level 14
不管哪家哪派的太极拳，练太极拳一定要学会科学的训练自己
武术训练的范畴一般有：力量训练、速度训练、拉伸训练、平衡训练、身体强度训练。
至于技巧、经验、意识等暂不讨论
2022年06月19日 04点06分
1
level 14
练太极拳不能只打套路，因为套路的训练低效而且不完善，一定要有系统科学的训练体系
2022年06月19日 04点06分
2
level 14
很多人觉得太极拳就是操，活动一下身体，修身养性不是不可以。但如果对太极拳有更高的追求，就要想想太极拳做为武术的本来面目了
2022年06月19日 04点06分
3
level 14
吧里的争论很多是对太极拳的锻炼目的不同带来的。像练陈拳的浩浩等，是从武术的角度来评价；我练气功的老金师兄，是从丹道修炼的角度来评价；练健身操的平复太极等，是从修身养性的角度来评价，还有些人是为了表演，就问你帅不帅。
其实求同存异就好，没必要强求一致。各类人把握好自己的目标，练出效果就好。
2022年06月19日 04点06分
4
level 14
中国人有个不好的文化基因，就是我会的你不会，我就可以歧视你。所以有一技之长的人经常斗嘴，反正大家现实生活中碰不到，可以乱开嘴炮。
2022年06月19日 04点06分
5
极少数人还有更坏的习惯：你会的我不会，我就否定你，给你泼脏水
2022年06月19日 05点06分
吧务
level 13
太极拳是技击术，终归要进行技击专训的，不但力量速度要训，还要博采众长。总之什么能赢学什么，这时不分外家内家杨式陈式。只是想获得内家拳的功夫，有一套众人不理解的方法，坐桩架步推等等，特点慢悠悠轻飘飘，用意不用力。这特点实在与技击挨不上边。你认为功夫有助于技击，你就练功夫，慢悠悠轻飘飘。否则你就直接练技击术。还有，光有功夫，缺乏技击专训，不能成为技击高手。
2022年06月19日 04点06分
6
说得对，太极拳现在的传承很糟糕
2022年06月19日 07点06分
@hys128 绝大多数练拳者都奔着健身养生来的，只要内气有几分后健养效果十分好。健养效果与内功成正比，内气始出健养开始，功夫上身健养达顶峰。太极操无健养福利，相当于广播体操的作用。
2022年06月19日 09点06分
level 12
别说什么武术训练了
也不现实
因为现在练太极拳的
大多的目的就不需要那种训练体系
2022年06月19日 05点06分
9
实实在在的，就说练练必须的基本功，都鲜有人去坚持的
2022年06月19日 05点06分
站都站不住站不稳、走都不会走的的，老认为自己是得道高人、太极高手了，
2022年06月19日 05点06分
太极拳训练，也无需那么客套，不需要和搏击那种训练体系，
2022年06月19日 05点06分
你说的也对，反映了当下的现状
2022年06月19日 07点06分
level 9
武术已失去原有的意义，谁还去吃那个辛苦，活动活动筋骨，乐呵乐呵，吹吹牛，算了，呵呵
2022年06月19日 06点06分
10
是的，吹牛的多
2022年06月19日 07点06分
level 14
我为什么提这个话题？因为以打套路为主的训练方式，只有陈拳、赵堡和武术沾点边，其它流派的套路练习基本就是太极操。做太极操也好，轻柔运动总比不动好，对老弱病残不错，但很多人非要将太极拳和丹道绑定在一起，吹嘘放松才能得气，才能极柔软而能极坚刚，故弄玄虚，坑人啊！
2022年06月19日 08点06分
11
level 14
我多年的经验，太极拳放松得到的气感很多时候只是调节身体内部平衡，和真正的丹道差距甚远。
极柔软而能极坚刚有个前提就是“松从紧中求”，只是放松训练就是坑人了
2022年06月19日 08点06分
12
对的，练太极操的所谓气感，毫无价值。距离先天真气风牛马不相及。
2022年06月29日 04点06分
level 13
楼主所说训练办法，是童子功为前提的。这里都不是童子功，所以不可能那样训练。
2022年06月19日 08点06分
13
level 13
所以太极拳的办法都是留有大量余地的，比如说松，低水平的就是放松，高水平的可以松骨。不是童子功，没有基本功，就得对付着闹。
2022年06月19日 08点06分
14
level 13
历史上太极拳兴旺，我的观察基本都是国家在推动。国家的基本意图，就是全民体育和体育产业。所以说太极拳是一种低层次的体育活动，一种武术的普及型运动。
2022年06月19日 08点06分
15
![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
![[玫瑰]](/static/emoticons/u73abu7470.png)
