水悠的个人资料 - RAT

水悠水悠

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鸡蛋的另类创意 `

超可爱的月饼 `

可爱的饭团猫猫 `

送个给心爱的人吧 `

老北京小吃十三绝萨其玛，汉语为金丝糕

窈窕新粮一周瘦身食谱终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？顿时担心起来~~~~~~~不用紧张，一切还有时间，只要试试小编推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。周一　　早：咖啡、苹果　　午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽　　周二　　早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根　　周三　　早：乌龙茶、弥猴桃　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个　　晚：牛肉、凉拌海带丝。　　周四　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根　　周五　　早：咖啡、苹果　　午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜　　周六　　早：麦片粥(一小碗)橙子　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) 　　周日　　早：绿茶、苹果　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根　　这份食谱可不得了，当然是~~~~~~~依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！

迷人的水彩风景 `

几乎以假乱真的充气娃娃 `

保持开心的十个方法一、经常保持微笑

家用版变形金刚 `

和蒲公英的悄悄话爸爸说. 蒲公英是杂草. 会让草地变难看.可是我就是喜欢追着它的翅膀跑. 蒲公英从来不去找它的根. 所以飞得远. 如果我也会飞。。。

一生必到的10个知性旅游地 1、柏林伤痕城市一个曾经面对战乱、独裁，以及外国占领的地方，使这土地上生活的人具备冷峻与不屈的特质。要认识德国，柏林是个好地方。这片血脉相连，却曾经东西分隔之地，既带着过往历史的伤痕，也是未来德国的希望。穿梭于布兰登堡这个旧日的关闸，以及Norman Foster设计忙忙转转的国会大厦，以及多幢建筑中的新概念大楼这里的建筑有够你瞧的！

世有解语花，凭谁解花语？第一眼见到的就是她了。幽幽的紫色，是我的偏好，所以很自然的点击进去。如果不是在照片上看，这种小小的植物便一定是微不足道的。如今看到的，却是她亭亭玉立的样子，我好想知道她在说些什么。

猫猫与樱花

品茶的六种意境意趣　　苏东坡曾给我们描述了一个动人的故事：大雪刚过天气转睛的晚上，诗人做了一个梦，梦里有一位美貌女子，她箬雪烹茗予诗人品，她还唱着动听的歌。诗人便在梦中写下了回文诗。等到醒来，诗人只记得一句“乱点余花唾碧衫”，于是把它续成二首完整的诗。　　文人意味重简不重繁，重神不重形，不在器皿奢华与否，程序繁复与否，全在韵味优悠。

情侣吊坠，爱在人间四月天　　念你的时光，比相聚长；怨你的界限，比爱短；给你的逃亡，无限宽广……　　————《四月天》　　这个春天并没有多么明媚，而情侣们互相传达爱意正因此显得更加弥足珍贵。别让爱情留下遗憾，这一点，对爱有些许感受的人更深有感触。

奶汤蒲菜 "奶汤蒲菜"是济南历下传统风味汤菜之一，蒲菜亦称"蒲笋"，是多年水生草本植物，其根部可食用，质地细嫩洁白，济南产之尤佳。史籍云："大明湖之蒲菜，其形似茭，其味似笋，遍植湖中，为北数省植物菜类之珍品"。奶汤，素为济南之高挡调汤品，用其制作的名菜繁多，"奶汤蒲菜"便是其中之一。此菜以济南历史名店燕喜堂饭庄制作最有特色，成菜色泽乳白清雅，菜质脆嫩。汤鲜香醇，素为人们所称道，多作为高档宴席之上乘汤菜。

自制叉烧第一种~

小睡猫 `

梅花之韵味 `

陪你去听风。。。听，风在吹。你感觉到了吗？它穿过你的头发，穿透你的肌体，抵达你的心脏。我就寄在风的灵魂里，潜伏在你的心里，你感觉到风的重量了吗？听，风在吹。你感觉到了吗？它越过窗幔，穿过你的十指，轻触着你的呼吸，你感觉到了吗？我就住在风身上，降落在你的唇齿间，你看到了吗

