故乡情侣的个人资料 - RAT

故乡情侣故乡情侣

我感觉我最幸福互粉，我尊重你希望你也能尊重我

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看看这喇叭花，光线不好有点强，但是再晚点就好看了。

魅力天这多美的景色吧

青菜豆腐味道美极了

吧友们上午好！[微笑] 今天是10月12号，星期一有我和@ 吧友们上午好！今天是10月12号，星期一有我和@中秋之伤痛值班，有任何问题请在本帖楼层中恢复，第一时间我们为你解决。特别提醒：本吧严禁发二维码和广告链接唾骂父亲等违规贴，详情请看以下吧规过好每一天，吧友们可以多发正能量贴子为了使本吧版面整洁，请吧友自行合并自己的多条贴子无意义的贴子把它归一为了美好的父亲吧加油谢谢理解本吧指南：【2020父亲吧官方交流平台】向大家推荐一... 2020父亲吧官方交流平台 http://tieba.baidu.com/p/6458796110?share=9105&fr=share&unique=C9293C21EE6F072BD82B31538B33F64E&st=1579859083&client_type=1&client_version=11.0.0&sfc=copy2020年父亲吧未来发展和走向【遇见2019】新吧规 2020年父亲吧吧规

父亲吧微笑墙，请吧友们把自己父亲的微笑的照片发出来，看谁的最父亲吧微笑墙，请吧友们把自己父亲的微笑的照片发出来，看谁的最好看，最美丽，下面是我的微笑

这种杂烩菜你们吃过没有，在我们老家会经常吃的（有白菜，粉条，猪肉，豆腐干，木耳，花菜。）

看美景，赏鲜花

这个叫什么花，花型看着不错，花也厚。

没人帮的时候，学会了独立，没人疼的时候，学会了坚强。哭的时候没人哄，学会了自我安慰，痛的时候没人疼，学会了自己疗伤。累的时候一个人扛，痛的时候想办法忍着。渐渐明白了，想要的安全感，只能自己给自己。

要这个贴吧为什么没有红人榜大神这么多##红人榜#

自己做的回锅肉味道不错

看看自己做的包子，怎么样

美味的小笼包子，谁吃快来

看看这是什么花，路过拍的

秋日的陌上裹满了花香，时光静好，岁月无恙。陶醉在如诗如画的秋天里！让心慢慢停歇，给灵魂一个休憩的港湾。假期接近尾声，小棉袄也要飞走了，留下我们的快乐时光。

大爱清尘嵩县工作站站长刘云明先生，为了鼓励今年考上嵩县第一高中的患者家庭孩子，今天自费为每人发放奖学金300元和网上定制带着大爱清尘标志的高级水杯一个，由于孩子已经开学，由其家长自行到达县城二桥迪尼斯酒店八楼云梦阁领取。同时今天有一位患者为了感谢大爱清尘一直以来的资助，领着孩子为大爱清尘嵩县工作站送来一面锦旗和一封孩子亲笔写的感谢信！感谢站长刘云明先生的爱心，同时也感谢志愿者们不辞劳苦、不计得失、心存善念的每次爱心参与！''能救一个是一个，能帮一点是一点''，爱心无大小，参与更重要，参与其中一次，比啥都强……

父亲吧微笑墙，请吧友们把自己父亲的微笑的照片发出来，看谁的最好看，最美丽，下面是我的微笑😊

今日寒露寒露已过菊花黄秋风吹得透心凉唯盼亲友身康健早晚还须加今日寒露寒露已过菊花黄秋风吹得透心凉唯盼亲友身康健早晚还须加衣裳

美味的笋丝，亲们看着怎么样

学做素丸子

志愿者都过去吧，不但能见证老大的爱心，而且可以参观老大的办公室，小声说一下:老大的茶叶都是极品哟[调皮][调皮][调皮]

