随梦er舞的个人资料

【和悦文化流通处】延参法师加持藏式星月菩提108佛珠手链！ @佛教微博经典【手串含义之菩提】菩提是指“断除世间烦恼而成的清净智慧”。菩提子是最为人们所熟知的一类佛珠。“若有诵念诸陀罗尼及佛名者......若菩提子为数珠者，或用掐念，或但手持，数诵一遍，其福无量。”净手清心，细细摩挲，有张有弛，顺其自然……才是禅心。【菩提链接见评论中】（来自新浪微博） ◎和悦文化延参法师加持藏式星月菩提108手串男女士佛珠桶珠手链◎

【博文】《让生活多一些禅味》——延参法师2015-3-10 　　每个人都走在朴素的烟火生活，对生活的思考也就在于反思自己的那些固执与狭隘，这平常的日子，需要一份幽默自在，快乐智慧，活泼生机，别让自己对生活的成见僵住了自己的脸，绊住了自己的腿。　　用一种活泼去对待这生活的千变万化，调整好心态去寻找一种适合自己的生活方法，内心的平和与安稳，才是人生真正的淡然与超脱，在潜移默化中改变自己，用一种恬淡，活好人生这一场悲喜生涯，不沉重，不厌倦，不脆弱。　　人生一路走过，和许多人擦肩，穿梭许多故事，多少历练才懂得随缘，多少起伏才悟道随遇而安，走过那些曲折彷徨的人生路口，流过泪伤过心什么都没留住，人生都需要独自向前，并且要活出最大的努力，用生活的豁达活出生活的清新，而不是镌刻生命的沧桑。　　生活的每一天，都会遇到不同的故事，相逢不同的人，活成一个崭新的风景，能够体味生命的存在和温暖，就算过往中有些芥蒂，有些曾经深刻的伤痛，怎么能够带到未来的日子里，包括那个未来的世界，何处安放过往的纠结，能够放下，才能迎接明天的喜悦，包括不辜负未来的期待。　　我们平常说的一句话，举头三尺有神明，是对自己生命的提醒，不要让那些负面情绪在生活中一点一滴的积累，学会坦然面对困境，学会宽恕他人过失，不要因为一时的固执，既伤害了缘分又陷入了麻烦，能够愉快豁达的活着，这才是自己有模有样的命。　　生活需要一种温和和客观，更需要拓宽自己的眼界，而不是小肚鸡肠，包容别人不同方向和不同角度，清醒的规范自我，而不是让自我膨胀，甚至是急火攻心，每个人都是自己人生的主宰，得与失的承担，急与缓的协调，淡然处之。　　生活需要一种态度，化解我执，随遇而安，烦恼生灭，任它去来。人生不是在烦恼里纠缠，而是一种突破和乐观。口水淹不死人，温暖却是能感动人，这世间百态，不在外物的追逐，而在于自己的心态如何变化，如果是一种幸福的心态，哪有什么别人的过失不可原谅。　　每天的日子在呈现也在延伸，活出对烦恼的超越，活出对浮躁的看破，让生活多一些禅味，常在平安，常在欢喜。这日子匆匆，何苦去分别，拿出一份坚定的信念，去尝试着积极与改变，让每次在烦恼中的幡然醒悟，都恰似一回登高望远，放得下，不复杂，一笑嫣然。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生活何妨多一些幽默》——延参法师2015-3-10 　　匆匆忙忙的生活，悲欢得失的故事塞满行囊，生活里免不了有些疲惫，但记得提醒生活，心地需要一份积极的信念，不要习惯性的往消极处思考，产生负面情绪的疑虑，那些过往故事总都成为云烟，平和与淡定才是生命的客观，得到什么，失去什么，心地安然，未得未失。　　每个人都想轻松洒脱云淡风轻的过一生，甚至固执的认为把自己封闭起来就可以躲避风雨，把生活活成了一种自我偏执，这春去秋来的日子每个人都需要相逢与承担，应该客观的化解自己的那些自我设限，甚至是自恋，让一份豁达乐观去充实生活，让生活在不知不觉中能够产生向前希望光明的力量。　　心平气和的去观察生活，清新的理解生活，是提醒而不是苛责，生活提醒每个人在面临困境的时候，去找到解决困境的方法，而不是陷入矛盾与困惑的纠缠，更不是用自我的狭隘与生活对立。用一种乐观的心情去体会人生的拓宽，去体验自己人生能够更好的改变，信心在，人生也不会输什么。　　自己对人生的坚韧治愈着那些自以为是的伤害，去化解生命中的那些困惑，人生这浓浓淡淡的滋味需要生命去体会，更需要内心一份坚定的态度，不至于和烦恼擦肩而过的时候产生意外，烦恼才是生命最大的败家，没有谁是为烦恼打工，所以需要尽快的化解生活的那些因为固执而产生的廉价心痛。　　所有的悲欢都是生活的修饰，那些苛求生活的完美，其实是自己强加给人生的负累，甚至会让自己的矫情伤到无以复加，不要给生命强加那些承担不起的重量，经历着荣枯活出生命的简约朴素和把握，不对比，不奢求，不自卑。　　在生活里经过，别让负面情绪障碍了自己对生活的认识与沟通，生活何妨多一些幽默，来和自己的固执坦诚相待。俗话说，是烦恼非烦恼，活出心地的清澈明了，许多烦恼也就化作哈哈一笑。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《随缘即是安好》——延参法师2015-3-9 　　一个人的心态诠释着自己的生命旅途，携一份从容的心态，经过这一场生活阅历，不必要背负更多的负累，能放下的包袱毅然放下，我们常说烦恼如过眼云烟，一份淡然的心情去看，恰好似来未来，去未去，随缘安好，散在流年。　　人生路上不要被那些遭遇的困惑而改变初衷，没有谁的人生是一场行云流水，自己的信念治愈着自己的伤口，甚至是选择自己经过的路口，学会珍惜，更要学会原谅，人生匆匆，唯一值得镌刻的是自己不曾辜负时光，规范好心地，活好那份心态的清新如初。　　人生不管经历哪一段烟火风景，不要让那些纠结造成生活更多的伤害，随顺那些日子悠然而过，一份温和陪伴那些过往，包括那些沧桑，一个人的度量活好一个人的存在，善待那些相遇或者是重逢，一视同仁。　　一个人的生活是自己心态的氛围，历经风波的泰然自若，风雨磨砺的坚强承担，命运不是谁的安排，只要人生的信念还能够迸发新的生机，就应该相信自己是这个世界上一个幸福的人，生活的许多事情不是耗尽一生心力去拥有，而在于路过的时候没有被忽略。　　生活中是悲是欢，总是去经历，人生也是一场承诺，就算经历很多的无奈和痛苦，内心的淡然足以抵挡所有的风雨，祝福别人的幸福，善待那些存在的风景，在人世间许一个愿，化解内心的烟火纷争，菩提烦恼，再无分别。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命静好》——延参法师2015-3-9 　　生活是一份责任，更是一份信任，活出生命的稳重与深沉，清澈与活泼，随遇而安，一生从容，这一场人间烟火的历练，只是让生命清醒，繁华落尽，终归平淡，能回归内心宁静，才是生命真正的静好。　　人生若只如初见，走过那些世态炎凉，品味那些悲欢叵测，在烦恼里学会超脱，在反思中学会改变，给心地留一份祝福，去担待这人世间所有的凉薄，用一份孩子般的纯洁，去祝愿生命所有的日子，都恰似初见那般。　　真正的去善待生活，去经历那些生活的故事，做好每一个过客，和生命相遇，不是和生命相伤，平静的相逢，温和的放手，不曾辜负过往，更有胸怀迎接未来，用一份心平气和与岁月相守，活出人生真正的尊重。　　人生这一趟来回，不是在烦恼中挣扎。和烦恼遭遇也是必然，心地的改善，才是生命的改变，每一个故事的缘起，都可以理解为是一次生命的转折，内心的信念才是真正的薪火相传。　　有时候会疑惑生活的烦恼为什么会如此之多，想来也是生活格外善待，百味人生尝遍，世态炎凉历练，把那些自我的固执化解成一种内心清澈，那些看过的风景，都成了平常日子的寻常烟火，人生这一场沟壑纵横，历练的就是一份胸怀与胆识。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《随缘即是安好》——延参法师2015-3-9 　　一个人的心态诠释着自己的生命旅途，携一份从容的心态，经过这一场生活阅历，不必要背负更多的负累，能放下的包袱毅然放下，我们常说烦恼如过眼云烟，一份淡然的心情去看，恰好似来未来，去未去，随缘安好，散在流年。　　人生路上不要被那些遭遇的困惑而改变初衷，没有谁的人生是一场行云流水，自己的信念治愈着自己的伤口，甚至是选择自己经过的路口，学会珍惜，更要学会原谅，人生匆匆，唯一值得镌刻的是自己不曾辜负时光，规范好心地，活好那份心态的清新如初。　　人生不管经历哪一段烟火风景，不要让那些纠结造成生活更多的伤害，随顺那些日子悠然而过，一份温和陪伴那些过往，包括那些沧桑，一个人的度量活好一个人的存在，善待那些相遇或者是重逢，一视同仁。　　一个人的生活是自己心态的氛围，历经风波的泰然自若，风雨磨砺的坚强承担，命运不是谁的安排，只要人生的信念还能够迸发新的生机，就应该相信自己是这个世界上一个幸福的人，生活的许多事情不是耗尽一生心力去拥有，而在于路过的时候没有被忽略。　　生活中是悲是欢，总是去经历，人生也是一场承诺，就算经历很多的无奈和痛苦，内心的淡然足以抵挡所有的风雨，祝福别人的幸福，善待那些存在的风景，在人世间许一个愿，化解内心的烟火纷争，菩提烦恼，再无分别。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命静好》——延参法师2015-3-9 　　生活是一份责任，更是一份信任，活出生命的稳重与深沉，清澈与活泼，随遇而安，一生从容，这一场人间烟火的历练，只是让生命清醒，繁华落尽，终归平淡，能回归内心宁静，才是生命真正的静好。　　人生若只如初见，走过那些世态炎凉，品味那些悲欢叵测，在烦恼里学会超脱，在反思中学会改变，给心地留一份祝福，去担待这人世间所有的凉薄，用一份孩子般的纯洁，去祝愿生命所有的日子，都恰似初见那般。　　真正的去善待生活，去经历那些生活的故事，做好每一个过客，和生命相遇，不是和生命相伤，平静的相逢，温和的放手，不曾辜负过往，更有胸怀迎接未来，用一份心平气和与岁月相守，活出人生真正的尊重。　　人生这一趟来回，不是在烦恼中挣扎。和烦恼遭遇也是必然，心地的改善，才是生命的改变，每一个故事的缘起，都可以理解为是一次生命的转折，内心的信念才是真正的薪火相传。　　有时候会疑惑生活的烦恼为什么会如此之多，想来也是生活格外善待，百味人生尝遍，世态炎凉历练，把那些自我的固执化解成一种内心清澈，那些看过的风景，都成了平常日子的寻常烟火，人生这一场沟壑纵横，历练的就是一份胸怀与胆识。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《凝望生命总向前》——延参法师2015-3-8 　　生活的酸甜苦辣，每个人都需要客观面对，既不盲从，也不迷失，活出一种心平气和的人文情怀，更需要一种豁达超然的生命境界，所有对烦恼的超越都是一种自我的重塑，人生活的就一份心境，生活的道路总是在痛苦和经历中转化成温暖与希望，能够用一种坚韧去坚持，才能走得更远更宽。　　生活总是悲欢交集，用一份积极乐观的心情去支撑生活，不必要急于见到结果，生活就在这潜移默化中变得宽阔而有价值，不管路有多漫长，尝试一种积极的人生，一张笑脸看世间，胜过无数黑脸。　　保持内心的活泼与宽恕，去和生活同步，生活里的那些故事处处活泼，也正是对内心的处处提点，恰似面对那些烦恼，来者随缘，去者随缘，佛门有个词叫云水随缘，化复杂为简单，化烦恼为自在，活出人生的那份乐观与宽阔，不见是非，哪来纠缠。　　佛法中的慈悲，是放下自我的一种认知，和承担生活责任的信念，更是对社会众生的一种感恩，去承担生命的负重，做到生命的改观，随缘而行，自利利他，锤炼一种崭新的世界观，活出人生的进取与心安。　　生命的自在首先来自于生命的自觉，生活当中的许多不愉快，一定要反思是不是因为自己的固执和任性而和周围的世界环境发生了冲突，自己也就掉进了纠缠，每个人要看好自己的念头，每时每刻都要清醒的对待自己的生命，不脆弱，不盲从，才是训练生活的方法。　　生活的历练，也是人生的成长，所有的付出，迎接所有的改变，人生活来不容易，那些无奈的悲欢离合，那些刻骨的沉浮荣辱，一个人活在世界间，多几分善解人意，多几分达观宽恕，这都是给自己的生命留的一份自尊，还能相信活出生命的美好，一腔赤诚，再不怀疑。　　生活中常常因为忙忙碌碌而忽视了对一些负面情绪的规范与化解，让那些负面情绪在生活里蔓延、堆积，而成为一种负面的负担，困扰了生活的判断力，也危害了自己对生活的信心，人生是一场远行，也是一场路过，不在于需要的太多，而在于能否轻松地走向以后的道路。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生活都是提醒》——延参法师2015-3-8 　　生活的过程，也就在人生的不同时期，面对不同的问题，心态决定着视野，更决定这生活方式，佛门有句话叫做，万里无云万里天，用一份豁达和超然去处理那些纷纷扰扰，活出生活的温暖和亲切，活泼与希望，还生活的自然与恬静，恰似云在青天水在瓶。　　生活是一趟风雨的穿梭，那些最深刻的道理往往蕴含在最简单的事物里，学会去欣赏和接受生活，去面对那些不幸和挫折，选择一种希望的心态从这人间路过，一种坦白的心地，明明了了与生活同在，学会顺其自然，更要学会无挂无碍，这纷扰的生活并不是生活的迷惑，而是一种心地的磨练。　　