师姐来了的个人资料

降低人生的重心作降低人生的重心作在赛车场上能够取得好成绩的，往往不是动力最强性能最好的的赛车，而是那些车身最矮重心最低的赛车。一辆赛车的重心越高，它的重量也越大，赛车的体积也就相应地增大。这样的赛车不仅增加了自身的负担，也在行使中承受更大的阻力。所以，要想取的好成绩的赛车，就必须尽量减少一些装备，降低重量，减低负担和阻力。出生在巴西普通家庭里的莱特，很小的时候就凭着自己超人的足球天赋进入了少年足球俱乐部，并且在一系列的赛事中大放光彩。莱特19岁的时候就成为了巴西著名俱乐部圣保罗的一员，而且很快就打上了主力的位置。在全国联赛中，他很快就成为了人们的焦点。人们很快就被这个有着惊人天赋的少年所征服，每当他出场时，四周都会响起潮水一般的欢呼声。他也不负众望，带领着球队赢的了一次又一次胜利。与此同时，他还代表国奥对参加了许多重大比赛，每次都有不俗的表现。就这样，他在赞誉声中度过了几年美好的光。然而，天有不测风云，他平静的生活很快就被一系列的变故打乱了。他所在的俱乐部对，因为种种原因而战绩不佳，惹来了球迷的一片骂声。接着，他又被伤病所困扰，身心备受折磨。这时候，所有的媒体也都把他当了新闻热点，让他头疼不已。然而，他就在这种内外交困的情况下，他还是挺了过来。身体恢复健康的他，很快帮助国奥队赢得一场又一场重要的国际赛事。就在人们纷纷猜测他能在多久的时间里恢复最佳状态的时候，他却做出了让所有人都大跌眼镜的决定——去欧洲豪门AC米兰踢球。他的决定一出，立刻引来了一片反对声。人们都想不明白，在国内已经拥有众多球迷和高薪待遇的他，为什么要放弃这些得之不易的成功，而去欧洲俱乐部做一名可有可无的替补呢？要知道，去了欧洲之后，他就要从零开始，很有可能一无所获。尽管身边响起了无数反对的声音，但他还是坚持去了AC米兰，到了欧洲后几乎没有人认识他，没有了球迷狂热的追捧和批评，没有了媒体的过度关注，他的生活变得简单轻松了，可以将全部精力放在心爱的足球上了。在新的环境里，几乎没有人觉得这个年轻的毛头小子能有什么成绩。他每天的生活很简单，知识默默地在球场上练球，什么事都不用去想。在这样毫无压力的轻松生活下，他的潜力全部爆发出来，球技在很短的时间内有了迅速的提高，很快引起了主教练的注意，在随后的比赛里，教练让这个到AC米兰不到一年的少年频繁出场。毫无压力的他在比赛中创造一个又一个奇迹，慢慢地，他成为球队的支柱，得到了所有球迷的认可。如今，人们会高喊着他的昵称：卡卡！卡卡！ 2007年，他带领球队在赛场上所向披靡，凭借出众的球技和人品，成为了世界足球先生. 世界就是一个赛车场，要想取得成功，必须将身上的名利诱惑和种种负面指责卸下来，这样才能轻松上路。记住：重心越低，心灵越轻松！方能成功！

克服当众不敢讲话的心理系列之---克服害羞克服当众不敢讲话的心理系列之---克服害羞害羞的孩子会可以约束自己的言行，不希望表达自己的思想感情。一个人有点害羞心理是正常的，只要不影响正常的交往就不过分。有些孩子害羞是短时间的，他们在来到一个陌生环境时，总免不了“老实”或“安静”一会儿，待混熟以后，便会与其他人像老朋友一样交谈了。但是，有的孩子在任何时间、任何场合都有害羞心理，他们不愿与人交往，不敢与人交往，这就属于不良的个性表现，需要加以克服和改变。让孩子羞于开口讲话的原因多种多样，但却有着普遍的共同点： 1、源于先天。有些孩子生来性格内向，说话低声细语，见到生人就脸红，甚至怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也要思前想后一番。 2、父母教育失策。有些父母对孩子的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生地方，习惯性地害羞、躲避。当孩子逐渐张大后，自我意识加强，特别在意别人对自己的评价，总希望把自己的“光辉形象”留在别人的心目中，为此，孩子对自己的一言一行非常重视，惟恐有差错。这种心理状态导致了孩子在开口讲话时生怕被人耻笑，因此表现得不自然，过分腼腆。久而久之，更羞于与人接触，羞于在公开场合讲话。如果父母任其发展，孩子将永远无法大胆、真实、自然地表现自己，何谈口才？ 3、怀疑自我。有些孩子因为自己身材瘦小、相貌平平或者成绩普通，和别人讲话时没有信心，患得患失。长期的谨小慎微不仅使这些孩子体验不到成功的喜悦，而且使他们更加怀疑自己的能力。这种怀疑自己的认知偏差常常是导致害羞的最重要的原因。 4、遭遇过挫折的打击。据统计，约有四分之一害羞的成人在儿时并不害羞，但长大后却变得害羞了。这可能与遭受过别人的讽刺、嘲笑有关。这些人以前开朗大方，交往积极主动，由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得羞于启齿、消极被动。看到孩子扭捏着不肯开口，或者是准备说话的时候羞得面红耳赤，憋得说不出话，焦急的父母一定想赶紧找到帮助孩子的办法。尝试下面的四个方法，会让您收获不少。一、丢下包袱，轻松开口。让孩子在开口讲话之前抛弃一切顾虑，大胆地说，不要过多计较别人的评论。许多害羞的孩子在讲话之前往往脑海中虚构一个赢得“满堂彩”的热烈场面，当真正面对听众时，由于过于追求完美，担心失败，害怕别人的否定性评价，这样的自我否定和自我暗示肯定会影响能力的发挥。结果越担心、害怕，失败的可能性就越大。二、轻松游戏，结交朋友，结交小伙伴可以帮助孩子慢慢地摆脱害羞心理。害羞的孩子可以一边与同龄人交往，一边观察别的孩子是怎么勇敢说话的，让其他孩子的勇气和热情感染自己。三、把陌生人当成朋友。孩子到一个陌生场合，感到有可能紧张、害羞的时候，暗示自己镇静下来，什么都不去想，

面试难过表达关语文教学遭质疑面试难过表达关语文教学遭质疑在“小升初”面试中，孩子们的表现令人担忧，没有竞争意识，缺乏表现欲望，思维僵化。就连简单的自我介绍，也只能说出名字、年龄、所在学校，再多讲出一点点表现自己的内容都很难，有的孩子甚至连自己的名字都不敢清晰、大声地讲出来…… 我们再看大学毕业生：在对北京十几家人才市场的调查中，发现，90%以上的用人单位都将口头表达能力列为招聘的首选条件。表达能力俨然成为敲开企业大门的第一块砖，但毕业生在面试中的表现却难以让人满意。他们或是过于羞涩、紧张，回答个简单的问题也闹得面红耳赤，或者是哑口无言，甚至张口结舌。由于过于紧张拘禁，简单的问题也回答得语无伦次。个性腼腆、不善表达成为大学生就业面试关的主要障碍。国家公务员考试则直接将口才表达、交际沟通、解决问题等实际应用能力列为录用的决定性因素。于是，家长提出了同样质疑：我的孩子怎么连说都不会了？十几年寒窗却换不来一份雇佣合同！面对中小学生越来越低能的语言能力，专家也表现出更多的无奈，一面是社会提出的越来越高的人才标准，一面是越来越沉默的课堂，调查表明从幼儿园到小学到中学再到大学，最善于表达的学生竟然是幼儿园大班和小学低年级的学生，年级越高嘴巴越封闭，中学生群体甚至养成上课谁积极发言谁是傻瓜的坏风气。语言能力是对一个人最直观的评价，西方发达国家将“说”的能力列为评价学生优劣的首要标准。不仅推行笔试，口试也相当重要。语言教育是语文教学的核心内容，迄今为止，没有一门课程能像语言一样对人的影响至深、至远。孩子们语言沉默的背后是思维的沉默、大脑的沉默。期盼孩子们的沉默能够引起家长及社会的高度关注，因为教育原本就不应是沉默着的。

让孩子品尝成功的滋味让孩子品尝成功的滋味一个充满自信心的孩子，处事乐观进取，做事主动积极、勇于尝试，乐于面对挑战；相反的，一个孩子如果缺乏自信心，那么他所表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。可见自信心对孩子的心智成长和人格发展有很大的影响。许多父母常常以学业成绩来衡量孩子的成就，如果孩子的成绩达不到父母心目中的理想，不是责备就是埋怨，甚或打骂。这样一来，往往造成孩子内心严重的挫折，渐渐地会心灰意冷，甚至丧失自信心。因此，如何协助孩子建立自信心，实在是为人父母者不可逃避的责任。下列几种方法和原则可供参考： 1、让孩子品尝成功的滋味父母如果能够经常安排一些比较简单的事情让孩子做，一有成就，就给与褒奖，赞美，那么孩子的自信心自然容易建立。 2、过程重于结果孩子在运动竞赛中得名次虽然值得高兴，但是鼓励孩子从比赛当中培养夺标精神和团队合作的态度，并且建立完成任务的信心才是最重要的。 3、以鼓励代替责备孩子遭到挫折的时候，更需要父母的安慰和鼓励。父母应适时地帮助孩子从失败和挫折中总结经验吸取教训，在哪里跌倒就从哪里爬起来。这样才能使孩子重拾信心，振作精神。责备只会降低孩子的信心，于事无补。 4、给孩子合理的期望 “望子成龙”是人之常情，但是父母的期望和要求如果超过孩子的能力，对孩子来说反而是一种压力和负担。但是期望太低又会降低孩子的抱负水准。所以依孩子的能力、志向、兴趣做合理的期望，才能建立孩子的自信心。 5、父母示范凡事信心十足的父母，必能培育出对未来充满希望的孩子；一向缺乏信心的父母可能造就不出充满自信的下一代。有些父母教孩子做家事或做功课，当孩子的表现达不到父母的要求时，父母常常会不经意地脱口而出：“你真笨！”父母的本意是要激励孩子，但是万万没想到这一句“你真笨！”已经严重地伤害了孩子的自尊心和自信心。因此，要建立孩子的自信心，千万不要用不当的言辞做错误的引导，否则可能产生“自我应验”的作用。

