level 10
![[胜利]](/static/emoticons/u80dcu5229.png)
level 10
level 13
打的太着急了
2022年09月27日 15点09分
4
我也觉得有点急，要不就慢。“定”没掌握好。
2022年09月27日 16点09分
加我微信吧，我这两天就给徒弟讲杨式的问题，杨拳经过几代宗师的完善，把太极风格定为舒展大方，实质就是深谙太极拳理，在高架中遵循太极规矩。
2022年09月28日 03点09分
我在快手看到一个采访上海杨拳正宗传承的老人，他讲解与传授的是周身要完全符合要求，例如膝窝什么时候要绷紧，怎么全身动而不失整劲等等
2022年09月28日 03点09分
从内在看，你的全身韧劲不是从脚下传上来的，腰胯有妄动，导致你双腿转关与运劲中途断续，记住上身松沉到两腿上，虚灵顶劲是撑起骨架，这样才会是骨升肉降。
2022年09月28日 03点09分
level 11
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
![[玫瑰]](/static/emoticons/u73abu7470.png)
![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
level 10
腰胯比以前活多了，这很关键，这样上下割裂的情况就没有了，慢慢的整劲就有了。
2022年09月28日 01点09分
9
谢谢，记得，在一个群的时候。我发了一个视频，那时，刚练不久。您说很好（您可能记不得了）![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
。我认为那时就是外观规范（操的规范），而现在，我仿佛知道一点什么是太极拳，只是我没达到要求![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2022年09月28日 03点09分
。我认为那时就是外观规范（操的规范），而现在，我仿佛知道一点什么是太极拳，只是我没达到要求
level 12
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![[惊讶]](/static/emoticons/u60cau8bb6.png)
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
，看出来了！
level 12
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
level 14
头轻轻拎起来，腰胯带四肢，整体动，胯坐下去，重心慢慢转换，安静舒展，按照这个方向慢慢练。会越来越好。杨式大架本来就是养为主，以技击方向就偏了。
2022年09月28日 06点09分
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谢谢，说出了我的想法！
2022年09月28日 15点09分
@zenhua2008 很多我也做不到，方向对总会有进步。
2022年09月29日 01点09分