又一村🌼的个人资料

血压不稳定血糖不稳定情绪不稳定感情不稳定就是—— 穷的稳定

03-17【自觉自律】人生最大的幸福，就是珍惜现在所拥有的 03-17【自觉自律】人生最大的幸福，就是珍惜现在所拥有的，不羡慕繁华，懂得取舍，只有珍惜了生活，他才会更美好。珍惜过去是一种财富，珍惜现在是一种力量，珍惜末来，才会更加的自信。余生很贵，请别浪费，珍惜当下，才是最大的幸福。

懂人情，方能晓世故别太相信人，要相信人性，有一种坏，叫见不得人好，很多人，能允许一个陌生人的发迹，但不能容忍一个身边人的晋升。身边朋友或许还有几个希望你过得好，但前提条件是，你不能过得比他好。在人性的深处，往往暗藏着一些不堪入目的东西，一旦有了合适的土壤，就会蔓延生长。人与人最好的关系，就是没有关系；不远不近的关系，适合任何感情；因为和任何人走得太近，都会是一场灾难；利益，才是人类交往的根本。人性这个东西，不可言，不可研，不可验

03-14【自觉自律】最佳状态儿女对父母最大的孝心，是自己过得很好；父母对孩子最好的爱，是不给孩子添麻烦。都能各自安好，就很好了。

画人画虎难画骨，知人知面不知心烧香的人，不一定就是善人，乞讨的人，不一定就是穷人，顺着你的人，不一定就是好人，穿着衣服的，也不一定都是人。凡事不要只看外表，家财万贯，买不了太阳不下山，身无分文，不一定日后没江山，水不试，不知深浅；人不交，不知好坏，表面都是心连心，背后都是玩脑筋，记住：人人都有好皮囊，但未必有好心肠。

努力百分百，享受取三成衣柜里的衣服百分之七十是穿不上的。别墅里百分之七十的面积是不住的。汽车里百分之七十的速度是多余的。手机里百分之七十的功能是用不上的。微信里百分之七十的人是不联系的人，这一辈子百分之七十的钱都不是自己花的。所以呀人生不要太用力，也不要太在意守好自己的百分之三十就好了。

03-13【自觉自律】好心情+多运动长寿秘诀：先天靠基因，后天靠心情。与抽烟、喝酒无关，与适量运动正相关。

家有一老，如有一宝儿孙满堂，老来凄凉，养儿防老，只是空想，儿小母疼，母老儿嫌，母粮十斤，儿用不完，儿粮百斤，母老无粮，儿小尿炕，母身为床，母老病床，儿嫌母脏。门前有马不算富，家中有娘才是福，千里烧香拜佛堂，不如在家敬爹娘。 ……

03-13【自觉自律】啥事别往心里搁只是上个班，打个工，挣点钱而已，没有必要在意太多，上班就好好干活，对得起自己的良心，累了就休息一下，工作是干不完的，有人背后说你也好，夸你也罢，都不要太较真，时刻提醒自己，你虽然只是社会里的一块砖，但在家里却是半边天。蕞近很喜欢一段话：照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排！

小学一走就是一天，初中一走就是一月，大学一走就是半年，上班一走就是一年。我们越长越大了，却离家越来越远了。世界上最近的路，是回家的路，世界上最远的路，也是回家的路。孩子们越走越远了，父母的背影越来越孤单了。爱别迟，孝别等，有事没事常回家看看！岁月老了，听故事的人，成了讲故事的人，讲故事的人，成了故事里的人。行孝要尽早，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，床前一碗粥，胜过坟前一堆纸，常回家看看，就是给父母最好的礼物！

03-12【自觉自律】这些特点，能占几条？ 1、胆子大，脸皮厚，心思细。 2、做事雷厉风行，从不扭扭捏捏。 3、能够控制自己的感情，拿得起，放得下。 4、说得少，做得多，妥妥的行动派。 5、会奋力抓住眼前的机会。 6、心胸宽广，有很强的包容心。 7、不甘平庸，有野心有计划，不会混吃等死。 8、对自己下手超狠，非常自律。 9、能够延迟满足，是长期主义者。 10、自强不息，每天都在学习，从不停止前行的脚步。