影响力50也能上红人榜，大家伙加油加油

吧友们上午好！[微笑] 今天是10月7号，星期三有我和@中吧友们上午好！今天是10月7号，星期三有我和@中秋之伤痛值班，有任何问题请在本帖楼层中恢复，第一时间我们为你解决。特别提醒：本吧严禁发二维码和广告链接唾骂父亲等违规贴，详情请看以下吧规过好每一天，吧友们可以多发正能量贴子为了使本吧版面整洁，请吧友自行合并自己的多条贴子无意义的贴子把它归一为了美好的父亲吧加油谢谢理解本吧指南：【2020父亲吧官方交流平台】向大家推荐一... 2020父亲吧官方交流平台 http://tieba.baidu.com/p/6458796110?share=9105&fr=share&unique=C9293C21EE6F072BD82B31538B33F64E&st=1579859083&client_type=1&client_version=11.0.0&sfc=copy2020年父亲吧未来发展和走向【遇见2019】新吧规 2020年父亲吧吧规【图片】

第二天关注美达达

我也来水个贴我也来水个贴

萌新来报道了，看有没有认识的大佬

后天寒露寒露来临气骤凉秋风萧瑟叶落黄西岭枫叶满目红东篱菊花吐后天寒露寒露来临气骤凉秋风萧瑟叶落黄西岭枫叶满目红东篱菊花吐芬芳群雁排阵奔南国山野红柿映上苍似水流年心未老岁月荏苒惜秋光

【转发即是公益，点点即成善举】请大家将这个短视频转发朋友圈。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.v.qq.com%2Fplay.html%3Fvid%3Dn3153w8hk03%26ptag%3Dv_qq_com%2523v.play.adaptor%25233%26second_share%3D1&urlrefer=07866515d47f1cf291e40ffcda7eea15 【转发即是公益，点点即成善举】请大家将这个短视频转发朋友圈。人人公益、时时公益、处处公益、点点公益。不需要你做惊天动地的壮举，只要在自己的朋友圈转发起来，让更多的人知道尘肺病、让更多的人知道尘肺病农民兄弟的苦难，让更多的人与我们一起为尘肺病农民兄弟的身体健康而努力，共同参与到这项伟大的人道事业中。为人而战、为生命而战、为呼吸健康而战！

大爱清尘宣传片，《为呼吸而战》https://m.v.qq. 大爱清尘宣传片，《为呼吸而战》 https://m.v.qq.com/play.html?vid=n3153w8hk03&ptag=v_qq_com%23v.play.adaptor%233&second_share=1

刚购买梅菜扣肉一份，太完美了

美味菜椒炒肉丝，味道好极了

生活就是这样，苦着累着，痛着并快乐着……无论是煎还是熬都离不开加油……

人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行!❤️

我这种情况，什么时候才能成为大神呢，知道的说到说到

今晚的清炖鸡🐔块，吃着不错，就是不知道配点啥更好吃

今天中午不做了去外面吃

吧友们早上好！[微笑] 今天是10月4号，星期四有我和@中秋吧友们早上好！今天是10月4号，星期四有我和@中秋之伤痛值班，有任何问题请在本帖楼层中恢复，第一时间我们为你解决。特别提醒：本吧严禁发二维码和广告链接唾骂父亲等违规贴，详情请看以下吧规过好每一天，吧友们可以多发正能量贴子为了使本吧版面整洁，请吧友自行合并自己的多条贴子无意义的贴子把它归一为了美好的父亲吧加油谢谢理解本吧指南：【2020父亲吧官方交流平台】向大家推荐一... 2020父亲吧官方交流平台 http://tieba.baidu.com/p/6458796110?share=9105&fr=share&unique=C9293C21EE6F072BD82B31538B33F64E&st=1579859083&client_type=1&client_version=11.0.0&sfc=copy2020年父亲吧未来发展和走向【遇见2019】新吧规 2020年父亲吧吧规

中秋国庆两相逢缠绵秋雨偎长空有人外出赏人头俺宅家里不远行中秋国庆两相逢缠绵秋雨偎长空有人外出赏人头俺宅家里不远行

今晚做的豆角炒肉，油炸花生米做的不好，请吧友们不要笑话，男孩👦子做的

南方的映山红到北方是不是很难养，我去年特意从无锡带回河南四颗映上山红，刚回去就把它栽哪了，刚开始看上去很好的状态，都活了，过了没多久看着就有点不太一样，有两颗叶子慢慢变淹了，又停没几天开始往下落叶🍂，我的心里特别不是滋味，这么远带回来，居然没几天就成这，再过了没几天两颗彻底离开了我，我伤心极了，我看到另外两颗我心想，你们千万别和它们一样，坚强点，我听没多久就得到通知让我来天津，过了一段时间我问老婆，我的花怎么样了，老婆说你前面出去，它就也变成前两颗的样子，我听到老婆这么一说我差点哭出来，哎呀这花都这么难养吗？（下面的不是原图，配的图）

