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2023，平安就好上一年（2022），一半核酸，一半心酸。曾经以为很遥远的2023年，转眼就过去一周了，兜兜转转，一年又一年，失去的是时间，收获的是疲惫，忘不掉的是经历，回不去的是昨天…… 都在努力的生活着，能让我们活下来的，不是什么激情和梦想，也不是诗和远方，而是口袋里的余粮！大家都说去年太难了，其实，健康平安，就是最好的一年，相信我们都能苦尽甘来！不能相互参与的日子里，愿我们保持健康无恙，平安喜乐！

01-04【自觉自律】2023，生活还要继续又是一年见新-- 人难做，用心做，情难久，珍惜渡，钱难赚，本分赚，事难圆，就随缘。人生，本就苦累不已，生命，本就忙碌短暂，随着我们慢慢长大，懂得了人情世故，懂得了生活的不易，才明白生活，远远没有想象的那么美好，人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真。人生，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，一程有一程的芬芳，一步有一步的欢喜！在这千回百转的生活中，愿一年比一年真诚，一年比一年通透，乘得疾风见远方，既遇淤泥也种花！

01-03【自觉自律】2023，注定是不平凡的一年人生没有四季，只有两季，努力就是旺季，不努力就是淡季。哪有那么多天注定，那些看似幸运和巧合的事，都源于努力和汗水的积攒！所谓的一夜成名，其实都是百炼成钢！滴水石穿非一日之功，绳锯木断非一日之力，冰冻三尺也非一日之寒，一次的努力，只能换来一次的成长，持续的努力，才会有持续的收获，在别人松懈时，多一份认真，在别人放弃时，多一份坚定，坚持很难，但很酷！每一次的坚持，都是在为自己、为明天! 愿知命不惧，日日自新，不负生命，亦不负自己！

01-01【自觉自律】不良生活习惯：有则改之，无则加勉 ★膳食不合理：多吃蔬菜水果，不吃发霉食物，少吃烟熏腌制食物； ★吃东西太烫太快； ★久坐不动：坚持每天运动30分钟，没有“没时间”，只有“不重视”； ★吸烟酗酒； ★不重视体检：建议健康人群每年体检一次； ★熬夜：年轻人少熬夜！

01-01【自觉自律】元旦快乐过去一年，每个人都不容易，但我们坚忍不拔，坚信曙光就在前头。新的一年，我们相信，点点星火，终能汇聚成炬。前行路上，祝每个人所得皆所期，所求皆所愿，所行皆坦途。你好，2023！

想低调都不行，实力在那摆着 “你的经济，决定了你的话语权，什么关系都一样。钱是熨斗，可以熨平生活的一切褶皱。”

当好自身健康“第一责任人” ★坚持科学佩戴口罩，勤洗手，保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施，即使“阳康”后，也要做好个人防护。 ★ 每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。 ★ 老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。 ★如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出，尽可能减少与家人接触，不接待亲友探访，不走亲访友。 ★规律作息，合理膳食，保证充足睡眠，注意劳逸结合，适度运动锻炼，保持情绪稳定和身心愉悦。 ★ 建议符合接种条件人群，尽快完成全程接种和加强免疫，为自己和家人的健康保驾护航。 ★ 如有返乡计划人员，提前掌握目的地相关防控政策，准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。 ★ 途中乘坐飞机、火车、地铁、公共汽车等交通工具时，要全程规范佩戴口罩，注意手卫生等个人防护。 ★ 密切关注自身及家人的身体状况，尤其是旅行归来后，更要做好自身健康监测。如出现新冠相关症状，多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。

12-29【自觉自律】名词新解网络新词：阴险小人——指现在还阴着，但处于危险状况，处处小心翼翼的小众人群。

做起来都不难一个人怎么才能混得好： 1.不要轻易相信别人，把自己命运放在自己手上，把关键的东西、核心的东西抓牢。 2.学会忍，在成名之前要备受打击和折磨的，扛住，才有出头之日。 3.把心放宽点，不自己挤兑自己。 4.毛遂自荐，让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。 5.对待社会友情的态度是：不推不迎，礼尚往来。 6.做人中规中矩，要赢得他人的尊重和信赖。 7.套用别人的成功模式，做一种指引，让有迹可循。 8.保持交友的弹性，敌人的敌人可以变成朋友。 9.提升自己，你若盛开，蝴蝶自来。 10.“真人不露相，露相不真人”，做聪明人等待时机一鸣惊人。

12-27【自觉自律】选择什么，收获什么奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易；不奋斗就是每天都很容易，可一年一年却越来越难。

