天地不容牛😈 神马尊者
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整个小小的合订本 贴吧不是来了个什么清醒梦协会管理团队么?我一般更乐意称呼他为小猴猴 为啥我要这么称呼呢? 很简单 他暴论挺多,比如说我是什么猎狐狸集团二把手,搞封建迷信,蚂蚁的梦控师学院被举报是我干的之类的 你要这么说,总得拿出证据来对吧? 先说蚂蚁的梦控师学院被举报 这茬年代不算远,19年的事,微博上应该还能看到当时的情况 事情的起因是国家天文台博士刘博洋实名举报觉醒字幕组和马晓晓,认为这俩和银河联邦一样打着“外星人”“扬升”的旗号圈钱骗钱,同时根据关键词拉出了一批名单,名单上包括了小飞虫、道灵儿、元吾氏这三位梦控师学院导师 然后梦控师学院因为和这三位有关系,所以被举报了 你要我硬说,我只能说蚂蚁应该不会搞圈钱骗钱,但他的学院因为这仨榜上有名,这是肯定的,是客观事实 而我……巧了,我从12年开始就反对元吾氏这个人,只要稍微翻一下过往记录就能发现,我和元吾氏硬要说的话,是敌对关系 好了,上面这番内容,简单归纳就是两点 1.梦控师学院因为道灵儿、元吾氏、小飞虫而被刘博洋举报 2.包括我在内很多人都和元吾氏不对付 所以,如果要证明这背后是我搞的鬼,那首先得证明我和刘博洋有关系,其次要证明这三位是良善的,不搞玄学不搞灵修不搞奇奇怪怪的玩意儿,是被我诬陷的 可这仨搞奇奇怪怪的玩意儿大家都知道啊,这是个没办法抹除的事实,小猴猴绕不过去这个坎,那么,他得怎么来证明是我害的梦控师学院呢? 他说 因为我和元吾氏不对付,蚂蚁为了和我赌气,所以邀请了元吾氏 好家伙,蚂蚁一个四五十岁的中年人了,为了和人赌气所以花几万块钱去邀请元吾氏 你要说蚂蚁百万富翁,为了和我赌气所以花几万块那我认了,有钱人嘛,脑子一热赌气撒钱挺正常 但蚂蚁也没啥钱啊 小猴猴这逻辑属实感动我了 至于说我搞封建迷信…… 他给出的证据是我宣传佛教,因为我在某QQ群和某微信群说过“不生不灭,无德无功,一念缘起,一步禅空”和“追随大智慧,救世广慈悲”这两句话 乍看之下确实和佛教有关,至少看起来很有禅意,但实际上,第一句是布袋戏里某角色的出场诗,第二句是这布袋戏里的一句台词 本来吧,你要不懂我也认,不是所有人都看过布袋戏,没看过很正常,但我现在说了,你要认怂那也差不多就此打住了 但是小猴猴给我玩了个花的 我看布袋戏,实际就是宣扬封建迷信 为什么呢?因为布袋戏属于传统戏剧,小猴猴认为,传统=迷信 太乐了 本来这么久过去了我都懒得说了,但因为狐狸被下了吧主所以小猴猴又出来蹦哒了,我觉得可以整个合订本给大家看看,他到底是怎样的小猴猴
“正太讲历史”其四——关于梦核团队 老实说,我本来一直没想好这第四个历史贴讲些什么内容,直到今天起床,我无意间逛微博(想看看关于俄乌冲突的消息),正好看到我首页有个蚂蚁的微博,然后看到小猴猴在下面评论了下,于是我突发奇想,想看看小猴猴最近又发了些啥玩意儿。 然后……我看到了一个大乐子。 各位还记得小猴猴去年提到过一个“全球清明梦协会”的东西么? 按照小猴猴的描述,这个“全球清明梦协会”由蚂蚁建立,在八年前(2021年的八年前,也就是2013年)开过两次会议。 按照他所提到的这个时间节点,我仔细回想了一下,在2013年开过两次会的……还真有,一个是蚂蚁组织了第二次贴吧线下聚会(第一次是2012年3月17日,地点在成都,第二次是2013年10月3日,地点在北京),第二个就是蚂蚁搞了个梦核团队(全称为“清明梦吧核心团队”)。 聚会这茬不必多说,无非就是聚集在一起吃个饭,所以当时我就在怀疑,这个“全球清明梦协会”指的是“梦核团队”。 当时我就只是怀疑,并无任何证据,直到今天,我看见这小猴猴在微博上说,这个“清醒梦协会”(即“全球清明梦协会”,小猴猴为了避免违法改的名字,说是属于控梦吧的管理团队)的前身,就是“梦核团队”。 结合他之前他的描述,我初步能够排除重名的可能性,他微博上的“梦核团队”,指的应该就是13年蚂蚁成立的“梦核团队”。 基于此,我突然想和大家聊聊这个梦核团队。
