新天时的个人资料

养老保险最后5年缴费对养老金的影响最大？是真的吗？看完才明白谁都想在退休后能多拿养老金，让晚年生活更有经济保障。很多人都说：养老保险最后5年的缴费档次非常重要！确实是这样吗？最后五年的缴费对养老金的影响到底有多大呢？很多民营、私营企业都没有按照实际工资给员工缴纳社保，很多公司甚至是按照社保最低缴费基数给员工上社保。我们公司是一家私营企业，就是按照每个员工的基本工资来缴纳社保。体制外的这种情况可以说是非常普遍。我是公司的人事经理，财务部的财务主管张姐今年50岁，再过五年就满55周岁退休了。上周她特意找我说要提高社保缴费基数。张姐说她考虑到公司的实际情况，自己也不愿意搞特殊化，给公司添麻烦。她要求公司按照她的实际工资缴纳社保，那么，交社保要多支付的钱，她会补给公司。张姐的基本工资是8000元，每月绩效工资是5000元，各类固定补助是1000元。公司是按照8000元给张姐上社保，张姐要求把社保基数改为14000元。我问她为什么要这样做，张姐说想在工作的最后五年提高养老保险缴费档次，这样的话，以后养老金拿得多。养老保险最后五年的缴费档次很重要，对今后养老金的领取影响最大。现在，哪怕是省吃俭用，都要把最后五年的社保档次提高上去！一、最后五年社保缴费对养老金提高起到一定作用养老金的原则是：多缴多得、长缴多得、晚退多得。长缴、多缴、晚退都会提高养老金水平。随着社会经济飞速发展，百姓生活水平不断提高，社会平均工资每大约以年8%-10%的增长幅度在提高；全国各省市地区的社保最低缴费基数和最高缴费基数每年都在增长；各地区的最低工资也在逐年提高。这样来看，最后五年的养老保险缴费水平肯定是比你在这之前的缴费水平所产生收益效果要更明显。所以，最后五年缴费重要不无道理，提高缴费档次，肯定会在一定程度上提高养老金水平。俗话说：亡羊补牢，为时未晚。如果你原来的养老保险缴费档次一直比较低，会面临养老金水平低的问题。最后五年提高缴费基数，肯定会在一定程度上提高养老金水平。二、最后五年社保缴费对养老金水平的影响有多大我们现在来简单试算一下，最后五年按照不同缴费基数来缴纳，养老金的差距有多大呢养老金由三部分组成： 1、基础养老金=所在地区上年度在岗职工月平均工资×（1+个人平均缴费指数）÷2 × 缴费年限（含视同缴费年限）×1%； 2、个人账户养老金=个人缴费本息总额÷计发月数； 3、过渡性养老金=所在地区上年度在岗职工月平均工资×过渡系数×本人视同缴费指数×视同缴费年限；社保最低缴费年限是15年。我们假设就是按照15年来缴纳社保，最后5年按照不同的缴费基数来缴纳养老保险，对退休时到手的养老金影响有多大？刘女士，50周岁时，已经缴满10年的养老保险（按照社平工资的60%为缴费基数）。假设目前社平工资为8000元，不计算过渡性养老金，暂不考虑平均工资上涨、个人账户利息等因素，55岁退休的计发月数是170。最后5年分别按平均工资60%、100%和300%为基数缴纳。这样计算出来的数据肯定不准确，只是供参考。看一下不同缴费档次产生的差距。看看最后五年提高缴费档次会产生多大的影响。 1、最后5年按照60%社平缴费基数计算个人平均缴费指数=0.6 基础养老金：8000×（1+0.6）÷2×15×1%=960元个人账户养老金：（8000×60%×8%×12×15）÷170=406元基本养老金=960+406=1366元 2、最后5年按照100%社平缴费基数计算个人平均缴费指数=（0.6*10+1*5）÷15=0.73 基础养老金：8000×（1+0.73）÷2×15×1%= 1038元个人账户养老金：【（8000×60%×8%×12×10）（8000×100%×8%×12×5】÷170=（46080+38400）÷170=497元基本养老金=1038+497=1535元 3、最后5年按照300%社平缴费基数计算个人平均缴费指数=（0.6*10+3*5）÷15=1.4 基础养老金：8000×（1+1.4）÷2×15×1%=1440元个人账户养老金：【（8000×60%×8%×12×10）（8000×300%×8%×12×5】÷170=（46080+115200）÷170=949元基本养老金=1440+949=2389元从以上计算可以看出，15年的社保缴费基数均按60%来算，退休后每月领可1366元；如果前10年按60%，最后5年缴费基数改为100%，在60%的基础上，每月提高了169元，若最后5年缴费基数改为300%，每月竟提高了1023元！三、写在最后显而易见，最后五年提高养老保险缴费基数，可以直接提高养老金水平。把缴费档次提高到最高，养老金水平提高得更加明显！！养老金遵循“多缴多得，长缴多得、晚退多得”的激励机制。养老金水平取决于累计缴费年限、缴费档次、退休年龄等等，某一个时间段的缴费档次不会起关键作用。但是，随着社会平均工资的增长，越往后，养老保险的缴费基数也会越高，最后5年的养老保险缴费水平，以灵活就业人员为例，一般也就会高于前些年，这样也会影响到养老金，不过除非是你将最后5年的养老保险缴费档次提高得非常高，否则保持相同的缴费档次下，对于养老金的提升也是有限的。所以说，最后5年缴纳养老保险确实很重要，尤其对个人账户养老金的贡献比较大，但说是最重要的，就有点过于绝对了。另外，养老保险是一项长期工程，除了多缴，长缴对养老金的影响也不能忽视。

