猿大佬狮的个人资料

太极拳的精髓在拳架的正确练法上如题。由此可促成人的内在潜藏的能量，获得最大程度的发掘，自然，人的身体随之异常的强劲有力，人的体质将得到最大程度的改善。也就是说，正确的太极拳架练法，或者具有错误太极练法或其它不能比拟的、对人的身体的巨大帮助作用，特别的强身固体、延年益寿；而于技击用途上，正确的太极拳架练法，将使之拥有超常能量的防身之本。

答！gluo88朋友问提问一：太极拳“气以直养”您所说的“骨骼筋腱弸起”是否可理为练“靠意念触发的用力--内劲”？答：不是，身体某局部的“骨骼筋腱弸起”，人人都可设法做到，但欲求全身各处、或全身整体做到，就非常之困难了，非有大师级之明师亲身指点并不断示范不可。提问2.太极拳“气以直养”锻炼也是指练“意念触发用力“？答：不是，您的全身若都能做到骨骼筋腱弸起，且保持呼吸自然，那么，您就算是做好了太极拳的“气以直养”。提问3.请问袁成功老师的训练体系是否需练桩功？答：可练但不能乱练，以免身体本没病都弄出病来，如膝盖永久性受伤难愈、腹胀、便秘等等。最好是于太极拳盘架时，中途随便取某一定式，停顿不动适当的时间长短替代。亦即通过盘架锻炼中的走走停停，替代纯粹呆板式的站桩，最为理想（原因略）。提问4.除盘拳架外，还需那些辅助功？答：推手、适当的“硬劲”锻炼、适当的仰卧起坐等。提问5.如何大松但不松懈？答：始终凝神静气、保持呼吸自然，不过分用力至较难承受的可能，即是大松。全身处处是弹簧般充起，即是不松懈。提问5.如何在练出内劲前“能全身骨骼筋腱弸起”但松柔不用拙力？答：找到实实在在的大师级明师悉心示范指点。或自身不惜穷极一生，反复体会，或者也有些微可能获得。谢谢！

很喜欢于丹特以我的太极拳为于丹吧助兴（深圳）

很喜欢周涛特以我的太极拳为周涛吧助兴（深圳）

很喜欢张艺谋先生特以我的太极拳为张艺谋吧助兴（深圳）

决定借流星雨兄的一段话从太极吧永远退出烦恼来的时候，我经常会想起流星雨兄下面的一段话：感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。感激所有使你坚定成就的人。我决意从太极吧永远退出，愿各位开心永远，健康永远！谢谢！附：我已请求我的所有职员和太极学友永远不再在太极吧顶我，请各位放心.

顿悟思来想去之后，我确信自身的秉直个性，确是尚不能与太极拳的精神本质完全融合。故此，决定再一次从太极吧隐退，再次闭门思过，更加详细的检讨自身之全部错误处，来日重回太极吧之日，但得全体吧友认同，当感十分荣誉！特向昔日善意谏言的全体朋友躬身致谢！谢谢赐教！真诚愿众吧友开心

无题苍天酣睡，大地沉眠；问智慧太极众，谁独知我心？？？暂停发帖。

吹太先生请进吹太先生，你不是喜欢猜吗？那好，请别那么累了，我以迎接贵宾的方式邀请你这位极端无聊的朋友来深圳作客，但请求你答应如下要求： 1。如果你吹太先生在本人“太极拳的真理永远是掌握在极少数人身上”的34楼跟帖，和出手不见手先生“袁成功请你进来! ”帖子中的28楼跟帖猜的是事实，就请接受我袁成功壹拾万元人民币的馈赠，并向你屈身致歉！特此郑重承诺，并请全体吧友作证。 2。如果根本不是你吹太说的那回事，那么，能不能答应我,知趣一点，赶紧滚出太极吧去，让这个吧的水也清澈一点。吹太先生，你看如何！

科学最大然后才生真理如题。请吧友们不要误解，我从来就不认为我的就是真理。但我十分尊重科学，尊重事实。我认为，盲目的去膜拜先人或自己恩师的理论，是缺乏冷静思考的表现。先人的很多理论，常常可以从两种截然不同的角度来解读，这也是导致今日太极拳争论不休的重要原因之一。因此，惟有信奉科学最大，方可生出太极之真理。

