本帖首发于清明梦吧和歧梦谷，同时会在微信公众号“正太的杂货小屋”，于是，献上本次
镇楼
图！
上次是·咕哒子这次是阿福，没错，我就是一个月球肥宅！

正文开始之前是惯例的瞎哔哔时间~想不到吧！我这么能鸽善鹉的老鸽子居然出来啦！
其实也不是故意想咕咕咕的，之前本来想写一个新手该如何从不懂清明梦到变成清明梦巨佬的经验分享的，但是写着写着忽然发现，这和我之前发的导航帖没啥区别嘛，于是想想就算了，一直咕到现在。
到昨天（2018年11月20号）的时候，我终于知道了，我的经验贴该从哪些方面入手了，嗯，就写点辅助理解的东西，来帮助大家更好的了解梦吧大神们的方法吧~
在正文开始之前，如果有谁还不知道清明梦是个啥该怎么练习的……来来来，导航帖拿走不客气https://tieba.baidu.com/p/5563307280?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.6.8.2&st=1532921400&unique=828653783E83EFC45AE658971DC56EBE&red_tag=0143609396

好了，瞎哔哔到此结束，开始正题。
梦屏是什么？梦屏是蚂蚁在2011年的时候提出的一个清明梦练习方法，不满诸位，这个方法当初被挂置顶很久，我才到梦吧的时候也是学的这个……嗯，好像暴露年龄了
嘛，这都不是事，如果还有谁不知道梦屏具体是啥的，链接在这：https://tieba.baidu.com/f?kz=1049217761

嗯，前情提要也到此结束，接下来是重点，到底什么才是梦屏。
在上面这个帖子里，蚂蚁提到了两句话，“梦屏有像，必是梦境”，以及“闭眼视物，必是梦境”，简单来说就是当你闭上眼睛看到画面了，那么这就是梦屏出来了，所以你肯定是在做梦。
然而实际上在很多新手练习的时候往往会碰到的情况是，当你看到“梦屏”了，你以为你进入梦境了，然后按照贴吧里的练习方法进行准备进行下一步的时候突然发现自己，哦豁，醒了。
所以这到底是为什么？
其实原因很简单，因为蚂蚁给出的“梦屏”这个概念太笼统驳杂，导致很多新人没有真正意义上的明白梦屏是什么，所以从而出现这样的情况。
“闭眼视物，必是梦境”，我们先说说这句话，闭上眼睛了你还能看见东西，那么这就是梦境，乍看之下这句话没毛病，毕竟只有做梦了你那本来已经闭着的眼睛才会出现图像，但其实并不一定，不信的话咱们可以做个小实验。
看着自己家里天花板上的吊灯，然后猛的闭上双眼，这个时候你能发现，你虽然闭着眼睛，但是在你刚闭上眼睛后面那不到一秒钟的时间里，你依旧能隐隐约约的看到“吊灯”，这个吊灯的图像，难道就是梦屏？
并不，此时此刻你能感觉到自己意识清醒没有想睡觉的感觉，但是你闭眼的时候你眼珠子前面眼睑背后那块黑色的“屏幕”上确确实实出现了图案，这是为啥？
这个东西叫做视觉残留，和梦屏没一毛钱的关系。

在梦屏神功里，第一句“梦屏，即我们闭眼状态下眼前看到的屏幕”，其实严格来说，蚂蚁所说的梦屏应该是指的眼睑后面的黑色空间，为了避免和后面的“梦屏”产生冲突，所以先单独把这个概念拎出来放一边。
蚂蚁的《梦屏指南》中有这么一句话“半梦半醒迷迷糊糊思绪漫飞时较容易抓到梦屏”，没错，很多人在迷迷糊糊之间能感觉到自己眼前已经出现了画面，可是当大家按照蚂蚁所说的去“抓屏”的时候去突然发现，咦？怎么醒过来了？
按照蚂蚁的定义，“半梦半醒迷迷糊糊思绪漫飞时”被他定义为“走神态”，但事实上，这种状态被科学界称之为“入眠幻视”，虽然目前“入眠幻视”的成因在科学界还是处于一种假说阶段，但是有一点不可否认的就是，这个入眠幻视发生的时间，是人体尚未入睡或者刚刚进入睡眠状态之时，而这个时候身体尚未失控，所以当你以为自己已经进入清明梦状态了想要行动的时候，你就会突然发现，诶？我怎么醒了？
所以为什么大家会失败？因为蚂蚁的叙述不是很准确，导致大家把入眠幻视当做了梦屏，以为自己已经在做梦了，欢天喜地的准备入梦的时候去发现，哦，失败了。

入睡前的梦屏到底该怎么练？
首先我们要明白，从你躺下到睡着的这个入睡过程，是一个显意识逐渐减弱潜意识逐渐加强的过程，在你才开始睡下的时候，你的显意识还无比的活跃，甚至你觉得你还能再起来玩两把游戏看两章小说，随着时间的推移，你会慢慢的进入到一个显意识恍惚的过程，这个时候你会发现脑子里忽然多出了很多杂乱无章毫无意义的画面，这就是入眠幻视，但是因为这个时候你刚进入入睡期，显意识只要稍微刺激一下就能活跃起来，所以这个时候千万不要想着自己已经入梦啦可以控梦啦什么的，这个时候你只要稍微动动身子，你都有可能会醒过来。
慢慢的，画面会变成许多活动的场景，这就是梦境，可是此时此刻你的梦境依旧很浅，你依旧不能有任何的行动，这个时候你要做的就是想尽一切办法保住你的显意识，去欺骗潜意识，让潜意识以为你被这些画面晃晕了。
伴随着时间的推移，当你感觉到梦境已经完全连贯了，那好，这个时候你所看见的景象，才是真正的梦屏，是梦中的一切，就好像之前幽冥@幽冥👀 总结过的那样，梦屏不是因而是果，“梦屏不是清明梦的方法，而是清明梦的一种表现形式。你并不能通过梦屏进入清明梦，因为只有当你进入梦境后，才会遇到真正的梦屏”。

除了入眠幻视，梦屏其实还包括了另外一个比较大的概念，那就是观想。
在以前关于梦屏的一些资料和答疑之中，包括蚂蚁在内不少人都指出过，梦屏是“用心念看屏”，而不是真正意义上的拿俩大眼珠子去使劲看，这个样子只会让你睡不着，但是“用心念看屏”，这其实说的应该是观想。
观想一词本来是佛家的概念，这个词语之中包含了“观”和“想”两个小的概念，观想观想，顾名思义，指的就是先“想”，当你的“想”专一之后，你自然就能“观”出来，而清明梦中的观想法其实就是在脑海里不受控制的闪现一些画面的时候通过想象将这些画面继续下去，使之成为一个连续的、动态的场景，然后你可以顺势进入梦中。

梦屏拆分出来，就是这么两个概念，之所以很多老人不推荐梦屏，是因为所谓的梦屏入梦，其实就是清醒入梦，而清醒入梦掌握起来比较麻烦，尤其是相对于基本上没有接触过清明梦的新人来说更是不知所云一脸茫然，而观想也是如此，但毕竟考虑到现在梦吧有不少人在练习这个方法，所以今天特地贴出自己关于梦屏的一些看法和经验心得，希望对大家能够有所帮助。

给神马老师点个赞

一口气看完，赞赞赞。喜欢小帅哥的文字 总是这么清晰明了有逻辑。

前排
占位留个名。

可以的

点赞

火钳刘明