03-11【自觉自律】幸福绵长，珍惜为要莫问世上谁福气，无病无灾排第一！世上最厉害的预言，叫因果，世上最神奇的消灾，叫忏悔，世上最稳当的招财，叫布施，世上最有效的美容，叫慈悲，世上最便宜的幸福，叫随缘，世上最无量的功德，叫孝顺，世上最快速的解脱，叫放下，世上最难算的变数，叫无常，世上最睿智的行为，叫修行！人活一世，草木一秋，如梦如幻，岁月飘零。人生，就是一场永不落幕的演出！戏是演给别人看的，所以要热热闹闹。生活是自己过的，所以要踏踏实实。最幸福的人，不是得到了世上最好的，而是珍惜了自己拥有的。

03-10【自觉自律】烦躁时，去运动有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” ——运动，恰好能给我们这一切。当你因为生活琐事而烦躁不安时，不妨选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。而你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。

适量运动，贵在坚持不想生病，就得远离，生病因素。改掉坏毛病，养成好习惯。吃饭七分饱，远离生冷好。起居跟太阳，劳逸需适当。运动宜缓慢，不可瞎逞强。汗莫当风坐，每日沐阳光。闲来常闭目，宁静自安康。

梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。 1.降血压：能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。 2.清肺止咳：能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 3.开胃护肝：增进食欲，对肝脏具有保护作用。 4.防癌抗癌：防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。 5.利尿通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

03-08【自觉自律】少食生活古语说，能吃是福。其实，这并不正确，吃多了对身体并没有好处，不仅让身体变得肥胖，而且各种器官压力也很大。吃饭七分饱的人，才是最明智的，这样做对身体有很大的益处。管住嘴，尽管很难，但也要管，而且要管住。否则，等到生病的时候，就后悔了。

哪里打铧，哪卸犁；小车不倒，尽管推生命太短，日子太忙，人生太累，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的，别羡别人辉煌，别慕他人美好，别怪世态炎凉，别怨世人虚伪；学会忘记，懂得放弃，别为昨天的事烦恼，别为无谓的事伤心，远去的风景，淡了的情，以及等不来的渴望，都是缘分之因所成的果报，不必太执着，允许一切发生，来者要惜，去者要放，坦然接受生活所有的馈赠，尽人事，听天命，力不尽则憾，命不听则枉，万事，尽心尽力，而后，顺其自然，有缘，不推，无缘，不求，事来，心应，事去，心止！

有酒有肉多兄弟幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是你能开多豪华的车，而是你开着车能平安到家；幸福不是爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂；幸福不是在成功时喝彩多热烈，而是失意时会有个声音对你说 ——朋友别倒下；幸福不是听过多少甜言蜜语，而是在你伤心时能有人对你说 ——没事有我在。

奶奶说：努力赚钱吧！经济到位了全是阳春三月没钱💰 全是寒冬腊月

03-06【自觉自律】酒，人生的态度人生如酒，别贪，人生似杯，别满，不贪，是做事的修养，不满，是做人的智慧，酒，会随着时间变成佳酿，人，会随着时间变得坚强，人生不过二两酒，一两辛酸一两愁，一壶浊酒深入喉，笑看人生苦乐忧，不艾，不怨，不卑，不亢，不争，不喧，不攀，不比，不怒，不嗔，生活，有苦乐，人生，有起落，学会挥袖从容，暖笑无殇！

03-05【自觉自律】能有好心情，其实不简单快乐是一种心境跟财富、年龄与环境无关活在别人的掌声中，最易迷失自己处在别人的关爱中，最易弱化自己时间会告诉我们，简单的喜欢最长远平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖处理好与人的关系，就三句话：看人长处、帮人难处、记人好处人之所以活的累，是因为放不下架子撕不开面子，解不开情结！

珍惜有的，忽略无的幸福是一种能力，其中感知力很重要! 有人吃一顿饭就能告知幸福，有人运动就快乐、有人活着就是幸福。而有的人对一顿饭百般挑剔，有的人活着期望值太高，更有想改变他人的不合理想法，这些都距离幸福很远。因此调整自己，掌控能掌控的是幸福的根本!

