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生活小知识,食用油四大误区 转载健康报#健康# 别总用一种油炒菜!买油最常见的 4 个误区 油腻、油光、油渍、油污,有油字出现的场合,总让人觉得生理不适,眉头紧皱。 除了一个地方——厨房。 进了厨房,油就是菜肴的灵魂,它能让食物口感酥脆、气味变香、色泽亮润。 油也是重要的营养成分来源,它能提供一些人体合成不了的必需脂肪酸,以及热量。 不过,现在食用油花样越来越多,除了传统的花生油、大豆油、葵花子油,还有紫苏籽油、牡丹籽油、沙棘籽油、红花籽油、番茄籽油…… 这都是啥?怎么挑?怎么吃? 不用觉得头大,本文整理了选购食用油最容易碰到的 4 个误区,看完买对不踩坑~ 01 误区一:一下子买一大瓶 超市里经常能见到四五升装的大桶食用油,买一次能吃好久,实惠又省事儿。 但如果家里人口不是特多,油消耗得不快,不建议这样做。 食用油 18 个月的保质期,是指没开封的情况。 开瓶后,油的氧化反应加速,时间一长不仅容易出现哈喇味,还可能变质滋生微生物。 推荐购买小瓶油,开封后放在阴凉避光的地方,1~2 个月内食用完毕 02 误区二:只买一个种类的油 食用油五花八门种类不少,主要成分不都是油吗?买一种炒菜不就得了? 油表示委屈:我们脂肪酸含量不一样呀! 简单来说,油的脂肪酸可以分为三类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 饱和脂肪酸摄入过多,容易引发心血管问题,最好用不饱和脂肪酸替代。 多不饱和脂肪酸含两种人体无法合成的「必需脂肪酸」:亚油酸(ω-6)和 α-亚麻酸(ω-3)。 ω-6 来源很多,无需刻意摄入;ω-3 来源有限,只有海鲜、坚果和个别植物油比较丰富,要注意补充。 一些常见油,比如玉米油、葵花子油、花生油,不饱和脂肪酸比例优秀,但 ω-3 含量极少;胡麻油的 ω-3 非常丰富,但单不饱和脂肪酸比例又低了点。 推荐大家各种油换着买,是为了搭配摄入不饱和脂肪酸,吃得营养又健康~ 03 误区三:把调和油当万能油 等等,直接买调和油,不就可以以一当十了吗? 这要分情况讨论。 理想的调和油,通过不同植物油之间的配比,使脂肪酸的组成更健康,买来当日常用油,没什么问题。 还有一些则属于“风味型调和油”,主体是大豆油之类的常见油,只额外添加一丢丢芝麻油或花生油来改善风味。 如果只盯着这一种油买,实际上达不到均衡摄入脂肪酸的目的。 还有更离谱的调和油,包装印着“橄榄调和油”,一看配料表,橄榄油只占 10%~20%,剩下都是常见油,还卖得特别贵。 这就属于不讲武德,偷袭我们眼神不好的老同志。这好吗?这不好。 04 误区四:盲目追捧网红油 椰子油可是网红食品里的大明星,隔三差五上热搜,而且用途极其“广泛”。 某电商网站互动区的画风是这样的: 但事实上,椰子油是一种富含饱和脂肪酸的、适合高温烹饪的、有特殊香气、吃多了会发胖的普通食用油。 有些商家宣传椰子油富含月桂酸,比一般的饱和脂肪酸健康,不仅不容易发胖,甚至还能减肥。 但营养学家对此说法并不买账,目前的权威饮食指南上,椰子油依然被归类到“尽量避免过多摄入”的油脂类别当中。 还有曾经称霸一时的“液体黄金”橄榄油。 橄榄油的单不饱和脂肪酸含量接近 80%,用于替代饱和脂肪酸含量高的油,确实对心血管健康有益。 但它的缺陷也很明显:多不饱和脂肪酸含量太少;特级初榨的橄榄油冒烟点较低,不适合煎炒烹炸。 说到底,它就是一种普通的油,有适合发挥自己长处的场景,同样也有很多替代品,平常心看待 实践篇:推荐几款油 说了这么多,油买来终归是要做饭的,做饭就涉及“温度”。 