不吃饱饭，不说瞎话，不吹牛皮，不走夜路，不揭人短，不笑人穷，不炫己富，不论是非，不妒人好，不动坏心。人这辈子，做到十个“不”，烦恼会止步，幸福来漫步。

好习惯，好性格，好归宿 1.少炫耀千万别在任何人面前透露你有多少资产炫耀你以前的功绩、淡什么理想和现实、阅读过那些有名的书籍、认识多少牛人……炫耀的越多，你在外人的眼里就是一个异类，在这个世界上除了个人的父母亲，没有哪个希望你比他过得很好。 2.别讲话过头了别总是不经过头脑的讲话，感觉你跟这个朋友关系很好，不管多难听的话，只要自己想到了就脱口而出，任何人对外交友的时候永远是带着一层伪装。你都不知道他心理到底是咋想的，祸从口出病从口入。两年时间学会讲话，然后用四十年的岁月学习如何闭上嘴。 3.从不依赖任何人，学会强大强大包括生活、经济、思考、人格、信心、底气，精神等。野兽总是独行力强，牛羊才成群成队。交友是可以的，但真正的朋友都是君子之交淡如水。给彼此都留一些空间，在真正遇到事情的时候，才能体现出真正的朋友价值。细水长流才是强大者。一个人的时候静下来可以内守，而无意义的社交只会让你内耗。 4.善于管理个人的情绪学会管理好个人的情绪，让喜怒哀乐释放在应该释放的时间、地点、事件等，不要乱发烂脾气。同时也不要过度的压抑个人的情绪，当你出现情绪压抑的时候，可以选择正确的方式释放出去，但地点、时间、对象等都要控制好。在外人面前毕恭毕敬，而在亲近的人跟前乱发脾气，这不是大度，而是典型没有任何情商。 5.学会自信不管在任何场面，有谁在现场，只要不是需要你上台演讲的场景，你就要学会沉淀、多听。沉淀往往在如今的社交圈子里更多的是一种无声的实力，相反在你听到别人谈一个话题，你稍微懂一点就要插嘴聊天，就很容易让行家知道你的底细。沉默是对弱者最好的一种保护者。 6.抱zui坏的打算，做蕞好的努力不要过度的渲染自己的期望值。期望可以让你有进步的动力，但要适度。比如，这个项目你的想法是一个月挣壹万就好，但是你的期望告诉你如果想怎么样、假如怎么样就可以做到五万，在结果出来以后没有达到你五万的期望你就会陷入自我怀疑的处境，开始怀疑自己到底行不行。 7.一心一意做事做到一心一意，当前手中的事情没有出来结果之前，任何事情都不应该成为你分心的理由，你要看好了-我说的是任何事情。工匠精神存在的意义是让我们把每一件事情都做到很完美，然后去开始下一个事情的准备，所有零件组合到一起，才真正是一个成功的事情。

怕麻烦的人，过不了好生活。好的享受，是需要麻烦一点的。很多人能不做饭就不做饭，能点外卖就点外卖，能打车就不坐地铁，能喝白水就不泡茶，能躺着说话绝不站着…… 要知道：生活缺少深度参与，我们的幸福会大打折扣。

层次无关格局一个开150万奔驰的人，他可能向银行货款了1000万，他的生活可能处在生死边缘中。一个开15万大众的人，房贷可能只有80万，他的生活可能处在水深见热中。一个骑几千块电动车的人，他的银行存款，可能有十几万或者上百万，生活是很安逸，却是非常迷茫。这三人在路上相遇了，你会发现：骑电动车的人会美慕开大众的，而开大众的会羡慕开奔驰的，开奔她的却羡慕着骑电动车。就像猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳，鱼喜欢虹蚓，可鱼又不能上岸。 ——钱离开人，是废纸一张，而人离开钱，是****。心宽，路才可以宽！心宽一寸，路宽一丈！人生风雨路，看开即是花絮，看淡就是云烟。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

建议，只是供参考建议专家别再建议了—— 专家说：奥密克戎就是感冒，没有后遗症！专家说：这个病毒7天痊愈！专家说：连花清瘟对于治疗新冠有明显效果！专家说：大家不用屯其他药，布洛芬备着就行！专家说：阳过之后不用担心，3到6个月不会再次感染！专家说：阳过之后不要掉以轻心，有可能第二次感染，并且不易恢复！专家说：咳嗽吃黄桃罐头！专家说：阳了多吃橙子！专家说：阳了不可怕，关注我，一招教你转阴！专家说：阳过之后15天不能洗澡！专家说：小阳人屁携带病毒，建议同居住人员带口罩！专家呀专家，歇歇吧，这三年你也真累了，歇歇吧！

