毫无意外的又跑崩了
marathon吧
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lionnorty 楼主
每年都跑锡马，每年都跑崩，去年自己跑305，今天跑了308，前面一直都蛮稳，一过33公里就开始掉速，然后就只能维持五分多的配速了，今年穿了李宁给的装备，他的飞电3C后半程有点乏力，主要还是能力缺了一点。接下来没有比赛了，好好训练，下半年我还会回来的。
2023年03月19日 07点03分 1
level 12
lionnorty 楼主
其实心率不算很高，就是脚使不上劲，腿酸，有抽筋的预兆，怕真的抽筋就直接完了，最后几公里就是五分多跑完的
2023年03月19日 07点03分 2
level 15
有志不在年糕🏃
已经很厉害了[真棒]，我觉得阳康之后多多少少有点影响的，这个李宁鞋是不是什么千人破三计划的，完成就退款是吧
2023年03月19日 07点03分 3
lionnorty
是的，最开始要求310，估计也是考虑到阳康后状态不好，所以降到330了。
2023年03月19日 08点03分
level 12
幸福的拾荒者🌱
老哥耐力这么好，为啥还会跑崩[乖]
2023年03月19日 09点03分 4
lionnorty
应该是前阵子阳了，冬训划水了
2023年03月19日 09点03分
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sandjoy
老哥崩不是正常吗？[滑稽]
2023年03月19日 09点03分 5
lionnorty
今天穿的就是李宁送的崩系列[汗]
2023年03月19日 09点03分
sandjoy
@lionnorty 让李宁改名
2023年03月20日 00点03分
有志不在年糕🏃
@lionnorty 谐音梗[吐舌]
2023年03月20日 01点03分
level 10
今朝有你无酒º
大佬[花心]
2023年03月19日 09点03分 6
level 4
Pizzy
太强了，膜拜
2023年03月19日 10点03分 7
level 8
雨宴紫-
[真棒][真棒][真棒][真棒][真棒][真棒][真棒][真棒][真棒]
2023年03月19日 10点03分 8
level 14
风中的刀05
我判断还是比较准的，随便恢复就进310，那wx的鸿进3小时也轻松
2023年03月19日 11点03分 9
level 1
秦dudu
牛逼，支持。
2023年03月19日 11点03分 10
level 12
国家分配女盆友
论舒适度还得是阿尔法
2023年03月19日 12点03分 11
level 13
黄三胖🐯
崩了还是好快，好棒呀！恭喜老雷安全完赛
2023年03月19日 13点03分 12
level 14
Wx的鸿🐵
跑的很棒！下半年破三
2023年03月19日 23点03分 13
level 13
Daviddssky
很稳了，年底轻松破三了[真棒]
2023年03月20日 04点03分 14
level 14
音乐🌌
我觉得飞影PB3.0好穿
2023年03月20日 06点03分 16
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