人世间最美的谎言 `

宁静温婉如琥珀在千百年的迷离中跳动光彩近年来，琥珀也和其他宝石一样被人们所接受。尤其是在琥珀产品款式新颖、造型优美上深受人们喜爱。自然的灵动与跳跃，营造的是一种宁静高贵的情绪，恬静中闪烁着热烈，迷离中跳动着清新，弥漫的复古气息与时尚元素的结合，使拥有者在优雅的情绪中，品味细致与温婉，演绎浪漫与美丽……

十二星座猫猫真性情斗志昂扬的白羊座猫猫　　白羊座　　白羊座的猫猫总是一副斗志昂扬的样子，任何困难都阻挡不了它们的步伐。

超越传统得婚沙拍摄手法 `

幸福 `

人间的四月天我说你是人间的四月天；笑音点亮了四面风；轻灵在春的光艳中交舞着变。

动物的童年小鸡

凄美的爱（调寄《两只蝴蝶》）两只燕子——爱，竟能如此凄美

莫斯科郊外的晚上 `

牛奶鸡蛋，常食有利于牙齿的保健选料：　　牛奶250克，鸡蛋2个，红糖20克，熟猪油10克。　　制法：　　将锅置中小火上，注入牛奶，牛奶烧至八成热时，把鸡蛋磕入，慢慢煮沸，加入红糖，蛋黄煮熟后，再加入熟猪油溶化即成。　　特点：　　蛋质细嫩，甜香可口。　　功效：　　牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分，特别是含钙、磷较多，每百克含钙120毫克，磷98毫克，是生骨固齿的食物。常食能使牙齿保持坚固，有利健美。　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙55毫克，磷210毫克，维生素A1440国际单位。红糖生血养血。钙、磷是固齿的主要成分。　　此菜有滋阴养血、长骨固齿的功效，常食有利于牙齿的保健。

酒后饮茶小心伤肾茶是千家万户常用的饮料，亦可说它是健康的饮料，但酒后尽量不要立即饮茶。　　李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。　　许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食，通调水道。但是因为酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强；茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。　　酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。　　而乙醛对肾脏有很大的损害作用，易造成寒滞，导致小便频浊、阳痿和大便干燥等病。所以，酒后最好不要立即饮茶，尤其不能饮浓茶。最好进食瓜、果或饮果汁，既能润燥化食，又能醒酒。

客家米酒煮鸡今天又是休息,吃过早餐到市场去逛逛,买了一只土鸡,回家后用朋友送的客家自制米酒煮了一大锅,到现在还醉意未消余香不断,做法如下:买一只一斤半到两斤的土鸡,让鸡档杀好斩件,切一小堆生姜片,自制客家米酒一到两斤.将油烧热后放生姜爆香,放入斩好的鸡块爆炒到八成熟,将鸡到入另一个瓦锅中,加盐和少许糖,不要放酱油,加点水,中火烧开,将米酒倒入锅中,煮开即可上桌食用.

红酒虾自制红酒虾：用料：虾、红葡萄酒、葱、姜、白胡椒、盐、酱油、糖。做法：1、剪掉虾须及虾尾，从虾背上将纱线挑出。 2、用葱、姜、一小杯红酒及少许白胡椒、盐，将清理好的虾腌制15分钟。 3、锅中放油烧热后，将虾放入焯一下即可捞出，另起锅放油，葱姜炝锅，倒入虾、红酒、酱油、糖，根据个人口味加入适量盐，翻炒几下后即可出锅。