其实，孩子从断奶起，就开始努力走上这条独立的道路。不依赖母乳的其实，孩子从断奶起，就开始努力走上这条独立的道路。不依赖母乳的孩子可以用各种各样的食物来代替母乳。对他而言。生存的方式增多了，虽然他一开始只是局限于一种营养品，但是他能在一定程度上选择自己的食物了。不过，他仍有依赖性，因为他还不会走路，还不会洗衣服和穿衣服，也因为他还不会用清楚的语言要东西吃。在很大程度上仍处于被所有人控制的阶段。但当到了3岁时，孩子便已经很大程度上独立自由地表现自己了。我们所有教育活动，都必须是帮助孩子们在独立的道路上前进。比如帮助他们学会走路，学会跑，学会上下楼梯，学会捡起掉落的东西，学会自己穿衣服和脱衣服，自己洗澡，学会清楚的讲话，并清楚地表达自己所需要的东西。我们必须帮助他们，使他们有可能达到自己的目标和欲望。所有这些都是独立教育的一部分。大自然赋予了孩子进行各种活动的身体条件和学会如何去做的智力因素，我们却使他们和智力被抑制着，因而得不到应有的发展。因此，每个父母都应该清楚他们对孩子的责任：使他们在不断的实践中增长自己的智力和体力，，直到完全成为一名独立的社会个体。如果喂养孩子的父母没有尽一点力教孩子自己去怎么拿住勺子，然后把它放到嘴里；没有给孩子亲自示范她是怎么做的，这样的母亲就不是一个好母亲，她就伤害了她儿子最基本的尊严。她把他当作洋娃娃一样看待，而不是当作大自然委托她照管的一个人看待。谁都知道，教一个孩子自己吃东西、自己洗衣服和穿衣服是一件多么单调乏味而且困难的工作。这需要付出比喂养孩子、给孩子洗衣服和穿衣服更多的耐心。但是前者是教育者的工作，后者只是仆人的简单低微的工作，这样的工作尽管对父母而言很容易，但对孩子却很有害，因为它关闭了孩子自我学习的大门，并在孩子成长的道路上设置障碍。

[演讲稿]电视音乐的结构特殊性电视音乐的结构特殊性电视音乐是电视与音乐两门科学的“交叉学科”。它源自电影音乐，但是，在近40年的电视制作与播出实践中，电视音乐已经逐步形成了一个相对独立的艺术门类，在电视屏幕上愈发鲜明地体现出自己的表现力与规律性。电视音乐既有一般音乐艺术运动的普遍规律与共同性，又受电视节目具体内容的制约，具有结构上的特殊性。这种电视音乐结构的特殊性表现在：一、不完整的结构特征电视音乐不象舞台演出的音乐节目那样，追求自身的旋律美、节奏美与音响上的美感，它必须依据特定电视节目主题思想的要求，把自身做为一种“有意味的形式”(贝尔)与电视画面、有声语言、音响有序结合，互渗互补融为一体，才能提高电视节目的整体效果。这就决定了大多数的电视音乐，更确切地说，是电视节目中的电视配乐，具有了结构上的不完整性。 <a>我们知道，一首交响乐作品的长度可以是几十分钟，一首音乐小品的长度也要三、五分钟，而电视音乐有时只需要15秒，30秒钟的时间就足够了。这样的话，音乐就不必要非得有一个主题的呈示、发展、再现这样一个过程，我们只用几个奏型或者一个乐句就可以了。在济南电视台经济部的一部作品《今天·当代愚公》，这里，节目反映了济南农村，叫什么村，我现在记不得了，只是这个村和全国千千万万经济相对落后的农村一样，贫穷落后。由于有一座山阻隔着，与外界的交通很不方便，闭塞。但是村里的老少爷们却并不向命运屈服，他们拿起铁锤、锨镐、前赴后继、一代接一代，开始了他们当代愚公开山筑路、向贫穷宣战的伟大事业。剧情就是这个样，当时我接到部里任务为一段画面配乐。画面是逆光，村民们黑色的剪影，在山上挥舞着铁锤，身后是落日的余辉，慢动作；音乐我用的是几个固定音高“当……当……当……”音乐节奏较慢，混响和回声比较大，弦乐衬托，营造了一种空谷回声的艺术效果，比较贴切地应和了人们欣赏画面时的心理节奏。如果说，我换一段音乐，用贝多芬的“命运”主题，不是也迎合了整个电视节目的主题吗？但是“命运”主题的激昂与躁动与画面的慢动作不符，更不符合人们观赏时的心理节奏，不如“空谷回声”的音乐效果有意境。所以说，电视音乐的选择受节目主题思想、电视画面的影响很大。而我选用的音乐呢？它其实只是一首乐曲开始前，蓄势待发的一个小前奏，是一个不完整的音乐结构。 <b>以上举例论证的是音乐结构的不完整性，还有一点是音乐欣赏听觉上的不完整性。我们去音乐厅听音乐会，常常会感受到音乐的美与“震憾”。那是因为，音乐厅的声场是经过专门设计的；乐队的座位安排也是有讲究的；所以传到我们耳朵里的声音是立体的。我们欣赏CD唱盘，那都是多“鬼”(轨)录音的，我所知道的有24轨录音，可能还会有其它的可能。欣赏CD的家庭影院也有2-5个音箱来确保立体声的欣赏效果。而在电视音乐中呢，解说占一个声道，音乐占一个声道，最后合成时，两个“人”还要挤在一个声道里面去，而且音乐不能压过解说。所以说，电视音乐是被压“扁”了的音乐，在欣赏时，不能满足听觉上的完整性。补充一点，那就是通过调音台的作用，我们可以做音乐的渐起、渐隐，通过这个技术手段的处理，可以使不完整的乐句在听觉上十分顺耳、不别扭。二、电视音乐可剪辑的特点。电视音乐是可以充分发挥编导的创造性进行自由剪辑的。“自由”是指编导可以打破不同时代、不同体裁、不同风格作品的限制，将音乐巧妙地“嫁接”在一起；同时，“自由”又必须有所依据，服务于一个中心思想，而不是无目的的拼凑。有了中心，有了想法的剪辑就象我们评价散文一样，是“形散而神不散”。我在为《伟大实践廿年》配乐时，选用的音乐不下20段，其中有古典民乐《宫廷乐舞》，有织体较厚的室内乐、有现代派的外国音乐作品、有革命歌曲《毛主席来到咱农庄》、当代歌曲《走进新时代》，以及这些歌曲的变体。从调式上讲有大调式、有小调试；有西洋调式，又民族调式。怎样才能使“曲儿多调不杂”呢？那就是服务于一个中心，“形散而神不散”。片子展示了十一届三中全会给全国的经济发展以及人们精神思想带来的变化。我们音乐的基调就定在了讴歌与向往，音乐开阔、坚定，旋律阳刚，大调式较多，使电视片的主题在音乐的衬托下羽翼丰满，富有神彩。

浅谈演讲的入题、破题、点题浅谈演讲的入题、破题、点题我们选定一个演讲题目之后，首先应当考虑的，便是这个题目如何进行结构？如何尽快将自己对题目的兴趣引发出听众同样的兴趣？如何以自己对题目的感觉和热情去点燃听众内心的感觉与热情之火？如何以自己对题目的精深理解去启迪听众随着这思路一道共鸣和思索？这些，都关乎演讲的成败，也都同“解题”的方式——人题。破题和点题紧密相关。“立文之道，唯字与义”，演讲也同样如此，抓住了与人、破、点题相关的“字与义”，也就抓住了解题的“牛鼻子”，从而取得理想的演讲效果。一、辞明而义见；入题要快而曲毫无疑义，欲使听众尽早进入自己规定的主题，就必须重视人题的速度和方式两方面的安排。既要“开门见山，一针见血”，这就是“快”；又要有逻辑上的悬念、起伏和跌宕，以收到“文似看山不喜平”之效。欲达到这样的效果，概括地说，应注意灵活地运用如下几种主要方式。一是开门见山，以期迅速将听众带人规定情境和思路中去。恩格斯的《在马克思墓前的讲话》，起初草稿上是从马克思夫人的逝世说起，进而才进入自己的题目。在客观和冷静的叙述中，难于将听众迅速地引领人规定情景。因此，恩格斯对此进行了认真的修改。在后来的定稿中，他采用单刀直入的入题方法，直接讲马克思“停止了思想”。“永远睡着了”，这样就迅速将听众引人到沉痛和肃然的既定情境之中，比原稿那种缓慢的节奏强多了。二是讲究悬念和曲折，以引起听众的关注。前面我们强调入题要快，并不是说所有入题都以“开门见山”这样“直”的方式为佳。其实，有时候入题更需要讲求一定的曲折和委婉，尤其要讲求一点逻辑悬念，方才有利于入题的引人入胜。因此，有时候，我们不妨多用一点言辞，以悬念抓住听众心理，引起他们的注意和重视。有一篇叫做《人呵，认识你自己》的演讲，主讲人给自己划定的题目是“人与社会和自身的关系”；可是一开始，演讲者并不直接挑明这个题目，而是先援引恩格斯的话，讲了个“司芬克斯之谜”的引子：“大自然----司芬克斯向每个人和每个时代提出了问题……”；继而话锋一韩，问道：“那么人类呢？人和人类社会有什么难题呢？”最后他自己答道：“人类面对着的有三大难题：人生、社会和人自身。”这就是“转折式入题”了，它使自己的入题显得有些跌宕，有些波澜甚至悬念，一点也不平铺直叙，自然能引起听众的关注与兴致了。三是用强烈的反差。对比来引出自己的题目，以期在人心目中留下深刻的印记。这主要指以对比、对照和映衬之类的修辞手法，来引领和导入自己的话题。有一篇名为《论男子汉》的演讲，一开始，演讲者的话似乎跟一般的谦辞没什么两样，颇有离题之嫌。因为，他一口气就洋洋洒洒叙说了四个“为难”之处我一点也不明白主办者的意图何在，这使我感到为难，这是我遇到的第一个困难。今天，我是第一次来到你们学校，一切都是陌生的。在一个陌生的环境里，人容易有一种不适应的感觉，这是我遇到的第二个困难。况且，刚才前面的几位同学又作了精彩的演讲，热烈的掌声可以作证，这给我增加了压力，算是我遇到的第三个困难。不巧得很，我本想凭手中这么一张卡片作一次演讲，却忘了戴眼镜了，想把它放在桌上偷偷地看几眼也不成了，这就是我的第四个困难。。。。。乍一看，这开场白颇有些饶舌的味道；岂料到，那演讲者讲罢“第四个为难”之后，话锋突然一转。便进入自己早已拟定的题目了---- 但是，我并不胆怯；相反我充满了信心。我相信，既然我站到了这个讲台上来，我就必定能够鼓起勇气，竭尽全力，让自己体面地走下台去！因为，我选择了这样一个演讲题目——《论男子汉》！