【普法】关于所谓的“全球清明梦协会”,我简单的给大家普个法 我是真没想到我有一天居然会在这个贴吧发一个普法贴 绝了! 先声明,本帖已获得清明梦吧吧务组授权,该贴解释权归吧务组与我,涉及到的相关法律政策的解释权则归我国相关政务部门 在发帖之前我要先说一件事,一切的法律法规及政策性文件,最终解释权均归相关政务部门,除了相关部门的工作人员之外,任何个人的解释都算不得数的,请记住了!!! 好了,下面是正题 想必有不少吧友应该记得,之前贴吧来了个猴,叫@人有重开日 ,这位是控梦吧吧主,因为和本吧起了冲突目前在疯狂抹黑清明梦吧中 这茬都不是重点 重点是他声称蚂蚁搞了个清明梦协会,八年前曾开过两次会,现在因为蚂蚁不在所以他接手了,并更名为“全球清明梦协会” 记住这个名字,这是重点 先说蚂蚁搞没搞过这玩意儿吧 我印象里蚂蚁没搞过,至少没搞起来过 根据这人提供的关键词“八年前曾开过两次会”,八年前也就是2013年,我能对得上号的也就两件事 一是清明梦吧第二次线下聚会(2013年国庆节的北京吧聚,第一次是2012年3月在成都搞的吧聚),二是同年10月蚂蚁搞的梦核团队(全称清明梦吧核心团队,当时蚂蚁的想法是将与本吧相关的资源统合起来方便管理,包括且不限于相关贴吧、歪歪频道、QQ群等),换句话说,我记忆里蚂蚁并没搞过这玩意儿(或许他提过,但至少肯定没搞起来过,不然我不会记不得) 好了,接着说说这个“全球清明梦协会” 根据这位的说法,这个“协会”的定位是世界性的学术研讨组织,按照他自己给出的定位,他这个协会对标的就不是学校社团以及企业内部社团,对应的是我国法律定义中的“社会团体”,即我们通常认知中的XX协会(非学校社团) 依据民政部制定的《社会团体登记管理条例》及《取缔非法民间组织暂行办法》相关规定,所有社会团体(除学校、企业内部社团及政协团体之外)必须经过当地县级或以上的业务主管部门(包括且不限于科协、残联、民政局、统战部、文联等部门)登记审批后方可筹备建立,如果没有向当地业务主管部门申报就以协会社团的名义进行相关活动(无论是否盈利),均算违法(没经过相关部门审批就算是非法民间组织,非法组织活动不违法算什么?) 而筹备成立相关协会,在申请前你还需要有固定的活动场所(租的或者买的都行,但前提是这是商业用房不是住宅)、10万元以上的活动资金、合法的收入来源、专职工作人员(至少一人,给人发工资上社保的那种)、有独立法人以及承担相应的民事行为能力的人 为啥我这么了解这块相关政策呢?鄙人不才,目前恰好在政府混口饭吃,而我的单位恰好就是上述的业务主管部门之一,至于我业务负责范围……恰好就是组联协会相关 很多人并不了解社团协会这块的相关政策,觉得无非就是个社团而已,和大学里的社团有啥区别?殊不知大学社团和“社会团体”是两个概念,如果不稍加注意,随时都有可能跳“违法”这个坑里 至于这位说的什么“结(保命)社自由”之类的……没错,你确实有这个权利,但有这个权利并不意味着你可以不按规矩随便乱用,举个例子,你有划石头剪子布的权利对吧?但你能跟人划拳的时候告诉他我拳头比布厉害么? 至于为啥我今天要提这么一嘴…… 因为我看见还真有人去加了他那个啥协会,他违法不违法我不管,但我不希望本吧吧友脑子一热跟着去瞎搞了,虽然这不至于让你蹲号子,但喝茶写个保证书什么的……你回去不被***拿皮带吊起来抽? 以上,差不多就这些,如果对我所说的抱有疑问,欢迎各位前去本地的相关部门核实 还是那句话,所有法律政策的最终解释权归我国相关部门,而非这位控梦吧的吧主
