轻松跑 9月勉强维持跑量
marathon吧
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level 12
万俟烽
楼主
最近早起气温17度了，忒凉快了
2018年10月01日 02点10分
1
level 15
slowly🔥
兄die，优秀
2018年10月01日 02点10分
2
level 13
豆腐脑😳
200跑量不错
2018年10月01日 02点10分
3
level 15
Dola🌌
步频很赞！
2018年10月01日 03点10分
4
万俟烽
步幅要能到1米3我也满足了
2018年10月01日 13点10分
Dola🌌
@万俟烽
人心不足
2018年10月01日 13点10分
万俟烽
@Dola🌌
要有点追求
2018年10月01日 13点10分
level 15
娜美姐🌸
200很正常
2018年10月01日 04点10分
5
level 8
贴吧用户_QRUE6WQ
2018年10月01日 04点10分
6
level 11
清风tju
霸道了
2018年10月01日 04点10分
7
小猪佩奇Q⚡
霸道了
2018年10月01日 04点10分
level 15
闲情at
不错，10月继续保持。
2018年10月01日 05点10分
8
意志戒烟
28号半马，我需要拉长距离。
2018年10月01日 09点10分
万俟烽
@意志戒烟
半马 不用了吧
老哥随意跑个15k就行了
2018年10月01日 10点10分
万俟烽
嗯 保持200+ 多跑有氧区间
2018年10月01日 10点10分
闲情at
@意志戒烟
啥时候全力跑个15k，然后半马比赛用不低于这个全力15的速度去跑，就行了。
2018年10月01日 10点10分
level 15
啥捏1122
优秀
2018年10月01日 09点10分
9
level 13
土豆先森💌
十月300
2018年10月01日 10点10分
10
level 14
阿拉蕾🎏
没赛事都这么拼
2018年10月01日 11点10分
11
万俟烽
维持身材
2018年10月01日 13点10分
level 14
音乐🌌
200了还说勉强维持，大佬的境界我只好仰望了
2018年10月01日 13点10分
12
level 14
sandjoy
这个温度该再快点
2018年10月01日 15点10分
13
level 13
跑者夕阳
优秀
2018年10月02日 03点10分
15
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老哥随意跑个15k就行了
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