12-22【自觉自律】巧辩阴阳走在街上，如何辨别谁是阳，谁是阴？看到贴子上有人总结如下：表情放松的是阳，表情紧张的是阴。主动招呼的是阳，躲着你走的是阴。购物不急的是阳，买完快走的是阴。不戴口罩的是阳，戴俩囗罩的是阴。气度非凡的是阳，鬼鬼祟祟的是阴。别说——真的很灵！

不管是滴水之恩，还是举手之劳，都要铭记于心。人活一世，遇人万千，懂你的是知己，帮你的是贵人……

遇到能力比你强的人，学他三分；遇到能力相当的人，让他三分；遇到不如你的人，帮他三分；遇到年长的人，敬他三分。若这三分，你都做到了，那你的人生必然增强七分！

一部高档手机，70％的功能是没用的；一款高档轿车，70％的速度是多余的；一幢豪华别墅，70％的面积是空闲的；一大堆社会活动，70％是无聊空虚的；一屋子衣物用品，70％是闲置没用的；一辈子挣钱再多，70％是留给别人花的。结论：生活简单明了，享受人生守住30％便好。人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！愿朋友们上下兼顾，两场都要赢。

幸福就是人到中年，有一个好身体，一个坏记性，简单点糊涂点，开心一点，别说以前，别想也许，别谈如果。

人生一福想得开，凡事想开是最好。人生二福不计较，难得糊涂是最好。人生三福少生气，少气多闲是最好。人生四福善待己，善待自己是最好。人生五福为己活，热爱生活是最好。人生六福心简单，心态简单是最好。人生七福享生活，享受生活是最好。人生八福得其乐，自得其乐是最好。人生九福知足乐，知足常乐是最好。人生十福活当下，珍惜当下是最好。

好习惯，益身心 12条日常习惯，容易诱发高血压 1.很爱喝酒，几乎每天都喝 2.个人喜欢吃咸的食物，盐的摄入量过多 3. 长时间工作10小时以上 4.生活在高分贝的环境中, 让身体时常不舒服 5.体重经常超标 6.平时很懒，很少运动 7.生活不规律，饮食和起居都没做好 8.情绪波动大,容易激动，爱发脾气 9.喜欢吃高油腻，动物内脏等 10.父母中有患高血压病史 11.精神时常紧绷着 12.两年内没有做过健康体检，甚至没有测量过血压，不知道血压情况

有更好，无就行什么是幸福幸福不是什么都拥有，而是想要的恰好在身边！一生所想，不过饱餐和被爱；一生所求，不过温暖与良人；一生所梦，不过幸福和快乐；一生所愿，不过平安和健康。人们总是把幸福解读成“有”：有车、有房、有钱、有权。其实幸福应该是“无”：无忧、无虑、无病、无灾。有，多半是身外之物。无，才真正是自己的。

没钱的时候，觉得钱最好，没房的时候，觉得房最好，生病的时候，觉得健康最好，离别的时候，觉得相聚最好！人，永远弄不明白，到底这辈子什么最好？说钱好，钱也有买不到的东西，说房好，房也有带不走的一天，真正最好的，永远是无价的、珍贵的，这辈子，啥最好？健康的身体最好，真心的感情最好，心里有个有你的人最好！所以，当下即是最好，活在当下，珍惜眼前！

人到中年，最好的状态就是，有情绪，但不影响工作。有脾气，但不带回家里。清醒时做事，烦恼时运动，迷惑时读书，快乐时分享。以慈悲心待人，以谦卑心待己。以清净心看世界，以平常心过生活，记住，气不顺则百病生，气若顺则百病消。人到中年最重要的能力，就是，控制情绪，收敛脾气，最后落个好身体，这才是我们真正的福气。

财神节 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.toutiao.com%2Fis%2FjmhKu6U%2F%3F%3D&urlrefer=664c11b4ebd4a67614858b576bb31238今天是农历七月二十二财神节，牢记：1不碰、2不借、3不说、4要做 - 今日头条

想出去，可疫情不允许~~ 只要开始一切都不晚 20岁的贪玩，造就了30岁的无奈 30岁的无奈，造就了40岁的无为 40岁的无为，造就了50岁的失败 50岁的失败，酿成了一生的平庸父母需要你时，除了眼泪，一无所有;孩子需要你时，除了惭愧，一无所有。不要在奋斗的年纪，选择了安稳，从现在开始，要拼尽全力去赚钱。

