随梦er舞的个人资料

【博文】《十年博客路　一份平常心》——延参法师2015-2-20 　　　蓦然回首，写博客已然十年，3650个日夜，十年风雨，也成全了这十年苦乐。　　　十年的岁月，怎会没有故事；十年的旅途，怎会没有风景；十年的心路，怎会没有感悟。看似平淡的生活，每天依然都有更新，那么多发生在生活里的故事，都值得用心去品味。无论是生活里的平凡，还是经历中的酸甜，乐于去记录，敢于去面对，善于去感悟，博客也好，微博也罢，都是人生付与我们最好的赠品，去善待它，去更新它，把它当做自己生活的一个窗口，让它成为一幅自己生命平铺的写意与善意。　　十年了，始终相信，人生需要的信心与坚持，相信生活的深刻，更相信它本质上的眷顾，并愿意用自己的心地去与生活做最友好、最默契的共处。在与生活的相处里发现生活的缺憾，也算是一种领悟，能够在生活的磨砺里发现自己的失误，这才是人生真正的收益。不必把自己和生活分离甚至对立，生活，也可以是我们自己最好的考察。　　人生一条长路，苦乐参半，悲喜交集，每一份感受的意义，都可以成为对生命深刻认识的引领，每一次经历，都可以是生命成长的契机，到最后，那些所谓的苦与乐、悲与喜的定义，也许最终相融为一体，一如东坡所言，也无风雨也无晴。　　这一趟人生，有避不开的难题，有躲不掉的烦恼，更有推不去的责任，人生路上，要面对的有太多，要承担的也有太多，在责任面前，不能推诿；在烦恼面前，不能任性；在困难面前，不能退怯。其实，人生的自在，是一种奢侈品，很难有谁可以与生俱来的拥有，人生，无法否认，它不是一场太轻松的旅程。　　只是，人生的沉重，并不是来自于生活的沉重，它来自于自己心地的尘埃太厚。所有我们希望得到的快乐、幸福、自在，从来都不是被哪些外在的人或事所阻碍，它根源于自我的心地不够宽阔、不够豁达、不够温和、不够厚重。于是，生命也就不那么轻松。　　人生路，到底是宽还是窄？它会因为自己的努力而越来越宽——努力的方向，不仅仅限于向外，更多的还有自心的拓宽。　　　人生所有的坚持和努力，都不外是为了许自己生命一个欢喜、宁静、祥和的承诺，生活，也可以理解为是一个要用自己一生去完成的作品，最圆满的作品，就是在生活的雕琢里，完成对所有烦恼的洞然和释然。　　用一颗清明的心去看，这个对自己百般刁难的生活，最后塑造了一个多么不可思议的自己，而那些所有的所谓的伤、、所谓的痛、所谓的苦，都在烦恼的超越里，华丽转身为菩提，正如六祖所言：烦恼即菩提。　　十年相伴，更当是一种感恩，感谢朋友们不离不弃的呵护与提点。　　　又是一年梅花开遍，我应在花下相迎，更应是煮茶相陪，这一段铭心刻骨的人生时光，全都许给了友谊。又有谁不肯去承认与默许，这世间有一位幸福的朋友，他就是延参法师。　　　　流年似水，轻转浅洄。往事成渡，且行且悟。有君同行，不失不负。

【博文】《一年又一年　幸福在路上》——延参法师2015-2-19 　　　　生活的旅途中，我们需要面对那些烦恼的不期而至，也要化解那些生活的烦躁和喧嚣，理解生活，收获欢喜，去经历那些对自身的认识历程，规范自己的那些飘忽不定的念头，回归心地的寂静、安静与平静。　　　　生命可以理解为是一场记录，生活的所有故事，也是提醒我们对生活的思考，观照自我的偏执和固执，为人生提供一种警醒，一定要清醒烦恼的本质，就算只留下灰烬，也会卷土重来，内心的清净，才是生命真正的生机，对人生产生积极向前的力量。　　　　生活不是一团糟，更不是一个谜，它是一场生命的实践，也是一个人内心的追求，恰当的理解，它是一个人乐观、积极、豁达、宽恕的生命状态，一个人的荣辱得失，高低起伏，就在于自己内心世界的自我平衡，包括那些悲伤、失落、纠结、痛苦。不应该是生命的负面情绪，恰恰是生命可以体会的地方。　　　　生命的丰富多彩，巅峰低谷，喧嚣平静，它不会顺应谁的固执而发展，去寻找那些积极向上的能量，去引导和启发成为生命的伙伴，从而活成开启幸福人生的过程，都说人生是条单行道，可这人间谁又曾单行，生活需要理解包容，快乐同行。　　　　　在每个人的眼里，都觉得自己活得很辛苦，可这世界到底谁是最不幸的人，终寻遍无结果，不管生活经历什么，对生活的信心和热爱，友好和宽阔，用你的积极，去活出生命的方向，活出生命的质量，丰富而活泼。　　　　生活的历程中，也经常会遭遇到沮丧和无奈，这些固执的感觉，甚至能够破坏自己对生活的认识，更加重了人生的挫折和苦难，我们都在说，生活需要充实，就不必要去挑剔你面对的是什么事物。一个人的态度，决定着组成生命的因素，友好和善待生活，不是对别人的恻隐之心，而是自己的良心发现。　　　　生活里的那苦难和幸福，都交织在这人生路上，你的态度，决定着正负两方的重量。人生需要用一种客观温和的态度去面对生活，能够抛开那些抱怨和成见，在自己曾经生活过的这段时光，心平气和才是人生的恰当规律、幸福公式。也是恰到好处的人生法则和生命的内在含义。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《与生命相约》——延参法师2015-2-18 　　在生活中经历，过往的远去，未来的崭新，人生不必要患得患失，自己的坚强活自己的信念，自己维护和拯救着自己的内心世界，人生有些往事不愿意想起，但对生活一定要活得起，谁都希望人生路上能够得到理解和帮助，恰如人生搭把手，奢望越高，辜负越重，切记活出自己生命的风度。　　有时候总是用自己的固执去品味这世间的故事，但那些故事的过程总是在意料之中，结局却在意料之外，于是对生命和生活产生种种的疑惑和迷茫，甚至是伤痛和抑郁，记得提醒自己，是自我的固执和周围的世界产生了隔阂，还有就是偏执的个性，成为了和生活沟通的距离。　　生活总是那么活泼的无常，人活的是一种豁达的人生境界，那些内心的狭隘会把自己送进冷漠的氛围，每个人行走在世间，不能只考虑眼前的得失，应该拥有内心的宽阔和选择，减掉那些浮躁的负面负担，准备承担和愿意承担这生命的重量，能够具有分享他人快乐的内心素养，或者是把那些成见化作祝愿。　　经历那些生活的烦躁不安，终于能够平心静气的去思考，生活的路上吃过多少与烦恼有关的饭，或纠结或伤痛，这世间最昂贵的纠结，就是在烦恼里徘徊，还为烦恼流了许多不靠谱的眼泪，到最后终于明白人生还需自强不息，不枉经历的那一场又一场的心伤，乐观的回头看，过往不过如此。　　用一种宽容和善意去理解生活，生活的故事里更多的是风雨交加，但许多人都在固执的追求荷塘月色，有时候对幸福的思考，成为了一种苦苦的执着，甚至是道听途说，可生活偏偏又不提供重新活过的课程，更不提供足够的时间用来后悔，所以生活里需要加快理解的速度、包容的宽度、做人的适度。　　安静平和的对待生活的种种故事，这一趟烟火人生，在这过程中的相遇，已经远远超过了所要思考的目的，为什么会有那么多铭心刻骨的悲欢，可能是因为分别太久，想留给彼此更多深刻，这一场与生命相约。每个人都背着自己的行囊，去迎接那些未知的自己，人生活得是从内心觉醒的光明，而不是来自于神灵的安慰。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《岁岁平安》——延参法师2015-2-17 　　每个人脚步匆匆地走在这人世间，活出生活的体验，活出内心的宽阔，看看风景，超越冷漠，不要怨生活遭遇那么多泪流满面的糟糕，那只是生活的一点点不完美，或者是粗糙，一个人的心地应该宽容，才能活出生命真正的尊严，这平凡的世界，只要自己还能咬着牙坚持，这就不算很糟糕。　　活出生活的努力，活出生命的心安，少一些拖延和抱怨，就算遭遇那些断站的悲凉，多一些忍耐和坚持，就会发现更宽阔的前方，抱定一份心态的乐观去面对这一切事物无常的变化，这世间的荣辱悲欢，本来也是一场迅速的生灭变化，内心平静的氛围，才是生命真正的归宿，超越那些欣喜和怨尤，活出生命的清净与吉祥。　　生活里总会面对一些失落和无助，辛苦与困难，每个人对生命的责任，就是在经历中更加坚强，用积极的态度去化解那些负面的情绪和能量，能够重新认识生活，拓宽思维，让那些积极的力量在生命里潜移默化，能够提高生命的质量，活出生命积极的价值取向，去面对那所有的负能量。　　生活中那些遭遇的烦恼，并不是我们跟生活发生了真正的冲突，而是需要改造生活的逆境而应该付出的努力和选择，生活怎么样，我们没有理由去挑剔，我们只有改善和改变自己内心的那些懦弱，去经历生活一个又一个的故事，面对应该面对的，超越应该超越的，活过这人生纷繁、苦辣酸甜。　　清醒的认识烦恼的虚幻，所有为烦恼找到的借口，同样是一种苍白，不必要把自己生命的质量都推给命运，包括那些受过的伤，人生最应该思考的，是不要让生活为自己的固执埋单，更不要活成狭隘的结局，人生应该推敲的不是人生，而是人格，太虚大师这么说：仰止唯佛陀，完成在人格，人成即佛成，是名真现实。　　一岁又一岁，这春夏秋冬的重复，不应该固执的认为这是一种人生的漂泊，这恰恰是世界的一种提醒，为了让生命更坚强，才有这更多的遇见和磨砺，每个人都需要清醒的选择，而不是生活所迫，生命的这份缘，生命的这个过客，成了生命的承诺，也成了生命的默契。岁岁如此，岁岁平安。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《酸甜苦辣才是年的味道》——延参法师2015-2-17 　　佛门中有句话，叫做诸行无常，并不是在否定什么，而是明明了了的观察世界，云卷云舒，潮起潮落，一切都在时光匆匆中刷新着崭新，从来就没有停止过变化，成就了这世间万物的一种动态的活泼，用一种无常的眼光，来品味这世界和生活，平衡那些欢喜和惆怅，才会活出生命真正的曙光。绵绵密密，容纳万物，随缘自在，泯灭成见。　　生活在这缘起的世间，那些依个人的成见来思考和对待，其实是对生活的误读，如人饮水冷暖自知，道出一个真正的人生面目，就像我们修学的佛法，等闲识得东风面，万紫千红总是春，这生命的真谛就在这日常平凡间、家常言语里，用生命的体验去活成对佛法的实践，活好每一天，诸行无常间。　　每个人在生活里都希望得到理解，许多时候是不经意间希望别人能够认同自己的偏激和固执，甚至加重了内心的纠结，或让自己疲惫不堪，用一颗固执的心去对接这活泼的生活，本来就是一种人生的脆弱，人生中最需要做的是面对自己、认识自己，在包容里学会宽恕，在善意里学会释怀。　　这世间的萝卜和白菜，各有各的滋味，任何的奢求都是一种盲目，培养一种思考问题的客观习惯，并且非常清楚这些问题正在改变，就算那些一时没有找到方法解决的问题，也一定抱一份乐观的信念，至于生活里那些意义不大的愁和怨，更不必在意，人生本来就是好好活、好好领会。　　生活中那些生动活泼的故事，形式起伏，口味不一，顺耳的、逆耳的都会灌进耳朵，误解和成见同样夹杂于生活，所以说生活需要一份坚定的信念，和对生活信任的基础，需要拥有一份包容那些是与非、对与错的雅量。