说说我对联机的看法 从我2012年进这个贴吧开始一直到现在,关于清明梦联机的话题就一直没断过,不管是蚂蚁还是梦隐还是我还是帆姐还是别的谁,这么多年来我们多少都去了解推演实验过,看联机是否可行 所以对于联机,我的看法是这样的 首先,做梦,对外的表现形式,或者说它的临床表现形式是脑电波的振幅达到了一定频率,只有在这个频率范围内,人才会做梦 而两个人想要联机,理论上是可行的,当两人脑电波振幅达到一定频率并能将这脑电波信号进行链接,那理论上,联机的概率还是有的 对,这只是理论上,实际上你是没办法,或者说现如今科学无法做到将你脑电波频率发射出去 所以《盗梦空间》里面,主角团队需要依靠一个仪器才能进入别人梦境,因为人类做不到把自己脑电波发射出去,只能依靠外物帮助,而这种外物,就目前我们已知的科技水平来说,还无法做出来,就算存在,那也是需要国家这种级别出面来隐藏的黑科技 当然你要说你掌握了这种黑科技那我只能笑笑不说话 所以现在,我不大乐意来这个贴吧晃荡,有清明梦相关的疑问或者想聊天,我可以去大佬遍地的微信群,如果我只是单纯的想找点乐子,我现在混的管人圈有无数的乐子 如果不是这两天我在的群提到这话题,如果不是有人QQ上私聊我问我对联机的看法,我也懒得看这贴吧 就这样吧
太玄功(Senses Initiated Lucid Dream S.I.L.D)v4.0(补档) 《太玄功教程》v4.0 Copyright(c) 2011-2013 @宇宙之铁(Cosmic Iron) 【背景】 2011年我加入了百度贴吧上的清明梦吧。在手把手辅导吧友的过程中,我意识到传统的清醒梦技术存在非常大的缺陷。结合我自身的经验以及从吧友处得来的反馈,我设计了一套全新的清醒梦实现技术,并戏称之为《太玄功》。此方法在贴吧上发布之后,反响非常热烈。在短短的几个月当中,我们收集了几百个成功案例。太玄功也在这个过程中不断的被完善,应该说,它是一个集体智慧的结晶。 一年以后,我在几个国外论坛上发表了英文版的太玄教程,为了符合西方人的习惯,将其命名为《Senses Initiated Lucid Dream》,简称SSILD。翻译回来的话,就是“由感官引发的清醒梦”。外国人对全新的清醒梦技术怀有很大的怀疑甚至敌意,所以SSILD在那里的传播相对较慢。但即使如此,在几个月的时间里,在Dream Views和LD4all这两个论坛上,我们还是收获了上百例成功案例。这个成绩,如果和其它一些更有名、问世更久的技术在这些论坛上的表现相比较就很有意思了。我注意到,在那些技术的主贴当中,成功案例可以说是寥寥无几,虽然它们存在的时间远比SSILD要久得多。一段时间之后,SSILD被收录进Lucid Wiki并被列为主流的清醒梦技术之一,这倒是意想不到的事。 太玄发展到今天,已经几易其稿,每一稿在性能上都有提高。随着清明梦吧的迅速发展,太玄也成了大家最常用的清醒梦技术之一,而成功案例也早已不计其数了。更令人兴奋的则是太玄的可持续性。绝大多数清醒梦技术,即使在一开始很有效,随着使用者兴奋点的降低和热情的减退,很快就失效了。太玄则不然。它的“有效”是可持续的,是不断提升的。通过它,新手变成高手、高手成为大师。在我们小小的宇宙之铁吧里,已经有很多“铁匠”可以做到每日清明了。有的吧友甚至在不到一年的时间里详实的记录了几百个清醒梦和出体体验!这样的成绩,即使放到整个近代清醒梦发展的范畴里,都是奇迹了。 【理念】 传统的清醒梦技术,效率、成功率如何姑且不论,其中夹杂着大量的主观的、人为的因素,使得它们很难被初学者掌握。比如“放松”和“观想”。将身体充分的放松至几乎感觉不到四肢的存在,将杂念排除到内心一片宁静,在心里活灵活现的浮现出你所观想的事物。说来容易,其实非常的难。我们每天坐在桌前打电脑,躺在那里不腰酸背痛已经很不错了,想放松至身体都不存在了,谈何容易?