腿已废
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level 9
奔跑的小菜鸟💨 楼主
本来打算跑个10k的 然后4k的时候遇到个大叔，然后就跟他一起跑，他说2021年第一天跑个20.21km，然后我也跟着跑了，现在腿好酸[泪]
2021年01月01日 02点01分 1
level 9
奔跑的小菜鸟💨 楼主
10km也就跑个6.7次 15km只跑过一次，昨天休息了一天今天直接怼20[泪][泪]
2021年01月01日 02点01分 2
level 9
奔跑的小菜鸟💨 楼主
跑完腿已经不是自己的了[泪][泪]
2021年01月01日 02点01分 3
level 11
BS抢翻页沙发的
还是好的，俺跑到18公里，膝盖疼了起来，只能放弃了[不高兴]
2021年01月01日 02点01分 4
奔跑的小菜鸟💨
[滑稽]刚刚拉伸一下感觉没什么问题 ，感觉我要成为新一代铁腿王了
2021年01月01日 03点01分
苍山云
@奔跑的小菜鸟💨 在练个30年就能成为铁腿水上漂[滑稽]
2021年01月01日 18点01分
level 11
BS抢翻页沙发的
新年快乐！
2021年01月01日 02点01分 5
level 14
崩跑大叔🌹
能跑下来相信很满足，遇到大叔不可小觑。
2021年01月01日 03点01分 6
奔跑的小菜鸟💨
[滑稽][滑稽]就跟着大叔后面跑，跑到17km大叔20.21跑完了 留我一个人跑最后3km真的难受死了
2021年01月01日 03点01分
奔跑的小菜鸟💨
[滑稽][滑稽]跑完就是爽，毋庸置疑
2021年01月01日 03点01分
level 15
鼬five
这种路线看地图就感觉很棒，好的路线跑起来就很爽
2021年01月01日 03点01分 7
奔跑的小菜鸟💨
我都不认识路，都是大叔领着我跑[你懂的]
2021年01月01日 03点01分
level 9
奔跑的小菜鸟💨 楼主
跑完之后尿血了[泪][泪][泪]
2021年01月01日 04点01分 8
东营西件
横纹肌溶解了
2021年01月01日 09点01分
菲洋
真的？
2021年01月01日 04点01分
奔跑的小菜鸟💨
@菲洋 对
2021年01月01日 04点01分
杀生丸◆
笑死
2021年01月01日 04点01分
level 9
奔跑的小菜鸟💨 楼主
我现在好慌
2021年01月01日 04点01分 9
Bob迪伦123
多喝水，使劲喝，然后睡觉，就睡…明天就好了
2021年01月01日 09点01分
奔跑的小菜鸟💨
@Bob迪伦123 好多人说横纹肌溶解[泪][泪][泪]好害怕
2021年01月01日 09点01分
Bob迪伦123
行军性血红蛋白尿
2021年01月01日 10点01分
Bob迪伦123
一般不会的，没啥运动基础的才会横纹肌溶解症，多喝水，注意休息
2021年01月01日 10点01分
level 11
水光浮动
割了就不怕了[滑稽]
2021年01月01日 04点01分 10
奔跑的小菜鸟💨
第一次尿出血，第二次尿就恢复了，现在丝毫不慌[滑稽]
2021年01月01日 04点01分
rocknrose
@奔跑的小菜鸟💨 跑不死，就往死里跑[滑稽]
2021年01月01日 08点01分
奔跑的小菜鸟💨
@rocknrose [泪][泪]尿血了的确有点慌
2021年01月01日 08点01分
level 6
切莫关外野游
我报了咕咚的跨年20.21公里赛事，早上跑完了，也是第一次跑这么远，不过我跑的慢6分19的配速，最后跑到21公里结束了。全部用时2小时15分06秒，累倒不怎么累，就是俩胳膊长时间抬着困的慌，现在还不舒服，还有零下16度太冷了，帽子，衣服拉链的地方都结冰了，还好坚持跑完了[哈哈]
2021年01月01日 04点01分 11
奔跑的小菜鸟💨
[你懂的][你懂的]我都不知道有这个赛事 ，本来只打算来个10k养生的，后面跟着大叔就上头了
2021年01月01日 04点01分
切莫关外野游
@奔跑的小菜鸟💨 咕咚上赛事很多的，遇到这种特殊日期当然更多了
2021年01月01日 04点01分
奔跑的小菜鸟💨
@切莫关外野游 没下咕咚，我都是用华为健康然后上传keep
2021年01月01日 04点01分
level 9
贴吧用户_5XEWeAt
[滑稽]起码跑的时候有人陪着，之前我在操场跑可无聊了
2021年01月01日 05点01分 12
奔跑的小菜鸟💨
[滑稽][滑稽]跑圈的确难受，太煎熬了，所以我不喜欢跑圈
2021年01月01日 06点01分
徐福记1972
@奔跑的小菜鸟💨 我也不喜欢跑圈，好枯燥，人多跑不快。
2021年10月30日 02点10分
level 14
养生跑🐢
突破极限，祝贺🎉🎉🎉🎉
2021年01月01日 05点01分 13
奔跑的小菜鸟💨
[你懂的][你懂的]感谢大佬捧场
2021年01月01日 06点01分
level 13
pour~
可以！！优秀[真棒][真棒]
2021年01月01日 05点01分 14
level 12
沃克亚莲
优秀，突破极限，不停进步[真棒][真棒][真棒]
2021年01月01日 05点01分 15
奔跑的小菜鸟💨
[滑稽][滑稽]谢谢深圳铁腿王大佬前来捧场
2021年01月01日 06点01分
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