苏东坡的经典诗句，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。生活的所有提醒也都蕴含在这生活本身，自己的坚强治疗着自己的创伤，自己的胸怀包容着自己的坎坷，人生需要拿得起，那么更需要放得下，世间纷扰不过是浮云过眼前，时过境迁回头看，那些曾经的风雨却也成就了内心的了然一身轻。　　用自己对生活的理解，感受生命，包括每一次呼吸，从内心找到自己向前的方向，把生活平和、幽默、豁达、快乐的活出来，不要在烦恼的感觉里模棱两可，更不要在那些生活的悲情里逐渐沉没，自己才是人生的主人，从认识到思考，明确那些抉择。　　生活总是向前，没有任何故事是在停留，去协调好内心的那些积极力量，支撑自己如何继续下去，不要把那些过往的纠缠行成现在思维的伤害，每个人都避免不了在生活中的奔波劳碌，因为生活还要继续，所以需要不停的鼓励，不停的思考，不停的观察，去实践和探索自己应该走的道路。　　每个人生活的意义，不是在精疲力尽的时候痛苦，而是清醒的知晓生活的节奏，去跨越那些内心的障碍，用内心的信念去迎接生命所赋予的生活，不是纠结于烦恼是如何伤害，更应该思考生活如何运用，生命这场因缘如何去承载，如何去表达，如何去呈现。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《凝望生命总向前》——延参法师2015-3-8 　　生活的酸甜苦辣，每个人都需要客观面对，既不盲从，也不迷失，活出一种心平气和的人文情怀，更需要一种豁达超然的生命境界，所有对烦恼的超越都是一种自我的重塑，人生活的就一份心境，生活的道路总是在痛苦和经历中转化成温暖与希望，能够用一种坚韧去坚持，才能走得更远更宽。　　生活总是悲欢交集，用一份积极乐观的心情去支撑生活，不必要急于见到结果，生活就在这潜移默化中变得宽阔而有价值，不管路有多漫长，尝试一种积极的人生，一张笑脸看世间，胜过无数黑脸。　　保持内心的活泼与宽恕，去和生活同步，生活里的那些故事处处活泼，也正是对内心的处处提点，恰似面对那些烦恼，来者随缘，去者随缘，佛门有个词叫云水随缘，化复杂为简单，化烦恼为自在，活出人生的那份乐观与宽阔，不见是非，哪来纠缠。　　佛法中的慈悲，是放下自我的一种认知，和承担生活责任的信念，更是对社会众生的一种感恩，去承担生命的负重，做到生命的改观，随缘而行，自利利他，锤炼一种崭新的世界观，活出人生的进取与心安。　　生命的自在首先来自于生命的自觉，生活当中的许多不愉快，一定要反思是不是因为自己的固执和任性而和周围的世界环境发生了冲突，自己也就掉进了纠缠，每个人要看好自己的念头，每时每刻都要清醒的对待自己的生命，不脆弱，不盲从，才是训练生活的方法。　　生活的历练，也是人生的成长，所有的付出，迎接所有的改变，人生活来不容易，那些无奈的悲欢离合，那些刻骨的沉浮荣辱，一个人活在世界间，多几分善解人意，多几分达观宽恕，这都是给自己的生命留的一份自尊，还能相信活出生命的美好，一腔赤诚，再不怀疑。　　生活中常常因为忙忙碌碌而忽视了对一些负面情绪的规范与化解，让那些负面情绪在生活里蔓延、堆积，而成为一种负面的负担，困扰了生活的判断力，也危害了自己对生活的信心，人生是一场远行，也是一场路过，不在于需要的太多，而在于能否轻松地走向以后的道路。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生活都是提醒》——延参法师2015-3-8 　　生活的过程，也就在人生的不同时期，面对不同的问题，心态决定着视野，更决定这生活方式，佛门有句话叫做，万里无云万里天，用一份豁达和超然去处理那些纷纷扰扰，活出生活的温暖和亲切，活泼与希望，还生活的自然与恬静，恰似云在青天水在瓶。　　生活是一趟风雨的穿梭，那些最深刻的道理往往蕴含在最简单的事物里，学会去欣赏和接受生活，去面对那些不幸和挫折，选择一种希望的心态从这人间路过，一种坦白的心地，明明了了与生活同在，学会顺其自然，更要学会无挂无碍，这纷扰的生活并不是生活的迷惑，而是一种心地的磨练。　　苏东坡的经典诗句，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。生活的所有提醒也都蕴含在这生活本身，自己的坚强治疗着自己的创伤，自己的胸怀包容着自己的坎坷，人生需要拿得起，那么更需要放得下，世间纷扰不过是浮云过眼前，时过境迁回头看，那些曾经的风雨却也成就了内心的了然一身轻。　　用自己对生活的理解，感受生命，包括每一次呼吸，从内心找到自己向前的方向，把生活平和、幽默、豁达、快乐的活出来，不要在烦恼的感觉里模棱两可，更不要在那些生活的悲情里逐渐沉没，自己才是人生的主人，从认识到思考，明确那些抉择。　　生活总是向前，没有任何故事是在停留，去协调好内心的那些积极力量，支撑自己如何继续下去，不要把那些过往的纠缠行成现在思维的伤害，每个人都避免不了在生活中的奔波劳碌，因为生活还要继续，所以需要不停的鼓励，不停的思考，不停的观察，去实践和探索自己应该走的道路。　　每个人生活的意义，不是在精疲力尽的时候痛苦，而是清醒的知晓生活的节奏，去跨越那些内心的障碍，用内心的信念去迎接生命所赋予的生活，不是纠结于烦恼是如何伤害，更应该思考生活如何运用，生命这场因缘如何去承载，如何去表达，如何去呈现。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《双手合十看生活》——延参法师2015-3-7 　　用一种平和的心态来思考幸福的定义，它不仅是一种豁达的生活态度，更应该是一种洒脱的生命智慧，就算面对生活中的那些鼻青脸肿咬牙切齿，记住提醒自己很快就会过去，心态不能再愤怒中停留，心有所感，心有所悟，生命不是去背负那些烦恼去角逐，能够尽快的恢复心态的平静才是。　　佛门有句话，觉悟人生。去改善自己的心地氛围，去化解自我的固执与自我的盲从，生活里那些纠结与痛苦的后果，往往比那些曾经的错误对生活产生的伤害更大，并且在不知不觉中背离了生活。　　生活的喧嚣，在时光中总会无影无踪，生活既要改变自己生活的固执，又要学会深刻的感受生活，看淡那些生活的矫情和对立，生活的幸福就包含在眼前那些简单的事物中，不要固执的认为幸福就是奔波之后的结果，幸福是来自内心的平和与明快，还有就是看淡与宽恕。　　理解生活，更要理解生活的味道，有苦涩，有清淡，有悠远，有沉重，更有祈愿。佛门里有个简单的礼节，就是双手合十，活出生活的善意，坦然恭敬和从容，生活是条长路，布满了忧悲苦恼，用生活的亲切活出生活的温度，给人生注入一股清流，淘洗那些烦恼的尘埃。　　在时光里经过，把心地安定下来，在历经的迷茫中找到方向，去平和那些得与失的分别，不随外在的环境变迁而困惑，活出心地的喜悦，超越这狭隘的自以为是，或者是消极厌世，恰恰能够活出人生积极向上的态度，快乐并且利他。　　生活的禅法就在于调服内心的烦恼，不以物喜不以己悲，在生活的日常中感受生活的喜悦，去淘洗那些烦恼的伤痛，去凝聚那些幸福的因素，完成这一场改造命运的生命过程，明白内心真正的需要，包容生活不拘任何外在形式的历练，不渲染生活的悲情与障碍，活生命的运用，活生命的承担。　　幸福人生六字真言：看破、放下、自在。就在于对生活坦诚面对，对历练的从容接受，不在烦恼中留恋，体悟这生活的欢喜自在，进退取舍中的平和与泰然。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《活好生活的断舍离》——延参法师2015-3-7 　　生活的禅法在于观察和包容、喜悦和平静。禅是生命的自在，禅是生活的洒脱，禅是内心的无碍，从心地到生活的活泼运用，豁达而自在的生活方式，更是对生命积极崭新的诠释。　　禅是生命不断崭新的一种活法，更是突破自我狭隘的一种态度，去善待和观察世界，来规范和认识自己，禅的活泼就在于不是对着葫芦画瓢，而是在生命的历练中能够智慧面对，坚强面对，坦然面对。　　心若不动，烦恼枉然，心更像是一面镜子，浮云来往不着痕迹，用一种内心的清凉活好人生那些断舍离，断纠缠，舍固执，离烦恼，活好生命的现前，此时、此地、此刻，也可以理解为当下、刹那、瞬间。　　用一份生命的诚恳，去融入生命的经过，规范自己客观的人生态度，不要苛求生活按照自己的期待去变化，而是随处存在随处做主随处自在，能活生命的喜悦，就是生命真正的慈悲，这也是佛法的根本精神－－悲智双运。　　面对生活的纷纷扰扰，每个人都需要从内在的觉悟和心地的慈悲去活好这一场生命缘起，不纠缠，不对立，不悲观。运用好生命中的那些温和善意光明的信念和力量，从而化解和纠正那些生活里的愤怒浮躁不安和沉迷，活出生命的自在、安宁、平和、快乐。　　一个人活在这风雨中，一切过往都是一场心路历程，那些曾经的挑剔，那些曾经的舍不得，都会在生命的教化中成为一种内心的积淀，有些时候不是生活太辛苦，而是心太累，给生命一份温暖质朴和余地，让生命能够活得再慢一些，再闲一些，默念那些过往，感谢那些生命启示。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《双手合十看生活》——延参法师2015-3-7 　　用一种平和的心态来思考幸福的定义，它不仅是一种豁达的生活态度，更应该是一种洒脱的生命智慧，就算面对生活中的那些鼻青脸肿咬牙切齿，记住提醒自己很快就会过去，心态不能再愤怒中停留，心有所感，心有所悟，生命不是去背负那些烦恼去角逐，能够尽快的恢复心态的平静才是。　　佛门有句话，觉悟人生。去改善自己的心地氛围，去化解自我的固执与自我的盲从，生活里那些纠结与痛苦的后果，往往比那些曾经的错误对生活产生的伤害更大，并且在不知不觉中背离了生活。　　生活的喧嚣，在时光中总会无影无踪，生活既要改变自己生活的固执，又要学会深刻的感受生活，看淡那些生活的矫情和对立，生活的幸福就包含在眼前那些简单的事物中，不要固执的认为幸福就是奔波之后的结果，幸福是来自内心的平和与明快，还有就是看淡与宽恕。　　理解生活，更要理解生活的味道，有苦涩，有清淡，有悠远，有沉重，更有祈愿。佛门里有个简单的礼节，就是双手合十，活出生活的善意，坦然恭敬和从容，生活是条长路，布满了忧悲苦恼，用生活的亲切活出生活的温度，给人生注入一股清流，淘洗那些烦恼的尘埃。　　在时光里经过，把心地安定下来，在历经的迷茫中找到方向，去平和那些得与失的分别，不随外在的环境变迁而困惑，活出心地的喜悦，超越这狭隘的自以为是，或者是消极厌世，恰恰能够活出人生积极向上的态度，快乐并且利他。　　生活的禅法就在于调服内心的烦恼，不以物喜不以己悲，在生活的日常中感受生活的喜悦，去淘洗那些烦恼的伤痛，去凝聚那些幸福的因素，完成这一场改造命运的生命过程，明白内心真正的需要，包容生活不拘任何外在形式的历练，不渲染生活的悲情与障碍，活生命的运用，活生命的承担。　　幸福人生六字真言：看破、放下、自在。就在于对生活坦诚面对，对历练的从容接受，不在烦恼中留恋，体悟这生活的欢喜自在，进退取舍中的平和与泰然。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《活好生活的断舍离》——延参法师2015-3-7 　　生活的禅法在于观察和包容、喜悦和平静。禅是生命的自在，禅是生活的洒脱，禅是内心的无碍，从心地到生活的活泼运用，豁达而自在的生活方式，更是对生命积极崭新的诠释。　　禅是生命不断崭新的一种活法，更是突破自我狭隘的一种态度，去善待和观察世界，来规范和认识自己，禅的活泼就在于不是对着葫芦画瓢，而是在生命的历练中能够智慧面对，坚强面对，坦然面对。　　心若不动，烦恼枉然，心更像是一面镜子，浮云来往不着痕迹，用一种内心的清凉活好人生那些断舍离，断纠缠，舍固执，离烦恼，活好生命的现前，此时、此地、此刻，也可以理解为当下、刹那、瞬间。　　用一份生命的诚恳，去融入生命的经过，规范自己客观的人生态度，不要苛求生活按照自己的期待去变化，而是随处存在随处做主随处自在，能活生命的喜悦，就是生命真正的慈悲，这也是佛法的根本精神－－悲智双运。　　面对生活的纷纷扰扰，每个人都需要从内在的觉悟和心地的慈悲去活好这一场生命缘起，不纠缠，不对立，不悲观。运用好生命中的那些温和善意光明的信念和力量，从而化解和纠正那些生活里的愤怒浮躁不安和沉迷，活出生命的自在、安宁、平和、快乐。　　一个人活在这风雨中，一切过往都是一场心路历程，那些曾经的挑剔，那些曾经的舍不得，都会在生命的教化中成为一种内心的积淀，有些时候不是生活太辛苦，而是心太累，给生命一份温暖质朴和余地，让生命能够活得再慢一些，再闲一些，默念那些过往，感谢那些生命启示。（转自延参法师新浪博客）

【正月十六】沧州遛百病健康大步走 2015-3-6 @佛教微博经典文明遛百病，健康大步走。（来自新浪微博）