我们终日声色犬马,或为学业、事业、生活而焦虑,心如何能静得下来?在心里观想莲花、观音菩萨?绝大多数人就算让他在心里观想他亲娘都未必能看的真切!所以说,这些传统的方法,其本身就是修行的结果,是“果”,而不是“因”!把结果当成方法,其实就是本末倒置,就像和谐最后变成了“河蟹”。 而太玄的设计,则是要尽可能的把这些人为的、主观的因素减小。通过几个标准的动作来实现效果。这些动作,应该是人人都可以掌握的,照猫画虎就能有效的,不需要资质、悟性的。也就是说,我们需要的是一种“技术”,而不是“艺术”。太玄的理想就是变成像广播体操一样的东西,不用你发挥,照做就行了。事实上,如果你在使用太玄的时候,随意的发挥,搀杂别的东西,我们还真无法保证效果。意识层面的东西是很微妙的,失之毫厘差之千里。太玄的方法已经过千锤百炼,请大家在真正掌握之前,不要随意发挥。 【太玄的核心 -- 切换】 依顺序对视觉、听觉、触觉这三种感官进行关注,这就是太玄的核心内容,我们简称之“切换”。在对这三种感官的不断关注中,我们的身心被调节到一个非常微妙的状态。这个状态为我们下一步的清醒入梦以及梦中知梦打下一个坚实的基础。 关注视觉:闭眼,把注意力集中到眼前的那片黑暗。不要太用力以致造成眼部肌肉紧张。眼珠应该是自然放松的,千万不要聚在一起变成了斗鸡眼。如果看不到什么,没有关系,不要刻意。 关注听觉:放松眼部,把注意力转移到听觉。如果你的环境足够安静,你也许可以听到自己的耳鸣或者心跳,这是最理想的。如果外界声音较大,盖住了你的耳鸣,那么转而去关注外界声音也可以。 关注触觉:注意力转移到全身,去体会身体的感受,比如沉重感、漂浮感、旋转、跳动、肿胀,等等等等。如果感受不到这些,也可以去感受诸如心跳、被子的重量、空气的温度之类。同样,如果什么都感受不到也没关系,只要关注了就行了。 初学者往往容易犯一个错误,那就是过于追求效果。总是希望能看到点什么,听到点什么,以致形成一种很强的执念,轻者导致精神紧张、放松不下来,严重的甚至导致失眠。正确的做法是,静静的、被动的、带着点好奇的去观察,去关注,要的是那个关注的过程,而不是结果。如果一下子做不到,那么宁可照猫画虎、摆摆样子都行。
WBTB技术详解——by宇宙之铁(补档) 清醒梦科学研究的鼻祖之一,Stephen LaBerge博士发现了清醒梦和人的睡眠周期之间的联系。在这一基础上发明了Wake Back To Bed (WBTB)这个简单但十分有效的方法。实验证明,WBTB可以将人们做清醒梦的机会提升60%左右。这一方法可单独使用,也可以作为任何其他清醒梦、出体手段的辅助。 原理: 人在睡眠过程中会平均90分钟醒一次,我们管这个叫做睡眠周期(Sleep Cycle)。睡眠周期开始的时候,脑电波呈放缓的趋势,也就是说这个时候人的大脑没有什么太大的动作,人处于熟睡状态。到了每一个睡眠周期的后半部分,脑电波开始活跃起来。这个时候人的眼球会无序的乱动,我们称之为快速动眼期(REM)。这个状态下,人开始频繁发梦,而人的清醒意识也开始抬头。清醒到一定时候,就出现了我们所谓的清醒梦。 在这里插一段。新手们常常被告知,练习清醒梦的入门方法就是要学会找到梦境中的异常,而这种能力可以通过在现实中培养验梦、知梦扳机等方法来获得。其实,这种说法是不正确的。即便所谓的清醒梦高手,通过发现梦中的异常而知梦的情况都是屈指可数的。更多的情况其实是,他已经先知梦了,或者开始怀疑自己在梦中了,然后才注意到梦中的异样。也就是说,不是因为发现异样而知梦,而是因为知梦而发现异样。大家认真想想,梦的世界是不是到处都是荒诞不经呢?没一样东西是正常的啊!可为什么我们从来不觉得有什么异样呢?就算自己变了性别,变成了动物,也不会觉得奇怪呢?说白了,这是因为我们的显意识处于沉睡、休眠的状态。一旦显意识在梦中抬头了,还不容易发现异样吗?