据说形成一个习惯要坚持2周以上
睡眠吧
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level 9
子在江 楼主
今天是12月9号，两周过后是12月23。计划每天11点30离开所有灯光刺激，停止谈话。好的习惯形成，作息自然就规律了。坚持！
2011年12月09日 15点12分 1
level 9
子在江 楼主
第一天：还不错
2011年12月10日 03点12分 2
吧务
level 15
欣静人
良好的生活规律是保持健康的根本
2011年12月10日 06点12分 3
level 9
子在江 楼主
回复3楼：
好的生活习惯很重要！
2011年12月10日 09点12分 4
level 7
日辰头
理所当然的
2011年12月11日 01点12分 5
level 9
子在江 楼主
第二天：还不错
2011年12月11日 01点12分 6
吧务
level 15
欣静人
继续努力！
2011年12月11日 06点12分 7
level 9
子在江 楼主
第三天：睡得稍微晚了一些，要坚持
2011年12月12日 04点12分 8
吧务
level 15
欣静人
[顶]
2011年12月12日 05点12分 9
level 9
子在江 楼主
第四天：还不错
2011年12月12日 23点12分 10
吧务
level 15
欣静人
逐渐规律了 呵呵
2011年12月13日 05点12分 11
level 9
子在江 楼主
第五天：还不错
2011年12月14日 00点12分 12
吧务
level 15
欣静人
呵呵 好样的
2011年12月14日 06点12分 13
level 9
子在江 楼主
第六天：稍微晚了一点。
2011年12月15日 06点12分 14
level 9
子在江 楼主
第七天：昨晚睡太晚！做点小小的自我惩罚，继续努力！
2011年12月16日 01点12分 15
吧务
level 15
欣静人
不必自我惩罚，睡得晚是有原因的，也是难得
2011年12月16日 06点12分 16
level 9
子在江 楼主
第八天：还不错
2011年12月17日 02点12分 17
level 9
子在江 楼主
第九十天：开始起晚了，这就是平台期了吧。调整好，继续努力
2011年12月19日 08点12分 18
level 9
子在江 楼主
是第九、十天
2011年12月19日 08点12分 19
level 9
子在江 楼主
第十一天：不错。坚持！
2011年12月19日 23点12分 20
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