【博文】《雕刻时光》——延参法师2015-3-6 　　每个人在生活中都会面对困惑和悲伤，内心如何感受，内心如何觉醒，去平和那些内在的浮躁，剔除那些自我的固执，不必要徘徊在那些悲情的负面情绪里，用自己的内心光明，活成自己的生活方式。有句话这么说，自己的时光自己雕刻。　　人生这场经历，是在那些经历的故事中历练，去感受那些磨难与困惑，看见什么，思考什么，所见所思，所行所悟，所想和所有之间，既存在距离，也存在遗憾。这生活的玄机，也就在于用自己的信心去填补和充实那些所有的空白，去觉察自己内心的坚强，而不是在烦恼里丛生许多岔路。　　生活的禅法在于运用内心的光明，去觉察这世间事物的无常，能够保持生活心平气和的真实和力量，生活从来就不是在烦恼里怅然若失，它应该是一种人生的认识，去发现生活教诲的意义，纠正自己的失误，化解那些曾经自以为是的固执和成见，人生不是哭着找出路，而是擦干眼泪看前方。　　生活的禅法就在这现实的生活，而不是脱离生活，心平气和随顺自然，不埋怨，不积怨。就算还有许多烦恼，只要不转化成悲观与失落，让生活更宽阔，活出心态的自然风光。　　生活的茫茫碌碌，其实也不是生活的真实烦恼，生活的累在于内心的负担，如果换一种角度来思考，那么应该是一种理性的充实，心不要被困惑蒙蔽，那么这个世界处处清清凉凉。　　生活的心平气和，是一种达观的心态，去面对那些生活的种种烦恼，去包容去化解，而不是针尖对麦芒的对立，能左右了自己的心态，也就改善了自己的生活氛围。生活的禅法也就在于创建一种生活态度，觉醒生命的意识，突破迷惘，让生命活力而自在。　　生活并不是在烦恼里纠缠，甚至痛到无法哭泣，生活的风雨也总是不期而至，所以更需要一份平常心来拿起和放下，而不是苦苦挣扎，幸福是一种感觉，你感觉到幸福，就是幸福，生活就是这样，送远过往，铺就未来。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《一笑看过往》——延参法师2015-3-6 　　生活的美好在于活出生命的喜悦，而不是徘徊于那些纠结，再来影响今天的心态氛围，和渲染伤害是多么沉重。生活的教化在于提醒人生，不管是谁放下的纠结故事人物往事，岁月都会珍惜收留，一个人的心态，要学会祝福，不管将来有多远的别离，那句老话，别来无恙。　　生活总有些纠结难以散去，既干扰了心地氛围，又让生活受了那些无明的伤。生命的意义在于体会生命当中那些积极的责任，去凝聚那些生命的力量，让生活更有方向，构建生活豁达希望的状态。　　生活中的那些过往故事，曾经在生活中停留，也提醒人生学会坦然的放手。生活需要去肯定那些积极的思考和感受，温暖和希望的生活方式，而不是为那些自我的狭隘和固执去守旧。生活总是要换发新的生机，让那些往事成尘埃，去迎接那些未来，生机盎然。　　生活不是因为痛苦而深刻，生活会因为学会了温和使用自己的生命，而让生活更温暖，让生命感觉到倍加珍惜、更有意义。　　每个人对生活的认识，不是让固执占据脑海，生活的无常就在身边无时无刻的变化，人生必须要学会用体会和体谅的方式来思考生活，和生活密切相关，温和伴随而不是怀疑和背离，感谢生活从生活里思考那些崭新的理念，得以和生活还能愉快的合作，包括愉快的沟通。　　生活里那些大眼瞪小眼的计较，包括哪些强烈的负面情绪，都是烦恼的通常方式，学会用一种心平气和的观念去构建一种温和包容的心态氛围，清醒的知道自己的固执才是麻烦的制造者，而不是去苛责别人的误解和成见。　　生活的那些负面情绪，在生活里产生的困惑就是加重了一个人内心的负担，生活里有句提醒，自己的乐观就能治愈那些所有的大不了，回头看过往原来需要面对的问题其实没什么问题，全在于当时自己的错觉，和放不下的包袱，所以不管面对什么样的困难，学会静心胜过挣扎。　　生活需要一份信念，根本不在乎烦恼，烦恼也就没什么大不了，那些咬紧牙关的坚持一定会走出生活的困扰，让那些不愉快的理由在生活里不起任何作用。就算当初哭的稀里哗啦，只要内心不打结，就把它当做自己听到了一个冷笑话。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《雕刻时光》——延参法师2015-3-6 　　每个人在生活中都会面对困惑和悲伤，内心如何感受，内心如何觉醒，去平和那些内在的浮躁，剔除那些自我的固执，不必要徘徊在那些悲情的负面情绪里，用自己的内心光明，活成自己的生活方式。有句话这么说，自己的时光自己雕刻。　　人生这场经历，是在那些经历的故事中历练，去感受那些磨难与困惑，看见什么，思考什么，所见所思，所行所悟，所想和所有之间，既存在距离，也存在遗憾。这生活的玄机，也就在于用自己的信心去填补和充实那些所有的空白，去觉察自己内心的坚强，而不是在烦恼里丛生许多岔路。　　生活的禅法在于运用内心的光明，去觉察这世间事物的无常，能够保持生活心平气和的真实和力量，生活从来就不是在烦恼里怅然若失，它应该是一种人生的认识，去发现生活教诲的意义，纠正自己的失误，化解那些曾经自以为是的固执和成见，人生不是哭着找出路，而是擦干眼泪看前方。　　生活的禅法就在这现实的生活，而不是脱离生活，心平气和随顺自然，不埋怨，不积怨。就算还有许多烦恼，只要不转化成悲观与失落，让生活更宽阔，活出心态的自然风光。　　生活的茫茫碌碌，其实也不是生活的真实烦恼，生活的累在于内心的负担，如果换一种角度来思考，那么应该是一种理性的充实，心不要被困惑蒙蔽，那么这个世界处处清清凉凉。　　生活的心平气和，是一种达观的心态，去面对那些生活的种种烦恼，去包容去化解，而不是针尖对麦芒的对立，能左右了自己的心态，也就改善了自己的生活氛围。生活的禅法也就在于创建一种生活态度，觉醒生命的意识，突破迷惘，让生命活力而自在。　　生活并不是在烦恼里纠缠，甚至痛到无法哭泣，生活的风雨也总是不期而至，所以更需要一份平常心来拿起和放下，而不是苦苦挣扎，幸福是一种感觉，你感觉到幸福，就是幸福，生活就是这样，送远过往，铺就未来。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《一笑看过往》——延参法师2015-3-6 　　生活的美好在于活出生命的喜悦，而不是徘徊于那些纠结，再来影响今天的心态氛围，和渲染伤害是多么沉重。生活的教化在于提醒人生，不管是谁放下的纠结故事人物往事，岁月都会珍惜收留，一个人的心态，要学会祝福，不管将来有多远的别离，那句老话，别来无恙。　　生活总有些纠结难以散去，既干扰了心地氛围，又让生活受了那些无明的伤。生命的意义在于体会生命当中那些积极的责任，去凝聚那些生命的力量，让生活更有方向，构建生活豁达希望的状态。　　生活中的那些过往故事，曾经在生活中停留，也提醒人生学会坦然的放手。生活需要去肯定那些积极的思考和感受，温暖和希望的生活方式，而不是为那些自我的狭隘和固执去守旧。生活总是要换发新的生机，让那些往事成尘埃，去迎接那些未来，生机盎然。　　生活不是因为痛苦而深刻，生活会因为学会了温和使用自己的生命，而让生活更温暖，让生命感觉到倍加珍惜、更有意义。　　每个人对生活的认识，不是让固执占据脑海，生活的无常就在身边无时无刻的变化，人生必须要学会用体会和体谅的方式来思考生活，和生活密切相关，温和伴随而不是怀疑和背离，感谢生活从生活里思考那些崭新的理念，得以和生活还能愉快的合作，包括愉快的沟通。　　生活里那些大眼瞪小眼的计较，包括哪些强烈的负面情绪，都是烦恼的通常方式，学会用一种心平气和的观念去构建一种温和包容的心态氛围，清醒的知道自己的固执才是麻烦的制造者，而不是去苛责别人的误解和成见。　　生活的那些负面情绪，在生活里产生的困惑就是加重了一个人内心的负担，生活里有句提醒，自己的乐观就能治愈那些所有的大不了，回头看过往原来需要面对的问题其实没什么问题，全在于当时自己的错觉，和放不下的包袱，所以不管面对什么样的困难，学会静心胜过挣扎。　　生活需要一份信念，根本不在乎烦恼，烦恼也就没什么大不了，那些咬紧牙关的坚持一定会走出生活的困扰，让那些不愉快的理由在生活里不起任何作用。就算当初哭的稀里哗啦，只要内心不打结，就把它当做自己听到了一个冷笑话。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《世事纷扰和气看》——延参法师2015-3-5 　　一个人对生活的承担，就是生命的责任，生活中免不了有许多的违缘，用一颗充满善意和关怀的心，去对待那些人生的纠缠，人生总是向前，一念间的转换也能带来生活幸福的改善，生活的禅法在于内心寻找自我，所以说一个人的生命质量是由自己决定。也可以理解为善有善报。　　善待生活，理解生活，不辜负这世间所有相逢的缘，这世间真正的辜负，来自于对自我认识的颠倒。　　生活里的那些负面情绪，需要主动去化解，那些悲伤和沮丧不要拖延，不然会给生活带来更大的麻烦和错误，不要把人生活成一场和烦恼的较量，而是一种刷新和跨越，相信自己有足够乐观的能力，不会趴在烦恼里，不会泡在眼泪里，有能力承担痛苦，更有能力送远伤痛。　　生活的每一个念头，都和自己的内心意志有关，生活的每一次历练都在考验着自我的犹豫不觉，生活的那些烦恼，也不过就是那些内心迷惑的清单，而不是委屈的清淡，每个人在生活里历练，最终让生活更加宽容，平和，真切。　　清醒的认识烦恼，不过是各种自我固执的态度和掩护自我狭隘的各种借口，那些经历的伤痛，只是屈服了自己的脆弱，增加了生活的疲惫。慧能大师的一句忠告，迷时师度，悟了自度。生命从来就不是在悲观迷茫中妥协，而是在历经磨难中更加平和和清醒，让生命成为一种生机和实践。　　生命的意义并不是咀嚼经历过的伤痛，而是鼓励一种勇气去继续承受，让那些人生积极光明的信念，不断支撑不断崭新，让那些自我的狭隘和固执一干二净，生命也不是用来分别那些曾经历经的伤痛，为什么久久不能治愈，而用一种坚持去活出生命的动力，和风雨中的感受，并且学会温和的表达。　　生活里总要迎接许多磨砺，相逢许多友谊，每个人都不是孤独的存在，每个人接受生活的淬炼也从来不会停止，所有的这些因素都不是生活的矛盾，这是生活的信任，生命不会在那些磨难中磨损，并且会迸发生命的活力，生活的质量也就在于对生活的认知，学会面对，学会淡然，学会笑看。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《烦恼如风吹破窗》——延参法师2015-3-4 　　对待生活的纷扰，需要一份谨慎的态度，更要有一种活泼的方式，不去给烦恼找什么理由，但一定要找到化解烦恼的办法，就像这生命的内涵，长度宽度都在自己，不在困顿中屈服，那么一定会在希望中改变。　　一个人的意志，支撑着生活的信念和方向，可以在困难面前思考，一定要用内心的宽度去跨越，包括哪些所有的经受的委屈，都是一种磨砺，内心那种光明的力量，才是生命意义真正的庄严，俗话说有佛法就有办法。　　人生不是因为拥有而幸福，人生更应该去感知别人的炎凉，而让生命更有意义，秉持一份利他的理念，来做人生的规划。用一份豁达谦卑的心态，来展开渺小自我的生活。　　生活的过往就是一份心地的改造，用一种欢喜超越消极，用一种乐观去面对艰难，这世间的故事许多都出人意料，包括那些有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，生活里能宽恕就不责怪，能放手就不烫手。　　每个人的心地，就是人生力量的所在，心静无求，吉祥遍布。为善在人，不必问天，心平气和，结缘成全。　　生活的活法，在于化解内心的纷扰，平和淡然，活好心地的宽厚和坚定，面临风雨更需要那份平静和勇气，生活里不是没有烦恼，而是要学会化解分别，处事客观，不去大惊小怪，做一个会笑的人，活出生活的活泼，活出生活的转化，向善向暖。　　心态的差别就活出了人生状态的天壤之别，是欢喜还是怨尤，全在自己的内心世界如何去运用，记住一个小道理，人生的一个好字，总胜过生活里那个恼字。　　抱定一份和气来看待这生活的一切，忧悲苦恼随他来去，慈悲欢喜更是随缘，佛法不是用来表达懂多少，而在于自己活得怎么样，随缘旷达，喜乐平和。　　心地功夫的历练就在这当下的时光，活泼的人生，破除自我的知见，化解狭隘的僵硬，有平和才能安住身心，有信念才能懂得担当。观察自己的身口意三业，就像看好自己的门窗，烦恼如风，专摔打破窗。（转自延参法师新浪微博）

【元宵节】和悦文化流通处赞助15条精品琉璃手串与大家结缘！！ @佛教微博经典元宵节里，是节点，也是起点，祝愿大家2015年里删除那些负重的烦恼，从新出发，从心出发。美好的节日里，淘宝【和悦文化流通处】赞助15条精品琉璃手串与大家结缘，转发并@三位好友就有机会获得，15个名额，截至时间：元宵节晚20:00，万一中了呢（来自新浪微博）