行善莫乱行，有三种“善”实为恶中国人自古就弘扬行善积德的精神，更是信奉“善有善报恶有恶报”，中华传统文化的精髓，实际上就是以“善”和“孝”为主旨。善良，是人类的天性，就如同任何一个人在看到一个小孩即将要从台阶上跌落，他的第一反应就是伸手扶住这个小孩，这是一种自然反应，更是我们内心善良的一种本能反应。但是，随着人的成长，社会的尔虞我诈和人心叵测，让我们逐渐变得谨慎和麻木，于是，有意识有针对性地行善便成为了我们维护善良的一种必要手段，但无论是天性使然的行善，还是刻意为之的行善，无疑都是价值正确的一种体现。比如被誉为首善的陈光标，虽然他总是高调行善，但这种行为仍然可以得到绝大多数人的支持和理解，当然，在中国人的传统观念里面，做好事不留名显然更受人认可，但当我们身处一个事不关己高高挂起的冷漠时代，高调行善依旧是一种难能可贵的正面表率。不过，有句俗话说：行善不当反遭殃。意思就是劝导我们，行善必须有底线和原则，而不是爱心泛滥式的随处行善，比如有三种善，就大可不必去行。哪三种善呢？第一种，就是被绑架的行善。这种情况呢，有人可能会觉得只有名气大的人，才有可能被绑架行善，比如说前不久的郑州水灾，很多明星和公众人物，就被迫进行了绑架式的行善，你捐了还不行，还得捐到一个让大众满意的数字。有很多公众人物媒体账号的评论区，在那段时间基本上都被这种道德绑架式的留言霸占，有的名人已经捐了几十万，但还是有人觉得不够，你这么大一个明星捐几十万怎么够呢？没办法，只好继续接着捐，否则就有可能被舆论的指责弄到身败名裂。平时咱们经常说，行善无大小，捐多捐少都是同样的爱心，但往往现实情况却是：捐助行善的行为被某些人的仇富心理进行了道德绑架。实际上，这样的情况，不仅仅发生在名人身上，在我们普通人的生活中也经常上演。比如有一次我参加某个公益组织的活动，主办方号召大家为一所贫困小学进行捐款，带头捐款的人里面有几位企业家，一出手就是上万元，但是参加活动的人里面，本身就有一些困难人士。结果那些只捐了几十块的人，就受到了众人的指责和鄙视，好好的一场慈善行为，变成了借慈善之名炫富的名利场，而那些尽己所能捐献爱人的困难人士，反而遭受了道义层面的谴责。所以从此以后，我拒绝参加这种堂而皇之大张旗鼓的慈善活动，咱们有多大的能力，就行多大的善，任何人也无权要挟或者指责，如果面对这种被绑架的行善要求，我们完全可以明明白白地拒绝、而不是被裹挟其中勉为其难。那么第二种不必理会的行善，就是对恶人的行善。人有时候的确会爱心泛滥，所以会忽略行善对象的本质。在国外的贫民区，经常会有慈善机构举行不定期的捐助活动，但是有媒体跟踪调查，当慈善机构离开以后，捐助的物资常常被贫民区的几个坏人强行霸占，导致真正有需要的人反而得不到资助。后来，慈善机构设置了黑名单机制，拒绝对黑名单的人进行资助，并且配合执法部门对捐助进行落实，这才保障了弱者接受捐助的权利，所以对恶人的行善，实际上就是助长了罪恶的发生。行善积德的人，经常会引用佛教地藏王菩萨的一句话：我不入地狱谁入地狱，这句话的本意翻译过来就是“舍己为人”。但是，作为一个普通人，我一直坚信，只有确保了自己生存的底线，才有可能去做更多的善事，行善莫乱行，像以上这三种善，是“恶善”，大可不必去行。如果行善的代价，远远超过了我们可以承受的能力，那就应该让给有能力的人去行善，而不是置自身于不顾盲目行善。舍己为人，只有在特定的时间和特定的环境中，才是一种值得肯定的光辉行为，而作为普通人，善待自己，才是行善的前提。

59岁男子饭后突然晕倒，医生：此物比肥肉还升血脂，尽早撤下餐桌高血脂症是可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，这种疾病在日常的生活中并不少见。还有一些急性心肌梗死、冠心病等心血管方面的疾病都是由于血脂过高所引起的，所以高血脂又被人们称为“心血管疾病的元凶”。到目前为止，我们国家患上血脂异常的人已经高达1.8亿，而且还每天以2万人的速度不断的增加，因为血脂异常导致的死亡率，已经占了总死亡率的40.7%。 01为什么我国高血脂患者越来越多？ 1、遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上，高血脂主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。 2、饮食因素饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。3、血液中缺乏负离子临床实验表明：血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团，造成血液粘稠。 02高血脂的危害有哪些？高血脂前期会导致头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现，发展至中后期会导致以下危害： 1、血液：增加血液粘稠度、减慢血流速度； 2、心脏：动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死； 3、脑：脑血栓、脑溢血； 4、肾脏：肾功能不全、肾功能衰竭等； 5、肝脏：脂肪肝、肝硬化； 6、眼部：视力受损，甚至失明。 03案例分析 59岁男子饭后突然晕倒家住山东的张大爷今年59岁，自从单位退休后就一直在家里闲着，有时会去儿子的熟食杂货店帮忙打杂。店是自家开的，即便去店里帮忙也很少干活，每天过得十分清闲，早上起床后开门，准备好食材迎接顾客，什么时候干累了就关门歇业。前段时间张大爷总感觉自己头晕目眩、心慌气短、四肢无力，当时并没有在意，还以为是店里客人多太忙累着了，一直没放在心上，直到有一天吃完午饭后张大爷整个人晕倒在地，幸好被家人及时发现送往了医院救治。经过医生的一系列检查后，发现张大爷体内的血脂水平严重超标，进而诱发了脑梗，要是再晚来一会很有可能会威胁生命安全，就算抢救过来，后半辈子也只能在轮椅或病床度过。听完医生的话之后张大爷很纳闷，平时很少吃肥肉，怎么会患上高血脂呢？听完医生的一番解释后，张大爷才恍然大悟。 04医生：此物比肥肉还升血脂，尽早撤下餐桌医生经过对张大爷的日常饮食了解后，就马上找到了致使高血脂的原因。原来张大爷每天都会制作大量的动物内脏去售卖，可是每次售卖后，店里依然会剩下很多，张大爷不舍得丢掉，便带回家里自己再吃。万万没想到正是这样的一个小的行为导致张大爷体内的血脂水平过高，最终引发了脑梗。医生进一步解说道，虽然动物的内脏在表面上看并不存在大量的油脂，但却具有相当高的胆固醇，尤其是猪大肠，它的内壁中含有大量的肥肉脂肪。人体摄入后十分容易升高体内的血脂，并且加速高血脂的进程，更严重时甚至会直接引发脑梗、心梗等心脑血管疾病。听完医生的解答，张大爷终于明白了自己患病的原因，出院后便十分重视自己的日常饮食和生活习惯。 05要想保持血脂稳定，以下两种食物也尽量远离 1、油炸食物油炸食物是我们多数人喜欢的，然而它们却非常伤身。，即使是血脂不高的人，也要少吃油炸食物。油炸食物里饱和脂肪酸过多，会导致甘油三酯升高，不利于血脂健康。并且，食用油反复利用，还会产生反式脂肪酸，影响心血管健康，甚至会有致癌风险。除此之外，油炸食物不易消化、脂肪太多，对肠道健康也有非常大的伤害。 2、奶油蛋糕蛋糕虽然是植物奶油，但是，这是一种人造奶油，即“反式脂肪酸”。反式脂肪酸经常吃，不仅会增加血液黏稠度，促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，还会增加血液中，低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加患冠心病的危险。 06高血脂早期症状不明显？ 6种先兆常常被忽视 1、高血脂症状会出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒； 2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑； 3、某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或短时间内在面部、手部出现较多黑斑。记忆力及反应力明显减退也是容易被忽视的高血脂的症状；4、有些高血脂患者腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中造成的，是高血脂症状的常见表现之一； 5、缺氧所致。不少老年人为是老化造成的，往往不会联想到这是高血脂的症状； 6、反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。经常耳鸣和重听，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。