不饱和脂肪酸比较娇贵,耐热性差,高温氧化后不仅营养没了,还会产生有害物质。 相比之下,饱和脂肪酸用于高温烹饪就稳定许多。 植物油还有个质量指标叫做“烟点”,是指加热到持续冒烟的温度。 油锅冒烟意味着剧烈的氧化反应和聚合反应,可能产生有害物质;油烟本身也是一种污染物,会对皮肤和呼吸道造成损害,不要等油冒烟了再放菜。 烟点与不饱和脂肪酸比例及精炼程度有关,一般来说,不饱和脂肪酸越少,精炼程度越高,烟点就越高。 综合以上几点,根据不同烹饪场景,我们推荐这几款油,直接照着买买买就可以啦~ 1. 凉拌等室温场景下,可以选择富含多不饱和脂肪酸、精炼等级没那么高的油,补充 ω-3 的同时,保留了更多油料原有的营养物质和风味。 2. 日常做菜可以选择富含单不饱和脂肪酸的油类,比多不饱和脂肪酸更稳定耐热,比饱和脂肪酸更健康。 3. 高温煎炸、大火猛炒时,不饱和脂肪酸不够稳定,容易分解生成有害物质;饱和脂肪酸相对而言更安全。 最常见的几种油,记个结论就行了: 花生油可以炒菜,别高温煎炸;大豆油、玉米油、葵花子油适合炖煮和清蒸,不适合高温爆炒。
孩子犯错,不用批评,只需讲这8句话!应给孩子足够的机会、适当 孩子犯错,不用批评,只需讲这8句话! 应给孩子足够的机会、适当的鼓励和具体的指导,培养孩子解决问题的能力,上好孩子成长过程中这不可或缺的一课。 ——睿妈 在孩子长大的过程中,难免会遇到这样那样的烦恼。建议爸爸妈妈们不要着急干预,可以先问孩子这8个问题,神奇的是,往往问不了几个问题,事情就差不多可以解决了!家长们,快来试试看吧! 问题1:“发生什么事情了?” 这个问题看起来不起眼,但是非常重要。许多成人碰到突发状况时,会习惯性的太快下判断: “一定是你先打他,他才会打你。” “一定是你做错事,老师才会处罚你。” 如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过,很可能冤枉孩子。 况且,让孩子有机会说话,即使真的是他的错,他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。 问题2:“你的感觉如何?” 事情经过是客观事实,但当事人心里受到的冲击纯然是主观的感受,无所谓是非对错。 很多时候,我们只是需要把自己的感受说出来而已。一旦说出来,哭一哭,骂一骂,心情就会好多了。 脑科学研究表明,当一个人情绪强烈的时候,外在刺激不容易被脑部吸收。也就是说,当一个人还有情绪的时候,别人说什么他都会听不进去。总要等到他心情平静下来,才可能冷静思考。 所以如果我们希望孩子能够听得进去我们的意见,我们就需要先同理他的感情,让他的情绪有个出口。 问题3:“你想要怎样?” 这时不管孩子说出什么惊人之语,先不要急着教训他,而是冷静地接着问他第四个问题! 问题4“那你觉得有些什么办法?” 在这个阶段,不妨跟孩子一起做脑力激荡,想各种点子,合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、恶心的、幼稚的……脑力激荡的重点就是允许任何看似无稽的想法。这时候不论听到什么,都暂时不要做批评或判断。 等到再也想不出任何点子的时候,就可以问他第五个问题。 问题5:“这些方法的后果会怎样?” 让孩子自己一一检视,每个方法的后果会是什么? 你可能会很讶异的发现,大部分的孩子都明白事情的后果。 如果他的认知有差距,这时候就可以跟他好好讨论,让他明白现实真相。这是一个很好的亲子沟通机会,但是要避免说教,只要陈述事实就可以了。 问题6:“你决定怎么做?” 孩子一定会选择对自己最有利的状况,如果他了解后果,通常会做出最合理、最明智的选择。