【博文】《世事纷扰和气看》——延参法师2015-3-4 　　生活里的顺境和逆境总是平常，用一份和气去疗心中之伤，用一种坦然去平胸中之结，每个人都在日常的生活中走过，心安才是生命真正的法则。　　生活的心态决定着生活的氛围与质量，让生活更乐观、更活泼，活出内心知足的那份富有，活出人生尽责的那份价值，包含一份善意去活人生的智慧圆满。　　一份和气去理解生活，这生活的苦乐不是生活的莽撞，而应该是生活的思考和自然，堪破不只是看路，而是更客观的认识世界。放下而不是妥协，而是用智慧去取舍，让生活更简洁明了轻松洒脱，不懈怠，不怯懦，活出生活最坚定的因果。　　生活的匆忙，并不是给生活的带来更多的负担，这人世间走一趟，总是要去开阔胸怀，观照内心，进退适度，分享光明，故事中的悲欢离合，就像这岁月里风要吹，水要流，如此崭新，如此生存。　　眼前的生活，和气便是一番天地，宽恕才有这平坦的世界，谁的人生都会遭遇困难和悲观，传递一份欢喜，分享一份希望的知见，活一份利他的情怀。人生在世，是治心，不是攀缘。　　这世间的缘聚缘散，正是历练心地的功夫，不计较，不纠缠，不强求，不敷衍，不要让那些烦恼制造痛苦，不要让那些狭隘把人生变窄，世间最难莫过管心。　　纷纷扰扰的生活，总是在生活中增添一些逆境和悲观，不要在负面情绪上计较，用最好的时间去完善自己对生活的信念，对生活有一种正信，提得起也放得下，烦恼来时坦然处之，烦恼去后化茧成蝶，用最好的心态来观察生活，不画地为牢，不轻言放弃。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《烦恼如风吹破窗》——延参法师2015-3-4 　　对待生活的纷扰，需要一份谨慎的态度，更要有一种活泼的方式，不去给烦恼找什么理由，但一定要找到化解烦恼的办法，就像这生命的内涵，长度宽度都在自己，不在困顿中屈服，那么一定会在希望中改变。　　一个人的意志，支撑着生活的信念和方向，可以在困难面前思考，一定要用内心的宽度去跨越，包括哪些所有的经受的委屈，都是一种磨砺，内心那种光明的力量，才是生命意义真正的庄严，俗话说有佛法就有办法。　　人生不是因为拥有而幸福，人生更应该去感知别人的炎凉，而让生命更有意义，秉持一份利他的理念，来做人生的规划。用一份豁达谦卑的心态，来展开渺小自我的生活。　　生活的过往就是一份心地的改造，用一种欢喜超越消极，用一种乐观去面对艰难，这世间的故事许多都出人意料，包括那些有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，生活里能宽恕就不责怪，能放手就不烫手。　　每个人的心地，就是人生力量的所在，心静无求，吉祥遍布。为善在人，不必问天，心平气和，结缘成全。　　生活的活法，在于化解内心的纷扰，平和淡然，活好心地的宽厚和坚定，面临风雨更需要那份平静和勇气，生活里不是没有烦恼，而是要学会化解分别，处事客观，不去大惊小怪，做一个会笑的人，活出生活的活泼，活出生活的转化，向善向暖。　　心态的差别就活出了人生状态的天壤之别，是欢喜还是怨尤，全在自己的内心世界如何去运用，记住一个小道理，人生的一个好字，总胜过生活里那个恼字。　　抱定一份和气来看待这生活的一切，忧悲苦恼随他来去，慈悲欢喜更是随缘，佛法不是用来表达懂多少，而在于自己活得怎么样，随缘旷达，喜乐平和。　　心地功夫的历练就在这当下的时光，活泼的人生，破除自我的知见，化解狭隘的僵硬，有平和才能安住身心，有信念才能懂得担当。观察自己的身口意三业，就像看好自己的门窗，烦恼如风，专摔打破窗。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《人生悲欢都是生活的启示》——延参法师2015-3-3 　　佛法中的放下，是尊重生活的向前，切合生命的真相，活出内心的光明，照破烦恼的虚幻，生活本来常新，心地何苦守旧，用生命崭新的能力，活出生命向前的方向，佛门讲，直心是道场，坦率而坦然，活出生命的流畅和复杂。　　佛门讲的悟，是一种反思与觉醒，心地在哪里在意，心地在哪里停留，心地在哪里障碍，活出内心的观察，内心自我的观照，放下那些内心的包袱，有痛就治愈，有伤就疗伤，跌倒就爬起，用生命的力量，活出生命的活力，做命运的主人。　　生命的过往，不可以理解为是生活的伤痕，自己的心态，表达着自己生命的故事，念念过往，念念浮云，念念常新，哪个地方有障碍，哪个地方就需要用功，把生命的思考化作生命的受用，而不是用自我的经验，束缚了自己，或者困惑了自己，生活在宽宽的世界，而不是狭隘的池塘。　　六祖慧能的教诲：佛法在世间，不离世间觉。生命的思考，是生命最重要的事情，能够在思考生命上，活崭新的突围，崭新的收获，崭新的契入，一份温和活在这生活，用一种心平气和成为你和世界的温暖循环，成为一种活泼的生命效应，人生怎么活，每一天都是崭新，一句多么温馨的话，人生若只如初见。　　生命中注定要经历那些悲观，包括那些辛苦一场，生命不是为失去而遗憾，也不是为烦恼而煎熬，生命的意义在于经历一次又一次艰辛背后，还能够活出内心的热忱和创新，坚守人生的那份信念，做人生的建设者，而不是退缩。　　一个人对生活的信念，去治愈生活的道路。打破那些固执的束缚，不盲从别人的那些经验和自己的那些成见，心平气和的面对时光，心平气和的诉说，用一种内心的信念塑造着人生，铺垫成自己的人生故事，曾经泪流满面，也曾经义无反顾，自己经过了自己应该承担的悲欢，就这样。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《往事只能回味》——延参法师2015-3-3 　　我们平常说的一句话，往事只能回味。生活里有一种功夫叫做忘怀，是一种善意的放过，也是一种善意的释怀。生活怎么样，自己的表达很重要，也很真实，怎么样争取，怎样放手，在哪里需要，在哪里聆听，生活用尽了教化，赞美与苛责，收获与失落，欢喜与忧伤，这一切都在于自己怎么样面对，而不是怀疑。　　生活的磨难恰似成就生活的信念，谁的生命都是在痛苦与温暖中并存，每个人都需要理解，不必要好奇，为什么磨难重重，这生活的公式，就在于生命如何去协调、原谅和宽恕，在哪里原谅，生命在哪里通透，在哪里宽恕，生命在哪里救赎，活的是自己，与别人无关。　　生命一路走来，承担着生活的责任，化解着内心的奢求，生活的许多辛苦，并不是生活强迫自己如何接受，许多事情来自于自己的固执和忙碌，人生滋味在淡处，而不是盲目，看好自己的心地，不攀缘，不忧虑，至于那些狗追兔子操碎心的事儿，能不干就不干。　　每个人从生活中走过，是一种承担也是一种更新，那些自以为是的固执，不是赖以生存的智慧，对生活崭新的认识，才是一种积极和阳光，不管生活经历什么，活出内心的心平气和，平淡的观察生活经过的那些故事，随它生活里烟熏火燎，内心世界不见烟火。　　生命的忧悲苦恼，不在于它的伤害，而在于如何面对，每个人守好自己的心地，规范好自己心地氛围，随它时光匆匆，生活的每一刻都在变化，佛教称为无常。能做心地的主人，就能做时光的主人，不构成一个固执的自我，活成一个崭新的自我。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《幸福就在生活的活法》——延参法师2015-3-2 　　生活的活泼就在于讨厌和可爱并存，这世间百态，需要内心的超越，也需要当下的化解，那些所谓的烦恼，大多是来自错误的执着，生活不会因为你理解或者不理解，而改变故事的结构，所以生活里经常会遇到屋漏偏逢连夜雨，害怕受伤，偏又受伤。生活就是一场教育，无人能例外，随你怎么样，与生活无关。　　生活中的纠结或者认同，包括那些迷茫，那都是生活的内容，不必要怀疑那是生活的为难，生活的方法就在于活好每一个细节，梳理好眼前的故事情节，构建好自己的心地平和，能改变的改变，能放过的放过，努力从生活中凝聚那些健康阳光的信念，成为一种生活的智慧，生活并没有强迫谁，真正的烦恼来自于自我内心的浮躁。　　烦恼永远潜伏于生活的每一个路口，或者说每一个念头，人生这一条路，所有的辛苦都要需要一种支撑，去面对这现实的日子，对生命的尊重和敬畏也就在于活好每一天，不管面对什么考验，对生命要诚实，成为一种勇敢的情怀，活成一种坦率的表述，感恩这一切，为了生活还有希望，所以活出生命的力量和生命的文雅。　　什么样的心态活出什么样的世界，去转化那些负面情绪，成为生命的基础，而不是渲染那些负面情绪，在内心世界形成一种阴暗或者重量。一个人内心的崩溃，不是来自于承担什么，而是屈服了自我的偏执和脆弱。　　为生活不断提供信心，时时勤拂拭，学会清理内心的积淀，包括那些过往，不要让那些记忆的印记成为内心的壁垒，或者是在岁月的消磨中留下障碍，就算经过那些所有的悲情过往，是一种生命的成全，而不是让悲情碾碎生活。　　构建一个崭新的心地氛围，去容纳新生活，让生命成为一种崭新的温暖，用一种幸福和快乐去和生活融合，尊重了生活，幸福也就成了一种喜悦。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命的财富是智慧》——延参法师2015-3-2 　　每个人活着，应该说是在探索生命的真实，化解内心的成见和疑虑，选择一种友好和温暖作为生活方式，生命的时光，在岁月里流逝，每个人需要活出自我的心地，每一回觉醒都是一回转折，在悲观中唤起生活的勇气，去实践生活智慧的意义，用智慧去感受，让生命不贫穷。　　每个人都想把生活活成行云流水，挥洒自如，但每个人都真的不能拒绝那些伤痕累累，我们都说生活是一个课堂，既要学会感觉，又要学会忘记，那些原谅和宽恕都是生活中最不可缺少的需要，更要学会不要让烦恼成为内心挣扎，应该是一种觉醒和喜悦，常言道，学海无涯，学则不穷。　　生命的经历，不是让我们固执的保守那些过往，一份平常心，送远那些往事如烟，生活中的那些悲欢难料，不去挑剔，不去分别，更不去躲避，人生的那些经历，都发生在每一个平常的日子里，每个人的人生也就成了和这个世界交往的过程，怎么样解读世界，怎么样观察生活，所有的关键都在于重新认识自我。　　生活总是要遭遇那些逆境，甚至是那些内心煎熬的震撼，人生旅途中常常重重困难，那些矛盾的冲突，那些悲观的脆弱，这一切都会让生命之旅更充实，那些伤痛不会真正拖累生活的脚步，就算是遍体鳞伤，也足够提醒生活需要全力以赴，命在哪里穷：嫉妒、狭隘、怀疑和脆弱。　　我们对生活的理解，就是要包涵那些成见和内心的固执，改变内心患得患失的思维状态，不要让那些自我的固执在生活过程中伤害自己，成为内心的缺憾和负担，内心的观照超越语言的描述，佛门的一句话“冷暖自知”，我们不是恳求生活按自己的意愿多么美好，而是通过自我的改变，让生活平和、崭新。　　生活是一种心态的调和，需要速度的时候，更需要勇气和历练，需要放缓的时候，需要的是果断和信念，保持内心的平和，化解那些复杂的焦虑，放下那些负面情绪的成见，构建一种简单的心情，让生活不要堵在那些自我矫情里。佛门讲，欢喜随缘，其实是一种自我的助成。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《心痛何须向谁说》——延参法师2015-3-1 　　明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。生活既不是瞎忙，也不是拖延，更不是懒惰和脆弱的掩饰，提醒自己对时间的尊重，而不是事情成堆后的茫然失措，生活在于平时的梳理与安排，充实而不拥挤。　　人生不是单纯辛苦的活着，而是能够把平时隐藏在心地的困惑和烦恼呈现出来，化解，从而散去。每个人都是在生活中历练，而不是脱离，在生活中找到生活的积极，化解生活的悲观，能够更多自我的省察，人生是冷静的面对，而不是懵懂的盲从。　　那些过往的烦恼，不管在记忆里多么深刻，在人生旅途中已经成为负担，既不是什么宝贝，也不是什么存货，可以认定是一些失去意义的过期货，人生需要崭新，而不是对那些过期货加以隐藏或者回味，如果真的抛不开那些过往的纠结，人生会真的又输给了无明。　　不要总认为时间会解决一切问题，那些曾经困扰的负面情绪，不会自己退出心地，在每一次情绪悲观和失落的时候，那些烦恼一定会卷土重来，甚至能让生活的信念垮掉，生命的光明在于内心世界的觉醒，半点懒惰不得，所有的懒惰，不仅是一种悲哀，还可能成为一种致命的伤害。　　谁的人生都注定经历那些风雨波折，但有时候会有一个错误的认为，认为年轻还有大把岁月走得起弯路，担得起伤痛，一定要清醒的知道，人生所有经历，并不在于伤痛的程度，而在于一份历练的态度。　　生命中经历的那些烦恼，不是生命的陷阱，更不是疲惫人生中的老生常谈，它是世间人生的一份恰如其分的人生忠告，听起来不顺耳，活起来又累心，但它最终的结果是让一个人的人生更坚强，更从容。　　每个人的人生意义，在于保持自己内心的自尊和自立，坦然接受这世间的喜怒哀乐、烦恼纠缠，这所有的一切，都是一种成全，成就人生更加完整，信念更加坚定，什么样的烦恼什么样的坎，有些辛苦看起来让人心疼，你若跨越，便找到了答案，生命也就更积极、更宽阔，又填补一份生命空白。