运动后出汗多该怎么办?这几点一定要记住！
乐动商城吧
全部回复
仅看楼主
level 8
-一只柴犬呀 楼主
1、运动会使你出汗，因此要及时补充体内失去的水分。
2、运动时间长，量又大，最好补充含碳水化合物的饮料！
3、运动后用干毛巾擦身，勤换内衣，防止感冒！
2021年05月31日 11点05分 1
level 8
小光😇
我感觉我不运动出汗也多啊，我个人体质就是这样啊，我也是很无语，可能是肝火有点旺盛吧
2021年05月31日 11点05分 2
-一只柴犬呀
也有可以是这样啊，我觉得还是要多注意一点啊，弄点下火的东西试试，不然夏天还是很不舒服的吧
2021年06月03日 09点06分
小光😇
@-一只柴犬呀 是啊，肝火旺盛的话还是挺难的，太容易上火了啊，而且还是在夏天，更不舒服了
2021年06月21日 11点06分
-一只柴犬呀
@小光😇 是啊，这个天气相对来说也比较干燥，还是要好好清热解火一下保护自己的肝啊哈哈哈
2021年07月02日 04点07分
小光😇
@-一只柴犬呀 哎，我也不知道咋回事，可能是最近喝水喝少了，反正感觉自己浑身不舒服，喉咙痒啊各种的，烦死了
2021年07月04日 09点07分
level 9
笑面神君王
是啊，一定要好好的补充水分，但是不能过快过多了，不然对身体也不是特别的好啊，细节要到位
2021年05月31日 11点05分 3
-一只柴犬呀
是啊，过快过多了不行啊，细节是一定要到位的，不过水分还是要补充好啊，毕竟流失的比较多啊
2021年06月03日 09点06分
笑面神君王
@-一只柴犬呀 是啊，大量运动的话确实流失的比较多啊，细节到不到位还是挺重要的，我反正还是挺看重细节的
2021年06月06日 06点06分
level 9
大众男神经o
是啊，一定要把汗擦干或者换衣服什么的，不能湿漉漉的，不然风一吹的话很容易就感冒了啊
2021年05月31日 11点05分 4
-一只柴犬呀
是的，有过这方面的惨痛经历，虽然风吹来很爽，但是身上湿漉漉的真惨，哈哈哈哈
2021年06月03日 09点06分
大众男神经o
@-一只柴犬呀 是啊，身上汗涔涔的的确会很难受，而且风一吹一般也感受不到什么凉快了，因为过会就冷了啊，所以一定要注意细节
2021年06月18日 09点06分
-一只柴犬呀
@大众男神经o 是啊，而且这样很容易感冒，反正对身体不好，还是别这样做了咯，赶紧换洗才是正道啊
2021年07月02日 04点07分
level 9
深海小青年
我每次运动之后都挥汗如雨啊哈哈哈，感觉自身的体质在这方面也会有很大的差异性啊，多注意准没错
2021年06月01日 10点06分 5
-一只柴犬呀
谁不是呢，只不过有的人是运动量大才会挥汗如雨，而有的人，比如胖一点的人，稍微动一下就汗流浃背了
2021年06月03日 09点06分
深海小青年
@-一只柴犬呀 是啊，我也是这样的啊，稍微动一下就汗流浃背了，我感觉可能是体脂比较多吧
2021年06月06日 10点06分
level 9
真相有十八哥
我能怎么办，我也很绝望。我也不想运动后出汗多啊，不知道为什么有些人就是不出汗啊，羡慕
2021年06月01日 10点06分 6
-一只柴犬呀
哈哈绝了，不至于吧，有时候不出汗反而可能是体质上哪里出了问题啊，不要觉得是好事啊
2021年06月03日 09点06分
真相有十八哥
@-一只柴犬呀 恩。。不过其实我宁愿不出汗，我是那种一热就会脸红出汗的人啊，反正我感觉有时候其实还挺不方便的
2021年06月09日 10点06分
-一只柴犬呀
@真相有十八哥 一热就会脸红的感觉跟一喝酒就会脸红的一样，是因为身体某些的原因，但具体好还是不好我就不太清楚了
2021年07月02日 04点07分
-一只柴犬呀
@真相有十八哥 一热就会脸红的感觉跟一喝酒就会脸红的一样，是因为身体某些的原因，但具体好还是不好我就不太清楚了
2021年07月02日 04点07分
level 8
陈诺如你
恩恩，反正我知道剧烈运动之后一定要补充电解质跟水分啊，不然自己很难的啊，自己的身体要保护好
2021年06月01日 10点06分 7
-一只柴犬呀
是啊，可以尝试喝一下运动饮料啊，自己的身体反正还是要好好照顾的，毕竟只有自己珍惜
2021年06月03日 09点06分
level 9
笑面神君王
一定要补充水分跟盐分啊，自己的身体才是最重要的，发展绝对不能因小失大啊，冲冲冲
2021年06月04日 09点06分 13
level 9
白茶相拥
出汗什么的我倒觉得无所谓，但关键是不能出太多的汗，特别是现在是夏天了啊，那风一吹就容易生病
2021年06月05日 10点06分 14
1