即使他的抉择不是成人期望的结果,也要尊重孩子的决定。 成人一定要言而有信,不能先问他怎么决定,然后又告诉他不可以这么决定。这样子,他以后再也不敢信任你了。何况,就算他选择错误,他从这个错误中也可以学习到更珍贵难忘的教训。 问题7:“你希望我做什么?” 当孩子说出自己希望如何帮助他时,家长一定要积极表示支持。或许孩子会说自己就能解决,这样更有利于孩子加强自我解决问题的能力。 问题8:“结果怎样?有没有如你所料?” 等到事情过去之后,问他最后第八个问题:“结果怎样?有没有如你所料?”或是“下次碰见相似的情形,你会怎么选择?”让他有机会检视自己的判断。 如此练习几次,孩子就会有自己解决问题的能力,不需要我们操心了。 不少家长认为,自己的孩子年龄小,不具备解决问题的能力,实际上,即使是很小的孩子,也会运用一些策略和办法来解决问题。 家长最好不要包办代替,在孩子不需要的时候擅自帮助孩子或替孩子作决定,因为一旦失去锻炼机会,孩子独立解决问题的能力就会退化,遇到问题就会束手无策。 应给孩子足够的机会、适当的鼓励和具体的指导,培养孩子解决问题的能力,上好孩子成长过程中这不可或缺的一课。
会笑的蒲公英 在我看来,早就习惯了过元旦和教师节时的平淡,然而,在昨天这个最平凡的日子里,我却收到了一份特别的礼物——会笑的蒲公英。 那是昨天下午第一节下课时,我当时刚在办公室里坐下,就听到了一声响亮的声音——“报告。” “请进。”我立即回应着,并抬头看到了HL满脸笑容地站在门口,手里边提着个红色的塑料袋。 “老师,送你一个好东西。”他一跨进来,就用手把那个红袋子提高了许多,好让我看得清楚些。 “好东西?”他的话还真有些幽默,正如他在上课发言时,既有认真的表情,更有风趣的内容。 “你自已看,”他边说边把那袋子好东西递给了我,“这是我在来学路上顺便薅的。” “哇,蒲公英!”我接过袋子一看,便大声说着,“谢谢呀!” 话音刚落,他人就没影了。动作真够麻利的。 哎,说来奇怪,他么知道我这段时间上火的厉害呢?因为上火,我的牙龈先肿后痛,惹得我只要上牙与下牙一接触,就感觉有那么一丝丝的揪心的痛。要是吃东西时,别提有多难受了! 哦,我明白了!他一定是看到我脖子上出的包了,那是热毒所致。 他真是细心的人,更是个有心人,这么小不仅懂得用草药来去火,还能从对方的角度来考虑问题,这怎么不让我感谢他,怎么不让我为之感动呢? 我轻轻打开塑料袋,那些绿的叶子有点发亮,煞是养眼,而那些含苞待放的花骨朵,黄黄的,似乎是一张张满含深情的笑脸,在对着我微笑呢。 此刻,我还没喝到怎这蒲公英茶呢,感觉那含笑蒲公英已经化作去火的空气,悄悄地,钻到我的身体里,瞬间我的喉咙已经好了许多,真的。
会笑的蒲公英 在我看来,早就习惯了过元旦和教师节时的平淡,然而,在昨天这个最平凡的日子里,我却收到了一份特别的礼物——会笑的蒲公英。 那是昨天下午第一节下课时,我当时刚在办公室里坐下,就听到了一声响亮的声音——“报告。” “请进。”我立即回应着,并抬头看到了HL满脸笑容地站在门口,手里边提着个红色的塑料袋。 “老师,送你一个好东西。”他一跨进来,就用手把那个红袋子提高了许多,好让我看得清楚些。 “好东西?”他的话还真有些幽默,正如他在上课发言时,既有认真的表情,更有风趣的内容。 “你自已看,”他边说边把那袋子好东西递给了我,“这是我在来学路上顺便薅的。” “哇,蒲公英!”我接过袋子一看,便大声说着,“谢谢呀!” 话音刚落,他人就没影了。动作真够麻利的。 哎,说来奇怪,他么知道我这段时间上火的厉害呢?因为上火,我的牙龈先肿后痛,惹得我只要上牙与下牙一接触,就感觉有那么一丝丝的揪心的痛。要是吃东西时,别提有多难受了! 哦,我明白了!他一定是看到我脖子上出的包了,那是热毒所致。 他真是细心的人,更是个有心人,这么小不仅懂得用草药来去火,还能从对方的角度来考虑问题,这怎么不让我感谢他,怎么不让我为之感动呢? 我轻轻打开塑料袋,那些绿的叶子有点发亮,煞是养眼,而那些含苞待放的花骨朵,黄黄的,似乎是一张张满含深情的笑脸,在对着我微笑呢。 此刻,我还没喝到怎这蒲公英茶呢,感觉那含笑蒲公英已经化作去火的空气,悄悄地,钻到我的身体里,瞬间我的喉咙已经好了许多,真的。