缺德有些牵狗遛狗的，让畜生在马路上随意大小便，左一堆，右一堆，前一堆，后一堆……

01-08【自觉自律】仁者寿见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。希望人好，別人未必好，但你肯定会好，因为你心存美好! 人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

别再晃了，亦或再多晃一会儿人生有三晃：不知不觉，一晃就大了，毫无痕迹，一晃就老了，悄无声息，再晃就没了。现在的我们，晃大了，晃老了，不能再晃了，再晃就挂了，挂了就没了。

新的一年，新的希望　　呲溜一下子2021年就要蹽过去了，叽里咕噜地2022年就到眼巴前儿了，黄历翻新篇儿了，老的少的不偏不向都长了一岁，在新的一年里，大家千万要记住：办事别老秃露反账、半拉磕叽的。女的别总劲儿劲儿、事儿事儿地，把家里头整干净儿地，别整得屋里外头埋了八汰、皮儿片儿的，墙上也魂儿划的地似的！老爷们儿下晚儿早点儿回家，别总在外边扯犊子，见着带劲儿滴娘们儿就撩哧，整出点啥事儿就瘪茄子了，磕了巴碜的，闹挺啊。年纪轻的，不要稀里马哈、嘚嘚瑟瑟的，对老人要孝敬，说话办事别总急赤白脸的。要稳重点儿，别二虎吧唧、毛愣三光、欠儿欠儿的，说话有点谱，舞舞扎扎的瞎忽悠，时间长了，也让人隔应。但话说回来了，也不能老吭哧瘪肚的，做事要七嚓咯嚓、麻溜儿、利索儿的。年纪大的呢，也不要觉着自己已经老天八地、老么喀嚓眼了，要保持年轻心态。过了年儿就要开春儿了，大街上化的浠的溜的，溜达前儿加点小心，别扬大二正的，别把波楞盖儿卡马路牙子上蹭凸撸皮儿了。要是卡埋汰了就扑楞扑楞，要是卡坏了也别尿叽，出脓后定嘎巴了就好了。要过年了，挣点钱儿不容易，想开点儿，别总憋屈，也别老买那些便宜喽搜的破玩意儿，对自己好点儿。没事儿上“吧”里溜达溜达，唠唠嗑，点个赞，编个段，扯扯蛋，省得呆滴无机六受的。　　总之，新的一年里，大家伙儿都精神儿的，别把自己整得罗锅八象的，整板正儿，直溜的迎接2022年！撸起袖子加油干！

12-17【自觉自律】历史感

够个儿 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.toutiao.com%2Fis%2FRb7D3rR%2F%3F%3D&urlrefer=dbd299d85da9d2f31d99a101d27328c4中国储备粮管理集团有限公司辽宁分公司党委常委孙立国被查(简历) - 今日头条

一盘红烧肉，讲清楚本科生，硕士生，博士生的不同。

如此楼道小区捡破烂儿的住楼下

是这样吗

自查引以为戒

接力赛人生如赛场—— 上半场比上升升学历升职位升业绩升财富下半场比下降降血压降血糖降血脂降尿酸降胆固醇上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！上下要兼顾，两场都要赢。

被动式~~ 成年人四大深层情感需求：（一）被保护；（二）被在乎；（三）被需要；（四）被肯定。

垃圾分类，利国利民

大自然的馈赠地瓜皮

左右你的情绪，不要被情绪左右~~ 两个人的沟通，70％是情绪，30％是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。

春晓莫道春尚浅，已有桃花开

不是“鸡汤”~~ 非常好的四句话：【1】何为幸福？白天有说有笑，晚上睡个好觉。【2】何为智慧？安排的事能做好，没安排的事能想到。【3】何为情商？说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。【4】何为正能量？给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐！

知足，知不足~~ 终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子，恨无田地少根基。买到田园多广阔，出入无船少马骑。槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。县丞主薄还嫌小，又要朝中挂紫衣。作了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞。若要世人心里足，除是南柯一梦西。

今日立春无论爱情，友情，还是亲情，不去经营，都会形同陌路人。在这个善变的年代，且行且珍惜！朋友不用多，真诚就行；感情不论久，用心就行！感恩和我相处不离不弃的朋友，你若不离，2021我们继续！

为人“三处”

今夜还“狂”吗疫情，不可掉以轻心~~

119——全国消防日灭火常识： 1、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。 2、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。 3、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。 4、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