新婚燕尔的营养大餐新婚出游有讲究　　新婚营养之游山玩水篇　　新婚旅游，脱离了双方熟悉的环境，携着满心的幸福去领略山水名胜，可为新婚留下最浪漫的回忆，这恐怕是最受推崇的结婚方式了。外出度假长则盈月，短也要数天，对于平素生活安逸的上班族来讲，本来就是一种体力挑战，再加之新婚燕尔，精力高度集中于对方，可以说，这样的蜜月之行对身体的消耗是相当大的，特别需要从营养上得到补充。……　　可是呢，许多人共同的经验是自打披上婚纱的一刻，就不再有心思吃东西了，哪怕是在最好的酒店摆最丰盛的酒宴，这种状况还一直延续到出门旅行的过程中，所以，因为不堪新婚之旅的辛苦和生活无度，可怜的新人轻则感冒、胃肠功能失调，重的甚至会发生急性肺炎或泌尿系感染。所以下面几条建议可要谨遵不悖哦。　　天天果蔬　　每到一地，要采买少量鲜果或能生食的蔬菜，以补充旅行团队饮食的不足。要知道，这可是败火、通便、保持旺盛精力的良方。　　遍尝美食要有度　　地大物博的中国，光是著名菜系已数十种，谈及各地的风味小食就更是难计其数，东海鲜西烤肉，北咸南辣，谁敢说劳顿的身体能照单全收呢？所以，尽量远离味重、辛辣、大荤的食物，保持旅途中饮食的清淡卫生，不宜过饱。　　行囊中的“宝贝”　　一袋话梅、一包牛肉干能解决旅途中口腹的多重需要；一瓶小小的风油精外搽可避蚊虫，内服又可避暑；一包消毒纸巾和一套餐具，令在外便餐卫生有保障。　　适当补充维生素　　流汗、体力活动会增加身体对维生素B、维生素C、硒、锌等微量营养素的需要，故需备好一瓶复合微量营养素补充剂，像善存、金施尔康，每日一粒，是方便易行的营养保障。

僳僳族油盐茶僳僳族大多与汉族、白族、彝族、纳西族等交错杂居，形成大分散，小聚居的特点，是一个质朴而又十分好客的民族，喝油盐茶是僳僳族广为流行而又十分古老的饮茶方法。僳僳族喝的油盐茶，制作方法奇特，首先将小陶罐在火塘（坑）上烘热，然后在罐内放入适量茶叶，在火塘上不断翻，使茶叶烘烤均匀。待茶叶变黄，并发出焦糖香时，再加上少量食油和盐。稍时，再加水适量，煮沸3分钟左右，就可将罐中茶汤倾入碗中待喝。油盐茶因在茶汤烧煮过程中，加入了食油和盐，所以，喝起来“香喷喷，油滋滋，咸兮兮，既有茶的浓醇，又有糖的回味！”僳僳族同胞常用它来招待客人，也是家人团聚喝茶的一种生活方式。

一杯白茶招来天下客

浪漫的音乐与茶艺

几张洞房的实景照片 `

淡淡淡淡的 `

芯`~送你点东西`~哈哈`~ `

中国的世界遗产长城 1987年列入《世界遗产名录》

品味男人柠檬茶！

2005新车之水果的味道（附图）奔驰C、E级车--　　榴莲，“水果之王”，霸气十足　　与以往印象中的尊贵奔驰不同，新E级车优雅时尚而又个性飞扬。与新E级相互辉映的是C级轿车动感、流畅的设计。“动感和前卫”成为C级轿车最主要的两大特点。先进的底盘悬挂系统、大功率发动机和最新的技术成果使整个C级系列车充满活力和领先时代，并在机动性方面出类拔萃。　　在奥迪、宝马相继实现国产后，国产奔驰的上市成为焦点中的焦点，大家都在拭目以待，到底谁能在中国市场称霸江湖？

