随梦er舞的个人资料

【好消息】迎接世界读书日延参法师书法作品抽奖活动！2015-4-19 @延参法师为了迎接4月23日，世界读书日。特别写了一幅海纳百川，赠送网友朋友。#延参法师谈读书# ，参与方式，转发并@ 三位好友，截止时间明晚9点。哈哈，感谢大家参与哦。（来自新浪微博）

【微博文章】《打开一个新的生命方式》——延参法师2015-4-19 　　每个人都在叩问生命的意义，寻找生命的信念，支撑着人生向前活，生命的意义从来就没有一个固定的答案，在历经生命沉浮的时候能够勇敢，在承担生命压力的时候能够忍耐和坚持，包括那些咬紧牙关攥紧拳头，既然决定生命继续向前，那么也就不再脆弱，这就是生命的存在价值。　　就算再平凡的生活，也要去承担那人生的艰辛，更要客观地对待想法与现实之间的距离，加以考虑，加以平衡，既要原谅自己的那些力不从心，也要抱一种善意的希望，明天还要继续新的生活，那些必然的伤痛与经过，本来就是人生最好的锻炼。　　生活的烦恼，本来就是百千杂陈，没有什么值得大惊小怪，生命的意义就在于悲观中能够觉醒，并且有一份良好的期待，人生不能习惯于烦恼的困扰，更不能依赖烦恼而存在，就像那些往事，必须要适应告别，不能把人生活成一种烦恼的注解，经过什么并不重要，在于自己能够相信活得很好。　　人生是一场历练，也是一场品味，去历练那些伤感，品味那些改变，冷却内心的浮躁，回头看那些往事云烟，能够用一个新的心态打开一个新的生命方式，这是人生又重新展开的一场恰当的安排。　　客观的看待自己经过的这段时光，能够学会宽容，才是内心真正的光明，那些所有期待的怜悯，其实是自己人生的一种幼稚，清醒客观的面对那些负面情绪，把自己从伤感困惑中突破，每个人都是自己人生的当事人，但不是那些麻烦的制造者。　　都说人生是一场历练，走过那些深深浅浅的旅途，许多故事结束，许多故事开始，许多朋友走散，许多朋友聚来，活这一辈子的风风雨雨，留给记忆的也只是那些零零碎碎的瓜葛，面对着那些生命过往的历程与碰触，人生的那些珍重，也就在于自我的呵护和能够善意的宽恕。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《走过世界的时光》——延参法师2015-4-18 　　人生不是因为痛才叫人生，更多的是看到人生的慈悲与光明，每一回创伤也都是生活的关注，每一回伤感的时候生活都会为你点赞，与其被生活赞得心疼，不如自己先学会疗伤。　　客观地认识生活，没有什么真正的烦恼牵绊内心的世界，过去的一切就让它过去，就权当是给自己留一个重新活过的机会，人生既然在路上，就不要和路产生纠结。　　生命需要自己把握，去历练那些匆忙的脚步，从悲观中超越，从狭隘中突破，苦辣酸甜都是生命的常态，却也从不同的角度历练着每个人的看法。　　每个人都生活在这喧嚣的世间，规范自己的奢求，拓展自己的内心，这世界什么样的风景，就在于自己什么样的气度，生命中的所有遇见，都在历练着每个人的信念和意志，突破内心的狭隘去体悟，就成了一生要做的功课。　　生命的意义在于经历那些烦恼和忧伤，承担那些误解和成见，别人说什么，弄不脏自己的脸，生活的意义，跟自己也并不遥远，不是在心头，就是在身边，秉承一份宽厚和温暖的人生态度，行走在自己走过世界的时光，没有什么烦恼可以一箭穿心，学会豁达，更学会转身，内心的慈悲，是生命真正的彼岸。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《别给自己添堵》——延参法师2015-4-18 　　生活的复杂，就在于经历那些起起伏伏，却又交织着生活的悲欢苦乐，就像我们面对的生活与修行一样，并不是一种互相复杂，而是一种互相协作，坚强与温柔，矛盾与协调。　　内心的平和，应该成为人生的一脉相承，去面对人生的那些未知和告别，人生的路上，演绎着许多的故事，陌生的需要客观认识，熟悉的需要重新认识，不是世界改变了谁，而是自己不要给世界添堵，改变和崭新着自己的内心世界。　　现实生活中存在许多伤痛，人生遭遇许多逆境，也是必然和平常，什么样的对待态度，也就出现了什么样的结果，辛苦的原因，恰恰需要一种自我的鼓励，自己的心态，才能改善自己的生活，内心的柔和，才能成为人生的一种善待，不要让那些烦恼损耗自己对生活的信念，做一个慈悲的人，先学会乐观。　　生活中必然出现一些出其不意的烦恼，谁也很难有能力去掌控生活中的高低起伏，所以生活需要一份坦然的态度，不是去抗争生命中的挫折，而是面对和转变那些无常祸福。　　生活中最难免的就是那些不尽人意，但这些并不是捆绑自己的内心绳索，也不是增加内心懊恼的理由，这世间变幻无常本是自然，自己的豁达，支撑着自己生活向前，那一句柳暗花明又一村的提醒，就是人生真正的方圆。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《走过世界的时光》——延参法师2015-4-18 　　人生不是因为痛才叫人生，更多的是看到人生的慈悲与光明，每一回创伤也都是生活的关注，每一回伤感的时候生活都会为你点赞，与其被生活赞得心疼，不如自己先学会疗伤。　　客观地认识生活，没有什么真正的烦恼牵绊内心的世界，过去的一切就让它过去，就权当是给自己留一个重新活过的机会，人生既然在路上，就不要和路产生纠结。　　生命需要自己把握，去历练那些匆忙的脚步，从悲观中超越，从狭隘中突破，苦辣酸甜都是生命的常态，却也从不同的角度历练着每个人的看法。　　每个人都生活在这喧嚣的世间，规范自己的奢求，拓展自己的内心，这世界什么样的风景，就在于自己什么样的气度，生命中的所有遇见，都在历练着每个人的信念和意志，突破内心的狭隘去体悟，就成了一生要做的功课。　　生命的意义在于经历那些烦恼和忧伤，承担那些误解和成见，别人说什么，弄不脏自己的脸，生活的意义，跟自己也并不遥远，不是在心头，就是在身边，秉承一份宽厚和温暖的人生态度，行走在自己走过世界的时光，没有什么烦恼可以一箭穿心，学会豁达，更学会转身，内心的慈悲，是生命真正的彼岸。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《别给自己添堵》——延参法师2015-4-18 　　生活的复杂，就在于经历那些起起伏伏，却又交织着生活的悲欢苦乐，就像我们面对的生活与修行一样，并不是一种互相复杂，而是一种互相协作，坚强与温柔，矛盾与协调。　　内心的平和，应该成为人生的一脉相承，去面对人生的那些未知和告别，人生的路上，演绎着许多的故事，陌生的需要客观认识，熟悉的需要重新认识，不是世界改变了谁，而是自己不要给世界添堵，改变和崭新着自己的内心世界。　　现实生活中存在许多伤痛，人生遭遇许多逆境，也是必然和平常，什么样的对待态度，也就出现了什么样的结果，辛苦的原因，恰恰需要一种自我的鼓励，自己的心态，才能改善自己的生活，内心的柔和，才能成为人生的一种善待，不要让那些烦恼损耗自己对生活的信念，做一个慈悲的人，先学会乐观。　　生活中必然出现一些出其不意的烦恼，谁也很难有能力去掌控生活中的高低起伏，所以生活需要一份坦然的态度，不是去抗争生命中的挫折，而是面对和转变那些无常祸福。　　生活中最难免的就是那些不尽人意，但这些并不是捆绑自己的内心绳索，也不是增加内心懊恼的理由，这世间变幻无常本是自然，自己的豁达，支撑着自己生活向前，那一句柳暗花明又一村的提醒，就是人生真正的方圆。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《世界那么大》——延参法师2015-4-17 　　生命的旅程，就在于突破生命的迷茫，直面生命的苦痛，来也如此，去也如此，如此走心，不用心机。　　不要自我固执的认为活着不是甜头就是苦头，生命的存在，既是理解，也是关怀，习惯于那些平常的状态，而不是在生命中能够索取到什么，活出生命的自在，突破悲欢的框架。　　生活中的那些是非烦恼，非常容易给人生带来许多困惑，甚至让人生陷入一种彷徨与灰暗，都说人生恰如一叶扁舟，但它却不是一艘被烦恼裹挟的船，人生并不排斥与苦难相随，这些生命的点缀，恰恰是人生态度思考的契机，既然向前活，本身就是一种更新、希望与信心。　　慈悲的观察生活，善待那些误解和冒犯，找到自己能够把握生命的方法，用一份坦然和坦率去投入，散去那些生活的浮华，找到内心的归宿。　　每个人都是自己生活的承担者，治愈自己内心的那些伤痛，规范自己那些失落的尊严，用一种生命的乐观去接纳遭遇的缺憾，原谅自己活得不够优秀，但一定不要忘掉叩问自己是否努力。　　生活的质量，就在于自己生活的活法，不迷失于生活的困惑，发现生活那些温暖的新意，在烦恼面前，既学会泰然，更学会淡然，与其盼望奇迹，不如恪守自己的内心不乱。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《别让烦恼占了心窝》——延参法师2015-4-16 　　生活中需要提醒自己，不必要挑剔生活的尽善尽美，过山有山路，过水有水路，活好安静的每一天，这已经谈何容易，更何况每个人都背负着那么多的责任与压力，活出人生的尊严，平平静静的路过这人海茫茫，化解自己的误解，活出自己的礼貌。　　