marathon吧

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2023-02-01

开始年结吧

今年跑得比较慢，夏天日常崩溃，好处是中断比较少，数量差不多

🧑sandjoy

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2023-01-28

2022年

右腿有伤第三年了，没去过医院。跑量和配速已经不重要了，养成了跑步的习惯，养生跑更随心所欲。海边看新年第一次日出的人数快赶上夏天了，希望大家都有一个美好的开……

🧑叶花393

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2023-01-24

虎走6到了，朋友说可能是假的，大佬们帮忙鉴定下～

虎走6到了，朋友穿上去说不软，说可能是假的，大神来帮忙看看这鞋是不是真的

🧑ლ甜甜圈ºΩ

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2023-01-12

四年以后，半马又PB了一点点

今天跑了苏州本地的比赛，起跑人太多，晚了快五分钟才过起点，最近心率有点高，所以也没有太着急，稳着速度跑的。

🧑lionnorty

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2023-01-12

精2019年12月22日最后一场马•儋州马拉松不知道该说什么，

2019年12月22日最后一场马•儋州马拉松不知道该说什么，跑崩了，崩的很惨。赛前预计41x完赛，前30用530配速跑，能跑多远跑多远，谁知十几公里就……

🧑黄三胖🐯

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2023-01-12

好久没来了，一年比一年跑的少了

🧑土豆先森💌

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2023-01-02

大家新年好

最近家里太多事情，好久没有跑步了，希望新的一年能够尽快好起来，大家一起加油，新年好

🧑lionnorty

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2022-12-30

大家好，最近想跑个半马+的距离

最近还能拉长距离进吗听说拉长距离后抵抗力会下降然后🐏的几率高群里有没有医生科普下，谢谢。

🧑路飞不会飞111

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2022-12-21

在一个跑步群五分配都能被说慢了，果断退群了健康跑比速度更重要吧

🧑路飞不会飞111

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2022-12-16

请问下你们这一周跑几次步跑一休一吗？

🧑路飞不会飞111

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2022-12-14

讲真！全面放开以后，你们还敢去跑马拉松吗？

🧑路飞不会飞111

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2022-12-14

既然无可避免，UU们还是小心为上

🧑有志不在年糕🏃

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2022-12-12

周一大家打卡了吗？

🧑路飞不会飞111

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2022-12-13

请问你们跑步时间是晨跑还是夜跑看晨跑都是二氧化碳求科普？

🧑路飞不会飞111

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2022-12-08

弱弱地问一下五分多算不算五分配

🧑路飞不会飞111

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2022-12-01

请问颂拓的光电心率准吗

网上搜了一下好像很多说颂拓光电心率不太准？因为我一直用的颂拓，距离什么的还是挺准的，不是太想换佳明，所以问问，就是那个斯巴达光电或者酷跑光电，有用过的小伙……

🧑misol😈

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2022-12-01

哪个牌子能量胶好点？

🧑火狐0318

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2022-11-28

萌新想问一下大家，如何练习核心力量，怎么补充营养的，下半年第

萌新想问一下大家，如何练习核心力量，怎么补充营养的，下半年第一场是长沙马，希望能跑个好成绩这是本月的跑量，出勤率不怎么高。

🧑我叫纯洁张

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2022-11-21

起床看杭马成马开跑

梦回19年杭马

🧑有志不在年糕🏃

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2022-11-09

锡马取消了，自己随便跑跑吧

实话说，为了锡马还是认真准备过的，前阶段也一直在调整，谁知道直接取消了。今天的锡马没了就自己跑一下了，本来准备慢跑的，发现状态很好，心率控制也不错，就开始……

🧑lionnorty

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2022-11-05

最近心率一直高，比之前40的时候都高

为了锡马，我特意换班了，心率偏高我还去做了心电图，心超和心肺功能测试，医生都说没有问题。可惜锡马取消了，下半个月有个本地比赛，报了个半马。昨天跑了一下，估……

🧑lionnorty

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2022-11-05

请问下跑友们新手备战全马多久进行一次长距离训练好？

13号半马赛事27号全马，那我中间是几号跑lsd比较适合避免受伤？

🧑路飞不会飞111

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2022-11-05

有没有全马破4的计划表谢谢大神

🧑路飞不会飞111

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2022-11-02

中年油腻男佛系跑步打卡

🧑国家分配女盆友

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2022-11-01

昨天刚入手飞马36，今天转让北面登山鞋

上半年头脑发热专卖店买了一双北面防水登山鞋，结果没时间爬山，鞋子一次都没穿过，上面标签都没剪，gore-tex防水不错。有需要的跑友我就转了，我以后专心慢……

🧑alifa

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2022-10-27

华为丁耘去世，网上又狂欢了…让你们跑

哎…吃人血馒头的

🧑sandjoy

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2022-10-26

请教大佬耐克streakk LT4 这款鞋怎么样

网上测评不多，单只150克左右，鞋楦有点窄，看tb还有几个评价开胶的，这做工，有穿过的大佬介绍下适合多少配速穿，总体评价怎么样

🧑☞徐州凉茶☜

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2022-10-24

各位大佬，双十一了，有好的跑步压缩裤推荐么？

🧑麦田里追风筝Ω

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2022-10-24

请问下跑友们跑道路的坡道大代替跑山训练有效果吗坡道不是很陡

跑山离这边太远了交通不方便

🧑路飞不会飞111

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2022-10-24

听说爬爬山对跑步有好处。可是附近有做山墓挺多大家平时跑跑山吗

🧑路飞不会飞111