怀一份善意面对生活，那些呲牙的、瞪眼的故事都是生活的生动，相信生活不会故意给谁增加尴尬，生活只是希望加深它的深刻，适当的增加了一些催泪的、辣眼的、伤感的烟火味道，怕谁的人生活成了单调，生活就给增添了一些酸甜苦辣，一年又一年就是这味道。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《岁岁平安》——延参法师2015-2-17 　　每个人脚步匆匆地走在这人世间，活出生活的体验，活出内心的宽阔，看看风景，超越冷漠，不要怨生活遭遇那么多泪流满面的糟糕，那只是生活的一点点不完美，或者是粗糙，一个人的心地应该宽容，才能活出生命真正的尊严，这平凡的世界，只要自己还能咬着牙坚持，这就不算很糟糕。　　活出生活的努力，活出生命的心安，少一些拖延和抱怨，就算遭遇那些断站的悲凉，多一些忍耐和坚持，就会发现更宽阔的前方，抱定一份心态的乐观去面对这一切事物无常的变化，这世间的荣辱悲欢，本来也是一场迅速的生灭变化，内心平静的氛围，才是生命真正的归宿，超越那些欣喜和怨尤，活出生命的清净与吉祥。　　生活里总会面对一些失落和无助，辛苦与困难，每个人对生命的责任，就是在经历中更加坚强，用积极的态度去化解那些负面的情绪和能量，能够重新认识生活，拓宽思维，让那些积极的力量在生命里潜移默化，能够提高生命的质量，活出生命积极的价值取向，去面对那所有的负能量。　　生活中那些遭遇的烦恼，并不是我们跟生活发生了真正的冲突，而是需要改造生活的逆境而应该付出的努力和选择，生活怎么样，我们没有理由去挑剔，我们只有改善和改变自己内心的那些懦弱，去经历生活一个又一个的故事，面对应该面对的，超越应该超越的，活过这人生纷繁、苦辣酸甜。　　清醒的认识烦恼的虚幻，所有为烦恼找到的借口，同样是一种苍白，不必要把自己生命的质量都推给命运，包括那些受过的伤，人生最应该思考的，是不要让生活为自己的固执埋单，更不要活成狭隘的结局，人生应该推敲的不是人生，而是人格，太虚大师这么说：仰止唯佛陀，完成在人格，人成即佛成，是名真现实。　　一岁又一岁，这春夏秋冬的重复，不应该固执的认为这是一种人生的漂泊，这恰恰是世界的一种提醒，为了让生命更坚强，才有这更多的遇见和磨砺，每个人都需要清醒的选择，而不是生活所迫，生命的这份缘，生命的这个过客，成了生命的承诺，也成了生命的默契。岁岁如此，岁岁平安。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《酸甜苦辣才是年的味道》——延参法师2015-2-17 　　佛门中有句话，叫做诸行无常，并不是在否定什么，而是明明了了的观察世界，云卷云舒，潮起潮落，一切都在时光匆匆中刷新着崭新，从来就没有停止过变化，成就了这世间万物的一种动态的活泼，用一种无常的眼光，来品味这世界和生活，平衡那些欢喜和惆怅，才会活出生命真正的曙光。绵绵密密，容纳万物，随缘自在，泯灭成见。　　生活在这缘起的世间，那些依个人的成见来思考和对待，其实是对生活的误读，如人饮水冷暖自知，道出一个真正的人生面目，就像我们修学的佛法，等闲识得东风面，万紫千红总是春，这生命的真谛就在这日常平凡间、家常言语里，用生命的体验去活成对佛法的实践，活好每一天，诸行无常间。　　每个人在生活里都希望得到理解，许多时候是不经意间希望别人能够认同自己的偏激和固执，甚至加重了内心的纠结，或让自己疲惫不堪，用一颗固执的心去对接这活泼的生活，本来就是一种人生的脆弱，人生中最需要做的是面对自己、认识自己，在包容里学会宽恕，在善意里学会释怀。　　这世间的萝卜和白菜，各有各的滋味，任何的奢求都是一种盲目，培养一种思考问题的客观习惯，并且非常清楚这些问题正在改变，就算那些一时没有找到方法解决的问题，也一定抱一份乐观的信念，至于生活里那些意义不大的愁和怨，更不必在意，人生本来就是好好活、好好领会。　　生活中那些生动活泼的故事，形式起伏，口味不一，顺耳的、逆耳的都会灌进耳朵，误解和成见同样夹杂于生活，所以说生活需要一份坚定的信念，和对生活信任的基础，需要拥有一份包容那些是与非、对与错的雅量。怀一份善意面对生活，那些呲牙的、瞪眼的故事都是生活的生动，相信生活不会故意给谁增加尴尬，生活只是希望加深它的深刻，适当的增加了一些催泪的、辣眼的、伤感的烟火味道，怕谁的人生活成了单调，生活就给增添了一些酸甜苦辣，一年又一年就是这味道。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《生活微态度》——延参法师2015-2-16 　　生活需要一种随缘的态度，不要让内心的狭隘成为和生活对接的墙。人生总是向前，却非常有必要纠正那些奢望浮躁和增加生命沉重的期待，有时候生活非常善意的高估一个人的天赋，所以记得自己不要发脾气，万一是生活猜对了你的能力，这岂不是更加意外的收获，感谢生活，继续生活。　　忙忙碌碌的生活，显然会增加生活的紧张与喧嚣，每个人对生活的品味，包括去面对生活的不完美，这一切的感觉都来自于内心的情景与豁达，就算面对生活的那些不堪重负，到后来也不过如此。人生活得是家常，不是给自己增加烦恼的逻辑，那些未来会扑面而来，一张国际笑脸，足足够用。　　走在生命的旅途用一份平常心去看淡，不要把生命活成一场疲惫不堪，更不要在烦恼中徘徊，增加烦恼的伤害，在这匆忙的旅途中，让心地从容和温暖，去开拓胸怀的宽阔，化解烦恼带给生活的伤害，这宽和窄都在这一念之差，做自己内心的主人，懂得承担，也清楚放手。　　生活的烦恼，有时候不是故事本身，是自己的固执把烦恼隐藏起来，从而延长了烦恼的时间，加重烦恼的伤害，生活的路上不是依赖自己的个性和脾气，而是能够心平气和去找到化解烦恼的方法，人海茫茫，活的不是痛苦大比拼，活的是怎么能够让心态更阳光和怎么能够更有信心启程。　　生活从来就不能够缺乏信心和勇气，每个人都怀揣着改变生活的希望，却在经历生活风雨的挫折之后，有的悲观，有的昂扬，有的失落，有的坚强，未来还要发生什么，一切都未知，那些没有必要的茫然和恐惧，只会制造生活的负面情绪，局限了自己的思考，浪费了时间和精力。好心态，才是好人生。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《幸福微总结》——延参法师2015-2-16 　　一个人对生活客观的判断和随缘的态度，还需要那份放手的勇气，心态也就在这进退之间，活成了一份坦然和平和，有时候理解生活，承担是一种成全，放手何尝不是一种收获，老话这么说，不以物喜，不以己悲，用一双清澈的双眼观察自己的内心，得失淡然，云烟过眼。　　一颗心历练着风雨，否定自我的固执，审视自我的狭隘，改善这心态也就改善了生活的质量，在生活的责任中去承担，活好这一期一会的安心。佛法的空不是消极，而是用更宽的视野对待生活的态度。平心处事，广结善缘，让生命活出不断的崭新，活出生命的禅机。　　生命中的经历，所遭遇的人生困惑，在生活中遭遇的迷茫，这所有的问题都来自于每个的心地，如果说寻找答案，也都在每个人的内心，如果用一种承担责任的心态对待生活，那么首先需要理解生活，用生命的智慧，去积极生活，去活出生活的心领神会，自在默然。　　每个人与生俱来的能力，需要承担生命的重量，淘汰悲观的能力，遇到烦恼的云淡风轻，还要学会自己曾经的那些放弃，不必要回味对烦恼流过什么泪水，需要感谢这些都是陪伴，那些遇见的和错过的，都应该成为一种生命的感悟。　　每个人的双手去排列着自己生命向前的秩序，人生不是一场伤心大赛，有时候却需要幽默的退后一步，那些生活的方法需要内心的信念去坚持，每个人不是被生活用来摆布，而是在生活里提高自己改变生活的能力和认识生活的智慧，清醒的去化解那些纠缠不休，乐观的去活出生活的一切随缘。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《生活微态度》——延参法师2015-2-16 　　生活需要一种随缘的态度，不要让内心的狭隘成为和生活对接的墙。人生总是向前，却非常有必要纠正那些奢望浮躁和增加生命沉重的期待，有时候生活非常善意的高估一个人的天赋，所以记得自己不要发脾气，万一是生活猜对了你的能力，这岂不是更加意外的收获，感谢生活，继续生活。　　忙忙碌碌的生活，显然会增加生活的紧张与喧嚣，每个人对生活的品味，包括去面对生活的不完美，这一切的感觉都来自于内心的情景与豁达，就算面对生活的那些不堪重负，到后来也不过如此。人生活得是家常，不是给自己增加烦恼的逻辑，那些未来会扑面而来，一张国际笑脸，足足够用。　　走在生命的旅途用一份平常心去看淡，不要把生命活成一场疲惫不堪，更不要在烦恼中徘徊，增加烦恼的伤害，在这匆忙的旅途中，让心地从容和温暖，去开拓胸怀的宽阔，化解烦恼带给生活的伤害，这宽和窄都在这一念之差，做自己内心的主人，懂得承担，也清楚放手。　　生活的烦恼，有时候不是故事本身，是自己的固执把烦恼隐藏起来，从而延长了烦恼的时间，加重烦恼的伤害，生活的路上不是依赖自己的个性和脾气，而是能够心平气和去找到化解烦恼的方法，人海茫茫，活的不是痛苦大比拼，活的是怎么能够让心态更阳光和怎么能够更有信心启程。　　生活从来就不能够缺乏信心和勇气，每个人都怀揣着改变生活的希望，却在经历生活风雨的挫折之后，有的悲观，有的昂扬，有的失落，有的坚强，未来还要发生什么，一切都未知，那些没有必要的茫然和恐惧，只会制造生活的负面情绪，局限了自己的思考，浪费了时间和精力。好心态，才是好人生。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《幸福微总结》——延参法师2015-2-16 　　一个人对生活客观的判断和随缘的态度，还需要那份放手的勇气，心态也就在这进退之间，活成了一份坦然和平和，有时候理解生活，承担是一种成全，放手何尝不是一种收获，老话这么说，不以物喜，不以己悲，用一双清澈的双眼观察自己的内心，得失淡然，云烟过眼。　　一颗心历练着风雨，否定自我的固执，审视自我的狭隘，改善这心态也就改善了生活的质量，在生活的责任中去承担，活好这一期一会的安心。佛法的空不是消极，而是用更宽的视野对待生活的态度。平心处事，广结善缘，让生命活出不断的崭新，活出生命的禅机。　　生命中的经历，所遭遇的人生困惑，在生活中遭遇的迷茫，这所有的问题都来自于每个的心地，如果说寻找答案，也都在每个人的内心，如果用一种承担责任的心态对待生活，那么首先需要理解生活，用生命的智慧，去积极生活，去活出生活的心领神会，自在默然。　　每个人与生俱来的能力，需要承担生命的重量，淘汰悲观的能力，遇到烦恼的云淡风轻，还要学会自己曾经的那些放弃，不必要回味对烦恼流过什么泪水，需要感谢这些都是陪伴，那些遇见的和错过的，都应该成为一种生命的感悟。　　