生活的琐碎从来就多，但这不是对生活的伤害，佛门里有句话，心地不扫空扫地，生活的方向也就在于对待生活的态度，怎么样重新观察和客观审视，能够在那些烦恼困惑中发现，而不是在那些遗憾纠结中反复穿梭，甚至是挑挑拣拣。　　生活的深意，都蕴藏在生活酸甜苦辣的历练中，包括那些欢喜和泪水，生活不必要去追问那些为什么，而在于自己用一种什么样的超然态度去对待，包括如何转化那些负面情绪，用一种积极的思维，去化解那些生命的压力，所有那些固执的规则都是用来打破，当然也包括自己的那些固执。　　这尘世间的风景，不管是经历多少磨难和变故，一个人的心地才是生命真正的钥匙，既然能打开向前的日子，就不要再打开那些往事的纠缠，更不必要奢望，去打开别人家的世界。　　生命是一场经历，所有的故事背后，都埋藏着曾经的伤感和向往，预期和觉醒，生活是自我的鼓励，而不是自我的遗弃，生命的意义在于增加生命的温度和价值，而不是用自我的盲目去增加生活的弯路，所以生活既学会了面对，又适应了放下。　　每个人穿梭在这喧嚣的人群，来自何方，去向哪里，生命的意义不在于如何品味孤独，而是能够发现自己的内心如何真切、如何温和，包括聆听自己内心的声音，愿望也罢，流泪也好，品味着生命的滋味，化解着生活的困厄，心地能够平坦，才是生命最客观的信念。（转自延参法师新浪微博）

【新闻】中国网络名人海上丝路行缅甸站启程促友好交流2015-4-9 　　　　【环球网报道记者刘瑾】4月8日，由环球网和中缅友好协会共同举办的“中国网络名人海上丝路行——缅甸站”活动正式拉开帷幕。中国网络名人代表团一行十二人启程前往缅甸，开展为期一周的访问。此次出访旨在增进中国与缅甸民间友好交流。代表团成员将就中缅友谊及文化交流等话题与缅甸政府官员、在缅中企代表等人进行深入交流。中国网络名人海上丝路行——缅甸站代表团　　此次活动持续时间为4月8日至16日，主题为“丝路新貌”。代表团成员由中国互联网上在各领域深具影响力的人士组成，包括中缅友协副会长彭放、知名书画僧延参法师、“童话大王”郑渊洁、香港卫视采访总监秦枫、著名文化学者张颐武、国际问题专家马晓霖、畅销书《盗墓笔记》作者南派三叔以及摄影家黄胜友等十二人。代表团成员将深度走访仰光、内比都、曼德勒及蒲甘四座城市。访问期间，网络名人们将通过微博、微信等平台与网友们分享在缅见闻，并插入微博话题“微观缅甸”，展现缅甸的真实形象。　　在访问中，代表团将拜访中国驻缅甸大使杨厚兰，了解缅甸基本国情及中缅友谊，还将与缅甸宣传部长、总统发言人吴耶图探讨中缅关系、佛教交流等话题。代表团也会与缅甸主流媒体交流，并走访中国驻缅企业，了解中资企业在缅投资现状，探讨双方合作共赢。此外，在反法西斯战争胜利70周年之际，代表团还将与远征军老兵进行交流，共忆抗战岁月。　　“中国网络名人海上丝路行”是环球网主办的大型公共外交项目——“中国网络名人环球行”的重要组成部分。该活动由环球网于2012年正式推出，通过联合各国驻华使馆，邀请中国知名网络意见领袖和媒体精英出国访问，从而增进中国与受访国之间的相互了解与理解。这种全新的“网民外交”新模式促进了中国网友对外部世界的客观认知，也推动了国外舆论与中国草根精英的有效交流。2015年，环球网将重点组织网络名人走访“一带一路”沿岸国家，将沿岸国家的风光及风情传递给中国网民，同时带去中国人民的友好，促进中外民间友好往来。来源：环球网2015-4-9 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fworld.huanqiu.com%2Fexclusive%2F2015-04%2F6135551.html%230-tsina-1-27119-397232819ff9a47a7b7e80a40613cfe1&urlrefer=8720b42e6c55cc02c0de1918c38cfd26

【博文】《活出人生的包容与宽宥》——延参法师2015-4-15 　　活在这平凡的日子，也活出人生的力所能及，既不懒散，也不早退，既不木讷，也不张扬，谁也没有活在生活的边缘，安什么心，吃什么茶，恪守什么规则，遇到自己的烦恼找到自己解决的方法。　　人生是一种长大，用内心的世界去对待眼前的人和事，不是把人生活成一种圆滑，不固执的张扬自己的价值，也不主观认为生命的失落，人生这道难解的题，在于活出自己的从容和风骨，活出自己对生活、对世态的理解。　　烦恼不是命运给谁设的局，它是历练一个人面对事物的缓急与细节，历练一个人的人品和素质，如果可以这么理解，生活中遇到的每一个人，都是自己生命故事中的托儿，需要自己内心的善意和平和，才能负起生命这场责任，活出人生的大局。　　每个人都想活出人生的洒脱，确实需要一个人内心的定位，和内心的空间，如果不够宽阔，当烦恼来时，不是去想找个地方去钻，而是用一份主动的勇气，不错过这一场面试，不要在乎外界怎么看待自己，要活出自己能够符合世态发展的心情与努力。　　对待生活，不是固执的去叛逆，规范自己的那些自负与自我，人生活的是自己的思维方法和创造才能，而不是纷纷尘世如何看待自己，这个世界充满了善意，包容与宽宥，每个人的生活方式，需要去不断尝试，活出自我烦恼的超越，如果人生还有恰当的公式，也就是这个。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《完善自己的内心》——延参法师2015-4-14 　　都说人生每一种性格，就是每一种生命的质量，生命的改变就在于自己内心的崭新，生命中最难逾越的鸿沟不是面对什么困难，而是自己的狭隘和固执，生活里能够去发现，能够去体味，人生这一趟辛苦前行，也就不再有许多辜负。　　生活中的每一个人，谁也回避不了紧张和压力，这生活的喧嚣恰恰是生活的节奏，它更应该是一种成全和改变，规范内心的感知，把那些琐碎的烦恼当做生命的钟鼓，能够历练心地的宁静与豁达，也就不曾辜负这曾经经过的辛苦。　　生活是一种内心的展望与当下的体会，摆脱那些内心狭隘的束缚，找到适合自己的人生轨迹与速度，不浮躁，不悲观，让生活更多的舒缓中的积极，就算生活中的那些吵吵闹闹就把它当做风雨点滴，是生活的陪衬，也是生活的点缀，客观并且面对。　　每个人的生活演绎着生活的起起落落，不管做什么还有什么目标，学会客观的发现自己，并且诚恳的面对，不要用那些执着反映生活，内心的执念不要太重，不只是不能创造什么，反而能伤害生活，人生是在路上，不是在自我中纠结。　　每个人对生命的认识，可以在悲欢苦乐中历练，但并不是跟悲欢苦乐随波逐流，人生不是由盲从来摆布，那份对人生的随缘，是一种积极的改变，也是对烦恼的淡然，谁的人生也不是岁月的摆设，面对那些不完美，去完善自己的内心。（转自延参法师新浪博客）

【博文】《素心人生可好》——延参法师2015-3-31 　　用一双平和的眼睛去观察生活，不要只盯住生命的哀伤，每个人都走在自然的生活，世态冷暖，人情凉薄，生活朴素得如此灵活客观，每个人走过时光，不止是浏览那些故事，还需要感悟那份温暖。一个人到最后连影子都不会留在世界，又何必活在现在的纠缠。　　我们都在说性格决定命运，能够学会思考和改变，才是人生最坚强的性格，而不是懦弱和妥协，生活敲敲打打着每个人，自己不去改变生活，那么就会被生活改变。　　生活经历的那些伤痛，不是生活留给人生的伤害，那些来自内心的沉重，不过是来自错误的判断、错误的感知，积累成了错误负担，什么样的内心世界，就是什么样的旅途风景，在这个世界上只有好好的活着，才是生命最好的答案。　　对幸福生活的理解，来自于对生命思考的深刻，多几分和气，让几步路，改善犀利的目光，放缓匆忙的脚步，这个世界上的过客南来北往，多几分方便，添几分柔软，桃李春风年年是，种种过往旧相识，人生活的不是自己如何出类拔萃，而是活出生命的温暖依然。　　生活的那些故事，可以理解为是一种历练和超越，放下身心的浮躁，把生命活成一种信仰，经历什么烦恼，并没有什么可怕，生活的关键，在于对待烦恼的态度，素心一片，有问有答。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《包容是一种幸福》——延参法师2015-3-31 　　经过这生命的苦与痛，需要抱一份面对和释然的态度，不要在忙忙碌碌中再增加生活的苦与累，把人生活成一场疲惫，生活需要活得实在、自然、忍耐和争取，能够简单直白，就不要复杂逻辑。　　生命的存在，不是过去，不是未来，它是一种当下的面对和豁达，坚强与超脱，那些在烦恼中的忧虑和在困惑中的徘徊，其实是一种自我的固执，能够从内心世界去突破，那些戳心的烦恼也就荡然无存，幸福是属于自己的生活，能够幸福，也是对生命的一种尊重。　　不必要怀疑生活里谁会针对自己，人生又不是看别人的脸色，自己的和气活自己的简单生活，这世界活的是心安，这生命也必经打磨，不要挑剔生活捏疼了谁的脸，那也许是生活的善意，只是下手太重。　　