最早得知临睡点的概念源于大数的葵花宝典，至于之前有没有人提到过这个概念不得而知，此文写一些木屋本人对于临睡点的理解和体会。
临睡点的把握是主动出体和清醒入梦的关键因素。
临睡点的几种情况：
1. 晚上上床入睡的时候；
2. 半夜醒来的后清醒一段时候再次入睡的时候；
3. 半夜醒来或者清晨醒来的刹那（亦可称为临醒点，下文详述）；
4. 午休和白天犯困小睡的时候。
对于临睡点的体会我画了一个图表，便于大家理解，如下：
先解释一下图表所示。
入睡阶段是一个由醒到睡的过程，是一个显意识逐渐减弱潜意识逐渐加强的过程。开始睡觉阶段，显意识还处于掌控地位，可以通过放空身心，不去思考事情，杂念开始自由漫飞，渐渐过渡到了恍惚阶段。恍惚阶段，潜意识会慢慢地抬起了头，脑子里会突然蹦出来许多杂乱无章的画面来，都是潜意识存有的信息无序的显现，画面会演变成活动的景象，就成了梦境。但开始的时候，梦境还非常的浅，显意识突然要扭转不利局面，就会突然惊醒。潜意识接下来又开始蹦出各种画面乃至梦境。随着时间的推移，梦境会越来越深，显意识已被潜意识晃晕了头，已经无力抗争了，这个时候恍惚阶段结束，滑入了睡眠之中。
以上的描述为一般的入睡过程。
若是我们需要主动出体或者清醒入梦，唯一要做的就是采取一些手段，守住显意识，或者说是欺骗潜意识，让它认为显意识已经被它晃晕了头，从而欢欢喜喜地滑入睡眠之中。
开始入睡阶段，并不需要做什么特殊的行动，只需要让自己放空身心放弃思考，等待自己慢慢地进入恍惚阶段。
恍惚阶段的标志有点类似于梦想成真的感觉，一个念头出来，就会有画面或者动感的影像形成。接下来显意识抬头，又醒了过来。这个时候我们的显意识就该采取行动啦。该要采取什么行动呢？总结一点，就是依靠自己的惯性动作守卫显意识。像是用一根绳子拉住一个铁块。松开绳子任铁块坠入水中，被潜意识淹没，就会形成梦境；拉起绳子把铁块拉出水面，显意识再次获得复苏，就会醒来。而临睡点就是那平静却又波澜起伏的水面。主动出体和清醒入梦的状态就是用绳子拉住铁块让它“浮”在水面上。之所以在浮这个字上加引号，是因为它不是真正的像木头块那样可以漂浮在水面上。显意识的强度稍有减弱，铁块会再次坠入水中，被潜意识淹没而坠入普通梦。而与潜意识共舞，在此可以理解为通过与潜意识的真诚沟通，让它把铁块当成了木头块，就可长时间处于清醒梦的状态啦。
重点来说说怎么在恍惚阶段守住显意识，从而带着显意识进入睡眠之中。方法有很多，但原理都基于上面我的表述（虽然表述的有点乱七八糟）。
原版太玄经里倒头大睡阶段的瞄眼前的黑暗；甩手大法，圆木桩法；魔琴大法以及其它同类的各种方法，都可以起到“在恍惚阶段守住显意识，从而带着显意识进入睡眠之中”的作用。方法之类就不详述了。
再来说说上面提到的临醒点，就是醒来的刹那。这个时候显意识复苏，而潜意识也尚未完全褪去，依旧类似于入睡过程的恍惚阶段，这个时候加以以上方法，或者采用我们出体时候时常采用的翻滚或者漂浮之类的动作，会很快守住显意识再次进入入睡状态，从而可以主动出体或清醒入梦。
补充几点说明：
1. 主动出体或者清醒入梦的前提是你已经进行睡眠之中。
2. 抓临睡点最好的时机还是半夜醒来后，再次入睡的时候。所谓的回笼觉模式。
3. 抓临睡点不能死守，要欲擒故纵，抓不着没关系，大不了等睡着后梦中知梦然后转出体。
4. 出体不一定会有出体信号。
5. 在恍惚阶段，若学会与潜意识的沟通，轻松自然的态度，可以实现观想入梦，从而直接清醒入梦。
6. 有出体信号时不要思虑太多，果断谋求出体。
7. 若发觉出现了清醒的动态梦境，可以利用梦手直接去抓境中物体，亦可实现直接清醒入梦。
8. 清醒梦时不要害怕掉线醒来，醒来后你很可能是假醒状态，不要急于睁眼，立即尝试再次出体。多掉线几次后，你的梦境会更加稳定和清晰。
想法实在太多了，稀里哗啦写了这么多，你看懂了吗亲？

这种只能说适合不经常鬼压床的人群，但是这种也有个弊端，就是会影响正常睡眠而导致失眠，有利有弊

傻子！！

我记得以前有帖子 就是讲半夜给自己叫醒然后再睡 我成功过几次 然后很久没玩了 现在帖子全没了 现在就不会了

太多了看不下去

缺陷是具体操作写的很少，就是具体怎么做写的很少。不过指出了清醒入梦的原理，让我想起了走神失神回神后是个时机，这使我想到了一个新的实验方法哈哈。

新人在这）
请大师说一下，
那个一直说的梦手是想出来的还是当恍惚的时候，直接用控制的手动？

enmmm 没感觉到过出体信号 一般都是直接在梦境过程中突然意识到是梦然后就直接接管身体 可能在意识到梦之前也做了普通梦但完全记不住 睡醒也只能记住自己控制的这段时间

感谢分享，不相信的说有病傻子的缺少了太多快乐，你不相信不代表没有，呵呵，咱们吧里的都很心疼上面这位

非常好

我怎么觉得这个打坐一样，完全入境，就需要那恍恍惚惚的似睡非睡的感觉。清明梦做的好的，打坐入境应该超级容易吧

你信么 清明梦也好 控梦也罢 只是偶然 的BUG 如果人人都能学会，随时都能入梦控梦，这个世界就会坍塌。但我们可以偶然尝试或者只玩那些边缘的东西。核心进不去的，能量是不够。感谢分享，很喜欢你的理论。

这图不错

太多了，不用看，
记梦去
这些内容你练一段时间也能写一样的

擦擦擦，感觉吧里好多人都不太会写贴子
小吧大人啊，您这也太多了
而且很多都是重复内容，没有什么独家内容
就说，别人新手练练也能写出这帖子
为啥还要看呢
要是这样的话，门口应该说“自用勿入”的