每个人的双手去排列着自己生命向前的秩序，人生不是一场伤心大赛，有时候却需要幽默的退后一步，那些生活的方法需要内心的信念去坚持，每个人不是被生活用来摆布，而是在生活里提高自己改变生活的能力和认识生活的智慧，清醒的去化解那些纠缠不休，乐观的去活出生活的一切随缘。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《一生有你安好从容》——延参法师2015-2-15 　　生活的禅法，是一种心地回归自然的生活体验，不要固执的认为生活是多么的复杂，而用一种自我的固执去描述生命的过程，从而误读了生活。生活需要一种宽容慈悲的人文情怀，去活出生命的历程，和对生命积极的影响，每一个念头都是一段生命向前的历程，简单而深刻。　　生活是一种动态的向前，它是一种活泼和丰富，不管是伤得流泪还是恨得咬牙，人生总要在奔波忙碌中向前看，求诸内心，叩问心地，从烦恼当中超越，活出内心的温和平衡，而和生活能够统一的客观与知足，打破内心的僵局，改善生命品质，把生活的幸福活成一种人生的责任。　　面对烦恼的发生，一定要学会不要用烦恼面对，一定要提醒自己，对待任何不良情绪的态度，一定要选择一种柔和的方式，而不是以怒制怒，培养好自己的内心氛围，有时候内心的平静，就是生命的主动，也是对人生的一种负责，化解那些感伤和抱怨，不要把念头停留在那些错误的地方。　　清醒的认识烦恼的真相，全世界都忽略忘记了，而你还在揪着不放，不要在意烦恼如何来势汹汹，我们每个人的心地才是自己负责任的地方，每个人都会成为被时光忽略的一张容颜，那些所谓的烦恼更没地方存放，烦恼是什么，随它是什么，谁不显摆，便不伤谁。　　许多往事都成了回忆，更会深深的积淀在回忆深处，生命也就成了一场在各种环境下适应磨练的形式，用一种乐观活出生命的超然洒脱，举重若轻，那些风雨交加的故事，并不是生命针对谁，而是每个人的人生都必须具备的一种背景与陪衬，那些所经历的烦恼，不过是给幸福增加了一份心酸，或者说是指导，没有谁的人生会没有压力，所以更需要人生一个个更积极的心态，向前看，少挑剔。　　生活少不了伴随忧伤和不幸，能够笑一笑面对生活，恪守生活温和的方式，生活的烦恼很多，在于你不愿意放弃的太多，起码没有学会放低幸福的底线，所以生命需要特别的勇敢，不至于在烦恼的路上走得更远，也就在于及时的发现和放手。　　不管面对多么曲折的故事，学会提醒自己，来和去都是一场过程，不必要刻意去奢求和强求，活出内心的海阔天空，化解内心的纠结，心地坦然，是最合适的活法，顺其自然，更是化解麻烦的最好办法。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《开门见山说幸福》——延参法师2015-2-14 　　人生这条路，因为活泼丰富，所以也就有了泪水沉默幸福和烦恼，那些林林总总的经过，甚至是互相潜移默化，有的时候也不免互相作用，人生向前，总是要去寻找那些积极的信念，去梳理和创建温暖平和的内心氛围，去正面客观的对待那些不期而遇的烦恼。　　化解烦恼并不是给烦恼找到什么理由，而是去发现内心世界的勇气，在这生活的点点滴滴里，去感受，去改变，生活总是刷新着故事，用那些温暖的信念来支撑生活，生活是一种教化，并不是在黑谁，该面对的面对，该承担的承担，活成一种心平气和的态度，否则和幸福真的存在距离。　　每个人面对生活的挫折和坎坷，需要活出自己对生活的表达，也就在于抱着一个如何的态度，用一个好的状态去分析和解决生活的烦恼，不要让烦恼一次又一次重复的伤害，每个人没有理由因为坎坷而怠慢生命，对生活更是一种肃然起敬，用一种乐观正面的积极态度，活成自己生活的方式。　　不管生活多么忙碌，每个人在生活里去感悟幸福不能麻木，否则那些远去的烦恼就会回头，甚至还会复制同样的陷阱，生活永远热爱着每一个人，但需要每个人能够面对自己、认识自己，最起码不要让生活黯然失色，或者成为一种悲观消极的疲惫。　　一个人走过这人海茫茫，需要理解，更需要原谅，心地的每一份温和，都应该是生命的力量，成为生命向前的一个明确方向，让那些生命的悲观、生命的乐观、苦辣酸甜，不再是生命故事的高低起伏患得患失，而能够成为一种秩序，成为一种生命的喜悦，为生命提供力量和希望。　　人生路上，时时刻刻需要我们面对生命的焦虑和忧患，甚至有可能产生生命的悲观，被那些突如其来的烦恼所干扰，生命向前，更需要谨慎思考，不要让那些浮躁的虚幻干扰内心的感觉，生活也需要几分鼓励自己的勇气，千万别徘徊在那些忧虑和怀疑之中，干扰幸福的本身，就是自己的错误认识。　　人生有个很奇怪的现象，对那些幸福的感觉忽略得彻底、遗忘得迅速，而对那些揪心的苦恼感觉得非常深刻，甚至产生一种错误的判断，不痛苦不足以成人生，每个人活在这个世界上，活的是一种态度，透过这繁华的浮世，活出内心的安宁，或者是适应生活的平淡，幸福也就成了一种自然而然。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《提醒生命的幸福》——延参法师2015-2-14 　　每个人都在思考着人生的意义，每个人的人生观、价值观、世界观，都在这风雨历练中积淀，谁都希望寻求到一种自己认为有意义的生活，在那些历经的失落中，能够做到不悲观，在那些突破人生迷茫的时候，找到足以支撑生命存在的力量，从那些生活的烦恼中解脱，从而活出一种崭新的生活。　　一个人的面对世间的心态，促进和影响着自己生命的方向，一个人内心世界的改变，同样影响着对外在事物的认识和理解，生命不是一场疲于奔命，最终也不过繁华落尽。用一种从容平淡的心态，去发现生活，提醒幸福，这宽宽的世界，人海茫茫，一个人对人生宽度的实践，也就在于视野开阔和心态的平和。去迎接那一次次聚首，去面对那不可避免的离别。每个人都需要认同，每个人也都需要呵护，去治愈那些人生路上的悲观失落，去抚慰内心世界的人生信仰的那些风雨飘摇。　　每天的生活，每天的故事，都在向前从不停止，都在崭新更是历练，那些自以为是的烦恼，却没有能够及时的去随着那些转瞬即逝的故事远去，这都需要自己提醒自己，不要在人我是非的计较里去耗费最崭新的时间，至于那些陷入自我烦恼的纠缠，更是一种颠倒，爱生活，视野向前，过往随它。　　生活的那些困惑，并不是生活真正的发生了什么缺憾，许多时候都来自于自己固执的习惯，和自我认知的区别，幸福应该是一种心地感觉，用温和的态度去发现人生中的那些消极情绪，而及时的梳理和化解，或者是恰到好处的运用幽默，与人分享快乐，好心态，就是生活的方便。　　生活中的每个人都活在自己的故事里，也活在别人的故事外，在人海茫茫里却没有一个是局外人。生活的和气和顺尤其重要，所以生活不能太刻板，不能太自我，人生更不能以自我的情绪去建立许多对立，更不能沉湎于自我悲伤的漩涡黯然神伤。生活的亲切就在于懂得恭敬别人，砥砺自己平和。　　历经生活的过程和匆忙，恪守内心的恬淡，许多过往都成回忆，但不能沉淀成悲伤，向前的路上有向前的风景，恪守内心的沉稳与安静，就算独自凭栏，那也是一种品味，而不是感伤，活出人生的从容淡定恬淡释然，也可以理解为风风雨雨之后的顺其自然，照顾好自己的心地，走过这淡淡流年。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《活出生命的安详》——延参法师2015-2-13 　　经常听到一句善意的鼓励，这人世间的所有相遇，都可以是久别重逢，人生那么多擦肩而过，又恰似是打开的风景。每个人都在思考自己的生活，希望按照自己的想象去活成自己想要的生活，结果遭遇了障碍重重、烦恼层层，人生更像是一场旅行，不妨用一种欣赏的状态，邂逅聆听，平和感受。　　生活里有许多让人悲观的情绪，浮躁和杂质，和生活的信念互相冲突，去经历着人生的那些刻苦体验和深刻思考，这悲欣交加的生活，本来就是生活，风趣幽默的状态，只是为了开拓人生的视野，和生命的旅程。让生命成为一种更富有生命力的积极，信心和亲切。　　生活的禅法是从内心世界去拓宽空间，能够具有包容的雅量，更有担待的善意，还有对于自我固执的规范，活出生活的活泼与勇气，这份活泼来自于利他的情怀，这份勇气来自于能够纠正自我偏执的信心。　　人海茫茫，一堆堆的过客，生活中的相逢和摩擦总是难免，更多的需要提醒自己，不要用分别心去挑剔那些意义不大的对错，放下自己的成见，想想别人的辛苦，祝福别人来往，认清自己面目，生活的路还很长，鼓励自己去承受，这世界在眼前，也在路上。　　这生活从来就不是谁的私人定制，但是每个人却又活着不可代替，这世态炎凉人情冷暖，包括别人的那些刻薄与失误，同样也免不了自己的狭隘与固执，能够适应就不必矫情，能够原谅还请加快速度。　　生活里需要规范和观察自己的负面情绪，同样一句话，既能传递温暖，也能渲染伤害。我们生活里有句俗语，叫做口下留德，这不仅仅是修养，也是一种感谢，自己和别人一样，都是在经历那些挫折中充实内涵和更加坚强，用一种善意去生活，不只是给别人提供帮助，而是活自己的安详。（转自延参法师新浪微博）

【新闻】延参法师获河北微博盛典最具影响力名人奖 2015-2-12 　　2015年2月10日晚，2014年河北微博盛典隆重举行，延参法师获得河北微博最具影响力名人奖。　　在获奖感言上，延参法师说，互联网时代，改变了我们许多人的许多生活习惯，甚至影响到我们的生活思维，但是，相信这是一个向前的时代，时代在向前，生活在向前，我们的思维一样需要向前，既然和生活相伴，和这个时代相伴，就需要用一份积极和阳光的心态去相伴生命向前。　　每天的生活，每天的故事，都在向前从不停止，都在崭新更是历练，那些自以为是的烦恼，却没有能够及时的去随着那些转瞬即逝的故事远去，这都需要自己提醒自己，不要在人我是非的计较里去耗费最崭新的时间，至于那些陷入自我烦恼的纠缠，更是一种颠倒，爱生活，视野向前，过往随它。　　生活的那些困惑，并不是生活真正的发生了什么缺憾，许多时候都来自于自己固执的习惯，和自我认知的区别，幸福应该是一种心地感觉，用温和的态度去发现人生中的那些消极情绪，而及时的梳理和化解，或者是恰到好处的运用幽默，与人分享快乐，好心态就是生活的方向。　　延参法师不忘一贯的幽默，风趣的说，我们河北好人多，生活中有来自河北的朋友就是一种生活的保障。其实，自己美好幸福生活的真正保障，就是自己的一份好心态、一块好心地。最后，新春将至，延参法师祝福大家羊年平安，羊年健康，羊年吉祥。来源：新浪佛学2015年02月12日 11:55 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ffo.sina.com.cn%2Fo%2F2015-02-12%2Fdoc-iavxeafs1082117.shtml&urlrefer=1831154978f9392793021a808ab28218