自己的信念支撑着生活向前，都说生活像镜子，其实每个人都在对着镜子活，不管经历多少挫折，至少自己应该懂得提醒自己，那些向前的路都通前方，过了收费站，还是前方，活出生活的积极与昂扬，因为有希望，所以生活应该是一种温暖的幸福。　　生活里有些故事，需要自己理解，生活里有些人，需要自己担待，给心头留一份余地，不要急于转身，因为生活需要善意和宽恕，每个人都用自我的节奏，在和生活对接，有些时候合不上拍，也是正常。　　面对生活的喧嚣，要活出内心的安静，就算留一份余地，让未来的故事着陆，也可以理解为给那些烦恼作为化解的备用。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《素心人生可好》——延参法师2015-3-31 　　用一双平和的眼睛去观察生活，不要只盯住生命的哀伤，每个人都走在自然的生活，世态冷暖，人情凉薄，生活朴素得如此灵活客观，每个人走过时光，不止是浏览那些故事，还需要感悟那份温暖。一个人到最后连影子都不会留在世界，又何必活在现在的纠缠。　　我们都在说性格决定命运，能够学会思考和改变，才是人生最坚强的性格，而不是懦弱和妥协，生活敲敲打打着每个人，自己不去改变生活，那么就会被生活改变。　　生活经历的那些伤痛，不是生活留给人生的伤害，那些来自内心的沉重，不过是来自错误的判断、错误的感知，积累成了错误负担，什么样的内心世界，就是什么样的旅途风景，在这个世界上只有好好的活着，才是生命最好的答案。　　对幸福生活的理解，来自于对生命思考的深刻，多几分和气，让几步路，改善犀利的目光，放缓匆忙的脚步，这个世界上的过客南来北往，多几分方便，添几分柔软，桃李春风年年是，种种过往旧相识，人生活的不是自己如何出类拔萃，而是活出生命的温暖依然。　　生活的那些故事，可以理解为是一种历练和超越，放下身心的浮躁，把生命活成一种信仰，经历什么烦恼，并没有什么可怕，生活的关键，在于对待烦恼的态度，素心一片，有问有答。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《包容是一种幸福》——延参法师2015-3-31 　　经过这生命的苦与痛，需要抱一份面对和释然的态度，不要在忙忙碌碌中再增加生活的苦与累，把人生活成一场疲惫，生活需要活得实在、自然、忍耐和争取，能够简单直白，就不要复杂逻辑。　　生命的存在，不是过去，不是未来，它是一种当下的面对和豁达，坚强与超脱，那些在烦恼中的忧虑和在困惑中的徘徊，其实是一种自我的固执，能够从内心世界去突破，那些戳心的烦恼也就荡然无存，幸福是属于自己的生活，能够幸福，也是对生命的一种尊重。　　不必要怀疑生活里谁会针对自己，人生又不是看别人的脸色，自己的和气活自己的简单生活，这世界活的是心安，这生命也必经打磨，不要挑剔生活捏疼了谁的脸，那也许是生活的善意，只是下手太重。　　自己的信念支撑着生活向前，都说生活像镜子，其实每个人都在对着镜子活，不管经历多少挫折，至少自己应该懂得提醒自己，那些向前的路都通前方，过了收费站，还是前方，活出生活的积极与昂扬，因为有希望，所以生活应该是一种温暖的幸福。　　生活里有些故事，需要自己理解，生活里有些人，需要自己担待，给心头留一份余地，不要急于转身，因为生活需要善意和宽恕，每个人都用自我的节奏，在和生活对接，有些时候合不上拍，也是正常。　　面对生活的喧嚣，要活出内心的安静，就算留一份余地，让未来的故事着陆，也可以理解为给那些烦恼作为化解的备用。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《生活就是这样》——延参法师2015-3-30 　　生活不是一场勉为其难的应付，它是内心的一种活力，去推动生活，不被烦恼所困扰，活出生活的焕然生机，不是去学习别人怎么活着，而是思考怎么完善自己，生活的路上，避免不了那些伤痛和折磨，但这不是生活唯一的描述，更多的需要凝聚生活的勇气，活出生活的全新。　　每个生命都不是一个单独的个体，能够融合，能够理解，生命的氛围就成为一个整体，不是每个人的伤痕累累就是生命的内容，生命是在历练中，学会认同，学会随顺，学会接受烦恼的教诲，成就自己生命的指示，不是一根筋，而是一种全新的认识。　　在生活里谁都面临艰难，不必要排斥与回避，所有的伤痛终成过往，需要领悟的是人生的智慧，从内心深处，活出对自我的规范，而不是困扰于生命的困惑、抑郁、伤痛，在思考的人生中，能够更多的发现别人的存在，生命一定受益匪浅。　　生命的过往，总随时光归于尘埃，生命的收获，在于人生的感知，与内心的自在，每个人都活着自己的表达方式，迎接着生活的崭新，而不是固守着对烦恼的纠缠，内心可以存在痛苦的挣扎，但生活又迎来新的生机。　　每个人都承担着生活的困惑和忧伤，感知着生活的价值和责任，生命的历程也就在于完成内心世界的规范与拓展，不论是内心还是外在，是经过还是发现，但不是被那些负面情绪左右，什么时间学会了释然，什么时间也就学会了成长。　　生命中有一种不可化解的伤感，那就是自己的拥有和内心的期待之间的距离，生命可以去追求，但不是扩大追求的压力，甚至是糟糕的迷失，一种积极光明的信念面对生活的未来旅程，不在缺憾里痛苦不堪，而能够在那些曾经的拥有中活出生活的欢喜。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《烦恼恰似生活捏痛了谁的脸》——延参法师2015-3-30 　　生命的历练，在于发现生命的教诲和意义，活回真实的自我，但不是固执的自我，从而学会生活应该得到什么，但同样思考生活应该摆脱什么，人活在这世间，不是用一个狭隘的自我，去面对这纷扰的尘世，学会用一种心平气和去面对这世态炎凉，那么生活是一种全身心的实践，也就不需要再辩解什么。　　读过再多的道理，在烦恼面前，依旧苍白无力，生命的实践，在于经历那些伤痛与失落中，内心世界是不是准备得足够充分，是主动面对，还是强迫接受，用一种觉醒的温和，胜过惨烈的抵抗，用一份内心的宽阔和自在，去和周围的事物对接，烦恼哪有什么强烈，只有烟消云散。　　规范自己的内心世界，自己的生命质量，在于自己的改变和创新，不要指望时光能带走生命的伤痛，总有一天，那些烦恼还会卷土重来，生活的方法，不是如何掩盖伤痛，而是能够在伤痛中突围和转换，不要强调自己的生命如何无辜，只有让自己的内心更加宽厚，摈弃那些固执和偏激，用一种崭新的方式，来充实生活。　　每个人活着自己的生活方式，更需要面对生命意义的深度，破除那些障碍，才能看到生活的宽度，用内心世界的深刻，去和生命对接，哪怕是迎风而立，也是生活重新的构建，也是生命应有的承载。　　用内心的觉知，去观照念头的起伏，去承载着烦恼高低起伏的冲击，化解内心的疲惫和心地的创伤，活出化解烦恼的具体能力，让生命的氛围更清新，活出生命的自在和悠扬，而不是被烦恼磨损得面目全非。　　生命的自在，恰当的说是一种生命状态和生命信念，去迎接那些生活中的不堪重负，有些事情就算很难改变，记住一句忠告，尝试胜过叹息。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生活就是这样》——延参法师2015-3-30 　　生活不是一场勉为其难的应付，它是内心的一种活力，去推动生活，不被烦恼所困扰，活出生活的焕然生机，不是去学习别人怎么活着，而是思考怎么完善自己，生活的路上，避免不了那些伤痛和折磨，但这不是生活唯一的描述，更多的需要凝聚生活的勇气，活出生活的全新。　　每个生命都不是一个单独的个体，能够融合，能够理解，生命的氛围就成为一个整体，不是每个人的伤痕累累就是生命的内容，生命是在历练中，学会认同，学会随顺，学会接受烦恼的教诲，成就自己生命的指示，不是一根筋，而是一种全新的认识。　　在生活里谁都面临艰难，不必要排斥与回避，所有的伤痛终成过往，需要领悟的是人生的智慧，从内心深处，活出对自我的规范，而不是困扰于生命的困惑、抑郁、伤痛，在思考的人生中，能够更多的发现别人的存在，生命一定受益匪浅。　　生命的过往，总随时光归于尘埃，生命的收获，在于人生的感知，与内心的自在，每个人都活着自己的表达方式，迎接着生活的崭新，而不是固守着对烦恼的纠缠，内心可以存在痛苦的挣扎，但生活又迎来新的生机。　　每个人都承担着生活的困惑和忧伤，感知着生活的价值和责任，生命的历程也就在于完成内心世界的规范与拓展，不论是内心还是外在，是经过还是发现，但不是被那些负面情绪左右，什么时间学会了释然，什么时间也就学会了成长。　　生命中有一种不可化解的伤感，那就是自己的拥有和内心的期待之间的距离，生命可以去追求，但不是扩大追求的压力，甚至是糟糕的迷失，一种积极光明的信念面对生活的未来旅程，不在缺憾里痛苦不堪，而能够在那些曾经的拥有中活出生活的欢喜。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《烦恼恰似生活捏痛了谁的脸》——延参法师2015-3-30 　　生命的历练，在于发现生命的教诲和意义，活回真实的自我，但不是固执的自我，从而学会生活应该得到什么，但同样思考生活应该摆脱什么，人活在这世间，不是用一个狭隘的自我，去面对这纷扰的尘世，学会用一种心平气和去面对这世态炎凉，那么生活是一种全身心的实践，也就不需要再辩解什么。　　