你如何看一个人的口才呢？想听听大家的意见

浅谈竞聘上岗浅谈竞聘上岗竞聘上岗是市场经济条件下企业发展的产物。“竞”和“聘”是一个问题的两个方面。竞争是企业中的个人行为，它所体现的是“能者上、庸者下”的用人原则，通过竞争激励机制的实施，充分调动广大干部职工的积极性和创造性，大幅度提高全员劳动生产率。聘任是企业的组织行为，它所体现的是一级组织对干部的合理使用，在一定意义上讲，聘任什么样的干部比竞争上岗更为重要，竞争只是前提和形式，聘任才是内容和结果。近年来，一此国有企业按照德才兼备的标准，选拔了大批优秀干部，有力的推进了企业各项工作的开展。但是随着企业改革的深入，如何推进干部竞聘上岗，由“让你干”变成“你想干”把这项牵动大多数干部切身利益的工作做得更深入、更准确，仍需做很多细致的工作。根据竞聘上岗选拔干部中可能遇到的情况，对几个具体问题特别是聘任干部的问题谈点粗浅的看法以。要坚持政治标准第一德才兼备是选拔干部的根本标准，要求干部要德、智、体全面发展。但在现实生活中，各方面都很过硬的干部往往难得。就一个干部而言，常常是这方面强一些，另一方面可能弱一点。这就在聘任干部时，有一个对“德”与“才”怎样摆位的问题。历史的经验和现实的情况一再告诉我们，一定要把“德”放在首位，要特别注意在政治上去考察识别干部。除了要看一个干部在关键时候的政治态度和政治表现外，还要认真地通过平时大量具体的言行去考察其政治方向、政治纪律、政治鉴别力和政治敏感性。任何时候、任何情况下都要坚持“政治标准第一”的原则。正如有的同志说的，没有“智”的干部是次品，没有“体”的干部是“废品”，没有“德”的干部是“危险品”，干部聘任的目的除了选拔德才兼备的干部外不有一个很重要的任务，就是要把住“危险品”的关。这样强调“德”并不是否定“才”的重要，而是说“德”与“才”相比，“德”是第一位的。要对业绩具体分析业绩是一个领导干部工作实践的结果，注重干部业绩，体现了“实践第一”和“实践是检验真理的唯一标准”的精神。把业绩作为聘任干部的重要依据，可以极大地调动干部的工作潜能。但对业绩要具体分析，最本质的是要看干部对工作的负责精神和驾驭全局的能力。一要看业绩上怎样来的。如有的企业在一个时期，硬件建设上得较快，甚至福利和待遇明显提高，这往往是某些干部在职工中“得分”多少的重要因素。但是这些“业绩”究竟是怎样来的？是“前任留的”还是“自己挣的”要搞清楚。唯有后者，确实是领导带领职工艰苦奋斗挣来的，才算真正的业绩，才算真本事。对于那种“前人栽树、后人摘果”的情况要另当别论。二要看长远效应。考察一个干部的业绩，要看其着眼于企业长远建设还上急功近利。不能只看“头三脚”、“三把火”要注意后劲。如果一个干部只热衷于做“显山露水”的事，而对打基础和需要下苦功夫、慢功夫的基本建设不热心、哗众取宠，一上任就不惜血本要办多少“实事”、“好事”，这样拼光了历任攒下的“家底”，而又给继任者留下一屁股账的做法，实在不能提倡。一个对企业高度负责、思想作风正派、工作作风扎实的干部，会从企业长远目标出发，埋头苦干，在基础建设上下苦功夫、真功夫。尽管一时没有轰轰烈烈的壮举，但从长远看，他做的工作对企业的发展是十分有益和扎实管用的。看一个干部要把眼光放长一些，既要看他在任时做了些什么，又要看他能给后人留下占什么。三是要注重看“做功”。眼下有一种现象，个别干部工作不怎么好，但“唱功”很好，会“汇报”，叫你听起来头头是道、有板有眼。要特别防止“干部出数字，数字出干部”的现象发生。要注重群众公论注重群众公论，实质上是群众路线在干部聘任工作中的体现。我们应该相信，任何时候绝大多数群众对干部的评价是严肃公正的，群众眼睛是亮的，对每个干部基本素质如何、表现怎样，他们心中都有“一杆秤”。只要充分相信群众，真心诚意地依靠群众，尊重群众的意见，是可以对干部得出正确结论的。

演讲者与听众演讲者与听众下面从两方面谈谈演讲者与听众的关系及演讲者如何征服听众。一、了解和掌握听众为什么要了解和掌握听众呢？这是因为：第一，听众是演讲活动不可缺少的重要方面。演讲是演讲者与听众的双向交流活动。演讲者是信息的传播者，听众是信息的接受者。演讲者离开了听众就失去了对象，演讲活动就无法进行。第二，了解和掌握听众是实现演讲目的的客观要求。演讲的目的是说服听众改变态度并按照演讲者的意图去行动。这就要求演讲者的意图去行动。这就要求演讲者了解听众的心理、要求和希望及对你所讲观点的态度，这样你才能有的放矢地作好演讲。第三，听众在演讲活动中虽处于客体的地位，但也绝不是被动的“接收器”，而是具有主观能动性的积极参与者。如果听众对演讲内容有极大兴趣，便会采取积极、热情的合作态度；反之，则会采取冷漠甚至敌视的态度，演讲就不会成功，因此，演讲者必须在了解听众的基础上力求触发听众的兴奋点和创造欲，才能实现的最终目的。可见，成功的演讲者既要使演讲成为听众的一部分，也要使听众成为他的演讲的一部分，而其中首要的，要便是要了解和掌握听众的心理特点。总的说来，听众的心理主要有以下四个特点： 1，听众对信息的接受具有选择性。听众听演讲是用听觉、视觉器官及大脑进行认识的一种综合心理活动，它是在已有经验、知识和心理期待的基础上进行的，因而具有极强的主观色彩和选择性。首先是选择性注意，即只注意那些他们已知、有兴趣、有关系或渴望了解的部分；其次是选择性记忆，即容易记住那些自己愿意记住的信息，忘记那些自己不喜欢的信息；再次是选择性接受，即愿意接受那些与自己一致的观点。 2，听众对演讲的态度受自身的影响。对同一演讲者的同一内容，听众由于受自身态度的影响采取不同的态度。 3，听众都有特殊的心理需要。每个听众听演讲的心理需要都与切身利益相关。有希望长知识的，有希望开眼界的，有希望解决实际总是的等。 4，听众心理是独立意识与从众心理的矛盾统一。即是说听众心理既有个个独立思考、不唯上、不唯书的独立意识的一面；又有受其他听众影响改变自己看法的一面。了解听众的心理需求可通过以下方法：1，通过你的听众所在单位的领导；2，通过某一地区、时期的社会舆论；3，通过开小型座谈会或与听众个别交谈；4，通过演讲过程中的提问、插话等。二、演讲者的威信效应演讲者的威信是指演讲者在听众中享有的声望与信誉，这是演讲者趋于成熟的重要标志。那么，威信效应会对听众产生哪些积极的心理作用呢？第一、对听众态度的影响。如果演讲者在听众中有较高的威信，听众往往会由喜爱演讲者的人格而喜爱演讲者的人格而喜爱演讲内容；有时即使演讲内容他们并不熟悉和有兴趣，也易受威信效应的影响报以热情合作的态度。第二、对听众认知心理的影响。社会心理学研究表明，人们对于来自权威方面的信息，一般都易不加分析地加以接受。因为演讲者的威信，听众往往会认为他的话都是权威、可信的，这就使演讲者宣传的观点容易和听众相抵触。第三、对听众情感心理的影响。威信效应的最大作用就是对听众情感的影响。演讲者的威信使听众的好奇和期待心理满足了，他们就会对演讲者产生一种归属感、亲近感，便会带着兴奋的听演讲。演讲者的掌握了以上四个心理特征的基础上，便可以从以下几方面做起，树立自己在听众中的威信。首先要摆正和听众的关系。要牢记：演讲者也是人民的一员，和听众在政治地位、人格上是平等的，没有高低贵贱之分，只是暂时的社会分工、社会义务不同，因此，要以平等、谦和的姿态作演讲，既宣传听众，又向听众学习。其次要发挥“名片效应”和“自己人效应”。所谓“名片效应”，就是演讲者先申述一种与听众观点相同的观点，然后再说出演讲者想说的观点，这就很容易被听众接受。它可以淡化甚至消除听众在一种观点认同的喜悦中自动解除精神防线。 “自己人效应”则比“名片效应”更进了一层，即演讲者与听众不仅在观点上一致，而且有某种意义的相似性，如性别、年龄、籍贯、职业、地位、经历、兴趣等，都会使听众产生信任感、亲近感，视演讲者为“自己人”。有了这些，还愁你的威信树立不起来吗？

