又一村🌼的个人资料

06-15【自觉自律】干啥要生气？多傻！要知道，所有的病都是气出来的：焦虑症是太要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的胃不好，是怨出来的，肝不好，是怒出来的，肾不好，是怕出来的，乳腺和结节，是气出来的…… 生气5分钟，等于熬夜5小时。今天的病，不是昨天刚得的，而是日积月累慢慢形成的。你要明白，这个世界上真正属于我们的，只有自己的身体，只有自己的心情，身体垮了，好心情没了，那生活还有什么意思呢？记住：性格决定命运，脾气决定健康！人生短短三万天，为了不值得的人和事，为了鸡毛蒜皮的小事，就让坏情绪控制了你，就让坏情绪影响了你的身体，那是一件多么亏的事情。人啊，要学会做自己的情绪医生，每天早晨对着镜子提醒一下自己，今天会很顺利，今天会很开心，积极的自我心理暗示，时间长了，你就会发现你看待事情的态度真的发生了变化。俗话说，修身先修心，心静则身静。别太为难自己, 努力让每天都过得开心，不为别人，只为自己，放宽心态，好好爱自己。生活每天都是限量版，你开心多一天，烦恼就会少一天！

当身体出现“毛病”，一切都想开了别一点小矛盾，就耿耿于怀；别一件小事情，就斤斤计较。伤害了别人，也苦了自己。眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，称人也称己。心中有德，是慈悲；口中有德，是善良。一辈子太短，要学会心宽。人若心大，一切看开；人若心宽，一切看淡。心宽是福气，会知足常乐；看淡是境界，会一生轻松。

运动有恒、起居有常、情绪有控你有没有发现，长寿人有三点特征： 1、不是不运动，静养也是一种运动，要保持血液循环的好，不通则百病生， 2、饮食起居很讲究，不过饱，不乱吃，很规律； 3、不问是什么情绪，不太受外界干扰（比如有的人天天骂骂咧咧的也活了很大岁数）。有不同意见的可评论？

人到中年，有阅历、有活力、有前车之鉴给中年人的十条忠告: 1、不要生气，生气没有任何意义。 2、做人，不要期望人人都理解你， 3、没有实力的时候，对别人好，也被认为是一种讨好。 4、那些当众挑你病的人，只是想立威，并不是你真的有毛病。 5、真正看不起你的人是不会批评你的，他只会看着你在错误的路上越走越远。 6、对待高手，你可以直言不讳，开门见山。对待一般人，只能暗示，因为他接受不了。 7、不要去改变任何人，可在骨子里的教养是改不掉的，无论是爱人还是朋友，成年人的世界里，只有筛选，没有改变。 8、被人说一两句就吃不好睡不好，一点承受能力都没有，那你的人生只有被控制的份。 9、你做的再好，也不一定人人都喜欢，你做的再多，不一定人人都说好。一样的嘴不一样的说法；一样的眼不一样的看一样的心不一样的想法。 10、谁人背后不说人，谁人背后不被说，万事无需让人理解，只需尽心尽力，做人不必讨人喜欢，只需问心无愧。做好自己其他的交给时间。

活在当下，慢慢变老人生苦短在变老的路上善待自己糊涂一点不较真大度一点不生气凡事看淡一切随缘人生本过客何必千千结每一个今天都不会再重来好好享受当下的每一天

情商高，最关键将来有大出息的人8个特征： ·1、胆子大。胆子大的人独立而强大，不畏惧失败，敢于尝试和挑战不同的领域。遇到困难不胆怯，能沉着冷静地处理问题。 ·2、野心大。不愿意屈服于别人之下，有好胜心，不甘于现状也不满足于当下，有着更高的追求和想法并且为目标付出实际行动。 ·3、不斤斤计较。性格开朗、阳光，不会为了鸡毛蒜皮之事影响到情绪，也不会计较眼前的得失，更不喜欢算来算去。这类人通常人缘很好，能吸引来好人脉。 ·4、有远见。懂得完善自我提升，自我价值格局大，目光远能看到未来社会的发展趋势，能顺势而为向上发展自己。 ·5、有自标向导。把自己有限的注意力集中在目标上，排除干扰，实现自己目标的杂念，始终牢记目标，跟着计划节奏步步高升，让自己更有效率的完成目标。 ·6、情商高。擅长沟通会针对他人的心理问题进行疏导，拥有强大的共情能力能赢得他人的另眼相看和支持，使自身在社会中具备优势。 ·7、坚韧执着。不会被自己标签所束缚，也不会被应该做什么，不应该做什么所限制。敢于打破限制追求自己内心的喜欢，做自己想做的，成为自己想成为的人。 ·8、内心强大。即使人生跌入了低谷，即使千金散尽，他们依然可以凭借着强大的内心力量让自己振作起来，不管遭遇了什么他都会积极应对，没有什么困难，是他们克服不了的。

