璐村惂鐢ㄦ埛_00QJ4bM馃惥的个人资料 - RAT

璐村惂鐢ㄦ埛_00QJ4bM馃惥 -

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电影台词经典分享 “沈英伟，你不必再去燕山了，因为我已经决定不与你决斗。无论谁胜谁负，对于我们都没有好处。什么原因？你以后会明白的。不要以为只有你自己才可以代表正义、代表法律，这是十分愚蠢的念头，也是十分好笑的。没有一个人的命运是完全相同的。他们有他们自己的快乐和不幸，别人无法了解、无法替代。你打着光敏堂皇的旗帜而来，成功或者失败，对于你只是一种经历上的记载。对我却是生命的全部。愿你我有再见的时候，或者这一天是充满血腥的日子。我想我们都不会再斤斤计较，因为你我都明白我们要对付的是一个如此凶残的豺狼。肖一飞!”以上出自于黄正利、王道、刘忠良所主演的经典功夫电影《南拳北腿》

老猫来讨论技术什么武功都行

血型与人的典型素质 AB血型人的典型素质：　　1 思维敏捷，能够在直觉上第一时间把握事物的要点。　　2 较为冷静，认知程度高。与O型相比，O型虽然也很冷静，也能做到同时用两个心机对人对事。但O型会因负面评价而沉不住气，甚至于暴躁；而AB型却能恰当应对，把A、B的优点结合起来运用。　　3 充分利用和接受他人，也有被接受的一面。但有时候因为思维方式的特别会使其它血型的人感觉到难以应付。　　4 对环境的接受性强，同时让环境接受自己。善于在不利之时把握有利因素。与O型不同，O型也对环境相当“有数”，但O型更多的是善于把握“势”，AB型对“时”的把握则很到位。　　5 看待事物有独到之处，能够以客观的适度来面对。与O型的主观自我适度不同，AB型人更能站在第三人的角度上客观说理，对人对事的认知较O型而言智慧层面更高。因为O型的适度是多数情况下站在自己的立场上去讲道理，只有对自己有利才是“理”。　　6 有辨证的智慧。这种智慧使得AB型对事物的转化性看得很准确，预见性也很强。AB型最能抓住事物的转化条件，这是其它血型所不具备的。O行注重硬件和客观逻辑，B型看好自己感兴趣的软件，A型注重集体和逻辑的一致性，只有AB型更善于看到“变”的因素，并从主、客两方面抓住这种可变性。　　7 有一定限度的领导和组织才能。　　8 重视感情，一旦真正爱上对方会痴情得不得了。　　9 智商高的可能性大于其它血型。　　10 讲究用特别的风格彰显个性，并应用于各种生活细节。虽然B型和O型也讲突出自我，但B型多数是在很正式的情况下表达思想，O型更突出实力。　　11 有才能，多数业余做事都至少有一项技巧。

前踢的转髋一般来说这个技法的转髋是很难找到感觉的，在脚即将击中目标前的一瞬间急速地向前转髋，而不是仅仅依赖于由膝到脚的向上弹踢大家还有什么好的方法或经验?

跆拳道——踢出精彩 -------------------------------------------------------------------------------- 袭一身飘飘的白衣，凌空展步，腾挪翻飞……这不是在武侠小说中读到的精彩片段，也不是惊险电影里的特技镜头，随便走进珠海某个跆拳道场，很容易看到这样的场面。尽管没有挖空心思的炒作，没有热火朝天的宣传，跆拳道依然势不可挡地掀起一波波热浪，迎来一批批爱好者。一件件被汗水浸得发黄的道服，一条条洗得褪色的腰带，都在诉说着跆拳道人的忍耐、拼搏、付出和对跆拳道的热爱。跆拳道为何有如此巨大的魅力？为何让成千上万的爱好者矢志不渝？笔者在与跆拳道近距离接触后，深深地感觉到，跆拳道已经超越了单纯的运动，而成为一种精巧的艺术与精神修炼。腰间色带时时比技到熟时步步升跆拳道利用段位表示跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下，一定程度上刺激着练习者勤学苦练，获得更高的段位。跆拳道训练和比赛要系着代表不同段位的腰带，共分为十级九段，初学者从十级开始逐渐长至一级，依次系白、白间黄、黄、黄间绿、绿、绿间蓝、蓝、蓝间红、红、红间黑颜色的腰带。其中，“白”表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段；“黄”表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段；“绿”表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段；“蓝”表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段；“红”表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。然后再入段，系黑腰带，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位。七段到九段授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。跆拳道刚入门都要扎着白带，在按照腰带颜色“排辈”的跆拳道世界里，就算对方是几岁的小孩子，只要扎着比自己高级别的色带，都要叫“师兄”或“师姐”。能够系着高一个级别颜色的腰带成了不少跆拳道练习者的奋斗目标。训练中常有学员“东张西望”，那并不代表完全不用心学习，而是暗暗地和同色带、高色带的学员作比，希望能高人一筹或旗鼓相当。每个段位由易到难安排了不同的学习内容，按国际跆拳道和世界跆拳道的具体要求，每隔一段时间就会有晋级考核，顺利通过考核的学员将会升级，极其优秀的可能会跳级。黄发垂髫均喜好巾帼更是“道”中人跆拳道以其无穷的魅力吸引了不同年龄、不同性别、不同职业的爱好者。小到幼儿园的孩童，长到白发苍苍的老人，都会投入到这项运动中。进行跆拳道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，使人精神振奋，精力充沛。在舜杰跆拳道俱乐部，笔者看到不少接送孩子陪练的家长。一位带孩子来学跆拳道的母亲说，孩子从小体弱多病，性格较内向，练习一段时间后身体好多了，也开朗了，更高兴的是孩子变坚强了，不小心磕了碰了不再哭鼻子。在跆拳道练习者中，女性占了相当大的比例，她们是报着不同的心态来参加训练的。有的希望塑造优美的身材，有的希望用来防身，有的借此释放繁重的社会、工作压力，当然，很多人就是单纯喜欢，连自己都说不出理由。汗透衣衫学无止千锤百炼功始成跆拳道的技术以腿为主，腿法在跆拳道整体运用中约占７０％，变幻莫测、眼花缭乱的腿法直接吸引了众多跆拳道爱好者的目光。但想踢出漂亮的一脚，除了扎实、勤奋的训练别无它法。想要脚踢得高，就要有好的柔韧性，“松筋”成了无法逾越的一关。每次的训练课上，拉“一字马”、“大字马”都考验着练习者的韧性和意志，有的涨红着脸咬牙坚持，有的痛得忍不住大声喊出来，经常是这个训练动作完成后，地上留下一滩滩清晰的汗水印记。跆拳道每个高难度的腿法都是以基本腿法为基础的，而一个看似简单的基本腿法也蕴涵着很多精妙之处，如最基本的“前踢”，要考虑到转髋、提膝、小腿收紧、送髋、弹踢等多个环节，可能要练习几千次才能掌握。如果要做到各种腿法随心所欲、收放自如，那就真的不知要再下多少苦功。一些初学跆拳道的人可能觉得新鲜，但经过一段时间重复、疲劳的练习，厌倦感就会产生，渐渐地，道场中难见他们的身影了。 “在很累的时候，你有没有想过放弃跆拳道？”笔者在一个跆拳道论坛上看到了这样一个主题的帖子，并看到了百余条令人感动的回复：“为了最初的追求和梦想，怎么会放弃！”“苦和累早就知道是必然的。”“说实话，真的想过放弃，但自信告诉我，我能行！”“其实累也是一种享受。”“有想过，但放不下。”……也许每个跆拳道练习者在辛苦和劳累面前都有过犹豫和徘徊，只有坚持下来的人才能体味到一步步向成功迈进的喜悦。

