左手腕的蓝气球的个人资料

突然想起中华大刀螳螂，于是想起了童年让我印象最深的一个在我小时候大概90年代初期那时候螳螂还很多我姥爷每天早上都会去山上回来的时候总是能给我带回来十几只昆虫给我玩最常见的就是山水牛蚂蚱双目甲当然还有很多螳螂因其造型威武霸气颜值高所以我最喜欢的就是螳螂当时捉回来的螳螂有大有小小的有个五六公分大的有十公分左右颜色主要是绿色褐色两种当然我也喜欢大个体的有一次我看到一只体型中等的螳螂把一只很大个的螳螂吃的前胸都剩一半了于是气的我把那只螳螂弄死了（罪过）心想怎么大的打不过小的？回归正题…在见过这么多螳螂之后也正是玩螳螂的尾声之时（后续姥爷没有给我捉过螳螂了好像是因为开始打药昆虫啥的自然也就没那么常见了）我见识到了我见过所有螳螂里最强的一只那只螳螂个头中等不大但是其气质超群凶猛度速度智商那感觉和其他螳螂不是一个物种当时我那么小就觉得他是我见过所有螳螂里面最能打的！当时好像其他螳螂都被他压制住了包括体型比他大的！可是后来那只螳螂不见了怎么找也找不到……一个月后竟然在挂窗帘最顶上的框上找到了他整整一个月不吃不喝他竟然还活着当然此时的他已经非常虚弱了过了没多久也就死了这就是我见过的最厉害的一只螳螂分享到这

大年初二，大开眼界！今天下午和朋友出去玩虽然大街上人不多但出来玩的木耳质量都相当的好！各种类型的呀一个比一个漂亮打扮的都很好还看见个男的那男的我认识他小时候还一起玩过虽然不熟开始是他身边的木耳吸引了我的目光真的好漂亮啊一看就是百里挑一的那种！基本上都是一对对的或者是一些聚会真是大饱眼福太漂亮了都我是打从心底喜欢的！要说美女都见过重点是这么多各种类型的美女齐聚一堂有清纯可爱的性感风骚的…… 当我从扶梯下来的时候几个16.7岁的小姑娘都能让我拔不下眼来怎么可以这么漂亮！小小的年纪搭配上扮熟的眼线时尚的服饰真的别有一番味道！可惜，屌丝就是屌丝，怎么也只能看看，最多也只是YY，还能怎么样呢？默泪……

国外的屌丝在外国干的好事！！！笑死老子了

练了健身总爱无故感冒…… 自从练了健身之后感觉免疫力下降了好几次无故的感冒这不昨天又感冒了……唉……大肌霸们也一样吗？

我也好想吃啊！！！

泰国牛哥发威几脚踹倒一棵树

晒下我现在的训练计划肌霸们看一下怎么样？还行吗？我是4天一个循环练的没有休息第一天腿肩上午深蹲10组踢腿4组勾腿5组下午颈后杠铃推举8组哑铃侧平举8组（两个重量一组）俯身飞鸟6组耸肩6-8组第二天背胳膊上午引体10组 T杠划船10组硬拉6组下午杠铃弯举12组哑铃弯举6组仰卧臂屈伸12组绳索下压反手5组正手5组第三天胸肩上午杠铃卧推10-12组上斜哑铃卧推6组下午颈后杠铃推举8组哑铃侧平举8组（两个重量一组）俯身飞鸟6组耸肩6-8组第四天胳膊杠铃弯举12组哑铃弯举6组仰卧臂屈伸12组绳索下压反手5组正手5组腹肌就是穿插着练练一般就是6组卷腹或 6组健腹轮肌霸们看看这么练行吗？

女子涂抹辣椒于私处，新婚丈夫怒而离婚！！！

<初级健美训练者的标准>看看你都达标了吗？ <初级健美训练者的标准> 一:体重至少是身高CM减105.如果身高168CM.体重应是63KG. 二:皮下脂肪12%~16%. 三:5大专项力量举1次的重量(1RM)是:杠铃卧推=体重的1.278倍.深蹲(全蹲)1.524倍.硬拉1.860倍. 站姿杠铃推举0.894倍.站姿杠铃弯举0.600倍. 或者5大专项力量举8次的重量(8RM)是:卧推1.043.全蹲1.244.硬拉1.518.推举0.730.弯举0.490. ***达到以上全部标准者才能进入中级阶段的周间双分化训练.通常要3~6个月达到目标.例如:体重60KG的男子.卧推77KG.全蹲91KG.硬拉112KG.推举54KG.弯举36KG就可以进入中级了;又例如体重85KG的男子.卧推100KG.全蹲110KG.硬拉140KG.推举70KG.弯举50KG并没有达到初级水准(就算练了10年).

