常太极拳的个人资料

用丹田抛物我是自学太极拳的,喜欢把呼吸与太极配合起来练习,最近天热了,睡在沙发上看电视,把摇控器放在丹田上,想起了王大师的丹田抛物视频,我也来试一试,我把摇控器抛出了20厘米远.试了几次都可抛出,有时抛出大约40厘米左右.过几天我一定把视频发上来.各位爱好者或者专业人事,都来试一试.看看自己是真练还是搞得热闹.

没想到自己也能用丹田抛物我自学太极拳,非常喜欢与呼吸配合练习.因为最近天热了,没穿衣服,只穿了短裤睡在沙发上看电视,因为把摇控器放在了丹田上,想起看过一段视频用丹田抛物.我试了一下把摇控器抛了大约20厘米远.试了若干次都能抛出.一次比一次远点.请问各位是不是每位练习太极拳的人都行.大家去试一试.再来交流如何?请大师们是不是也来试一试?我们达不到王大师的水平,但能抛出一点也可以啊.

没有表现欲的心态是太极心态看似很容易的事,未必简单.能做到的人难啊.原打算一年录像一次,但后来想没有必要.原来喜欢来太级吧里看看,现在也懒得来了,原来喜欢发点帖子,现在也懒得发了,练太极时从来都是一个人感觉好极了.现在越练越想练.身上劲力越来越大,呼吸越练越匀,呼吸越来越慢.啊太极,我喜欢你,你是我生命重要的组成成份.

满足之时,就是倒退之日练太极拳时有过这样的经历,认为自己练得很好,别人的意见和看法根本听不进去.认为自己做得很好,现在回过头来看,当时真的很肤浅.也很浅溥.这样也说明自己当时很无知.经历过后来的曲折坎坷后,认识到满足之时就是倒退之日.太极的练习是无止境的.不经历过风雨,未经历过坎坷的,未练习后得身体伤痛的人,是不可能体验太极精髓.当然,现在也许我也没有体验到太极的精髓.但我一定在朝着这个方向努力前进.

陈氏太极拳是"腰"拳练陈氏太极五年了，我崇拜太极拳，喜欢太极拳，以前特别喜欢陈氏的那些腿上动作，因为膝练痛了，彻底的放弃了追求步伐的陈氏太极练习，让腿象平常正常人一样出腿，一切用腰带动．再把呼吸带上，让手缠丝，练习陈氏太极时，只要动，那必是腰先动，手或其它随腰而动，我自己觉得自己这个时刻就象神仙一样．我真的入门了，我太喜欢陈氏太极了．谢谢陈氏太极．让我生命有了更新的意义．

来看一下这道菜

非物质文化遗产奉节鼓子鸡视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2Fac1L8Epty9c%2F&urlrefer=f99debfe393cbdc9370f9449f8fdeae6

热烈庆贺自己升为十级

太极拳的创造人其实为人类作的贡献远超过现在的袁隆平

自学太极容易伤身太极自学绝对伤身,这是一个不争的事实.不信就试一试.

四年前练的陈氏老架二路现在练习的陈氏太极还不如当初练习的啊,为什么?现在我都不敢录像了. 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjg4NDYwMjgw.html&urlrefer=bd6edca6714aa4d20ceb8cff1d61bf33

练太极还是当初的感觉最好经历了五年的练习,现在特别想找当初练太极的感觉,因为最初学习时,没有哪里有不好的感受,中间历经了膝的疼痛,现在想来,还是当初学习练习时,哪里也不痛最好,越学越没有练到正道上,反而把膝练坏了,主要原因是膝痛,以为是正常的长功夫.没有引起自己的重视,一而在的,在而三的伤害自己的膝.广大太极爱好者,太极是伤膝的,这是专家的结论,不是我说的.练习太极要把太极当操练,不要去追求太极功夫.把太极当步行.把太极当睡觉.以一种非常平常之心随意练习最好.