【新春送福】延参法师在景州开福寺写福字送春联话祝福！2015 @佛教微博经典新春将至，@延参法师在景州开福寺给大家写对联（来自新浪微博）2015-2-11

【新春送福】延参法师在沧州水月寺写福字送春联话祝福！2015 @延参法师: 祝福大家顺风，顺心，顺行，2015，羊帆远航。 @沧州水月寺 @延参法师今天下午在沧州市水月寺，为大众书写"吉"，送"福"，赠"顺"，与大家一路通行，祝福朋友们羊年大吉，如意祥和。（来自新浪微博）

【博文】《活自己生命的支撑》——延参法师2015-2-12 　　人生的心态，去承担这一趟岁月的向前，这喜怒哀乐的变化莫测，不是强加给人生的重量，而是一种人生需要独立的力量，面对那些烦恼的风吹草动，突破那些自我固执的狭隘，每个人的人生都需要不断的自我更新，而不是随波逐流，生活的态度是积极和进取，不管那些烦恼几斤几两都会迎刃而解。　　生活的经历需要让我们在迷茫和困惑中找到方向，不要在懦弱里放弃原来的初衷，为了将来还要面对的一切，我们不只是承担肩上的那份责任，还要打理好自己的心情，那些所有的历练都成为未来的祝愿，那些所有的伤痛都会很快痊愈，或者是和生活达成了一种友好默契，刷新着生活。　　生活就是这样，走过陌生的路，认识陌生的人，也走向了人生的崭新，那些曾经伤感的故事，经不起时光的淘洗，在不经意间也就想不起，给人生一份乐观的忠告，不要在意那些曾经的身心疲惫，只要不放弃生活的信仰，不管多艰难，都会挺过来。　　幸福可以理解为一种承担的责任，去创新的氛围，还有不被悲观所摧垮的信心，每个人必须经过生活的悲欢历练，当学会坦然面对也就没什么大不了，生活的质量如何，也就在于坦诚面对历练的心态质量，包括那些需要面对的悲欢故事，可以理解为是生活的一种虚张声势，稀里哗啦叮叮当当。　　生活的方法，就在于和世界相处的方式，许多的故事悲欢交替，有的欢快欣喜，有的灰心丧气，每个人都在这纷纷扰扰中，去拓宽人生的宽度，道不远人，自在人心，最朴素的生活，还原最朴素的心地，这就是生命价值最客观的支撑。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命总平凡》——延参法师2015-2-12 　　生活向前的路，也可以说是一条心地的出路，它需要内心的宽阔，去斡旋那些留存的记忆，而不是让那些生活的成见，成为新的困惑和牢笼，甚至是越陷越深。　　用一份客观的态度去对待生活，去超越和突破你原有对生活的理解，有句俗话说，人生是一场大梦，用你内心的力量，去把烦恼看清，不要让那些烦恼成为生活的负累，这就是真实的大梦方醒。　　每个人走过时光，不是时光改变了模样，而是自己变换着容颜，不要把那些轻描淡写的纠缠活成自我的固执，放手的太难，时光会把过往的故事冲散，成为一种内心的淡然，人生不必要叹息，悲欢离合才是自然，活好人生这一场不咸不淡，让心地清澈明了，所有过往道一声珍重。　　自己在历经考验的时候没有错过考验，这已经就是人生的关键，恰恰不应该忧伤，而应该悠然的欢喜，把生活活成一场平静的喜悦，赠送给正在经过年轻的自己，这并不是人生的穷忙，恰恰是人生幸福的所有尝试。　　不管是生活里经历了什么伤痛，还是正在经历挫折，生活的信念才是方向，每个人的答案，不是生活伤得谁多痛，而是伤过之后的觉醒，给生命一点鼓励，从迷茫当中突围，谁的经过也不是负担，而是一条需要走过的路。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《活自己生命的支撑》——延参法师2015-2-12 　　人生的心态，去承担这一趟岁月的向前，这喜怒哀乐的变化莫测，不是强加给人生的重量，而是一种人生需要独立的力量，面对那些烦恼的风吹草动，突破那些自我固执的狭隘，每个人的人生都需要不断的自我更新，而不是随波逐流，生活的态度是积极和进取，不管那些烦恼几斤几两都会迎刃而解。　　生活的经历需要让我们在迷茫和困惑中找到方向，不要在懦弱里放弃原来的初衷，为了将来还要面对的一切，我们不只是承担肩上的那份责任，还要打理好自己的心情，那些所有的历练都成为未来的祝愿，那些所有的伤痛都会很快痊愈，或者是和生活达成了一种友好默契，刷新着生活。　　生活就是这样，走过陌生的路，认识陌生的人，也走向了人生的崭新，那些曾经伤感的故事，经不起时光的淘洗，在不经意间也就想不起，给人生一份乐观的忠告，不要在意那些曾经的身心疲惫，只要不放弃生活的信仰，不管多艰难，都会挺过来。　　幸福可以理解为一种承担的责任，去创新的氛围，还有不被悲观所摧垮的信心，每个人必须经过生活的悲欢历练，当学会坦然面对也就没什么大不了，生活的质量如何，也就在于坦诚面对历练的心态质量，包括那些需要面对的悲欢故事，可以理解为是生活的一种虚张声势，稀里哗啦叮叮当当。　　生活的方法，就在于和世界相处的方式，许多的故事悲欢交替，有的欢快欣喜，有的灰心丧气，每个人都在这纷纷扰扰中，去拓宽人生的宽度，道不远人，自在人心，最朴素的生活，还原最朴素的心地，这就是生命价值最客观的支撑。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命总平凡》——延参法师2015-2-12 　　生活向前的路，也可以说是一条心地的出路，它需要内心的宽阔，去斡旋那些留存的记忆，而不是让那些生活的成见，成为新的困惑和牢笼，甚至是越陷越深。　　用一份客观的态度去对待生活，去超越和突破你原有对生活的理解，有句俗话说，人生是一场大梦，用你内心的力量，去把烦恼看清，不要让那些烦恼成为生活的负累，这就是真实的大梦方醒。　　每个人走过时光，不是时光改变了模样，而是自己变换着容颜，不要把那些轻描淡写的纠缠活成自我的固执，放手的太难，时光会把过往的故事冲散，成为一种内心的淡然，人生不必要叹息，悲欢离合才是自然，活好人生这一场不咸不淡，让心地清澈明了，所有过往道一声珍重。　　自己在历经考验的时候没有错过考验，这已经就是人生的关键，恰恰不应该忧伤，而应该悠然的欢喜，把生活活成一场平静的喜悦，赠送给正在经过年轻的自己，这并不是人生的穷忙，恰恰是人生幸福的所有尝试。　　不管是生活里经历了什么伤痛，还是正在经历挫折，生活的信念才是方向，每个人的答案，不是生活伤得谁多痛，而是伤过之后的觉醒，给生命一点鼓励，从迷茫当中突围，谁的经过也不是负担，而是一条需要走过的路。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《笑一笑温和对岁月》——延参法师2015-2-11 　　常常聊到一句话，人生如茶，品得是一份人情冷暖的练达，人生矛盾和困惑中的超脱，恰如生活的禅法，是一种生命的觉醒和意志。人生故事，来往如梭，更需要在逆境中的旷达，和随遇而安的淡泊，心平福至，自在随缘。　　对幸福的理解是一种包容和肯定，它包括领悟和宽恕，伤痛和原谅，所有的故事都会化作回忆中的某一个片段，生活的所有祝愿是希望每个人用自己的信念活成生命的向前，在未来的故事里，成就一个崭新的自己，而不是希望在未来的那些回忆里一次次伤害自己。　　生活里有句俗语，举得起放得下，叫做举重，举得起放不下，叫做折磨。虽然生活里有许多祝愿，祝愿每个人的生命都充满力量，或者是做一个有力量的人，这一切都来自心地的历练，生活不会在意你是谁，自己也不要活进自己的错觉，纵然人生活得并不那么优秀，但告诉自己并不脆弱。　　人生需要一份宽阔的胸怀，去经历这一场荣枯和从容，把生命活成一场实践，然后去告诉生活，你是谁。纵然经历生活再多的风雨摧折，完全可以理解为是生活的幽默，而不是苛责，用一种善意和温和，去化解那些生活的折磨，对待身边的事物，既然在人海里经过，相信自己一定是生活的谁，风雨由它，坚强由我。　　人生中那些经历的风雨挫折，不会让人生的信念不堪一击，它会让生活做出更活泼的选择，或者更能拓展生活的多姿多彩，面对眼前的世界，不必要悲观失落，那些经历的感伤，和流过的眼泪，就当做自己唱歌时的一种跑调，其它没什么，或者理解为人生向前的一种契机和柳暗花明。　　生活从来少不了风雨，生活的质量就在于接纳和面对的态度迥然不同，生活苦了谁酸了谁，都只是一种自我的感知和描述，一份积极的心态，学会平静从容的面对，不必要困惑烦恼怎么那么酸，笑一笑，一切都在改变，掉几滴眼泪，啃几口苹果，权当自己喝了一杯苹果醋。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《春风梅花又一年》——延参法师2015-2-11 　　生活里需要路过许多风景，春来花满枝，青青河边柳，生命也会经过许多故事，疼得放不下，纠缠抛不开，那普普通通的生活，正应了两句老话：看似寻常最崎岖，成如容易却艰辛，生活也就成了一种认识和责任，去认识那些伤得彻骨，但要把人生活成一场乐观。　　生活的那些迷茫和困惑，不只是在考验一个人的信心和勇气，还在考验一个人的坚持和耐力，那些在烦恼里裹足不前，和幸福差的不止是一点点距离，有时候可能是生与死的结局，对生活充满一种信念和胸怀，相信所有的烦恼不过是过眼云烟，面对生命的那些日子，告诉生活，不需要安慰，自己会成长。　　人生路上会遭遇许多患得患失，它是考验一个人心地的诚恳与宽厚，包容与智慧，就算经历那些心痛，经历那些曲折，重要的是需要认识自己应该在哪里取舍，更需要感谢的是自己正在经过世界，漫步人生路，这何尝不是一种世界的信任和嘱托，自己的洒脱和宽恕，才是最恰当的态度。　　岁月向前，人生的这场路过，到后来终归成为一场生命的记忆，人生不是背负着沉重前行，而是边走边思索，前方的路上，会有许多的故事发生，那么多生命的内容在等待，不求什么结果，能在自己经过的年华里遇见，这本身就是一种快乐的生活，正在路过生活，不必要挑剔，应该心领神会。　　佛法里有个词叫无我，这并不是对生命的否定，而是对生命的一种激励，发现幸福，化解执着，岁月来往，伤人的不是故事，伤人的是自我的固执和拒绝改变，没有谁能够留在岁月的路上，和岁月是一种陪伴，那些所有的固执，会把生命伤得很重，甚至是和生命背道而驰。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《致敬大羊年》——延参法师2015-2-10 　　　有时候我们理解活着，是一种形式，更是一种充满活力的态度，每个人前方的道路，不管是故事里还是故事外，都是与众不同，学会欣赏别人，并不是盲从别人，每个人都是一场独立承担，去治愈生活带来的伤痛，并且需要提高化解烦恼的速度，这才是生命应该具有的涵养和力量。　　