太容易了,比比皆是嘛,哪里需要什么知梦扳机啊。 WBTB就是基于上面说的这个原理。如果我们有一种办法能够最大程度的让显意识在梦中浮现,那么知梦是迟早的事。我们来看看前面讲的睡眠周期。睡眠周期的前段是无梦或很少梦,显意识处于冬眠状态。到了快速动眼期,显意识开始浮现,但是经历了前面那么漫长的冬眠期,等它浮现出来的时候,梦境也已濒临结束,马上要醒来了。所以我们必须跳过前面的沉睡期,从一开始,在显意识还活跃着的状态下就进入快速动眼期。这样我们在做梦的时候,显意识就会随时在梦中抬头,达到知梦的效果。 根据这个原理,我们总结一下WBTB的基本流程: 1. 在快速动眼期之前醒来。 2. 给显意识足够的时间恢复清醒。 3. 睡回去,直接进入下一个快速动眼期。 看到这里,大家可能会问。怎么知道什么时候是下一个快速动眼期呢?人一晚上的睡眠,会经过多个睡眠周期。我们发现,快速动眼期虽然总是发生在睡眠周期的后半部分,其比重却会随着睡眠的时间而增加。也就是说,刚刚睡下去的时候,快速动眼期可能只发生在睡眠周期的最后十几分钟里面。但是到了人们快睡醒前的那个睡眠周期的时候,快速动眼期可能已经会占据那个周期一半以上的时间了。研究发现,充足的六个小时的睡眠之后,我们会迎来最长的快速动眼期,这就是我们的目标对象。 具体方法: 1. 根据自己入睡速度,把闹钟定在六小时之后。如果你通常躺下就着,那么假设你12点上床,就把闹钟定在6点。如果你每次都需要至少半小时才能入睡,那么就定在6:30。 2. 被闹钟叫醒后,下床(注意,一定要下床)。上个厕所,让自己清醒20分钟。根据LaBerge博士的研究,最佳的清醒期是一个小时,但是可能很多人就此就醒了,再也睡不着了,所以这个清醒期要根据自己的状况来定。但是十五分钟是必须要保证的。总之,原则就是,在不影响自己接着入睡的前提下,尽可能达到最清醒状态。 在这期间,可以上上网,泡泡吧,看些关于清醒梦的文章,听听清醒梦MP3等等,给自己加强知梦的意识。 3. 回床接着睡,如果有条件的,最好是换个睡觉的地方,不要睡回同一张床。躺下的时候,在心里反复告诉自己,接下来会做梦,并会知梦!如果你正在练主动入梦法、出体什么的,这个时候就是最佳的开始练习的时间。作为一般的玩家,则什么都不用做,倒头大睡即可。 通常情况下,如果你坚持一个礼拜WBTB,这期间一定会得到清明梦的,而且不止一个! 补充说明: 有的朋友因为工作学习的原因,本身就总是睡不够。针对这个情况,建议你改变作息时间,提前一小时睡下去。如果这也做不到,那么最好将这一练习放在周末,可以睡懒觉的时候。 另外,睡眠周期每90分钟一次,所以并不是非要赶六小时后的那趟不可。大家可以根据自己的具体情况,结合这一原理,找到最适合自己的时间表。在iPhone和安卓的智能手机上甚至可以找到一些应用程序,它们可以通过观察你的睡眠状况来判断你的睡眠周期,并根据这个来设定不同的闹钟。严肃的玩家不妨考虑使用这类的工具。 Happy Lucid Dreaming! ※ 小贴士 ※ 推荐的闹钟有这么几种: addin timer,安卓可用。 AlarmPro,诺基亚、iphone可用。sleep-as-an-droid,功能还算凑合。 铁帮从未建议大家一定要使用闹钟WBTB,相反,除非必要,建议利用半夜嘘嘘,或者睡眠周期结束后自然醒的空挡练习。即使早期需要闹钟,也建议在养成自然醒习惯后摒弃。同样,并不强迫练习一定要离床,或者一定要清醒半个小时。相反,一直建议大家根据自身情况选择清醒时间。虽然WBTB的本身意义要求那样,但在实际练习过程中,由于个人每天的情况都不同,不能也不可能强行要求要遵守这个说法。此外,练习完后应该即刻去睡,不要熬着。所谓入梦,即要求睡着。任何逆着入睡而去的练习,都是逆水行舟。