巴西拳舞巴西拳舞 http://www.youtube.com/watch?v=shyEFoSEifY&NR 作者：傲星 2007-2-8 18:15 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：巴西拳舞自愧不如啊 http://www.youtube.com/watch?v=We9NR-CaIgM&mode=related&search= 作者：傲星 2007-2-8 18:31 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：巴西拳舞恩,卡波埃拉腿击术------------Capoeira 作者：火蝾螈 2007-2-8 18:33 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：巴西拳舞一楼的能做出来三个二楼的一个不会作者：傲星 2007-2-8 18:37 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 5 回复：巴西拳舞 http://www.youtube.com/watch?v=H0bJSlvTAFM&mode=related&search= 模仿一楼作者：傲星 2007-2-8 18:43 　回复此发言

巴西拳舞 http://www.youtube.com/watch?v=shyEFoSEifY&NR

邪门功夫系列第一位阴阳掌这是一种不人不鬼的拳法，属硬功外壮。运气时人脸半红半青。阳，招式异常迅速，身到步到，步到掌到。动作速度快，人气不喘。阴，招式异常缓慢，身到步不到，步到掌不到，阴狠招式却到。气阴阳掌的气功是将人体内的热量凝聚在一块，抵御内在与外来的侵犯。左手为阴柔寒气，右手为阳刚热气。要用意志才能将两者分开，练气功首先要心平气和，无杂念，心空如气以自身感觉为首运至全身各处。吸取空气之气补给自己，初始练时上身绝对不能穿任何衣服，（会被烧死的）催气导入头顶中心百会，下移天突、紫宫左侧下灵墟（xu一声）右侧下膻（shan四声）中、直下鸠尾、中脘（wan三声）分二气传后背肝俞（shu二声）、至阳、中枢三穴，从中枢至命门直冲阳关再传至四满至终丹田（休息一分钟）再运至四满、中脘、鸠尾、膻中、紫宫、天突、人中、神庭再至百会（此为一周圈）。运气要慢、均匀，一次共两周圈。第一次必须练一个时辰（一时辰＝两小时）第二位僵尸拳

哈哈大将呢？

小鸟来看看（不通可不要怨我） That I am fond of the sky is hit by wind able to do anything of one's own free will , is wind-- because of me. I am fond of snow being able to show soft beautiful dancing carriage in overhead, because of I am also snow-. Both wind and snow symbolize liberty,my soul is wind. My human body is snow, if I have died , I may melt the wind remaining forever in making all the year round , accompany by you, kindness , fanaticism , intense emotion let you may experience I surge , crazy , exceed but immortal are I, because of wind forever existence; I may spend the snowflake making winter , dance in the wind in overhead, your both hands seizing our , our is able to melt, but, I melt able water pore that can seep into you , dissolve in your blood middle eternal life. Coexist with you because of me

