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跪拜低调哥。遇到不适，先去大的医院咨询。
抽筋通常是体内盐可能不足够。也有可能是随着时间推移，钙的吸收没那么好。所以，多方面想点办法。低调哥这样的高富帅壮大肌霸，生活中应酬和不良习惯可能有一点，注意纠正。
跪祝快康复！
2015年02月08日 14点02分
吧务
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2015年02月08日 14点02分
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
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如果不是病理性的，告诉你一个方法，练瑜伽，如果不会也可以只做些动作，饮食方面你应该不用我教，哪里有短板注意加强就是了，但要适度，不要变成负担，姑姑现在变丑了
2015年02月08日 15点02分
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我在练柔术，不知道动作和瑜伽有没有相似，反正都是要拉韧带，经常把人圈成一团滚来滚去，或者像鱼一样在地上游来游去
2015年02月08日 15点02分
回复 低调过路男 :那肯定不一样，瑜伽我认为有气功的功效，毕竟古老功法，柔术只能算一种技巧，而且硬来的话会伤筋骨，但是瑜伽不会
2015年02月08日 16点02分
回复 benz430 ：不是很了解瑜伽，就是偶尔看到瑜伽教练带着些小嫂子下腰，额头贴膝盖……这些动作我能做但是像他们一样保持几秒肯定抽筋
2015年02月08日 16点02分
回复 低调过路男 :我开始想的也是巴西，你又说这柔术动作和瑜伽一样，我就想成那个了，还寻思你怎么还想当杂技小王子要往那方面发展了呢？我好天真，要我说啊你这就是武侠小说里的只练形不练意，强练功法透支精力导致的经脉错乱，身体已经给出信号，何况不年轻了，量力而为吧
2015年02月08日 16点02分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
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![[惊哭]](/static/emoticons/u60cau54ed.png)
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