读过再多的道理，在烦恼面前，依旧苍白无力，生命的实践，在于经历那些伤痛与失落中，内心世界是不是准备得足够充分，是主动面对，还是强迫接受，用一种觉醒的温和，胜过惨烈的抵抗，用一份内心的宽阔和自在，去和周围的事物对接，烦恼哪有什么强烈，只有烟消云散。　　规范自己的内心世界，自己的生命质量，在于自己的改变和创新，不要指望时光能带走生命的伤痛，总有一天，那些烦恼还会卷土重来，生活的方法，不是如何掩盖伤痛，而是能够在伤痛中突围和转换，不要强调自己的生命如何无辜，只有让自己的内心更加宽厚，摈弃那些固执和偏激，用一种崭新的方式，来充实生活。　　每个人活着自己的生活方式，更需要面对生命意义的深度，破除那些障碍，才能看到生活的宽度，用内心世界的深刻，去和生命对接，哪怕是迎风而立，也是生活重新的构建，也是生命应有的承载。　　用内心的觉知，去观照念头的起伏，去承载着烦恼高低起伏的冲击，化解内心的疲惫和心地的创伤，活出化解烦恼的具体能力，让生命的氛围更清新，活出生命的自在和悠扬，而不是被烦恼磨损得面目全非。　　生命的自在，恰当的说是一种生命状态和生命信念，去迎接那些生活中的不堪重负，有些事情就算很难改变，记住一句忠告，尝试胜过叹息。（转自延参法师新浪博客）

【二月十九】河北省景县开福寺将由延参法师主法举办祈福法会！ @恒愚法师 4月7日农历二月十九为观世音菩萨圣诞！河北省景县开福寺将由@延参法师主法举办祈福法会，同时拜七天大悲忏。4月5日清明节将举办超度佛事，超度一切冤亲债主，已故六亲眷属等。为服务大众，开福寺推出一元祈福，一元超度亡灵活动，可把需要祈福、超度的人名私信给我，随喜款可入支付宝:15930827026。（来自新浪微博）

【微博文章】《活出生活的自在》——延参法师2015-3-29 　　生活是一场历练，遭遇那些懵懂和困惑，成就了一场思考和觉悟，遇见那些平凡与不平凡，这一生一世的锤炼，终于学会了面对自己，也敢于面对自己，再也不去奢望理解，从而铸就了内心的平和。　　人生路上，总在追求完美，却总遭遇遗憾，不是生活无缘无故给谁多少磨难，只是自己的固执不想改变，每个人的一双手，有手心就有手背，就像这生活，有欢喜就有痛苦相随，每个人都在管理着自己的心地，是纠结还是平和，是伤感还是放手，活好自己的心，也就活好了自己的路。　　学会和生活对话，不要固执的站在生活的对立面，更要学会沟通和理解，用最快的时间化解那些内心的悲情，平稳的生活，恰如平稳的呼吸，每一个念头，平和而随和，规范好自己心地，也是为了迎接下一个烦恼的来临，乐观面对，如此而已。　　面对生活的那些欢喜和眼泪，能把那些复杂变得简单，让生活顺应生活的轨道，给生活一份温暖的信念感知，回到对生活的信任，就算经历再多的颠沛流离，活出内心的自在，就是生活真正的陪伴。　　生活本身承载着很多，有喜悦，有酸楚，有复杂，也有清澈，用自己的实践或见证，活出朴素的生活，从而感知和思索生活的那些美好，心地不要被困惑围绕，朴素的生活犹如面对自己真实的呼吸，把握好了心地，也就把握了生活的每一刻。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《幸福是一种生命的自在》——延参法师2015-3-28 　　生命的自在，不会存在于自我固执的追逐，它来自于一种内心的宽阔，和在烦恼经历中的幡然醒悟，自我去规范，自我去改善，那些符合生活积极、温暖、阳光、向上的信念，才会对人生产生真正的作用。　　佛门有句话，叫做随处做主，用一种温暖的心地去考量周围的世界，去经过人生那些美好和沧桑，带给人生一份乐观的启迪，生命的每一分钟，都是崭新的滴滴答答，人生随时、随地、随处用自己的心做主，没有什么来不及。　　生命从来都不是一道高深莫测的难题，都在这平常日子间，不管是顺境逆境，心地在做主，用一份平和活出人生的安身立命，用一份包容去经历那些处事待人。　　生活的历练，就是锻炼一个人的心地面对烦恼的力量，和面对苦难的释然，闲看花开，静待花落，不忧不恼，恬淡静好，别让岁月雕刻一个沧桑的自我，自己要学会从容的活法。　　用一份积极光明的心态，去相伴生活，失落的时候记得自己提醒自己，孤独的时候记得鼓励自己，困境的时候记得自己照顾自己，接受着自己，也接受着别人。每个人的一双手，既要传递一种生命的温暖，又要学会放下生命的那些消极。就这么浅浅的人生小道理，贯穿成古今。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《别让烦恼戳了心》——延参法师2015-3-28 　　生命的过程，既是一段过往，也是一种责任，没有什么外在的力量，裁判人生的命运，佛法的根本在于面对眼前的生活，活出生命的自在，活出生命的实践、观照和觉察。　　生命的那些悲欢苦乐，是生命曾经的内容，但不是生命向前的包袱，这活泼的生活，一直在向前和崭新，需要一份心地的轻松与洒脱，空掉自我的那些妄想执着，不必要叹息自己的那些无能为力，我们需要改变的是自己的心念和心态，生活的故事在哪里最戳心，就在那些拿不起或者放不下里。　　空，不是一种消极的否定，它是心地的一种超越、突破、包容和崭新，它是从内心深处对世间万物的一种敬意、觉照和不分别。　　走在生活的曲曲折折里，生命的意义，也就在这生活中去领悟禅机，每个人都接受着生活的倍加关怀，就连伤感的时候，生活都会给你留出足够掉泪的时间，生活的每一次提醒，人生需要的是平和与幸福，而不是烦恼在叠加里增长。　　生命的起起落落，本身就是生活的朴素所在，身边发生的故事，心头思考的问题，都在内心的观照中优化并且改善，给生活一份乐观，就算有些烦恼很戳心，用好内心的柔软，别把心戳坏，就是生命的再一次转机，和重新找到的突破口，许多事情经过以后，发现其实也没什么。　　生命的这一场历练，终究是在自己的心地寻找生命的方向，如果说生命是一堂功课，那么这堂课的主题就是因果与慈悲。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《幸福是一种生命的自在》——延参法师2015-3-28 　　生命的自在，不会存在于自我固执的追逐，它来自于一种内心的宽阔，和在烦恼经历中的幡然醒悟，自我去规范，自我去改善，那些符合生活积极、温暖、阳光、向上的信念，才会对人生产生真正的作用。　　佛门有句话，叫做随处做主，用一种温暖的心地去考量周围的世界，去经过人生那些美好和沧桑，带给人生一份乐观的启迪，生命的每一分钟，都是崭新的滴滴答答，人生随时、随地、随处用自己的心做主，没有什么来不及。　　生命从来都不是一道高深莫测的难题，都在这平常日子间，不管是顺境逆境，心地在做主，用一份平和活出人生的安身立命，用一份包容去经历那些处事待人。　　生活的历练，就是锻炼一个人的心地面对烦恼的力量，和面对苦难的释然，闲看花开，静待花落，不忧不恼，恬淡静好，别让岁月雕刻一个沧桑的自我，自己要学会从容的活法。　　用一份积极光明的心态，去相伴生活，失落的时候记得自己提醒自己，孤独的时候记得鼓励自己，困境的时候记得自己照顾自己，接受着自己，也接受着别人。每个人的一双手，既要传递一种生命的温暖，又要学会放下生命的那些消极。就这么浅浅的人生小道理，贯穿成古今。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《别让烦恼戳了心》——延参法师2015-3-28 　　生命的过程，既是一段过往，也是一种责任，没有什么外在的力量，裁判人生的命运，佛法的根本在于面对眼前的生活，活出生命的自在，活出生命的实践、观照和觉察。　　生命的那些悲欢苦乐，是生命曾经的内容，但不是生命向前的包袱，这活泼的生活，一直在向前和崭新，需要一份心地的轻松与洒脱，空掉自我的那些妄想执着，不必要叹息自己的那些无能为力，我们需要改变的是自己的心念和心态，生活的故事在哪里最戳心，就在那些拿不起或者放不下里。　　空，不是一种消极的否定，它是心地的一种超越、突破、包容和崭新，它是从内心深处对世间万物的一种敬意、觉照和不分别。　　走在生活的曲曲折折里，生命的意义，也就在这生活中去领悟禅机，每个人都接受着生活的倍加关怀，就连伤感的时候，生活都会给你留出足够掉泪的时间，生活的每一次提醒，人生需要的是平和与幸福，而不是烦恼在叠加里增长。　　生命的起起落落，本身就是生活的朴素所在，身边发生的故事，心头思考的问题，都在内心的观照中优化并且改善，给生活一份乐观，就算有些烦恼很戳心，用好内心的柔软，别把心戳坏，就是生命的再一次转机，和重新找到的突破口，许多事情经过以后，发现其实也没什么。　　生命的这一场历练，终究是在自己的心地寻找生命的方向，如果说生命是一堂功课，那么这堂课的主题就是因果与慈悲。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《感悟生活的活泼》——延参法师2015-3-27 　　生命的旅程，不是用自我的成见加重人生的沉重，而是用一种温暖和平静融入生活，活出一种洒脱的超越、宽阔的情怀和生命的价值，也不必要去挑剔那些过程，更不必要去猜测那些结局，人生活的是一份精神。　　