鲱哪去了？好久没看见她了

李小龙大学时代的哲学论文——《悟》作者李小龙功夫是一种特殊的技巧，是一种精巧的艺术，而不是种体力活动。这是一种必须使智力同技巧相配合的精妙艺术。功夫的原理不是可以学得到的，好像科学一样，需要寻求实证，而由实证中得到结论。必须顺其自然，好像花朵一样，由摆脱了感情与欲望的思想中绽放出来。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。在经过4年严格的功夫训练之后，我开始了解，也感觉到柔能克刚的道理，也就是如何消除对手的力道，减少自己力道浪费的手法。这一切都必须先求得气定神闲。话听起来很简单，但实际做起来却很困难，一旦和对方交上手之后，我的思想就再难保持清明而不受扰乱。尤其是在对过几招之后，我就忘了柔的理论，惟一想到的只是不管怎么样我也得打赢他才行。我的老师叶问先生，是咏春门的第一高手，他会过来告诉我说：“小龙，放松一点，定下神来。忘掉自己，注意对手的招式，让你的脑子不受任何意志的干扰，完全出于本能地指挥你去反击。最重要的是要学会超然。”这就是了！我必须放松自己。不过就这样我又已经在运用意志力了。就是说在我讲我必须放松自己的时候，这种要达成“必须”所需的力气，已经与“放松”的定义相违背。等我本身这种自学到达相当程度时，我的师傅又会再过来告诉我说：“小龙，让自己顺乎自然而不要加干涉。记住绝不要让自己逆抗自然；不要直接去对抗难题，而要学会因势利导、顺势去控制它。这个星期不要再练了，回家去好好想一想。”那一个星期我留在家里，沉静下来用心了好几个钟点。练了好几回之后，我决定放弃了，改乘了条小船出海去划船。在海上，我回想起我所接受的训练，跟自己生起气来，就用拳头去打海水。就在那一刹那，我突然悟到了——“水”，这种最基本的东西，不正是功夫的要义吗？这种普通的水正为我说明了功夫的原理。我刚刚用拳头打水，可是水并不感到痛。我再用尽全力打下去，水也不会受伤。我想去抓它一把，可是却不可能。水，是世界上最柔软的物质，可以适应于任何容器。这就是了，我一定得像水的本性一样。突然有一只小鸟飞过，它的影子倒映在水里，就在那一瞬间，另一层隐藏着的意义跃进我的思想。我站在对手面前时，我那些思想和感情不也像小鸟在水上的倒影一样吗？这正是叶师傅所说的“超然”的意思————不是说全无感情或感觉，而是要让你的感觉不受滞留或阻碍。所以要控制我自己，我就必须要以顺乎自然来接受我自己。我躺在船上，觉得自己已领悟如何将刚柔合而为一，已经和大自然浑然成为一体。我只是躺在船上，就让船自由自在地顺其自然漂着。因为在那一刻我已经获得一种内在的感觉。所有的反抗意识都消除了，在我的思想中再没有矛盾之感，在我的眼里整个世界就都是一体。

game of death game of death 文件更新 http://www.youtube.com/watch?v=UX5VEL4YVAg 1 http://www.youtube.com/watch?v=jtFFUTzbTuM&mode=related&search= 2 http://www.youtube.com/watch?v=cZRjnZEcOIQ&mode=related&search= 3 http://www.youtube.com/watch?v=WbzSJhkAL7k&mode=related&search= 4 《死亡de游戏》的原始构想　　本来应该成为世界电影史上顶峰之作的《死亡游戏》（GAME　KFDEATH）因李小龙要给梦寐以求的好莱坞片让路的缘故，在拍摄了其中的打斗高潮部分后，便去接拍美国华纳公司的《龙争虎斗》。结果，《龙争虎斗》尚未公映，李小龙便已撒手人寰，使《死亡游戏》成了未竟之遗作。５年后，该片虽由罗勃特.高洛斯（ROBERT CLOUSE）执导而封镜公映，但因是用拼凑式的拍法把它完成的，加之故事情节已与原创意图相去甚远，因此除了那十多分钟由李小龙亲自演绎的精彩打斗之外，可以说是一无是处。　　李小龙在拍摄《死亡游戏》之时，尚未有正式的剧本，只有大纲和创作意念。据伊诺山度回忆说，李小龙拍卖《死亡游戏》目的，是想将该片拍成世界电影史上场面最宏大的前无古人、后无来者的动作巨片，然后再转“型”去拍其他风格的片种，例如古装片或纯生活剧等。　　至于《死亡游戏》中的“死亡塔”，李小龙原来构想的是５层，每层都有不同门派的高手把守，第一层有５０名高手把关，他需得战５０人，以充分体现截拳道的博大精深，以此种宏大的场面去营造一种震撼力。　　第二层由韩国合气道一代宗师池汉载把守，当时合气道作为一种新兴的实用武道而风靡全球，所以李小龙想借战胜池汉载来显示截拳道的无比威力。　　第三层由咏春派高手把关，打算由本门师兄弟担纲，且已请黄淳梁试过镜，在这里李小龙的目的是想借战胜咏春拳来显示截拳道优于传统武术。　　第四层由伊诺山度把守，李小龙想借战胜这位国际驰名的综合性武道家来展示截拳道巨大的发展潜力。　　最后一层则由不知名的门派的“高人”贾巴尔把守，这将是一场恶战。　　李小龙认为不知名并非没有名，正如截拳道的核心理论“以无法为有法，以无限为有限”那样，人的修炼达到了一定的程度后，便已达到“拳无拳，意无意，无意之中是真意”的境界；而李小龙最后去战胜这位已达高深境界的高人，目的是最终证明截拳道无与伦比的攻击威力，证明自己的功夫已达“返朴归真”的最高修炼境界。　　该剧的原始梗概叙述了由李小龙同田俊、解元所饰的两位武术家，为了塔顶收藏的武林盖世秘籍而闯关，最后此两人均战死，只余李小龙一人独闯塔顶。但当他打开宝盒时，却发现里面只有一面镜子，镜中人当然就是他自己。该片深奥的哲学意蕴提示了人们不要只去盲目追寻一些不现实的外在的东西，其实你自己本身就是一座无价的宝藏，只是你没有去发现和挖掘罢了。英文() 中文死亡的游戏出品年代 2001