《录音室环境声学》（节选）一录音室的基本类型录音室又称录音棚，它是人们为了创造特定的录音环境声学条件而建造的专用录音场所。录音室的声学特性对于录音制作及其制品的质量起着十分重要的作用。录音室的形式多种多样，性能也各不相同。人们可以根据需要对其进行分类，例如，可以按声场的基本特点划分而分为自然混响录音室、强吸声（短混响）录音室以及活跃端-寂静端（LEDE）型录音室，也可以从用途角度划分而分为语言录音室、音乐录音室、音响录音室（动效录音室）、混合录音室（摄影棚）等等。在进行某种分类时，对其它分类法的特点也不能不加以考虑。这样，我们为叙述方便就可以将录音室进一步划分为如表1所示的几种基本形式。在一般情况下，录音师遇到的是已建成的录音室，但有时可能会遇到需要新建或改建录音室的情况。在这种情况下，作为录音室主要使用者的录音师就不可避免地要对录音室的声学要求提出建议，并参与建成后的录音室鉴定、验收等工作，甚至参与对录音室的声学状态进行某些调整，都是可能的。例如，为了造成某种环境气氛或取得特殊的声音效果，需要在录音室内设置反射面或吸声面，或者对室内的混响时间作临时性调整等。必须明确，对录音师而言，录音室犹如他所使用的其它录音设备一样，也是用于对声信号控制的重要“设备”，正确地使用录音室，甚至可以起到调音台、延时器及混响器等音质处理设备难以起到的作用，而这一切都基于对声场及影响声场声学特性因素的深刻理解。表1 录音室基本形式及其主要使用特点名称基本形式使用特点语言(对白)录音室混响时间一定的单声轨单传声器不同混响时间组合的单声轨主-辅传声器混响时间可调的双(多)声轨主-辅传声器音乐录音室混响时间一定的双(多)声轨主-辅传声器混响时间要调的双(多)声轨主-辅传声器短混响(强吸声)的双(多)声轨多传声器的(一次合成) 活跃端-寂静端(LEDE)型的多声轨多传声器后期加工的混合录音室混响时间一定的混合录音

神秘的黑夜七彩缤纷的大地 `

菠菜煎饼看到这些绿油油的面饼包上香喷喷的烤肠，虽是图面就够让人馋的流口水啦！只看不能吃那怎么行呢？！快快动手，我们一起做做看吧！很简单的，一学就会。

触摸心跳触摸心跳歌手:张敬轩专辑:hins 触摸心跳是我内心的戏,你双眼却不肯入戏,身处在客机,重复的躲避,怕你会飞,能不能猜测你,却仿似在猜测日记,感觉像已少,难得一起便放掉.都不要开口,免得加添了忧愁,这片旧唱碟,始终跟你走,今天这双手,却不懂得去保留,来捉紧每个微笑,直到以后.留低一张机票,说出你大概会爱我几秒,爱恋要明了,怕拥抱后,爱会变少,重新触摸你心跳,却知我没你理想里重要,爱念已缺少,感受不了.都不要开口,免得加添了忧愁,这片旧唱碟,始终跟你走,今天这双手,却不懂得去保留,来捉紧每个微笑,直到以后.留低一张机票,可否透露你会爱我几秒,爱恋要明了,怕拥抱后,爱会变少,重新触摸你心跳,曾经爱念已经放下了,爱念已缺少,感受不了.我被你双眼活埋,留下冰封状态,看着你飞过悬崖,还望你会懂得理解.留低一张机票,说出你大概会爱我几秒,爱恋要明了,怕拥抱后,爱会变少,重新触摸你心跳,谁知爱念已经放下了,爱念已变少,感受不了.

广州玩具展木兰！想知道那里的出品就请仔细看图

DIY牛奶冰淇淋蛋糕 ``

广西六堡蒸压茶制作方法： 1：原料处理。 2：筛分。 3：拚配。 4：初蒸渥堆。 5：复蒸包装。产品特点：六堡蒸压茶为圆柱形篓包筑制茶，高51厘米，直径48厘米，分五个级，每篓重量各级不同，分级为30——50千克。外形条索粗壮，色泽黑褐。内质香气似槟榔香（陈气并有松烟气），滋味陈醇，汤色黄红，叶底暗褐。品质特点以陈为好，茶中含梗10%——15%。