走过每一天，人生的成长也可以理解为是人生观的成就，人生中的那些苦辣酸甜，都是治愈人生狭隘的一味良药，或者说是对自己浮躁的一种磨练，生命中的所有相逢，都是一场因缘际会，是哭是笑，是拒绝还是喜悦，不必感伤，也不必悲观，自己的信念，才是自己生命改变和崭新的方向。人生有多曲折，人生就应该有多坚强，这个世界很难找出没有伤痛的人，人生的希望就在于流着眼泪说还好，自己做自己的拯救者。用一种内心的温和和宽恕更好的接纳生活的活泼，在那些迷茫中突破，找到自己安心的地方，接受别人的鼓励，同样也付出努力。　　如果用自我的狭隘和固执去对接生活的活泼，那么你就输了。人生向前走，承担着许多负重，如果以为是一种痛苦，那么你就伤了。世间的故事总在发生，如果用一颗沉重的心去面对这些正在发生，用一个错误的定位理解生活，那么你就老了。　　在生活面前，有三件事情不能做：第一，不能用小聪明，会辜负很多善意；第二，不能用小心眼，将会错过许多幸福；第三，不能用小固执，会让烦恼占了心窝。　　每个人生路上，可以有一些适当的感慨，经过这趟人生的旅程，自己需要时刻提醒自己，人间故事应看淡，那些纠缠的烦恼，那些败家的矫情，在岁月面前，还是省省，岁月只负责迎来送往，它不会照顾一个人是笑得开心，还是哭得伤心，就算某些人还没哭够，岁月照送不误。笑一笑的人生，靠谱。　　抬头就是羊年，也已经走在羊年，用一份信心和乐观向羊年打个招呼，送上一份敬意。致敬大羊年，你好大羊年。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《漫步人生路》——延参法师2015-2-9 　　生命的那些故事，提醒着生命的责任和方向，信念和希望，没有谁的人生信念是那么的脆弱不堪，但是没有谁能躲得过这悲与欢的历练。　　人在旅途，许多人都希望在一个温暖的地方留下脚步，其实这是一种对生活的错判，风景在路上，信心在路上，人生就是不断的超越，那么不可避免，就要有不断的告别，内心的宽阔去承担生命的重量，活好内心的安稳，才是恰到好处的幸福。　　世间的故事，都在活泼的发生，去突破那些自以为是的界限，或者是固执，考验着每个人的一言一行，也丰富着每个人的阅历与感悟，这一场冰与火的历练，萃取了那些浮躁的虚幻，让人生的智慧，犹如洞若观火。　　用那份积极的乐观去影响生命，成为生命的一种实践，只要呼吸还在，一切都不算晚。生命的意义和决定权，都在自己的手中，人生如是。　　生活从来都是百味杂陈，有免不了的惆怅叹息，也有面对善良的挺身而出，生命在历练人生的见识和心地、观点和行为，生命也就成了一场自我改善的过程，宽容和接受并存，承担和放手交互运用，去化解人生的那些理解和不理解，坚定从容，而不是歇斯底里，学会耐心，学会慈悲。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《青青河边柳》——延参法师2015-2-9 　　生命的意义在于利他，每个人经过烦恼的历练，对那些曾经的心窄买单，去治愈那些心地的软弱，去活出对生命的承诺，从此人生也就有了宽度和方向。　　心地的平和是一种人生温暖的力量，去化解那些悲欢离合，包括岁月和生活留给人们的那些伤痛，生命的质量就在于能够从内心承载那些沉重与善待那些刮风下雨，生活中的有些故事可能是铭心刻骨，但从来就不是结束，它意味着人生需要沉思，也需要振作精神，活出生命的一份崭新境界，或者说让生活更广阔、更独特、更充满内涵。　　每个人都是自己命运的主人，去治愈那些伤感，就算把那些曾经的烦恼沉淀成琥珀，也要活出生命的洒脱与积极，为了让生命不苍白，那么就包容那些生命的幽默和活泼，心存感激，让世界的美好包围。　　每个人在人海中走过，用内心的信念去包容和面对，直面那些压力和痛苦，清醒客观的对待那些自己的铭心刻骨甚至是泪流满面，幸福从来就不拒绝眼泪，更尊重泪水背后的坚强，那些所谓的烦恼，不过就是生命困惑的另一种形式，虽然增加了生命的困扰，但不至于一塌糊涂。　　内心的淡然活出生活的波澜不惊，才是生命主导的意义。生活向前，需要化解那些对立和矛盾，用一份宽阔通达的眼界来感知生活，包容和超越那些苦恼，不要和烦恼计较，免去了两败俱伤，培养内心的平安和喜乐，正应了一句古语:浪子回头金不换。　　生活从来没有承若过谁完美，更不用说各种千奇百怪的磨砺和考验，我们尊重生命里所有的缘分，在困扰中超脱，去和那些艰难对接，活出一种心境和气魄，俯瞰这悠悠岁月，该承担承担，该放手放手，人生需要向前，不需要太多的担忧，而需要主动改善自己的内心。　　人生怎么活？一张痴汉脸，一颗过年心。自己的心宽，创造了自己的生活，自己的没心没肺述说着自己的过往流年，只有那些心窄的人才喜欢和别人叫板，结果是除了堵心还有红脸，生了许多没有意义的闲气，人生也活成了一团黑漆漆。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《漫步人生路》——延参法师2015-2-9 　　生命的那些故事，提醒着生命的责任和方向，信念和希望，没有谁的人生信念是那么的脆弱不堪，但是没有谁能躲得过这悲与欢的历练。　　人在旅途，许多人都希望在一个温暖的地方留下脚步，其实这是一种对生活的错判，风景在路上，信心在路上，人生就是不断的超越，那么不可避免，就要有不断的告别，内心的宽阔去承担生命的重量，活好内心的安稳，才是恰到好处的幸福。　　世间的故事，都在活泼的发生，去突破那些自以为是的界限，或者是固执，考验着每个人的一言一行，也丰富着每个人的阅历与感悟，这一场冰与火的历练，萃取了那些浮躁的虚幻，让人生的智慧，犹如洞若观火。　　用那份积极的乐观去影响生命，成为生命的一种实践，只要呼吸还在，一切都不算晚。生命的意义和决定权，都在自己的手中，人生如是。　　生活从来都是百味杂陈，有免不了的惆怅叹息，也有面对善良的挺身而出，生命在历练人生的见识和心地、观点和行为，生命也就成了一场自我改善的过程，宽容和接受并存，承担和放手交互运用，去化解人生的那些理解和不理解，坚定从容，而不是歇斯底里，学会耐心，学会慈悲。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《青青河边柳》——延参法师2015-2-9 　　生命的意义在于利他，每个人经过烦恼的历练，对那些曾经的心窄买单，去治愈那些心地的软弱，去活出对生命的承诺，从此人生也就有了宽度和方向。　　心地的平和是一种人生温暖的力量，去化解那些悲欢离合，包括岁月和生活留给人们的那些伤痛，生命的质量就在于能够从内心承载那些沉重与善待那些刮风下雨，生活中的有些故事可能是铭心刻骨，但从来就不是结束，它意味着人生需要沉思，也需要振作精神，活出生命的一份崭新境界，或者说让生活更广阔、更独特、更充满内涵。　　每个人都是自己命运的主人，去治愈那些伤感，就算把那些曾经的烦恼沉淀成琥珀，也要活出生命的洒脱与积极，为了让生命不苍白，那么就包容那些生命的幽默和活泼，心存感激，让世界的美好包围。　　每个人在人海中走过，用内心的信念去包容和面对，直面那些压力和痛苦，清醒客观的对待那些自己的铭心刻骨甚至是泪流满面，幸福从来就不拒绝眼泪，更尊重泪水背后的坚强，那些所谓的烦恼，不过就是生命困惑的另一种形式，虽然增加了生命的困扰，但不至于一塌糊涂。　　内心的淡然活出生活的波澜不惊，才是生命主导的意义。生活向前，需要化解那些对立和矛盾，用一份宽阔通达的眼界来感知生活，包容和超越那些苦恼，不要和烦恼计较，免去了两败俱伤，培养内心的平安和喜乐，正应了一句古语:浪子回头金不换。　　生活从来没有承若过谁完美，更不用说各种千奇百怪的磨砺和考验，我们尊重生命里所有的缘分，在困扰中超脱，去和那些艰难对接，活出一种心境和气魄，俯瞰这悠悠岁月，该承担承担，该放手放手，人生需要向前，不需要太多的担忧，而需要主动改善自己的内心。　　人生怎么活？一张痴汉脸，一颗过年心。自己的心宽，创造了自己的生活，自己的没心没肺述说着自己的过往流年，只有那些心窄的人才喜欢和别人叫板，结果是除了堵心还有红脸，生了许多没有意义的闲气，人生也活成了一团黑漆漆。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《心如止水》——延参法师2015-2-8 　　　走在岁月，认识生命的力量，不管人生里有多少伤害，经历多少喧嚣，包括改变了容颜，头发可以白，皱纹可以深，人生活的是内心的堂堂正正，和岁月的外界变化无关，活出内心安静的力量去面对，随它岁月如沙，活出自己犹如新生的那一刹那。　　　烦恼对生活的伤害，会让生活更粗糙更伤痛，生命的觉醒就在于生命坚强的意志，去适应和改变那些苦难，不忧不伤，这一辈子的艰难就是一辈子的功课，不回避，不妥协，让生命在潜移默化中改变，让生命的状态开拓出一种高度和宽度，都说人生是一场缘，也就在于经历生存之艰难时，活出了人生这一场丰富多彩。　　　生命的历练，是为了承担和坚持，而不是拖延和逃避，更不是盲从和观望，一场风雨经过，更需要反思自己在风雨中那些怯懦，更要活出一种自我的鼓励，虽然结果不是最终的追求，记得一句忠告，自己的生命自己塑造，走出那些生命的灰暗，结果与你无关，重点在于没有偏离轨迹，或者可以理解为没有背叛信念。　　　就算生活里的那些脚步匆匆，那是生活的节奏，那并不是生活的追逐，更不能夸大生活压力的的负重，每个人的生命故事，都是在化解伤痛、积聚力量中，走出独特的人生轨迹，就算内心曾经有悲观、有愤怒，那么同样有积极和欢欣，期待和希望。　　　能够随时随地的自我觉察，神秀大师如此忠告：时时勤拂拭，勿使惹尘埃。那些悲观的情绪尽快化解，那些生命的负重尽快放过，没有智慧的拼命计较，只能让生活更尴尬，更失落。　　　我们每个人思考生活，并不只是固执的去思考做人辛苦，或者单纯的认为，人生就是一场苦旅，甚至把人生活成一场内心世界的积劳成疾，善待自己和生活，就在于觉察自己那些悲观情绪和加重生命负担的任性。　　　人生不是为烦恼做苦役，而是寻找生命的力量，活出生命的价值，佛门有句话叫做心能转境，学会安心的生活，把内心的安宁活成自己可以移动的世界。收拾好心境，无须疑问，人生依然会风雨交加，生命也就在这悲欢喧嚣中演绎和沉思，内心的智慧才能照亮人生的旅途，随它风雨依然，人生心如止水。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《就在现在》——延参法师2015-2-8 　　生活里需要我们用智慧去取舍，是要规范自己的悲观情绪，合理有度，而不是悲情泛滥，生活里更需要提醒的是，那些生活的积极信念，不能在这生活的悲欢故事中被淘汰或者夹杂。让阳光、希望的信念在生活里更加明显，不管经历多少故事，能让人生依旧生机勃勃的存在，化解生命的浮躁，让生活从容秩序和欢喜，和生活温和相处、默契相守，有一个词组，叫做举案齐眉。　　