西红柿不能随便吃吗？医生：5类人，平时尽量少吃，不要不听劝导语：说到西红柿，我想大家都知道，在日常生活中，西红柿是一种经常食用的食物，比如西红柿炒蛋，也是大多数人无法忘记的美味食物，不喜欢蔬菜和水果的孩子通常喜欢番茄酱，西红柿富含维生素C，营养价值也很高。如果人体富含镁，可以使人体正常发育，维持人的造血和正常的精神代谢，因此，镁也是人体内不可缺失的微量元素，西红柿不仅富含食物，还可以帮助身体健康，为人体补充大量营养。#爱乐养生#西红柿的营养价值和功效 1、皮肤病的辅助治疗西红柿不仅是可食用的美味佳肴，还可以外用以改善多种皮肤病，可以起到明显的治疗效果，医学研究表明，西红柿对真菌引起的皮肤感染有治疗作用：西红柿可以去皮、播种、碾碎成泥，每天涂抹在感染部位一次，这可以减轻皮肤病引起的瘙痒症状。2、降低血脂西红柿中的维生素、番茄红素、果酸等成分可以降低血液胆固醇水平，有效预防动脉硬化和冠心病。西红柿还含有维生素P的一种特殊成分，可以降低毛细血管的通透性和脆性，并在维持血管弹性方面发挥重要作用，西红柿中的碱性矿物质可以促进血液中钠盐的排泄，降低血压和利尿，三高的病人可以适当地吃。 3、预防便秘番茄汁含有柠檬酸和有机酸，可以预防胃肠道疾病，增强消化功能，西红柿还含有果胶和纤维素，可以促进消化，滋润肠道和排泄粪便，有效治疗便秘。4、癌症预防研究表明，番茄红素具有独特的抗氧化作用，清除体内的自由基，预防心脑血管疾病，减少胰腺癌、胃癌、口咽癌和乳腺癌的发生，阻断前列腺癌的发展趋势，西红柿还含有硫辛酸，它具有抗癌和抗衰老的作用，有利于清除体内有毒物质，修复人体器官的正常功能。5、消除热量和有毒物质夏天的天气比较热，很容易生气，你也可以在日常生活中吃一些西红柿，它可以消暑解毒，此外，它还具有镇静作用，如果你的情绪更烦躁，适当地吃一些西红柿，让自己保持一段时间，你会觉得你的情绪逐渐平静下来。6、保护血管经常吃富含维生素C的西红柿，因为它具有抗氧自由基的作用，而氧自由基在血管内皮损伤的出现和发展中起着重要作用，尤其是心脑血管疾病，通过口服维生素C抵抗体内氧自由基的损伤，可以减少或延缓动脉粥样硬化，这有助于减少心脑血管疾病的发生。西红柿不能随便吃吗？医生：5类人，平时尽量少吃，不要不听劝 1、肠胃不好的人如果胃不适合人，尽量不要吃西红柿，吃得太多会导致中毒，不适合空腹大量食用西红柿，因为西红柿含有更多的胶体、水果品质、柿子胶酚等成分，容易与胃酸结合形成大结石，导致胃部肿胀和疼痛，同时，急性胃肠炎患者不应吃西红柿，以免病情恶化。2、过敏患者西红柿富含番茄红素，如果患者对番茄红素过敏，在食用番茄后，他们可能会出现各种过敏症状，如皮肤瘙痒、呕吐，甚至休克。3、肠易激综合征患者肠易激综合征是一组持续或间歇性的肠道功能障碍性疾病，主要表现为腹痛、腹部拉伸、大便习惯和大便特征的改变，由于西红柿具有一定的致敏性，患者进食后可能会引起肠道问题的刺激，从而加剧疾病。4、经期女生月经来潮的女性一般都不好，所以她们不适合吃辛辣和冷的食物，而西红柿炒蛋是冷的，月经期的女性会吃很多西红柿炒蛋，这会稍微加重她们的身体疾病，在严重的情况下，它会导致腹痛和不适。 5、类风湿性关节炎患者如果你是类风湿性关节炎患者，不建议吃西红柿，因为西红柿含有胡萝卜素、维生素C和其他可能加重患者病情的元素，因此，类风湿性关节炎患者应多吃湿热食物，预防感冒，如果西红柿比西红柿凉，最好少吃西红柿

这个世界除了爱和善良，任何东西都不值得你炫耀！

“开水冲鸡蛋”滴香油，坚持喝半年，最后会怎么样？医生揭晓真相鸡蛋是餐桌上的常客，也是大家早餐的最佳之选，鸡蛋看起来个头很小，但其中的营养价值丰富。鸡蛋含有丰富的矿物质，氨基酸，卵黄素，卵磷脂，蛋白质，都是对身体有益的成分，经常吃鸡蛋还能给身体补充多余的营养。老辈的人经常用开水冲鸡蛋的制作方法，非常简单，将鸡蛋打在碗中，加入开水搅拌，盖上盖子闷5分钟左右，滴入香油，味道极好。很多人说喝开水冲鸡蛋对身体确实有好处，但是其中含有致病菌和细菌，经常吃不会使身体受到伤害吗？下面让医生为大家揭晓。01“开水冲鸡蛋”滴香油，坚持喝半年，身体会怎么样？医生揭晓真相 1、保护肝脏肝脏作为身体中最大的代谢排毒器官，一旦病变后就会导致大量垃圾毒素堆积在身体中，加重内脏器官的负担，影响身体健康，经过一晚上的基础代谢，身体当中的营养物质早已经被消耗殆尽，早上起床之后，喝一碗清淡的开水冲鸡蛋，能够有效减轻肝脏的压力，可以满足身体运转，同时也有助于消耗体内储存的糖分和脂肪。鸡蛋中的卵磷脂和卵黄素还能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝脏的完整性，降低人体患肝病的风险。2、保护肠胃健康如今越来越多的人在忙碌的生活与工作之间奔波，往往忽视了自己的健康，平时肠胃不舒服的人，坚持每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，能修复受损的胃黏膜，补充其余微量元素提供人体一天所需的能量，对于肠胃是有很大好处。鸡蛋含有丰富蛋白质，维生素，微量元素等有益成分，能够调理胃部改善胃黏膜，还有助强健体魄。开水冲鸡蛋烹饪方法简单，营养丰富，促进肠胃的吸收和消化能力，减轻胃酸对胃黏膜的刺激感，使肠胃更加健康。3、保护视力鸡蛋对保护视力有很大帮助，而且青少年经常看电脑和手机，有可能出现视力下降的现象，眼睛是心灵的窗户，在平时可以吃一些鸡蛋，鸡蛋中含有大量的叶黄素和玉米黄质，起到抗氧化作用，可以有效的补充身体内的维生素a，缓解黄斑问题，改善白内障，有助于保护心血管健康。鸡蛋中含有的营养物质能够缓解眼干眼涩的问题，能够保护眼睛不受紫外线的伤害，同时可以减少老年人患上白内障的风险，保护眼睛健康，缓解眼部疲劳。02哪类鸡蛋人们不宜食用呢？不妨看看 ①溏心蛋部分类型的鸡蛋最好不要吃，例如溏心蛋，很多人觉得溏心蛋更美味，在烹饪的过程中掌握技巧，煮出来的溏心蛋，蛋黄部位还处于流质状态，没有完全煮熟，但是这种情况有隐患，没有煮熟的鸡蛋有细菌滋生，摄入后对肠胃健康有影响，需煮熟后再吃。 ②死胎蛋死胎蛋也叫毛鸡蛋，指鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋，这种蛋所含营养已发生变化，如死亡较久，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。③炸鸡蛋高温煎炸会使营养大量流失，更糟的是，炸过的鸡蛋可能含有多环芳烃、杂环胺类等有害物质，这些有害物质会增加肝肾的代谢压力，导致早衰，增加患心血管疾病和癌症的风险。尤其是高温煎炸产生的苯并芘，更是被列为了一类致癌物。 ④不要吃生鸡蛋一个人一个口味，有的人喜欢吃水煮鸡蛋，有的人喜欢吃煎鸡蛋，对于吃生鸡蛋的爱好者也很多，生吃鸡蛋，鸡蛋里面的蛋白质和生物素无法被肠胃吸收利用，而且生鸡蛋中可能含有病毒和细菌，吃生鸡蛋感染了某些病毒和细菌就得不偿失了。