日文电影 http://www.youtube.com/watch?v=TJlPMHaftKUhttp://www.youtube.com/watch?v=OmF3a45ox9w&mode=related&search=http://www.youtube.com/watch?v=gisJHfqbVv8&mode=related&search=http://www.youtube.com/watch?v=8mWUkPQgZUs&mode=related&search=http://www.youtube.com/watch?v=CxC3RnGjIyk&mode=related&search=http://www.youtube.com/watch?v=3zPy9IIcnIk&mode=related&search=http://www.youtube.com/watch?v=lgV03p1DD6U&mode=related&search=

game of death 文件更新 http://www.youtube.com/watch?v=UX5VEL4YVAg 1 http://www.youtube.com/watch?v=jtFFUTzbTuM&mode=related&search= 2 http://www.youtube.com/watch?v=cZRjnZEcOIQ&mode=related&search= 3 http://www.youtube.com/watch?v=WbzSJhkAL7k&mode=related&search= 4 《死亡de游戏》的原始构想　　本来应该成为世界电影史上顶峰之作的《死亡游戏》（GAME　KFDEATH）因李小龙要给梦寐以求的好莱坞片让路的缘故，在拍摄了其中的打斗高潮部分后，便去接拍美国华纳公司的《龙争虎斗》。结果，《龙争虎斗》尚未公映，李小龙便已撒手人寰，使《死亡游戏》成了未竟之遗作。５年后，该片虽由罗勃特.高洛斯（ROBERT CLOUSE）执导而封镜公映，但因是用拼凑式的拍法把它完成的，加之故事情节已与原创意图相去甚远，因此除了那十多分钟由李小龙亲自演绎的精彩打斗之外，可以说是一无是处。　　李小龙在拍摄《死亡游戏》之时，尚未有正式的剧本，只有大纲和创作意念。据伊诺山度回忆说，李小龙拍卖《死亡游戏》目的，是想将该片拍成世界电影史上场面最宏大的前无古人、后无来者的动作巨片，然后再转“型”去拍其他风格的片种，例如古装片或纯生活剧等。　　至于《死亡游戏》中的“死亡塔”，李小龙原来构想的是５层，每层都有不同门派的高手把守，第一层有５０名高手把关，他需得战５０人，以充分体现截拳道的博大精深，以此种宏大的场面去营造一种震撼力。　　第二层由韩国合气道一代宗师池汉载把守，当时合气道作为一种新兴的实用武道而风靡全球，所以李小龙想借战胜池汉载来显示截拳道的无比威力。　　第三层由咏春派高手把关，打算由本门师兄弟担纲，且已请黄淳梁试过镜，在这里李小龙的目的是想借战胜咏春拳来显示截拳道优于传统武术。　　第四层由伊诺山度把守，李小龙想借战胜这位国际驰名的综合性武道家来展示截拳道巨大的发展潜力。　　最后一层则由不知名的门派的“高人”贾巴尔把守，这将是一场恶战。　　李小龙认为不知名并非没有名，正如截拳道的核心理论“以无法为有法，以无限为有限”那样，人的修炼达到了一定的程度后，便已达到“拳无拳，意无意，无意之中是真意”的境界；而李小龙最后去战胜这位已达高深境界的高人，目的是最终证明截拳道无与伦比的攻击威力，证明自己的功夫已达“返朴归真”的最高修炼境界。　　该剧的原始梗概叙述了由李小龙同田俊、解元所饰的两位武术家，为了塔顶收藏的武林盖世秘籍而闯关，最后此两人均战死，只余李小龙一人独闯塔顶。但当他打开宝盒时，却发现里面只有一面镜子，镜中人当然就是他自己。该片深奥的哲学意蕴提示了人们不要只去盲目追寻一些不现实的外在的东西，其实你自己本身就是一座无价的宝藏，只是你没有去发现和挖掘罢了。英文(game of death) 中文死亡的游戏出品年代 2001