吧主沙龙大会望在洛阳市举行 我们洛阳也是十二朝古都了,在洛阳举行让吧友也到我们洛阳体验一下我们这的美丽。 洛阳旅游十大必去景点 洛阳是中国历史上建都时间最早、朝代最多的城市,是中国的优秀旅游城市,也是“感动世界的中国品牌城市”。洛阳旅游景点有丰富的人文景观,其中龙门石窟、白马寺、洛阳古墓博物馆等是比较著名的历史遗迹。 1、龙门石窟,龙门石窟是中国石刻艺术宝库之一,是国家AAAAA级景区,位于洛阳市南郊伊河两岸的龙门山与香山上,是中国四大石窟之一,龙门石窟位于中国中部河南省洛阳市南郊12.5公里处,龙门峡谷东西两崖的峭壁间。 2、释源祖庭白马寺,位于河南省洛阳老城以东12公里处,创建于东汉永平十一年(68年),为中国第一古刹,世界著名伽蓝,是佛教传入中国后兴建的第一座寺院,有中国佛教的“祖庭”和“释源”之称。现存的遗址古迹为元、明、清时所留。 3、关林,相传为埋葬三国时蜀将关羽首级的地方,前为祠庙,后为墓冢,位于河南省洛阳市老城南7公里的关林镇。关林北依隋唐故城,南临龙门石窟,西接洛龙大道,东依伊水清流,为海内外三大关庙之一,是我国唯一的冢、庙、林三祀合一的古代经典建筑。 4、洛阳老集,这里的老街很有古朴的感觉,灰黑的基调显得很有历史感,没有太多的商铺,还是寻常百姓的住屋比较多,石板路也被磨的蹭亮。 5、丽景门,始建于隋朝,整个丽景门景区由城门楼、瓮城、箭楼、城墙和丽景桥(古时为吊桥),护城河等部分组成,其城垣高厚,月城宏阔,重门叠关,上干浮云,气势磅礴,成为洛阳老城历史文化古城街区的龙头。成为洛阳古城历史文化最具特色的标志之一,并且被评为洛阳八景之一。 6、洛阳古代艺术博物馆,自古有“北邙山头少闲土,尽是洛阳人旧墓”之说的洛阳北邙山及周边地区,历代古墓葬星罗棋布,在此基础上应运而的的专题性博物馆——洛阳古墓博物馆,其面积之大、风格之别致、收集古墓年代之久、类型及数量之多均属世界首位,是中国一大绝观。 7、洛阳博物馆,首批国家一级博物馆,也是中国地方性的综合历史博物馆。是洛阳唯一的一座综合性历史博物馆。1958年5月1日在洛阳城南的关林建立。1973年迁至市区中州路。陈列大楼是一座琉璃瓦装嵌的民族形式建筑,1974年5月1日正式开馆。 8、王城公园,王城公园大门楼为仿古建筑,红墙碧瓦,古朴凝重。迎门石壁前设一王权重器巨鼎,是洛阳市金村出土周鼎复制模型。园内东中部为牡丹亭,牡丹园、人工湖、滑冰场、动物园和儿童游乐场,及大片草坪、假山、树木。 9、洛阳周王城天子驾六博物馆,洛阳周王城天子驾六博物馆位于洛阳市中心的东周王城广场,东周王城遗址区的东北部,是一座以原址保护展示的东周时期大型车马坑为主体,辅展以东周王城概况、王陵考古的新发现及部分东周时期珍贵文物的“王城、王陵、王器”专题博物馆。 10、洛阳山陕会馆,位于洛阳老城南关马市街(旧前门已封,现开门于九都东路边),又称西会馆。始建于清康熙、雍正年间,距今有300多年历史,是当时活跃在洛阳附近的山西和陕西两地的成功商人筹资修建的经商聚会场所。是一个“叙乡谊、通商情、敬关爷”的社交性公共场合。#吧主沙龙#
