庆祝夏马，自己单独跑半马 出了点问题 等高手！！
跑步吧
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level 5
jycplanet 楼主
夏马的早上，看CCAV5，热血澎湃了下，穿衣跑起，平时运动量10KM，自己玩了个半马，用时两小时，昨天有点疲惫，今天起床后膝盖内侧有点疼，膝关节蹲下的时候会有声音！！请问是什么问题啊~
2014年01月03日 08点01分 1
level 12
hechangsui
没问题，休息个两三天再跑步
2014年01月03日 08点01分 2
level 9
82746912
多休息
2014年01月03日 23点01分 3
level 12
后半段的快乐
加油
2014年01月03日 23点01分 4
level 14
孤星大人
上量太猛，休息几天恢复
2014年01月03日 23点01分 5
level 5
jycplanet 楼主
休息两天了 又想跑了 疼痛有些缓解 昨晚睡觉贴了个膏药 然后戴着护膝 有所缓解 晚上想少跑点
2014年01月04日 01点01分 6
妄想20130420
好了再跑，别急
2014年01月04日 04点01分
wyy040124
多休息几天！不急的
2014年01月04日 06点01分
level 13
裸跑青年欢乐多
哎，别着急！慢慢来嘛！
2014年01月04日 09点01分 7
level 13
章江之南
先养好来再跑，不要留下后遗症
2014年01月04日 09点01分 8
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