有钱才能任性~~ 时代在进步，少年追少妇，少女追大叔，终是大棚乱了四季，金钱乱了辈分，有钱的终成眷属，没钱亲眼目睹！

08-30【自觉自律】贵在坚持喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持一个梦想的人不多；喜欢学习的人很多，但天天学习的人不多。现实生活中，每个人的思想都很丰富，但是能够持之以恒地坚持做一件事情的人并不多。所以—— 有人成功，有人失败，有人笑，有人哭，关键看你是否能坚持下去。

唠嗑牲畜聚会—— 驴说：明明是人愚蠢，却说“蠢驴”；猪说：不光是骂蠢驴，也有骂“**”！牛说：明明是人在说大话，却说“吹牛B”，啥玩意儿？猫说：人自己在搞阴谋诡计，偏说是“玩猫腻”，你说可恨不可恨？狼和狈说：人合伙干玩坏事后，反说成“狼狈为奸”；狗说：那可不是，我和狼本是冤家，却说“狼心狗肺”；男人把女人肚子搞大了，非要说“**的”，让咱背黑锅，什么东西？老鼠说：人自己长得丑吧，反说“贼眉鼠眼”，人自己眼光短浅吧，反倒说 “鼠目寸光”；蛇说：人自己心眼毒辣，却说“蛇蝎心肠”；虎说：人办事不专心致志，却说“虎头蛇尾”，我和蛇什么时候有过一腿，生过下一代？鸡说：人真不是个东西，把失足女性说成是我们“鸡”；马说：人在搞阿谀奉承，说成是“拍马屁”，与我们有何相干？猴说：人自己急不可耐了，却说“猴急猴急”的，挨得上吗？…… 牲畜们越说越气愤，一致认为，人类最为恶毒的一句语言是，自己坏事做绝，良心丧尽，却从来不知自责，不担责任，而是说“连**都不如。” 哈哈！

没有烦恼，就是最大的快乐 “也忘了到底是从什么时候开始，生活的愿望变得很简单了。已经对惊喜没太大期待，只希望不要有突如其来的烦恼就好了。”

08-08【自觉自律】疫情形势仍很严峻 8月7日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例31例，其中境外输入病例6例（上海2例，浙江1例，山东1例，湖北1例，广东1例），本土病例25例（均在新疆）；无新增死亡病例；新增疑似病例5例，均为境外输入病例（均在上海）。　　当日新增治愈出院病例35例，解除医学观察的密切接触者407人，重症病例较前一日增加6例。　　境外输入现有确诊病例109例（其中重症病例1例），现有疑似病例7例。累计确诊病例2126例，累计治愈出院病例2017例，无死亡病例。　　截至8月7日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例839例（其中重症病例42例），累计治愈出院病例79123例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例84596例，现有疑似病例7例。累计追踪到密切接触者799701人，尚在医学观察的密切接触者27357人。　　31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者14例（境外输入6例）；当日无转为确诊病例；当日解除医学观察16例（境外输入5例）；尚在医学观察无症状感染者271例（境外输入113例）。　　累计收到港澳台地区通报确诊病例4461例。其中，香港特别行政区3938例（出院2620例，死亡47例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区477例（出院441例，死亡7例）。

少些负面情绪~~ 你整天负能量，觉得自己哪里都不好，时间都用来幻想，可和你一个起跑线的人，已经融入更好的圈子，多做事少抱怨，其实坏情绪就像垃圾，该扔就扔，不要过度追究没用的东西，快乐是自己给自己的，心态端正，一切都不会让你心堵。

人家愿意跟你相处。是有原因的~~ （一）你能带给人家实用价值。（二）跟你相处能打开眼界。（三）你能倾听别人的想法并发表有价值的见解。（四）你能充分认可别人的价值。（五）你能带给人家愉快的心情。凡遇事，知道的不要全说，看到的不要全信，听到的就地消化。久而久之，气场自成！

人生中最幸福的七个词应该是：（一）大病初愈（二）久别重逢（三）失而复得（四）虚惊一场（五）不期而遇（六）如约而至（七）来日可期希望这七个最美的瞬间都曾出现在你的生命里~～

快乐有三法：舍得、放下、忘记。早安

运气里藏着努力，脾气里藏着修养。早安~~

06-04【自觉自律】珍惜为要~~ 男人想一个人，是在酒后的时候。女人想一个人，是在深夜寂静的时候。所以女人别伤害酒后给你打电话的男人。男人也别烦深夜还给你发信息的女人，因为这个时候是他（她）最想你的时候！在这个世上，总有一个人让你笑的最甜，也有一个人伤你最深。让你哭的人是你最爱的，让你笑的人是最爱你的，好好珍惜你爱的和爱你的人，因为下辈子也许就再也遇不到了，一转身就是一辈子