佛门中有个词，叫做平安喜乐。用内心的积极活出生命的能量，去化解生活里的那些鼻青脸肿的难题，经历那些生活里奢望与陷阱的考验，活出生活的智慧，包括冷静和沉默，还有微笑和责任。我们虽然看不到生活的全貌，但是我们可以让心地处于平和与温暖。　　有时候我们思考生命，认为生命是一个现成的公式，或者是分享的过程，于是我们对生命的出现了许许多多的奢望，误读了人生，可以这么理解，人生是由自己的心地创建的平台，不存在颠扑不破的规律，它的意义就在于能够用自己的努力去完善、去改变、去创新。　　生活里不管如意不如意，都需要去面对那些悲欢交加的故事，不必要固执的认为那些悲情就是生命的陷阱和沼泽，那更是生命的价值所在，用自己的那些积极的信念，活出自己人生的主动，那些经历的伤痛或泪水，再一次提醒了，人生不能被悲情侵蚀，活出自己改造人生的主动，或者说是对人生的一种真挚的致敬。　　一个人在世界走过，生活的那些故事只是一份提醒，多少人和事，都在过往中成为记忆，或许偶然来到心头，也只是一种感怀与回味，这个世界里纷纷扰扰，当然也色彩纷呈。每个人与世界相伴，时光匆匆，感伤很深，生活的质量也就在于这份对待生活的态度，是疲惫，还是宁静，这一切都在于自己内心　的把握，与世界无关，人生怎么活，就在现在。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《心如止水》——延参法师2015-2-8 　　　走在岁月，认识生命的力量，不管人生里有多少伤害，经历多少喧嚣，包括改变了容颜，头发可以白，皱纹可以深，人生活的是内心的堂堂正正，和岁月的外界变化无关，活出内心安静的力量去面对，随它岁月如沙，活出自己犹如新生的那一刹那。　　　烦恼对生活的伤害，会让生活更粗糙更伤痛，生命的觉醒就在于生命坚强的意志，去适应和改变那些苦难，不忧不伤，这一辈子的艰难就是一辈子的功课，不回避，不妥协，让生命在潜移默化中改变，让生命的状态开拓出一种高度和宽度，都说人生是一场缘，也就在于经历生存之艰难时，活出了人生这一场丰富多彩。　　　生命的历练，是为了承担和坚持，而不是拖延和逃避，更不是盲从和观望，一场风雨经过，更需要反思自己在风雨中那些怯懦，更要活出一种自我的鼓励，虽然结果不是最终的追求，记得一句忠告，自己的生命自己塑造，走出那些生命的灰暗，结果与你无关，重点在于没有偏离轨迹，或者可以理解为没有背叛信念。　　　就算生活里的那些脚步匆匆，那是生活的节奏，那并不是生活的追逐，更不能夸大生活压力的的负重，每个人的生命故事，都是在化解伤痛、积聚力量中，走出独特的人生轨迹，就算内心曾经有悲观、有愤怒，那么同样有积极和欢欣，期待和希望。　　　能够随时随地的自我觉察，神秀大师如此忠告：时时勤拂拭，勿使惹尘埃。那些悲观的情绪尽快化解，那些生命的负重尽快放过，没有智慧的拼命计较，只能让生活更尴尬，更失落。　　　我们每个人思考生活，并不只是固执的去思考做人辛苦，或者单纯的认为，人生就是一场苦旅，甚至把人生活成一场内心世界的积劳成疾，善待自己和生活，就在于觉察自己那些悲观情绪和加重生命负担的任性。　　　人生不是为烦恼做苦役，而是寻找生命的力量，活出生命的价值，佛门有句话叫做心能转境，学会安心的生活，把内心的安宁活成自己可以移动的世界。收拾好心境，无须疑问，人生依然会风雨交加，生命也就在这悲欢喧嚣中演绎和沉思，内心的智慧才能照亮人生的旅途，随它风雨依然，人生心如止水。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《就在现在》——延参法师2015-2-8 　　生活里需要我们用智慧去取舍，是要规范自己的悲观情绪，合理有度，而不是悲情泛滥，生活里更需要提醒的是，那些生活的积极信念，不能在这生活的悲欢故事中被淘汰或者夹杂。让阳光、希望的信念在生活里更加明显，不管经历多少故事，能让人生依旧生机勃勃的存在，化解生命的浮躁，让生活从容秩序和欢喜，和生活温和相处、默契相守，有一个词组，叫做举案齐眉。　　佛门中有个词，叫做平安喜乐。用内心的积极活出生命的能量，去化解生活里的那些鼻青脸肿的难题，经历那些生活里奢望与陷阱的考验，活出生活的智慧，包括冷静和沉默，还有微笑和责任。我们虽然看不到生活的全貌，但是我们可以让心地处于平和与温暖。　　有时候我们思考生命，认为生命是一个现成的公式，或者是分享的过程，于是我们对生命的出现了许许多多的奢望，误读了人生，可以这么理解，人生是由自己的心地创建的平台，不存在颠扑不破的规律，它的意义就在于能够用自己的努力去完善、去改变、去创新。　　生活里不管如意不如意，都需要去面对那些悲欢交加的故事，不必要固执的认为那些悲情就是生命的陷阱和沼泽，那更是生命的价值所在，用自己的那些积极的信念，活出自己人生的主动，那些经历的伤痛或泪水，再一次提醒了，人生不能被悲情侵蚀，活出自己改造人生的主动，或者说是对人生的一种真挚的致敬。　　一个人在世界走过，生活的那些故事只是一份提醒，多少人和事，都在过往中成为记忆，或许偶然来到心头，也只是一种感怀与回味，这个世界里纷纷扰扰，当然也色彩纷呈。每个人与世界相伴，时光匆匆，感伤很深，生活的质量也就在于这份对待生活的态度，是疲惫，还是宁静，这一切都在于自己内心　的把握，与世界无关，人生怎么活，就在现在。（转自延参法师新浪微博）

【和悦文化流通处】春节期间全场八八折福利！！ @佛教微博经典：【通知】由于快递停运,淘宝公益店铺[和悦文化流通处]将于腊月二十日(2月8日)起只接单不发货,至正月初八(2月26日)恢复正常快递流通.(期间有急件者可与客服联系发顺丰到付)凡此期间下单的朋友们, 均可享受八八折福利,以此聊表歉意.新年将至,祝朋友们羊年顺利,诸事吉祥.店铺链接: （详见新浪微博）

【博文】《活着的理由》——延参法师2015-2-7 　　有时候我们常说一句话，人生如茶。凭这一场人生，艰难中的坚韧，浮躁中的安稳，每个人对自己的人生都是一种剖析和反思，最终收获一种声音，生命需要遵从一种心的轨迹，活出人生返璞归真。有时候我们充满承诺的勇气，却缺乏坚持勇气的信心。生活的真谛就在于不改初心，去完成自己当初的承诺。　　生活在这经过的时空，有些故事让我们鼻青脸肿，有些故事也让我们满怀欢喜，这就是生活的客观，既需要理解，也需要原谅，我们每个人都背负着积极生活的责任，需要理解生活那些满面泪水的活灵活现，更需要原谅那些欲言又止的放弃辩解，能够面对自己的内心世界，就完全有勇气面对人生。　　生活里的许多辛苦，有时候让我们在不经意间误解的生活，认为生活除了疲倦就是苦难，这恰恰就是生活的考验，内心的平和去启发生命的勃勃生机，让心地更明亮，让视野更宽阔，生活的锤炼最终让我们每一个人心平气和。　　生命是一场感悟，也是一次约定，自己承诺自己的信念，自己活出自己的宽阔，去化解那些悲凉的负面情绪，去迎接那些未来的未知故事，因为生活里还有一份期待和祝愿，所以更需要充满温暖的活着，支撑着自己对世界的美好信念，不至于活成崩溃。不管是爱与被爱，都是活着的理由，更是一种无怨无悔的慈悲。　　在人生路上，我们不祈求怜悯，我们希望对人生的美好祝愿，活成自己支撑人生的力量，那些爱与被爱都平等的存在，成为每个人感悟生命的真谛，从心灵深处迸发一种光辉，温暖生命存在的氛围，去面对痛苦，和生活心心相印。（转自延参法师新浪博客）

【福顺吉和旺】迎新年送祝福！延参法师亲笔书法大赠送！2015-2-5 @恒秋迎新年，送祝福。为感谢网友们一直以来的支持，现将师父@延参法师书写的十个福字，赠送与大家。很简单，圈三位好友转发此微博就可，我会抽取10位幸运者，明日中午12点揭晓。#微博春联送福#（来自新浪微博）2015-2-5

【博文】《安静在流年》——延参法师2015-2-5 　　　　生活的路上需要坚韧和坚持，不在于前方多么遥远，而在于对生活的善待，目光所及，心念所想，有时候的确需要咬紧牙关，去支撑内心的坚强，前方也就不再遥遥无期。　　　　走在这人来人往里，总是为生活去奔忙，那些生活的琐碎不知不觉间加重了心地的负担和重量，却忽略了生活需要豁达和乐观，不要在意生活是多么冷淡，,一定要记得提醒自己不在烦恼里纠缠。　　　　生活的故事，让我们在生活里和许多人相聚或者别离，因为那些成长的环境不同，每个人也都有内心的辛苦与艰难，人和人的相遇是那么可贵，所以更需要内心的宽度，人生可以在时光里苍老，但不要把生命输于狭隘。　　　　内心的朴素是一种习惯和常态，那些刻意的坚强支撑命运支撑不了多久，心地的质朴和本来，才是生活最达观的态度，不必要埋怨生活让人如此疲惫，保持内心的愉快和幽默，让那些成见烟消云散，包括那些不尽人意的氛围。　　　　生活的喜怒哀乐，都在提醒生活，内心的慈悲才能化解生命的暗淡，才是内心正面的导航，不管面对这世态的繁华还是悲凉，都能够结一份善缘，都能够坦然处之，不必要去挑剔别人的处事方式，人生的德行在于分享和结缘。　　　　人生这一场跌跌撞撞的向前，有欢喜的邂逅，也有悲凉的渲染，这世间所有故事都在启迪着生命，去品味生活的厚重，活出内心的豁然开朗，生活就是这么活泼，一天天向前，去活出生命的崭新生机，突破烦恼的困扰，更突破自我的固执。　　　　时光荏苒，我们在这春夏秋冬的变换中，能够品味出生命的繁荣与凋零，远离浮躁的彷徨，在繁华中找到内心的清净，多少曾经纠缠的故事，都会消散在这弹指之间，活出内心的旷达，活出内心的苏醒，活出这日常生活的平平淡淡，活力生机，回归自己的内心，活出生命的释怀。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《活出生命的喜悦》——延参法师2015-2-4 　　每个人在时光里经过，不要在意身边的故事如何喧哗，更不要用烦恼去安慰过往的伤痛，对于人生的那些不如意，需要接纳、缓解、平复或者尊重，生活中的那些琐琐碎碎的烦恼，也可以理解为是自我固执附加给生活的重量，每个人都需要内心的安宁，所以必须学会化解浮躁，进退自如。　　历经生活的悲欢苦乐，每个人都习惯于自我的认知，去承载和解读生活，包括成见和误解，甚至把生活变成了伤痛和复杂。人生是一道抛弃复杂的过程，生活的感悟在于对人生重新的认识，生活的过往从来就是生活历练打磨出来的智慧，安静朴素，活泼欢喜。　　我们经常讲生活里的安心，每个人对生命的敬畏和虔诚，活出生命的感悟和塑造，向前的岁月，故事的活泼，一定要清醒的认识到人生的无常，在每一段旅途，每一段经过，都需要自我的充实和完善，调整与改变，培养自己和生活沟通与相处的能力，用积极的信念对生命产生有益的帮助。　　