有个好身体是第一位的公务员退休后的老同志，问他上班与退休有什么不同。他说了一句很精辟的话，他说：上班，挣钱才有饭吃。退休，有饭吃就有钱赚。

幸福=能力÷欲望如果你的欲望不变的话，你的能力越强，就会越容易达成目标，你会越幸福；如果你的能力不变的话，你的欲望越少，你会越幸福。

年少不怕，老后不悔年少有为难得，大器晚成可喜。而更可贵的是，无论年少是否有为，晚年是否能成大器，你我在奔赴人生的路途中，都能不惧年龄增长，克服焦虑的压迫以及对未知的迷茫。不忘初衷，保持热情，保持前行。趁你现在还有时间，尽你自己蕞大的努力，努力做成你想做的那件事，成为你想成为的那种人，过着你想过的那种生活。这个世界，永远比你想的要更精彩，积极点，不要败给生活。

02-23【自觉自律】淡定淡泊淡然一个，对往事绝口不提，生活里又无怨气的人，自带贵气，更是值得尊敬，抱怨无用，只会更糟；执着无益，只会更痛，往后余生，做一个眉宇间写满风调雨顺，眼里充满故事，脸上不见风霜的人，无人理睬时，坚定不移，有人羡慕时，心如止水，安静于暖，安然于心，不急不燥，清淡欢颜，只闻花香，不谈悲喜，饮茶颂书，不争朝夕，喜乐于山间的风，温柔于清晨的花，日日活的简简单单，岁岁悟得尘世悦然

02-22【自觉自律】能让自己快乐的人——智慧人生是杯酒，有醉也有泪，人生是道题，有错也有对，人生是场缘，有爱也有恨，不要说人非，不要说己对，生活需要温馨，心情需要静美，过往无论对错，都不要后悔，做人，往简单里说，其实就是，以心换心，以情换情，简简单单的活，快快乐乐的过，保持真实的自我，活出自己的本色，少计较，就是豁达，少要求，就是富有，让阳光去温暖岁月，让四季惊艳了时光，人生如梦一场，层层叠叠，斑斑驳驳，应一半清醒，一半醉！

生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

02-20【自觉自律】知道知足年轻时，总是什么都想要，做事，想尽善尽美，做人，想十全十美，可是，随着年龄的增长，经历过很多事以后，才发现，有些东西强求不到，有些感情强留不得，人，难有十全十美，事，难能尽善尽美，一路走来，岁月带走了纯真，时光苍老了容颜，阅历成熟了心智，沉淀下来的是一份淡泊的心静，人生两境界，一个知道，一个知足，知道，让人活得明白，知足，让人活得平静

02-18【同城互助】知足常乐，乐在其中你已经很幸福啦！没病没灾，偶尔吃顿好的，偶尔也能睡到自然醒，其实你拥有的比未拥有的多得多啦！认认真真过好平凡的每个日子，已经是最棒的事……

02-18【自觉自律】活在当下生活不是在远方，是当下，是此刻的每一分每一秒。若懂得世间的无常，就更应该珍惜每一个细碎平常的日子。

02-18【自觉自律】努力，永远不晚努力从来不会白费，今日撒下种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。

改变，只需21天的坚持改变别人很难，改变自己也很难，但只有改变自己，才有希望。改变人生的五种方法：用运动改变健康；用自律改变形象; 用真心改变关系; 用学习改变能力; 用善良改变人品；生气，不如去争气，翻脸，不如去翻身，抱怨，不如去改变。求人如吞三尺剑，靠人如上九重天，没人扶时，那就自己站稳。去争自己没有了，去拼自己想要的。改变自己永远不要嫌晚，无论年纪多大。无论目前处境多么糟糕，如果你认定了目标，就一步一步往前走，人生随时都有可能翻盘的时候。

好习惯受益终生 1、和相悦的人结婚。 2、拒绝一切碳酸饮料，只喝白开水和矿泉水。 3、不要长期熬夜，zui晚休息时间不超过半夜12点。 4、运动后不要马上洗澡，而是先擦干汗休息一会儿后再洗。 5、戒烟戒酒，遇到抽烟的人要快步走，因为二手烟毒性更大。 6、饮食上少盐少油少糖，三口菜一口肉，吃饭只吃7分饱。 7、一定要吃早餐，早餐主要以流食为主。 8、养成每天早晚做2个小时有氧运动的习惯，以防身体因僵硬而过早老化。 9、吃饭时左右牙齿都要咀嚼一遍再吞咽，防止大小脸。 10、养成每次餐后3分钟内刷牙的习惯，大口清水漱口，再用牙线清理牙刷解决不了的污垢，一口好牙伴你到晚年。

