level 11
停了快两月没去锻炼了，昨天晚上吃完晚饭，一小时后去推胸，回来感觉饿得不行了，喝了500ML的牛奶，吃了一块巧克力，仨鸡蛋，完了还觉得肚子饿，洗完澡又吃了一个橙子，喝了一杯果汁，准备睡觉的时候没忍住，又吃了一碗蛋炒饭，还觉得能吃，拿了一块巧克力放枕头边，没吃就睡着了，这样吃会不长肉？不可能
2013年02月26日 03点02分
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level 9
我只呵呵的路过，我不敢多说话，小心被封ID。
练到位是前提，身材才需要那么多营养、而且一次性摄入过多蛋白质。
身体吸收利用率根本没那么大，所以要多餐少食。
2013年02月26日 12点02分
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前面说的什么意思？后面说的似乎有些道理
2013年02月26日 14点02分
回复 mindon11 :苦海无涯，慢慢游吧。有些人练十年也不懂这些知识。
2013年02月27日 01点02分