也许，聪明的人走得快，但是，靠谱的人走得更远。

医生都羡慕的8种人，你若都占了，赶紧偷着乐吧 1、情绪：眉头紧锁笑容少，身心疲惫人易老 2、运动：户外运动半小时，步行六千最适宜 3、饮食：粗茶淡饭悠然下，细嚼慢咽不贪快 4、睡眠：睡眠放到第一位，早睡早起护阳气 5、心态：心态不老人不老，喜怒无常五脏毁 6、喝水：口不干渴不喝水，皮肤肝脏损脏腑 7、憋尿：平时偷懒常憋尿，坏了肾脏已晚矣 8、保暖：腿背脐漏虽迷人，全身受凉中年哭

【本地交流】小泉沟的樱桃熟了吗？小樱桃🍒好吃

2022年胆固醇含量排行榜公布，鸡蛋位居榜尾，医生：能不吃就不吃随着现在生活条件越来越好，不愁吃不愁穿，导致很多人暴饮暴食，想吃什么就吃什么，不注意合理的饮食，导致身体各种问题层出不穷，危害我们的健康。比如生活中，经常摄入大量的胆固醇含量高的食物，就会很容易患上高血脂等疾病。不要小看高血脂：高血脂是指血中胆固醇和（或）甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是心脑血管疾病的独立的危险因素之一，同时也是危害全身的一种代谢性疾病。首先我们了解一下，胆固醇偏高会给身体带来哪些伤害？胆固醇高属于血脂异常的一种，血脂是指血清中胆固醇甘油三酯和内酯。血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高，由于脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合，以脂蛋白形式存在，才能在血液中循环，故又称为高脂血症。第一：动脉粥样硬化和心脑血管疾病。第二：引起黄色瘤，通常表现为局限性的皮肤凹陷，颜色可为黄色或棕红色，多呈结节斑块或丘疹等形状。第三：引起器官中脂质沉积与浸润，如肝脏和脾脏体积增大，引起胰腺炎等。第四：其他组织的损害，如早发性角膜老年环混浊、脂血症眼底改变等。肥胖、高血压和代谢综合征是血脂谱异常的主要危险因素，脂类在血管内皮沉积是血脂谱异常的最主要后果。 2022年胆固醇含量排行榜公布，鸡蛋位居榜尾，医生：能不吃就不吃脑花脑花的胆固醇含量非常高。据分析每100g脑花中含有胆固醇高达2500mg以上，一个脑花重量在200g到300g之间，如果吃一个脑花，胆固醇摄入会非常高。这已经超过了肝脏的代谢能力，就会引起高血脂和脂肪肝的情况，有可能还会对消化系统产生刺激，出现体内胆固醇含量骤增，对预防脂肪肝和高血脂极为不利。脑花中含有丰富的营养物质，含有多种维生素和微量元素，适当的吃可增强记忆力，但是注意不要过量食用。鱿鱼铁板鱿鱼、烤鱿鱼、鱿鱼圈……鱿鱼高蛋白、低脂肪、低热量，是很多人眼中的健康食物，但它也有弱点——胆固醇含量高。数据显示，鱿鱼的胆固醇含量为286毫克/100克，远高于肥猪肉109毫克/100克。甜点很多人在平时都比较喜欢吃甜品，特别是小蛋糕一类的食物，更是频繁食用。在蛋糕当中含有一定量的饱和脂肪酸以及反式脂肪酸。如果经常食用的话，就会对体内的胆固醇水平造成影响，使胆固醇水平升高，危害身体健康。蛋类皮蛋的制作原理是利用碱性溶液能使蛋中的蛋白质凝胶的特性，使之变成富有弹性的固体，但是，我们不要忘记，皮蛋也是由蛋做成的，通常是鸡蛋或鸭蛋。据数据显示，每100g鸡蛋当中的胆固醇含量为585mg左右，每100g鸭蛋当中的胆固醇含量为565mg左右，所以皮蛋当中的胆固醇含量也就不会低。当然胆固醇并不是一个十恶不赦的大坏蛋，适量的摄入对身体也是有好处的。我们正常人一天需要摄入的胆固醇量为300mg，按照我们日常推算，一枚鸡蛋的重量为50g-60g不等，100g鸡蛋的胆固醇含量为585mg，那么，正常人一天吃1枚鸡蛋，刚好能满足人一天的摄入量。阅读延伸：哪方面人群容易患高血脂症？高脂血症可以见于不同的年龄以及性别的人群，发病高峰是50～60岁，50岁以前是男性多于女性，而50岁以后由于女性会受到绝经的影响，这时女性高脂血症的发病率是高于男性的。还有些糖尿病、甲状腺功能减退症、库欣综合征等疾病常会伴发有高脂血症，有相关的环境因素，包括不良的饮食习惯、体力活动不足等都容易受到影响。高脂血症可以见于不同年龄以及性别的人群，患病率通常是随着年龄增加而升高，高胆固醇血症发病高峰是50～60岁，50岁前男性多于女性，而50岁后由于女性受到绝经影响，发病率要高于男性。如果患有糖尿病、甲状腺功能减退症、库欣综合征、系统性红斑狼疮以及骨髓瘤等疾病，也会伴发高脂血症。环境因素，包括不良饮食习惯、体力活动不足、年龄增加以及吸烟、饮酒等，也会导致高脂血症发病率增高。肥胖人群，高脂血症的发生率，可能要高于非肥胖人群，需要格外注意血脂、血糖、血压以及尿酸等危险因素，尽量减少对心血管系统的影响，降低心脑血管疾病的发生。