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应百朵要求应聘吧主因为这里太乱了

武术三阶段对李振藩来说，没有任何方法包含了所有的答案，然而，在一定的风格上对某些人来说会是很好的方法。这并不是说这些方法普遍适用于所有的人，也不是说它们在任何搏斗中都有效－－李振藩所指的是更广大的“整体”。　　“要知道是环境支配你的行为，”李振藩指出：“但是太多的人们从‘应该是什么’的观点去看‘是什么’。” 　　用非格斗的术语来说，应该总是尽量用更深远的观点去看发生的事情并且要记住世界上没有什么先知或英雄会有你问题的答案，记住放弃阴／阳概念永远不会有尽头，保持中庸，你会拥有自然的各方面。　　李振藩反对与他同一时代的许多武术家试图将非自然的规则强加于人们身上。为了和道保持一致，一个人必须与无为保持一致，无为而无所不为，　　为了达到这一目的，他撰写了一篇很好的哲理论文，标题为《训练的三个阶段》。　　李振藩认为任何可以习得的知识和技巧（包括技击术）包含三个阶段，他称之为训练的三个阶段：　　第一个阶段是初始阶段，这是一个人对格斗术一无所知的阶段。在格斗中，他未加思考就不管是正确的还是错误的就本能地去拦截和击打。当然，他所做的不一定科学，但不管怎么样，对他自己来说，他的攻击和防卫是非固定的。　　换言之，这是一个无知的阶段。此阶段你虽然不懂技击，但你的反应是自然和灵活的－－换言之即出自本能。然而，因为你缺乏必要的格斗知识和技能，你的反应和行为通常并不适如其份。但是，多加训练和集中精力，你很快就会进入第二个阶段。　　第二个阶段－－富有经验阶段或机械阶段－－始于一个人开始他的训练。他学防御、拳打、踢击、站桩、呼吸和战术思考的不同方法。毫无疑问的，他已掌握了格斗的科学知识，然而不幸的是失去了自我和迷失了自由的要义。他的行动再也不能自如，他的思想凝固在不同运动的计算和分析上，甚至更糟的是，他也许会因为此种“精神上的束缚”而置身于真实之外。　　富有经验的阶段（李振藩也称之为“艺术阶段”）是自我发展的必须阶段，尽管它是受自然规律限制的（没有人能超越自然规律去行动，所以自然规律约束着个人以一特定的方法去行动）。它伴随着“有情况的反应”，它也滋生了在下意识状态下追求成功的求知欲望和更高级适应的直觉知识，然而，你本人是不能控制这个阶段的，而只是在模仿他人的“正确”方法的过程中。但是下意识的，一种更有意义的学习方式已经随恰当的神经肌肉运动在发展。　　换言之，所学的技巧不是因老师说过是正确的就正确，而是因为它与一定的真实的普遍原则相一致－－就如它适用于你的特殊的原则。一旦第二个阶段达到熟练程度，你就为第三个阶段－－最高级的阶段－－的发展作好了准备，这是第二个无知的或“无艺术”的阶段。　　第三个阶段－－无形的自发阶段－－发生在经过数年的严格和艰苦的训练之后。训练者意识到功夫并没有什么特殊，不是要把什么强加于自己，而应像流水渗隙一样去适应对手，随形势变化自然流动，并不要努力去做什么，就如水一样无形无法。他所有的传统技艺和形式都已融汇贯通，他只是自然反应，在无意识状态下去完成动作，他再也不受限制了。　　你也许观察到第三个阶段需要回到无知的初始阶段－－换言之即重回你真实的自我。为了更好地理解截拳道哲理中的这些基本原则，也许讲解一个与技击术训练无关的例子更有助于理解。让我们以赫勃来为例：　　赫勃不赞成去学跳舞这样的主意，而他的妻子玛姬却讨厌每个周末都呆在家里。毕竟，她是有理由的：孩子们都已长大成人了，生活中应该有比只是做园艺工作和看电视更有趣的事。赫勃很不情愿的同意了，只是不想让他的妻子失望－－一个他深爱了四十多年的女人－－他嘀咕着和她一起去参加他的第一堂舞蹈课。舞蹈班的教练高罗娜非常欢迎赫勃和玛姬来上他们的第一堂课。“当你决心学会跳舞时，第一件要做的事就是学会踩节拍。”高罗娜解释道，然后她告诉夫妇俩最基本的舞蹈知识。　　赫勃讨厌跳舞，“这不正像一个十足的傻瓜做的事吗？”上完第一堂课后，他把起了泡的双脚浸在水中时这样对妻子说。然而，他还是坚持着。慢慢地，几个星期之后，赫勃熟悉了基本的步法，再也不用特别集中精力于舞曲上了。实际上，他几乎不要留意于它们之上了。他仅仅只要听着节拍就自然合上了节奏。赫勃慢慢变得喜欢在星期六晚上和玛姬一起去跳舞了，他甚至变得有创造性了，他可以自己创造一些赏心悦目的舞步。玛姬和赫勃都已大变－－他们过得很快活。　　赫勃重回舞蹈班学习不同形式的舞，他注意到每种舞的步法和节奏都不同，他也发现学习每种舞的方法都一样。这就是说，最初赫勃对他想学的特定舞一无所知（无知阶段），然后他学会怎样去完成复杂的舞步（富有经验的阶段），熟悉了基本的舞步后，他发现自己再也不用去费神了，他可以放任自己随着音乐的节奏而起舞（无形的阶段）。　　李振藩注意到知识获得的三个阶段也体现在那些向他学习截拳道基本技艺哲理的人身上。首先，他们发现步法很难去完成，而后会变得容易，最后步法变得无需费神，如流水般的简单。他注意到在截拳道的最后阶段，无需再去努力，你的技艺，你的对手－－甚至于你自己－－都统统忘却了，所有的事只是简单地溶于和谐整体中。

想抓我这要看是你猛龙狠还是我地头蛇厉害蛇拳招式名称（不讲解版）金蛇出洞毒蛇拦路蟒蛇脱皮水蛇过河群蛇游天天蛇下凡毒蛇问路毒蛇喷沫恋蛇望月三蛇摆尾地蛇腾天地蛇摆尾地蛇拦路双蛇取珠双蛇夺珠青蛇抱树银蛇缠喉懒蛇伸腰双蛇入海神蛇炼月金蛇陆起蛇蟠天真白蛇吐信风蛇绕树率蛇盘石腾蛇走雾角蛇应尾藏蛇穿山

问《五毒》里的问题蛤蟆老五和灵蛇郎君交手时蝎子老三的位置应在老五的左手（影片镜头是右）蝎尾镖的发射方向怎么可能是一边一支？应该一顺儿啊?对了你《大杀四方》下完了吗？