珍惜该珍惜的，舍弃该舍弃的别说什么配不配，没有谁配不上谁，人都是平等的，两块钱的盐，照样能配上万的菜，但上万的菜，若没有盐，也是淡而无味，记住：他不懂珍惜，并不代表你不优秀！心情，留给懂你的人，感情，留给真心的人，爱情，留给值得的人，余生不长，愿有人懂你悲观，知你冷暖。没人心疼的时候，自己心疼自己；没人在乎的时候，自己在乎自己；世上只有一个你，记得对自己要好点！一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。人生总有太多的来不及，离开那些对你不好的人，珍惜每一个对你好的人，余生很贵，请别浪费！

02-16【自觉自律】不是个案，教训深刻 19岁的南京在校大学生小张，平时喜欢吃甜食、喝碳酸饮料。近日，一次聚餐后，小张突发急性重症胰腺炎入住ICU。住院期间，持续昏迷2周并行气管插管。当医生尝试拔除小张的气管切开套管，小张立即出现呼吸困难。经过三次治疗后，小张才成功拔管。

为什么要努力？假如你带老婆去吃饭，遇到流氓向你老婆吹口哨，你该怎么办？你若是年轻，就会拿起砖头拍他；若是过了那个年纪，就应该努カ挣钱，然后带她去高档餐厅吃饭，因为那里没有流氓。你要清楚，飞机头等舱可以优先登机，银行 VIP 可以不用排队，演唱会樶贵的门票，也是位置顶好的地方，世界从不平等，你有多努力，就会有多特殊。这个世界上，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会蕞浅层的泥淖里，这就是生活。从现在就开始努力，只为让自己和家人有更多选择。

家，是我们一生的港湾，那些把日子越过越好的家庭，都有这样4个特点： 1.小事不争。幸福的家庭，不是没有矛盾，而是有不较劲的智慧。面对生活中的小事，懂得各退一步，日子才能越过越好。 2.大事清醒。遇到大事时保持清醒理智，厘清问题的关键，找到解决的办法，一万句“都怪你”，都不如一句“我帮你”。 3.遇事一起扛。一个人的力量不足以应对生活的风霜，家人齐心协力，定能撑起遮风挡雨的大伞。福祸同享同担，再大的困难也会变得没那么棘手，再难的处境也会有转机。 4.事过不翻账。”家是讲爱的地方，愿我们以爱之名学会包容和感恩。互相体谅，才能把日子过得和和美美；齐心协力，才能应对生活的风风雨雨。

见啥人，说啥话在熟人面前，要学会哭穷，收入八千要说五千八，收人八万要说一万八。在陌生人面前，一定要学会炫耀，收入八千要说一万八。在客户面前一定要学会装，出货三件要说三十件。无钱时旅旅游，晒晒圈，有钱时提提车，买买包，你会发现，关注你的客户会越来越多，你的生意越来越好。千万记住，不要颠倒这个顺序，前者为了平衡别人的心态，后者是为了赢得别人的尊重，读懂人性，学会人情世故，你的人生会有更多惊喜。

两个字：人生人生，最大的无奈大概是，家境撑不住理想，能力配不上野心，感情抵不过现实，回报对不住辛苦。人啊，总是在深夜偷偷的哭泣，并不是因为软弱，而是因为坚强了太久，进退两难的年纪，皆是生活！可现实，谁的人生不是，一边深夜痛哭，又一边清晨赶路，一边走投无路，又一边绝不认输，一边崩溃无助，又一边治愈释怀！