疾病面前人人平等，但能否熬过病痛，心态则尤为重要。许多时刻，让人恐惧的不是疾病本身，而是在疾病没有完全吞噬你之前，你就主动缴械投降。只有熬过了疾病的苦，战胜了疾病，才有机会迎接生命里的福气。书籍《鼠疫》中，约瑟夫·格朗曾饱受瘟疫折磨。感染鼠疫前，他兢兢业业地奔赴在鼠疫的战场上。可天有不测风云，约瑟夫·格朗也不幸患上了鼠疫。很快，他开始高烧不断，呼吸十分困难，陷入了极度痛苦中。虽然，他早已被疾病折磨得不成样，但当疼痛过后，他又能强打精神，和友人谈论稿件。 “没有迈不过去的坎，只要你不放弃。” 果然，奇迹发生了。医生为约瑟夫·格朗进行血清注射后，他的病情并没有继续恶化。到了第二天，他的体力和精神也在逐渐恢复，他终是活了下来。这场疾病过后，苦恼多时的书稿也终于完成。虽说，疾病是世间最大的苦难，但福祸永远相依。当你击败了病魔，就会发觉，自己比曾经更加珍惜身体健康。没有疾病，你就有了打拼的底气，也无须增添家人的忧愁。身体康安，才是一个人最大的福气。无论疾病给你带来了多大的痛苦，都不要抛却任何一个能打胜战的机会。

人到中年，最怕做这5件事！有人说，中年是人生最辉煌的时刻，但与此同时，中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。在人生的这个“分水岭”，预防疾病很重要。人到中年，最怕自己“找病”！人到中年，就像是一道分水岭，对于家庭顶梁柱来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数人进入中年后，身体却开始走下坡路，如忽视了锻炼和保健，病魔就会悄悄地跟上来，较则潜伏下来至老年发作，重则疾病缠身，甚至英年早逝。所以说中年是“病机四伏”的时期。著名健康教育专家、北京安贞医院洪昭光教授在个人微信公众号发文表示，有种说法就是叫“三十努力、四十注意、五十成功、六十轻松”。四十岁，已经到中年了，你就要好好注意健康了。努力工作加注意健康。① 洪昭光教授也曾在公开讲座中指出，30~60岁这一段最可怕，因为一生的幸福和悲剧就看30到60岁。 20岁养成好习惯，40岁指标都正常，60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会，不上医院去排队。② 如果60岁以前一身是病，糖尿病、冠心病、高血压，慢性病集一身，退休时，身体已经“糟”了，那么以后是身体痛苦，精神折磨，七老八十，身心煎熬，人财两空。③ 千万别做5件事 1. 把自己肚子搞大！有句话叫：腰带越长，寿命越短。洪昭光教授指出，因为裤腰带越长，表明肚子越大，就是俗称的“苹果型肥胖”。啤酒肚、将军肚的人，内脏脂肪多，动脉硬化快，不加以控制的话，将来得冠心病、心肌梗死、脑出血的几率就高。就像一辆卡车，限载30吨，非要装50吨跑，发动机、轮胎、刹车、底盘磨损都快，五六年就报废了。人也是一样，如果肥胖，每天多背着几十斤肉，心脏、肝肾、肠胃、膝关节负担都重，身体消耗、衰老就快。④ 因此，胖子的平均寿命也大大短于体重正常的人！所以，别把自己的肚子搞大了！ 2. 把自己的血管变脆！血糖与血管之间有着密切的联系。大血管病变是糖尿病的主要并发症之一，由于动脉粥样硬化所导致的心脑血管病变的发病率高，而且病情较非糖尿病者严重得多，很易并发冠心病、心肌梗死或脑卒中。洪昭光教授曾用北京烤鸭的制作工艺来比喻血糖与血管的关系。他指出，人的血管内膜蛋白就怕糖，糖一多，蛋白就硬化变脆。普通的鸭子如果不抹上糖，烤出来不焦脆，所以要抹糖，一烤又焦又脆又好吃。一个人的血糖多，他的动脉内膜就很容易像北京烤鸭一样，又焦又脆，一脆一裂就出血了。动脉硬化斑块使血管狭窄，就像路上四条车道堵了两条，斑块破裂就像撞车，血小板就像看热闹的老百姓聚集造成血栓。为避免破裂出血，我们饮食中需注重粗细搭配，降低胆固醇，控制糖尿病。⑤ 3. 自己诱使猝死发生！猝死病人大多数都有明确的“引爆”因素，其中以过劳、情绪激动、精神压力、酗酒、饱餐、剧烈运动、寒冷、豪饮冷饮最为致命。其中，有一组死亡三联症，对中年人来说特别危险：紧张+熬夜+吸烟。这组三联征，是中年人，尤其是职场白领的大敌。工作多，压力大的职场，加班熬夜有时会成为不可避免的常态。熬夜本就打乱了人体生物钟，超出正常负荷，有吸烟习惯者往往又要大量抽烟来提神，再加上精神紧张压力大，危险因素叠加，成为压垮身体的最后一根稻草。⑥ 4. 总跟自己过不去！ “健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”洪昭光教授认为，在所有的健康长寿处方中，心理平衡是第一重要的。养生重要的是养心，心情舒畅了，你吃饭就舒心，也就吃得健康。这些百岁老人个个心胸开阔，性格随和，心地善良，没有谁是心胸狭隘，脾气暴躁，钻牛角尖的。因为心胸狭隘，脾气暴躁五六十岁早一个一个气死了。⑦ 5. 自己吃得太细了！洪昭光教授强调，粗粮药用价值多。吃太精细的食物，食物中的很多微量元素、维生素和植物纤维会丢失。如果人体缺少这些必需的物质，就会生病，比如很常见的便秘，很多情况下就是因为摄入的植物纤维太少。⑧ 健康中年记住8句话健康需要自我管理，人生无非就是吃、喝、睡、拉，管好这些，想要长寿就不难。洪昭光教授在自己的一本书《活到百岁八件事》中分享了详细的健康提示，牢记！⑧ 1、坚持八分饱早在公元前400年，医学之父希波克拉底就说过：“寿命是从嘴里省出来的。”古代老中医有一句话：“若要身体安，三分饥和寒。”美国白宫保健医生来中国讲学时，送了一句话给听众：“吃饭七八分饱，走路爬楼慢跑。” 说得都是同一个道理：吃饭别吃太饱，七八分饱就足矣！ 2、不吃皱眉饭一直有“宁吃开胃粥，不吃皱眉饭”的民谚。其情绪和人体的五脏六腑都有着紧密地联系，都直接或间接地影响了人体的消化功能。所以，中医强调吃饭的时候要心情愉悦，这样才能保证规律的饮食和营养的摄入。 3、三餐要吃对洪昭光教授提示，按照一二三四五、红黄绿白黑来搭配，那就是健康膳食了。⑨ “一”：每天喝一袋牛奶； “二”：250克~350克碳水化合物，相当于主食6~8两； “三”：三份高蛋白，一份就是一两瘦肉或者一个鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者二两鸡肉或鸭肉，或者半两黄豆； “四”：四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”； “五”：每天500克蔬菜和水果。 “红黄绿白黑”即： “红”：一天一到两个西红柿； “黄”：红、黄色的蔬菜，如胡萝卜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒； “绿”：绿茶和深绿色蔬菜； “白”：燕麦粉、燕麦片； “黑”：黑木耳。 4、睡好子午觉中医所提倡的人必须睡子午觉，子是夜晚11点到次日凌晨1点，午是白天中午11点到13点，老年人如果能每天中午小睡一会儿，对养生是有一定益处的。 5、运动坚持“三五七” 散步就是最好的运动方式。为了让这种简单的运动方式发挥最好的作用，洪昭光教授在散步时一直坚持做到“三、五、七原则”。⑨ “三”是指每天最好散步约3公里，时间应在30分钟以上。 “五”是指每周应散步5次左右。 “七”是指散步的强度应以“运动后的心率+年龄=约170”为宜。例如，一个50岁的人在散步后，其心率若达到120次／分钟，则其散步的强度为50+120=170。 6、别用力排便人在排便时屏住呼吸用力，血压急剧波动，可使血压急剧上升。老年人猝死卫生间并不少见，便秘者一定要小心。 7、有尿不能憋憋尿会让血压上升。有个动物实验，从尿道向动物的膀胱中注入生理盐水，使膀胱充盈，膀胱壁处于紧张状态，同时监测动物的血压，结果血压迅速上升。这是因为膀胱壁张力增大后，膀胱反射性引起血压升高。 8、小事不计较小事认真，整天计较一些鸡毛蒜皮的事，这种人才是笨蛋。所以糊涂一点，潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，望得远一些。保持三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐，就能永葆快乐。