木屋的技术贴系列(二)——关于临睡点 by梦中木屋(补档) 最早得知临睡点的概念源于大数的葵花宝典,至于之前有没有人提到过这个概念不得而知,此文写一些木屋本人对于临睡点的理解和体会。 临睡点的把握是主动出体和清醒入梦的关键因素。 临睡点的几种情况: 1. 晚上上床入睡的时候; 2. 半夜醒来的后清醒一段时候再次入睡的时候; 3. 半夜醒来或者清晨醒来的刹那(亦可称为临醒点,下文详述); 4. 午休和白天犯困小睡的时候。 对于临睡点的体会我画了一个图表,便于大家理解,如下:先解释一下图表所示。 入睡阶段是一个由醒到睡的过程,是一个显意识逐渐减弱潜意识逐渐加强的过程。开始睡觉阶段,显意识还处于掌控地位,可以通过放空身心,不去思考事情,杂念开始自由漫飞,渐渐过渡到了恍惚阶段。恍惚阶段,潜意识会慢慢地抬起了头,脑子里会突然蹦出来许多杂乱无章的画面来,都是潜意识存有的信息无序的显现,画面会演变成活动的景象,就成了梦境。但开始的时候,梦境还非常的浅,显意识突然要扭转不利局面,就会突然惊醒。潜意识接下来又开始蹦出各种画面乃至梦境。随着时间的推移,梦境会越来越深,显意识已被潜意识晃晕了头,已经无力抗争了,这个时候恍惚阶段结束,滑入了睡眠之中。 以上的描述为一般的入睡过程。 若是我们需要主动出体或者清醒入梦,唯一要做的就是采取一些手段,守住显意识,或者说是欺骗潜意识,让它认为显意识已经被它晃晕了头,从而欢欢喜喜地滑入睡眠之中。 开始入睡阶段,并不需要做什么特殊的行动,只需要让自己放空身心放弃思考,等待自己慢慢地进入恍惚阶段。 恍惚阶段的标志有点类似于梦想成真的感觉,一个念头出来,就会有画面或者动感的影像形成。接下来显意识抬头,又醒了过来。这个时候我们的显意识就该采取行动啦。该要采取什么行动呢?总结一点,就是依靠自己的惯性动作守卫显意识。像是用一根绳子拉住一个铁块。松开绳子任铁块坠入水中,被潜意识淹没,就会形成梦境;拉起绳子把铁块拉出水面,显意识再次获得复苏,就会醒来。而临睡点就是那平静却又波澜起伏的水面。主动出体和清醒入梦的状态就是用绳子拉住铁块让它“浮”在水面上。之所以在浮这个字上加引号,是因为它不是真正的像木头块那样可以漂浮在水面上。显意识的强度稍有减弱,铁块会再次坠入水中,被潜意识淹没而坠入普通梦。而与潜意识共舞,在此可以理解为通过与潜意识的真诚沟通,让它把铁块当成了木头块,就可长时间处于清醒梦的状态啦。 重点来说说怎么在恍惚阶段守住显意识,从而带着显意识进入睡眠之中。方法有很多,但原理都基于上面我的表述(虽然表述的有点乱七八糟)。 原版太玄经里倒头大睡阶段的瞄眼前的黑暗;甩手大法,圆木桩法;魔琴大法以及其它同类的各种方法,都可以起到“在恍惚阶段守住显意识,从而带着显意识进入睡眠之中”的作用。方法之类就不详述了。 再来说说上面提到的临醒点,就是醒来的刹那。这个时候显意识复苏,而潜意识也尚未完全褪去,依旧类似于入睡过程的恍惚阶段,这个时候加以以上方法,或者采用我们出体时候时常采用的翻滚或者漂浮之类的动作,会很快守住显意识再次进入入睡状态,从而可以主动出体或清醒入梦。 补充几点说明: 1. 主动出体或者清醒入梦的前提是你已经进行睡眠之中。 2. 抓临睡点最好的时机还是半夜醒来后,再次入睡的时候。所谓的回笼觉模式。 3. 抓临睡点不能死守,要欲擒故纵,抓不着没关系,大不了等睡着后梦中知梦然后转出体。 4. 出体不一定会有出体信号。 5. 在恍惚阶段,若学会与潜意识的沟通,轻松自然的态度,可以实现观想入梦,从而直接清醒入梦。 6. 有出体信号时不要思虑太多,果断谋求出体。 7. 若发觉出现了清醒的动态梦境,可以利用梦手直接去抓境中物体,亦可实现直接清醒入梦。 8. 清醒梦时不要害怕掉线醒来,醒来后你很可能是假醒状态,不要急于睁眼,立即尝试再次出体。多掉线几次后,你的梦境会更加稳定和清晰。 想法实在太多了,稀里哗啦写了这么多,你看懂了吗亲?