美好的一天开始了，继续努力，继续坚持成年人最顶级的自律，做减法，知变通，懂深耕。心很贵，一定要装最美的东西；情绪很贵，一定要接触让你愉快的人；时间很贵，一定要做有价值的事情。气质比年龄重要, 健康比身材重要，微笑比颜值重要, 不管什么境遇心态最重要。每天都有小美好在等你，美好天天有，天天有美好。以欢喜心过生活，以温柔心除挂碍，今天又是美好的一天，早安！

日常生活小事儿，关键是自律自觉自信旺自己，让自己蜕变的手段！ 1、无论何时，一定不要说"我没钱"; 2、朋友越少，日子越好； 3、衣服少买，减衣增福；饭少吃，减食增寿； 4、想要变得越来越好，那就多关注积极向上的事物，读书，运动，提升自己； 5、不怕，反而平安无事，积极的念头真的很重要； 6、每天默念好事就会发生，吸引力法则icon； 7、所有的福气都藏在脾气里，心静福深，脾气越温，福气才会越深； 8、买能力范围内最优质的东西； 9、改掉别人问一句，自己回10句的毛病； 10、多读书多看报，少吃零食多睡觉； 11、早睡早起，少熬夜； 12、饮食清淡有规律，戒烟戒酒； 13、万事不强求，小事不较真； 14、早起一杯温开水，睡前一杯温牛奶； 15、待人接物要稳，与人交流要慢； 16、心情烦躁适合独处休息，心情愉快适合聚会； 17、有人没人都要保持微笑，时间久了脸也就好看了； 18、遇事不骄不躁，不找借口只想解决问题的方法； 19、遇上难缠不讲理的人，避而远之，多和心态积极的人士交流； 20、没事不去逛街，多去图书馆和文化馆，多去公园溜达，给大脑放个假。你们还有补充吗？

：“年轻时你不嫌我穷，年老了我不嫌你丑” 老话说：姐妹再好各顾各，兄弟再好不如妻，朋友再好喂不饱，要疼还是结发妻，真心真意过到老，妻子孩子才是宝，做人亏妻财不顺，家和事事走鸿运。所以，好好对自己的另一半吧！启示：一个男人最大的骄傲，就是有一个女人，在乎，想念，牵挂；而一个女人最大的骄傲，就是有一个男人再忙，他都会发消息给你，因为他知道，有*****在牵挂着他。一份感情，双向奔赴才有意义，彼此珍惜才能长久。

等待，是很无奈的人这辈子，总是在等，等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了。可是后来，等没了选择，等来了遗憾。明日复明日，明日何其多。未来不可知，未来也不可被预测。无尽的等待过后，你又会面临什么？人生本就已经很短暂，重要的是享受求取的过程。做自己喜欢的事情，最好的时间就是此时此刻。等啥等，就现在！！！

过去叫“背井离乡”，现在叫“劳动力流动” 外出打工后，你就会发现，不但顾不了家，甚至连自己都照顾不好。朋友很少联系，到点起床，到点上班，到点不一定下班，到点不一定睡觉。城市里容不下肉身，农村里又容不下灵魂，到了农村渴望远方，到了城市渴望家乡。于是很痛苦，很焦灼，因为既回不了家，也到不了远方。所以，远方是理想，故乡是责任，然后在中间疯狂撕扯的才是我们自己，在外的生活，好像总是一场逃亡，能将就就将就，能委屈就委屈，但若是生活如意，谁又愿颠沛流离。回不去的地方叫故乡，到不了的地方叫远方，多少人就这样，一直在路上，赤足行在他乡路，满目皆是异乡人，倘若故乡能安身，谁愿颠离做浪人。

可怜天下父母心听到这样一个观点：一个人晚年幸不幸福， 80%取决于孩子幸不幸福。孩子家庭幸福，哪怕他没有那么富有，父母也能开心快乐。孩子家庭不幸，哪怕他是公司老板，父母也是忧心忡忡。 …………… 其实你从高考就能看出来，孩子一高考，爷爷奶奶岁数再大也要陪着，爸爸妈妈工作再忙也要停下，三年了，孩子辛苦，父母更辛苦。三年来，孩子熬夜，父母更是彻夜难眠。 …………… 知道为什么会这样吗？因为有一种终身的无私，叫中国式父母。

最怕：一日曝十日寒坚持做，你会越来越强大—— 1、只做三件事：学习，赚钱，锻炼。 2、只看三类书：历史，商道，营销。 3、只交三种人：有能力，有想法，有执行力。 4、只相信三种人：难受时陪我谈心的人，落魄时帮助过我的人，巅峰时不来找我的人。 5、只刷三种视频：能让我提高认知的，能让我学到知识的，能让我立马就用的。

能活着，就很好了谁也不用吹牛！谁家的锅底没有灰，谁家的日子没烦恼。皇帝那么有钱，不照样日理万机。苏格拉底那么高尚，不着照样被媳妇谩骂。 …… 永远不要去羡慕别人的生活，这个世界上，就没有活着容易的人。生老病死就是规律，喜怒哀乐本就无常。各家有各家的难，各人有各人的苦。那些你看见的美好生活，不过都是想让你看见的而已，实际上，别人在背后吃了多少苦，你根本不知道。 …… 人这辈子，追求的越多，痛苦就越多。计较的越多，烦恼就越多。幸福没有那么复杂，不开心的时候，去医院看看，原来健康就是幸福。不满意的时候，去灾区看看，原来活着就是幸福。