君臣斗智金殿斗智之一、讨封罗锅 http://post.baidu.com/f?kz=12250552 金殿斗智之二、赤背下楼 http://post.baidu.com/f?kz=12250513 金殿斗智之三、巧写字贴 http://post.baidu.com/f?kz=12250414 金殿斗智之四、观风听月 http://post.baidu.com/f?kz=12250354 金殿斗智之五、当街拜客 http://post.baidu.com/f?kz=12250289 金殿斗智之六、替兵讨赏 http://post.baidu.com/f?kz=12250225 金殿斗智之七、万蚁庆寿 http://post.baidu.com/f?kz=12250157 金殿斗智之八、出入生死 http://post.baidu.com/f?kz=12250108 金殿斗智之九、和申答题 http://post.baidu.com/f?kz=12250012 金殿斗智之十、圣宴争鱼 http://post.baidu.com/f?kz=12249936 金殿斗智之十一、微服私访 http://post.baidu.com/f?kz=12249852 金殿斗智之十二、反穿朝服 http://post.baidu.com/f?kz=12249797 金殿斗智之十三、谐语贺号 http://post.baidu.com/f?kz=12249735 金殿斗智之十四、铜仙承露 http://post.baidu.com/f?kz=12249659 金殿斗智之十五、早朝撞轿 http://post.baidu.com/f?kz=12249594 金殿斗智之十六、惩治轿夫 http://post.baidu.com/f?kz=12249509 金殿斗智之十七、打赌击掌 http://post.baidu.com/f?kz=12249451 金殿斗智之十八、智参乾隆 http://post.baidu.com/f?kz=12249364 金殿斗智之十九、弘历发配 http://post.baidu.com/f?kz=12249292 金殿斗智之二十、金殿定计 http://post.baidu.com/f?kz=12249235 金殿斗智之二十一、奉旨送银 http://post.baidu.com/f?kz=12249153 金殿斗智之二十二、书房待客 http://post.baidu.com/f?kz=12249044 金殿斗智之二十三、棒打亲王 http://post.baidu.com/f?kz=12248980 金殿斗智之二十四、官复原职 http://post.baidu.com/f?kz=12248909 金殿斗智之二十五、张成装疯 http://post.baidu.com/f?kz=12247735 金殿斗智之二十六、刘墉卖枣 http://post.baidu.com/f?kz=12247678 金殿斗智之二十七、午门收捐 http://post.baidu.com/f?kz=12247607 金殿斗智之二十八、宝画医病 http://post.baidu.com/f?kz=12247536 金殿斗智之二十九、雨不进城 http://post.baidu.com/f?kz=12247459 金殿斗智之三十、罗锅交旨 http://post.baidu.com/f?kz=12247382

ITF格挡 http://www.mooto.net.cn/bbs/TopicShow.asp?ThreadID=219

跆拳道之格挡法前踢（弹踢）低前踢以左式为例，侧身４５度角以膝和小腿的中间骨骼格挡前踢以手掌以上而下格挡高位前踢以以左式为例，侧身４５度角以前臂以上而下格挡腾空前踢以手掌以上而下格挡横踢（抡踢）低横踢以左式为例，侧身４５度角以膝和小腿夹成４５度角的三角部分格挡横踢以左式为例，侧身４５度角以手掌由内向外90度角格挡高横踢以左式为例，侧身４５度角以肘和小臂夹成４５度角的三角部分格挡腾空横踢以左式为例，侧身４５度角以手掌由内向外90度角格挡或侧身４５度角以肘和小臂夹成４５度角的三角部分格挡均可侧踢低侧踢以左式为例，侧身４５度角以膝和小腿夹成４５度角的三角部分格挡侧踢以手掌以上而下格挡或侧身４５度角以手掌由内向外90度角格挡。难度大一些的格挡是以膝盖以下而上格挡高侧踢侧身４５度角以手掌由内向外90度角格挡或以肘和小臂夹成４５度角的三角部分格挡腾空侧踢以步法手法格挡，如侧上步同时以手掌由内向外90度角格挡未完待续．．．

腿法的最难技法朝天金鲛剪

恐怖片七夜首页-->恐怖片-->七夜_国语 0 影片名称: 七夜_国语观赏次数: 4690 次发布时间: 2007-1-6 地区:大陆主要演员: 蒋勤勤张静初柳云龙古宅、佛堂、女仆、真相……　　为度蜜月，宋瑶与丈夫超明住进了乡下婆婆的古宅，在那里她度过了惊心动魄的七夜。　　一只眼神诡异的黑猫，一个丑陋阴森的女仆，一个暗藏玄机的佛堂，让她莫名的恐惧……　　丈夫的离开，让宋瑶必须独自面对这个怪异的古宅，夜半女人的哭声，浴盆中的红衣娃娃，镜中长发披散的女鬼，使她意识到这其中必定暗藏着不可告人的真相：　　为什么丈夫和婆婆都要隐瞒小姑的死因？　　女仆桂春和小姑的死究竟有什么关系？　　佛堂里的女鬼到底是谁？　　为什么自己总是会产生幻觉？　　未知的恐惧让她变得神经兮兮，当真相一步步揭开，等待她的，是福？是祸？是否真相就如同表面所看到的？　　每个人都有他们本来的面目，当谜底解开的时候，是否真的能如每个人所愿？欲望与贪婪，最后，毁灭…… 影片看点　　1、古装美女蒋勤勤首次触电时装剧就选择了恐怖片。一向给人柔弱感觉的蒋勤勤同样可以让你觉得毛骨悚然。以主演顾长卫的电影《孔雀》而一炮走红的张静初一直以清秀长发形象示人，片中她饰演的女仆不仅精神怪异而且形象丑陋，是否能认得出她来，就要看您的眼力了。　　2、女性往往是远离恐惧的。而影片恰恰是有一位年轻的女导演执导的。当许多国产恐怖片还停留在感官的刺激上时，《七夜》已经将着眼点落在人们心理的恐怖上。那种蕴藏于平静中的恐怖，心理的恐怖，才是真正的恐怖。基于此的《七夜》，正是这样一部不同于以往的含有女性特质的恐怖片。　　3、你是否已对国产电影市场上所谓的大投资大制作大成本的“大片”倒尽胃口？花哨的情节，缤纷的色彩，动辄便成百上千人的场景。如果你只是想好好的欣赏一下国产电影，那么，本片作为一部低成本的国产恐怖片将会让你耳目一新。扣人心弦的情节，当真相渐渐浮出水面，一种“山雨欲来风满楼”的慑人气势将会让你真正体会到心惊肉跳、不寒而栗的感觉。

