今天你练打腿了么???
游泳吧
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2018年09月09日 10点09分 1
level 10
你这个池子没25吧
2018年09月09日 12点09分 2
25yards等于22.86米。
2018年09月09日 13点09分
level 15
自己划重点吧[小乖][小乖][小乖]
2018年09月09日 13点09分 3
重点就是,你很可爱!
2018年09月09日 15点09分
2018年09月09日 15点09分
重点是开始打200浮板腿了!
2018年09月10日 04点09分
@大汉雄风2014 重点是各种借口不打腿[滑稽][滑稽]
2018年09月10日 08点09分
level 11
[吐舌]
2018年09月09日 14点09分 5
[太开心]
2019年07月31日 05点07分
吧务
level 16
美!
2018年09月09日 15点09分 6
美如画
2018年10月02日 07点10分
level 9
光是扑腾都能这么快
2018年09月09日 15点09分 7
有人25米 光打腿可以15秒
2018年09月09日 15点09分
那十上手多少?所以说腿的躯动力少我不赞同
2018年09月09日 15点09分
@易形形意 没错,我之前发个帖说短距离冲刺速度快就是靠腿,很多人反驳我,说自由泳最大驱动力是手,他们是把时效和效率搞错了,划两下手肯定比打两下腿走的远,但是你划两下手的时间你能打十下腿,短距离选手都是腿功了得
2018年09月09日 16点09分
level 13
体力刚刚的 [胜利]
2018年09月09日 15点09分 8
就是一个字练,两个字死练,游泳好几年后,第一次拿板打腿差点没出不来泳池,二十五米就怀疑人生了,
2018年09月09日 16点09分
@【我爱中华】 我现在就是怀疑人生阶段 [哈哈]
2018年09月10日 05点09分
@兔子记性差 25米现在多少秒?同是怀疑人生的人
2018年09月11日 12点09分
@游游我心🌐 没测过,反正感觉很慢。全力以赴暴打,不到20米就挂了。[滑稽]
2018年09月11日 15点09分
level 10
看来我今天就得去泳馆捡块板
2018年09月10日 05点09分 9
而且要暴力打才能找到感觉。而不是完成一个50米还是100米的打腿任务。
2018年09月10日 06点09分
2018年09月10日 07点09分
@【我爱中华】 我今天真捡了一块板练打腿了,然后练了不到15米就累个半死[乖]这个是方法不对还是体力不支?
2018年09月10日 13点09分
@老熊宝宝555 正常平时正常游根本没在意打腿。拿板打的时候 没有手的帮助 全部走水只能靠腿。所以会累很正常 所以才要拿板练。
2018年09月10日 23点09分
level 12
够走水[真棒]
2018年09月10日 07点09分 10
level 12
[真棒]
2018年09月10日 12点09分 11
level 11
这个角度看不清打腿姿势
2018年09月11日 00点09分 12
[哈哈]
2021年08月08日 02点08分
level 10
哇 好走水 希望能练到和你一样走水
2018年09月11日 12点09分 13
[真棒]
2018年09月12日 22点09分
@【我爱中华】 你练了多久哦?
2018年09月13日 11点09分
@djchannel88 并没有系统的练习。也就是游泳的时候打个几十上百米。也不是每天。。但是练了就会有效果。而且要死练。你的极限是什么你就要用身噩梦程度这样才能提高
2018年09月13日 12点09分
@【我爱中华】 那楼这样游 游了几年那?
2018年09月13日 12点09分
level 9
录的有点短,不便于我们学习
2018年09月13日 13点09分 14
说实话虽然我游泳年头了,但是真正练习打腿没几个月,打腿也不需要别的,拿着板打就行了,你打错了他就不走水,时间长了自然就打对了,就是孟打
2018年09月13日 14点09分
@【我爱中华】 我打了一年半,现在水平很烂,刚找到大腿发力的感觉,但真正游起来,反而有鞭腿的感觉,有几个人打腿比我强多了,但他们没长期打腿的底子,100米之后腿就变形了,还是有功底在里面。
2018年09月14日 07点09分
@传说w3 对,练多了,就从中找到感觉了,每次进步或者领域都是再练习时候找到的
2019年02月23日 06点02分
level 15
埋头打腿
2019年02月23日 09点02分 15
level 7
厉害,怎么跑的这么快求指点,
2019年04月05日 23点04分 16
并没有啥特别的。就是一个字 练。最开始的时候打这么远的距离差点没进医院。就是练。
2019年04月08日 01点04分
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