现代太极变味了如果人们把太极锻炼看作人象的走步,或是其它平常运动时,太极才能真正的回到本来意义.但现代人们是把太极当作与人交流的中介.有人有表现欲,有人有钱欲.有人有出人头地欲等种种.太极需要一种绝对的平静,平常心.清心寡欲.需要一种绝对的寂寞.也许这才是太极入门吧.

吧友把呼吸与动作结合起来是时候了通过近五年的探索,太极动作与呼吸结合很自然,不结合才不自然呢,吸的时候身往下沉,沉够.呼的时候身往上升,升够.这样就是那个一起一伏的感觉,好极了.来试试看.

太极拳给我的恩赐在操场上倒起跑,被后面的一个篮球台拌倒,颈部直接触地,只听到叭叭的响声,头脑当时很清楚,我只有用力顺势翻过去.颈部痛了几天,今天终于好了.如果不是天天把太极练起,恐怕现在难说呀,谢谢太极!!!

太极不适合自学近五年过来了,真的认识到太极不适合自学,我开始是豪情万丈学太极,当自已渐渐认为入门的时候就是膝开疼痛的时候.由于自己坚持不懈,一直到现在,膝还是隐隐作痛.至今没有栓愈.最近自己几经反复,终于认识到膝痛的跟本原因.但感觉为时已晚啊,虽然我现在练习确实一点也没有伤到膝,不知这伤的膝能好吗?现在真想放弃,但又不忍啊,毕竟我还是十分喜欢太极.

适合自己的就是标准的太极无好坏之分,就象一个人走路一样,每个人走路都没有问题,但没有一个统一标准.也象一个吃饭一样,也象一个睡觉一样,或象世界上的人一样,没有一个人会是相同的.

太极伤膝是不争的事实最近在新浪网上看到的各种体育运动对身体的伤害中,其中就有爬山和太极拳伤膝,对此,我深信不疑,各位太极爱好者,如何练才不能伤膝呢?首先要相信太极绝不是万能的,就是个操呀什么的,既要重视他,但绝不能把太极神秘化.否则就容易钻牛角尖。其实想通了，什么运动只要做慢了，那都是太极拳。千万不要去听包括陈正雷大师等说的那些太极拳基本要求，只要去听了，膝一定会练痛。说得不对请大家多批评指正。

再看陈正雷的那个放松也只有仙人才能这样放松.要理解大师的太极真的难,看似平常轻松,那是炉火纯青,大智若愚视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjAyNDU0MDY0.html&urlrefer=796126592259bc4e076fea4837bb2c44 .

别崇拜太极,能健身就行了已前,我崇拜太极,晚上只要一看太极视频就会入眠,练习时特别认真.所以一会儿左膝痛一会儿右膝痛,这都是崇拜惹的祸。现在认识到只要那里痛那一定是太认真动作过了，这一点我深刻体验出来了。所以不要崇拜太极，随便练习最好。回到自然才是真。

自学太极的最大难处太极拳可以自学,但最大难处是:身体部位的某些疼痛难以分清是长功夫的疼还是伤病的疼.因为认识不清往往最容易自身身体受到严重的伤害而还要一味的追求这种伤害.真是自学千万要认识到:任何部位的疼痛长功夫有可能,但膝部疼痛就一定要小心.不经历千辛万苦难以真正学到太极.

用太极道理对待工作生活最近我们一些人在一起,都是中年人,说起工作,总是一肚子怨气.因为没有达到领导要求. 我说我学了近五年太极了,知道太极功夫是舍已从人.用太极功夫可与领导很好想处.就是领导咱说就顺到领导说,主要找出自己工作中的不足,要向太极功夫一样不丢不顶.自己该如何做还不是自己来安排和决定.这样认识对吗,敬请各位批评指正.