常将有时思无时，莫把无时当有时这一场yi情告诉我们：谁家锅里的肉再香，都不如自己手中有把米。成年人的世界，没有未来可期，只有未雨绸缪；要想活好当下，必须手有余粮！所以，谨记—— 有钱的时候，千万不要大手大脚的挥霍，尽量不要提前透支钱包。因为：你永远不知道，当你穷的连100块钱，都借不到的时候，自己有多么的卑微和无助。一定要记住这句话，有钱莫忘无钱日，落难何曾见几人。好好赚钱，努力储蓄，积累财富，为了将来的某一天，我们也能说一句，有钱真好，而不是无奈的说，要是有钱就好了！当现实给你一巴掌接一巴掌，当突如其来的变故一个接一个，当现实充满无奈，谁也解决不了你的困境，谁的同情，也不能让你解决难题。谁卡里有余额谁心不慌，拆东墙补西墙，借这个求那个，入不敷出的日子崩溃又难熬，储蓄的意义，在于让内心不失控，让生活不失序，让自己有抵御风险的能力！期待这一天， yi情消散，山河无恙，人间皆安！

一个字：干！当你累了的时候，就好好看一看，世人千万，众人都难：成年人的不容易，都在各自看不见的地方，肩头责任，心头压力，谁不是起早贪黑，奔波劳碌，生活中谁不是努力奋斗，身后空无依靠，只能依靠自己，熬过苦、流过泪、喊过累的人生，才是我们最真实的生活写照，谁都有过差点被生活压垮的瞬间。试着放平心态吧，当你觉得自己很辛苦的时候，其实，别人也没有一帆风顺，没有人过的很容易，各有各的难处，有谁不辛苦呢，每一份工作都不容易，或年轻，或年长，每个人都在为生活——竭尽全力！

02-04【自觉自律】一年之计在于春时至立春，草长莺飞，春意盎然。美好的一年，愿大家保持一份纯真，保持一份热情，更愿每一个不负时光的人，不惧未来!

2023，继续努力以前，我觉得成绩不重要，清华、北大、复旦、交大，只能代表学生时代的成就。后来我才发现，努力其实是种习惯，它会贯穿终一个人的一生。成功的人，有一百种成功的方式，他们总有一些相同的品质：或努力，或主动，或坚韧，又或者是几者兼有。努力不是一时兴起，努力不是三分热度，而是数十年如一日的坚持！他们把努力当成一种习惯，把优秀当成一种性格，你可曾见过，哪一个运气好的人从不努力？弱者才相信运气，强者只相信因果。每一个人的运气，都藏在他的努力里。

02-01【自觉自律】27万近日，山东省临沂市郯城县一名男子连续喝了两场后，因饮酒过量乙醇中毒，不幸死亡。 6名共饮的“酒友”共同赔偿死者亲属死亡赔偿金等损失279501元。 “酒友”们不服上诉。近日，临沂市中级人民法院作出二审裁判，驳回上诉，维持原判。

宠辱不惊，苦乐兼容走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。

01-29【自觉自律】姜，还是老的辣 3岁：妈妈我爱你， 8岁：妈妈我什么都听你的， 12岁：能不能别说了，你什么都不懂！ 16岁：能不能别吼了，烦死了！ 18岁：妈，我想离开这个家！ 25岁：妈，你当时说的都是对的！ 30岁：妈，我想回家…… 成熟吗，半条命换的，懂事么，半个青春换的。在这个一无所有的年纪，连快乐都给不了自己，生活，有太多的无能为力和无可奈何。以前总是反感父母的说教，后来挣脱了父母的庇护，人生的路走远了，方知父母说的大多数我们不爱听的话，到头来都是对的！

中国人过年，一样都不能少：初五迎财神，初六就要送穷。人穷，而且一直穷，但又不知道为什么穷，于是就编出一个财神出来，供大家膜拜。不过，任何一个财神，都不会白送钱给我们花的。这世界上，能白送钱给我们花的，只有父母。

01-22【自觉自律】退休是新的开始一、别闲着，尽量找一些小事做，闲久了会生病，会作闹。二、离工作地远一点，靠得太近就是给自己找不自在。三、能力之余帮子女带带下一代，孩子们混好了，才有能力在你老年回馈于你。四、一定要保持阅读和深入思考的习惯，不要跟社会脱节。五、自己的事自己做，不要太依赖任何人，有价值才有强烈的生存欲望。六、早睡早起，不要作息没规律，有节制的生活更有利于健康。七、适当出门走走，会会老朋友，有点个人休闲娱乐，日子更有盼头。八、尽量开心不沮丧！人活着就是得有一个精气神，别塌了！九、回老家走走，陪父母唠唠嗑，看一下家乡的山水，见一面少一面。十、多帮老婆做点事，增进一下夫妻感情，毕竟将来要埋进一个坑。十一、离传销卖保险的远一点，不要听药店店员忽悠。十二、饮食有节制，不要吃太饱，更不能吃太好，素一点，淡一点没关系。