【每周课题第二十一期】《下一站吧主沙龙大会》在洛阳举行 我们洛阳也是十二朝古都了,在洛阳举行让吧友也到我们洛阳体验一下我们这的美丽。 洛阳旅游十大必去景点 洛阳是中国历史上建都时间最早、朝代最多的城市,是中国的优秀旅游城市,也是“感动世界的中国品牌城市”。洛阳旅游景点有丰富的人文景观,其中龙门石窟、白马寺、洛阳古墓博物馆等是比较著名的历史遗迹。 1、龙门石窟,龙门石窟是中国石刻艺术宝库之一,是国家AAAAA级景区,位于洛阳市南郊伊河两岸的龙门山与香山上,是中国四大石窟之一,龙门石窟位于中国中部河南省洛阳市南郊12.5公里处,龙门峡谷东西两崖的峭壁间。 2、释源祖庭白马寺,位于河南省洛阳老城以东12公里处,创建于东汉永平十一年(68年),为中国第一古刹,世界著名伽蓝,是佛教传入中国后兴建的第一座寺院,有中国佛教的“祖庭”和“释源”之称。现存的遗址古迹为元、明、清时所留。 3、关林,相传为埋葬三国时蜀将关羽首级的地方,前为祠庙,后为墓冢,位于河南省洛阳市老城南7公里的关林镇。关林北依隋唐故城,南临龙门石窟,西接洛龙大道,东依伊水清流,为海内外三大关庙之一,是我国唯一的冢、庙、林三祀合一的古代经典建筑。 4、洛阳老集,这里的老街很有古朴的感觉,灰黑的基调显得很有历史感,没有太多的商铺,还是寻常百姓的住屋比较多,石板路也被磨的蹭亮。 5、丽景门,始建于隋朝,整个丽景门景区由城门楼、瓮城、箭楼、城墙和丽景桥(古时为吊桥),护城河等部分组成,其城垣高厚,月城宏阔,重门叠关,上干浮云,气势磅礴,成为洛阳老城历史文化古城街区的龙头。成为洛阳古城历史文化最具特色的标志之一,并且被评为洛阳八景之一。 6、洛阳古代艺术博物馆,自古有“北邙山头少闲土,尽是洛阳人旧墓”之说的洛阳北邙山及周边地区,历代古墓葬星罗棋布,在此基础上应运而的的专题性博物馆——洛阳古墓博物馆,其面积之大、风格之别致、收集古墓年代之久、类型及数量之多均属世界首位,是中国一大绝观。 7、洛阳博物馆,首批国家一级博物馆,也是中国地方性的综合历史博物馆。是洛阳唯一的一座综合性历史博物馆。1958年5月1日在洛阳城南的关林建立。1973年迁至市区中州路。陈列大楼是一座琉璃瓦装嵌的民族形式建筑,1974年5月1日正式开馆。 8、王城公园,王城公园大门楼为仿古建筑,红墙碧瓦,古朴凝重。迎门石壁前设一王权重器巨鼎,是洛阳市金村出土周鼎复制模型。园内东中部为牡丹亭,牡丹园、人工湖、滑冰场、动物园和儿童游乐场,及大片草坪、假山、树木。 9、洛阳周王城天子驾六博物馆,洛阳周王城天子驾六博物馆位于洛阳市中心的东周王城广场,东周王城遗址区的东北部,是一座以原址保护展示的东周时期大型车马坑为主体,辅展以东周王城概况、王陵考古的新发现及部分东周时期珍贵文物的“王城、王陵、王器”专题博物馆。 10、洛阳山陕会馆,位于洛阳老城南关马市街(旧前门已封,现开门于九都东路边),又称西会馆。始建于清康熙、雍正年间,距今有300多年历史,是当时活跃在洛阳附近的山西和陕西两地的成功商人筹资修建的经商聚会场所。是一个“叙乡谊、通商情、敬关爷”的社交性公共场合。
【水墨鱼先生系列】之二十四 在对待的学生的问题上,自己一直始终保持着一种观念——公平,然而,就在最近,自己才真正地体会到公平对待学生的问题——最实际的最合适。   说句实话,在每个班上,学生们一定会都一样,有的这方面行,有的那方面行,有的优点相对多一些,而有的呢,缺点相对多一些。就说学习吧,原本就会有不同,而实际更是如此。对于学习上差不多的人,他们将会越学越轻松;而对于那些跟不上的人,极可能是向相反的方向发展。若对他们搞一刀切,那是绝对的不公平。而自己呢,也在这方面进行了尝试,才自然发现了这一“规律”——公平不是绝对的,而应该是相对的。  