活里的许多认识上的冲突，许多是来自自以为是的心态，不愿意面对和接受客观，甚至惊慌失措，希望能找到许多理由来安慰自己，结果错上加错，每个人真正需要面对的是自然而然的内心世界，去包容生活的那些缺憾去改变去创新，用一种良好的心态氛围去拼接去沟通，至少是减少摩擦。　　走在岁月的年轮，时光淘洗着浮华，去克服那些生活的琐碎，用一份平静的心情去观察，去拓展一份欢喜和随缘，在平静中看守好自己的内心，也就掌握了生命的方法，抚平那些或多或少的伤痛，接纳那些高低起伏的无常，心地那份安静才是真正的生活。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《回家的路》——延参法师2015-2-4 　　人生活的是一份态度，不被烦恼所困，寻找内心的安静，恰似从远方归来，又恰似一条心路，用内心的温暖，去化解生命的孤独，不再苛求生活，是缺憾还是伤感，所有依靠追逐获得的一切终了散去，只留下心地的坦然与心安，人生也就活成了一场沉着与尊重，温和相待，从容于方寸之间。　　时光陪伴生活也历练着生活，活出生活的自然和泰然，去化解那些焦虑和不安，让生活多一些活泼淡然，需要忘记和宽恕的时候，也不妨来一回没心没肺。人心是路不是针，是走路不是钻牛角尖，就算多么苦涩的故事，到头来不也一样哈哈大笑的去诉说，经历那么多的伤感，总能学会心宽。　　清醒的认识生活，人生的大部分时光都是在平淡的朴素中度过，生活需要学会欣赏平凡，用内心的世界去和外部的炎凉相辅相成，用最大的努力去忏悔自己那些浮躁的狰狞，还有那些心地狭隘的敏感。　　生命是一种承前继后的传承，需要心量的宽大，需要做人的含蓄，更需要几分智慧的看透，繁华和艰难都是生命的厚重。　　每一个生命个体走过时光，那些烦恼不应该是岁月的痕迹，应该是生命的一种提醒，抱一份尊重和感谢伴随时光，不辜负时光。一个人的思想和阅历，能够达到去欣赏生活的时候，在他的眼里，最起码是看不到别人的短处，和他人的是非。　　生活这条长路，穿梭在低迷，经历着平淡无奇，接受着许多祝福，规范着自己的那些负面情绪，终于学会了冷静的面对，也终于学会欣赏这沿途的风景。总希望在这希望的烟火里，需要得到更多的理解，可这真相恰恰是需要自己内心那份温暖的勇气，去珍惜世界，去珍惜每一次相逢，这一趟路途遥远的风雨兼程，是出发，也是回家。去读懂这世界，去找到自己内心的归宿，记得对生活提出一句忠告，那些过往的烦恼，慢慢散去，生活的每一天，又是重新开始。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《活出生命的喜悦》——延参法师2015-2-4 　　每个人在时光里经过，不要在意身边的故事如何喧哗，更不要用烦恼去安慰过往的伤痛，对于人生的那些不如意，需要接纳、缓解、平复或者尊重，生活中的那些琐琐碎碎的烦恼，也可以理解为是自我固执附加给生活的重量，每个人都需要内心的安宁，所以必须学会化解浮躁，进退自如。　　历经生活的悲欢苦乐，每个人都习惯于自我的认知，去承载和解读生活，包括成见和误解，甚至把生活变成了伤痛和复杂。人生是一道抛弃复杂的过程，生活的感悟在于对人生重新的认识，生活的过往从来就是生活历练打磨出来的智慧，安静朴素，活泼欢喜。　　我们经常讲生活里的安心，每个人对生命的敬畏和虔诚，活出生命的感悟和塑造，向前的岁月，故事的活泼，一定要清醒的认识到人生的无常，在每一段旅途，每一段经过，都需要自我的充实和完善，调整与改变，培养自己和生活沟通与相处的能力，用积极的信念对生命产生有益的帮助。　　活里的许多认识上的冲突，许多是来自自以为是的心态，不愿意面对和接受客观，甚至惊慌失措，希望能找到许多理由来安慰自己，结果错上加错，每个人真正需要面对的是自然而然的内心世界，去包容生活的那些缺憾去改变去创新，用一种良好的心态氛围去拼接去沟通，至少是减少摩擦。　　走在岁月的年轮，时光淘洗着浮华，去克服那些生活的琐碎，用一份平静的心情去观察，去拓展一份欢喜和随缘，在平静中看守好自己的内心，也就掌握了生命的方法，抚平那些或多或少的伤痛，接纳那些高低起伏的无常，心地那份安静才是真正的生活。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《回家的路》——延参法师2015-2-4 　　人生活的是一份态度，不被烦恼所困，寻找内心的安静，恰似从远方归来，又恰似一条心路，用内心的温暖，去化解生命的孤独，不再苛求生活，是缺憾还是伤感，所有依靠追逐获得的一切终了散去，只留下心地的坦然与心安，人生也就活成了一场沉着与尊重，温和相待，从容于方寸之间。　　时光陪伴生活也历练着生活，活出生活的自然和泰然，去化解那些焦虑和不安，让生活多一些活泼淡然，需要忘记和宽恕的时候，也不妨来一回没心没肺。人心是路不是针，是走路不是钻牛角尖，就算多么苦涩的故事，到头来不也一样哈哈大笑的去诉说，经历那么多的伤感，总能学会心宽。　　清醒的认识生活，人生的大部分时光都是在平淡的朴素中度过，生活需要学会欣赏平凡，用内心的世界去和外部的炎凉相辅相成，用最大的努力去忏悔自己那些浮躁的狰狞，还有那些心地狭隘的敏感。　　生命是一种承前继后的传承，需要心量的宽大，需要做人的含蓄，更需要几分智慧的看透，繁华和艰难都是生命的厚重。　　每一个生命个体走过时光，那些烦恼不应该是岁月的痕迹，应该是生命的一种提醒，抱一份尊重和感谢伴随时光，不辜负时光。一个人的思想和阅历，能够达到去欣赏生活的时候，在他的眼里，最起码是看不到别人的短处，和他人的是非。　　生活这条长路，穿梭在低迷，经历着平淡无奇，接受着许多祝福，规范着自己的那些负面情绪，终于学会了冷静的面对，也终于学会欣赏这沿途的风景。总希望在这希望的烟火里，需要得到更多的理解，可这真相恰恰是需要自己内心那份温暖的勇气，去珍惜世界，去珍惜每一次相逢，这一趟路途遥远的风雨兼程，是出发，也是回家。去读懂这世界，去找到自己内心的归宿，记得对生活提出一句忠告，那些过往的烦恼，慢慢散去，生活的每一天，又是重新开始。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《匆匆人间又一春》——延参法师2015-2-4 雪林一夜收寒了，东风恰向灯前到。今夕是何年，新春新月圆。今又立春。北国大雪纷飞，依然抵不过暖冬的温暖，缓缓充溢在这祥和安宁的世间。整个世间仿若烟纱笼罩，飘逸而从容。而春的暖意就是这样漫步地随之而来，弥漫了整个烟火人间。春暖花开，灼灼华华，看山间的野花逐层次第地烂漫绽放，如星如钻。春暖花开，看亭台水榭间碧水荡漾，烟波浩渺。春暖花开，春意游离的皎皎月夜下，一棵白色花树仙姿盈然，只一阵春风轻拂，漫天雪白的花瓣轻卷细舞，纷纷扬扬，飘飘洒洒，落英缤纷，仿若月神轻扬长袿，猛舒广袖，轻灵而卓异。春暖了，花亦会开，就仿佛是旧年的一场相约，你穿过层层云翳，破寒而来，而我则在枝头笑看你款款而至，只待你嫣然一笑，我便砰然轻绽于枝头。菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。春暖时节，将霜雪的纯净镌刻在旧年清冷的时光里，贪一晌安暖，静等那如水清颜，行走于这世间。春暖花亦开，让那些晦暗明澈起来，让那些锋芒温润起来。春暖花开，舍去旧寒，掬一捧春的暖意，将世间的花一一拂开。然后融融春意就在这世间流泻辗转，一家一户地轻叩，给婴孩的眉间添一份童稚，给老人的笑纹里添一丝明彻。四时流转，春暖花开虽然只是一道如常却温暖的风景，可如果你需要有人同行，我愿陪你走到未来深处。生命如水，时而会静如深水，时而会澎湃如歌。而春暖花开，这就是我们存在的世界。每次如火的怒放，都是心中喷薄的希望与爱。如此，幸福会一直与我们同在。春已悠然来，风暖云淡处，依着春日的暖，岁月如水而过，指尖的浮华随那一江水淙淙而去，眉间的倦愁随眼际的一丝薄烟消逝在春风中。人生这场充满无限可能的旅途，只要我们把握好当下，有时无须等到春暖，一样会等到花开。一枝寒梅傲雪中，尘心共浮云，相逢一笑也。（转自延参法师新浪博客）

【好消息】延参法师将于2月7日在石家庄市举办迎新春送春联活动！ @沧州水月寺 @延参法师于2月7日在石家庄市举办迎新春送春联活动。现和庄里亲们说说：一、时间：2月7日（农历腊月十九）上午十点；二、地点：省佛协一楼门市大厅（河北省佛教协会地址：裕华西路142号），请广大信众及有缘人士，届时到指定地点参加活动、领取春联。（来自新浪微博）@恒秋 @延参法师于2月7日在石家庄市举办迎新春送春联活动。现和庄里亲们说说：一、时间：2月7日（农历腊月十九）上午十点；二、地点：省佛协一楼门市大厅（河北省佛教协会地址：裕华西路142号），请广大信众及有缘人士，届时到指定地点参加活动、领取春联。（来自新浪微博）

【免费午餐】延参法师捐赠书法作品助力星动力爱心义拍！2015 @免费午餐#星动力爱心拍卖#发起人@邓飞、活得精彩的@延参法师为大家送上新春祝福，所有拍品收入都会为孩子们换取午餐，明天上午10:00准点开拍！@免费午餐公益店（网页链接详见新浪微博）【新动力新年暖心场】 ◎延参法师、邓飞先生为您送上新年暖心祝福！ ◎同时希望孩子们能健康、快乐！ ◎义拍所得将全额捐赠给免费午餐基金。

