子在江 子在江
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2023年7月14日减肥第三季！ 最近吃吃吃，结果体重暴涨！认真减肥！
【日记】150812|减肥第二季 上一次减掉了10公斤，之后跑步坚持的不是很好，饮食也越来越不加以控制，最近的体重稍有反弹。是时候，重新开始严格的减肥了！ 从饮食、运动、体重三方面记录！ 拒绝甜饮料、大鱼大肉！拒绝晚餐饱食！ 加油！
开始跑步。。。 已经开始了3天了，每天6公里，40分钟，抱着减肥的目的来的，然后跑着跑着发现跑步也挺有意思的。。。 我一向跑步比较慢，希望能跑得越来越快！ 最重要的，快把体重减下去，这么大的体重楼主真心hold不住了。。。 本人身高175，刚测的体重78.9公斤。。。
归来！ 一份神圣的寂静和难以言表的休养生息，就在每天的清晨！
同志们多运动，身体才是自己滴！
盛能游乐园里面能游泳吗 盛能的门票多少钱？游泳的话需要买门票+游泳票？
人民公园的游泳池开了吗 有一块去游泳的吗
大中南有带空调的寝室吗 rt
有木有好心人给个晨光的邀请码 RT
祝睡眠吧吧友蛇年行大运 蛇年来到，祝福跟到，生计不易，知足最妙，快乐更多，烦恼更少，亲情盘绕，友谊拥抱，健康常伴，安全笼罩。祝各位吧友蛇年节日开心不时、快乐天天、夸姣年年。
后天就考了 希望大家都能考好，我也能考好
我也记减肥日记 下定决心，坚持
我的100天起床日记 早睡早起，快快乐乐！
打卡贴，以后要勤练字了 今天是6月13号，决心以后好好练字了，来吧里开个帖子打卡，这样会更好的坚持。。。自己的自制力啊。。。。。这几天需要写正式的东西，真心觉得自己的字啊。。。好好练字吧
新人入驻，大家好 以后要常来玩了
现在贴吧有排名了，我的挺高啊
我的饮食日记 发个帖子，记录自己每天的饮食，向健康出发。祝大家都有一个健健康康的身体！
龙年快乐 各位吧友新年快乐！祝福大家健健康康，幸福常在！
据说形成一个习惯要坚持2周以上 今天是12月9号，两周过后是12月23。计划每天11点30离开所有灯光刺激，停止谈话。好的习惯形成，作息自然就规律了。坚持！
睡前半小时停止灯光刺激、话语交流 住集体宿舍的心得体会。定好睡眠时间后，睡前就要半小时就要停止灯光刺激（电脑、P3、P4、手机），停止能产生情绪感染的交谈。躺下，闭目，平心静气……
早起——《我的人生思考》 你的每一天是如何开始的？你在什么时候起床？你是以什么样的状态开始履行一天的责任的？怀着什么样的心情你又迎来了神圣而崭新的一天？面对这些重要的问题，你能真诚地给出什么样的答案？你会发现，舒畅亦或糟糕的情绪都是由睁开第一眼时心怀什么样的起点而产生。当你又一天的时光从黎明的初光开始算起，你会发现快乐和协调在一整天的生活中留下烙印，当这些快乐就在你身边的时候，你追求幸福的理想也就在你身边。　　一个正确并且带给你力量的起点就是保持每天早起。即使现实的责任没有这么要求你，这样做也是绝对正确的。你需要坚定地摆脱好逸恶劳和懒惰，从而开启新的一天。如果只是通过屈从自身弱点来度日，你如何能不断强大自己的意志、精神和身体？　　自我放任总是会伴随着不开心。那些赖在床上直到太阳已经老高才起床的人是永远不会感受到清澈、愉悦和新鲜的，而是被易怒、绝望、无生机、思维混乱、不正常的幻想和所有不悦的情绪所渐渐腐蚀，这些都是他们为自己没有超越自我而付出的沉重代价。同时，被自己的劣根性所控制会使人们失去了判断能力，就像是那些每日以几杯酒精为信仰的酒鬼们，他们认为这是使他们的精神为之振作的源泉，而实际上，酒精却整日地摧毁着他们。所以，赖床的人们深信这种行为是一种长时间的放松，它对他们内心情绪和虚弱体质的必要就像是一颗每日必服的药丸一样，事实上他们已被杂乱包围。而究其原因，正是要怪他们的放任。男人也好，女人也好，总是意识不到他们在这寻常的放任后面所蒙受的巨大损失：身心能量的衰减、失去活力、失去知识、失去欢乐。　　所以，你的日子，希望能在早起中开始。如果你这样做了，却感觉无事可做，不要介意：起床，迈出家门，在清新的大自然中惬意地散散步，你将感觉浑身轻快。新鲜、快乐、内心的平静将成为你全部努力的丰富回报，并且更多的回报会接踵而来。当一个人选择了早起的生活方式，即使没有任何目的，也会发现清晨的寂静是那么有益于醒脑和情绪的镇静，并且早起散步能使他变成一个坚持不懈的思考者，这样更能看清生命的内涵，所有的一切都像他在清晨的状态一样清晰有序。在清晨的第一缕阳光中醒来，带着明确的目标去协调自己的思维，一天中遇到的所有困难都会在你面前迎刃而解，你会发现，你已经找到了睿智和沉静的处事之道。　　一股真实的、精神的感染力，就在这里；一份神圣的寂静和难以言表的休养生息，就在每天的清晨。任何人，只要存有信念和力量，脱下甘于安逸的斗篷，爬上一座小山丘，向日出问个好，从此在攀登幸福和真理的道路上将没有遥远可言。
满眼的广告 求删广告
@欣静人 刚把所有贴子浏览了一遍，有很多水贴。但由于对吧务工作不熟悉，出于谨慎考虑，只是对水贴@欣静人。静人看看有否不妥之处。合适的话，下次我就直接删帖了。
冬季锻炼 锻炼舒缓适量，严禁大汗淋漓。 朋友们加油！健康！健康！！！
完成计划--打卡贴 从今天开始吧。 第一天：没完成……
一手漂亮的字——不知还能不能练出来 想当年初高中那会，LZ的字也小有名气，班主任和语文老师的夸赞是动力，那时经常畅想自己未来写得一手好字，可是上了大学以后疏于学业和修养，自感堕落了许多，到现在也是惶惶终日。今天在吧里看到那么多朋友通过自己的坚持练就了一手本领，突然很受触动，好像想起了很多年前自己的梦想一样。在现在面临考研、课业很多的时候，又没法安排时间练字……以后会不会对练字在意不起来，真心喜欢一手漂亮的字……我觉得，字也体现一个人的修养……
饮食日记——将健康进行到底！ 早饭没吃。午饭一个馒头、一份辣子鸡、一份炸鱼、一瓶八宝粥（我是猪……）。晚饭一份米饭、一份番茄鸡蛋、一瓶果粒橙。晚上一个桃、一串冰糖葫芦。睡前一盒牛奶。总结：热量摄入过高，有待改善。
我的睡眠记录 9月22　凌晨1点。晚安各位
开贴做跳绳日记 9月22号：由于自习回来晚了会，没来得及完成2000，1500出头。刚买的绳，比较重，用起来不习惯，不过很喜欢这种甩起来十足的分量感。坚持，和大家一起锻炼身体。
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