退休时职工医保只缴纳了15年，可以办理医保退休吗在缴纳职工社保的用户一般都知道，目前社保中的养老保险只要累计缴纳满至少15年，那么在达到法定退休年龄并且退休后，就可以按照国家规定，享受每月的养老金发放。但是这时候有个尴尬的问题就出现了，就是职工医疗保险的退休政策，通常职工医保的缴纳年限要求是大于养老保险的，因此部分只想要缴纳15年社保或者刚好只缴纳了15年社保就退休的朋友，可能就会面临只能享受养老保险退休而无法享受医保退休的情况，那么这个时候又该怎么办了？如何才能享受退休后的医保福利了？我们在缴纳社保时，职工养老保险及职工医疗保险通常都是共同进行缴纳的，所以很多职工的养老保险缴费年限=医疗保险缴费年限，这时候就难免会出现上述的问题。那么职工医保缴费年限要求是多少？缴费年限不够怎么办？首先提醒大家，各地对职工医保缴费年限要求规定是不一样的，比如，有的地方规定职工医保需要缴纳满15年；有的地方规定男性需要累计缴纳25年，女性累计20年。具体以当地现行政策为准。如果退休时缴费年限不够，一般也是可以按当地政策规定来补救的。通常来说，我们达到退休年龄后，如果职工医保的缴纳年限没有达到当地要求的最低缴纳年限，那么有两种常见的补救方法。一是继续按月缴纳职工医保，直至缴纳满规定年限，然后就可以办理医保退休了；二是在退休时一次性补齐剩余年限的医保费用即可，比如只缴纳了15年职工医疗保险，当地规定是20年，那么通常可以一次性补缴剩下5年医保费用，然后就可以办理医保退休了。各地具体政策存在差异，建议大家提前咨询当地医保部门。这里还需要提醒大家的是，累计一次性补缴职工医保会存在经济压力过大的情况，并且后期医疗保险的缴纳金额可能越来越高，因此还是建议大家平时积极缴纳职工医保，尽量不要等到最后再补缴，这样后期到退休年龄时，自己也能够有更好的社会保障。

《圣经》有言：要爱人如己。《圣经》有言：要爱人如己。爱别人就要像爱自己一样，因为你帮助了别人，受益的最终是自己。这就是经典的上帝思维。就像“盲人打灯”那则寓言中说的那样：漆黑的夜里，提着灯笼出门的盲人从来没有被其他人撞倒过。因为这盏灯照亮了别人脚下的路，也让别人注意到了在黑暗中前行的自己。周国平在《人生不较劲》中写道： “如果你是一个善良的人，你得到了别人的善意对待和帮助，心中会产生一种自然的情感，这种情感就叫感恩。” 爱是会流转的，施及别人，终会惠及自己。谁都有雨天没有伞的时候，你帮别人打了伞，日后有雨落在你身上时，也会有人替你撑起一把伞。

引导网络互助更好造福社会（人民时评）回归互助的本质、呵护互助的初心，网络互助平台应把完善流程、提升透明度作为立身之本，切实保护会员隐私和权益遵循一定的流程，由参与的成员分摊成本，平台方收取一定比例管理费用，当成员需要救助时进行“互助接力”……近年来，借助数字技术，网络互助悄然兴起、快速发展，逐渐形成了一种新型社群合作机制。网络互助能有效解决信息不对称和信任难题，又可发挥平台规模效应来提高效率、降低成本，具有明显的优势。同时，它不同于商业保险，往往只需缴纳很少的费用即可加入，有利于满足中低收入群体的重疾保障需求。然而，最近一段时间，网络互助平台却“热”中遇“冷”。一些知名网络互助平台宣布关停，尚在运行的也出现了用户减少等现象。此外，虚假宣传、诱导加入、莫名扣费、退出困难、理赔纠纷……关于网络互助的投诉不时发生，反映出一项新生事物由产生到成熟的不易，也从一个侧面说明了推动行业规范发展的紧迫性。激发网络互助的正面效应，把“善意”更好转化为“善行”，还须找准问题根源、强化外部监管、促进行业自律。一些网络互助项目游走在多种业务的边缘地带，定位不够清晰，导致管理存在盲区，再加上行业快速扩张的同时自律不足，因而出现种种失序问题。一方面，大型互联网公司旗下的网络互助平台在工商部门多注册为“网络科技企业”，而业务范围往往涉及融资，如果没有相应约束，存在巨大隐患。不久前，银保监会人士表示，对于网络互助主要是要规范发展，是慈善就做慈善，打着互助旗号从事金融业务、保险业务就偏离了互助本身的性质。如果要开展保险等金融业务要取得金融牌照才能做，必须做到“有证驾驶”。另一方面，网络互助虽然参与门槛低，但信用依托不足，也普遍缺乏精算模式的支撑，若缺乏透明度，仅靠参与互助计划时签订的“君子协议”，并不足以保障后续环节的顺利进行。例如，一些用户反映的不通知就扣费、分摊成本逐渐增多等问题，降低了参与者的信任感。应该看到，网络互助的技术优势仍然存在，所凝聚的社会善意也没有减退。国务院出台的《关于深化医疗保障制度改革的意见》提出：“到2030年，全面建成以基本医疗保险为主体，医疗救助为托底，补充医疗保险、商业健康保险、慈善捐赠、医疗互助共同发展的医疗保障制度体系”。这为网络互助在医疗保障方面进一步发挥作用，提供了政策依据和发展空间。网络互助所展现的创新活力，还在一定程度上推动了良性竞争，有助于促进相关行业优化流程、改善服务。治理网络互助存在的问题，增强公众对网络互助的信任，亟待从监管层面完善法律法规，消除监管盲区，明确权责归属，健全常态监督。当前网络互助遇“冷”，恰好给行业提供了“冷静期”。作为成长中的新业态，扎扎实实地提升专业水平、加强自律尤为重要。网络互助平台应把完善流程、提升透明度作为立身之本，切实保护会员隐私和权益。毕竟，人们加入其中是为了寻求互助，如果得不到实实在在的帮助必会离开，平台的发展也将难以为继。回归互助的本质、呵护互助的初心，切实保障用户权益，网络互助行业才能更好传递善意、造福社会。《人民日报》( 2021年05月06日 05 版)