生活的活泼，本身就是对心地的一种历练，历练那些执拗，历练那些脆弱，并且规范心地的当下，活出对生命的认识与超越，那些在生活里感觉到的内心劳累，可以理解为只是一种心理负担，与经过的故事无关。　　生活的过往，大多是累在闲事，疏忽了对生活的品味，真正累人的是那些自我的固执，缺少了内心世界的平衡与调节。活好每天平常的日子，就算经历再多的磨砺，恬淡安详，不改初衷，内心的坦诚，就是对岁月的一份相守，岁月向前，便不辜负。　　每个人都在追问人生的真谛，这人生的真谛就在平常的生活，从来也没有离开过生活，好风徐徐来，过客匆匆去，这世间万物，都是生命的体验，那些内心的我执和偏见，才是生命真正的疏漏，平添了生命向前的障碍，活出心地的平坦，也就活出了人生真谛的根本。　　面对烦恼的态度，是一种从容，不管它是挂在眉梢，还是深埋心底，生命的经过就是一种体验与感知，那些自我的狭隘与固执只能给生活增添更多的曲折与猜疑，内心的善意与平和才能给生活带来一片生机，人生的真谛并不高冷，它就在这日常的生活，首先与心地没有距离。　　生命不是历练一场孤独，需要活出人生的活泼和生机，突破那些困惑和迷茫，与时光一路相伴，人生是一场客观的规范，和清醒的观照，不管经历多少苦涩，人生终究不是一场疯魔，生命的尊严在于呈现那些生命的真挚与朴实，一个人领悟的程度，和感悟生命的深度，生命也就成了一场责任。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《生活过得怎么样》——延参法师2015-3-27 　　清醒的认识烦恼，烦恼要的不是钱，改变的是生命的氛围，偷梁换柱生命的质量，能够认识烦恼对生活的伤害，时时刻刻在生活中观照，每个人的心态也就成了生命向前的决定、历程和意义。　　心平气和是每个生命内在最重要的需求，浮云总要散，人生还向前，那些在烦恼中的苦苦纠缠，总能迎来内心的觉醒，就像这生活，滋味总有千万种，平常说的幸福，不管自己还是别人，不是什么辛苦的等待，都在这平常的酸甜苦辣间。　　生活过得怎么样，没有人承诺，也没有人埋单，生活是自己的内心去感知自己的生活内涵，去觉察自己面对生活的每一次意念，还是那句生活应该怎么样，生活应该活成一种久而久之心地平坦的生活习惯。记住一句忠告，所有的烦恼只会给内心添堵，而不是给你送钱。　　人海中穿梭，总要去经历那些人情冷暖，看得开，放得下，那些不必要的抱怨，其实都是对生活的一份欠债，那些内心层层不断的妄念，更是对生命尊严的一种困惑，破除我执，就在于破除内心对世界的一种分别，转变、突围、创新，回归平常心的轨道。　　生活的那些缘分，不管是欢喜还是拒绝，都需要在内心世界转化，这本身就是人生不该推卸的内涵和义务，相伴人生这一段时光，更像是履行一种承诺，善待那些人我是非，化解那些种种烦恼，随缘做事，随缘放下，不留心结，不舍刹那。　　生活里那些自我鼓励的肯定，不是肯定自己那些固执，而是在自我创新中活出一场积极的人生，不要挣扎在困惑与迷茫中，努力去生活，别在意生活什么脸色，人生也许注定是一场努力向前，愿意思考，愿意承担，这都是生活的出路。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《人生总在成长》——延参法师2015-3-26 　　生活的所有伤痛牵绊，失落和欣然，在生活里总是应有尽有，它不只是出现在生活的呈现里，还纠结在每个人的心头里，生命的启示不是寻找慰藉，而是能够自我治愈。　　生命也从来不是一种对生活痛苦的回忆，它应该是一种自我的教化，改变并且从容，接受并且理解。生活也不是在旅途中扩大伤口，而是能够及时纠正自我心态的过程。　　问世间伤人何物，不过是自己的我执与矫情，如果不能在痛苦中觉醒，心地会伤得很深，每个人需要清醒，生活总是要崭新，有向前的能力，也有放下从前的能力。　　生命的故事里，谁也缺不了泪珠子乱飞，这其中有失望，有挫折，有希望，有快乐，能在心地里觉醒，就不在旅途中徘徊，面对生活的那些方式，怎么去生活，还在自己的态度，是折磨还是洒脱，活出内心的明亮，才是正确的知见。　　生活中的许多困境，需要自己去破解，能依靠的不是运气，而是自己不放弃的心气，既然在旅途，活的是经过，不是结局。流年似水，每个人的思考和寻找人生的价值所在，那份对生命的亲和与温暖，本身就是意义所在，那些历经的悲欢沉浮、得失冷暖，不过是些经过时光的印记，完成对人格的锤炼，完成对生命信念的锻造，也就完成了对生命的认识。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《感悟生活的活泼》——延参法师2015-3-27 　　生命的旅程，不是用自我的成见加重人生的沉重，而是用一种温暖和平静融入生活，活出一种洒脱的超越、宽阔的情怀和生命的价值，也不必要去挑剔那些过程，更不必要去猜测那些结局，人生活的是一份精神。　　生活的活泼，本身就是对心地的一种历练，历练那些执拗，历练那些脆弱，并且规范心地的当下，活出对生命的认识与超越，那些在生活里感觉到的内心劳累，可以理解为只是一种心理负担，与经过的故事无关。　　生活的过往，大多是累在闲事，疏忽了对生活的品味，真正累人的是那些自我的固执，缺少了内心世界的平衡与调节。活好每天平常的日子，就算经历再多的磨砺，恬淡安详，不改初衷，内心的坦诚，就是对岁月的一份相守，岁月向前，便不辜负。　　每个人都在追问人生的真谛，这人生的真谛就在平常的生活，从来也没有离开过生活，好风徐徐来，过客匆匆去，这世间万物，都是生命的体验，那些内心的我执和偏见，才是生命真正的疏漏，平添了生命向前的障碍，活出心地的平坦，也就活出了人生真谛的根本。　　面对烦恼的态度，是一种从容，不管它是挂在眉梢，还是深埋心底，生命的经过就是一种体验与感知，那些自我的狭隘与固执只能给生活增添更多的曲折与猜疑，内心的善意与平和才能给生活带来一片生机，人生的真谛并不高冷，它就在这日常的生活，首先与心地没有距离。　　生命不是历练一场孤独，需要活出人生的活泼和生机，突破那些困惑和迷茫，与时光一路相伴，人生是一场客观的规范，和清醒的观照，不管经历多少苦涩，人生终究不是一场疯魔，生命的尊严在于呈现那些生命的真挚与朴实，一个人领悟的程度，和感悟生命的深度，生命也就成了一场责任。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《生活过得怎么样》——延参法师2015-3-27 　　清醒的认识烦恼，烦恼要的不是钱，改变的是生命的氛围，偷梁换柱生命的质量，能够认识烦恼对生活的伤害，时时刻刻在生活中观照，每个人的心态也就成了生命向前的决定、历程和意义。　　心平气和是每个生命内在最重要的需求，浮云总要散，人生还向前，那些在烦恼中的苦苦纠缠，总能迎来内心的觉醒，就像这生活，滋味总有千万种，平常说的幸福，不管自己还是别人，不是什么辛苦的等待，都在这平常的酸甜苦辣间。　　生活过得怎么样，没有人承诺，也没有人埋单，生活是自己的内心去感知自己的生活内涵，去觉察自己面对生活的每一次意念，还是那句生活应该怎么样，生活应该活成一种久而久之心地平坦的生活习惯。记住一句忠告，所有的烦恼只会给内心添堵，而不是给你送钱。　　人海中穿梭，总要去经历那些人情冷暖，看得开，放得下，那些不必要的抱怨，其实都是对生活的一份欠债，那些内心层层不断的妄念，更是对生命尊严的一种困惑，破除我执，就在于破除内心对世界的一种分别，转变、突围、创新，回归平常心的轨道。　　生活的那些缘分，不管是欢喜还是拒绝，都需要在内心世界转化，这本身就是人生不该推卸的内涵和义务，相伴人生这一段时光，更像是履行一种承诺，善待那些人我是非，化解那些种种烦恼，随缘做事，随缘放下，不留心结，不舍刹那。　　生活里那些自我鼓励的肯定，不是肯定自己那些固执，而是在自我创新中活出一场积极的人生，不要挣扎在困惑与迷茫中，努力去生活，别在意生活什么脸色，人生也许注定是一场努力向前，愿意思考，愿意承担，这都是生活的出路。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《人生总在成长》——延参法师2015-3-26 　　生活的所有伤痛牵绊，失落和欣然，在生活里总是应有尽有，它不只是出现在生活的呈现里，还纠结在每个人的心头里，生命的启示不是寻找慰藉，而是能够自我治愈。　　生命也从来不是一种对生活痛苦的回忆，它应该是一种自我的教化，改变并且从容，接受并且理解。生活也不是在旅途中扩大伤口，而是能够及时纠正自我心态的过程。　　问世间伤人何物，不过是自己的我执与矫情，如果不能在痛苦中觉醒，心地会伤得很深，每个人需要清醒，生活总是要崭新，有向前的能力，也有放下从前的能力。　　生命的故事里，谁也缺不了泪珠子乱飞，这其中有失望，有挫折，有希望，有快乐，能在心地里觉醒，就不在旅途中徘徊，面对生活的那些方式，怎么去生活，还在自己的态度，是折磨还是洒脱，活出内心的明亮，才是正确的知见。　　