有花果9999 有花果9999
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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太极功夫的推进方式，是整体推进，还是先个体后整体？ 还是兼而有之，还是时而这，时而那？
开胯，说着容易，骨盆之炸裂，十分恐怖。 炸裂后才有用的机会，否则无用。
水平论～没有诸葛亮，多弄几个臭皮匠，效果也不错嘛！ 这几天，各位网友各抒己见，臭皮匠不断涌现。有说铲脚跟的，有说膝盖圈的，有说回到松的。。。你看，诸葛亮还是有的嘛，众人拾柴火焰高。
投机论～投机取巧不好，投机取拙也不好，投机就不好。 不想费劲，投机取巧。只想蛮力付出，投机取拙，也一样结果。不是巧和拙的问题，而是投机就不好。正经事正经办呗，为啥非要投机呢？
太极拳吧阴阳颠倒，怪人太多了哈！ 按照正常的时间规律，白天应该练功，没有多少时间上网。晚上闲了，上网扯淡。 但是这里正相反，大好白天，不练功夫，上网扯淡，而晚上没人了，也不发贴。如果说夜晚都去练功了，练的是蝙蝠拳还是猫头鹰腿？上网扯淡累了，晚上喝酒看电视呢。
大道至简论～没有人能随随便便成功。 先贤大能，说是大道至简，但是还有下半句没说出来，那就是大道至难！阿猫阿狗岂能随便得道？
拿拳论当扯淡由头，其实一点都不信，因为没得到一点甜头。 投入了很多，获得的没有，甚至还把自己弄坏了好多地方，估计不成蚀把米，所以一旦较真，什么陈小旺王宗岳根本就不信，然后以自己为模本，编一个拳论。 其实这都是没有获得感的必然结果。如果真的从太极拳上真的获得了点什么，就不这样了。
开了胯却没用～卖了孩子买个猴，就是爱玩！ 开胯为了干啥？完了就扔了。如此荒唐的事都能有，真是开了眼了。
在气则滞，实际上说的是白骨观～气与感觉相反原理。 在气则滞，意思是，气和感觉相反原理。你要是感觉到了有气感，说明你啥气也没有，不仅没有，反而堵塞不通。真的有气，是无感，啥感觉也没有。无感，实际上就是宗教里总说的空，真的有了气，实际感觉是空。四大皆空，就会只剩下骨头架子，那就是白骨观。
丹田核心论探秘～人只有一个丹田，却有两只脚，咋分配？ 难道丹田还分左右吗？
换劲之难～永无止境？独轮车原理。 腰胯之力，如同骑独轮车。
一切烦恼的根源，都是因为武术是高人编的。 如果是普通人编的，就好办了。 比如太极拳，张三丰编的，编出太极拳之前，他就已经是大师了。就像蒋大为编个歌让大家来唱，咋唱你也赶不上他，差距永远天地之别。如果是普通人编个歌，大家唱，那就没压力了，兴许几天就超过了。
十年前买的街舞鞋，去公园玩拿出来，老化坏掉了。又买两双，现在 十年前买的街舞鞋，去公园玩拿出来，老化坏掉了。又买两双，现在叫广场舞鞋，真是与时俱进哪！ 看见舞蹈，又想起来一些事。广场就是溜达玩，不能太认真，不能太使劲，伤人。呀！练的不对的，都是腆肚子劲，人会越来越差。对了的，广场也不好精确，所以广场不能当真。
七一参加党的活动
十大元帅书法
大家帮帮忙，提供一些中四好歌曲。突然发现，把歌名都忘了！ 大家帮帮忙，提供一些中四好歌曲。 突然发现，把歌名都忘了！
最近有点飘舞伴发现露天舞场，就去了，感觉还可以，连去几天。突 最近有点飘 舞伴发现露天舞场，就去了，感觉还可以，连去几天。突然发现，有点不对劲。饭店吃饭，实际上很危险。大家跳舞，也不安全。应该这样，中午回家吃饭，然后去公园没人处自己玩。带个小音响就可以了。不去饭店，不扎大堆，谨慎点没坏处。 为了表示关心，给舞伴买个韩国锅，花了2300元。买个手机1500元。买个洗衣机1900元。
1949年7月全国文艺工作者代表大会
舞厅没有解禁，公园露天可以，昨天跟舞伴去了，玩一小会，她实在 舞厅没有解禁，公园露天可以，昨天跟舞伴去了，玩一小会，她实在不行，不适应广场，所以只能玩一会，很短很短。舞伴就是这个特点，只能在好的舞厅，室外不行，室内也特别挑拣。 前两天她的洗衣机坏了，我给她买一个，最近都在大降价，物美价廉。
关键技术待突破——否则咋的也不算会。我以前曾在抖音看到一个美 关键技术待突破——否则咋的也不算会。 我以前曾在抖音看到一个美女主持人，广场展会档次，不高级，但是有点小水平。年龄青年以上，中年以下。不上场，闲聊，水水踏踏，小肚子鼓出来了。一说上场，立刻就没。 前几天又看到一个电视台播音员，说专业绝技，一秒钟小肚子就没。玩呢，一说准备播音，小肚子马上消灭。 绝对不可能是低档人所说的收腹，而是一种高级技术。这项技术是练会的标志，不会这个，不能说会。
舞蹈，反常训练是核心。会者不难，难者不会，比如膝盖，没练到位 舞蹈，反常训练是核心。 会者不难，难者不会，比如膝盖，没练到位，咋的也理解不了。因此，希望用脑子研究事，基本都是不行，事不大，但是超出一般人思维范围。 反常才正常。举个例子，你站在靠墙的沙发前面，背对，腿肚子挨着沙发。腿向后使劲，将身体弹开，也可以有个斜角。 多练，慢慢就会发现，原来膝盖后面也是可以使劲的。 这个东西没啥大学问，但是有小技巧。几下子也不管啥用，但是就是需要多。多到极致海量，真事啥样就悄然而来。
蒋介石看十大元帅名单，说陈毅太厉害。我们了解的历史，还不全是 蒋介石看十大元帅名单，说陈毅太厉害。 我们了解的历史，还不全是真相。 粟裕说啥不愿意离开陈毅，绝不仅仅是陈毅资格老。他俩一起才是一套，这个概率很高。