说起来,这与班上的那个男同学有关系。他原本很不错,只是家里太过于娇惯他了,就形成了目前的状况——学习上基本不学,考试全靠照抄;生活上倡导享受,思想上有点“早熟”。可是,对于他,我也看出了点儿眉目:他是个有正义感的人,成绩不好是真,但他能言善辩,思维敏捷。在平时的测试中,他自然是忘不了拿出自己的“看家本领”,效果也相当好。后来,在与他的交往中,我才知道他的自评很真实:我不是不会,而是我不会写字而已。听其言,还挺自信的呢。我心里也一阵窃喜,机会来了。对于他的这一本领,我是有意睁一只眼,闭一只眼,可是,他的同桌却很不理解。  “我告诉他,从行为上来看,他的的确不算合适;从结果来看,应该是挺不错的。如果你让他和其它人一样,那上课对于他来说,一定是非常痛苦的,并且收获会是意想不到少;而给一些特殊的政策,一方面也在一定程度上解决了他识字而不会写字的问题,激发他的学习兴趣;另一方面在经历了一段时间后,他会因明显感到自己有了更多的收获而快乐,进步就成了他成长的主旋律。在班上,咱们离实现不让一个人掉队的目标是不是又更近了一步呢?”听了我的解释,他同桌脸上才露出了久违的笑容。  是呀,孔子不也说过,有教无类嘛。这一看似不太恰当的做法既利于他本人的发展,更利于班集体的进步,我为什么不能坚持呢?看来,在工作中,最实际的可能是最合适的。反思: 这是我6年前的一篇日记,它真实地记录了当时我的经历与想法。每一个学生都是独特的,都有其自身的长处,包括性格在内,本身都没有优劣,只是看我们如何去看待。如果我们善于从他的角度来考虑,发现其特长并鼓励之,其特长会越来越强,弱项也会被带上,包括学习在内。毕竟一个人的能量是无穷的,只是看我们如何将他的内心里激发起来。方法、相信和等待,一切真的可能是皆有可能。
【水墨鱼先生系列之二十三】 由“黄金绳”想到的…… 晚上,和儿子一起到公园玩,感觉冷飕飕的,没走一会儿,就发现儿子的劲头也不足,这可咋办呢? 很快,我想到了平时工作中所用到的“黄金绳”。“黄金绳”是我在学校里教孩子们的一种锻炼方法。因为要进行跳绳,但很多孩子有时候容易忘拿,所以我就让他们拿着心中的绳,做着和真的跳绳一样做的动作,心中的绳就是“黄金绳”。 宝葫芦 走着走着,我发现公园里有很多环形的路线。于是,我们俩就开始一人朝一个方向,看谁在下一个交叉路口先到达。 一次,两次,我们有赢有输,孩子的劲头可足了。赢的时候,他手舞足蹈,仿佛他已经登上了世界冠军的领奖台。 就这样,不知不觉间我们已经跑了,四个宝葫芦。他感到特别累,于是我们改为走,一边走一边发现自己所看到的和平常不一样的地方。儿子观察很细心“:老爸,树穿上棉袄了。”我一看,虽然光线不亮,但的确公园里的一些大树,已经有工作人员穿上了绿色的“棉袄”。 定规则 到了中间一个特别大的空地,可能因为时间早,或者天气冷,人员并不多,于是,我们就来到一块铺有红砖的地方。 “咱们在这比赛吧?”我向儿子发出了邀请。 “好啊。”儿子一听特别兴奋。 “这样从这边起,看谁先走到红砖结束的那头规则是踏出一只脚,用另一只脚的脚跟接触自己的脚尖,然后交替轮换。你能听懂吗?”我一口气说完了规则。 “当然能。”没想到这小子理解力还挺强的,说话语气这么肯定。 这一局当然我胜了,因为距离一样,速度相同,我的脚要大许多,儿子很不服气,第二局由他来定规则。 “双脚必须踩在竖线的砖上,横线的砖不能踩,否则必须倒退一步,明白吗?”儿子眼睛咕噜咕噜的转了转,便说出了自己的规则。 我点了点头,打了一个OK手势。 结果,规则改变,我必须踮着脚,走起来很不方便,儿子呢?小脚放在大砖上,如蜻蜓点水,速度极快,他赢了。 