在竞猜的时候，其实我连全马马破三的信心都没有，不过后面在吧里，在群里，被各位罐奶，我也就膨胀了，应该是国庆以后才定下了250的目标。
平常一个月平均200跑量，不过9月10月备战都非常努力，达到304和334公里。
我不喜欢跑间歇，速度能力比较差，不过速耐不错，因为我主要着重于t配速训练，4到8月，基本每周都会跑一次T配速，也没有拉啥Lsd，9月才开始跑长距离，质量还是比较高。
这次上马32公里以后，跑得比较艰难，本来就到了极点，再加上逆风，有点维持不住配速，35公里左右，扔掉我第一次戴的帽子，豁出去了，最后几公里有稍微掉速，不过也算守住了250，完成自己的目标

被删没有

恭喜这位吧友中奖。

大佬牛

平时很低调，大赛牛的不行

背心好评

恭喜达到目标

排名200多一点，确实是牛牛牛
上马成中国整体成绩最好的马了，破300的共721人（男694，女27）

身材也是跑进250的首要条件。

恭喜大佬，比我猜的还快十四秒。奖品就不用了。谢谢。我是四个多小时的跑渣，但奖牌也有过十几块，都送人了。

阿迪赞助运动员

上马今年和去年报过两次名，都没中签

对得起一年的付出了

以后看见蓬蓬是不是应该肃然起敬才行哦

大佬牛