鬼压床3秒速解法、原理、诱因——by孤帆一点(补档) 在睡眠中突然意识清醒,身体不能动的状态,就是我们常说的鬼压床。 鬼压床时身体不听指挥,还可能伴有下面几种状况中的一种或者几种: 1、呼吸不顺,憋得难受。 2、眼皮很沉,很难睁开。 3、身体似乎被压着、牵扯、震动。 4、身上奇怪的过电、风吹感觉。 5、挣扎时耳鸣。 6、喊话喊不出,好容易喊出声音,醒来发现也是假的。 7、有时挣扎着似乎能动了,等真正清醒后才发现刚才是假的,没有动。 8、有时会看到非常逼真的画面(通常是家人或者是鬼的形象),有时有非常逼真的触觉(凉、麻、痛等等),有时清醒听到人或物发出的声音,但是身体依然不听指挥。 上面的的所有情形我都经历过,给很多梦友交流时也发现无非是这些表现。看看其中你有几种吧,并不是情形越多状况越坏哦,详情咱们慢慢分解。 按我的方法做,包你3秒钟能摆脱压床状态。 那就是放松,必须放松,紧张是不行的。而后,用胸腔的力量,反复深呼吸。 通常情况下一个深呼吸就会把各种视觉、触觉、听觉的恐怖感受给消去,两个深呼吸就会找回身体的真实触觉。三个深呼吸就发现自己从可怕的梦魇状态脱出了。 当然,反复用力眨眼也可以彻底清醒过来,比深呼吸稍慢,对大部分人都有效。 无论深呼吸还是眨眼,前提是,把自己的注意力从周围环境拉开,从恐怖的情绪中拉出。最最关键的一点,是用力,用肉体的力量。这方法在各个梦友使用时,百试百灵。 另外说一句,我小时候信鬼,有过不少次灵异经历,家里奶奶是开香堂的,给人驱鬼看病非常灵验。但是现在不信了,因为接触到心理学和解梦,还练习了控梦,以我解了几百个梦的经验告诉你: 鬼由心生,不信则无。 我们都知道睡眠时应当是身体和意识都入睡。 身体要入睡,是人的自我保护机制,防止做梦时乱动,不然如果梦到自己下床上厕所,早起发现自己正枕着马桶睡觉,多么尴尬的事情…… 意识要入睡,是因为白天大脑思考好多东西,接受海量的信息,晚上要让大脑休息和整理。意识入睡后,潜意识活跃登场,要把白天的情绪和信息整合处理,同时释放情绪压力,就成了梦境。人不是整晚在做梦,也不是整晚无梦,详情见百度百科“睡眠”和“梦”词条,不加阐述。 睡眠: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F48319.htm&urlrefer=7877bb96da7f44a3c317d08c590caad1 梦: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F5875.htm&urlrefer=30e3e58554a20a68274ff15dc8818b35 但是有时会出现身体和意识不同步的状况,鬼压床就是其中一种典型现象。
“鬼压床”的科学解释——by宇宙之铁(补档) 中国民间有种说法叫“鬼压床”:躺在床上,意识已经清醒了,身体却怎么挣扎都动不了。有人会听到由远及近的脚步声、阴森的耳边低语,还有人会感觉到黑色的影子压到身上,甚至看到披头散发的人站在床边。这是很可怕的经历。民间的说法是遇见鬼了,被鬼压身了。 其实,这是一种迷信。这个现象背后的原理已经被科学解释清楚了。根据《美国科学》(Scientific American)杂志的统计,超过60%的普通成人有过一次或多次这样的体验。这个现象叫做“睡眠**”(Sleep Paralysis)。 通俗讲,睡眠**是身体的一种自我保护机制。如果睡着的时候身体还在乱动,是不是很危险呢?通常情况下,我们并不意识到身体处于**状态,因为我们正在做梦。但如果某种阴差阳错下我们醒来了,意识清醒了,可身体的**却还未解除,我们就进入了“鬼压床”状态。明明醒了,却动不了,自然会感到恐惧,甚至引发诸多幻觉。 睡眠**一般发生在两种情况下: 1、睡醒的时候。这个时候的**叫做hypnopompicparalysis。 2、入睡过程中。这个状态下叫做hypnagogicparalysis,相对发生的少一些。 人的睡眠由平均90分钟长度的睡眠周期构成,在一个睡眠周期结束后都会短暂的醒一下。