演讲者的修养和能力演讲者的修养和能力演讲者为了使演讲获得最好效果，应该在思想、道德、品质、学识等方面达到一定的标准和水平，对此作的努力和培养就是演讲者的自我修养。那么，演讲者都应具备哪些修养呢？概括地说，就是先进的、科学的思想、高尚的道德品质和丰富渊博的知识。下面分别谈谈。一、演讲者要有先进的、科学的思想演讲者演讲的目的是教育人、启迪人，提高听众的思想认识、文化水平。这就要求演讲者本身必须具备先进的、科学的思想，这样才能远见卓识，高瞻远瞩，识前人所未识，讲前人所未讲。历史上许多著名的演讲家如德摩斯梯尼、西寨罗、林肯、马克思、恩格斯，他们无一不是伟大的思想家，他们的演讲也无时不在闪烁着真理、科学、智慧的光芒。今天我们提倡的“要给别人一杯水，自己先得有一桶水”，也就是这个道理。尤其在科技高度发展时代，新知识、新学科不断涌现，更需要演讲者努力学习，迅速掌握各种新思想、新科学和方法，以更好地服务于听众。二、演讲者要有高尚的道德品质古人说：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。这从某个侧面说明了演讲者道德品质的重要性。在生活中，任何一种行为都会直接或间接地与他人或社会发生关系，并受到一定社会规范的限制和协调，演讲也是如此。作为演讲主体的演讲者，更应以一个具有高尚道德水准的形象出现在公众面前，带头恪守社会道德规范，并应具备以下四点。1、政治道德。即应当有高度的政治觉悟、良好的政治品质、坚定的理想信念。2、职业道德。演讲者必须遵守自己从事职业的道德，如医德、师德等。3、社会公德。演讲者在一举手一投足间都应讲究文明礼貌，彬彬有礼。4、伦理道德。演讲者必须具备高尚的伦理观、恋爱观、婚姻观，以此才能把正确的伦理观念传播给听众。三、演讲者要有丰富的学识演讲者要有丰富的学识，不仅是“传道、授业、解惑”的需要，也是演讲成功的基本条件。古今中外的演讲家无一不是学识渊博的，他们之所以能旁征博引，妙语惊人；之所以能把生动、具体、精彩的事例自如地组织到演讲中，就因为他们博览群书，知识宏富。在当今科技发展时代，各种科学高度分化和高度综合，演讲者如果不了解新知识，跟不上现代科学文化发展步伐，就不会使演讲充实、新鲜、生动。有了思想、品德、学识等方面的修养，演讲者必须具备以下几种能力： 1、敏锐的观察力。敏锐的观察力体现在三个方面：准备演讲时，有了敏锐观察力，就能从普普通通的生活中获取大量素材，通过分析和判断，从中发现能反映生活的本质和社会主流；在演讲中，有了敏锐观察力，可以了解听众的表情、心理及场上的气氛变化，及时调整演讲的内容、方式、节奏；在演讲后，有了敏锐的观察力，可以从周围的反映中综合分析自己演讲的成败得失，以使自己的演讲臻于成熟。 2、丰富的想象力。在演讲中，想象力如同“点金术”，有了它就可以“思接千载，视通千里”，才能使演讲内容充实、新颖而多采，才能将各种各样的事物与演讲主题巧妙地组合起来，讲起来才能文思泉涌，增强演讲的浓度、广度和感染力。这需要演讲者努力培养自己的好奇心和探究力，对任何问题都拿出认真钻研的热情，对任何事物都要有一种兴趣和求知欲望，并逐步增加生活经验，这是想象力的基础。 3、较强的记忆力。演讲者在演讲前的准备阶段，博览群书，吸取丰富知识，掌握大量材料和信息，当写演讲稿时，凭着记忆力，才可以如囊中取物一样，迅速、准确地组织到稿中。在演讲中，也要靠记忆力，才能将演讲稿的主要材料、观点、事例等牢记于心。这样讲起来才能口若悬河，滔滔不绝。 4、良好的表达力。演讲如果离开了口语表达能力是不可思议的。演讲者道德必须具备良好的口语表达能力。演讲稿写得再好，表达不出来，同样做不了演讲家。当然，口语表达能力不是天生，它可以经过后天培养、训练而成。一般通过读讲法的训练，都可以达到口语表达流利顺畅，抑扬顿挫。所谓读，就是默读、朗读、快读；所谓讲，就是在任何场合、时间、机会都勇于去讲去练，久而久之定会提高。以上我们讲了演讲者应当具备的修养和能力。其实，演讲者所应具备的能力远不止这些。比如，演讲者应有理论家的分析、综合、判断能力；应有文学家的记叙、描绘的能力等等。一句话，演讲者所具备愈高愈深，能力愈强愈多，演讲成功的概率也就愈大。因此说，演讲者的修养和能力的培养是无止境的。

文明用语文明用语序号内容文明用语 1 单位职工称谓同志、老同志、师傅、老师 2 内部工作交往 1、您好、请问×××在吗？ 2、麻烦您一下，我要办×××事。 3、好的，这件事我会及时处理的。 4、请稍等。这事不是我具体负责，我帮你找×××。 3 接电话打电话 1、您好，这里是×××科室，请讲。 2、您好，我找一下×××师傅（同志）。 4 来人所办的事情（或所找的人）不属于本部门 1、对不起，请找××科室或×××人，电话为××××。 2、您找错了，我们是××科室。你找的××科在×楼。 5 对方打错电话时 1、对不起，您打错了，这是××科。 2、请你再打一次，让总机帮你转，好吗？ 6 客人敲门或进门 1、你好！请进。请坐，请问有什么事？ 2、请喝水，抱歉，这里不允许吸烟。 7 客人离开时 1、请您走好，再见！ 2、欢迎再来，不远送了。 8 工代服务 1、你好，这里是工代办公室，请讲。 2、我们安排一下工作，马上就去。 3、我们先检查一下图纸，再给你答复。 4、我们马上研究一下，尽量满足你们的要求。 5、谢谢你给我们指出，我们马上出变更通知单。 9 维修部门 1、您好！请问有什么事？ 2、对不起，×××师傅现在不在，您留个电话，我通知他。 10 电话总机 1、您好！河南省电力勘测设计院。请讲。 2、对不起，您要的电话正忙，请稍后再要。 3、对不起，您要的电话没人接，请问还要别的电话吗？ 11 招待所您好！欢迎光临。路途辛苦了，很高兴为您服务。 12 门卫 1、同志，您好。请问找谁？有证件？请登记一下。 2、您知道他的电话吗？知道在几楼吗？

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查韦斯自嘲演讲催人入梦乡委内瑞拉总统乌戈·查韦斯10日戏称，他的电视演讲可以让孩子们进入梦乡。查韦斯当天在一家电视台发表演讲，谈论政府在公立学校推广使用便携式电脑的好处。讲话中，查韦斯提及一些青少年在大街上告诉他，他们经常在电视节目中听他演讲。 “有一些母亲为了让孩子快点睡觉，就让他们看着我的演讲节目入睡，而不是让他们看卡通片。”查韦斯开玩笑说，“查韦斯不停地说啊说。”孩子们不停地打瞌睡，“不一会儿就睡着了。”

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2010“中山杯”全国大学生演讲大赛今日举行 2010“中山杯”全国大学生演讲大赛今日举行今日由中国演讲与口才协会和中山市文广新局等单位主办的“2010‘中山杯’全国大学生演讲大赛”将在电子科技大学中山学院举行，包括北大、清华、中大等省内外数十所高校的205位选手将在中山一展风采。据了解，本次比赛将以“辛亥革命与孙中山”为主题，大赛包括分组赛和决赛两个阶段，决赛还增加了2～3分钟的才艺展示，不过才艺展示并不计分。在评分标准方面，除了演讲内容、语言形态外，观众共鸣和掌声热烈程度也是评委考虑的内容。

俞敏洪莅淮作励志演讲俞敏洪莅淮作励志演讲昨日上午，著名英语教学与管理专家、新东方学校创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪应邀来到江苏省淮阴中学，为高一、高二年级2400多名学生做了一场题为《英语学习与人生奋斗》的励志演讲。俞敏洪以自己的经历为线索，讲述了他在充满奋斗和拼搏的英语学习之路以及在北大读书的经历和新东方创业历程上的点点滴滴和至深体会。他告诉同学们，名次并不是最重要的，最重要的是上进心和奋斗的精神。奋斗不仅仅是高中三年的事情，而是人的一辈子都应该坚持的理想。林以猛邢瑛王正道

如何增加谈判胜算的筹码如何增加谈判胜算的筹码商场的谈判，就有如一场竞技，很多时候决胜靠的不是力量、权力，而是懂得掌控情势。尽管谈判的结果很难达到双赢的皆大欢喜境界，但是至少不要让自己输得太难看，不要因为完全无法掌控情势，而被对方牵着鼻子走。近期的美国《销售力》杂志（selling power）就提供了双方谈判、对阵时的掌控情势的6大法则。 1.不要显露情绪：让自己的声音和身体语言，听起来中性一点，不要带有太多情绪。在谈判前做好准备，锻炼自己的心志，告诉自己，我大可不要这笔交易，那会让你较无得失之心。 2.不要轻易妥协：不要一开始就作出退让。如果你不确定能拿下这笔交易，最好不要立刻降价以求，让对方有机会一再刺探底线。 3.不要向对方报告：当人们滔滔不绝时，就是给人评量的机会。长篇大论的报告，会让对方清楚你的立论根据，更容易找出你的弱点。 4.不要做过了头：奉承对方或夸大自己都很容易被识破，反而让人对你倒胃，无助於建立互信。 5.不要把对方当朋友：如果你想和对方很麻吉，反而会让你做出不当决定。决策或谈判时，尽量不要卷入私人关系。 6.不要在准备上输给对手：如果你没有比竞争对手，更了解潜在客层、更了解市场，更了解顾客需求，那么你铁定输定了。

谈判：洞悉对手的身体信息谈判：洞悉对手的身体信息谈判是沟通，但并不一定是口头的。事实上，眼神、手势或姿势能比言语传达更多的信息。因此，留意并研究对手的身体语言所传达的有用信息，是有价值且有助于你谈判成功的。抽烟斗者抽烟斗者通常运用烟斗做为谈判的支持物。对付这类对手的策略是，不要和烟斗抢着吸引抽烟斗者的注意。例如，抽烟斗者伸手取火柴点烟时，这是你应停止谈话的线索。等他点好烟开始吞云吐雾时，你再继续你的谈话。如果你能很有技巧地去除此支持物，对你是有利的。最容易的方法是注视烟斗。所有烟斗终究会熄灭的，必须暂时放在烟灰缸或烟斗架上，在对方有重新拿起烟斗的冲动之前，给他一页数字、一本小册子，或任何能令他参与你的谈话的东西。擦眼镜者你的对手在摘他的眼镜，开始擦拭时，这是适当停止的线索。因为擦拭眼镜是擦拭者正在仔细考虑某一论点的信号。所以，当擦拭开始时，不要再施加压力，让你的对手有足够时间考虑，等眼镜再挂上鼻梁时，再重新谈判。松懈的对手有些人精神松懈。不好好坐直、不够专注、一副垂头丧气的样子。松懈并没有什么不好，问题是，如果意见的沟通过于不精确，会阻扰谈判的进行。使对手紧张、严肃一点的好方法，是用眼神的接触。你要谈判另一要点时，运用眼神接触并确定你的对手是否同意，不管是如何松懈的人，几乎都会对眼神接触有所反应的。紧张大师有些人对面对面的谈判有恐惧感。很明显的神经紧张、焦躁不安、甚至身子僵直。他们的谈话过于僵硬、不自然。此时你能做的是，放松对手的心情，让他有宾至如归的感觉。慌张不安常发生于没有什么商业背景的人。他们身处异地，不知道会发生什么事。你可以建议比较舒适的座位安排，或者采取主动，松解你的领带，卷起你的袖子，来表示一切会很舒适轻松的。有些人太紧张了，结果如果你不小心的话，他们会让你也开始紧张不安。千万不要令这种事发生。记住，没人想紧张、焦躁。每个人都想拥有舒适愉快的感觉，所以如果你能消除对手的紧张不安，他会觉得好一点，对你心怀感激，这有助于谈判的成功。膝盖发抖者与膝盖发抖者商谈令人有挫折感，不过它有立刻呈现目标的好处；你必须让对方的膝盖停止发抖。如果你不这么做，谈判不会有任何进展。使膝盖发抖者停止发抖的方法是：让他站起来，去吃顿午饭，喝点饮料或散散步提提神。因为你知道现在你的对手坐着的时候会膝盖颤抖，所以你必须在散步、走路时完成交易。顺便说说，美国前国务卿享利·基辛格是运用此技巧的佼佼者，也是“走路谈判”的大力提倡者。人在商场上需要扮个大众脸，晚上在家中需要扮个隐私脸，很多人有此想法。没错，你在办公室和在自己的卧室所表现的大多不同，但是记住，不管你在哪里，你都是人。你不应该停止信任你基本的本能，不管你是在商业交易或进行有关个人的谈判。注意紧张信号直觉不是什么神秘的事物，它仅意味着一位有直觉的人有极大的耐心观察细节和行为的细微差异。关心你的对手，注意他的行为举止，如果事情似乎不顺的话要有所警觉。常常任何迟疑、迟钝都可说是谈判失败的直接结果。如果真是谈判所谈问题造成的，对此障碍须采取必要的对策，试着从其它方式、角度来阐述你的论点。不过你的对手的反应，也可能因为其它因素，可能是你阐明你主张的方式态度不适当。如果你的个性很强，那么可能你的对手因此而感觉不舒适，因此对你们正在讨论的所有问题变得极端敏感。注意咳嗽、弹指、转笔以及其它不耐烦和紧张的信号。它们必须予以处理，谈判才能进行。简而言之，虽然在任何谈判时轻松地进行商议是最理想的，不过事实上你不可能真正轻松。你必须时时刻刻谨慎注意、观察你的对手，并不断地思考如何影响对方接受你的看法。不论你的对手是否由言语或揉弄头发向你传达了信息，你必须对此信息做适当的反应，以利于谈判的顺利进行。

