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你是否曾想过，当你六十、七十、甚至八十岁的时候，你还能跑多快？或者应该说，你还能健康地跑步吗？
　　当我们被问到这个问题，心中浮现的可能会是生活、健康、家人…… 各种可能的阻碍与随年龄增长而衰老的感叹事实，但加拿大跑者Ed Whitlock 不仅跑得很健康，还跑得匪夷所思的快，年龄在他身上似乎没有任何意义。
　　Whitlock 60 岁时5K 可以跑17：24，72 岁18：32，75 岁18：45；不只如此，他在74 岁时马拉松还能破三，事实上，他是史上唯一马拉松进三的七旬老人。
　　甚至80 岁时半马不用一百分钟就能完成，Whitlock 用他那一双破旧老派的跑鞋，近几年来持续写下各长青年龄组的长跑纪录，一章又一章的不老传奇年年待续，总让人赞叹惊奇。
　　但再经典的小说总有完结的一天，这位空前、也可能绝后的传奇跑者，于去年因前列腺癌逝世，享年86 岁。
　　Whitlock 的跑步生涯也如同他年长后写下的纪录一般传奇，他高中时就是一名优秀的田径选手，一英哩可以跑出4：31 的成绩，也常在越野路跑赛中跑出佳绩。
　　但Whitlock 上大学与毕业后就因为伤势和工作而中断跑步，直到40 岁之后重新开始，成为长青800 与1500 公尺的主宰，赢得多次长青精英赛，更可以跑出1：59 （800m）与4：02（1500m），连年轻人都难以望其项背的成绩。
　　但就在数年兼顾工作、训练、与比赛的生活后，他逐渐失去了跑步的热情，1979 年，Whitlock赢得世界长青1500 公尺优胜后，他再次卸下跑者身分。
　　但1979、48 岁的这一年也为他晚年的传奇埋下伏笔，Whitlock 在陪伴自己孩子从事跑步运动的机缘下，在从跑者身分暂时＂退休＂前跑了一次马拉松，成绩为2： 31：23。
　　大部分的人退休后往往闲得发慌，Whitlock 也是，所以他六十岁后再次重拾跑鞋，然后就跟好莱坞电影一样，某一天他忽然发现如果能创下七十岁跑进马拉松三小时的纪录，应该很不赖，所以他开始专注于马拉松比赛。
　　当然也不是每天在过年，Whitlock 70 岁的第一次尝试破三就因伤失败，不过他或许就是那注定要成为的英雄，他随后在72 岁跑出2：59：10、73 岁2： 54：49、74 岁2：58：40，不只写下纪录，还快得让年轻人不要不要的害怕。
　　经过72 岁第一次‘开窍’后，Whitlock 就一路写下长青马拉松70-74（2：54：48）、75-79（3：04：54）、80-84（3：15：54 ）、85-89（3：56：38）的纪录。半程马拉松的纪录他也全包了，70-74（1：22：23）、75-79（1：28：26）、80-84（1：38：59）、85-89（1： 50：47）。
　　你一定很好奇Whitlock 怎么训练？ 说穿了其实一点也不稀奇，他每天绕着家附近、一圈五分钟的墓园练跑，‘因为这离我家很近，附近有遮荫，有事情我也能随时回家，很方便’。
　　他就是绕着墓园跑步，日复一日，每天跑上2-4 个小时，Whitlock 自己都笑称这样的训练是‘苦力’，但他仍每天去跑，没有特定的课表与配速，就是在舒适的状况下跑完预定的时间。
　　他不伸展、不挑食，但吃得很多以免体重下掉；受伤就休息，直到自己觉得可以再次跑步，就继续绕圈。
　　Whitlock 穿的是一双自己习惯的老鞋子，据他表示，从70 岁开始，他都一直穿这双鞋比赛，已经有超过15 年的历史了。
　　‘我没有教练、防护员、训练课表、赞助、也不想吃那些我看不懂的食物，我知道我自己是个随兴的人，如果一直花时间去理解这些训练，或该做这个、不要做那个，我只会剩下更少的时间跑步。’

厉害👍

顶礼膜拜

太感动了

我准备破他的记录！

向老
太太
致敬

致敬

厉害，值得学习

传奇

这么能跑的，堪称全世界最能跑的老人也才活了86岁，说明了什么呢？各位可以自己分析。他如果不跑，或不跑那么多，或者不那么拼成绩，也许他能活到90，100甚至更长。

我认为他比吉普巧格贝克勒强大

在书上看过，真的很厉害

真跑者

中国不是也有个关老爷子，七十多了，前几年北马破三

仰望