ZDC好运来 F福Z种L琅H嬛
羽衣常带烟霞色不染人间桃李花
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《百字铭》· 孙思邈 怒甚偏伤气,思多太损神。 神疲心易役,气弱病相萦。 勿使悲欢极,当令饮食均。 再三防夜醉,第一戒晨嗔。 亥寝鸣云鼓,晨兴漱玉津。 妖神难犯己,精气自全身。 若要无诸病,常常节五辛。 安神宜悦乐,惜气保和纯。 寿夭休论本,修行本在人。 若能遵此理,平地可朝真。 01. 怒甚偏伤气,思多太损神。 神疲心易役,气弱病相萦。 释义:过度愤怒会严重损伤元气,思虑过多太耗费精神。精神疲惫,内心就容易被外界左右,元气虚弱,疾病便会缠身。 02. 勿使悲欢极,当令饮食均。 再三防夜醉,第一戒晨嗔。 释义:不要让悲伤或欢乐的情绪走向极端,应当让饮食均衡合理。要再三防备夜晚过度醉酒,首要的是戒除早晨起来就嗔怒发火。 03. 亥寝鸣云鼓,晨兴漱玉津。 妖神难犯己,精气自全身。 释义:晚上睡觉前叩齿(鸣云鼓),早晨醒来后吞咽唾液(漱玉津)。坚持这样做,邪妖之神难以侵犯自己,精气得以保全,身体康健。 04. 若要无诸病,常常节五辛。 安神宜悦乐,惜气保和纯。 释义:若想要不患上各种疾病,就应当常常节制食用葱、蒜、韭等五种辛辣食物。安定心神适宜保持愉悦快乐,珍惜元气要确保内心平和纯净。 05. 寿夭休论本,修行本在人。 若能遵此理,平地可朝真。 释义:不要一味谈论寿命长短是由先天决定,修养身心关键在于个人努力。倘若能够遵循这些道理,即便身处平凡也可达到超凡境界。
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