格局，其实是眼界、胸怀、品德什么是格局：遇到能力比你强的人，学他三分。遇到能力相当的人，让他三分。遇到不如你的人，帮他三分。遇到年长的人，敬他三分。若这三分你都做到了。那你的人生，必然增强七分。

06-07【自觉自律】傻不怕，就怕自作聪明当今社会十大傻，一家之言，不要对号入座！ 1、默默奉献等提拔； 2、身体有病不去查； 3、经常熬夜不觉乏； 4、什么破事都管辖； 5、说话太直不拉闸； 6、死要面子爱挣扎； 7、感情靠酒来表达； 8、夫妻离婚不要娃； 9、肉包打狗往外砸； 10、专家说啥就信啥。新十大傻，太现实了！

关键时刻，高下立判能做到这五点的人，情商一般都很高。（一）无论有理还是没理，从不会大吼大叫。（二）懂得表达情绪，而不是情绪的表达。（三）不随便打断别人的话，认同的点头，不认同的微笑。（四）越着急的事，越会慢慢说，没把握的事，从不会乱说。（五）不拿嘲讽当幽默，不拿冒犯当玩笑。嘴是福祸门，舌为利害本。聪明的人，用一张善嘴能带来价值，愚笨的人，用一张恶嘴能招来横祸。

不图虚名，不畏坎坷，不改初心许久不联系的人，不用再联系，各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。 ”让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。”

着急忙慌地来，千万别着急忙慌地走人生是一个过程，该走的路就走上去，不要怕；该做的事就去做好，不懈怠；该面对的问题就去面对，不逃避。风风雨雨皆风景，风调雨顺也不过是路。只要问心无愧，就没有什么可自责懊悔的。人生不是一条直线，直线缺少惊喜，每个人都有弯路。所谓弯路并不是错误，不过多看一些风景而已。人可以犯错，但不能坏了良心。脚步迈错了可以纠正，若坏了良心，一辈子就完了。不要为了私利出卖真情，不要拿灵魂与魔鬼作交易。当你昧着良心做事的时候，你就已经不把自己看作人了。箴言书上说： “你要保守你心，胜过保守一切（或译：你要切切保守你心），因为一生的果效是由心发出。”

不念过往，不畏将来，活在当下人生是没有意义的， 99%的人三代以后，时间会抹平你存在的一切痕迹。所以，人活着的全部意义，就是你活着的这短短几十年的体验。它就是你生命的全部。弘一法师说：人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走。是的，当生命走到尽头，当一切尘埃落定，你会发现，金山银山你带不走，爱恨情仇你无可奈何，你一个人来，一个人走，与任何人都无关。所以活着的时候，要过好自己的生活。刷牙的时候，好好的刷牙；照镜子的时候，好好的照镜子；吃饭的时候，好好尝尝米饭的味道；吃菜的时候，好好品尝菜的味道；打电话的时候，认认真真去听电话里的声音；坐公交车的时候，好好看看车上的人，看车窗外的人；洗衣服的时候，认真的盯着你的衣服看，把你所有的注意力，都放在你的生活上。你要知道，人生是自己的，没必要活给别人看，也没必要看别人活。只要你开心，只要你健康，只要你自在，只要你无愧于心，只要你没有对不起别人，就没必要在意别人的意愿，任何人，任何事，交与不交，做与不做，看心情，论交情。记住一句话：人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。更不要为了考虑在别人心里的印像，而委屈了了自己，自在随心，万事随缘，方不辜负生活。

靠谱，其实要看场合、对谁与人相处，最重要的，从来不是外貌，而是人品。人品好的人，可以深交，人品差的人，不能久处。品行好的人，往往都很靠谱： 1、守时。 2、不占人便宜。 3、及时回复。 4、说到做到。 5、不吹嘘。 6、情绪稳定。 7、品行端正。 ——具备以上7个特征，是可信可交的良友。你若遇到，用心对待。余生，愿你的身边都是靠谱之人，与你携手并进，助你一臂之力！

凡事想开，全是美好咬着牙笑，咬着牙坚强，咬着牙告诉别人，我一切很好！真的，我确实很好！一切都好你看，阳光那么明媚，空气那么澄澈，鸟的叫声，那么清脆，每片叶子都在发光！土地是湿润的，榴花正绚烂如火凌霄花不甘示弱一边爬藤，一边开着大大的赤黄炫目的喇叭花！世界这么好可我的心，却必须在这狭路里，与世界与自我大面积冲突然后，勇者胜！