【演讲】淡雅无痕精致面试妆3重点淡雅无痕精致面试妆3重点面试时、拍照时，妆容的画法不在于特色、概念、时尚，而在于把自己变得精神、好看，但又让人看不出你化了妆，这才是绝妙之处．重点1：底妆不要试图用浅色粉底令肤色增白，那只会像套了假面具．其实粉底与肤色越接近越好，在瑕疵处稍稍增加用量，令肤色均匀，就能自然白皙．之后要用散粉控制油光．面试妆对遮瑕膏的应用要更加精细、不露痕迹．注意：把遮瑕膏细细涂在眼袋下方，而非眼袋上，轻轻拍匀．也可用无名指腹轻拍鼻翼旁的法令纹位置，抵消这里的阴影．重点2：眉妆用眉笔清晰画出眉形走向．拍简历照时颜色要略深一些，以免在强光下眉毛“消失”．眉形不要修得太平，眉峰清晰，可增加自信感，但也别过分．要是眉毛非常松散，可用露华浓不脱色修眉笔一端的眉胶，把眉毛梳理得清晰整齐，下垂的眉毛看起来会无精打采哦．重点3：眼妆面试妆的眼影，只需从眼尾往眼头位置淡淡地晕染均匀，看起来有点轮廓就足够了．深灰色或深褐色的眼线要用棉签或者小刷子晕染均匀，与眼影自然过渡，不可有脱节．无论拍照还是面试，睫毛膏一定要刷得黑黑翘翘！

【演讲】面试礼仪全攻略面试礼仪全攻略 1、面试前的心理准备每一位求职者，都希望在面试的时候留给主考官一个好印象，从而增大录取的可能性。所以，事先了解一些求职特别是面试的礼仪，是求职者迈向成功的第一步。中国有句古话：“知己知彼，百战不殆。”面试就如同一场试探性的战斗，战斗的双方就是面试单位的主考官和参加面试的你自己。 2、求职简历一份吸引人的简历，是获取面试机会的敲门砖。所以，怎样写一份“动人”的简历，成了求职者首要的工作。正文包括三部分： 1、基本情况介绍。 2、学历情况概述。学习历程、在校期间获奖情况、爱好和特长、参加过的社会实践活动、所任职务、承担的任务等。 3、工作经历。介绍曾经工作过的单位名称，职位、个人工作成绩、培训或深造就学情况、工作变动情况、职务升迁情况等。不要写得过于复杂和罗嗦。要知道，主官考第一次看一份简历的时间也不过是短短的几秒钟而已。在美国，求职履历表上有三不：第一、绝对不超过一页；第二，绝对不要把私人与工作无关的事都一览无遗地写进去，例如婚姻状况、家庭状况、种族等，以免企业主因其他原因而发生歧视；第三，绝不填上薪水，求职的人应认清履历表的作用，只不过是在争取面试的机会。在写作简历时，要时刻记住你是在一个商业环境中推销自己，尽量使用适合这种环境的语言，尤其是在对你的曾经的业绩和成就进行说明的时候。那么，什么样的语言是商业语言呢？简单的说，就是定量化的语言，你的简历中具体的数字越多、具体事实越多，越和你所求职位相关，商业价值就传达得越明确，就越有说明力，比大而空、口号式的语言强得多。时代在改变，某些求职用词也在淘汰。像“我对这个工作很有信心”、“我是抱着学习的目的而来的”、 “请给我一个学习的机会”等等，这些听起来美丽的词藻把你的机会丢进垃圾桶里。对于没有经验的人来说，除了学历之外一无所有，再加上那些错误的用语，这机缘一失，可能三五年都不见得能弥补得回来。现在外资企业渐多，传统公司要求的谦虚、保守等品质，已经无法适合需求了。简单地说，说话要投其所好是履历每投必中的原则。投其所好必须明确的是：公司想知道的是你能为公司带来什么利益、贡献或成效，并不想花钱请你来学习。 3、面试服饰礼仪应聘者的外在形象，是给主考官的第一印象。外在形象的好坏在一定程度上会影响到能否被录用。面试时，一定要注意，恰当的着装能够弥补自身条件的某些不足，树立起自己的独特气质，使你脱颖而出。 1）男士注意脸部的清洁，胡子一定要刮干净，头发梳理整齐。查看领口、袖口是否有脱线和污浊的痕迹。春、秋、冬季，男士面试最好穿正式的西装。夏天要穿长袖衬衫，系领带，不要穿短袖衬衫或休闲衬衫。西装的色调要用给人稳重感觉的深素色为主，如藏青色、蓝色、黑色、深灰色等。配套的衬衫最容易的选择是白色。领带应选用丝质的，领带上图案可以根据自己的爱好选择，最好是单色的，它能够和各种西装和衬衫相配。单色为底，印有规则重复出现的小圆点的领带，格调高雅，也可以用。斜条纹的领带能表现出你的精明。领带在胸前的长度以达到皮带扣为好。如果一定要用领带夹，应夹在衬衫第三和第四个扣子中间的位置。深色的袜子、黑色的皮鞋。皮带要和西装相配，一般选用黑色。男士着装三一律原则：皮鞋、皮带、皮包颜色一致，一般为黑色。眼镜要和自己的脸型相配。镜片擦拭干净。

求有汉服的同袍帮我！端午节那天，有汉服展示这个环节。我想问下，论坛里哪位同袍手头有汉服，愿意和我一起展示汉服的，请速联系我。（或者给我提供汉服展示建议的，也随时欢迎！）谢谢！ QQ：37669774 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.123guoxue.com%2Fdispbbs.asp%3Fboardid%3D75%26id%3D2454&urlrefer=e4f9030827f8b60bfd26525493813ba2

世界卫生日演讲稿世界卫生日演讲稿今年的4月7日，是第60个世界卫生日，在这一天快要到来这际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中？是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗？还是视若无睹，反正不关自己的事，又不是自己家，管那么多闲事干吗？但你是否想过，一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园不就成为垃圾场了吗？当你上课时，四周充满了垃圾的恶臭，你还能安心学习吗？在这样的一个学习环境下，你如何学习呢？其实我们每个人都希望生活在一个干净的环境下。走进校园，地面上干干净净没有任何垃圾，树枝绿叶繁茂，一股青草味迎面扑来，沁人心脾，令人整天充满好心情。 ****是我们大家共同的家园，只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带，一块西瓜皮，想一想如果你丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦？其实只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。有人说：“人一撇一捺，写起来容易，做起来难。”那么，我们每个人应做什么？相信每个同学都有答案，因此，在第六十个世界卫生日来临之际，我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾，随手拾起废纸。我相信，如果我们每个人都做到的话，我们万里的蓝天依旧明亮，我们万里的绿草依旧光鲜，我们万里的校园依旧美丽！同学们，保持校园清洁，从我做起吧！

相信自己相信明天相信自己相信明天朋友，当你胜利时，你充满着喜悦与激情．朋友，当你失败时，你面带着沮丧与苦恼．无论成与败，都已是昨天．那么昨天我们可以叫做历史，那么历史也就见证明天，见证未来．对于成功的你，是否听过这样一句熟语“好汉不提当年勇”．诚然，昨天是你最高兴的日子，可是你是否考虑过明天，考虑过未来，昨天永远都是昨天，它不代表今日的成就与辉煌．所以对于成功的你，应该不松懈，不狂妄，不骄傲，继续保持你努力的干劲儿．相信自己，明天的胜利还是会属于你．对于失败的你，昨天是一次教训，昨天也许是你人生中重要的一课．人常常在失败中成长，“失败是成功之母”．的确，人不经历风雨，又怎能见彩虹呢？失败是一次积累丰富经验的机会，有的人感谢失败，因为他们的成功建立于失败之上．欧立希的药品“606”经历了数百次的失败终得了成功；居里夫人励精图治，终于在一次次的失败中发现了元素镭．古今中外，无数的成功例子都是最好的证明，所以对于失败的你，应该更努力，更勤奋，不气馁，只要以你的恒心，“有志者事竟成”．相信自己，明天的成功之路一定属于你．首先，我仅代表全体高一，高二的同学向即将毕业的学长们祝愿一声，祝你们在大约一个月后的高考中金榜题名，实现自己十二年的梦想，相信你们的努力，好的结果一定会属于你们每一个人．同样，对于高二的我们，应该计算一下自己距离高考的时日，针对自己的情况与个人的理想，制定自己下一步的学习计划，相信自己，我们将来一定会是无数竞争者中的佼佼者．对于高一的你们，已经非常适应了高中生活，现在的你们应该夯实基础，针对薄弱，全面发展，为今后的学习打下坚实的“地基”．当你在广场上奔跑时，当你在校园里漫步时，仰望蓝天，春风柔和地吹拂着柳枝，阳光洒进教室的每一个角落，太阳笑得依旧那么灿烂．相信自己，因为你身上有自己独特的闪光点．相信自己，因为你的努力，你的恒心，明天的辉煌与成就都在静静地等待着你．于2004.4.26 升旗仪式