#吃货#出去转到现在，去买了一杯夜餐，勾引你一下，哈哈看看有没有同感的，你们饿了吗。#夜宵#

双节期间降甘霖喜煞亿万庄户人风调雨顺五谷丰国泰民安慧万民双节期间降甘霖喜煞亿万庄户人风调雨顺五谷丰国泰民安慧万民

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看看我这懒汉做的煎炸肉片

平菇炒肉，凉拌黄瓜

一个人只有没那么多贪欲，没有攀比之心，才能更好地拥抱幸福。🌞

番茄炒蛋汤

和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和聪明的人在一起，做事就变机敏；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫。借人之智，完善自己；学最好的别人，做最好的自己！

国庆中秋喜相逢明月金风笑不同花儿草木齐祝贺华灯四射五星红国庆中秋喜相逢明月金风笑不同花儿草木齐祝贺华灯四射五星红

家中爱狗不幸9.30日于纸房乡鹤鸣小区附近丢失，有好心人见到麻烦告知一二。走丢时身穿蓝色背心如图三图四所示#爱狗丢失#

有点饿，去买点吃的

期待下一批能转正

好久没来水了，今天也来一波

我发表了一篇贴子，大伙来看看吧~

月饼不能随意吃。他虽然是好东西但不能多吃

月饼不能“任性”吃，四种搭配解腻又健康中秋节始于唐朝初年，盛月饼不能“任性”吃，四种搭配解腻又健康中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。2006年5月20日，国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。在中秋节这一天，人们都要吃月饼。月饼是我国人民喜爱的传统节日特色食品，又是合家分吃，象征着团圆、和睦、快乐、美满、和谐，在中秋节这一天是必食之品。一般情况下，月饼主要原料为面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。从营养成分来看，一块50克的月饼，能量有200千卡左右，蛋白质5-8克，脂肪10克左右，碳水化合物30克左右，还含有一些矿物质和维生素。月饼的原料不同，营养特点也不太一样，市面上大致分以下几种：五仁月饼传统的五仁月饼，里边有核桃，花生，芝麻等，总体来说脂肪较多，糖相对少。相比之下有较多的不饱和脂肪酸，比较健康。蛋黄月饼蛋黄、莲蓉等月饼的热量是月饼中最高的一档。蛋黄月饼是很多人最爱吃的，要是吃这种月饼，注意这一天少吃点油腻的食物。鲜肉月饼鲜肉月饼的好处是相对于其它的月饼，蛋白质多一些，缺点是含盐量高、脂肪多。水果月饼除了凤梨还有各种水果月饼，脂肪含量基本上是月饼中最低的，但是血糖反应会很高。杂粮月饼还有杂粮月饼，为了口感会加入较多的脂肪，一般来说热量并不会低多少。总体来说，月饼的营养特点是高能量、高糖、高脂肪，属于典型的三高食品。每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g。如何健康吃月饼？月饼属于三高食品，但应景的美食还是要吃的。俗话说，没有不健康的食品，只有不会搭配食材。月饼只要会搭配，也能吃得健康。 ☞ 月饼配水果月饼味甜，吃多容易发腻，可以搭配酸味水果，如柚子、橙子、圣女果、奇异果、山楂等，也可以搭配一些果醋饮料。柚子是中秋节的必备品之一，“柚”与“佑”谐音，是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的水果，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。 ☞ 月饼配蔬菜月饼中含膳食纤维少，可将月饼搭配杂粮类食物作为一餐的主食来吃，加上富含高膳食纤维新鲜的蔬菜进行食用，这样容易控制热量。