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命的担当》——延参法师2015-3-1 　　匆匆的时光，总把那些故事幻化成了一段岁月过往，想起来可能在心头，又恰似恍如隔世，有时候人生会有一个误解，生命的内容和自己的满意程度成正比才是幸福，其实这两者没有太多的关联，更不必去思考的那些得到的才是幸福，失去的就是失落。　　人生是一场欣赏，转身就是天涯，人生那些聚散故事，是某一段的结束，又是人生的重新开始，这一幕幕或喜或悲，或笑或泪，那些经过的、忘记的故事，包括那些铭心刻骨，和漫不经心的故事，既然已经不再煎熬，那何尝不是另一种幸福。　　内心的世界，应该是一种空间和余地，而不是堆积以往的负累，增加生命负情绪的一种归宿。人生奔波何其苦，生命需要反省，需要繁华落尽以后的清澈，更需要突破那些苦恼和不堪，活出一个崭新的自我，人生在世间，不要苦苦纠缠为什么，所有过往都成曾经，所有转身都是重生。　　突破自我对生活的固执，每个人都需要活出新的人生感知，用一份从容的心地，笑看这风来云去，走在这匆匆流年，没有谁能够躲避烦恼的暗伤，在哪里宽恕，就在哪里安稳，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈烦恼，而不是隐藏烦恼，因为所有的人生故事都迥然不同，所以更不要输在自己的固执和矫情里。　　每个人都不可避免和烦恼遭遇，生活的方法也就在于用最快的时间化解烦恼的沉重，不断思考自己的前方，要保持一份内心的活泼与幽默，既不茫然失措，也不随波逐流，人生的答案就在于善意的调整和温暖的诚信，生活就是敢于直面自己，敢于活出自己。　　生活要有智慧的取舍，不要拿最好的时间去打发最无聊的事情，并且还宣称自己很忙，在甄别烦恼的时候，不要优柔寡断，在突破烦恼的时候，一定要加快脚步，能够冷静的取舍，才能更好的规范心地，接受生活的善意，包括那些当头棒喝。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《人生悲欢都是生活的启示》——延参法师2015-3-3 　　佛法中的放下，是尊重生活的向前，切合生命的真相，活出内心的光明，照破烦恼的虚幻，生活本来常新，心地何苦守旧，用生命崭新的能力，活出生命向前的方向，佛门讲，直心是道场，坦率而坦然，活出生命的流畅和复杂。　　佛门讲的悟，是一种反思与觉醒，心地在哪里在意，心地在哪里停留，心地在哪里障碍，活出内心的观察，内心自我的观照，放下那些内心的包袱，有痛就治愈，有伤就疗伤，跌倒就爬起，用生命的力量，活出生命的活力，做命运的主人。　　生命的过往，不可以理解为是生活的伤痕，自己的心态，表达着自己生命的故事，念念过往，念念浮云，念念常新，哪个地方有障碍，哪个地方就需要用功，把生命的思考化作生命的受用，而不是用自我的经验，束缚了自己，或者困惑了自己，生活在宽宽的世界，而不是狭隘的池塘。　　六祖慧能的教诲：佛法在世间，不离世间觉。生命的思考，是生命最重要的事情，能够在思考生命上，活崭新的突围，崭新的收获，崭新的契入，一份温和活在这生活，用一种心平气和成为你和世界的温暖循环，成为一种活泼的生命效应，人生怎么活，每一天都是崭新，一句多么温馨的话，人生若只如初见。　　生命中注定要经历那些悲观，包括那些辛苦一场，生命不是为失去而遗憾，也不是为烦恼而煎熬，生命的意义在于经历一次又一次艰辛背后，还能够活出内心的热忱和创新，坚守人生的那份信念，做人生的建设者，而不是退缩。　　一个人对生活的信念，去治愈生活的道路。打破那些固执的束缚，不盲从别人的那些经验和自己的那些成见，心平气和的面对时光，心平气和的诉说，用一种内心的信念塑造着人生，铺垫成自己的人生故事，曾经泪流满面，也曾经义无反顾，自己经过了自己应该承担的悲欢，就这样。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《往事只能回味》——延参法师2015-3-3 　　我们平常说的一句话，往事只能回味。生活里有一种功夫叫做忘怀，是一种善意的放过，也是一种善意的释怀。生活怎么样，自己的表达很重要，也很真实，怎么样争取，怎样放手，在哪里需要，在哪里聆听，生活用尽了教化，赞美与苛责，收获与失落，欢喜与忧伤，这一切都在于自己怎么样面对，而不是怀疑。　　生活的磨难恰似成就生活的信念，谁的生命都是在痛苦与温暖中并存，每个人都需要理解，不必要好奇，为什么磨难重重，这生活的公式，就在于生命如何去协调、原谅和宽恕，在哪里原谅，生命在哪里通透，在哪里宽恕，生命在哪里救赎，活的是自己，与别人无关。　　生命一路走来，承担着生活的责任，化解着内心的奢求，生活的许多辛苦，并不是生活强迫自己如何接受，许多事情来自于自己的固执和忙碌，人生滋味在淡处，而不是盲目，看好自己的心地，不攀缘，不忧虑，至于那些狗追兔子操碎心的事儿，能不干就不干。　　每个人从生活中走过，是一种承担也是一种更新，那些自以为是的固执，不是赖以生存的智慧，对生活崭新的认识，才是一种积极和阳光，不管生活经历什么，活出内心的心平气和，平淡的观察生活经过的那些故事，随它生活里烟熏火燎，内心世界不见烟火。　　生命的忧悲苦恼，不在于它的伤害，而在于如何面对，每个人守好自己的心地，规范好自己心地氛围，随它时光匆匆，生活的每一刻都在变化，佛教称为无常。能做心地的主人，就能做时光的主人，不构成一个固执的自我，活成一个崭新的自我。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《幸福就在生活的活法》——延参法师2015-3-2 　　生活的活泼就在于讨厌和可爱并存，这世间百态，需要内心的超越，也需要当下的化解，那些所谓的烦恼，大多是来自错误的执着，生活不会因为你理解或者不理解，而改变故事的结构，所以生活里经常会遇到屋漏偏逢连夜雨，害怕受伤，偏又受伤。生活就是一场教育，无人能例外，随你怎么样，与生活无关。　　生活中的纠结或者认同，包括那些迷茫，那都是生活的内容，不必要怀疑那是生活的为难，生活的方法就在于活好每一个细节，梳理好眼前的故事情节，构建好自己的心地平和，能改变的改变，能放过的放过，努力从生活中凝聚那些健康阳光的信念，成为一种生活的智慧，生活并没有强迫谁，真正的烦恼来自于自我内心的浮躁。　　烦恼永远潜伏于生活的每一个路口，或者说每一个念头，人生这一条路，所有的辛苦都要需要一种支撑，去面对这现实的日子，对生命的尊重和敬畏也就在于活好每一天，不管面对什么考验，对生命要诚实，成为一种勇敢的情怀，活成一种坦率的表述，感恩这一切，为了生活还有希望，所以活出生命的力量和生命的文雅。　　什么样的心态活出什么样的世界，去转化那些负面情绪，成为生命的基础，而不是渲染那些负面情绪，在内心世界形成一种阴暗或者重量。一个人内心的崩溃，不是来自于承担什么，而是屈服了自我的偏执和脆弱。　　为生活不断提供信心，时时勤拂拭，学会清理内心的积淀，包括那些过往，不要让那些记忆的印记成为内心的壁垒，或者是在岁月的消磨中留下障碍，就算经过那些所有的悲情过往，是一种生命的成全，而不是让悲情碾碎生活。　　构建一个崭新的心地氛围，去容纳新生活，让生命成为一种崭新的温暖，用一种幸福和快乐去和生活融合，尊重了生活，幸福也就成了一种喜悦。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命的财富是智慧》——延参法师2015-3-2 　　每个人活着，应该说是在探索生命的真实，化解内心的成见和疑虑，选择一种友好和温暖作为生活方式，生命的时光，在岁月里流逝，每个人需要活出自我的心地，每一回觉醒都是一回转折，在悲观中唤起生活的勇气，去实践生活智慧的意义，用智慧去感受，让生命不贫穷。　　每个人都想把生活活成行云流水，挥洒自如，但每个人都真的不能拒绝那些伤痕累累，我们都说生活是一个课堂，既要学会感觉，又要学会忘记，那些原谅和宽恕都是生活中最不可缺少的需要，更要学会不要让烦恼成为内心挣扎，应该是一种觉醒和喜悦，常言道，学海无涯，学则不穷。　　生命的经历，不是让我们固执的保守那些过往，一份平常心，送远那些往事如烟，生活中的那些悲欢难料，不去挑剔，不去分别，更不去躲避，人生的那些经历，都发生在每一个平常的日子里，每个人的人生也就成了和这个世界交往的过程，怎么样解读世界，怎么样观察生活，所有的关键都在于重新认识自我。　　生活总是要遭遇那些逆境，甚至是那些内心煎熬的震撼，人生旅途中常常重重困难，那些矛盾的冲突，那些悲观的脆弱，这一切都会让生命之旅更充实，那些伤痛不会真正拖累生活的脚步，就算是遍体鳞伤，也足够提醒生活需要全力以赴，命在哪里穷：嫉妒、狭隘、怀疑和脆弱。　　我们对生活的理解，就是要包涵那些成见和内心的固执，改变内心患得患失的思维状态，不要让那些自我的固执在生活过程中伤害自己，成为内心的缺憾和负担，内心的观照超越语言的描述，佛门的一句话“冷暖自知”，我们不是恳求生活按自己的意愿多么美好，而是通过自我的改变，让生活平和、崭新。　　生活是一种心态的调和，需要速度的时候，更需要勇气和历练，需要放缓的时候，需要的是果断和信念，保持内心的平和，化解那些复杂的焦虑，放下那些负面情绪的成见，构建一种简单的心情，让生活不要堵在那些自我矫情里。佛门讲，欢喜随缘，其实是一种自我的助成。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《心痛何须向谁说》——延参法师2015-3-1 　　明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。生活既不是瞎忙，也不是拖延，更不是懒惰和脆弱的掩饰，提醒自己对时间的尊重，而不是事情成堆后的茫然失措，生活在于平时的梳理与安排，充实而不拥挤。　　人生不是单纯辛苦的活着，而是能够把平时隐藏在心地的困惑和烦恼呈现出来，化解，从而散去。每个人都是在生活中历练，而不是脱离，在生活中找到生活的积极，化解生活的悲观，能够更多自我的省察，人生是冷静的面对，而不是懵懂的盲从。　　那些过往的烦恼，不管在记忆里多么深刻，在人生旅途中已经成为负担，既不是什么宝贝，也不是什么存货，可以认定是一些失去意义的过期货，人生需要崭新，而不是对那些过期货加以隐藏或者回味，如果真的抛不开那些过往的纠结，人生会真的又输给了无明。　　不要总认为时间会解决一切问题，那些曾经困扰的负面情绪，不会自己退出心地，在每一次情绪悲观和失落的时候，那些烦恼一定会卷土重来，甚至能让生活的信念垮掉，生命的光明在于内心世界的觉醒，半点懒惰不得，所有的懒惰，不仅是一种悲哀，还可能成为一种致命的伤害。　　谁的人生都注定经历那些风雨波折，但有时候会有一个错误的认为，认为年轻还有大把岁月走得起弯路，担得起伤痛，一定要清醒的知道，人生所有经历，并不在于伤痛的程度，而在于一份历练的态度。　　生命中经历的那些烦恼，不是生命的陷阱，更不是疲惫人生中的老生常谈，它是世间人生的一份恰如其分的人生忠告，听起来不顺耳，活起来又累心，但它最终的结果是让一个人的人生更坚强，更从容。　　每个人的人生意义，在于保持自己内心的自尊和自立，坦然接受这世间的喜怒哀乐、烦恼纠缠，这所有的一切，都是一种成全，成就人生更加完整，信念更加坚定，什么样的烦恼什么样的坎，有些辛苦看起来让人心疼，你若跨越，便找到了答案，生命也就更积极、更宽阔，又填补一份生命空白。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生命的担当》——延参法师2015-3-1 　　匆匆的时光，总把那些故事幻化成了一段岁月过往，想起来可能在心头，又恰似恍如隔世，有时候人生会有一个误解，生命的内容和自己的满意程度成正比才是幸福，其实这两者没有太多的关联，更不必去思考的那些得到的才是幸福，失去的就是失落。　　人生是一场欣赏，转身就是天涯，人生那些聚散故事，是某一段的结束，又是人生的重新开始，这一幕幕或喜或悲，或笑或泪，那些经过的、忘记的故事，包括那些铭心刻骨，和漫不经心的故事，既然已经不再煎熬，那何尝不是另一种幸福。　　内心的世界，应该是一种空间和余地，而不是堆积以往的负累，增加生命负情绪的一种归宿。人生奔波何其苦，生命需要反省，需要繁华落尽以后的清澈，更需要突破那些苦恼和不堪，活出一个崭新的自我，人生在世间，不要苦苦纠缠为什么，所有过往都成曾经，所有转身都是重生。　　突破自我对生活的固执，每个人都需要活出新的人生感知，用一份从容的心地，笑看这风来云去，走在这匆匆流年，没有谁能够躲避烦恼的暗伤，在哪里宽恕，就在哪里安稳，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈烦恼，而不是隐藏烦恼，因为所有的人生故事都迥然不同，所以更不要输在自己的固执和矫情里。　　每个人都不可避免和烦恼遭遇，生活的方法也就在于用最快的时间化解烦恼的沉重，不断思考自己的前方，要保持一份内心的活泼与幽默，既不茫然失措，也不随波逐流，人生的答案就在于善意的调整和温暖的诚信，生活就是敢于直面自己，敢于活出自己。　　