猪油渣，到底是“防癌食物”，还是血管“杀手”？建议早做了解说到猪油渣，相信大家并不陌生，猪油渣就是把猪肉当中的脂肪组织经过熬制、提炼，使其多种脂肪酸与脂肪细胞组织分离。熬制后提取猪油后剩下的固体硬块。就是猪油渣，含有脂肪细胞组织与大量无法分离的饱和脂肪酸。早在以前经济比较困乏，在那个吃不饱穿不暖的时代里，用肥肉提炼出来的猪油，可以说是人们生活当中非常好的一种食物，也是烹饪食物的主要食用油来源，提炼完之后食用油的猪油渣，也是人们心目当中可口的小零食。而且猪油渣的制作非常简单。只需要把肥肉煸炒之后留下来的油炸老一辈人更喜欢用起来炒菜或者也可以掺进包子，饺子馅料当中，更有助于增强口感。但是随着现在社会的快速发展，人们生活水平有了很大的提升，家家户户也都有了很大的饮食改善，再加上各种食用油种类的出现，利用猪油和猪油渣炒菜，也逐渐退出了人们的视野。但是却有很多商家因此看准了这个商业机会，将单独提炼出来的猪油渣进行高价售卖，深受很多年轻人的喜爱。但是有些人却表示,猪油渣不利于心脑血管健康，临床上养生专家也表示猪油渣当中含有的油脂以及脂肪类物质远超，现在食用油过量食用,会增加心脑血管疾病的风险，导致血液黏稠度增加，血脂升高危害人们的健康，关于这种说法是否正确呢？不妨一起来了解一下。为什么猪油渣那么好吃？早在以前经济比较困乏饥饿的年代，人们为了获得更多的出油量，会选择脂肪含量比较高的猪板油作为原料，其中油脂含量非常高，仅有少部分的水和蛋白质。但是随着现在时代的不断发展，几乎很少家庭会专门熬制猪油，而且熬制猪油时，也会尽量选择脂肪含量比较低的肥肉作为原料。经过高温加热之后，油脂就会不断的分泌出来，蛋白质也会在高温过程当中不断流逝，当水分和蛋白质全部去除之后就剩下口感清脆，人见人爱的猪油渣。而且猪油渣在熬制的过程当中，蛋白质会与高温产生反应，从而改变猪肉的颜色，而且会产生碳氨反应，有家乡的气味，质地比较松散，所以在口感上也比较酥脆，美味。猪油渣，到底是“防癌食物”，还是血管“杀手”？建议早做了解 1、经常吃猪油渣。会引起心脑血管堵塞吗？经过研究，发现猪油渣当中存在多种营养成分，会在人体内参与脂肪物质堆积，补充身体所需要的氨基酸与优质蛋白，可以增强身体的氧化。在日常生活当中，偶尔吃一两次猪油渣，可能不会给人体以及血管造成太大的影响，也不用担心血管堵塞的问题。但是猪油渣当中，含有大量的油脂和热量是不容忽视的，一旦摄入过多也会造成脂肪热量堆积，导致血液黏稠度增加，长时间使用可能就会造成血管堵塞的风险，导致血管内壁压力增加，阻碍正常的血液循环，给血管造成不利影响。所以为了心脑血管着想，为了减轻血管的负担，还请大家少吃猪油渣，就算想吃也要控制好用量。 2、适量食用猪油渣，能够发挥防癌作用吗？在营养学方面来看，猪油渣并不能够起到防癌的作用，其中主要是饱和脂肪酸与油脂，经常食用的话也会造成脂肪热量堆积，反而会加重肥胖，给血管硬化造成影响。而且食用过多的猪油渣，也会导致血管变得脆弱，提高血管粥样硬化的风险，更会加大血管内壁的负担，从而出现影响人体健康。主要是由于猪油渣内的油脂和脂肪，通过人体肠胃蠕动和新陈代谢没有办法有效的排泄，伴随在血管内壁，以及肠胃内壁不断的堆积这些大量的油脂，就会引发血脂升高，也会给血液循环造成阻碍，引发血管病变。温馨提示：应该如何健康地食用猪油？ 1、提醒大家在日常生活当中想要吃猪油渣的时候，还需要注意避免长时间的反复油炸，在油炸的过程当中，发现猪油炸的颜色变深之后，就可以出锅了。 2、在临床上对于很多中老年已经患有心脑血管疾病的人群，不建议吃太多的猪油渣，其中的饱和脂肪酸，会随着肠胃蠕动以及唾液酶的转化机制，流经大脑神经。可能会给各项组织细胞造成影响。也会导致大量的油脂，在体内不断的堆积，容易引发血管病变，建议中老年人以及患有心脑血管疾病的人群要少吃一些。 3、猪油渣的成分，会造成机体出现患病生理结构以及不良反应，这主要是因为油脂成分以及脂肪物质比较多。而且猪油渣在制作的过程当中难免不了，会产生大量饱和脂肪酸以及胆固醇物质，长时间摄入，也会造成油脂堆积引发身材肥胖，所以还希望大家控制好用量，尤其是对于减肥期间的女性朋友，更应该远离这种食物。4、希望大家在制作猪油渣的时候，一定要掌控好火候，尽量不要为了满足口服治愈，使得猪油渣过量的变色才出锅，这种状态更会导致猪油汤当中，存在的有害物质，增加人体患病的风险。 5、建议大家在服用猪油渣的时候，一定要控制好食用量，根据中国居民膳食指南，建议成年人，每天不能够超过2000千克的脂肪摄入量，也就是说最多不要超过68克，所以适当的吃一点即可。你在平时生活当中喜欢吃猪油渣吗？

自己交职工医保，每月医保个人账户里能划入多少钱？很多朋友都知道，职工的社保缴费是由单位和职工个人共同承担的，其中职工个人需要承担部分费用的有养老保险、医疗保险、失业保险，通常来说，职工每月个人缴纳的医疗保险费全部计入医保个人账户，大概是缴费基数的2%左右，参保人员可以使用个人账户余额在医保定点药店、医院消费，那么如果自己交职工医保，每个月医保个人账户里面能划入多少钱呢？现在很多没有固定工作单位的灵活就业人员也会自己缴纳职工养老保险和职工医疗保险，对于灵活就业人员来说，自己缴纳社保没有单位承担缴费，因此很多朋友对于自己缴纳职工社保每月医保个人账户里能划入多少钱并不清楚。灵活就业人员自己缴纳职工养老保险的比例通常为20%左右，其中12%的费用进入统筹账户当中，8%的比例进入个人养老保险账户。灵活就业人员自己缴纳职工医疗保险，部分地区可能有两个缴费档次可以选择，高档次的缴费为8%左右，低档次缴费为4%左右，具体缴费比例以当地政策规定为准。一般来说，如果参保人员选择按照8%左右的比例缴纳职工医疗保险，那么每月通常有2%左右的缴费进入到个人医保账户当中，例如某灵活就业人员选择的医保缴费基数为5000元，那么每月需要缴纳的医疗保险费用就是400元，其中100元进入个人医保账户余额当中。如果参保人员按照4%左右的比例缴纳职工医疗保险，则不会建立个人医保账户，每月缴费全部进入到医保统筹账户当中，不会有资金划入到个人医保账户。对于灵活就业人员来说，高低档次的医疗保险缴费主要区别就是个人医保账户的区别，高档次的缴费下，每月有部分缴费划入到个人医保账户余额当中，而低档次缴费没有个人医保账户余额。在医疗报销待遇方面，只要参加的是职工医疗保险，那么报销待遇通常都是相同的。这里提醒大家，各地区医保政策差异比较大，比如有的地区只有一个职工医保缴费档次，但是要退休后才建立医保个人账户，而且划入比例也不是2%，具体以各地政策规定为准。