坚持步行好处多 1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性，减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 4. 步行能增强消化腺的分泌功能，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症等症都有良好的作用。 5. 步行能让大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。 6. 步行能缓解神经肌肉紧张，当烦躁、焦虑时，以轻快的步伐散步15分钟，即可缓解紧张，稳定情绪。 7.步行能消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 8. 步行能减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

01-19【自觉自律】晨起做好五件事儿 ☆赖一会床。醒来后，5分钟后再起床，有助于预防头晕。 ☆摊开被子。起床后应随手将被子翻个面，把门窗打开，让它透透风。 ☆喝杯温水。晨起一杯水，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。 ☆按摩头部。每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能提神醒脑。 ☆排晨便。在早上起来后都去厕所，久而久之，养成习惯，终身受益。

难得糊涂~~ 孔子发现了糊涂，取名中庸；老子发现了糊涂，取名无为；庄子发现了糊涂，取名逍遥；墨子发现了糊涂，取名非攻；如来发现了糊涂，取名忘我。世间万事，惟糊涂最难，有些事，问的清楚便是无趣。

好人出在嘴上有些话不能说—— 1、不说硬话 2、不说狠话 3、不要当众指出别人的缺点，弱点 4、少吹牛，别人看得出来 5、尬聊的话，宁愿不聊 6、不要说让别人难堪的话 7、不要去揭别人的伤疤 8、少撒慌，别人容易看穿，然后你在别人心里再也没有位置了。 9、不知道能不能说的话，那就不要说

01-18【自觉自律】高下立判废柴的9大特征是： 1.沉迷游戏； 2.整天宅在家里； 3.遇事喜抱怨; 4.害怕社交，不敢走出去； 5.一放假晚上熬夜白天休息； 6.遇到一点挫折就放弃了； 7.经常性熬夜到凌晨两三点； 8.极度的懒，能不动就不动； 9.整天空想，不付出实际行动。优才的9大特征是： 1.执着于自己的爱好； 2.深居简出； 3.能准确地指出问题所在； 4.不做无用的社交； 5.对时间的掌握异于常人； 6.会及时止损； 7.擅长安排时间； 8.不贸然行动； 9.善于思考。

2023，神出鬼没笑是什么？笑是神。生气是什么？生气是鬼。你一笑，神就来。你一气，鬼就来。神一来，鬼就得走，这叫神出鬼没。

还有不到一周就过年了辞“虎”迎“兔”，农历癸卯兔年即将到来。这一年是闰年，有个“闰二月”，全年共有384天，一年中将会出现两个立春节气，即癸卯年的正月十四立春（2023年2月4日）和同年腊月二十五立春（2024年2月4日）。民间称这种现象为“一年两头春”，也称“双春年”。

顺其自然就好凡事不必太刻意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。酸甜苦辣是食物的味道，喜怒哀乐是生活的味道。

01-09【自觉自律】不管多难，都应笑对一笑烦恼消，二笑好运到，三笑心情好，四笑来钞票，五笑家祥和，六笑变年少，七笑日子顺，八笑体康健，九笑事如意，十笑万事安。生活没有桃花源，微笑便是水云间，人生很短，不要活的太累，生活没有模板，只需心灯一盏。如果笑能让人释然，那就开怀一笑，笑是生活的解药，再苦再累也不要忘记微笑。今天的不开心就到此为止吧，明天依旧光芒万丈，嘴角上扬起来~~

01-08【自觉自律】晨起五件事（一）赖一会床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特别是颈部，5分钟后再起床，有助于预防头晕。（二）摊开被子很多人起床后会把被子叠得整整齐齐，其实，并不是件好事。起床后应随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让它透透风之后，再叠好或者铺平。（三）喝杯温水晨起一杯水，不仅补充水分，还能冲刷肠胃、促进排便，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。（四）按摩头部每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能提神醒脑。（五）排晨便早起排泄，这个好习惯一经养成，会终身受益。平时可以多吃高纤维食品，在早上起来后都去厕所，久而久之，可养成习惯。

做最好的自己最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！