睡眠周期的前半部分叫做非快速动眼期(NREM),后半部分叫做快速动眼期(REM)。在NREM阶段,身体基本处于静止状态,但还是可以动,比如翻滚,甚至梦游、说梦话等等。在REM阶段,也就是我们通常做梦的阶段,身体则处于完全的**状态,医学上称作“非互易性弛缓性**”(nonreciprocal flaccid paralysis)。为了防止我们在做梦的时候乱动,大脑发出一种抑制肌肉收缩的神经信号,将身体大部分的肌肉群放松下来,造成身体的**。如果在我们入睡或者睡醒的过程中,大脑提前发出或者不能及时终止这种神经信号的话,我们就进入睡眠**的状态了。 那么那些幻觉又是怎么回事呢?颞叶(temporal lobe),是大脑听觉皮层的所在地,是处理听觉信息的中枢。1960年加拿大神经学家W. Penfield发现,当用电刺激颞叶的时候会造成人在清醒状态下的幻听。我们平时在很安静的环境里,会注意到耳内微弱的蜂鸣,这都与颞叶以及大脑的听觉皮层(auditory cortex)相关。在睡眠**的初始阶段,颞叶区域的活动会骤增,这就直接导致了幻听。同样的原理,视觉皮层在这个状态下也会产生大量的活动,从而导致幻视。 身体**了,眼睛也睁不开,大脑得不到外界信息的输入,怎么办?外界没有,那就从内部找呗。于是乎,我们的记忆、信仰、内心感受、潜意识等等这些都成了我们的信息来源,并被大脑加工成幻觉为我们展现出来。然而和梦境不同,这个时候我们的意识是清醒的,所以我们就会觉得一切都像是真的。即使事后回忆起来都难辨真假。为什么中国人看见女鬼,外国人则看见女巫呢?文化背景的不同造成了幻觉上的差异嘛。知道了这点,“鬼压床”,或者确切的讲,“睡眠**”并不可怕的。恰恰相反,对于咱们练习清明梦的人来说还是件好事。因为在这个状态下可以很轻易的带着清醒的意识进入梦里。 下次再遇到这个情况,不要害怕了。告诉自己这些都是幻觉。告诉自己这是一个机会,心想事成的机会到了!你害怕,它就给你变个鬼出来。你不害怕,说不定反倒赏你一个绝世美女或者大帅哥呢!如果实在动不了,那就想象自己的身体在旋转。很快它就会真的转起来,不要害怕,让它转!转着转着你就可以站起来了,或者直接让它把你甩出床去,直接甩到下一个梦境里去! 1.3 出体的最佳时间,答豆友问宇宙之铁 下面是我对豆瓣上的一位朋友的问题的回答。我觉得其中对时间点的总结可能对大家会有帮助,所以复制在这里。以后有时间了再好好整理扩充成文: 压床的时候身体是动不了的,越挣扎越动不了,也就是说当你非常刻意的时候,你试图在动的其实是你的身体,而不是梦体了。只有当你放松下来的时候,才能真正的感受到梦体的存在,那是一种很轻灵的感觉。让自己旋转,飘浮,其实是通过这些意想达到放松身体,把注意力转向梦体的目的。从你的反应来看,如果基于你确实当时已经成功进入了压床状态的前提,那么你的问题就是不够放松,太紧张太刻意了。 当然,还有一种可能就是你还并未达到真正的压床状态,至少不是那么彻底。如果是这样的话,可能问题关键就在于对时间的把握。最佳的进行练习的时间包括: -WBTB之后返回床上准备重新入睡时。这个时间段适合进行梦屏,切换法,异步法的练习。即使不成功,也可以做为非常有效的预热。只要达到一定强度,在不影响再次入睡的情况下,几乎可以保证接下来的时间里会进入状态。 -WBTB之后,再次濒临睡着前的恍惚阶段,也就是WBTB后的第一个临睡点。如果能抓住这个临睡点,配合梦屏,梦手,大挪移等等,就有可能成功出体。 -WBTB之后到起床之间的每一次自然苏醒。人在每一个睡眠周期之后都会醒一下。这些时间段也是出体的最佳时刻。 -每次从梦中醒来的时候。养成一个习惯,每次从梦中醒来,立刻保持不动,不要睁眼,然后开始从后往前倒着回溯上一个梦境。这个练习有两个作用,一个可以增强记梦的能力,另一个就是让你在这个过程中带着一点清醒意识重新进入另一个梦境。
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