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level 12
万俟烽 楼主
我知道有腿你们一定会点进来的[滑稽]预计还能跑个3公里左右撞墙！最后一公里往440内跑了下加上有点上坡，感觉按440跑最多到35就要崩，总体还算满意！起跑的温度11度，跑完可能16度，比赛可能没这么爽！这次吸取上次教训吃了两个胶，跑前喝了红牛宝矿力！还上了袖套小腿套，要是没这些准备，估计20公里就失温崩了！
2018年10月28日 01点10分 1
level 15
slowly🔥
大佬显示出真实水平了
2018年10月28日 01点10分 2
万俟烽
洪荒之力了[乖]
2018年10月28日 02点10分
slowly🔥
@万俟烽 厉害得很，参加哪个比赛
2018年10月28日 02点10分
万俟烽
@slowly🔥 越马，我觉得比赛跑不出这水平
2018年10月28日 02点10分
slowly🔥
@万俟烽 厉害了，我也参加
2018年10月28日 02点10分
level 14
阿拉蕾🎏
操作太猛，告辞
2018年10月28日 01点10分 3
万俟烽
这波腿秀的太猛还是跑的猛？[滑稽]
2018年10月28日 02点10分
阿拉蕾🎏
@万俟烽 腿猛跑得也猛[酷]
2018年10月28日 02点10分
level 11
黑衬暴徒◆
[呵呵]吓人
2018年10月28日 01点10分 4
万俟烽
暴躁组长别来取笑我，这你轻松跑的速度都没到
2018年10月28日 02点10分
黑衬暴徒◆
回复 万俟烽 :没有 我根本跑不了长距离
2018年10月28日 02点10分
level 13
Daviddssky
我就是看腿的
2018年10月28日 01点10分 5
level 11
晴天々亮
我是来看妹子的，你发配速做什么！[怒][怒][怒]
2018年10月28日 01点10分 6
万俟烽
还有很多，要看么？[你懂的]
2018年10月28日 02点10分
level 14
乌萨奇兔子👯
不务正业
2018年10月28日 01点10分 7
level 15
娜美姐🌸
这女的就只能看看，哪里养得起[惊哭]
2018年10月28日 02点10分 8
万俟烽
[滑稽]男人一般也就看看 再yy一下
2018年10月28日 02点10分
level 14
风 子
这妹子看看就好.
2018年10月28日 02点10分 9
level 11
永远的光之国
我下次训练长距离的长度和配速跟你这次基本一致
2018年10月28日 02点10分 10
万俟烽
这跟你的能力不匹配啊
2018年10月28日 02点10分
永远的光之国
@万俟烽 非常匹配，我喜欢训练配速比比赛慢一些
2018年10月28日 02点10分
level 14
mulder2500
这些妹子配速多少？
2018年10月28日 03点10分 11
万俟烽
这些都是撑伞的妹子 站着不动的[滑稽]
2018年10月28日 03点10分
level 15
有志不在年糕🏃
大佬这速度真修长，不，真稳[哈哈]
2018年10月28日 03点10分 12
level 15
闲情at
好快呀，惹不起。听说你整天30+
2018年10月28日 03点10分 13
万俟烽
谣传
2018年10月28日 03点10分
闲情at
@万俟烽 谁知道呢，你那么猛。
2018年10月28日 04点10分
万俟烽
@闲情at 这个月跑了3个30+ 然后今天跑完摸了摸肚子 谁说有氧减脂的？[泪]
2018年10月28日 04点10分
闲情at
@万俟烽 够狠呀，3个30+。你可能吃太多了
2018年10月28日 04点10分
level 13
核桃小丸子99
大佬大佬
2018年10月28日 04点10分 14
level 14
tgaga😱😱
中间短发的不错！
2018年10月28日 04点10分 15
万俟烽
+10086
2018年10月28日 04点10分
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