保护环境演讲稿----演讲稿保护环境演讲稿----演讲稿尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！我今天演讲的题目是《天天都是环境日》． 21世纪可谓挑战与机遇并同在，希望与困难共存．它在给我们带来许多美好憧憬的同时，也给我们带来了许多难题，其中首要的就是环境问题．环境与我们的生活极为密切，与我们的生存息息相关．很久以来，我们赖以生存的环境就引起了许多有识之士的极大关注．1972年6月5日，人类环境会议在斯德哥尔摩开幕，会上通过了著名的《人类环境宣言》．同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日．今年的环境日已过去两天了，但人们对环境的思考和保护永远不会停止，在我们的生命历程里，应该天天都是环境日．伟大的无产阶级革命导师恩格斯说过："我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界．"自然界作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础．优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣．"明月松间照，清泉石上流"，让我们感受清幽；"大漠孤烟直，长河落日圆"，让我们触摸壮丽；"流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼"，让我们聆听喧闹；"春水碧如天，画船听雨眠"，让我们亲近悠闲；"棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香"，让我们体味斑澜．碧海蓝天，看海鸥飞翔；冰封雪飘，听松涛轰鸣；莺飞草长，闻鸟语、嗅花香．清晨，观赏大海分娩太阳；夜晚，清数广宇闪烁星辰；雨天，让雨点亲吻面颊；雪天，让雪花栖挂眉梢；喂蚂蚁美餐，浇花草甘露；问候晨曦"你好"，道别月色"晚安"．美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活．千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己．世界文学大师雨果说："大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫．"近年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……空中烟囱林立，浓烟滚滚，河中死鱼漂荡，污水滔滔；地上垃圾遍布，废渣成堆……人为地破坏环境，无异于自掘坟墓，早在1996年联合国环境署就曾发出警告：南极臭氧空洞正逐步增大，地面紫外线辐射增强，皮肤癌发病率上升；1.2亿人口生活在混浊的空气里；12亿人口生活缺水；12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝；每年地表土壤流失200亿吨；森林以每年450万公顷的速度消失．惊人的数字，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类．尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们，环境保护是一项长期而又艰巨的任务，让我们珍爱生命，善待自己，保护好我们的环境家园吧！让我们生命的每一天，天天都是环境日！谢谢大家！

保护地球母亲，净化校园环境作保护地球母亲，净化校园环境作大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到2025年达到1亿人．惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，国际奥委会评估团视察申奥城市，就把生态环境改善列为其中重要的内容．我国高度重视环保工作台，先后出台了许多保护环境的政策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动．我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的内容之一，我校的环境保护和绿化工作已取得丰硕的成果．我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美．但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道．同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志．我们应当切实地树立起时代责任感．心系全球，着眼身边，立足校园．多弯弯腰捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢；多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地．“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起．保护地球母亲，净化绿色校园．让我们的校园更加美丽吧！

演讲稿---环保演讲稿演讲稿---环保演讲稿唯有关心，我们才会行动；唯有行动，生命才会有希望．我很自豪，因为我生活在中国的首都--北京．北京申办下了2008年的奥运会，每一个中国人都激动不已．到2008年，世界各地的运动员都要来到中国北京，北京会是什么样子呢？让我来描绘一下吧：北京的环境将会有很大的改善，道路两旁种满了绿树，隔离带上开满了鲜花，鸟儿飞翔在蓝蓝的天空上，鱼儿畅游在清清的河水中．景色将会美不胜收．绿色奥运是我们承办的奥运会的主题之一．如今，环境问题已经愈发严峻，保护环境刻不容缓．我们每一个人都应为此贡献出自己的一份力量．我是文汇中学"根与芽"小组的一名成员．"根与芽"是珍妮·古道尔研究会面向全球青年关于环境与人道主义教育的项目．为了迎接奥运，我们"根与芽"小组组织了很多有关保护环境的活动．就在4月份，我们参加了一个"循环巨龙：耗材回收"的活动．这个活动是由地球村、根与芽、自然之友和惠普公司联手打造的．耗材回收计划是为了减少堆填和掩埋垃圾对环境带来的影响，为用户提供简单并环保的方法回收用过的打印机墨盒及墨粉盒．这个活动在同学中的反响很大，因为它与我们息息相关．全校同学都积极参与，大家了解到：耗材如果被弃置在环境中或掩埋，它很难降解，有的还会对环境造成污染．事实上其中的许多成分都可以再回收利用，如：塑料、调色剂、泡沫塑料、海绵、碳粉以及各种金属等等，这些原料加工以后又可以制成新的产品，如：E-木、再循环的塑料、公园长凳子、文具等等．通过耗材回收，可以减少被堆填或掩埋的耗材，从而减少对环境的污染．短暂的一个月内，我和同学们就收集了100多个墨盒．没有使用耗材的同学也都在积极做着宣传工作．可见保护环境的理念已经深入到同学们的心中，每个人都在为保护环境，举办一届绿色奥运尽着自己的一份力量．正如珍妮·古道尔博士所说："每一个人都很重要；每一个人都能发挥作用；每一个人都能带来变化．"我还要尽我的力量向身边的人宣传这些理念．我认为每一个人要从身边的小事做起，从自己做起，保护环境，还北京一片绿水蓝天．当2008年奥运会外国友人来到北京的时候，一定会由衷地赞叹："北京真美呀！"

克服紧张心理的七个方法克服紧张心理的七个方法更新时间：2008-8-19建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。自信暗示法提纲记忆法目光训练法呼吸调节法调整动作法专注所说法预讲练习法自信暗示法演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办？”、“听众嘲笑我怎么办？”等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家也经常会看到这样一幕：小宝宝手里端着一个玻璃杯子，妈妈在一旁就特别担心小宝宝把杯子给打碎了，所以就对小宝宝说：“不要打碎、不要打碎、千万千万不要打碎！”结果还是打碎了。更有趣的是到了晚上，妈妈就嘱咐小宝宝不要尿床、不要尿床、千万千万不要尿床！结果怎么样？又尿床了。为什么是这样呢？从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错，正确与否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥，潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息。所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己：“我的演讲内容对听众具有极大的价值，听众一听一定会喜欢”；“我非常熟悉这类演讲题材，我一定会成功”；“我已准备得非常充分了”，等等。每次在演讲前暗示自己：我会讲得很好，会讲得很成功，听众会非常喜欢听我的演讲。想象演讲结束，听众掌声雷动的情形，热血沸腾的动人场面。这个方法我屡试不爽。提纲记忆法初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆，对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间，而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断，演讲者脑海中会一片空白，导致演讲停顿。此外，单纯的背诵记忆，还极易形成机械单调的“背书”节奏，丧失了演讲应该具备的激情和人情。著名政治家、演讲家丘吉尔，年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中，丘吉尔突然忘记了下面的一句话，他不断重复最后一句话仍然无济于事，最后只得面红耳赤地回到座位上。从此，丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片。然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题。最后，在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此，一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。目光训练法

怎样克服谈话中的卑怯心理怎样克服谈话中的卑怯心理在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子，出现此类窘境，不仅有碍自身能力的发挥，也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法：一、说话卑怯现象三种 1．在别人独到见解面前的卑怯现象对每一谈话者的发言，我们感到都是真知灼见，给人以启迪，甚至有振聋发聩之效。整个谈话场面此类发言层出不穷，我们置身其中，不觉心有所动：别人的水平那么高，见解那么独到、深刻、精辟，我是无法比及的。我要保持沉默，不要说出来闹了笑话，败了别人的胃口，淡了场面的品位。结果越想越别扭，错过了许多说话的机会，把自己弄成了多余的角色。其实谈话有若干人组成，每个人都会围绕话题认真思考，发表一孔之见。这是他认识最深刻，最急于发表出来，感觉上最应与别人交流的东西，自有其精辟、深刻之处，这是正常不过的。我们只要认真听取他人意见，并作积极思考，也会有自己的见解和认识，发表出来也会对他人产生启迪作用。如果仰面看人，自惭形秽，小觑自己，怎能不出现卑怯现象呢？某校文学社经常组织文学沙龙活动，别看这些青年学生稚气未脱的样子，但谈起文学话题，个个高谈阔论，不乏精彩之论。某女生自入社以来很想与同学们交流，可每次活动她都在别人的高见面前丧失信心，有些意见到了嘴边又犯起嘀咕，打了退堂鼓。其实这个女生在文学上还是有见解的，创作上也有所收获。稍加分析，我们就会发现她是在别人独到见解面前产生错觉，出现卑怯心理。如果她能意识到这些，同样会发表令人耳目一新的见解。 2．在别人说话优势面前的卑怯现象人千姿百态，其说话也各具特色，它的方式、角度、特点都不尽相同，说话形式的差异表现为说话时的争奇斗艳，这就形成一个人的说话优势。比如有的口齿伶俐，有的严谨清晰，有的音色悦耳抑扬顿挫。在别人这些优势面前，有人可能会想：我能有这样的说话能力吗？我如何比攀得上他呀？如果听听我的发言，岂不大煞风景，让人难堪。还是不说为好，免得丢人现眼。其实这是心理上对别人说话优势放大所致，是被对方镇住了，不知不觉地将自己的说话劣势与对方优势进行参照。实际上每个人都有自己的优势，坚持自我，认真说话，同样会赢得别人的良好反应。有一个年轻人说话一板一眼，虽语速缓慢，却很清晰，富有节奏感，还是很能打动人的，我对此很欣赏。可他在我面前总是说话不多，那卑怯的样子让我大惑不解。后来我才知道，他十分仰慕我说话的幽默俏皮、轻松灵巧，感到自己相形见绌。他只看到了别人说话的优势，却忽视了自己的优势，由此产生卑怯心理，实在大可不必。 3．在别人心理优势面前的卑怯现象说话表面看是一种嘴皮子功夫，实际上与人的思维状况和心理面貌密切相关。而说话能力、思维状况是稳定因素，心理面貌则是变化因素。因此一个人的心理面貌常常是一个人说话水平发挥程度的决定因素。面对不同的说话对象和说话关系，说话心理常会出现微妙变化。地位、身份、关系是影响这种变化的重要因素。比如一个领导，他在部属面前谈话就具有心理优势，说起话来，思路大开，气畅语酣，妙语连珠，能充分发挥，通常能超过平常水平。此时我们会感佩不已，觉得对方说话水平就是高人一筹。自己未等开口，早已先泄了气，应有的水平也削了一半，只好怯怯懦懦洗耳恭听，勉强说几句也气弱语虚，缺少底气。