稳，是一种人生境界人一辈子，贵在稳住。顺境不飘，逆境不怂，绝境不慌，若能稳住，就赢了。稳住了嘴，才不会惹祸；稳住了心，才能从容自由；稳住了手，才能手到擒来；稳住了局面，才能如愿以尝。人生的得失上天注定，一切随缘。天道酬勤，地道酬善，人道酬诚，商道酬信，业道酬精。人生要想稳住，就要保持平常心，沉着冷静，遇事不慌，及时应变。它不是安于现状，而是人生的一种境界。不管是顺境还是逆境，若能稳住，就赢了。

自己的梦自己圆，自己的猴自己耍这一生，快乐的秘诀，是装傻，装傻，再装傻，烦恼的秘诀，是较真，较真，再较真，痛苦的秘诀，是攀比，攀比，再攀比；忧伤的秘诀，是错爱，错爱，再错爱。在现实的社会中，人，要学会装傻，眼，要学会装瞎，嘴，要学会装哑，心，要学会宽大。凡事想开点、看淡点、湖涂点，活的才会轻松点。每个女人都在寻找一个可以依靠的爷们，最后发现，最爷们的是自己。遇事了自己扛，没钱了自己赚，饿了自己做饭吃，病了自己找大夫。世界上最棒的三个字不是"我爱你"，而是"靠自己"。

不怕“被利用”，被利用，说明“有价值” 人走茶凉就是现实人一旦失去了利用价值你就会发现周围的人就都变了现在这个社会很现实当你有用的时候身边的陌生人都会变成朋友当你没用的时候连身边的亲人也会变成陌生人人心就是这么势利现实就是这么残酷人生最好的状态就是把自己照顾好愿你充实于生活平和于心态多一些开心少一些烦恼遇事不要想太多想开，看开，不必在意这些你的情绪不被别人影响你就强大了……

除了必要的应酬，尽量自己做饭，在家吃在外面吃饭，应尽量少吃和少喝以下东西，尤其是儿童应特别注意。 1、肉馅类：担心肉不行，如肉包子、饺子、馄饨、馅饼icon等。 2、油炸类：担心油不行，如油条、油饼、油香、糖油粑粑icon等。 3、火锅类：担心有假食材，如鱼丸、肉丸icon、腐竹、肥牛、肥羊等。 4、烧烤类：担心有变质的和假冒的食材，如羊肉串、海鲜等。 5、饮料类：担心有色素和激素，如可乐、果汁等。 6、烘焙类：担心有反式脂肪酸、人造奶油等，如蛋糕、面包等。 7、快餐类：担心速成鸡含有激素，如肯德基、麦当劳等。

将心比心，理解就好雪怕太阳草怕霜人怕没钱情怕伤人实在了骗你的人就多了你有用了找你的人就多了你没用了远离你的人就多了这就是现实别试探人心它会让你失望有些事知道就好不必多说有些人认识就好不必深交谁好谁坏心里知道就好世界上有两样东西不可直视一是太阳二是人心前者伤眼后者伤心

知足，知不足；吃苦，为不苦生活不是这样就是那样总之不是你想的那样所以啊一切顺其自然就好最艰难的时候别老想着太远的将来只要鼓励自己熬过现在就好了不要羡慕任何人的生活其实谁家的锅底都有灰不是别人风光无限而是他们的一地鸡毛没给你看人生没有幸福不幸福只有知足不知足

亲贤人，远小人，尊高人，念亲人在疯狗面前，不会因为你是好人，就不来咬你；在小人面前，不会因为你是君子，就不来坑你；在没有人性的人的面前，尽量少去争输赢，展示出你的文武双全，少去讲什么道理。即使胜券在握，有些理，也不值得我们去争，有些冠军，也不值得我们去赢。躲开咬人狗，远离***，不必理会在阴沟里乱飞的苍蝇，选择和值得的人在一起，人生匆匆一世，不过百年，烂人烂事，压根不值得我们生气。人生苦短，宁与高人争高下，不与烂人论短长。你无法改变***的品质，只能调整自己的心态。放下别人的错，不与***纠缠，便是后半生最高级的活法！

好好读书，考名校，成栋梁——命运由此改变有一夫妻都是体制内人员，他们从来不在乎孩子成绩，因为他们认为，哪怕孩子以后考上清华北大，大概率也是一普通人，妻子从小到大读的都是名校，身边的同学几乎都是所谓的“人才”，可大部分毕业也都很平凡，也只是找一个工作养家糊口，在大街上泯然于众人。读书改变命运这一句话，从某种意义上来说是画的一块饼，应该说读书可以改变认知好一点。现在的社会环境不像以前了，阶层基本成了定局，一个人努力读书最好的结果，大概率就是成为体制内一员，但这又有几个人能进入呢？考进了又能怎样呢？不过是一份工作罢了，所以他们选择接受自己的平凡，也接受孩子的平凡，健康、幸福就好！