生活中的许多困境，需要自己去破解，能依靠的不是运气，而是自己不放弃的心气，既然在旅途，活的是经过，不是结局。流年似水，每个人的思考和寻找人生的价值所在，那份对生命的亲和与温暖，本身就是意义所在，那些历经的悲欢沉浮、得失冷暖，不过是些经过时光的印记，完成对人格的锤炼，完成对生命信念的锻造，也就完成了对生命的认识。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《活出成长的禅意》——延参法师2015-3-26 　　世间烦恼，从来了犹未了，需要温和与善待，清醒与化解，而不是固执地拿脑袋去撞墙，能够让生活幸福，才是人类的信仰，不是拿自己的固执去和生活的烦恼较量，生活的活法，就在于堪破世间浮华，让生活轻松而恬适。　　生活并不是向烦恼妥协，而是用心地的明明了了去观照，创造好心地宽阔的氛围，在生活中改变，而不是随波逐流。　　时光的历练，成就了生命的信念，人生的经验不是在积淀对生命的成见，而是在合适的时间承担合适的责任，合适的时段活出生命的恰如其分，适应用那些积极光明的力量去影响和改善生命的内涵和质量，有句话叫做知行合一。　　人生有句忠告，且行且珍惜，有些道理不只是去学习，而是去领悟，有些误解不必要去辩解，有些痛苦不必要去夸大和渲染，既然那些故事都已成了过去，何必又放在心里难以承受，生命总是在奔波中成长，需要提醒自己一句纠缠已经很多，难道还不够。　　人生不是挖空心思要看清，学会遵守客观，学会祝福别人，生命的价值，就在于那些积极向上的能量在生命的旅途里能够发光，去突破那些人生的困难重重，当然也包括让那些过往的伤痛及时地成为一种领悟。人生不是在人海中迷失，而是在人海中能把自己看得更清楚，人生怎么样，就在你成长成什么样。　　人生从来就是一个适应和改变的过程，一个人的坦诚相待，就是一个人改变的勇气，生命的价值，就在于你秉承一种什么样的人格底线，那些所有自我狭隘带来的人生孤独，其实是对人生的一种误读，走过很多路，相逢许多人，人生是需要许多遇见，但真正需要遇见的是一个真我。

【博文】《幸福并不排除沧桑》——延参法师2015-3-25 　　流年不曾停，带走许多，也带来许多，人与事的无常，那曾经压抑的，或许会成当下或者未来所欢快的，这生活幸福与否，由心而择，看自己快乐，也要看别人快乐。　　每个人的幸福定义不同，恰似云的思想，我们不懂，那随意变换的外形，虽因风的怪力，却也是云的喜乐，不要在意别人对幸福的看法，这生活是自身的实践，走路的是自己，滋味的感触者也是自己，勿要循着外界的百千样，变换自己的模式，自在在哪里，温暖在的那里，幸福也在。　　一杯茶，静谧了心神，一碗热汤，暖了寒天。传递自身的友好，无论所遇的比自己好与不好，若是能助，便伸一把，善意的传递，平平等等，没有什么高低贵贱，传递出去，散一抹忧愁，收一个微笑，也是幸福。　　风吹草木动，云遮雨寒天。生活的风波，总会不定时出来露个面，这一世的历练，终归少不了磨难重重，幸福很简单，逆浪来时，没有随波而去，天寒地冻，没有冻糠了心灵，一切如常，一切皆安。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《和大家说说静心》——延参法师2015-3-25 　　生活无常，不由心意，总会在不经意间，让心地失去平日的宁和。这来去的缘，有谁不想静心去看，静心去待，只是毕竟这个世间的阴晴，不是由谁来主宰。苛求一切都随心，还是梦里想的更为真切，那不真实的，不如就挥挥手，一笑而过。　　面对人生，苦乐流转，恰如四季交替，该有的困苦，总会变着法儿来到跟前，炫耀它们坚韧不拔的态度。还是实在一些，接住它们，越是逃避，纠葛越大，要明白，百味过后，才会是平静。　　张开手，看手上起的茧子，对于当时磨起的水泡，当下已然不痛，正如过去的伤口，留在心底的只不过是自我的执着，常常念叨的还是自我的不平。要静下来的心，怎么敌得过，常常戳自己伤口的自己，能放下，勿牢记。　　心地的宽敞，造就豁达的微笑，浩瀚而安和的心湖，一点水花乍现，那纷乱的波纹，飘不出多远，也会被渐渐融解，归为平静。温和而客观，走在路上，所能见的都是缘，得失无碍，淡然而过，静心品生活。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《幸福并不排除沧桑》——延参法师2015-3-25 　　流年不曾停，带走许多，也带来许多，人与事的无常，那曾经压抑的，或许会成当下或者未来所欢快的，这生活幸福与否，由心而择，看自己快乐，也要看别人快乐。　　每个人的幸福定义不同，恰似云的思想，我们不懂，那随意变换的外形，虽因风的怪力，却也是云的喜乐，不要在意别人对幸福的看法，这生活是自身的实践，走路的是自己，滋味的感触者也是自己，勿要循着外界的百千样，变换自己的模式，自在在哪里，温暖在的那里，幸福也在。　　一杯茶，静谧了心神，一碗热汤，暖了寒天。传递自身的友好，无论所遇的比自己好与不好，若是能助，便伸一把，善意的传递，平平等等，没有什么高低贵贱，传递出去，散一抹忧愁，收一个微笑，也是幸福。　　风吹草木动，云遮雨寒天。生活的风波，总会不定时出来露个面，这一世的历练，终归少不了磨难重重，幸福很简单，逆浪来时，没有随波而去，天寒地冻，没有冻糠了心灵，一切如常，一切皆安。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《和大家说说静心》——延参法师2015-3-25 　　生活无常，不由心意，总会在不经意间，让心地失去平日的宁和。这来去的缘，有谁不想静心去看，静心去待，只是毕竟这个世间的阴晴，不是由谁来主宰。苛求一切都随心，还是梦里想的更为真切，那不真实的，不如就挥挥手，一笑而过。　　面对人生，苦乐流转，恰如四季交替，该有的困苦，总会变着法儿来到跟前，炫耀它们坚韧不拔的态度。还是实在一些，接住它们，越是逃避，纠葛越大，要明白，百味过后，才会是平静。　　张开手，看手上起的茧子，对于当时磨起的水泡，当下已然不痛，正如过去的伤口，留在心底的只不过是自我的执着，常常念叨的还是自我的不平。要静下来的心，怎么敌得过，常常戳自己伤口的自己，能放下，勿牢记。　　心地的宽敞，造就豁达的微笑，浩瀚而安和的心湖，一点水花乍现，那纷乱的波纹，飘不出多远，也会被渐渐融解，归为平静。温和而客观，走在路上，所能见的都是缘，得失无碍，淡然而过，静心品生活。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《善待生活的那些波澜》——延参法师2015-3-24 　　人生的滋味，谁能说的出，它是赋予生活的一种信心，它是来自内心的一种感觉，它是对生命一种温暖的关注，它是一种心地开阔的知足，每个人都拥有幸福的权利，但更需要的是幸福的信心和勇气，而不是把幸福当做一种希望，要把幸福活成一种结果。　　用一种心平气和去表达生活，并不是表示自己不会发脾气，而是清楚的知道发脾气会让生活更糟糕。　　认识别人，一生的富有。认识自己，一生的平和。不认识别人，一生的辛苦。不认识自己，一生的苦闷。　　生活从来就是一场深刻的教化，缺少了原谅和宽恕，剩下的都是自己的辛苦，并且在辛苦里难以自拔。　　一个人面对世界，付出理解，收获关怀，心中墙多，一场孤苦。就算走在茫茫的人海，也会因为自己的孤独让自己受伤。　　学会理解生活，不要让自己的固执，把自己摔得一身是伤，活出一种乐观，让自己积极的能够没心没肺。　　真正的去热爱生活，不要让自己活成焦虑的焦点，没有人能够决定谁的人生方向和质量，只有自己的善意和宽恕，才能最终去认识自己，理解别人。　　生活活得怎么样，可以美好很多，但一定不要很糟糕，学会提醒自己，不管经历多少辛苦，只要还能抬起头，这就是生命的高度。人生不能在叹息中纠结，应该在叹息中结束叹息，既然伤感没人陪，何不换一个话题让心情好起来。（转自延参法师新浪微博）

【祈福法会】河北邢台大开元寺新春祈福千僧大斋法会 2015-3-24 @佛教微博经典 #美丽河北# 明憨法师 @延参法师果慧法师慧琳法师等主持邢台大开元寺新春祈福千僧大斋法会。念佛菩萨名号，随喜法会功德，法喜充满。（来自新浪微博）

【大智汇•延参话人生】延参法师：聊聊清明的意义 2015-3-25 @人民微博#大智汇#【延参法师：聊聊清明的意义】清明节临近，假期如何安排？是回家祭祖，还是外出游玩？其实，清明的意义关键在于个人，每个人经历不一，对清明的理解也就不同。3月25日10点，河北省佛教协会副会长@延参法师做客人民微博微访谈，与网友聊聊清明的意义，欢迎参与互动：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.people.com.cn%2Ftalk%2F1335.html&urlrefer=4910bda7d749f049c8750605236c8127（来自新浪微博）