在吃月饼的时候，建议先吃蔬菜，再吃月饼。一方面可以减少月饼的食用量，另一方面延缓糖和油的吸收。 ☞ 月饼配茶类吃枣泥馅、豆沙馅这类口感软糯甜蜜的甜月饼，推荐搭配红茶或绿茶。五仁月饼和鲜肉月饼油脂含量较多，可以搭配具有较强解油腻功效的普洱。 ☞ 月饼搭配三餐，吃出营养新高度 1.放在早餐把月饼放在早餐吃，配牛奶豆浆当主食吃，有蛋白质减缓升糖。同时早上起来正处于空腹的状态，月饼可以提供充足的能量和脂肪，从而提高血糖，支撑一上午的工作。月饼中的脂肪含量不低，常常会在40%左右。它可以延长胃排空的时间，增强饱腹感，甚至帮助在早餐时排出胆囊中的胆汁。 2.放在中餐可以把月饼切小块拌沙拉用，不用放糖油，加点西柚，橙子等水果和绿叶蔬菜解腻，再加上蛋白质类，如含脂肪少的鸡肉、牛肉，就能吃上一顿既美味又营养的午餐了。 3、放在晚餐也可以把月饼切小块煮杂粮粥，五仁月饼尤其适合，煮出来的粥香香甜甜稠稠的，自带八宝粥属性。五类慢性病患者不宜多吃月饼如果您有以下慢性病，那么吃月饼就要少吃或挑着吃了。 ☞ 糖尿病患者糖尿病患者最忌甜食，而月饼馅多用豆沙、枣泥及猪油等合成，含糖分及脂肪量均很高，外皮的面粉为求香酥，制作时多添加了很多动物性油脂，若吃过量血糖马上会升高，油脂也会摄取过多。最好选择热量相对较低的月饼种类，同时注意不要把月饼当做加餐，而要将月饼替换部分主食。若当天吃了月饼，则应减少米饭及油脂的摄取量，以平衡一天的饮食量。 ☞ 高血压、高血脂、冠心病等患者因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。适量品一下味即可，切记不可过多食用。高血脂患者要特别注意月饼里的蛋黄，因为胆固醇量较高，高血脂患者宜少量食用有蛋黄馅的月饼。 ☞ 肥胖患者月饼大多热量高，肥胖者更应该小心，少吃或品个味即可。 ☞ 有消化道疾病的患者月饼中含有的大量糖和油脂不易被消化，还会促使胃酸大量分泌，强烈而持续地刺激胃肠等消化道，会使消化道溃疡患者病情加重。胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者吃月饼会刺激胆汁分泌，易引发胆绞痛或上腹痛，或胰腺炎的发作。 ☞ 肝病患者这类患者的食道下段、胃底静脉曲张充盈，对于含有质地粗糙馅料的月饼，食用后很容易导致胃底食管破裂出血。可以选择一些软糯的月饼。月饼虽好吃，可不要贪吃哦！ 5步做出健康月饼最后也可以尝试自己做个健康的月饼： 1.准备原料：紫薯、铁棍山药、蜂蜜。 2.先把紫薯和山药洗净，放入蒸锅蒸熟。 3.把蒸好的紫薯和山药去皮，用勺子压成泥，分别过筛。 4.在模具里薄刷一层植物油，然后放紫薯泥，再放山药泥，压实后，脱模。 5.淋上少量的蜂蜜，清新紫薯月饼就做好了。

大爱清尘陪你回家喝 “ 秋天的第一杯奶茶 ”大爱清尘基金大大爱清尘陪你回家喝 “ 秋天的第一杯奶茶 ” 大爱清尘基金大爱清尘昨天双节同庆之喜 | 二零二零跌宕坎坷，明天将迎来一年一度的中秋节和中华人民共和国七十一周年国庆节。中秋团圆之日，奔忙在外的游子归乡，享受家人陪伴的温馨；举国欢庆之时，中华儿女们虔诚祝福，一如既往深爱自己的家园，爱山河、故土、文化，深爱这片土地上世世代代生长的人民。家国情怀是中国人传统的认知心理和精神养分，家缘国庆、花好月圆是我们对圆满生活的完美想象和深层渴望。但愿人长久，千里共婵娟。在这双节同庆的特殊时刻，大爱清尘衷心祝愿：愿每一位远行的游子都有人等你归家；每一位普通人都能过上自由、幸福、有尊严的生活。祝您平安、健康、顺遂欢喜。祝国运亨通，人民安康，山河永在，生生不息！

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