这里聊

蝎子功蝎子拳，手如蝎钳，脚似蝎尾。腿的动作有劈、挑、摆、刺、抽、旋等腿功动作。手有按、压、擒等动作。在练蝎子拳的时候,先是手掌撑在地上,然后一只脚跪在地上,还有一只脚向后弯曲,最后抬起头做出很凶猛的动作。以腰发力，上身别晃。在练蝎子功时首先要练腰力。手抓住单杠，双腿以腰力踢出。

谁能将腿批到与墙壁平行？

问题谁能将腿批到与墙壁平行？

谁能将腿批到与墙壁平行？

雪人呢？现身吧

高位侧踢以高摆腿夹住对方的腿对方高位侧踢我以高摆腿夹住对方的腿行不行?

一种“意” 一个NB的台词 a 你想学什么？ b 刀千日剑百日刀学剑要一千天学刀一百天就会了这要快的多！而且剑要磨两边刀只磨一边就行了不过一百天太久了有没有……两日刀？ a 你知不知道刀的用途是什么？ b 砍切拉戳磨转抽劈削斩刺菜干汤不是割拖刨这些我懂 a 刀是用来将物体分开的 b 我就是想学这种既简单又上乘的刀法你别老看着我快点说吗 a 简单？没有既简单又上乘的 b 那换过来既上乘又简单的也可以啊 a 有没有听过上乘的刀法分三明三暗三毒？而三毒又分三真三假三暗另外还有三密而三密又分～～～～～ b 这个太上乘了有没有中乘的不最要紧是速成 a 你把刀拿起来试试 b 你的刀这么快谁用不都一样 a 现在是刀劈柴而不是你用刀劈柴 b 我还没用力吗 a 现在是你用刀劈柴不过你没有用心去劈 b 我何止是用心我连肺都用上了你不想教就算了别耍我？你怎么不说“刀就是我我就是刀！”？ a 的确如此！ b 我要学你的刀 a 我的刀只不过是一把劈柴的刀 b 那刚才在树林里的是什么刀？ a 那是把杀人的刀 b 我就是要学这种杀人的刀 a 杀人的刀不是你用刀去杀人而是你有了杀的意念的时候当你有了杀的意念之时有没有刀并无区别杀人与否不是取决于刀而是取决于人！作者：傲星 2006-8-24 21:52 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：一种“意” 呵呵有深度。作者： ts狼行天下 2006-8-25 05:44 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：一种“意” 呵呵` 作者：爱L小潴 2006-8-25 18:37 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：一种“意” http://www.celebritywonder.com/vids/Donnie_Yen/v2S7PPsM35U.html http://www.celebritywonder.com/vids/Donnie_Yen/8hqdoA7wP7Q.html 作者：傲星 2006-8-25 22:21 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 5 回复：一种“意” 不大懂~~~再看几遍好了~~~~ 作者：菲泪影 2006-10-23 21:40 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 6 回复：一种“意” 杀人的刀不是你用刀去杀人而是你有了杀的意念的时候当你有了杀的意念之时有没有刀并无区别杀人与否不是取决于刀而是取决于人！作者：傲星 2006-10-24 15:56 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 7 回复：一种“意” 说得好！作者：北军张七郎 2006-10-24 16:37 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 8 回复：一种“意” 最后一句话很有道理,顶! 作者：花喵咪 2006-10-24 20:19 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 9 回复：一种“意” 呵呵，这叫此时无刀胜有刀啊，懂了。其实由“杀人”可以引申出很多阿，很多事情重要的是意念，拼的是心态，不知道理解对不对，呵呵~~~~ 作者：菲泪影 2006-10-24 20:33 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 10 回复：一种“意” 很对作者：傲星 2006-12-27 20:08 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 共有贴子数10篇

哈哈吼上联说你行你就行不行也行下联说不行就不行行也不行横题不服不行!