【博文】《生活就这样》——延参法师2015-3-23 　　生活中那些杂七杂八的故事，都是一种历练，包括那些苦难都如此难得，每个人都是在挫折中才获得勇敢，在困顿中找到方向，生命的意义就在于赋予人生能够去面对困难的机遇，这是一种助缘，不是一种刁难。　　经历生活的风风雨雨，那些所有的阻碍没有阻碍困难本身，而是挑战了自我的脆弱，生命需要去创造或者去尝试，那么首先不要认同痛苦，在痛苦面前学会坚强，不要脆弱，不要逃避，不被烦恼践踏，在烦恼里成就这份历练。　　生活提供了许多的提醒，面对烦恼的时候需要及时的,化解与超越，经历痛苦和磨难，学会乐观和坚定，因为接下来还会有更多的是是非非，生活远远不是那么诗情画意，在经历苦难中，活出人生的励志、无畏。　　生活里的那些不完美，本来就是人生思考的敲门砖，人生在哪里改变，先要弥补自己对生活认识的缺陷，一份平和的心照顾好自己平常的生活，走过生命的形形色色，不要让烦恼和困惑遮住眼帘子，打破自己的固执，去发现生活的温暖。　　生活中的酸辣苦甜咸，可以理解为生活的味道，也可以理解成生活中存在的一些瑕疵，能够用更大的胸怀去包容那份心地的历练，就不再把那些自以为是的痛苦变成一种耿耿于怀，凡是过往，总要过去，不在烦恼里崩溃，就在烦恼里重生。人生不会那么单调和乏味，所有这些迷惑与觉醒，也就成为生活真正的伴随。　　生命的向前，总是在迷茫和困惑中反反复复的较量，活出生活的厚度，成为了人生的一种拓展，我们经常说思考人生的真谛，其实也就在于用一种什么样的态度去面对人生。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《心地怎样世界便怎样》——延参法师2015-3-23 　　生活中需要经常提醒自己的固执，不要活进烦恼的怪圈，幸福远远不是自己内心的舒适，它是在生活的旅途中适应生活的变化、成长和思考，所有的固执都是自己的无知，更是自己痛苦的根源，生活需要勇于接受，勇敢面对，不断创造。　　用心生活，不要让那些烦恼造成生命更多的困惑，生命注定要经历那些挫折和困难，从中去领悟生活的真实意义，生命的内涵不是在于面对什么样的困难，而在于你面对事物的态度，从而决定了生命的方向，这就是生活带给我们的启示。　　生活的意义，也就在于历经辛苦的体验而获得的人生思考，你形成一个什么样的思考方式，就活出了一个什么样的生活，当你带着一个快乐分享的理念去面对生活，生活就会回应一份温暖平和的心地气氛。　　生活的故事会以各种各样的形式出现在生活中，包括那些痛苦和忧伤，生命也就在于感受与觉悟，不管走起来多么艰辛，但一定要坚持，不要把烦恼捂起来，而要在烦恼里悟出来。　　生命的意义也就在于生命的认识，去经历那些酸甜苦辣，悲和欢都是生命的支撑，更不要说那些顺境和逆境，生命的作用也就在于把它们协调和统一，而形成一种积极的力量，让生命更加坚强去应对那些未知的艰辛。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《生活就这样》——延参法师2015-3-23 　　生活中那些杂七杂八的故事，都是一种历练，包括那些苦难都如此难得，每个人都是在挫折中才获得勇敢，在困顿中找到方向，生命的意义就在于赋予人生能够去面对困难的机遇，这是一种助缘，不是一种刁难。　　经历生活的风风雨雨，那些所有的阻碍没有阻碍困难本身，而是挑战了自我的脆弱，生命需要去创造或者去尝试，那么首先不要认同痛苦，在痛苦面前学会坚强，不要脆弱，不要逃避，不被烦恼践踏，在烦恼里成就这份历练。　　生活提供了许多的提醒，面对烦恼的时候需要及时的,化解与超越，经历痛苦和磨难，学会乐观和坚定，因为接下来还会有更多的是是非非，生活远远不是那么诗情画意，在经历苦难中，活出人生的励志、无畏。　　生活里的那些不完美，本来就是人生思考的敲门砖，人生在哪里改变，先要弥补自己对生活认识的缺陷，一份平和的心照顾好自己平常的生活，走过生命的形形色色，不要让烦恼和困惑遮住眼帘子，打破自己的固执，去发现生活的温暖。　　生活中的酸辣苦甜咸，可以理解为生活的味道，也可以理解成生活中存在的一些瑕疵，能够用更大的胸怀去包容那份心地的历练，就不再把那些自以为是的痛苦变成一种耿耿于怀，凡是过往，总要过去，不在烦恼里崩溃，就在烦恼里重生。人生不会那么单调和乏味，所有这些迷惑与觉醒，也就成为生活真正的伴随。　　生命的向前，总是在迷茫和困惑中反反复复的较量，活出生活的厚度，成为了人生的一种拓展，我们经常说思考人生的真谛，其实也就在于用一种什么样的态度去面对人生。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《心地怎样世界便怎样》——延参法师2015-3-23 　　生活中需要经常提醒自己的固执，不要活进烦恼的怪圈，幸福远远不是自己内心的舒适，它是在生活的旅途中适应生活的变化、成长和思考，所有的固执都是自己的无知，更是自己痛苦的根源，生活需要勇于接受，勇敢面对，不断创造。　　用心生活，不要让那些烦恼造成生命更多的困惑，生命注定要经历那些挫折和困难，从中去领悟生活的真实意义，生命的内涵不是在于面对什么样的困难，而在于你面对事物的态度，从而决定了生命的方向，这就是生活带给我们的启示。　　生活的意义，也就在于历经辛苦的体验而获得的人生思考，你形成一个什么样的思考方式，就活出了一个什么样的生活，当你带着一个快乐分享的理念去面对生活，生活就会回应一份温暖平和的心地气氛。　　生活的故事会以各种各样的形式出现在生活中，包括那些痛苦和忧伤，生命也就在于感受与觉悟，不管走起来多么艰辛，但一定要坚持，不要把烦恼捂起来，而要在烦恼里悟出来。　　生命的意义也就在于生命的认识，去经历那些酸甜苦辣，悲和欢都是生命的支撑，更不要说那些顺境和逆境，生命的作用也就在于把它们协调和统一，而形成一种积极的力量，让生命更加坚强去应对那些未知的艰辛。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《活出生命的幸福风格》——延参法师2015-3-22 　　每天的日子既朴素又实在，又是一种责任，用一颗传递幸福的心去创造生活，去超越那些悲伤和失落，就算和那些烦恼不期而遇，也要温柔的排除，善意的安排，生命从来是启发和向前，纵然走过的是那些粗茶淡饭的日子，活的是一种最好的生命状态。　　也许生活朴素得让人无奈，但生活总是在这些平淡简朴中延伸，苦有多少，乐有多少，需要那种品味，还需那份能够品味的心态，能够放低对生活的奢求，幸福也就更简单。　　面对生活的纷扰和喧嚣，生活需要一份温和的模式，坚定的信心，去排除生活那些负面情绪，内心的强大，才是化解烦恼的真实力量，能够维护内心氛围的一种保障，不管人生处于什么阶段，活出内心的安然，让那些烦恼乖乖消散。　　生活里有些误解和成见，辩解不如沉默，生活里需要解释的本来就很多，甚至是干扰了正常的生活，记得一句忠告，一种选择，就是一种活法，能选择快乐，何苦沉沦悲伤，生命是一种体会，又不是无限的纠结，那苦和乐，本来就在一念之间，打算好好过的日子，何苦让烦恼近在咫尺。　　走过的日子，又不是一打烦恼的回忆，何必在回忆中夹杂那些不如意，人生是回首的人生，也是向前的人生，重点在于调整心态向前，而把过往送远，温暖、感谢、释然，真实地认识自己，已经为纠缠付出了多少的代价，那经历的所有伤痛，本来就是人生的一种觉醒。　　生活是一种分享和体验，既然能找到幸福，又何乐而不为，突破那些灰暗与惆怅，包括那些自我和固执，去发现一直在崭新的世界，幸福也许不是那么庞大的目标，它就在于这一路走来的发现，问候、分享和陪伴。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《顺其自然》——延参法师2015-3-11 　　每个人的人生努力都需要去面对那些生活的纷扰，去化解那些是是非非，谦虚而平静，淡然而温和，不必要去求全责备，凡事向前看，切莫看琐碎。　　我们经常说生活需要宽恕与原谅，在佛法里称作无常，生活的事物永远也没有停止变化，人生不能用固执刻板的眼光去看待这一切，包括那些相逢和别离。如果这么来理解君子之交淡如水，这是一种平和，一种真挚，一种顺其自然。　　生活的顺其自然，并不是扩大悲情的伤害，而是培养内心的谦和，善意，让生活更充满一种生机和活力，知其不易，而不放弃，让它成为一种良好的生活氛围。　　生活里的那句老话：人贵有自知之明。生活里经常会遭遇到负面情绪，烦恼困惑，需要进与退之间的思考，需要得与失之间的协调，平常一份心态，不在烦恼里埋怨，不再固执里片面，更是人生理解生活的一种豁达与清醒，弘一法师的一句提醒：事能知足心常惬，人到无求品自高。　　这世间从来就没有适应脚走的路，每个人向前，从心地到生活，需要去磨平那些磨难，历练那些忧患，是路都需要用脚去踩出，有了脚，才有了路。一份良好的心态去迎接生活的忠告，更要鼓励自己生活的信念，面对任何烦恼，也不必要动摇。