答吧友问之九 “气以直养而无害”是什么意思答吧友问之九 “气以直养而无害”是什么意思 “气以直养而无害”的说法是非常正确的，但从不同的角度去理解，练习的方法可能就大不一样。太多的太极练习友，或者会认为平心静气式的全身放松锻炼，即达到了“气以直养”的效果。其实，上述的做法只是对了一半，即平心静气式的锻炼是对的，但全身放松锻炼就需要斟酌了。试想，若是“气以直养”的锻炼这么简单易懂，岂不是人人都不需要老师，即可达到身体快速康复强健的效果？太极拳完整的“气以直养”锻炼应该是：1.静心凝神；2.呼吸自然，3.骨骼筋腱弸起。而其中的第三点：骨骼筋腱弸起，则是太极拳“气以直养”锻炼关键之所在。当人的骨骼筋腱广泛弸起之后，有如吧内瓯越先生所说，身体内部将到处存在空心结构状态，气血循环获得空前顺畅，从而形成最大程度的“气以直养”效果，自然，人的精气神将随着这种长期的锻炼而快速提升，身体力量自然也日渐强劲。以上，是我对“气以直养而无害”的详细解答，不知是否令摸象兄等吧友满意。诚谢！

答吧友问之八是否以教拳为生答吧友问之八是否以教拳为生肯定地告知各位：我不靠教拳为生。我每月的家教课费收入，是太极拳课费收入的十余倍。且深圳的消费极高，以教拳谋生是很难生存下来的。我教太极拳，完全是利用业余的一点点时间进行，每周仅4个小时左右，目前共十九名学友，其中有五名6至10岁的小孩，大人和小孩分开教学，每周一次课。负责任的教拳是很累的，尤其针对小孩子，更需要方法耐心，他们的接受能力不像大人，要反复不断的做演示，每次两个小时下来后，汗水湿透衣襟。从健康调息的角度说，似有得不偿失之感。但为培养新人，验证真理，促成更多朋友身体更强健，我还是很乐意的、长期的、但一定是业余的教太极拳下去。谢谢！

太极拳的真理永远是掌握在极少数人身上因为难悟，所以如题。谢谢！

答吧友问之六关于我的推手水平答吧友问之六关于我的推手水平客观的、但不客气的说，同等身体重量、骨骼条件下的朋友，若想胜取本人推手，恐怕是难上之难。而与同等身体条件下的、无多少水平的朋友推手，本人信手使其跌出，或者也不算夸张。若彼此身体条件不一样，便只能另当别论了。比如，各位前面或许也看到过的本人推手视频，即本人与81公斤体重的（本人68公斤）、曾经的157公斤级陕豫鄂举重冠军（三省冠军）、本人的太极学友----“供君参考”张磊小伙子之间的双方认真推手，化与发就显得难度大多了。由于这位小伙子有过国家队或省级队的、长期的、规范性的力量锻炼和稳定重心锻炼，已经掌握了不左不右、不前不后、不上不下等特点的、相当强的对拉抗劲（有些朋友称之为浑圆劲），因此，化与发将比面对一般的朋友或者困难很多，甚至化劲时，很难做到化得十分轻松；发劲时，发出的方向很难次次十分对准。在一下类型朋友面前，本人将承认技不如您: 1.技术确实超过本人的朋友； 2.体重、骨骼条件超出本人很多的朋友； 3.缺乏良好做人素质、好勇斗狠的朋友。谢谢！恕不对任何回复跟帖！