生活要有智慧的取舍，不要拿最好的时间去打发最无聊的事情，并且还宣称自己很忙，在甄别烦恼的时候，不要优柔寡断，在突破烦恼的时候，一定要加快脚步，能够冷静的取舍，才能更好的规范心地，接受生活的善意，包括那些当头棒喝。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《匆匆那些人》——延参法师2015-2-26 　　　　回首又是一年过往，说不完的感恩，铭记在心的感动，一路相伴的陌生朋友，感恩大家。　　　　感恩那些擦身而过的善意。匆匆走过这段岁月，在一个个缘分的成全下，与大家从陌生走向熟悉，感恩每一个奇妙的缘分，让我们在时代的天空下，携手而行。　　　　人生的意义，是用自己的努力去给人生填满意义。从对梦想的设计，到付出对生命的实践，这之间的过程，需要我们格外认真的自省与学习。生活是一场智慧的设计，从生活与工作中找到平衡，从内心与世界之间找到默契。人生真的很短暂，或许每个人都会许多的无奈和不如意，一定要学会沉淀自己，积淀自己，如一杯水若放得久了，依然澄清透明，因为所有的灰尘都沉淀到杯底了。　　　　回首过往，有许多故事都值得铭记。有一群可爱的朋友们，他们来自天南海北的各个角落，不曾相识，却因为一样善良的心，汇聚在一起去，亲密无间，因为坚持梦想不可辜负，愿意为弱小的众生输送温暖，公益，由此而生。　　　　在公益的名义下，每一个人都是给予者，同时每一个人也是受益者。布施永远要比接受幸福，一点微小的善意举动，换来的就是一个温暖的梦想实现，成全别人的期冀同时，自己何尝不是深深的感动其中。那些来自天南海北的无明英雄，用慈善的心，用智慧的创意，完成了一个一个公益的实践，我是一个小小的志愿者，我感恩这一路同行。　　　我跟大家一样，同样是生命里的行者。一路走来，难免会遇到许多困难，遇到许多是非纠葛，有很多看不惯的，有很多想不通的，相信可以在时光的历练中，看懂人生。　　　　当我们的内心受到逆境的时候，常常产生两种不同的反应：一种是憎恨，一种是宽恕。憎恨的情绪会使人沉沦在痛苦的深渊里不能自拔，内心重复着伤害的味道，持续在心里发酵，就会使生活变得杂乱无章，失去正常的秩序，严重的有可能使行为变得越来越极端，最后一发不可收拾。而宽恕，却是一种停止伤害自我的能力。避免痛苦最好的方法，就是宽恕曾经伤害我们的人。宽恕的真实含义，是将自己从内心的枷锁中解放出来，让自己压抑的心灵松一口气。在释放记忆的痛苦时，才会明白退一步海阔天空的真实道理。　　再美好的过去也无法回到从前，再忧伤的过往也只是经过。让内心世界，相忘于江湖之间的纷争，相忘于尘世间的追逐，相忘于是非对错的纠葛，不再纠缠于“自我”的感觉，那是怎样一种畅快淋漓。　　我是一个很普通的僧人，我更愿意当一个陪伴大家一路行走的人。这个世界不是一个悲情的世界，生命需要我们重新定义心与世界的关系，我们在成长的过程中，或许会跌倒，或许会心痛，但这都是人生活生生的内容，当有一天你成熟到足够担当岁月时，一定会明白，岁月中的酸甜苦辣，忧悲苦恼，都是生命善意的提醒与激励。　　把心擦亮，世界也会随你一起光明。生活的坎坷只会被那些温暖而美好的事物所覆盖。在人海茫茫中穿梭，也要学会让心在起伏不平的世界里稳稳靠岸。　匆匆那些年，匆匆那些人。来如是，去如是，惟愿再次相逢，我更笑意相迎，又一次走在岁月的又一个渡口，让我们一路仰望，且行且珍惜。（转自延参法师新浪博客）

【羊年吉祥】☆正月初九恭祝延参法师生日快乐☆ 祝福师父生日快乐！福寿安康！六时吉祥！万事如意！开心快乐每一天！幸福每一天！

【微博文章】《抬头看柳》——延参法师2015-2-26 　　生活里最大的悲哀是自己的脆弱和面对烦恼的崩溃，生活里需要的是柔和协调与平衡，内心的氛围和外在的世界互相支撑、互相作用，能够摆脱内心的执念，去理解和顾及生活里那些原本的忽略，不必要说自己和别人无关，本来是同舟共济风雨同行，如果固执的认为自己与众不同，那是一种误读。　　用一种友好的态度去面对生活，把那些烦恼都当做浮云散去，就算面对烦恼来临，可以发呆，可以卖萌，可以蔑视，可以忘怀，该来的不来，恼人的总来。这也许是生活格外的善待，生活也就成了一种多元的状态，就算流着眼泪也要点赞生活的可爱。　　人生的这场经过，用生命的幽默豁达去改变和充实生活的缺陷，人生总不能在繁华落尽后才懂的那些朴素的珍贵，既然是路过，是城市是田野是山水，每一段经过，都会带来新的的人生感悟和体验。做好一个潇洒活泼的过客，自己的人生自己的主人公。　　人生的苦与乐，哭着也是说，笑着也是说，经过那些靠谱和不靠谱的故事，用对生活的理解活出对生活的忠告，那些纠缠不清的烦恼和困惑，不是生活复杂了什么，原因就在自己还欠思考，找一份温和的心态，尝试着去理解，就是生命的方向的答案。　　生活里谁也避免不了迷茫与徘徊眼泪与困惑，每个人都需要面对，用心地的诚恳反省自己，有些目标是不是奢望，面对磨难的时候是不是调整自己的心灰意冷。人生路上又有多少偶然存在，把握好自己的心态，一边努力一边调整，能够做到鼓励自己和相信自己，真正的靠谱就在这一点一滴之间。　　在生命的时光里活出对生命的敬意与虔诚，活出人生铿锵的骨气，活出人生那份耿直的骨气，不要在生活中懦弱，不渴望怜悯，不希望特殊。生命真正的可爱，在于生命的温暖和善意，在生命的酸甜苦辣中不是不懂得伤悲，而是认清了伤悲的无助，所以才选择了坚强，让那些烦恼消亡。　　人生怎么活，细水长流，生命怎么看，抬头看柳。在那些平凡中活出生命的活泼，四季盎然，别埋怨红颜弹指老，珍惜经过的岁岁年年，该承担的承担，该放手的放手，这世界流云聚散，这世间温暖和宽阔，这就是走过的世界，一辈子去思考的地方。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《温和度流年》——延参法师2015-2-25 　　生活的路上，多了坚定也就少了感叹，这一路风景没有什么地方可以马虎和懵懂，那些沉浸在烦恼中的徘徊，只能加重生命的悲情，这世间百态都和内心的世界紧密相关，生活从来都存在不完美，但人生只能选择继续或是不继续，破除自己的那些虚妄和寄托，努力向前，不必要害怕跌落。　　生活的路从来就没有别人的轨迹可以参考，谁也无法保证是不是活得最好，谁也不能代替谁经过，谁也不能代替谁承担。生活是一场悲情的渲染还是一场细水长流，面临的经过和面对的结果，都是需要生命去实践的地方，生活不需要急于评论结果，用好一份平静的心态，愿意前行，愿意经历。　　生活的琐碎故事中，谁都可能疲惫无奈，甚至感觉自己无聊与俗气，对生命的信念产生一种失落和枯萎的感觉，甚至感觉到自己面对生活缺少了很多勇气，在反思之后，又希望能够找到生命的出口，其实这一切都是平常的生活，生活从来就需要努力和走心，能够保持温和与慈悲，安静面对就是路。　　面对生活的考验，不可以再找许多的借口，来掩护自己的偏激和固执、脆弱和自私，用生活的信念，去面对这生活的风雨来袭，眼泪和埋怨起不到正常作用，能够让生活走向更好的方向，那么就需要纠正自己思考生活的态度，化解内心的嫉妒、怀疑、忧虑、贪、嗔、痴、傲慢。　　学会提醒生活，让内心平静和寂静，内心的平和才真正是生命的传承，有时候路堵了，可以等一会。如果心堵了，往往不只是鼻青脸肿，还有可能扩散对生活的伤害，人生怎么活打开视野、心存宽恕、随缘自在、不慌不忙。　　生活里需要面对的是自己的包容和从容，它让人生去包容那些误解与过失，更要面对那些释怀与告别，怀一腔诚恳去感恩那浮生过往，更要懂得原谅与再见，对生活的伤害是自己生活信念的飘摇和脆弱，对生活最大的善待是创造一个积极的好心态，你的微笑就是你的世界。（转自延参法师新浪微博）

【羊年吉祥】和悦文化流通处免费结缘平安福香袋！！ @佛教微博经典 #羊年吉祥# 大羊年，你好，一切都好！为了回报大家长久以来的支持和关注，特准备了一些开光的平安福包与大家结缘，愿此福包给大家带来一份欢喜，一份顺利，一份平安。数量不限，福气多多。【福包链接见评论中】（来自新浪微博）

【微博文章】《温和度流年》——延参法师2015-2-25 　　生活的路上，多了坚定也就少了感叹，这一路风景没有什么地方可以马虎和懵懂，那些沉浸在烦恼中的徘徊，只能加重生命的悲情，这世间百态都和内心的世界紧密相关，生活从来都存在不完美，但人生只能选择继续或是不继续，破除自己的那些虚妄和寄托，努力向前，不必要害怕跌落。　　生活的路从来就没有别人的轨迹可以参考，谁也无法保证是不是活得最好，谁也不能代替谁经过，谁也不能代替谁承担。生活是一场悲情的渲染还是一场细水长流，面临的经过和面对的结果，都是需要生命去实践的地方，生活不需要急于评论结果，用好一份平静的心态，愿意前行，愿意经历。　　生活的琐碎故事中，谁都可能疲惫无奈，甚至感觉自己无聊与俗气，对生命的信念产生一种失落和枯萎的感觉，甚至感觉到自己面对生活缺少了很多勇气，在反思之后，又希望能够找到生命的出口，其实这一切都是平常的生活，生活从来就需要努力和走心，能够保持温和与慈悲，安静面对就是路。　　面对生活的考验，不可以再找许多的借口，来掩护自己的偏激和固执、脆弱和自私，用生活的信念，去面对这生活的风雨来袭，眼泪和埋怨起不到正常作用，能够让生活走向更好的方向，那么就需要纠正自己思考生活的态度，化解内心的嫉妒、怀疑、忧虑、贪、嗔、痴、傲慢。　　学会提醒生活，让内心平静和寂静，内心的平和才真正是生命的传承，有时候路堵了，可以等一会。如果心堵了，往往不只是鼻青脸肿，还有可能扩散对生活的伤害，人生怎么活打开视野、心存宽恕、随缘自在、不慌不忙。　　生活里需要面对的是自己的包容和从容，它让人生去包容那些误解与过失，更要面对那些释怀与告别，怀一腔诚恳去感恩那浮生过往，更要懂得原谅与再见，对生活的伤害是自己生活信念的飘摇和脆弱，对生活最大的善待是创造一个积极的好心态，你的微笑就是你的世界。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《从心开始》——延参法师2015-2-24 　　在生活里穿梭，在烦恼里穿越，我们能够铭记的，我们能够忘记，生活在哪里，喜悦就在哪里，用一份信念去支撑生活，客观而平和，去认识这个世界，简单而友好。　　不要固执的认为自己的人生从这里出发到达别处，或者是在争取什么，岁月不老一切未老，生命的意义在于调和烦恼的浮躁，回归心地的安宁，不是去追逐，而是安稳，安稳于心地，安稳于时光，只在心地，不在他方。　　生命的旅程总是在烦恼和平静中互相融合，而不是在烦恼中受伤，也不是在固执中障碍，随它时光流转，心无所求，便无所失，认识每个念头升起的地方，在那个地方升起，就在那个地方消散，平静安详，无碍无伤。　　不管有多少烦恼终将突破，不管有多少故事终成过往，心地不可能被烦恼伤害，或者说是支离破碎，一个人也不能承载更多的复杂，更抓不住眼前所有的事物，不要让烦恼和障碍成为人生的黑暗，走出去迎上前，找到生命温暖阳光的出口。　　生活中的那些欢喜和痛苦并不是相互的摩擦，就像道路的两旁风景不同，不是生命的故事又有什么区别不同，而是来自于自己心地的分别，用生命的简单，去思索那些朴素的道理，就像读生活这本书，从平和处，从温暖处。　　生活的禅法是心的历程，它是从内心去除那些复杂的负担，接受生活的棒喝，叩问内在的迷惑，去告诫我们关于生活里能够伤害的负面情绪，还有面对得失所秉持的态度，充满信念的去生活，不要挑剔生活是个什么样子。　　生活里的故事，并不排斥伤感和眼泪，当然也不排除装傻和疲惫，用心地的光明，走在这个世界上的旅途，用一种善意照顾彼此，站在这岁月的任何风景，就像等待风吹的树叶，感恩这世间所有照拂，就算自己喃喃低语的时候也是在感谢，没有了埋怨，生命承载着呼吸，而不是用于叹息。　　生命的每一次思考都是一次发现，去发现自己曾经执着的原因，去治愈因为自己的失落而产生的疲倦，走过那些人生的困惑，需要擦的不只是双眼，就算还有许多跌倒，不必要大惊小怪。　　只要心地不被烦恼覆盖，这个世界就是你的世界，因为你的艰辛幸福快乐和痛苦，包围了这个世界，也占有了这个世界，更需要提醒自己的勇敢，能够来爱这个世界。　　生活里，经历了那些你自己认为的许多心碎，在许多次失落之后一次又一次苏醒，阳光照旧照在身上，这来来去去的地方就叫做世界，你还在这里就是生命最真实的可爱。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《活好生活》——延参法师2015-2-24 　　生活里的需多故事，需要我们学会随缘随喜，能够乐观的去对待，轻松的去化解，不管什么烦恼来眷顾，既能做到顺其自然，也能做到云淡风轻。不去抱怨遇到什么，以不变应万变，一定要学会和掌握运用温和的心态，让生命的轨迹丰富平和。　　生活里发生什么故事，我们没有什么能力去挑剔，但是我们能够选择自己的态度，用那些正面的积极化解那些负面的消极，去应对生活里的挫折和脆弱，就算生活的烦恼千奇百怪，我们用一份傻傻的友好不也照样都能超越。　　