长此下去、都这样的话，怎么得了？！比新冠还可怕的危机，正在侵蚀着下一代。你会发现，现在的孩子毛病越来越多，脾气越来越坏。 1、手机不离手，甚至有时候蹲厕所玩手机能抗一个小时。叫他放手机，就顶嘴。 2、在外人面前，说话做事有礼貌。回到家就开始冷言冷语。你和他说话，基本上就是一句:烦死了。 3、有钱用从来不会主动找你，只有没钱才会打电话。微信发消息没人回，发红包秒收。 4、吃饭不叫个三四遍，根本起不来。父母不在家，都是叫外卖，从来不自己做饭。 5、房间从来都是禁地，闲人免进。房间邋遢，还不给你收拾。要进房间，不许打报告申请。 6、干啥啥不行，吃啥啥不剩，熬夜玩游戏看抖音第一名。

知节制，懂养生，远陋习，亲良俗一场雨，知道了雨伞的重要。一场病，知道了健康的重要。下雨——伞不好借。生病——钱不好借。雨太大——有伞也没用。病太重——有钱也没用。最好是：趁雨小的时候找到安全的地方避雨。趁没病的时找到健康的方式去生活。不一样的人，就有不一样的心境，不一样的选择，就有不一样的人生，只有相信自己，做好自己，完善自己，才不会辜负自己的一生。

给别人留有余地，就是给自己留退路《狂飙》中高启强有这样一句台词：追敌人别太狠，给他们留一条路逃脱，如果你把最后一条路都堵死了，那他们只有拼命反抗，因为拼，才有活的可能，不拼，只有死路一条。这就是我们常说的，话别说满，事别做绝，这条路，有时候是留给敌人的，有时候是留给自己的。俗话说：花无百日红，人无千日好。谁也无法保证自己能够，时时风光，事事如意。春风得意时，别把事情做绝；如日中天时，别把退路堵死，孙子兵法中有云：围城必撅，穷寇莫追，事不做尽，有余路。

“断亲”现象——是社会进步还是倒退？人到了四十之后，所有的人际关系，都会越来越疏远，渐渐变淡，不仅仅是朋友同事，甚至包括父母兄弟，淡到可以忽略不计，就像父母关系，没分家就跟分家一样！所有的人与关系都会渐行渐远，到头来只剩下回忆。以前不相信，感觉关系好都是一辈子的事，没成想，好在连一阵子都坚持不了！多年以前，物质贫乏，那关系是真好！多年以后，物质丰富，那关系却淡了！现在大家忙的去讨生活，去赚钱！大家见面机会越来越少，慢慢大家都像陌生人一样了。甚至家庭小辈们互相不认识，活脱脱就是互为陌生人了！像我们四十以后，上有父母，下有儿女，一旦自己或者儿女组成了家庭后，各自的感情必然短了一些，因为你要照顾自己的家庭，慢慢疏远了父母，你的孩子组建了家庭，慢慢就疏远了你，真的是无计可施的疏远！甚至一个众多兄弟姐妹的大家庭，时间久了，甚至开始有些六亲真的不认识了！混到中年的那些兄弟姐妹，甚至因为家长里短也开始有隔阂了，每个人都有了伴侣，自己有了最亲的人：老公或者老婆，从而让自己和兄弟姐妹之间，多了一个军师！影响就很大了！处理不好，左右都是是非啊！这个时候兄弟姐妹在处关系，就没有以前那么亲昵和随意了，甚至还有些矛盾都很常见！想一想这也有点人之常情。但有一个例外，就是你自己让所有人感觉有价值！那你的关系就好维系了，因为只有你的利用价值足够大，你就可以破解一切疏远！反之，你就要坦然接受所有关系渐渐疏远变淡！其实早点认识这一点至少以后也不用费神伤神了，做好自己，没有何种关系的羁绊，让自己健康快乐，自由自在也不错！

案例：现身说法 ——养儿防老是伪命题我是事业单位退休干部，退休金七千多，有二个儿子，都结婚生子了，我们生活无忧。儿子们从小就是学霸，所以一个当了公务员，一个做了国企的领导，工作忙碌到见面机会很少。我和老伴没事的时候也就是去公园他打拳我跳舞，生活倒也惬意自在。孙子们都有亲家照顾着。我们每月就是按时付钱，别让亲家埋怨我们爷爷奶奶不关心子女就行了！这样舒坦的日子过了几年，老伴得了重病，离世前，他一再嘱咐我，百万存款自己留着，别心软分给孩子们！以后要学会自己照顾自己！老伴走了后，我还在悲痛中，大儿子私下里问我，爸走了，留下多少存款？他说：我不要就是问问？我说你爸治病花了不少，留下的也没有多少了！儿子脸色难看地走了！后来我阳了，在家里发烧二天才好点了，但还是咳嗽，自己去医院检查。大夫让我住院，我给儿子们打电话，他们都说请不了假，太忙了，让我自己注意点，有空他们再来看我。就这样我羡慕地看着临床的老大姐有女儿细心照顾，自己打吊瓶自己做检查，内心悲凉！一周了二个儿子就是偶尔过来坐几分钟，看我没啥大事，也就不来了！我自己办理出院手续，总共花了不到五千。完全能负担地起，经过这次住院我明白了靠谁也不如靠自己，以后不能动了我就雇人照顾，再不行就去养老院吧！