太极拳爱好者看我说得对不对最近在网上看到的几种运动最伤膝盖,其中就有太极拳,这个对我启发大,这已前,我在不断的追求太极动作的标准化.确实感到膝盖受力很大,虽然没有疼痛,但感觉还是练到了膝盖.我决定从此以后,决不再去追求动作的标准.一定要站高点,决不追求迈步的宽大,以身体任何地方都不疼痛为标准,不知我说得对不对.敬请各位批评指正.

人们啊,付出才能收获经常听人说自己打太极拳是多么的舒服,舒畅等,正如世界上本就没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨一样,付出都没有那来的舒服哟.打太极拳累得很.打了就想睡觉.一身疼痛得很.不知有多少人是这种感觉.交流一下吧

一种好的自学太极方法先模仿太极动作,再要练呼吸,一边去练,先不要求与太极结合.因为没有师傅,一定要看到自己的练习,可以通过录像,最好是有镜子反射看到自己的每个动作.要反复看名家视频.天天看,看得烂熟.默记在心.如果是这样有可能学好太极 .

何为一代宗师一你必须知道自己的志向. 二见过天地,知道天外有天,人外有人.没有经过这些天地,就是井底之蛙. 三要去见众生.把那些所学的东西还给众生. 经过这三个阶段才能使自己成为真正的一代宗师. 可以是高手,但不一定是宗师.

邓稼先是怎样死的怪,邓稼先就六十多一点死了,是因为只有他清楚原子弹,特殊情况必须亲自处理,造成了辐射。我想有些太极大师之所以过早离开人世，是不是对太极太深入太了解了，因此而受到的伤害。我们是大众，太深入了解太极可能很容易受到伤害。我现在练习太极总是感觉累，又不忍舍去，天天不练感觉生活失去了目标，我真是一点力也没有用，练完后总是感觉疲惫，想睡觉。请各位谈谈自己的感受吧！

太极拳"十要"中的含胸拨背有多少人能理解请问一个从来不练呼吸的人如何理解太极十要中的含胸拨背,我练四年多一点时间了,但我专门也练了四年多的呼吸,直到最近才理解了点含胸拨背.这个只有意会,我说不出来.

站桩的来讨一下,太极拳算不算桩算不算活桩我很喜欢桩功,但认为太极就是桩功且是桩和活桩

太极功洗髓功太极功洗髓有体会的吗

我爱呼吸,请大家讨论此视频有些看起来非常简单的事,但做起来并不容易,先讨论的,最后到水池试试看再来讨论.如果想学,就一定要把呼吸用上.没有正确的呼吸是浮不起来的. 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDUyMDQ4MDI4.html&urlrefer=1bdcb697012f63b618ae7e1ac65d25b1

练习太极后腰酸背痛各位我现在练习太极拳后身体很沉重,腰也酸背也痛.腿也沉,也酸,总之不能恢复到原先的感受.但我很享受这个过程.我知道这是一个必然的过程.不知你是否感受到了?作个交流吧

练一遍陈氏太极收获一遍练一遍陈氏太极劲力增长一分.不知后面将发生什么?现在是脖子上都来劲了.

liudongdeqq:老刘啊,请帮忙看看常太极拳刚才看了你在陈家沟的照片,使人心生向往.请您帮忙看看拳如何?多多指点

liudongdeqq

我搞懂了为什么太极会健身太极本来作为一门纯武功,一般人难学好,好在杨氏太极的普及与推广让国人都知道了太极.为什么太极能健身呢? 一有优美的音乐二人们相信崇拜借助音乐达到专注三确实有一定运动量.所以太极能健身.

练一遍陈氏太极老架一路很累我每天练陈氏老新架一二路各一遍,全身充胀,累!不知各位如何?

进一步提高太极拳的方法真正要提高太极拳的姿势,必须要练习推手,才能体验以腰为轴.节节贯穿等太极思想.如果没有练过推手而妄谈太极拳,那真是吹毛求疵.不知天高地厚.但没有练过太极散手而谈太极者,那更是不知天外有天,人外有人啊.太极无止境啊!