答吧友问之三关于太极拳的定义答吧友问之三关于太极拳的定义就太极拳字面上的意思来说，一是可以用最大的、最好的、最厉害无比的等等无数的“最”字来形容太极拳，二是应该承认它是一种武术。有鉴如此，太极拳必须是最经得起科学验证的一种拳、只有得到最科学的各种结论，才能用“最”来形容太极拳。由此,进一步推之，既然太极拳处处遵从科学，自然也就处处强调以遵从人的身体特质为前提，以最大限度的完成自身身体上的强健为基础，来进行太极拳的锻炼，然后才可能通过继续不断的顽强努力，最终追求到太极拳的最强的技击能力（相对于自身条件的最强的技击能力）。即，太极拳首先宜强调强身健体，然后才是防身技击上的追求。欲求对太极拳的全面了解，需要广大的太极爱好友们，开动聪颖的智慧、坚持不懈的努力、十分沉静、十分耐心、十分细致等，去切身的、一点一滴的感悟，从而得到更多的太极拳的真谛。客观的说，包括创始人、历代宗师、大师等等在内，谁也不能说自己万分之万的掌握到了太极拳的全部或达到了太极拳的顶峰境界，真正的太极拳，是我们穷极一生都探讨不完的科学话题。谢谢，恕不对任何朋友跟帖回复。

忽添人生更多感悟成功从此退出太极吧谢谢广大吧友！

体内畅通，不等于拥有神功所谓神功，只是相对于同等躯体条件下的比拼测试，力量大不相同。

要领不清，练拳一生体难通如题。

内不通透则快打受阻如题。

以意导气不对用意关注每一动是否符合要领才对届时，气自会随各种需要走。某些书上或有缪误。

不偏离太极要领是守规矩不受外表招式束缚是脱规矩如题。

太极拳之最高境界于心：胸如大海，可容万物；于身：体内无比通畅，精神无比焕发；于用：敌侵犯时，无所惧畏，信心百丈之高。

行自己的风格，打自己的拳有规矩守规矩合规矩最终脱规矩，即行自己的太极风格，打自己的太极拳，不求外在一致，自觉内体通畅即好！

请教贵吧将观点认识上的不同视为不恰当言论而跟帖遭禁是否妥当？吧主好！成功向来文明发帖，但从昨晚至现在，本想在“成功所认识的太极拳”主题帖下复跟一帖，然而，屡屡试之，总是被贵吧提醒言论不恰当而遭禁。因此，特请教贵吧负责领导：将观点认识上的不同视为不恰当言论而跟帖遭禁，这是否妥当？谢谢回复！

成功所体会的太极拳成功所体会的太极拳如下：行慢拳时：体内气流滚滚，又如江河激荡。有如行船，置身于浪涛之中晃悠时而人如气球，体内空空，脚底似与地面若即若离，晃晃悠悠时而全无，飘飘渺渺，如仙人一般，完全忘我，浑然不知自己在行拳行快拳时：如影随形，急如流星，快若闪电。 108式拳架约一分来钟完成，完整一气，且不敢有丝毫混乱。成功计划于忙碌中抽些时间，争取在一个月内将视频拙作推出，供广大朋友们参考。

致歉帖太极朋友们好！实在很抱歉，由于非常忙碌原因，成功的太极拳架视频拙作，尚需延后两天至星期二晚，才能呈吧友们审阅，特向所有关心支持成功的吧内朋友们致歉！并诚请各位耐心等待两日！届时，欢迎多批判一下成功，算是为各位陪吧友不是了! 再次致歉各位!谢谢！

不求招招式式相同，但得招招交代清楚不求招招式式相同，但得招招交代清楚，此为成功的又一太极观点。供朋友们参考。

太极吧让太极客释太极情！特此致谢！太极吧让太极客释太极情！特此致谢布飞鱼先生、先天太极先生及花汐之语先生！深圳袁成功 2009年10月21日

按太极要领做对，任意动作皆太极供太极友参考：按太极要领做对，任意动作皆太极！若非集体表演需要，不必强求外形动作上的一致。

关于如何看待批评甚至谩骂凡以文明发帖，敢于提出批评意见者，大多是持不同见解之良善直言君子；凡喜好以恶语谩骂伤人者，或因其脾性急躁，一旦不能苟同对方观点，即反应敏感，但同样可以认他们为朋友。成功认为，若能始终以无比胸怀包容任何批评指责甚至无情谩骂，理解对方心情，坚持以友好方式待之，终将会打动对方，相信即使是冰冷之铁骨，亦将会转为温情无限，届时，感觉人间万物更加美好！这也是成功从太极拳中所得体会，愿与广大太极友共分享！