接下来我们不断的变换着规则,每人制定一轮,走两步拍屁股一次,走一步伸开胳膊一次,走两步学动物叫一次。…… 造句子 只玩了那么一会儿,我们就感到全身发热,舒服至极该返回了。 我们边走边进行ABB式的词语PK,可儿子竟嫌这样不过瘾,于是,我就让他来造句,不过规则和平时的不一样:用两个词造句,不是,并且要造很多很多不同样的句子。 我推出了“车”和“树”两个词,儿子便开启了造句之旅。 1.车旁边有一棵树。 2.有一辆车叫宝马,它的旁边有一棵树。 3.汽车城的楼上,种了一棵树。 4.有辆车叫宝马,它是香槟色的,但是它的旁边有一棵树。 5.一辆车的旁边有一棵树。 6.一棵树长在一辆汽车的旁边。 7.黄灿灿的太阳照着一棵树,也照着一辆车。 8.寓言故事里面有一棵树,但是树旁边的汽车很好看,是香槟色的。 9.从前有一辆车,它的旁边有一棵树,那是一棵很古老的树。 10.老爸开着汽车,还是老样子,我看他好像晕车了似的,但是他没有撞到树。 11.辆黄黄的汽车,当然还有10辆是香槟色的汽车,他们都停在停车场停车场。旁边还有一行树,那树是银杏树,还有水杉树。 12.一辆车和一棵树。 13.从前一个美女叫车,另一个男人叫树,车和树恋爱之后结婚了。(以上造句均由儿子个人录入,未进行修改。) …… 不知不觉,我们已经到家了。一路走来,想想真是不错,亲子交流,还感觉挺有趣。再想想“黄金绳”,心里好不舒畅。
【水墨鱼先生系列】之二十二 贪便宜吃大亏 超市里经常有促销活动,特别是一到晚上,卖剩的蔬菜和有伤疤的水果都会特价处理。很多人饭后去捡便宜,我也时不时加入抢购的队伍。 吃过晚饭,我带儿子走进超市,就听喇叭里吆喝:“便宜便宜啦,苹果便宜啦,原价三块九毛八,现在一块九毛八一斤啦。”“蘑菇三块一斤,杏鲍菇一块五一斤,茄瓜五毛一斤,豆角两块一斤。”……一声声的吆喝,一拨拨的降价,吸引来很多人,挑的、捡的、过称的,挤挤攘攘,好不热闹。有时候,刚喊出哪个菜名,人流就涌向那个菜架,争相抢购。 推着儿子来到蔬菜区,选了一些杏鲍菇,又走向水果区。 “樱桃。”他兴奋地叫着,货架上那圆溜溜、水灵灵、红彤彤的樱桃,引起了他的注意,他探手就要去拿。 促销员的声音随即喊起:“樱桃便宜啦,一盒一块,全都一块。” 我看看上面的价签,两块三块不等,想想都是一块,干脆挑了一个多的。孩子拿在手里,忍不住戳烂了上面的塑料薄膜,拿一颗就往嘴里送。看他的馋样,就结了帐,出了超市。 到家洗净后,我吃了几个,感觉并不是太好吃。孩子很开心,手里攥着一把,一蹦一跳地玩着,一边美滋滋地吃着,吃完一把又拿一把。 不料到了半夜,孩子翻来覆去地哼哼,嘴里咕嘟咕嘟有声,根据以往经验,孩子是要吐了。我赶紧起身,抱他到床边,可还是晚了,床单上、被子上、身上,留下了许多污渍。 吐了一阵,难受得孩子直哭,等我收拾干净,重新躺下,他闭着眼睛直嚷嚷着疼。这样折腾了一个多小时,才慢慢地睡着了。 第二天早上六点多,孩子醒了,无精打采的,我抱起他就去找医生。医生问明情况,说可能与吃的东西有关。 提着四十多块钱的药回到家,盼着药到病除,可孩子一天又吐了几次,一直嚷着疼,让我抱着,迷迷糊糊地,想玩没精神,睡也睡不好。看孩子痛苦的表情,有气无力的样子,婆婆把“惹祸”的樱桃扔进了垃圾道。