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《原本如此》——延参法师2015-3-11 　　我们平常说的三观端正，世界观，人生观，价值观，这是一份人生的历练，不固执，不自我，不必要在意别人嘴上说什么，需要清醒对待自己内心世界的反思，调，修整，不必要去苛求什么，但需要谨慎面对自己内心的疏漏与任性，那句老话：己所不欲勿施于人。　　生活是一种启发式的教化，那些纷纷扰扰只是对生命的一种提点与敲打，生活需要自己去思考与勘悟，不猜测，不偏激，不固执，这生动活泼的生活，从来都不是一锤子买卖，也不是一条道走到黑，而是接受生活的启迪，让生活能够举一反三，舒缓，达观。　　生活的进与退，需要一种分寸，更需要恭敬慎行，彼此的理解，不要去纠缠你一尺我一丈的交换，心头的余地才是人生的规范，俗话说人生的输赢，赢在心宽，输在小肚鸡肠，古语说得好：不乐闻人过失。　　生活里经常听到一句话：一着不慎满盘皆输。作为生活的一种提醒，不必要纠结到一件事情上，需要把目光更长远，活出心地宽阔的境界和素质，看得破，想得通，可以存在许多的缺憾，只要抱定一份探索与追问的信心，这本身就是生命风景的一种崭新开拓。　　佛门中有句话：大肚能容天下难容之事。不只是提醒人生胸怀的广阔和与他人和气的相处，而更应该看透烦恼的虚幻，不被那些浮躁所迷惑，不犯那些一叶障目的错误，一份坦率，一份雅量，而不是单纯的装聋作哑。　　我们平常说的一句话叫做从善如流，并不是根据自我的好恶与选择，而是面对社会和人生的客观，想通的想不通的，看破看不破的都是人生的一种提醒，既然相遇，就应该化解和适应，而不是伤害和障碍，从那些生命故事中找到自己人生向前的方向，何尝不是一种收获。（转自延参法师新浪微博）

【博文】《顺其自然》——延参法师2015-3-11 　　每个人的人生努力都需要去面对那些生活的纷扰，去化解那些是是非非，谦虚而平静，淡然而温和，不必要去求全责备，凡事向前看，切莫看琐碎。　　我们经常说生活需要宽恕与原谅，在佛法里称作无常，生活的事物永远也没有停止变化，人生不能用固执刻板的眼光去看待这一切，包括那些相逢和别离。如果这么来理解君子之交淡如水，这是一种平和，一种真挚，一种顺其自然。　　生活的顺其自然，并不是扩大悲情的伤害，而是培养内心的谦和，善意，让生活更充满一种生机和活力，知其不易，而不放弃，让它成为一种良好的生活氛围。　　生活里的那句老话：人贵有自知之明。生活里经常会遭遇到负面情绪，烦恼困惑，需要进与退之间的思考，需要得与失之间的协调，平常一份心态，不在烦恼里埋怨，不再固执里片面，更是人生理解生活的一种豁达与清醒，弘一法师的一句提醒：事能知足心常惬，人到无求品自高。　　这世间从来就没有适应脚走的路，每个人向前，从心地到生活，需要去磨平那些磨难，历练那些忧患，是路都需要用脚去踩出，有了脚，才有了路。一份良好的心态去迎接生活的忠告，更要鼓励自己生活的信念，面对任何烦恼，也不必要动摇。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《原本如此》——延参法师2015-3-11 　　我们平常说的三观端正，世界观，人生观，价值观，这是一份人生的历练，不固执，不自我，不必要在意别人嘴上说什么，需要清醒对待自己内心世界的反思，调，修整，不必要去苛求什么，但需要谨慎面对自己内心的疏漏与任性，那句老话：己所不欲勿施于人。　　生活是一种启发式的教化，那些纷纷扰扰只是对生命的一种提点与敲打，生活需要自己去思考与勘悟，不猜测，不偏激，不固执，这生动活泼的生活，从来都不是一锤子买卖，也不是一条道走到黑，而是接受生活的启迪，让生活能够举一反三，舒缓，达观。　　生活的进与退，需要一种分寸，更需要恭敬慎行，彼此的理解，不要去纠缠你一尺我一丈的交换，心头的余地才是人生的规范，俗话说人生的输赢，赢在心宽，输在小肚鸡肠，古语说得好：不乐闻人过失。　　生活里经常听到一句话：一着不慎满盘皆输。作为生活的一种提醒，不必要纠结到一件事情上，需要把目光更长远，活出心地宽阔的境界和素质，看得破，想得通，可以存在许多的缺憾，只要抱定一份探索与追问的信心，这本身就是生命风景的一种崭新开拓。　　佛门中有句话：大肚能容天下难容之事。不只是提醒人生胸怀的广阔和与他人和气的相处，而更应该看透烦恼的虚幻，不被那些浮躁所迷惑，不犯那些一叶障目的错误，一份坦率，一份雅量，而不是单纯的装聋作哑。　　我们平常说的一句话叫做从善如流，并不是根据自我的好恶与选择，而是面对社会和人生的客观，想通的想不通的，看破看不破的都是人生的一种提醒，既然相遇，就应该化解和适应，而不是伤害和障碍，从那些生命故事中找到自己人生向前的方向，何尝不是一种收获。（转自延参法师新浪微博）

【好消息】转发抽奖活动：获赠恒智法师四尺山水画作！ @恒智法师 #转发抽奖#关注 @恒智法师并转发@ 三位好友，本博会在转发中，通过第三方抽奖平台随机抽取一位赠送贫僧四尺山水画作。截止日：03.25，公布获奖名单时间定为：2015年3月26日（来自新浪微博）

【博文】《让生活多一些禅味》——延参法师2015-3-10 　　每个人都走在朴素的烟火生活，对生活的思考也就在于反思自己的那些固执与狭隘，这平常的日子，需要一份幽默自在，快乐智慧，活泼生机，别让自己对生活的成见僵住了自己的脸，绊住了自己的腿。　　用一种活泼去对待这生活的千变万化，调整好心态去寻找一种适合自己的生活方法，内心的平和与安稳，才是人生真正的淡然与超脱，在潜移默化中改变自己，用一种恬淡，活好人生这一场悲喜生涯，不沉重，不厌倦，不脆弱。　　人生一路走过，和许多人擦肩，穿梭许多故事，多少历练才懂得随缘，多少起伏才悟道随遇而安，走过那些曲折彷徨的人生路口，流过泪伤过心什么都没留住，人生都需要独自向前，并且要活出最大的努力，用生活的豁达活出生活的清新，而不是镌刻生命的沧桑。　　生活的每一天，都会遇到不同的故事，相逢不同的人，活成一个崭新的风景，能够体味生命的存在和温暖，就算过往中有些芥蒂，有些曾经深刻的伤痛，怎么能够带到未来的日子里，包括那个未来的世界，何处安放过往的纠结，能够放下，才能迎接明天的喜悦，包括不辜负未来的期待。　　我们平常说的一句话，举头三尺有神明，是对自己生命的提醒，不要让那些负面情绪在生活中一点一滴的积累，学会坦然面对困境，学会宽恕他人过失，不要因为一时的固执，既伤害了缘分又陷入了麻烦，能够愉快豁达的活着，这才是自己有模有样的命。　　生活需要一种温和和客观，更需要拓宽自己的眼界，而不是小肚鸡肠，包容别人不同方向和不同角度，清醒的规范自我，而不是让自我膨胀，甚至是急火攻心，每个人都是自己人生的主宰，得与失的承担，急与缓的协调，淡然处之。　　生活需要一种态度，化解我执，随遇而安，烦恼生灭，任它去来。人生不是在烦恼里纠缠，而是一种突破和乐观。口水淹不死人，温暖却是能感动人，这世间百态，不在外物的追逐，而在于自己的心态如何变化，如果是一种幸福的心态，哪有什么别人的过失不可原谅。　　每天的日子在呈现也在延伸，活出对烦恼的超越，活出对浮躁的看破，让生活多一些禅味，常在平安，常在欢喜。这日子匆匆，何苦去分别，拿出一份坚定的信念，去尝试着积极与改变，让每次在烦恼中的幡然醒悟，都恰似一回登高望远，放得下，不复杂，一笑嫣然。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《生活何妨多一些幽默》——延参法师2015-3-10 　　匆匆忙忙的生活，悲欢得失的故事塞满行囊，生活里免不了有些疲惫，但记得提醒生活，心地需要一份积极的信念，不要习惯性的往消极处思考，产生负面情绪的疑虑，那些过往故事总都成为云烟，平和与淡定才是生命的客观，得到什么，失去什么，心地安然，未得未失。　　每个人都想轻松洒脱云淡风轻的过一生，甚至固执的认为把自己封闭起来就可以躲避风雨，把生活活成了一种自我偏执，这春去秋来的日子每个人都需要相逢与承担，应该客观的化解自己的那些自我设限，甚至是自恋，让一份豁达乐观去充实生活，让生活在不知不觉中能够产生向前希望光明的力量。　　心平气和的去观察生活，清新的理解生活，是提醒而不是苛责，生活提醒每个人在面临困境的时候，去找到解决困境的方法，而不是陷入矛盾与困惑的纠缠，更不是用自我的狭隘与生活对立。用一种乐观的心情去体会人生的拓宽，去体验自己人生能够更好的改变，信心在，人生也不会输什么。　　自己对人生的坚韧治愈着那些自以为是的伤害，去化解生命中的那些困惑，人生这浓浓淡淡的滋味需要生命去体会，更需要内心一份坚定的态度，不至于和烦恼擦肩而过的时候产生意外，烦恼才是生命最大的败家，没有谁是为烦恼打工，所以需要尽快的化解生活的那些因为固执而产生的廉价心痛。　　所有的悲欢都是生活的修饰，那些苛求生活的完美，其实是自己强加给人生的负累，甚至会让自己的矫情伤到无以复加，不要给生命强加那些承担不起的重量，经历着荣枯活出生命的简约朴素和把握，不对比，不奢求，不自卑。　　在生活里经过，别让负面情绪障碍了自己对生活的认识与沟通，生活何妨多一些幽默，来和自己的固执坦诚相待。俗话说，是烦恼非烦恼，活出心地的清澈明了，许多烦恼也就化作哈哈一笑。（转自延参法师新浪微博）