瘦肚子难不难？是不是做卷腹就可以？
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level 11
帽子戏法🌐🌐 楼主
冬季食欲会很好，难以抵挡熬夜后的一顿夜宵....
瘦肚子难不难？是不是做卷腹就可以？
我们专业的健身达人说了：卷腹只能起到辅助作用！
想要瘦肚子，快来一起健身吧！
2020年12月25日 09点12分 1
level 8
小瓜的全世界
卷腹只能起到辅助作用吗？
啊这
，不是很明白啊，想瘦还是要管住嘴迈开腿吧，不然有啥意思呢
2020年12月25日 09点12分 3
level 9
男儿当自当强
缓慢进行蹬自行车的动作好像也算卷腹的一种吧，还是比较简单跟容易的，平常缺乏锻炼的人我觉得都可以试试啊
2020年12月25日 10点12分 4
帽子戏法🌐🌐
是挺容易的 卷腹对锻炼小腹的作用还是挺大的 就是有点单一了 再加上别的运动会更好
2020年12月26日 10点12分
男儿当自当强
@帽子戏法🌐🌐 单一吗?我觉得还可以的啊，主要是能不能坚持下来，如果能坚持下来再加别的运动啊，一个都不行怎么做多个呢
2020年12月26日 10点12分
真相有十八哥
@男儿当自当强 也不能这么说吧，有的人就是不喜欢重复一项运动啊，你不觉得单一的运动很枯燥无趣吗
2020年12月27日 10点12分
男儿当自当强
@真相有十八哥 我不觉得很枯燥啊，我想做什么运动就做什么运动，自己开心的很，单一的话确实还是有点吧
2020年12月29日 08点12分
吧务
level 14
一涵春1T
的确是啊，缓慢蹬自行车的动作平常缺乏锻炼的人可以试试啊
2020年12月25日 13点12分 5
level 9
白茶相拥
卷腹只能起到辅助作用吗，之前我一直听别人说做这个还挺有作用的啊，不过也确实，不能局限一种运动
2020年12月26日 11点12分 6
帽子戏法🌐🌐
有作用肯定是有作用的啊 只是说可以多配合一下其他运动 局限一种运动的话感觉还是太单一了 没什么乐趣
2020年12月28日 05点12分
白茶相拥
@帽子戏法🌐🌐 恩恩是这样，平常没事的时候我也喜欢去跑步，卷腹其实还蛮试过，之后打算试一试看看
2020年12月30日 17点12分
level 9
恬呈呈
卷腹不只可以瘦肚子啊，不是也可以瘦腿吗，多做肯定不只是辅助作用呐，还是分人吧，对有些人挺有效的
2020年12月27日 09点12分 7
帽子戏法🌐🌐
确实 不同的运动对不同的人都有不同的效果 还是得看当时具体的情况 但是多做肯定没错的
2020年12月28日 05点12分
男儿当自当强
我做卷腹感觉还是挺有用的啊，辅助作用的话看主要坚持一个动作做多长时间吧，还是的看情况
2020年12月29日 09点12分
恬呈呈
@男儿当自当强 是要看情况啊，你就是那种做这个挺有效的人啊，辅助运动也不能说是辅助吧，只不过是搭配一下。
2020年12月30日 08点12分
level 9
深海小青年
瘦肚子真的不难的，本人亲测啊，只要管住嘴迈开腿就可以了，天天喊着减肥但实际行动又不付出的人我真的看不起
2020年12月27日 10点12分 8
帽子戏法🌐🌐
是的 每天喊着自己要减肥但是要他去运动的时候呢丝毫没有任何行动还美其名曰下次一定 唉我也是无语了
2020年12月28日 05点12分
深海小青年
@帽子戏法🌐🌐 哈哈哈真实，每次遇到这种人我都懒得理他，爱咋滴咋滴，什么下次一定都是找的好借口啊
2020年12月30日 08点12分
真相有十八哥
我也是，躺在那好吃好喝说自己明天要减肥，明日复明日明日何其多，我真的是醉了也是服了。
2020年12月30日 16点12分
level 9
洪北小金刚
卷腹只能起到辅助作用！这个是真的，之前的健身教练跟我说过，然后给我制定了别的一些运动法子
2020年12月30日 07点12分 9
真相有十八哥
可以推荐一下别的吗？运动法子，我感觉我了解的还是不够多啊，太少了，对于现在的我来说还不够啊
2020年12月30日 16点12分
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