经典语录 一段经典句子 人静时,躺下来仔细想想,人活着真不容易,明知以后会死,还要努力的活着,人活一辈子到底是为什么?复杂的社会,看不透的人心,放不下的牵挂,经历不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不过的无奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最后不知道会消失在哪一天,这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己,一定要记得好好照顾自己!人生如天气,可预料,但往往出乎意料。不管是阳光灿烂,还是聚散无常,一份好心情,是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活,照顾好独一无二的身体,就是最好的珍惜。得之坦然,失之泰然,随性而往,随遇而安,一切随缘,是最豁达而明智的人生态度。多好的一段话: 我们都有缺点,所以彼此包容一点。我们都有优点,所以彼此欣赏一点。我们都有个性,所以彼此谦让一点。我们都有差异,所以彼此接纳一点。我们都有伤心,所以彼此安慰一点。我们都有快乐,所以彼此分享一点。因为我们有缘相识,请珍惜生命中的每一位家人、朋友!开心的过好每一天! 十年后,你保持了健康的体魄,还能到处旅游,打拳、跳舞。您的孩子会说,老爸老妈你们太明智了! 给孩子最好的礼物是自己的健康!重要的事情,再说一遍,请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。 其实人生就是做好两件事:第一,教育好孩子,不要危害社会;第二是照顾好自己,别拖累孩子。 再过若干年,我们都将离去,对这个世界来说,我们彻底变成了虚无。 我们奋斗一生,带不走一草一木。我们执着一生,带不走一分虚荣爱慕。 今生,无论贵贱贫富,总有一天都要走到这最后一步。到了天国,蓦然回首,我们的这一生,形同虚度。 所以,从现在起,我们要用心生活,天天开心快乐就好。三千繁华,弹指刹那,百年之后,不过一捧黄沙。请善待每个人,因为没有下辈子。 一辈子真的好短,有多少人说好要过一辈子,可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友,可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见,可醒来就是天各一方。 所以,趁我们都还活着,爱人、战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过,能爱时就认真的爱,能拥抱时就拥入怀,能牵手时就不放开。 能玩的时候玩,能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人,不要做翻脸比翻书还快的人。 互相理解才是真正的感情,不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍,再深的感情也需要珍惜。 没有绝对的傻瓜,只有愿为你 装傻的人。原谅你的人,是不愿失去你。真诚才能永相守,珍惜才配长拥有。 有利时,不要不让人;有理时,不要不饶人;有能耐时,不要嘲笑人。太精明遭人厌;太挑剔遭人嫌;太骄傲遭人弃。 人在世间走,本是一场空,何必处处计较,步步不让。话多了伤人,恨多了伤神,与其伤人又伤神,不如不烦神。 一辈子就图个无愧于心,悠然自在。世间的理争不完,争赢了失人心;世上的利赚不尽,差不多就行。财聚人散,财散人聚。 心幸福,日子才轻松;人自在,一生才值得!想的太多,容易烦恼;在乎太多,容易困扰;追求太多,容易累倒。 好好珍惜身边的人,因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐,因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天,因为只有今生,没有来世。
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