人生阅历，实话实说 1、亲戚不共财，共财断往来。 2、出门看天色，进门看脸色。 3、不是你的财，别落你的袋。 4、救急不救穷，帮笨不帮懒。 5、不做中人不做保，一生一世无烦恼。 6、酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。 7、守嘴不惹祸，守心不出错。 8、人见财亲，狗见屎爱。 9、话多不如话少，话少不如话好。 10、借钱是朋友，讨债是冤家。 11、能大能小是条龙，只大不小是条虫。 12、吃尽味道盐好，走遍天下娘好。 13、斗米养恩，担米养仇。 14、三分苦干，七分巧干。 15、贫居闹市无人问，富在深山有远亲。 16、瓜无滚圆，人无十全。

江湖，不是打打杀杀，是人情世故能明白这9条铁律的人，都是为人处世的高手。 1.能力不足，就不要对别人指手画脚。 2.见面带个礼物，会立刻树立你在对方心中的形象。 3.花小钱就能解决的事，尽量别求人。 4.永远不要白拿任何人的东西。 5.多听少说，能减少很多没必要的麻烦。 6.过分的热情对别人来说很可能是种困扰。 7.能自己解决问题连你儿子都别用。 8.穿着性感是你追求美的自由，但大部分男人并不这么看。 9.一句话说三遍得不到答案就要立马闭嘴。记住，口无遮拦不是直率，指手画脚不是热情，油嘴滑舌不是情商，打牙犯嘴不是幽默。

说白了：自己的梦自己圆，自己的戏自己唱当你压力大到，快要崩溃的时候，不要跟别人说，不要觉得委屈，因为没有人会心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，要尝试让自己安静下来，做自己该做的事，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力，与其抱怨连天，让自己内耗，不如乐观看待事物，心可以破碎，但手不能停，该干啥就干啥去，在崩溃中前行，不内耗，不敏感，不讨好，不迎合，愿你我都坚持做自己，别畏手畏脚，爱我，我承蒙错爱，不胜欣喜，憎我，无关痛痒，无碍亦无妨。

必须想开，想不开重想，直至想开想开了永远知足，知足了永远快乐，快乐了永远健康，健康了永远长寿。开心无忧，快乐无愁平安依旧，健康永久知足常乐，岁月静好难得糊涂，喜多忧少让平安日复一日，让幸福年复一年。让健康久久相伴，让平安伴你永远。

健康不是第一，而是唯一 “有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！” 这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康是最明智的选择！人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任。人生下半场拼的就是健康！

做好小事儿，再做大事儿一个人一定要做这几件小事，让你得到幸福的人生—— （一）遇事不较真很多事倩其实没想的那样困难和复杂太较真最后只会让自己钻牛角尖，受伤的只有自己（二）享受一个人的时光独处的时光珍贵而简单是你最好的思考期（三）记录生活的美好学会发现美并留住美比如拍下美好的的风景记下好玩的片段写下鼓励自己的语录（四）保持一直学习活到老，学到老学习能力，才是核心竞争力保持学习才能拉开你和别人的差距（五）每天去运动运动能给你好身体、好心情运动上的时间值得付出多巴胺的回馈会让你乐观向上（六）保证充足的睡眠早睡早起保证充足睡眠才能有充波的精力去面对生活（七）学会放弃放弃太多的目标和过高的要求懂的放下繁重的包袱才能步履轻盈

笑一笑十年少吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达；被人误解的时候，微微一笑，是一种素养；受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度；无奈的时候，达观一笑，是一种境界；危难的时候，泰然一笑，是一种大气；被轻蔑的时候，平静一笑，是一种自信；受挫折的时候，欣然一笑，是一种乐观！

好习惯，贵在坚持一个人越来越有福气的9个好习惯，你做到了几个？ 1、不依赖他人：未来要靠自己去争取，没有人能够替你成长。 2、不苛求完美：全力以赴，然后坦然接受所有结果。 3、不盲从大众：听从内心的声音，活出自己的精彩。 4、不自我设限：挖掘自己的潜能，找到自己的闪光点。 5、不拖延犹豫：立刻行动，就已经胜过了大多数人。 6、不随意攀比：专注自己的成长，比赢了任何人都可贵。 7、不沉迷娱乐：你怎么度过一天，就怎么度过一生。 8、不挥霍健康：人生是一场马拉松，健康的体魄带你走得更远。 9、不停止学习：不忘学习，持之以恒，才能拥有更多可能。

磨练、历练、淬炼、锻炼成熟：不是年龄增长世故圆滑而是智慧和阅历的硕果。与学识、年纪毫无关系与心智、心态密不可分。不成熟—— 是三十几岁的巨婴躺平是高学历的人受骗上当。想成熟—— 听别人再多励志故事都不如自己摔一次跤跌倒爬起。榜样的力量再无穷都不如靠自己把小事儿做的尽善尽美。要成熟—— 踏踏实实走进生活道场能让人刻骨铭心的从来不是大道理而是头破血流的南墙。一个人的觉醒百分之一靠别人提醒百分之九十靠千刀万剐！