晋商与茶文化

茶叶香气干嗅茶香：干嗅是两手捧茶叶，将鼻子靠近茶叶吸入茶叶发出的香气。高香茶、新茶、足火茶，干嗅香气必高，而劣质茶、陈茶或水分含量多的茶，干嗅香气必低。湿嗅茶香：湿嗅是茶叶经沸水冲泡三五分钟后，用漏瓢捞取泡开的茶叶，迅速反复用鼻嗅。也可将茶叶先冲泡在有盖茶杯内，经三五分钟闭盖后再倒掉茶汤，左手拿杯送至鼻口，右手开杯盖，半掩半开，反复嗅剩下泡叶的香气，细心辨别。注意嗅香宜缓吸、短促。评乌龙名茶—武夷山岩茶时，茶汤不倒出，而用杯盖沿杯边来回搅荡茶汤和泡叶，同时用鼻嗅杯盖和茶汤接触部分，将杯盖从鼻前通过到耳边，反复多嗅，直至辨别到香气为止。嗅泡叶香气时，闻有花香、嫩香、栗香者为佳，闻有闷、霉、烟、焦、油气等异气者品质差。饮茶不但用味觉享受茶味，以视觉享受茶汤色泽，也可用嗅觉享受茶汤香味。各种茶都有各不相同的茶香。因茶叶本身含芳香物质，而茶中的蛋白质、氨基酸及茶多酚等化学成分，亦能形成各不相同的茶香，故茶叶亦称之“香茗”。如“祁门红茶”即具独特而馥郁的玫瑰花香，即著名的“祁门香”；乌龙茶中的“铁观音”茶有天然茶果香，香味醇爽；龙井、寿眉与香片，香气清鲜，透澈心肺，历久不衰；而茉莉花茶，则特别幽香醒神。

涌溪火青（绿茶）类别：绿茶产地：泾县涌溪特点：花香浓郁，滋味醇厚火青制造工序分杀青，揉捻，炒头坯，复揉，炒二坯，摊放，掰老锅，分筛等工序。全程约20小时左右。涌溪火青茶分1--3等，其外形颗粒腰圆，紧结重实，色泽墨绿油润，白毫隐伏，毫光显露，花香浓郁，鲜爽持久，滋味醇厚，爽口甘甜，汤色嫩绿微黄，鲜艳明亮，叶底嫩匀，杏黄有光泽。养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳类含有大量维生素A。美发：人到30一40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。固齿：整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬，奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。

卫生间卫生间的主要功能是洗漱、牧渔、便溺，有的家庭的卫生间还有化妆、洗衣等功能。现在的卫生间流行“干湿分离”，有些新式住宅已经分成盥洗和浴厕两间，互不干扰，用起来很方便。

天然干花长城上有许多天然干燥的花朵，它们虽不及人工的“干花”那样保持色泽，完全是在天然的情况下自然地风干，并保持了与花季同样的形态；早已逝去的生命却又保持盛开的姿态，在历经岁月流逝的长城映衬之下，竟是如此的动人。

吃法国大餐不可不知的七大法则现代人吃法国菜虽已尽量一切从简，但法国菜始终都是比较讲究细致，有些餐桌礼仪和用膳细节你不可不知，记熟以下七大“法”则就包不会失礼啦！ 1、吃法国菜基本上也是红酒配红肉，白酒配白肉，至于甜品多数会配甜餐酒。 2、吃完抹手抹嘴切忌用餐巾用大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。 3、假如吃多过一道主菜，吃完第一道（通常是海鲜）之后，侍应会送上一杯雪葩，用果汁或香槟造，除了让口腔清爽之外，更有助增进你食下一道菜的食欲。 4、就算凳子多舒服，坐姿都应该保持正直，不要靠在椅背上面。进食时身体可略向前靠，两臂应紧贴身体，以免撞到隔篱。 5、吃法国菜同吃西餐一样，用刀叉时记住由最外边的餐具开始，由外到内，不要见到美食就扑上去，太失礼。 6、吃完每碟菜之后，将刀叉四围放，又或者打交叉乱放，非常难看。正确方法是将刀叉并排放在碟上，叉齿朝上。 7、法国菜用的餐具数量颇多，事先可要看清楚哪些是你的，吃什么用什么餐具切不能弄错。

法式大餐吃的就是情调有位哲人曾说：“感受餐桌上的就餐气氛，就可以判断这个国家国民的整体个性。”看看法国人的美味佳肴以及用餐方式，不由得会让人想起克莱德曼手指下流淌出来的串串音符，浪漫而隽永，法式大餐，吃的就是情调！说到法国，人们就会想起雨果、巴尔扎克、大仲马，想起波尔多的葡萄酒、巴黎时装、法国香水。法国，简直就是浪漫的代名词。至于法国大餐，法国人甚至给它赋予了哲学的意义，他们认为个人饮食应符合各自教养与社会地位。因此，法国大餐，在注重味道的同时，更加注重就餐的环境和情调。

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