9.23周三强度课，雨战30公里
马拉松吧
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仅看楼主
level 13
辛巴巴💫 楼主
大佬们看我10.18自测全马，目标255稳吗？[乖]
2020年09月23日 01点09分 1
level 13
海不深沉
这个心率有点悬
2020年09月23日 01点09分 2
辛巴巴💫
[咦]175以上的心率我可以顶1个小时以上
2020年09月23日 01点09分
海不深沉
回复 辛巴巴💫 :那就稳了[真棒]
2020年09月23日 01点09分
level 12
约跑马😄
残暴
2020年09月23日 01点09分 3
level 8
pizzarun
优秀！开来是准备北马线上跑的，加油！
2020年09月23日 01点09分 4
level 11
lzyydm
真正的大佬
2020年09月23日 01点09分 5
吧务
level 15
胖纸wsh
250挺稳
2020年09月23日 02点09分 6
辛巴巴💫
很不稳[啊]
2020年09月23日 03点09分
胖纸wsh
没事跑那么多干嘛，报名个比赛不好吗，怎么跑全马，累死
2020年09月23日 03点09分
辛巴巴💫
@胖纸wsh 没比赛啊，倒是想报名呢
2020年09月23日 03点09分
胖纸wsh
@辛巴巴💫 你在哪个省份
2020年09月23日 03点09分
level 6
滨江的鹰
大佬是不是一般比赛能获奖金的选手？[太开心]
2020年09月23日 02点09分 7
辛巴巴💫
一次都没拿过 这实力也不可能拿
2020年09月23日 03点09分
level 7
全城武😺
大佬！这垂直⊥步幅比令人羡慕啊
2020年09月23日 03点09分 9
吧务
level 15
帝8施工队
[真棒][真棒][真棒]稳。今年你这进步太神速了啊。训练的好系统，加入训练营了吧？
2020年09月23日 03点09分 10
辛巴巴💫
没有加入训练营，就是几个小伙伴一起训练[捂嘴笑]
2020年09月23日 03点09分
level 12
用户名被屏蔽😈
目标定253好了，一步到位。我还没拉过30，12公里后心率上升的挺快，不稳。
2020年09月23日 03点09分 12
辛巴巴💫
你这比我稳，心率低，看即时跑力也知道比我强大[真棒]我今天跑这个心率稍微偏高了，即时跑力56.5
2020年09月23日 03点09分
用户名被屏蔽😈
@辛巴巴💫 我最大心率低呀，大约175-180之间
2020年09月23日 03点09分
用户名被屏蔽😈
我这个后面四k是休息后再跑的2k*2，拉高了跑力，而且距离越长跑力越低，因为后面心率升高了。
2020年09月23日 03点09分
用户名被屏蔽😈
我们两个相差不大，顺便取笑一下你的触地，[捂嘴笑][捂嘴笑][捂嘴笑]
2020年09月23日 03点09分
level 7
DivaH912
大佬报了北马线上赛吧[哈哈] 强大
2020年09月23日 03点09分 13
level 12
阿秉6😷
大佬稳得一🍺[真棒][真棒][真棒]
2020年09月23日 04点09分 14
吧务
level 16
小宁宁家的二宝
大佬厉害，稳[真棒]
2020年09月23日 04点09分 15
辛巴巴💫
[吐舌]
2020年09月23日 07点09分
level 11
lzyydm
看这心率，再顶12公里没问题的，正式比赛心理上的激励会有加成的，祝你早日破250！
2020年09月23日 07点09分 16
level 9
laodeng_astro
大佬牛逼，我准备跑315看能不能行
2020年09月23日 07点09分 17
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