人的好运从哪里来？人的好运来源于—— （一）好身体。钱财名利是什么？身外之物，生不带来，死不带去。百年之后，一捧黄沙，唯有健康的身体，是最大的底气，是此生最宝贵的财富。身体健康的时候不懂珍惜，这是人生最可悲之处。照顾好自己的身体，才能抵抗世间的风风雨雨。（二）好心眼。世间所有的兴衰气运，都源于自己的内心。一个人若是心胸狭隘，满是阴霾，定会招致祸患。若是心存善念，养一副好心肠，上至孝敬父母，下至爱护家人，一定会给自己积福积德，福报绵延。（三）好脾气。脾气暴躁，以刚对刚争吵越多，霉运越多。脾气温和，以柔治强，和睦越多，好运越多。想要得到好运，就要学会妥善安放自己的脾气。与人和和气气，做事顺顺利利，好运就会随之而来。（四）好言语。一个人的嘴，会影响一生的运势走向。管住嘴，好好说话，就是在结善缘，交好运，口中留德。让人舒心，越会说话，越会有贵人相助，久而久之，运势便会越来越通达，好事也会源源不断。（五）好心态。人活的就是心态，心宽则身体康健，心悦则万事胜意，心平则福运亨通。你有怎样的心态，就会有怎样的人生？（六）好关系。好的人际关系能给你助力，让你得到好运眷顾，被机会偏爱。正所谓千里马常有，而伯乐不常有，能力出众，人品厚道。有贵人相助，才能发挥所长在荆棘中重生，经营好自己的关系，便可将路走宽，让人生更易成功。（七）好行为。人这一生不论家世有多显赫，身份有多尊贵。只有德行深厚，人品过关，才能获得真正的成功与幸福。所谓的好运都是自己修来的，修好自己的口，管好自己的心，一言一行都是善，行住坐卧都是福。祝所有的好朋友们好运常伴！

糊涂一点儿，大度一点儿，开心一点儿人生苦短，在变老的路上，记得善待自己，糊涂一点不较真，大度一点不生气，凡事看淡一切随缘，人生本过客，何必千千结。奔赴要值得，放弃要利落，不消耗自己，不耽误别人，及时止损，尊重缘分，懂得释怀，爱自己比谁爱你都靠谱。别说东西贵，这个世界你最贵，往后余生，简单点，糊涂点，开心点。人生就两件事，一件是拿事儿把时间填满，另一件是拿感觉把心填满。记得好好爱自己： ——累了，就停下来，好好睡一觉， ——饿了，就慢下来，去逛逛街，去吃吃美食， ——烦了，就静下来，去外面走走，看看大千世界。人到中年，总是在操劳和奔波中忽略了自己的感受。累了不敢歇，委屈了无人倾诉。愿在今后的日子，敢恨敢爱，释然自我，绽放自己，不取悦，不讨好，不卑微，做一个有底气的自己！

没有里子，何来面子人到中年，渐渐懂得，其实面子根本就一文不值。只要你不尴尬，尴尬的就是别人。日子过得好不好，自己心里组清楚，别嫌弃太多，生活过得好才是最重要！人到中年，历经风雨，遍识人性，更应该懂得，没有什么比过好自己的生活更重要！

不劳而获，终不长久总是有一些人，不顺的时候，就想算命，总以为算命就能转运。求财的时候，就爱烧香，总以为拜神就能发家。不得不说，有些人真的太无知了，如果算命能改命，所有人都不用读书了。如果烧香能发财，所有人都不用奋斗了。还是要承认现实—— 这个世界上，没有不劳而获的工作，更没有坐享其成的成功。你不努力，拜谁都没用，你不争气，算啥都白算。

人老不提当年勇不得不承认，大多数已经退休的老年人，生活上基本都是孤独的。老夫妻两人都在的，以老伴为中心。在外面基本没有，一个谈得来的朋友。怎样的人可以成为朋友呢？一般来说得有利益之交。利尽人散，各过各的生活。再怎么熟悉的人，没有利益的挂钩，就是熟悉的陌生人。退休后的老年人，尤其在我国，主要是休闲度日含怡弄孙。很少出去二次就业。所以一天的生活，不外乎吃吃喝喝。操持家务，运动健身。休息恢复，怡养身心。这样的生活，和别人根本就没有了，利益的合作与分解。当然真正的朋友一个都没有，有的只是：聚堆侃侃大山，打打扑克，下下象棋，范围更广一点的跳跳广场舞。去游园观光…… 没有利益之交，就没有什么实质性的感情。能够走进你心里的朋友，就能和你产生共震共鸣。除此之外。你以为是朋友，其实只不过是，你眼中熟悉的陌生人罢了。

知足、重情、乐观、简单做个知足人别无他求，安稳自由；做个重情人不谈亏欠，不负遇见；做个乐观人不卑不亢，随遇而安；做个简单人没心没肺，过好每天。

从容、淡定，沉稳、刚毅一个对往事绝口不提、生活里又无怨气的人，自带贵气，值得尊敬。抱怨无用，只会更糟；执着无益，只会更痛。往后余生—— 做一个眉宇间写满风调雨顺、眼里充满故事、脸上不见风霜的人。无人理睬时，坚定不移，有人羡慕时，心如止水。安静于暖，安然于心，不急不燥，清淡欢颜，只闻花香，不谈悲喜，饮茶颂书，不争朝夕。

