体脂要降到%多少，小肚子才捏不起赘肉？
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level 9
左手腕的蓝气球 楼主
体脂要保持在%几左右，肚子上才捏不起脂肪啊？
现在站立的时候还好，
坐下的时候，肚子上脂肪都折叠在一起了，还是有游泳圈啊，愁人。
2011年07月12日 00点07分 1
吧务
level 16
思考者猪er⚡
20%以下就差不多了。
不知道你是肿么样的情况。
2011年07月12日 00点07分 2
level 7
Cranedragon
捏不起赘肉……我体脂8.7%，都能捏出来呢，而我的教练15%，捏起来却基本都是皮……
2011年07月12日 00点07分 3
level 9
左手腕的蓝气球 楼主
为什么会这样？
2011年07月12日 00点07分 4
level 14
低调过路男
20以下是不行滴。
我测了都16了，体型还像电冰箱一样。
估计要8以下才行。
2011年07月12日 00点07分 5
吧务
level 16
思考者猪er⚡
有些人20%以下，腹肌就有点感觉了。
要那么低的体脂干啥，获得太累。
反正体脂落在正常范围之内，就非常好。。汪汪。
2011年07月12日 00点07分 6
葬花1208
你说这个我不信，男的二十你知道啥概念么
2018年06月07日 06点06分
level 10
无奈一枪
[鬼脸]减不下来 就把块练大
2011年07月12日 00点07分 7
level 12
温州卖油翁
是这样的``我体脂也8点多```腹肌早上起来很明显``只要一天吃东西下来`就水水的看来起来比较粗腹肌也不怎么明显了```特别是腰部两侧```
2011年07月12日 00点07分 8
level 13
劝学哥
兰烧！谁告你所有人的体脂分布都是一样的？
2011年07月12日 00点07分 9
吧务
level 16
思考者猪er⚡
问题是很多人是本来就是大块头，就像低调哥一样，大多数这样的壮汉，肌肉很震撼，减脂需要很大努力。
2011年07月12日 00点07分 10
level 10
阿树720
体脂%10 肚子上还是有肉的飘过。。。。
2011年07月12日 00点07分 11
level 10
无奈一枪
[瀑布汗~]减脂掉肌肉很厉害 [大心]还是无忧无虑的好 原来为了保持身材嘛东西都不敢吃 现在想通了 那样过的老没意思了[狂哭] 现在该吃吃 该喝喝 该练练[俯卧撑]其实我是混个心安理得罢了
2011年07月12日 01点07分 12
level 11
雨夜的街道
人身体的每个部位体脂是不同的，这个不好比较。
2011年07月12日 01点07分 13
level 1
17648120251
差得远，起码8%，体脂10%的人坐下来仍然有。
2011年07月12日 03点07分 14
level 9
是你的豆浆
我18% 上的还可以 下的都不行。。我腰围83！
2011年07月12日 03点07分 15
level 13
小区小巴
与年龄有关，年龄越大越难。
2011年07月12日 03点07分 16
level 12
略high青年
体脂分布是不均匀的，我现在腰围80 腹肌只能看到4块 下面两块需要把皮往下拉一点才可以看到。。这是以前胖的时候减下来的结果 我身体其他地方体脂都不高 就腰部略高。
2011年07月12日 03点07分 17
level 12
抄底鬼手
13%
2011年07月12日 05点07分 19
level 6
贴吧用户_0592V4W
我11，坐下的时候绝对有，我估计得8差不多
2011年07月12日 05点07分 20
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