如何克服紧张和不安作者：admin 文章来源：互联网点击数：2 如何克服紧张和不安如果你有一个约会，或者要去开一个重要的会议，或者要在很多人面前演讲．你可能早就坐不住了，手忙脚乱，手心冒汗，感觉不自然，觉得紧张．那么如何才能在做此类事情之前消除紧张和不安的情绪呢？下面是一些消除紧张的技巧，其中有些是比较“速成”的，还有一些是你需要在今后的生活中多注意的．尽力做好准备如果你要做一个演讲，那么你必须计划好你要演讲的大纲和内容；如果你要参加一个重要会议，你就应该总结一下自己的想法，以便应对会议中的讨论；如果你要赴一个约会，你可能需要打扮自己或者做一些准备来应对可能出现的冷场和尴尬的局面；如果你要参加一个公司面试，你就需要想像招聘考官会问你什么问题，然后准备好如何去回答． … 很多情况下，你觉得紧张不安是因为你没有做好准备．做好足够的准备，不仅可以帮助你消除紧张情绪，最重要的是可以帮助你搞定让你紧张的事情．问自己：“最坏可能会是什么情况？” 人们很容易会把一件事情想复杂，并推断可能发生的后果也会很严重．但事情通常都不是你想的这么严重．通过问类似这样的问题，让自己往积极、健康的角度考虑，不要自己吓自己．做30次腹部呼吸（BellyBreaths）做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办法，能让你消除紧张，回到现实，冷静思考问题．下面是做腹部呼吸的方法：两腿分开，放松坐立；把手放在腹部，用鼻孔轻轻吸气到腹部．这时你会感觉到腹部慢慢涨起来，同时能够感觉到你腹部的手；然后轻轻通过鼻孔把腹部的气呼出去，呼气的同时稍微用点力．你能够感觉到你的腹部就像要贴着背后的脊骨一样；呼吸要饱满，如此反复呼吸30次，同时在心里数着呼吸的次数；做完后，缓缓做一下深呼吸；通过做腹部呼吸，你的身体会变得更加放松，心情也会平静下来，思路也会更加清晰．往好的方面想保持积极向上的心态，想像事情正在按照你预想的那样发展．虽然你的想像并不是实际存在的，但是通过这样，你能够得到更舒缓的心情，同时阻止了你内心消极想法的滋生．例如，你要去参加一个重要会议，那么你可以按照下面的方法想像：想像会议的开幕式是多么隆重，同时你也感觉自己在会场中的感觉很棒；你能看到自己的笑脸，看到自己在会议中精彩的发言，然后看到会议圆满结束．上面说到的都是快速克服紧张的方法．要想从根本上克服紧张心理，你还需要更多的努力．下面的建议可能需要你花费几个星期、几个月甚至几年的时间．随着时间的慢慢推移，这些建议会作为你生命的一部分，它会让你越来越不紧张．实践，实践，实践你实践得越多，你就会越熟悉你遇到的情形，你也会越来越自然，越来越自信．因为你经历过，知道那是怎么回事，也能预料到将会发生什么．所以，抓住一些实践的机会，让自己能够真正经历过这样的事情，你就会感觉越来越自然，而不是紧张．不要太在乎别人对你的看法造成紧张的一个很大的原因是你太在乎其他人怎么看你．而且你会认为他们的评论也都是关于你．但事实上，人们并不像你想的那样对你有过多的想法．你把自己的精力集中在每天遇到的问题、挑战、和成功上，同样，其他人也是这样去做的．通常，人们只关心自己遇到的问题，而且他们通常讨论的也是关于他们生活中遇到的问题．认识到自己在别人眼里并不是那么重要，这确实会有点失望，但同时对你来说也是解脱．所以，从现在起，不要再认为别人很在乎你，也不要迫切希望别人那么在乎你．慢慢地，你会越来越不在意别人怎么看你，同时，你的思想也会慢慢独立，不会只停留在其他人的想法里．回到现实你只需要关心当前发生的事情，不要去想以前的事情或者担心今后的情况．仅仅关心你面前的事情和环境，不要去想下午5点还要交的报表，也不要担心明天早上要开的会，不用担心你晚饭吃什么．把这做为一种习惯，因为你会遇到很多乱七八糟事情的打断，你需要专注来确保你的某一个好的想法不会被其他事情打扰．

克服紧张寻找正确的语言表达状态克服紧张寻找正确的语言表达状态对于初学者来说，紧张是最容易出现的情况，克服紧张是第一步．什么是紧张？就是过多地注意别人对自己的注意．消除紧张的办法有很多，都是转移这种不必要的过多的注意，将自己的注意力集中在稿件上，也就是所要说的话的内容上．比如，把注意力集中在小注意圈内，即在一个台灯照射的范围内，忽略圈外的情况，就可能释放紧张．再如，全神贯注于稿件，努力思索着要说的话，也可能将其他事物连同紧张一起放置在一旁．消除播音和主持的紧张，根本的办法是熟悉工作和环境，工作量积累到一定程度，经历的多了，也就无所谓紧张不紧张了．无数次反复的重复，对于工作的程序，场上可能发生的一切及其结果都心中有数，就不会有太多的不适应，从而也就不会有什么紧张了．在这个意义上说，心理承受能力，是与心理的历程成正比的．

六一儿童节快乐哈母校的温暖，就是快乐的永远

文明礼仪在校园文明礼仪在校园尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《文明礼仪在校园》．礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了．在这阳春三月，春意浓浓、生机勃勃，意味着我们该有一个崭新面貌．那么怎样才能使小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢？我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养．升旗仪式，最为庄严．这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳．此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉．课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌．校园礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好．我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值周学生的批评劝阻．受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢．同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的磨擦消迹，如果有矛盾，多进行自我反省．互相理解、宽容待人．培养较强的协作精神，这样使班级更团结、友谊更深厚．在3月这个文明礼貌月，全中国都弥漫着文明礼貌的芳香．而这些芳香正来自于各种花朵，你，便是他们中的一份子，相信自己，我们一定能行．我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园．我的演讲到此结束!谢谢

小学生演讲稿-文明礼仪在我心中小学生演讲稿-文明礼仪在我心中社会正在进步，时代正在变化，人们的生活水平也正在提高．作为一个现代社会的公民，我们就必须讲礼仪，有着高素质才能跨进新世纪的门槛，成为一个合格的新时代公民．古人云：“自修齐，至治平”．不错，要干大事，就必须先学好礼仪．罗曼罗兰也说过“没有伟大的品格，就没有伟大的人”．而我们，作为新时代的中学生，正在接受着知识教育，更应该知书达理、举止文明、谈吐得体，提高道德素质、振兴民族精神，建设社会主义精神文明，这样才能学好知识，成为一个有道德修养和综合素质的合格中学生，一个对社会有用的人．就像普列汉若夫所说的“道德的基础并不是对个人的幸福的追求，煞是整体的幸福，即对部落、民族、阶级、人类的幸福的追求．” 一个有高素质、有道德，懂礼仪的人，必定会引来旁人的赞许和祝福．即使你再怎么不出众，但是你那处处为人民着想，毫无怨恨、纯真的神情，足以让人记住你的名字、记住你这个人．在一个穷困潦倒的乞丐面前，你只要伸进口袋，拿出十分之一或者是百分之一、千分之一的钱给他，就会在他心中默默的为你祝福．在一个已经失去勇气活下去的人面前，你或许只要给他一个对生活充满快乐的微笑，说一句激励他的话，那么就会令他充满对生的希望．在这一瞬间，你的面容也将深深地印在了他的心中．在生活中，很多不经意间发生的事，足以反映一个人的道德品质，礼仪文化，哪怕是一件很小很小的事，一个很小很小的动作． “孔融让梨”—— 一个大家再熟悉不过的故事．四岁的孔融之所以使大家敬佩，正是因为他懂得谦让，懂得生活中的点点滴滴，懂得使别人快乐，懂得别人的快乐就是自己最大的幸福．他虽然还是一个乳臭未干的孩子，但是他的那种精神足以让人敬佩一生．比那些满腹经文，却只懂得说，不会做的大人要强百倍．这件小事之所以会被后人所传颂赞扬，就是因为四岁的孔融做到了道德礼仪．如果一个文化程度很高，但不懂得礼仪的人，那他也是一个对社会毫无用处的人．因为道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远也填补不了道德的缺陷．一个有修养的人，不会自夸自大，相反一个无修养、无道德的人，将会到处炫耀自己的功勋．就像宣永光所说的那样“无道德，是狗材．无知识无道德，是弃材．既无知识又无道德反自以为有知识有道德，是杀材．” 文明礼仪，不是一朝一夕能做好的．身为一个中学生，我们已经不在是一个孩子了，懂得的事情、道理也不断多了，甚至已超过了一些大人．当然，我们就更应该懂法律、爱祖国、尊师长、礼待人．所以，生活处处有礼仪．我们不仅要在一方面做到文明礼仪，更要在多方面做到文明礼仪．在校园，在家中，在各种公共场所，都不要忘记礼仪．文明礼仪不是靠一个人遵守的，它靠的是我们大家，一个集体，只要人人都遵守礼仪，讲道德，那么世界才会变得更加和谐美好．而一个不讲文明礼仪的人，也将跟不上潮流，被社会所淘汰．在学校，我们应该做到尊敬师长，认真听讲，和同学之间和睦相处．回到家应该孝敬父母，要懂得感恩．在一些公共场所应该讲秩序、举止文明、轻声细语．我们还要爱护花草树木，热爱大自然，热爱一切生命．能以“谦”、“俭”、“劳”三字为立身之本，而补余之不足．生命短促，只有美德能将它流传到遥远的后世．让我们行动起来吧！把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的中学生，成为一个新世纪的公民．利用自己短暂的生命，创建一个美好的社会．

幸福刚刚好就好--哲理故事幸福刚刚好就好--哲理故事近年来乐透彩券乐透了全台湾人的心，人人见面的问候语都变成了：“你买了吗？” 有一天，国小五年级的女儿看我紧盯着电视上公益彩券抽奖节目，问我：“妈，你买了吗？”见我点头，她竟皱起了眉头质问我：“为什么要买？你已经很幸福了呀，干嘛还买？” 她这一句话让我感到惊讶，我问：“妹妹呀！买不买彩券和幸不幸福有何关联呢？”“妈，你不是常说，上天待每一个人都很公平的吗？他在这里少给你一点，就会在别的地方多给你一点……”没错！因为女儿出生时脑部受了一点伤，所以在ＩＱ上比同龄孩子差了一截，为了不使她对自己失去信心，我总是这么鼓励她不要放弃希望．她也一直深信不疑，很本分地做自己该做的事． “你看，你有一个像我这么乖的女儿，还嫁了一个好爱你的爸爸，阿公和阿嬷都那么疼你，我们家也不缺钱用，你不是很幸福了吗？老天爷给你那么多了，他还会再让你中奖吗？我觉得不会耶．妈妈，万一你中了，他会不会就要把我们的幸福要回去一些？”女儿的一席话，让我惭愧得无地自容，亏我身负教育她的重责大任，我的贪得无厌竟已让她感到惴惴不安了！是啊！如果我不懂得好好珍惜眼前已到手的幸福，而妄自将心力投注于那不可预知的“幸福”，有朝一日说不定真要将自己眼前的幸福推落至万劫不复的深渊呢！那岂不真的就像女儿说的“老天就要把我们的幸福要回去了”．从此之后，若有人再问我买不买时，我会斩钉截铁地告诉他：“我不买了．”为什么呢？因为我已经够幸福了！