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直膝者胜。膝盖不可能不打弯，但是如果只会打弯，那就练不出来， 直膝者胜。 膝盖不可能不打弯，但是如果只会打弯，那就练不出来，因为咋使劲都在膝盖上消耗了。会直膝，膝盖不弯不动的情况下练，其他地方才会使劲。
小舞，可以定性为低级趣味。太快，男士不得不蹲身弓腰驼背，不利 小舞，可以定性为低级趣味。 太快，男士不得不蹲身弓腰驼背，不利身体健康与美观。 以人为本，不利人体，可以否定。
再论提臀。我以前曾说过，大致感受，不绝对准，粗略感觉，提臀， 再论提臀。 我以前曾说过，大致感受，不绝对准，粗略感觉，提臀，两手各拎一小桶水，注重，而不是撅屁股。 臀部其实最难，有人这样讲过，臀部是锻炼的标志。没有足够正确的锻炼，不可能有合适的臀部。第一步，臀部立起来。实际感受，不是上拉后撅，而是下沉翻转，普通人需要把臀部的肉先翻过来，好像让它下垂一样。这一点是一般人很难体会到的，与大家的想象截然相反。
五月四日，我母亲去世。舞伴帮我办丧事，现在不让聚集，也没啥大 五月四日，我母亲去世。舞伴帮我办丧事，现在不让聚集，也没啥大事，但是有人帮忙陪伴的感觉真好。自我老婆得癌症以后，事情就不断，舞伴家也是如此。六年来，我们互相帮助，互通有无，都比自己一个人过得好。办丧事途径六年前我老婆住院的医院，我们都无限感慨。
后背剧痛，但是比前几天肋部剧痛略轻，因此想只吃止疼片顶过去， 后背剧痛，但是比前几天肋部剧痛略轻，因此想只吃止疼片顶过去，不吃吗啡片。前些天剧痛，到了恨不跳楼的顶级剧痛程度，这次轻很多，但是方式一样，难以忍受。
骨肉分离导致剧痛再来。练着，练着，剧痛再次袭来，杨澄甫所说恨 骨肉分离导致剧痛再来。练着，练着，剧痛再次袭来，杨澄甫所说恨不自杀之痛。上次是一年半以前的事了。 这种剧痛止疼片是不好使的，吗啡片才好使，癌患止疼所用。 上次是胸口，这次是右肋，原因是骨肉分离。 由于已经很有经验了，药品都有准备，所以没有丝分裂了，毫慌乱，20分钟后疼痛被药品抑制。
童子功
最近两年来，交谊舞吧好多舞友，都提高了对华尔兹的识别能力。随 最近两年来，交谊舞吧好多舞友，都提高了对华尔兹的识别能力。 随便拉出来一个人，你华尔兹跳的美不美，体型有没有明显的毛病，好多人都会看了。 过去，看老师看名头，看学员看人数，自己心里混沌一片，啥也不知道，被别人裹挟愚弄。 如今很多人都大不一样，眼睛都能看到东西了。进步很大的。
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啥叫胯带腿
看看各部位咋走的
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封闭以来首次见到舞伴。记得是还有两天过年，中午一起吃饭，然后 封闭以来首次见到舞伴。记得是还有两天过年，中午一起吃饭，然后没敢去舞厅，就散了。当时瘟疫已经在湖北爆发了。然后就是长期封闭。现在好些了，也没敢去饭店，各自吃完饭，让她陪我去买衣服，我需要一个现在穿的外套。结果，我买个外套200元，给她买一个外套200元，外加一双袜子100元。然后去她妹妹家交换东西，问外套多少钱，我说500元！她说那可太贵了，我指着舞伴的兜子，300在那里！
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人尾巴的功能~松胯！
失去痛感，尤其裆胯部位，没有了痛感，是练功的大前提。 失去痛感，尤其裆胯部位，没有了痛感，是练功的大前提。
越练越心虚～八年松骨功，突然发现，原来自己还是小白！功夫没有 越练越心虚～八年松骨功，突然发现，原来自己还是小白！功夫没有止境啊！
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功夫自编新概念～圆通踝。
舞伴，瘟疫快点过去吧！过年前突然发现这是瘟疫，立即就不能进舞 舞伴，瘟疫快点过去吧！ 过年前突然发现这是瘟疫，立即就不能进舞厅了，然后至今一直没见过舞伴。期间她的外孙子要复印资料，我说不行，不敢出门。前两天找我，绞肉机坏了，我说，圆缸那种特别爱坏，就上网买个这样的给她。 收到货安不上，我也是干着急。后来想尽办法教她，终于学会了，就高兴了。 瘟疫还没结束，世界蔓延更厉害。餐饮商业开放了，舞厅还早。即使开了，也得有疫苗，不然只能露天舞，好在天气好了。疫苗出来之前，舞厅开了也不敢去。
神奇大逆转
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太极揉身功松骨功的顶峰~开叉。不掰，只靠微动拧转，就能达到开 太极揉身功松骨功的顶峰~开叉。 不掰，只靠微动拧转，就能达到开叉。
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关中大美广受欢迎
突然想起过去～没有山原的日子真好。没有人打架了。平静地生活。 突然想起过去～没有山原的日子真好。 没有人打架了。 平静地生活。
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走叔作报告。
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