我们都希望生活宁静祥和，但这并不是拒绝生活的风雨，和排斥生活的逆境，而是用一种对生活的坚定去化解那些孤独无助，治愈那些烦躁痛苦，让那些生活的负面情绪在内心的平和中烟消云散，或者成为一种轻描淡写，心头若无烦恼事，就是人间好时节。　　一份平和安静去面对生活的烦恼得失，没有谁的人生不会面对苦难和困顿，就像这身边春夏秋冬的转换，只有内心的淡然才能真正的观察人生这一场历练，于顺境时观照本无所得，于逆境中领悟一无所失。苦乐人生都不失是人生的一种高雅，烦恼的伤害程度，也就在于一个人对烦恼的重视程度。　　生活需要来自内心的尊重，因为生活从来就不是一潭死水，所以生活中那些哭的笑的酸的痛的，都会不定时的来到你的眼前，所以必须学会抬高自己的泪点，放低自己的笑点，反正还要迎接明天的明天，世界又不会崩塌，在哪里都能容下，既然世界不窄，那就好好的活好生活。　　就算生活里有些故事让人难以接受，但真正伤人的是自己的固执，还有自己的恼羞成怒，生活原本就需要一种突围的能力，还有一种不崭新就不能活的勇气，处理和化解那些痛苦，让心地欢喜更容易，就学会更容易理解和更容易宽恕，更细心的觉察。　　生活是什么样子，茫然和盲从拯救不了人生，只有清醒的面对生活中的辛苦和艰难，这个世界上没有谁能教你如何生活，但必须要学会自己选择一个怎样的心境，放弃那些纠缠的执念，用最大的努力去改善，每天都崭新，一直走下去，不夸张生活的苦闷，但要珍惜生活的那些感恩。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《从心开始》——延参法师2015-2-24 　　在生活里穿梭，在烦恼里穿越，我们能够铭记的，我们能够忘记，生活在哪里，喜悦就在哪里，用一份信念去支撑生活，客观而平和，去认识这个世界，简单而友好。　　不要固执的认为自己的人生从这里出发到达别处，或者是在争取什么，岁月不老一切未老，生命的意义在于调和烦恼的浮躁，回归心地的安宁，不是去追逐，而是安稳，安稳于心地，安稳于时光，只在心地，不在他方。　　生命的旅程总是在烦恼和平静中互相融合，而不是在烦恼中受伤，也不是在固执中障碍，随它时光流转，心无所求，便无所失，认识每个念头升起的地方，在那个地方升起，就在那个地方消散，平静安详，无碍无伤。　　不管有多少烦恼终将突破，不管有多少故事终成过往，心地不可能被烦恼伤害，或者说是支离破碎，一个人也不能承载更多的复杂，更抓不住眼前所有的事物，不要让烦恼和障碍成为人生的黑暗，走出去迎上前，找到生命温暖阳光的出口。　　生活中的那些欢喜和痛苦并不是相互的摩擦，就像道路的两旁风景不同，不是生命的故事又有什么区别不同，而是来自于自己心地的分别，用生命的简单，去思索那些朴素的道理，就像读生活这本书，从平和处，从温暖处。　　生活的禅法是心的历程，它是从内心去除那些复杂的负担，接受生活的棒喝，叩问内在的迷惑，去告诫我们关于生活里能够伤害的负面情绪，还有面对得失所秉持的态度，充满信念的去生活，不要挑剔生活是个什么样子。　　生活里的故事，并不排斥伤感和眼泪，当然也不排除装傻和疲惫，用心地的光明，走在这个世界上的旅途，用一种善意照顾彼此，站在这岁月的任何风景，就像等待风吹的树叶，感恩这世间所有照拂，就算自己喃喃低语的时候也是在感谢，没有了埋怨，生命承载着呼吸，而不是用于叹息。　　生命的每一次思考都是一次发现，去发现自己曾经执着的原因，去治愈因为自己的失落而产生的疲倦，走过那些人生的困惑，需要擦的不只是双眼，就算还有许多跌倒，不必要大惊小怪。　　只要心地不被烦恼覆盖，这个世界就是你的世界，因为你的艰辛幸福快乐和痛苦，包围了这个世界，也占有了这个世界，更需要提醒自己的勇敢，能够来爱这个世界。　　生活里，经历了那些你自己认为的许多心碎，在许多次失落之后一次又一次苏醒，阳光照旧照在身上，这来来去去的地方就叫做世界，你还在这里就是生命最真实的可爱。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《活好生活》——延参法师2015-2-24 　　生活里的需多故事，需要我们学会随缘随喜，能够乐观的去对待，轻松的去化解，不管什么烦恼来眷顾，既能做到顺其自然，也能做到云淡风轻。不去抱怨遇到什么，以不变应万变，一定要学会和掌握运用温和的心态，让生命的轨迹丰富平和。　　生活里发生什么故事，我们没有什么能力去挑剔，但是我们能够选择自己的态度，用那些正面的积极化解那些负面的消极，去应对生活里的挫折和脆弱，就算生活的烦恼千奇百怪，我们用一份傻傻的友好不也照样都能超越。　　我们都希望生活宁静祥和，但这并不是拒绝生活的风雨，和排斥生活的逆境，而是用一种对生活的坚定去化解那些孤独无助，治愈那些烦躁痛苦，让那些生活的负面情绪在内心的平和中烟消云散，或者成为一种轻描淡写，心头若无烦恼事，就是人间好时节。　　一份平和安静去面对生活的烦恼得失，没有谁的人生不会面对苦难和困顿，就像这身边春夏秋冬的转换，只有内心的淡然才能真正的观察人生这一场历练，于顺境时观照本无所得，于逆境中领悟一无所失。苦乐人生都不失是人生的一种高雅，烦恼的伤害程度，也就在于一个人对烦恼的重视程度。　　生活需要来自内心的尊重，因为生活从来就不是一潭死水，所以生活中那些哭的笑的酸的痛的，都会不定时的来到你的眼前，所以必须学会抬高自己的泪点，放低自己的笑点，反正还要迎接明天的明天，世界又不会崩塌，在哪里都能容下，既然世界不窄，那就好好的活好生活。　　就算生活里有些故事让人难以接受，但真正伤人的是自己的固执，还有自己的恼羞成怒，生活原本就需要一种突围的能力，还有一种不崭新就不能活的勇气，处理和化解那些痛苦，让心地欢喜更容易，就学会更容易理解和更容易宽恕，更细心的觉察。　　生活是什么样子，茫然和盲从拯救不了人生，只有清醒的面对生活中的辛苦和艰难，这个世界上没有谁能教你如何生活，但必须要学会自己选择一个怎样的心境，放弃那些纠缠的执念，用最大的努力去改善，每天都崭新，一直走下去，不夸张生活的苦闷，但要珍惜生活的那些感恩。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《幸福才是生命的光明》——延参法师2015-2-23 　　一个人的内心世界，是悲伤痛苦还是清凉光明，就在于能否拥有一份信念和坚持，为了让生命不是那么马虎，那么就需要从内心深处消散那些浮云，人生走得怎么样，不要让更多的弯路占用了更多的时间，你心地的光明才是你现成的世界，和佛法没关系。　　生活中的烦恼，本身并不能把生活怎么样，真正产生伤害的是揪住烦恼不放，甚至增加了生活的曲折，让心无处安放，真正把人生活成了苦海无边。清醒的认识人生在世总有那些伤感的坎坷分布在旅途，生活的佛法，在于如何去对待如何去认识，活出对生活的责任，让心地成为一种光明效应。　　生活是一种体验，去体验生活的点点滴滴，活泼生动，而不是盲从于自己的脆弱，或者掩盖生活的缺陷，保持一种清醒的思考，成为一个能够活泼思考的人，生活不会嘲笑谁，生活会用尽所有的方法，去启发人生的思考和培养生命的内涵，让视野更宽阔，让心地更沉稳，让那些闭着嘴哭的人总有一天适应了张着嘴哭。　　漫步在人生路，总会有一些人相遇、相离，那些平凡的故事也就发生在这平淡无奇的相逢中，那些平凡的关怀，在这风雨交加的路上，给生命的脆弱以鼓励，给生命的退缩以坚持，一个人从刚开始的弱不经风，到后来的铮铮铁骨，一个渺小的人生从而熠熠生辉，这一切都是生命所爱。每个人的人生，都是因为在经历坎坷中而对人生有所帮助，因为学会了理解，才缩短了和世界的距离，一个人的世界观，在于他的大众情怀是否宽阔，心地的平和，才是生命的内涵，心地的安详，才是生命的慈悲，让心地去凝聚那些光明积极的力量，成为一种生命效应，对生命的尊重，也就蕴藏在对生命最朴素的信仰中。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《缘来缘去总是福》——延参法师2015-2-23 　　人生这一程山水，所有的经历都是对心地的历练，如何化解痛苦，如何积淀厚重，这人生不是活给谁看，那些过往的是非纠缠，早已化作内心的淡然，守好自己的心地，规范好自己的笑容和眼泪，生活是一种能力，是一种平静的能力，是一种平衡的能力。　　生活的喜怒哀乐那么频繁的发生，让人生这趟课程，是经过而不沉重，所有的相逢相遇，总是要各奔东西，那些能够宽恕和原谅，何苦再去定个期限，别过就是放下，天涯处处各自安然，是否怎样，一切祝好。　　一个人面对生活的内涵，在于自我心地的历练，让那些生死悲欢不再是寒流，而是一种生命的成就和明了。都说年华易老，岁月何曾老过，善变的是诺言，苦涩的是纠缠。心地安稳，恰似这一切都未曾见，所以也不再有什么烦恼需要告别和再见。　　不要让自我的固执成为一道和生活沟通的障碍，更不必要带着一份自我的目的去刻意改变自己人生的朴素，生活的活法，就在于客观地面对眼前的烦恼，客观地面对生活当中的问题，改善自己的心地氛围和环境，预防那些大脑短路，更要预防那些心窄，能够做到放弃和别人计较，那么又何苦不放过自己。　　谁都是岁月长河中的过客，那些来自内心的谦卑和平和，才是观察生活和为人处世的关键所在，人生中最大的障碍，来自于自己的固执和妥协，所以常听人说，人生如戏，能把人生活成一片田园，何苦活成一场追逐，让那些匆匆流年，有些故事还没有展开，就已然成为陌路。尊重生活，从善待生活开始。　　这一幕幕的人生故事，总是提醒生活要充满力量，保持乐观，突破阻碍，这生活中的或悲或喜，都是生命应该承担的思考责任，恰如这幸福人生，并不是别人的活法，而在于自己主动的承担和改善，这世间的你，是微笑，是流泪，都不必纠缠，这世间最错不了的就是因果，来来往往，前因后果。　　生活的滋味，需要用心去体味，无论是失望还是欣然，也都在这沿途浏览风景的心情，世间的人，背负着世间的苦乐悲欢，这宽宽的世界，从来都没有窄过，只有那内心的狭隘活成了无法治愈的孤独，那些内心的沉重和复杂，把人生活成了一种辛苦。人情世故活烂熟，那些能丢的，又何苦不放手。　　有的时候，是过多的肯定了自己的优点，忽略了自己的缺点，烦恼是什么？是一种不经意间自我的膨胀，对生命带来的现实伤害。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《幸福才是生命的光明》——延参法师2015-2-23 　　一个人的内心世界，是悲伤痛苦还是清凉光明，就在于能否拥有一份信念和坚持，为了让生命不是那么马虎，那么就需要从内心深处消散那些浮云，人生走得怎么样，不要让更多的弯路占用了更多的时间，你心地的光明才是你现成的世界，和佛法没关系。　　生活中的烦恼，本身并不能把生活怎么样，真正产生伤害的是揪住烦恼不放，甚至增加了生活的曲折，让心无处安放，真正把人生活成了苦海无边。清醒的认识人生在世总有那些伤感的坎坷分布在旅途，生活的佛法，在于如何去对待如何去认识，活出对生活的责任，让心地成为一种光明效应。　　生活是一种体验，去体验生活的点点滴滴，活泼生动，而不是盲从于自己的脆弱，或者掩盖生活的缺陷，保持一种清醒的思考，成为一个能够活泼思考的人，生活不会嘲笑谁，生活会用尽所有的方法，去启发人生的思考和培养生命的内涵，让视野更宽阔，让心地更沉稳，让那些闭着嘴哭的人总有一天适应了张着嘴哭。　　漫步在人生路，总会有一些人相遇、相离，那些平凡的故事也就发生在这平淡无奇的相逢中，那些平凡的关怀，在这风雨交加的路上，给生命的脆弱以鼓励，给生命的退缩以坚持，一个人从刚开始的弱不经风，到后来的铮铮铁骨，一个渺小的人生从而熠熠生辉，这一切都是生命所爱。每个人的人生，都是因为在经历坎坷中而对人生有所帮助，因为学会了理解，才缩短了和世界的距离，一个人的世界观，在于他的大众情怀是否宽阔，心地的平和，才是生命的内涵，心地的安详，才是生命的慈悲，让心地去凝聚那些光明积极的力量，成为一种生命效应，对生命的尊重，也就蕴藏在对生命最朴素的信仰中。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《缘来缘去总是福》——延参法师2015-2-23 　　人生这一程山水，所有的经历都是对心地的历练，如何化解痛苦，如何积淀厚重，这人生不是活给谁看，那些过往的是非纠缠，早已化作内心的淡然，守好自己的心地，规范好自己的笑容和眼泪，生活是一种能力，是一种平静的能力，是一种平衡的能力。　　生活的喜怒哀乐那么频繁的发生，让人生这趟课程，是经过而不沉重，所有的相逢相遇，总是要各奔东西，那些能够宽恕和原谅，何苦再去定个期限，别过就是放下，天涯处处各自安然，是否怎样，一切祝好。　　一个人面对生活的内涵，在于自我心地的历练，让那些生死悲欢不再是寒流，而是一种生命的成就和明了。都说年华易老，岁月何曾老过，善变的是诺言，苦涩的是纠缠。心地安稳，恰似这一切都未曾见，所以也不再有什么烦恼需要告别和再见。　　