12.6日常打卡
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 9
守望黄泉 楼主
M配速90分钟节奏跑
零下18度，不过没风，还算舒服
手表又抽风了[怒]
另一个软件也被杀后台了[喷]
后程手表把呼吸频率当心率报，步频也记录得乱七八糟
实际平均心率160左右，步频200左右
2020年12月06日 00点12分 1
level 14
凡尔菜鸟王🍺
日常半马130，极地跑神！[真棒]
2020年12月06日 00点12分 2
守望黄泉
速度还是起不来[乖] 你的配速随便都能跑进4分以内，我就没跑过4分以内的配速
2020年12月06日 00点12分
level 14
凡尔菜鸟王🍺
配速相当稳
2020年12月06日 00点12分 3
level 9
守望黄泉 楼主
中间有个5公里好像刷新了最快记录
但是华为的运动健康只算前5公里的成绩[乖]
2020年12月06日 00点12分 4
凡尔菜鸟王🍺
估计你全力跑5公里能19分左右。跟兰州贝爷差不多或者还强一点。他不如你耐寒。
2020年12月06日 01点12分
守望黄泉
@凡尔菜鸟王🍺 我全力跑起5公里，可能21分都进不了[小乖]
2020年12月06日 01点12分
守望黄泉
@凡尔菜鸟王🍺 前边越尽力跑得越慢[泪]
2020年12月06日 01点12分
凡尔菜鸟王🍺
@守望黄泉 应该是天气冷，腿肉要解冻才能发挥水平。
2020年12月06日 01点12分
level 13
永世的爱恋
5公里PB20多分，童话里都是骗人的。
2020年12月06日 00点12分 5
永世的爱恋
今晨被刺激到了，一个个都那么快，感觉进错吧了
2020年12月06日 00点12分
守望黄泉
@永世的爱恋 小白女神更厉害[真棒] 都达标国家二级运动员了 我这跑步新手还差的远[乖]
2020年12月06日 01点12分
春暖花开💯🌼
@永世的爱恋 最近贴吧大神们都各种PB，这么冷的情况下，我都不想起床，感觉自信心受到了暴击[小乖]
2020年12月06日 04点12分
level 15
春暖花开💯🌼
太厉害了[嘿嘿嘿][嘿嘿嘿]
2020年12月06日 00点12分 6
守望黄泉
兰州贝爷实力更强[吐舌]
2020年12月06日 01点12分
level 15
能看看腿🐴
2020年12月06日 01点12分 7
守望黄泉
谢谢吧主[哈哈]
2020年12月06日 01点12分
level 10
小o炮灰
[真棒][真棒]
2020年12月06日 01点12分 8
守望黄泉
谢谢[吐舌]
2020年12月06日 01点12分
level 8
安图生会写诗吗
好稳
2020年12月06日 01点12分 9
守望黄泉
你也很稳[真棒]
2020年12月06日 03点12分
level 9
Xhdufkdufivhjj
尾灯都看不见，灰都吃不着。
2020年12月06日 01点12分 10
守望黄泉
[乖]
2020年12月06日 03点12分
level 13
pour~
牛皮牛皮!!!大佬的存在!!
2020年12月06日 01点12分 11
守望黄泉
腿不行，不敢多跑[乖]
2020年12月06日 03点12分
level 2
爬不动滴蜗牛
大神
2020年12月06日 02点12分 12
守望黄泉
谢谢[哈哈]
2020年12月06日 03点12分
level 10
贴吧用户_7QA31bX
膜拜大佬🐮
2020年12月06日 02点12分 13
守望黄泉
花花大佬[吐舌]
2020年12月06日 03点12分
贴吧用户_7QA31bX
@守望黄泉 大佬，长距离有氧对新手的我是不是挺好的，昨天跑下半年第一个16k,感觉良好会上瘾，一周想跑2个[太开心]没问题吧
2020年12月06日 03点12分
守望黄泉
@贴吧用户_7QA31bX 长距离慢速跑个人感觉提升效果很明显，也可能和我是新手有关。我从第5个月开始跑长距离，到现在跑了2个月，M配速从两个月前的448提高到了现在的415左右。
2020年12月06日 04点12分
贴吧用户_7QA31bX
@守望黄泉 [真棒]了解了
2020年12月06日 04点12分
level 9
shghero
零下18度，想想都可怕，浙江零下4度我都不出门了
2020年12月06日 02点12分 14
守望黄泉
北方没有南方感觉冷。北方只要不刮风，还是能扛住的
2020年12月06日 03点12分
level 10
青年晚报☞总编
什么手表？
2020年12月06日 03点12分 15
守望黄泉
荣耀手表
2020年12月06日 03点12分
1 2 尾页