来看一下这个太极拳视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu83%2Fv_NjYwNzk3MTI.html&urlrefer=042de836990c2e23ac762ff032879dd2

练太极随四季的变化而变化现在夏天的炎热,应当以平和缓慢的动作练习太极.少发力,少刚猛.舒缓平和的练习,要保阳养阴

太极不是要好看，均衡的松沉，舒缓的呼吸只有自己知道太极不是打来欣赏的，自己更不能来欣赏自己，能忘我者，享受太极的美也

练习太极时,身体周围象裹了一层气练太极时，身体周围象裹了层气，当然这是在松沉非常均匀，呼吸非常平缓时的一种感觉。有此同感者，交个朋友吧

这样是不是练错了尊敬的太极爱好者:我现在练得身上很多地方发胀.手掌,足掌特别胀.身体各部都很充胀.只要走走路手掌都会充胀.这个过程之后将会是什么反应?请各但大师指点.也能让我有个思想准备.谢谢!

老同学何其林还在青川中学吗？青川的哥们都好吗？我们都很关心你们！祝你们一切都好！

成都市有练推手吗？本人男会单推手和双推手，希望找到有此爱好有一定基础的练习者。共同学习进步。

练太极要有太极心态自学的朋友来看看千万不要操之过急.慢慢来,动作也是慢慢体会,自己的体会非常重要.把陈正雷的太极动作放慢到最慢,记在心里后,再去想自己的动作,和看自己的动作.没有足够的耐心,是做不到这点的.吧里的老师如象熊猫老师说得好,太极动作最好是拆开,一个一个动作的练,但心里一定要记住一个标准.这个练法不比任何明师教得差.

不显山露水即太极拳心态也没有这种心态,心如何静?没有这种心态,那怕你是想煅炼身体,那也是达不到目的,太极是欲左先右,欲上先下.......。想想吧,练太极应当用什么太态!

请问地根草的作用是什么? 我知道有清热的作用,对人的身体的痒豆有重要作用.但我不能确定.我也没有在网上查到这方面的解答.谢谢各位.

一天反复练太极前几招越练越想练陈氏太极的起式到第二个金钢捣锥每天十遍,收获大.感觉不一般.现在感觉在入门.

熊猫老师说:太极拳要一招一招的练并且说了,一招内可以做五六个呼吸,今天终于把太极的前几招,起式到第二个金刚捣堆练了起来,越练越想练,但太累了,太极拳绝不是常人理解的那样是一种享受,太极拳折磨人啊,腿酸,腿酸啊.太极他就是一门功夫了得的武功啊.

来看个视频

看看这个推手视频,蛮好自学蛮好看哟,想啊

推崇:熊猫老师的太极即丹田也吧里"高手"如云,就没有看到对熊猫老师讲的太极即丹田尔进行任何评价,我们这些自学爱好者还有一些体会,这些高手对这个也许是早就心神领会.或者是有比熊猫老师说得更好的.熊猫老师的每个贴子我是看完了,但这点记忆特别深刻.今天练习应用它指导自己,熊猫老师说每个动作要慢练,每个动作可以考虑呼吸六次,真的不想用力了.当松沉到位时正是丹田呈现之时,,但就是这样,丹田上的肌肉还是会慢慢隆起.(我早就已隆起了).请熊猫老师指点批评.不知我说得对不对?

象鬼子进村一样的练陈氏太极拳最进几年的摸索,使我认识到练陈氏太极拳都要象鬼子进村一样,膝要弯曲(这也许就是沉和松吧)这绝对可以使迈步宽大,又不会使膝盖痛疼.练太极膝痛,我认为是没有沉下去就开始迈进造成的.请大家多批评我个不好的认识.

风卷荷花在吗? 上次你最崇拜的那人给我指出了很多不足,我受益非浅.主要用陈正雷的视频对着看,一点都不用说,我好象把那些缺点都认真改了,但也不一定达到了正确的要求.还请你帮助多多指点.马上就要上传完成了.