不要让自我的固执成为一道和生活沟通的障碍，更不必要带着一份自我的目的去刻意改变自己人生的朴素，生活的活法，就在于客观地面对眼前的烦恼，客观地面对生活当中的问题，改善自己的心地氛围和环境，预防那些大脑短路，更要预防那些心窄，能够做到放弃和别人计较，那么又何苦不放过自己。　　谁都是岁月长河中的过客，那些来自内心的谦卑和平和，才是观察生活和为人处世的关键所在，人生中最大的障碍，来自于自己的固执和妥协，所以常听人说，人生如戏，能把人生活成一片田园，何苦活成一场追逐，让那些匆匆流年，有些故事还没有展开，就已然成为陌路。尊重生活，从善待生活开始。　　这一幕幕的人生故事，总是提醒生活要充满力量，保持乐观，突破阻碍，这生活中的或悲或喜，都是生命应该承担的思考责任，恰如这幸福人生，并不是别人的活法，而在于自己主动的承担和改善，这世间的你，是微笑，是流泪，都不必纠缠，这世间最错不了的就是因果，来来往往，前因后果。　　生活的滋味，需要用心去体味，无论是失望还是欣然，也都在这沿途浏览风景的心情，世间的人，背负着世间的苦乐悲欢，这宽宽的世界，从来都没有窄过，只有那内心的狭隘活成了无法治愈的孤独，那些内心的沉重和复杂，把人生活成了一种辛苦。人情世故活烂熟，那些能丢的，又何苦不放手。　　有的时候，是过多的肯定了自己的优点，忽略了自己的缺点，烦恼是什么？是一种不经意间自我的膨胀，对生命带来的现实伤害。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《人生真谛在和气》——延参法师2015-2-22 　平常的人生，怀一种平常心，何苦计较太多，本来也没有过不去的坎，佛法对“无”的理解，眼中有世界，心中无纠缠，能够坦然的面对生活的故事，活得起负担，走得起高低，有张有弛，心态平和，有些过往与其挂念不忘，不如一切随缘。　有网友经常问，什么是这世界上最远的距离，其实是忙与闲的距离，宽与窄的距离，生活里的那些纠结总要释怀，生活中的曲折也是人生的另一番景象，心地的解脱，才是生活存在的美好。生活向前，那些从容宽广的态度，来自于自己看待世界的态度，每个人都承担和面对那些错综复杂的责任，生活的境界，在于对生活恬淡的向往，那份田园的自在，简单的生活是人生的一个基本概念，生活怎么样，需要自己走心，而不是累心。生活的简单在于能够放弃一些复杂的东西，去除那些世俗浮华的逻辑，还有包围在心头的世故圆滑，净化心地，心地才清凉，生活不是刻意的雕琢和掩藏，它是一种随缘自在的生活状态，是身心开阔的一种宽度和空间。佛门有句话叫做直心道场，用一种平和温和的朴素心态，活在这生命的过往，不必要害怕受伤，什么样的性格，也就决定着什么样的人生状态，能忘就忘，能原谅就原谅，或许某个时刻就会发现，生活中那些最温暖的往事就发生在那些平常不经意间。佛法的利他情怀，是一种良好心态的培养，和持之以恒的平衡，用一种崭新宽阔的视野来观察生活、对待生活，跨越那些烦恼的障碍与悲哀，愿意选择用一种友好的方式、分享的方式，完成自己在人间真实的生活。这世间的宽在于抛弃自己的狭隘，这世间的窄在于放大了自己的渺小，大道至简，生活需要我们减去眼前和心底的复杂，一念清净，这世界月朗风清，一念障碍，这世间迷惑重重，尘世可以喧嚣，自心还要明朗，人生路中，那些自我封闭的固执，是和社会沟通的一种隔阂和限制，更是一种逃避。心地的平和，是一种人生的境界，更是一种生活的态度，和生命的仪式，生活里总免不了被那些忽来忽去的问题所困扰，甚至被那些已经过去的烦恼卷土重来，懂得去欣赏生活，但不是烦恼的守候者和拥有者，人生这一场迎来送往，送走那些过往，迎接那些未来。　生命的辛苦，在于盲目的追逐，在遥远的地方设了一个遥远的目标，结果走起来全是弯路，生命的意义在于认识生命，觉悟人生的真谛，化解困惑，和幸福结缘，改变那些曾经的固执，释放心头的沉重，每个人在人生路上，都不是孤立无援，最起码还有自己那份大度的心态，洒脱的达观，举重若轻的平常心。　没有人能够回到过去，每个人也注定在风雨中穿梭，一个人的内心状态活成了当下的生活，不被烦恼困惑，活成一种幸福的存在，我们常说人生是一份缘，承担是缘，放下也是缘，无缘对面不相逢，一切都在随缘中，心地的平和，才是真正过日子的模样，家和万事兴，才是人生最应该的领悟。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《和气才是人生的智慧》——延参法师2015-2-21 　　　这世间的悲喜，是一场烟火的历练，在那些曾经的路口，考验着一个人的人文情怀，这世间最伤人的莫过于患得患失，这世间谁又能收获十分的圆满，又何必埋怨那些造化弄人，经历了许多艰难，才清楚自己受过的苦不明不白，心地的觉醒，才是人生最大的收获，不管对谁，都不算太迟。生活的活法，其实也就在于安静的生活、安静的思考，看破尘世的浮华，当然也抚平那些伤痛，用一种友好活出对生活的尊重，当然也包括对无常的接纳。这一段光阴岁月，该散去的终将散去，心地的安然才是生命真正的归宿，即是心净即佛土净。　　人生这一场悲欢交加，每个人都渺小的存在于这个世界里，每个人也都将把生命付与这春秋流转，生活怎么样，都在于每个人的客观表达。用一种欢喜心、平和心去伴随生活，活出生活的禅机，活出生活的泰然，这一生的追寻，其实都在追寻真正的自己。　　　用一种对生命的尊敬，活出生活的宽度和温度，不管生活的氛围怎么样、节奏怎么样，这都不是生活的累赘，该做什么就做什么，该承担什么就承担什么，活出生活的别开生面，其它的都留给时间去淡化，或者保持沉默。　　珍惜这生活，不要浪费在和烦恼纠缠上，随它时光流淌，一个人的心地平和，是做人的涵养，也是对生命的一种参悟。　　每个人在世间行走，不必要一厢情愿的去固执什么，谁的固执就是谁的黑暗，谁的矫情铸就谁的悲催，改变自己的心态，抱定一份阳光和坚定，化解着纷扰，平和着浮躁，谁的生命在这时光里，既珍贵，又普通，至于怎么活，世间万物，都在历经时光的打磨，不褪尽所有浮华，怎么能够活出味道。　　每个人都在经历生活的酸甜苦辣，都希望从内心里得到生活的理解，记得一句忠告，生活的幸福，来自于内心的一种喜悦，它并不随外在的环境变迁而有所改变，幸福是由自己决定，只要能够客观正确的接受幸福，当然也包括接受悲伤，俗话说，惜福才幸福。　　平常有句话，有心栽花花不开，无心插柳柳成行，能够摆脱那些自我的固执，心怀一份平和，人情冷暖不必在意，世态炎凉随缘随他，生活中的那些缺憾，不过是生活中的一种留白，这世间总会有人懂你，活出内心胸怀的行云流水，自在柔顺，你不计较，何来烦恼。　　日常的日子，平常的发现，那份恬淡豁达的胸怀，才是人生真正的生存方式，心存一份平和，让自己的生活态度充满禅意，学会淡然，学会合十，学会感激，这世间烟火，避免不了种种烦恼，不纠缠，不徘徊，不封闭，不自我，不要在内心世界背上那些没有意义的心理负累，学会忘却，也是方法。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《活出生活的和气》——延参法师2015-2-21 　　　　人生也就是一场发现的历程，发现那些缺憾，放手那些奢求，不要让那些痛苦成为生命的弯路。心地的光明才能观照自我的失误与自我，规范自己的意志，包涵生命那些缺失，无论你懂得多少道理，都代替不了生活实践的本身。　　　　每个人和时光同在，需要关注自己内心的信念的成长，直面现在，送远过往，生活里所有的故事都可以作为人生的借鉴，成为一种人生的历练和积淀，多少道理在生活面前也是苍白无力，人生唯一能做的就是去接受和经历，认识和改变。　　　　生命这一场旅程，有挫折，有安慰，有欢喜，有波澜，有伤痛更有遗憾，有柔软又有信念，更有面对世界的诚恳，和对生活焕然一新的期望。这一切过往，随它消散，任我面对，丰富而感恩。　　　　生活是一种承担，每个人被生活所包涵，更需要我们去承载生活，放下那些成见，不必要紧紧抓住那些烦恼不放，一次又一次堆积烦恼的墙，理解生活的深刻，在于生活的和气不是放手了什么，而是给自己留了条生路。　　　　每个人都希望自己坚强的生活，却对于生活的幽默和调侃用了几分拒绝和固执，生活处处充满活泼，每个人都不必要用自我的固执作为保护，惧怕受伤总会受伤，用心地的宽阔去对待这世间的聚散离合，去构建崭新的内心世界，去陪伴自己迎接崭新的生活。　　　生活所有的欢喜和痛苦，都在于我们对生活的认知程度和解读内涵，每个人都想活出自己的个性，甚至被烦恼干扰的面目全非，活成了一场疲惫，人生也是一场内心的觉知，在一次又一次唤醒自己的那一刻，人生也就在这转变之间。来自内心的那份和气的清新，才是对生活最本分的践行。　　　携带内心的那份和气去和生命的故事相约，抱定一份谦卑去迎接那些折磨，风雨中寻找真实的自己，感谢所有的相逢，是悲是欢让自己更有力量更深刻，用一种和气去面对外在的世界，可以有烦恼，那就再一次尝试突破，抱定对生活的几分乐观，生活原本的那些不堪重负，都成了为生命点赞。　　　　面对烦恼的发生，一定学会别用烦恼面对，一定要提醒自己对待任何不良情绪的态度，一定要选择一种柔和的方式，而不是以怒制怒，培养好自己的心态氛围，有时候内心的平静就是生命的主动，也是对人生的一种负责，化解那些感伤和抱怨，不要把念头停在错误的地方。　　　　每个人如其说面对生活，不如理解为面对自己的心地，准确的说是面对自己的内心深处，用自己的温和和信心，去和那些烦恼面对、包容、化解。人生的意义，就是活出生活的简单，活出生活的喜悦，活出生活的和气。　　　　生活里难免有烦恼围绕，有沉思，有泪水，有感恩，有欢笑，经历种种的磨砺，终会理解生活，去化解那些生命的浮躁，致力于心地的平静，心地的平和才是生命恰当的思索，不要在意周围环绕的那些负面情绪，提醒自己活泼的活着，每一次呼吸都充满和气，感谢在这世界上存在的每一天。　　　人生路上那些起起伏伏的烦恼，恰恰是内心需要突破的藩篱。人生的旅程中，每一次内心的平静，每一回心地的和气，都可以理解为是自己向前的转变，就把心平气和当做人生的指导，我们都说人生是一堂课，不要让自己的和气缺斤短两，用一种和气表达自己活在这世间的态度和观念。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《十年博客路　一份平常心》——延参法师2015-2-20 　　　蓦然回首，写博客已然十年，3650个日夜，十年风雨，也成全了这十年苦乐。　　　十年的岁月，怎会没有故事；十年的旅途，怎会没有风景；十年的心路，怎会没有感悟。看似平淡的生活，每天依然都有更新，那么多发生在生活里的故事，都值得用心去品味。无论是生活里的平凡，还是经历中的酸甜，乐于去记录，敢于去面对，善于去感悟，博客也好，微博也罢，都是人生付与我们最好的赠品，去善待它，去更新它，把它当做自己生活的一个窗口，让它成为一幅自己生命平铺的写意与善意。　　十年了，始终相信，人生需要的信心与坚持，相信生活的深刻，更相信它本质上的眷顾，并愿意用自己的心地去与生活做最友好、最默契的共处。在与生活的相处里发现生活的缺憾，也算是一种领悟，能够在生活的磨砺里发现自己的失误，这才是人生真正的收益。不必把自己和生活分离甚至对立，生活，也可以是我们自己最好的考察。　　人生一条长路，苦乐参半，悲喜交集，每一份感受的意义，都可以成为对生命深刻认识的引领，每一次经历，都可以是生命成长的契机，到最后，那些所谓的苦与乐、悲与喜的定义，也许最终相融为一体，一如东坡所言，也无风雨也无晴。　　这一趟人生，有避不开的难题，有躲不掉的烦恼，更有推不去的责任，人生路上，要面对的有太多，要承担的也有太多，在责任面前，不能推诿；在烦恼面前，不能任性；在困难面前，不能退怯。其实，人生的自在，是一种奢侈品，很难有谁可以与生俱来的拥有，人生，无法否认，它不是一场太轻松的旅程。　　只是，人生的沉重，并不是来自于生活的沉重，它来自于自己心地的尘埃太厚。所有我们希望得到的快乐、幸福、自在，从来都不是被哪些外在的人或事所阻碍，它根源于自我的心地不够宽阔、不够豁达、不够温和、不够厚重。于是，生命也就不那么轻松。　　人生路，到底是宽还是窄？它会因为自己的努力而越来越宽——努力的方向，不仅仅限于向外，更多的还有自心的拓宽。　　　人生所有的坚持和努力，都不外是为了许自己生命一个欢喜、宁静、祥和的承诺，生活，也可以理解为是一个要用自己一生去完成的作品，最圆满的作品，就是在生活的雕琢里，完成对所有烦恼的洞然和释然。　　用一颗清明的心去看，这个对自己百般刁难的生活，最后塑造了一个多么不可思议的自己，而那些所有的所谓的伤、、所谓的痛、所谓的苦，都在烦恼的超越里，华丽转身为菩提，正如六祖所言：烦恼即菩提。　　十年相伴，更当是一种感恩，感谢朋友们不离不弃的呵护与提点。　　　又是一年梅花开遍，我应在花下相迎，更应是煮茶相陪，这一段铭心刻骨的人生时光，全都许给了友谊。又有谁不肯去承认与默许，这世间有一位幸福的朋友，他就是延参法师。　　　　流年似水，轻转浅洄。往事成渡，且行且悟。有君同行，不失不负。