【博文】《往事一坛老咸菜》——延参法师2015-2-3 　　这冷暖交错的生活，才需要细细的品味，每时每刻的自我察觉，去化解这大眼瞪小眼的日子，让生活充实而知足，把那些烦恼能够遗忘在过往，生命就是一件最好的作品，梳理着生命的秩序，寻找着生命的价值，活出生命温暖悠然的人文情怀，怨什么，恼什么，简而言之，就是给生命活一场一笑而过。　　思考人生，这是一个期望的过程，也是一个勇敢的过程，更是一个知足的过程，那些生活的恼羞成怒，那些人生的悲欢离别，放在故事里都是情节，放在屏幕上都是画面，这都是生命的景色，就让它宽的多、窄的少，就不算辜负这一回来过。　　生活里有许多期待和希望，更有许多不停的思考和努力的改变，这生活是丹青还是陷阱，都来自于自己内心的轨迹和规划，诚恳的对待生活，不要抱住自己的固执不放，更不要偏执的去追求那些完美，而被生活的过往教训的鼻青脸肿、一塌糊涂。　　我们生活里常听到一句话，叫做相信自己。那是相信自己面对苦难，能够支撑，能够治愈，而不是盲从于自己的任性与固执。什么时候理解了生活的不完美，原谅了别人或多或少的过失，而且这些改变，都是在自己内心世界不动声色的去完成，才是真正懂得了生活。生活的所有烦恼冲突，不是加重谁的悲情人生，而是提醒每个人的内心力量，去支撑生命的重量，化解那些烦恼对生活的干扰和改变，能够把那些消极的故事化解成对生活积极向前的因素，统统运用在生活，就像我们吃不完的蔬菜，能够腌成咸菜、酱菜，活出生活的浅显、积极的状态。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《平凡世界平常心》——延参法师2015-2-2 　　在这岁月的沉浮里，每个人都是和生命在对话，悲观的时候，能够乐观，能够用一种崭新的态度来生活，生活里有许多不可避免的辛苦，那更是生活参差深浅的一种善待，因为怕我们的生活单调而枯燥，所以给增添的风景，也可以理解为是生活的外柔内刚，良药苦口。　　每个人在生命里历练，生活中发生的那些的故事，都值得细细品味，包括那些悲情和欢喜，每一次觉醒，都是生命应该接受的改造，也是生命改造的来临，生命不只是提供一种开心和欢腾，生命同样提供别离和辛酸，能够静下心来品味生活，生活也就又开启了新的宽阔和旅行。　　什么样的态度，就活成了什么样的风景，生活的确需要善待，那些把伤痛耿耿于怀的执着，不过是增添生活的眼泪和加重内心的失落，这并不是生活欺骗了谁，而是生命的另一种公平，那些所有的抱定固执不放，只能在岁月的寒冷里发抖，那些能够在艰难里坚强，人生也就像青山一样高大朴素、平和壮美。　　生活里避免不了匆忙，但不是盲目的追逐，生活里可以忙的不亦乐乎，但不是承担内心焦虑的煎熬，所有的烦恼都能够突破，关键就在于如何针对自我，如果抱住自我不放，应该看医生。　　人生向前，都在历练自己的人生观，让那些消极烟消云散，让那些固执不要在生活里固定，那些烦恼的往事，对生活的伤害，就在于一次又一次的回头，对待烦恼的态度可能很简单，思考过，总结过，改正过，不再重复。　　生活的过往成为了回忆，但人生并不是活在回忆，我们对待人生的态度，就是化解苦难和感恩幸福，用对幸福积极的信念，去沟通和改造那些种种的可能，活好这当下，去改变，人生最大的富有，就在于我们还能够面对生活，所以更不必要挑剔生活的突兀和冷暖。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《人生是守心的功夫》——延参法师2015-2-2 　　　生活的烦恼并不恼人，真正恼人的是在烦恼里纠缠，让伤害更糟，烦恼并不似乎真正的存在，烦恼是生活的提醒，只是最大限度的化装成了真实，如果相信烦恼的真实，恰恰掉进了烦恼的圈套，生活是一位抽象的菩萨，它的作用在于济世救人，所以能够及时的清醒自己的错误，做出良好的调整，才是生活最好的期盼。　　生活里我们需要面对烦恼的痛苦，但不是向痛苦妥协，能够治愈烦恼的伤口，就在于内心朴素的觉醒和强大的信念，就像生活可以有烦恼，但不能被烦恼笼罩，可以产生浮躁，但不能被浮躁驱使。　　　生活的质量，在于自己的心态和选择一份温和的心态，让生活更平和、积极、安稳，那些带有自我主观的选择，往往收获生命的负面答案，甚至误读了生活，增添了生活的辛酸和计较。客观对待生活，生活从来没有强人所难，用一份心地的宽阔和智慧，接受那些生命的感动，触动。　　　生活的经历中，让我们遭遇许多百思不得其解的烦恼，对生活产生不折不扣的伤害，我们甚至惊讶和迷惑，甚至怀疑生命的价值，有时候很悲伤、很绝望，许多故事远去，才发现自己理解生活的误区与偏执，生活给于人生许多活泼的教化，只是我们自己做不到收放自如，缺乏一种内心的力量和勇气，从而埋怨生活给挖了许多坑。　　　认识自己，认识生活，有信心和勇气接纳生活的客观，而不是笼统的在生活里麻木，当下的生活，此后的岁月，在这日常生活中，一生一灭，一来一往，去体悟活泼泼的禅法，随方就圆，不离心地。生命的质量，也就在这看守心地的功夫。　　　不必要挑剔生活，这往往会弄巧成拙，生活的过往就是一种心地的历练，内心平和而坚定，去对待内心的那些不良情绪，能够在生活里，在自己的观照下，让生活的信念，活成生活的运用，而不是外在的表象，能够从内心启发，突破自我固执的探索，这才是新鲜活泼的生活。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《往事一坛老咸菜》——延参法师2015-2-3 　　这冷暖交错的生活，才需要细细的品味，每时每刻的自我察觉，去化解这大眼瞪小眼的日子，让生活充实而知足，把那些烦恼能够遗忘在过往，生命就是一件最好的作品，梳理着生命的秩序，寻找着生命的价值，活出生命温暖悠然的人文情怀，怨什么，恼什么，简而言之，就是给生命活一场一笑而过。　　思考人生，这是一个期望的过程，也是一个勇敢的过程，更是一个知足的过程，那些生活的恼羞成怒，那些人生的悲欢离别，放在故事里都是情节，放在屏幕上都是画面，这都是生命的景色，就让它宽的多、窄的少，就不算辜负这一回来过。　　生活里有许多期待和希望，更有许多不停的思考和努力的改变，这生活是丹青还是陷阱，都来自于自己内心的轨迹和规划，诚恳的对待生活，不要抱住自己的固执不放，更不要偏执的去追求那些完美，而被生活的过往教训的鼻青脸肿、一塌糊涂。　　我们生活里常听到一句话，叫做相信自己。那是相信自己面对苦难，能够支撑，能够治愈，而不是盲从于自己的任性与固执。什么时候理解了生活的不完美，原谅了别人或多或少的过失，而且这些改变，都是在自己内心世界不动声色的去完成，才是真正懂得了生活。生活的所有烦恼冲突，不是加重谁的悲情人生，而是提醒每个人的内心力量，去支撑生命的重量，化解那些烦恼对生活的干扰和改变，能够把那些消极的故事化解成对生活积极向前的因素，统统运用在生活，就像我们吃不完的蔬菜，能够腌成咸菜、酱菜，活出生活的浅显、积极的状态。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《人生是守心的功夫》——延参法师2015-2-2 　　　生活的烦恼并不恼人，真正恼人的是在烦恼里纠缠，让伤害更糟，烦恼并不似乎真正的存在，烦恼是生活的提醒，只是最大限度的化装成了真实，如果相信烦恼的真实，恰恰掉进了烦恼的圈套，生活是一位抽象的菩萨，它的作用在于济世救人，所以能够及时的清醒自己的错误，做出良好的调整，才是生活最好的期盼。　　生活里我们需要面对烦恼的痛苦，但不是向痛苦妥协，能够治愈烦恼的伤口，就在于内心朴素的觉醒和强大的信念，就像生活可以有烦恼，但不能被烦恼笼罩，可以产生浮躁，但不能被浮躁驱使。　　　生活的质量，在于自己的心态和选择一份温和的心态，让生活更平和、积极、安稳，那些带有自我主观的选择，往往收获生命的负面答案，甚至误读了生活，增添了生活的辛酸和计较。客观对待生活，生活从来没有强人所难，用一份心地的宽阔和智慧，接受那些生命的感动，触动。　　　生活的经历中，让我们遭遇许多百思不得其解的烦恼，对生活产生不折不扣的伤害，我们甚至惊讶和迷惑，甚至怀疑生命的价值，有时候很悲伤、很绝望，许多故事远去，才发现自己理解生活的误区与偏执，生活给于人生许多活泼的教化，只是我们自己做不到收放自如，缺乏一种内心的力量和勇气，从而埋怨生活给挖了许多坑。　　　认识自己，认识生活，有信心和勇气接纳生活的客观，而不是笼统的在生活里麻木，当下的生活，此后的岁月，在这日常生活中，一生一灭，一来一往，去体悟活泼泼的禅法，随方就圆，不离心地。生命的质量，也就在这看守心地的功夫。　　　不必要挑剔生活，这往往会弄巧成拙，生活的过往就是一种心地的历练，内心平和而坚定，去对待内心的那些不良情绪，能够在生活里，在自己的观照下，让生活的信念，活成生活的运用，而不是外在的表象，能够从内心启发，突破自我固执的探索，这才是新鲜活泼的生活。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《平凡世界平常心》——延参法师2015-2-2 　　在这岁月的沉浮里，每个人都是和生命在对话，悲观的时候，能够乐观，能够用一种崭新的态度来生活，生活里有许多不可避免的辛苦，那更是生活参差深浅的一种善待，因为怕我们的生活单调而枯燥，所以给增添的风景，也可以理解为是生活的外柔内刚，良药苦口。　　每个人在生命里历练，生活中发生的那些的故事，都值得细细品味，包括那些悲情和欢喜，每一次觉醒，都是生命应该接受的改造，也是生命改造的来临，生命不只是提供一种开心和欢腾，生命同样提供别离和辛酸，能够静下心来品味生活，生活也就又开启了新的宽阔和旅行。　　什么样的态度，就活成了什么样的风景，生活的确需要善待，那些把伤痛耿耿于怀的执着，不过是增添生活的眼泪和加重内心的失落，这并不是生活欺骗了谁，而是生命的另一种公平，那些所有的抱定固执不放，只能在岁月的寒冷里发抖，那些能够在艰难里坚强，人生也就像青山一样高大朴素、平和壮美。　　生活里避免不了匆忙，但不是盲目的追逐，生活里可以忙的不亦乐乎，但不是承担内心焦虑的煎熬，所有的烦恼都能够突破，关键就在于如何针对自我，如果抱住自我不放，应该看医生。　　人生向前，都在历练自己的人生观，让那些消极烟消云散，让那些固执不要在生活里固定，那些烦恼的往事，对生活的伤害，就在于一次又一次的回头，对待烦恼的态度可能很简单，思考过，总结过，改正过，不再重复。　　生活的过往成为了回忆，但人生并不是活在回忆，我们对待人生的态度，就是化解苦难和感恩幸福，用对幸福积极的信念，去沟通和改造那些种种的可能，活好这当下，去改变，人生最大的富有，就在于我们还能够面对生活，所以更不必要挑剔生活的突兀和冷暖。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《幸福是什么》——延参法师2015-2-1 　　　生活从来就不是想象中的美好和圆满，处处都存在着那些枝枝桠桠的烦恼，每个人对人生都需要客观和清醒，温暖和鼓励，有信心去面对人生的苦难，用担当去承担生活的艰难，每个起心动念，都和生命的质量相连，所以生活更需要平和与勇敢。　　生活的烦恼从来就顽固，每一次发生，它都要带来负面情绪，甚至是不负责任的对生活加以伤害，变成那些不愿意听、不愿意接受的痛苦，总希望所有的烦恼都云淡风轻，每一次烦恼来的时候，都不是无缘无故，终于有一天会明白，烦恼都来自于内心的狭隘和不平，老话一句，祸福无门，惟人自召。　　　生活需要乐观，在烦恼来时能够对生活施以援手，及时的化解怨尤，去承担生命应该承担的责任和应该面对的辛苦，一个人能够化解生活的成见和误解，就是造就自己心态的能力，赶走那些八竿子打不着的烦恼，让生活安稳而有秩序。　　　对幸福的理解，是一种积极向上的乐观，去化解生活的浮躁、扭曲、偏见，在那些不经意间让生活充满生机，温暖代替寒冷。生活没有在逗谁玩，所有的纠缠和折腾，都是自己拿自己开涮，在内心世界里，和自己纠缠不休。那些不期而遇的烦恼，许多都是自己对自己的惩罚。活好心底的朴素与平和。（转自延参法师新浪微博）

【祈福2015】延参法师应邀参加梵呗祈福2015新年音乐会2015-1-31 @恒庄法师 #祈福2015# @延参法师参加梵呗祈福2015新年音乐会，分享现场图片大家感受一下。（来自新浪微博）2015-1-31