今天真遇到高人了！！！

这个……不解释

不解释……

MLGBD气人！

目前体重63kg,深蹲100kg，什么水平？什么水平？

练背，硬拉应该放在开始还是最后？

练成贝吉塔那样的肌肉困难吗？练成贝吉塔那种体格对于普通基因的人来说是不是很难？他的臂围胸围腿围大约多少？

男人没钱是垃圾，结婚就是一场《巨额交配》

送给那些不再相信爱情的人们…… 1L

突然想起了几年前的一件事…… 当时在KTV里我和她热吻吻了一段时间她对我说：你就只会舌吻，不会别的了吗？我当时没反应过来，心想这是什么意思？我又很害羞，也没说什么，就继续刚才的吻她的意思是在暗示我什么吗？

呵呵，现在看看曾经的自己，真的很“二”啊！一楼给那个男人

这个……真的吃奶……是真的……有J8……

为什么我的力量这么小？肩上推举只能20-25kg做组侧平举5kg做组臂屈伸只能曲杠一边2.5kg做组杠铃弯举只能小杠一边5kg做组健身房的人说小伙子你用的重量太小了肌肉是不会长的这可肿么办啊，大肌霸们是怎么用大重量训练的？

要达到这样的状态，体重至少要达到多少公斤？要达到如下状态：裸高171 胸围110 直臂32 腰围86 臀围95 大腿60 要达到这样的状态，这个人体重至少要多少KG？

黑木耳看了会沉默，屌丝看了会流泪

什么时候上比赛的视频啊？怎么还么有视频啊好无聊啊等不及啦

【处女】和【真爱】你选哪个？如果你这辈子没破过处！那么一个不美丽各方面都很一般也不爱你的处女一个美丽动人各方面都很好很爱你的非处女你选哪个？

颈前推举和颈后推举训练部位有什么不同？

阿诺的极限卧推比深蹲重量大？ RT 有没有？

这个视频到底是真是假？求鉴定！

今天感冒了，明天去不去训练了？纠结呢！感冒了明儿应不应该练呢？

各位吧友们都进来看看吧！最美的女孩——刁娜

宝刀熠熠硬拉140KG。

手套和握力带，买哪个更合适？还是都买？ RT

昨天晚上……那个今生今世都不能忘记的夜晚…… 我朋友昨天晚上和对象在外过夜也是他人生的初夜！没错！他是处男，但他对象不是处女了！做了5次前几次带套后几次没带 11点开始的一直到凌晨4点他对象都累了他到没事今天早上女的还说被她弄得疼他今天告诉我的……

健身房一教练身高1米68，体重70+kg，体脂不高，直臂35，厉不厉害？ RT

阿诺巅峰时期参加现在的中国健美比赛，能否夺冠？ RT

唉，情何以堪啊…… 我一朋友A刚搞了一妹子朋友B说好一起出来玩（主要是我们都想看看他的妹子）因为B要上班所以开始就我先去了约好在台球室打台球那妹子给我的印象还不错给人一种友好可亲的感觉感觉挺小女生挺温柔也挺小可爱的总之是个不错的女生但B见了之后……等我们玩完了他对A说那女的装神马的还说很可能不是处了之类的……还提醒A说你别和你对象说…… 我听了很无语确实不知道他是怎么想的我觉得不错一女孩不会是他说的那样的！结果今天B告诉我他昨天和A说的那些话 A全和他对象说了还说他说她不是处了…… 然后那女孩都哭了………… 说他以后再也不用见A的对象了…… 唉真是的每次出去玩都是几个男的一起半个妞都木有现在终于有个哥们谈对象了以后出来终于有个女的增添点乐趣这下全完了…… 这个得匿……

突然考虑到一个问题，是不是很多男的都是因为寂寞才练的？有多少男人因为寂寞才玩的这个？反正我玩这个的原因寂寞算是其中之一吧……