３００美元的价值--哲理故事３００美元的价值--哲理故事阿伦是我的一个好朋友．但是，说实在的，我并不喜欢与他待在一起太长的时间，因为此人是一个郁闷的人，如果每次与他在一起的时间超过一个小时，我也会变得闷闷不乐．阿伦过日子精打细算，就像他现在或在不久的将来就要面临财政崩溃一样．他从来不随便扔东西，在闲暇时也从未放松过．他不送礼，不消费，似乎不知道生活有“享受”这回事．他生日那天，我同往年一样，给他打了一个电话． “生日快乐，阿伦．”我说． “人到５０岁还有什么可快乐的？”他冷冷地答道，“如果花在人寿保险上的钱又要涨了，我可能更快乐一些．” 我习惯了他的性格，所以仍然兴致勃勃地与他说了些话，最后提出请他出去吃饭．他虽然不太情愿，但还算给我面子，答应前往．吃饭的地点在一家环境幽雅的意大利餐厅．我点了蛋糕，在上面插上蜡烛，又请餐厅安排了几个人给他唱《生日快乐》． “哦，上帝！”他坐立不安，“他们什么时候才能唱完？” 演唱组唱完生日歌离开后，我送给他一个礼物． “你在布卢明黛尔店买的？”他看到了包装上的店名，“那里的东西太贵了！你最好把它退回去．你是知道的，那里的东西是骗富人钱的，比实际价格要高出２０倍！” “如果你不喜欢，可以到那个店调换其他东西．”我看着他的眼睛说，“不过，你千万不要像上次那样，把我送你的生日礼物退给商店，然后将钱还给我．” “其实你只要给我买一件运动衫就行了，”他说，“既实惠又便宜，最多不会超过１５美元．” 阿伦就是阿伦．三天后，他给我打了一个电话，告诉我他将生日礼物退了，马上将把退款３００美元寄还给我． “阿伦，”我一时气愤，言辞激烈地说，“你知道，我是你的朋友，我可以为你做任何事情，但是我要不客气地告诉你，你这种生活态度与其说是节俭，不如说是自私自利．我有个建议，那对你来说是个艰巨的任务，但是我还是想说出来．明天，你带着这三张百元钞票到你家附近的几个商店转一转，如果你看到一个面容憔悴、衣着简朴、领着几个孩子的妇女，你就对她说‘你今天交了好运’，然后把一张百元钞票塞进她的手里． “接着，你继续在商店里走，当你看到一个老人显然是由于生活困窘而在为几毛钱与店主讨价还价或者仔细研究价格以便买到最便宜的商品时，你就把第二张百元钞票塞进他的手里并对他说‘祝贺你交了好运’． “最后一张百元钞票希望你自己把它花掉．不要苦苦想着或许花更长时间、更多精力就能买到更便宜的东西．给自己买点儿真正喜欢的东西，或者去做一次全身按摩、面部护理和足疗．我想，如果你照我的建议做了，你会发现生活是一件很开心的事情．” 大约两个月后的一天，我家的门铃响了，我打开门，看见阿伦笑嘻嘻地站在我面前．他大声说：“我做到了．我按照你的意思花了那３００元．你想听一听吗？” “当然．”我邀请他进屋． “这真是一次有趣的经历．”他说，急切地想与我分享他的故事，“我不知怎么形容那位母亲的表情！太不简单了，要抚养５个孩子，最大的不会超过１０岁．还有那位老人，哈，他拿到１００美元时的反应就像看到了圣诞老人！” “最后一张百元钞票你是怎么处理的？”我问．他举起手，我看到他的手腕上戴了一只新手表． “我为你感到自豪，阿伦．”我说．他神采奕奕，高兴地说：“我知道你的用意．我长期以来总也快乐不起来，因为我从未真正喜欢过自己．” “阿伦，”回想起上次我们谈话的情景，我说道，“我让你这样做的时候，可能是有些过分了，但我当时对你实在是很恼火．你想，你拥有的机会和经历的人生，是许多人宁愿忍受痛苦和挫折也换不到的．我只觉得如果你更多地关心别人珍爱自己，你就会找到快乐．” 我发现，阿伦真的从３００美元的价值中认识到了人生的真谛．因为从此以后，他不但享受生活，而且给动物收容所捐过款，还资助了一位贫困的盲人做了白内障手术．我们在一起的时候，有说有笑，常常忘了时间．

大是大非--哲理故事大是大非--哲理故事生命只有一次，比钻石还来得珍贵，每个人都须珍爱—— 有这样一种行为，我把它定义成大是：一位农民从外地打工返乡，乘车赶往自己的老家．到了离家五十多里的地方，他突然感到身体不适，发热咳嗽．从新闻中他看到过关于“非典”症状的宣传，他想如果自己是“非典”，那么一车人就会被感染．他让司机把车停下，自己下了车，慢慢步行回家，这时离家还有几十里路．那几十里路他走了很长时间．他站在村口大声唤着妻子的名字，妻子闻讯赶来．他让妻子给他端了一碗水，摆在村口的一块大石头上，然后让妻子走远些，不要靠自己太近．水喝完了，他对妻子说：“把父亲叫来．”妻子把老父亲扶来了．他双膝跪下，朝老父磕了一个头，说：“孩儿可能得了‘非典’，这就上医院去，您老人家多保重．” 说完，他在老父亲和妻子的眼泪中独自步行去了医院．庆幸的是，他患的不是“非典”．这是一个真实的故事，发生在江苏丰县．这位农民名叫张元俊．有这样一种行为，我把它定义成大非：据报载，一艾滋病毒患者，拒绝治疗，拒绝隔离，而是跑到街市中心，拿一筒抽有自己血液的针筒，见人就扎．众人纷纷躲避，最后，这一患者丧心病狂把针筒扎到一六岁幼童的胳膊上…… 无论大是还是大非，总意味着非灾即祸．天灾不可预测，人祸却可避免．对大非，我们深恶痛绝．对大是，我们肃然成敬．

决心是梦想的开始作决心是梦想的开始作有个落拓不得志的中年人每隔三两天就到教学去祈祷，而且他的祷告词几乎每次都相同。第一次他到教堂时，跪在圣坛前，虔诚地低语：“上帝啊，请念在我多年来敬畏您的份上，让我中一次彩票吧！阿门。” 几天后，他又垂头丧气地回到教堂，同样跪着祈祷：“上帝啊，为何不让我中彩票？我愿意更谦卑地来服侍您，求您让我中一次彩票吧！阿门。” 又过了几天，他再次出现在教堂，同样重复他的祈祷。如此周而复始，不间断的祈求着。到了最后一次，他跪着：“我的上帝，为何您不垂听我的祈求？让我中彩票吧！只要一次，让我解决所有困难，我愿终身奉献，专心侍奉您。” 就在这时，圣坛上空发出一阵宏伟庄严的声音：“我一直垂听你的祷告。可是－－最起码，你也该先去买一张彩票吧！” 您曾想过要中一次彩票吗？是否真的想过要成功？要成功，光有梦想是不够的。还必须拥有一定要成功的决心，配合确切的行动，坚持到底，方能成功。只有下定一个不更改的决心，历经学习、奋斗、成长这些不断的行动，才有资格摘下了成功的甜美果实。而大多数的人，在开始时，都拥有很远大的梦想，如同故事中那位祈祷者，但却从未掏腰包真正去买过一张彩票。缺乏实际行动的梦想于是开始萎缩，各种消极与不可能的思想产生，甚至于就此不敢再存任何梦想，过着随遇而安、乐天知命的生活。这也是为何成功者总是占少数的原因。了解成功哲学的您，是否真心愿意在此刻为自己的理想，认真地下定追求到底的决心，并且马上行动？梦想是成功的起跑线，决心则是起跑时的枪声。行动就如跑者全力的奔跑，惟有坚持到最后一秒的，方能获得成功。

蚂蚁的致命伤作蚂蚁的致命伤作一百多年前，法国昆虫学家法布尔曾经做过一个实验—— 他把许多蚂蚁放在一个圆盘的周围，并设法使它们首尾相连，绕圆盘组成一个圆形。这些蚂蚁就绕着圈儿转，说不清哪是头哪是尾。它们似乎并没有发现周围环境一遍又一遍重复，井然有序地走了一圈又一圈，没有一只另类的蚂蚁私自走出这个圈子。法布尔和他的助手面面相觑，他们不知道这群蚂蚁为何老是在兜圈子。于是他在蚂蚁的旁边放了些食物，认为这些蚂蚁闻到了食物一定会“蚁”拥而上去抢夺。出乎他们意料的是：这些蚂蚁像中了邪似的对食物视而不见。法布尔和助手困惑地看着这群蚂蚁周而复始地循环着那个圈，直到七天七夜后，所有的蚂蚁都活活累死…… 实验结束。这群蚂蚁之所以有这样的结局就是因为它们分泌的一种化学物质。蚂蚁平时就是仗着这种化学物质识路、寻找食物、与同伴联系、行走天下，而法布尔实验里的这群蚂蚁就沿着自己或者其他蚂蚁留下的“标记”行走，一圈又一圈，直到死亡。蚂蚁因看家本领亡命。有时候，许多我们引以为傲、认为是自己的优势的地方，恰恰也是我们的致命伤。

巴西国奥大牌驾临沈阳小罗减肥初见成效今天下午5时15分，沈阳(搜吧)桃仙国际机场骤然沸腾了——由邓加挂帅、小罗领衔的巴西男足国奥队登陆沈阳赛区。随着巴西国奥队的到来，目前沈阳赛区男足比赛的气氛已到了一触即发的地步。热身赛轻取越南队昨天晚上，巴西国奥队在越南的河内与越南国家队进行了一场热身赛，该场比赛中，巴西国奥队最大牌的几名球员小罗、帕托、迭戈和安德森悉数首发。开场第6分钟，小罗在中路送出一记妙传，帕托反越位成功后推射破网。随后内维斯再下一城，巴西队最终以2比0击败对手。赛后，邓加认为虽然队伍集中的时间很短，但热身效果不错，他有信心在奥运(搜吧)会上创造好成绩。而小罗则认为，越南之行有助于球队适应中国的天气。今天一早，巴西队从河内出发，先是在广州经停，然后飞抵沈阳。沈阳机场在巴西队抵达前两个小时就加强了警戒，在接待奥运队的特殊通道两边布置了大批警力，安保力度明显比同赛区其他男足队伍抵达时要大。很多在机场的旅客早早就被吸引过来，纷纷打听是在等什么队伍，当知道是巴西国奥队要到时，他们都兴奋莫名。还有不少一早收到消息的球迷，提前到机场守候偶像的到来。

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