一个重大疑惑:如果每天坚持做30分钟广播体操和练太极有何区别?
太极拳吧
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level 11
大陆海洋
楼主
如果每天坚持做30分钟广播体操和练30分钟太极拳套路对健身有何区别?
有没有人比较过呢?
可能太极拳是一种更加全面的体操锻炼,一动无不动。
另外太极拳还能带来一种精神享受,易于吸引人坚持锻炼。
2013年02月08日 09点02分
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level 11
大陆海洋
楼主
“太极拳还能带来一种精神享受,易于吸引人坚持锻炼。”
这个可能是最关键的原因。
2013年02月08日 09点02分
2
新鲜圆白菜
绝对不同,区别很大。锻炼可以做其它运动,而太极绝不是为了这个。这只是我个人体会,可能有误。
2013年02月10日 18点02分
lixin0473
从健康的角度来说要比太极好,但我每天练的是太极。
2013年02月11日 00点02分
level 12
太极小雷
全让你说了~!
2013年02月08日 09点02分
3
大陆海洋
2013年02月08日 10点02分
level 14
w88h88y88
做操的健康强壮了,练拳的膝盖动手术了
2013年02月08日 10点02分
4
大陆海洋
那是拳没练对。太极拳很巧妙的。
2013年02月08日 10点02分
物宝风华
杨氏实腿转的练法其本身就是负重练习法,容易伤膝盖,如果不得要领那就必然伤膝盖!
2013年02月10日 12点02分
大陆海洋
回复 物宝风华 :杨氏还有一种是虚腿转,练之得法不伤膝盖。
2013年02月10日 12点02分
level 13
花城阳光
@71-250
2013年02月08日 10点02分
5
花城阳光
@71_250
2013年02月08日 10点02分
level 9
众次第几何T
太极拳招式可以内化变为自然反应,广播操不能.
2013年02月08日 11点02分
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大陆海洋
说的好啊.
2013年02月08日 11点02分
level 9
众次第几何T
"而简化二十四式除了少了十四招以外,应该说继承了杨式大架的精华" 简化24式本身有重复的式子,所以不只少了14招基本式子.
2013年02月08日 11点02分
9
level 6
三山五岳⚡
第八套就是热身操,记得小学练的时候连汗都不出
2013年02月08日 12点02分
10
物宝风华
如果按规格认真操练,必然出汗,尤其夏天。所谓热身操就是通过操的形式动员身体达到高度竞技状态,一般都会身体发热。
2013年02月10日 12点02分
level 8
看了又看888
大米饭和炸酱面面你喜欢吃那个?
2013年02月09日 15点02分
11
level 12
jsweilvshi
健身没什么区别。
2013年02月10日 03点02分
12
level 13
太极大作手
对健身都有好处。
2013年02月10日 05点02分
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level 14
落飞花day
你喜欢那个就连那个,高兴就好
2013年02月10日 05点02分
14
level 8
黑夜☆流星
我信了
2013年02月10日 08点02分
15
level 10
发现三千年
问得好!
甚至可以拓展问一下,非只广播操,跑步,游泳,打球,甚至跆拳道,泰拳.......一样的
转一位吧友的发言;.......
到高级阶段,出现新的能量流,是人的内气在起主导作用,而去运作四肢百骸,大概就是所谓的无形无象吧。太极拳练的终极是内在的能量,养生也好,技击也罢,离了内在的东西,收效不会很高。
这位吧友是;
@laochenlove757
2013年02月10日 13点02分
16
发现三千年
楼主算明白人.....对这贴无反应? 广播操,跑步,游泳,打球,甚至跆拳道,泰拳..所没有的,就是这个内气能量流。(实际上仍然有,没有感受而已,鱼在水中不知水,人在气中不知气)
2013年02月12日 09点02分
大陆海洋
回复 发现三千年 :太极拳即“舍己从人”之拳。我悟到了。
2013年02月12日 09点02分
实在没的说了
回复 大陆海洋 :
2017年05月26日 17点05分
level 8
没练过武术的我
我觉得如果要没有名师的指导 太极操和广播体操差不多 但是如果你深入研究 刻苦训练 加上名师的指导 通过呼吸和技击训练 你学习太极获得的收获要比广播体操强
2013年02月11日 02点02分
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level 8
没练过武术的我
重要的是太极拳不光锻炼身体 还可以修炼心境 这是我的观点 不知能不能得到你的认可
2013年02月11日 02点02分
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大陆海洋
说的很好。
2013年02月11日 08点02分
level 8
元无二
你练的就是操那还有啥区别.呵呵......
2013年02月11日 04点02分
20
level 10
常太极拳
差不多,我认为是一样的.
2013年02月11日 06点02分
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level 11
大陆海洋
楼主
这是话题虽然引起太极拳热爱者的不同意见。但是也能使人具有独立思考的精神,客观诚实的看待问题。
如果真的有人做过类似的对比,不妨谈谈切身体会。
2013年02月11日 10点02分
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