论刚与柔何为刚？何为柔？何为以柔克刚？何为以刚制柔？何为以刚制刚？何为以柔化柔？

不知吧主看过没？ http://www.youtube.com/watch?v=e4LEEhlOOLA&mode=related&search=我不知道这个电影的片名有人知道么？

这个怎么练？

KID·鼠鼠进来看 http://www.youtube.com/watch?v=SFySwF7VSC8南少林与北少林

吧主进有事请教 http://post.baidu.com/f?kz=139586780http://post.baidu.com/f?kz=149576415

问百朵问题 http://post.baidu.com/f?kz=140512820如何踢好它

你认为跆拳道的哪一技法不容易发力？我还没想到我的不好发力的技法

谈论一下后踢后踢分为两种后踢和高位后踢

小北斗神拳海水蓝蓝的尤利娅﹏Μe爱°忠诚玛利娅傲星修迪

千手观音蜈蚣腿

双手撑着椅子踢侧踢横踢很高的

我,,,,, http://post.baidu.com/f?kz=150434055

自从雪调换工作以后几乎白天不怎么上线了

蛇鹤欣赏 http://www.youtube.com/watch?v=x_ShOoPG_ak仙鹤的不认识蛇是跆拳道黑带的谭道良饰演

在跆拳道比赛中哪些技巧可以得分？哪些技巧无分？

六年的内力两年尽废!!哈哈！我也够爽的~~~ 气功练习软呼吸法用口鼻呼吸，吸气时自然地吸入引导到小腹部，随时再将气自然地呼出，然后停顿呼吸，并默念字句，同时舌顶上腭。字句念完，舌即放下，再吸气。如此周而复始地进行。适宜于病重体弱者。气功练习硬呼吸法用鼻呼吸，吸气时舌顶上腭，气自然吸入，引到小腹部，气沉丹田。呼气时舌放下，如此反复呼吸。适用于病轻的壮年人。气功三要素把握法练气功的实质是练真气，或叫练元气。人们把它归纳为三句话，即调心（意念）、调息（呼吸）、调身（姿势）。此即气功三要素。 ①调心：是指调整大脑中枢神经，让思想、情绪安静下来，排除杂念，使大脑进入一种静空、轻松的境界。 ②调息：是指通过调整外呼吸来调动人体之内气，使之逐步聚集、储存与集中于身体某一部位，并逐步循经络路线运行，以疏通经络气眩 ③调身：是指调整身体姿势，使身躯端正、四肢灵活、全身放松自如。中医学认为，形不正则气不顺，气不顺则意不守，意不守则气散乱。因此，“三调”中，最主要是调身，调身是为调心、调息打基础。基础不打好，调心、调息就无从谈起。

鱼排哪儿去了？

我用右腿支撑就站不稳怎么办？我用左腿踢右腿支撑就站不稳还没打到目标我先倒了

说说你所认为的浪漫

720怎么转? 我360 540都会

老猫看双分踢 http://post.baidu.com/f?kz=150590567

若想练好腾空腿法先要练好腾空弹踢标准高度是以你的身高从头顶加三个拳头迭起的高度。（特殊高度是三个以上的高度。)腾空跳起的第一脚（左）要踢到腰部部位，腾空的第二脚（右）才能踢的高，韧带的伸展度也是很重要的。相反方向也是一样。

反旋膝反旋膝属于近距离腾空膝技，主要用于近距离反击。同腾空后旋踢的大致要领基本相同。动作要领：（1）在右小腿用力向右屈膝时，应使击打点在正前方。提膝后应成90度转髋的横膝。（2）重心在原地旋转360度。（3）膝击时头朝远离目标方向，向外猛地甩动，以增加右膝攻击力量。（4）落地后迅速恢复成基本姿势。易犯错误：（1）击打力点不在正前方，发力过早（2）上体僵硬地直立。作用：（1）用于反击对手头部、肋部

反旋膝反旋膝属于近距离腾空膝技，主要用于近距离反击。同腾空后旋踢的大致要领基本相同。动作要领：（1）在右小腿用力向右屈膝时，应使击打点在正前方。提膝后应成90度转髋的横膝。（2）重心在原地旋转360度。（3）膝击时头朝远离目标方向，向外猛地甩动，以增加右膝攻击力量。（4）落地后迅速恢复成基本姿势。易犯错误：（1）击打力点不在正前方，发力过早（2）上体僵硬地直立。作用：（1）用于反击对手头部、肋部

腾空后旋踢腾空后旋踢腾空后旋踢姿势非常优美，人们常在功夫片中看到，在跆拳道比赛中却是常用的踢法。该技术必须在熟练掌握横踢、旋风踢、后旋踢三种技术之下，才能做出来。如果不认真做好准备活动，使用该技术容易拉伤腰背部肌肉。动作规格：保持基本姿势，左脚蹬地，身体边向前旋转边提右膝，上体突然往外倾斜，右脚向对手头部划弧，在最高点以右脚掌抽击。旋转一圈，落于原处，恢复成基本姿势。动作要领：（1）在右小腿用力向右屈膝鞭打时，应使击打点在正前方。（2）重心在原地旋转360度。（3）踢击时头朝远离目标方向，向外猛地甩动，以增加右脚攻击力量。（4）落地后迅速恢复成基本姿势。易犯错误：（1）击打力点不在正前方，发力过早，造成直腿下落。（2）上体僵硬地直立。（3）以右脚外侧攻击。作用：（1）用于反击对手头部；（2）在横踢掩护下主动进攻。作者：傲星 2006-11-25 11:14 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：腾空后旋踢 1腾空横前踢+腾空后旋踢 2腾空后旋踢+腾空横前踢作者：傲星 2006-11-25 11:17 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：腾空后旋踢第二个怎么做? 作者： 211.143.101.* 2006-11-26 12:30 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：腾空后旋踢右脚腾空后旋左腾空横前踢顺势踢出作者：傲星 2006-11-26 13:11 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 5 回复：腾空后旋踢中间不落地一次性完成否则第二脚连不上作者：傲星 2006-11-26 13:20 　回复此发言

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