每临大事，沉稳坚定稳住心，沉住气—— （一）扛得住事：人生就是苦乐参半，想要得到命运的馈赠，就要扛得住命运的考验。只有勇于直面风雨，才能跨过难关，将人生掌握在自己手中。（二）管得住嘴：真正优秀的人，无论什么时候，都不随意乱说话。少说是修养，不说是智慧。（三）稳得住心：饭要一口一口吃，路要一步一步走。任何事情，太过着急，结果只会差强人意。稳得住心，沉得住气，方成大器。

贵在坚持，适可而止长寿药 1、喝水 2、唱歌 3、大笑 4、晒太阳 5、走路 6、泡脚 7、梳头 8、睡觉 9、捏耳 10、七分饱

将心比心，以心换心文化再高，高不过善良；容貌再美，美不过良心；才华再好，好不过品德。善良不代表傻，厚道不代表笨。人这一辈子，最开心的一件事就是，用真诚和善良，赚到了陌生人的信任，久而久之成为朋友，并且一直信任你、支持你、选择你，这是用钱都买不到的人格魅力。做人其实很简单，你对我好，我会对你更好人心换人心，你重我就沉。善良，但不盲目，别嫌弃一直陪你的人，别陪一直嫌弃你的人。

人过中年是非多中年男人要注意的哪些大忌？ 1、烟，能不抽尽量不抽，抽烟对身体没有任何好处，只有坏处。 2、酒，要尽量少喝一点，特别是市场上低端的劣质酒，全是酒精勾兑的酒，长期喝这样的酒，对身体危害大。 3、看别人不顺眼，是自己的修行不够。人到中年，要学会把不顺眼的人看顺。 4、不是发了工资就去抓抓彩票。彩票，中不了。 5、喝酒不开车，开车不喝酒。这是法律，任何时候都不碰。 6、不要做女人的男闺蜜，不要认什么干女儿，不靠谱。 7、力不到，不为财。发财的事情一定要亲力亲为。 8、夫妻吵架，不要搞秋后算账。 9、不熟的东西不碰。看不懂的行业不要投资。即使别人赚得盆满钵满，也不要眼红。 10、人与人之间是有差距的，人到中年，差距会更明显，不要人比人气死人。

有事儿做，有活儿干人宁可忙着，不要闲着一定不要让自己闲着，不管做什么工作，哪怕是赚不到钱，也要让自己忙着，千万不要闲着！人一旦闲着没事做，就会胡思乱想！时间一长，慢慢发现，身边一个朋友都没有，而且很容易抑郁、很容易与社会脱节，所以，吾宁愿为追逐碎银几两忙碌着！

养生重在养心人这一辈子，有多少计较，就有多少心病，有多少宽容，就有多少快乐，心思越简单，身体就越健康，很多事，放下便无事。大怒伤肝，大思伤脾，大忧伤肺，大恐伤肾，相由心生，病从心起，百病生于气，医病先医心。养心，便是世界上最好的养生！情绪不好，再好的美容品，也探救不了你的脸色，再贵的保健品也拯救不了你的健康。人生苦短，要善待自己，照顾好自己的情绪和身体。这场人生，你就赢了！心宽，病自退，心安，身自安。

05-24【自觉自律】走好关键的几步，越走越顺畅人生是一场选择，也是一种坚持。走好选择的路，而不是选择好走的路！

小酒怡情，大酒伤身夏天最下酒的四个菜 1.花生米。花生米是任何人都不能拒绝的下酒菜，一口酒一口花生米，生活无限美好。 2.拍黄瓜。蒜泥黄瓜，既开胃又清气，解腻增香，喝酒神器。 3.猪头肉。一口酒一口肉，喝酒怎么能缺了肉。 4.饺子。饺子酒饺子酒，越喝越有。好吃不过饺子，尤其是韭菜猪肉馅水饺，配就真是绝了。大家认为还有哪些下酒神菜？

05-22【自觉自律】养家糊口，没钱不行用体力赚钱，就老实点；用脑力赚钱，就机灵点；用钱去赚钱，就狠一点；用资源赚钱，就圆滑点；用人赚钱的，就豁达点。我们努力赚钱的意义，不是因为爱钱，而是，为了点餐时，可以不看价格，先找自己爱吃的；为了自己想去的地方，能说走就走；为了让父母更体面，花钱不必斤斤计较；为了更好的选择生活，而不是让生活选择你；为了将来某一个时刻，我们能说一句：正好有钱，而不是无奈的说：要是有钱就好了！要知道，星辰大海需要门票，诗和远方路费很贵。所以，好好的努力赚钱吧！一日未脱贫，赚钱不能停！钱能治愈一切的矫情，更能治愈自卑。其实我们努力赚钱的意义不在于成功，而是不让自己后悔罢了。