退休后，除了养老金，还能领到什么补贴吗在很多朋友的认知当中，退休人员唯一的经济来源就是养老金，因此有关养老金的话题一直备受人们关注，但其实退休后，除了养老金外，部分退休人员还可以领取一些其他补贴，下面我们就一起来看看退休人员可以享受的几项常见的补贴。现在的上班族每月都有缴纳社保，按照现行规定，养老保险累计缴费年限满至少15年，达到法定退休年龄后，就可以按月领取养老金，养老金是退休人员的主要经济来源，因此养老金的高低直接关系到退休人员的生活质量，很多朋友还不知道，退休人员除了可以享受养老金待遇外，部分朋友还可以享受以下补贴： 1、取暖费。北方冬天需要开暖气过冬，对此北方部分省份对于退休人员有提供取暖费补贴，不同地区的取暖补贴标准存在差异，具体以当地政策规定为准。 2、独生子女父母退休补贴。考虑到独生子女父母的养老压力，很多地区针对独生子女父母推出了退休补贴，在独生子女父母退休时或达到规定年龄时，可以领取到一次性退休补贴，例如上海独生子女父母退休时可以领取一次性5000元的退休补贴，不同地区的独生子女父母退休补贴政策有所差异，也有部分地区独生子女父母退休后是享受加发养老金待遇，具体以当地的政策规定为准。 3、过节费。个别地区会给退休人员发放过节费，例如杭州会对纳入社会化管理的企业退休人员每年发放过节费，春节1200元，端午节800元，中秋节800元。以上就是部分退休人员除了养老金外可以领取的几个常见补贴，不同地区的退休人员补贴有所差异，并不是每个地区的退休人员都可以领取上述补贴，具体以当地政策为准。

西红柿不能随便吃？提醒：这3类人，平时尽量少吃，一定要听劝古人说“三日可无肉，日菜不可无”，可见蔬菜的重要性。蔬菜中富含人体所必需的多种营养素，是矿物质和维生素的主要来源。蔬菜除了补充人体营养，还有多种预防和保健的作用。相关的调查显示，蔬菜摄入量较多的人患癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病的风险较小，食用蔬菜的好处是维生素片和抗氧化保健品难以替代的。西红柿是老人小孩都喜欢吃的蔬菜之一，颜色鲜艳而且对于身体也有很多的好处，对于一些减肥的人，或许经常把它当作晚饭来吃。西红柿有何营养价值？延缓衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。防癌抗癌研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。降脂降压番茄所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。防止血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。健胃消食番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。防白内障番茄所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果，番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。西红柿不能随便吃？提醒：这3类人，平时尽量少吃，一定要听劝脾胃虚寒者西红柿里面含有丰富的维生素C及矿物质，对健康很有益处，但是也有些人不适合吃西红柿。西红柿性属偏凉的食物，纤维素比较多，吃多了容易腹泻，肠胃偏弱的人要特别注意。经期痛经者西红柿性凉、微寒，而经期不宜进食寒凉食物，否则会导致寒邪入侵体内，经期食用西红柿容易加重痛经，出现体弱疲劳等问题。所以痛经患者应少吃西红柿。白癜风患者白癜风患者不可以吃西红柿，因为西红柿属于高维生素C的食物，而患有白癜风的患者绝对不能吃富含维生素C的食物，这类食物很容易导致患者病情加重，所以患者一定要避免食用比较好。适宜搭配西红柿与鸡蛋配伍炒食，营养价值最高。西红柿与藕节、白茅根配伍，绞汁服，用于阴虚血热、鼻衄、牙龈出血者。不适宜搭配西红柿中含有大量的酸类，与红薯在胃中形成不易消化的物质，导致腹泻、腹痛等。结语：西红柿主要有两种，大红西红柿和粉红西红柿，如要生吃，应选粉红西红柿，糖、酸含量低，味淡；要熟吃，应选大红西红柿，糖、酸含量高，味浓。

学会储备食物以备不时之需疫情影响，不少家庭养成了储存食物的习惯。各类食物如何储存既能保证耐存放又能荤素搭配营养充足呢？本市公共营养师王鑫提示，除了米面粮油调味品，一些食物是可以长期保存的，此外，一些蔬菜也能通过处理进行冷冻保存。干蘑菇、干木耳、干海带、干腐竹、粉条等干货食物，不仅种类丰富，而且营养价值高，易于保存，食用前泡发就可以烹饪，家庭中可以常备。各种豆类、杂粮类营养丰富，存放时间长，夏季潮湿天气还可以放进冰箱冷冻。在正规超市、市场购买鸡鸭鱼肉，分成一顿的量放进密封袋，然后放进冰箱冷冻。密封袋上可标注封冻日期，每次拿最靠前冷冻的食用。猪、牛、羊等红肉可冷冻10至12个月，鸡、鸭、鹅、鸽等禽肉可冷冻8至10个月，鱼、虾、贝类等海鲜可冷冻3至6个月，酱肉、肉丸、炸肉等鲜肉半成品可冷冻3至6个月，肉馅为3至4个月。速冻饺子、汤圆、馄饨、手抓饼等速冻食品，可参考外包装上的保存时限来储存。蔬菜类可以冷藏储存，有一些蔬菜可以制作成冷冻蔬菜。比如豆角、豌豆、西蓝花、玉米、胡萝卜、茄子等。把豆角、豌豆、胡萝卜、西蓝花改刀、焯水，沥干后分装进保鲜袋，放进冰箱冷冻，可保存1至2个月。荠菜、香椿、苜蓿等野菜也可以焯水后冷冻起来。来源：今晚报

善待善意，让爱延续近日，福建石狮一家名为“永恒阳光”的馒头店火了。刚下班的环卫工人、歇脚的农民工或者其他有需要的人，来吃馒头，店里分文不收。而且一送就是10年，累计送出300多万个馒头。店主做别的生意养着店，就是为了做点公益，回馈社会。去年底，因店主生意遇到困难，馒头店不得不宣布暂时关闭。大家都觉得惋惜，当地政府得知后，主动伸出援手。不久前，馒头店重新开张了，还转换了经营思路：在坚持向特定群体送馒头的同时，还以单价1元的价格出售，所有收入和捐款均直接汇入石狮市慈善总会账户。小小馒头店，牵动了许多网友的心。人们感动的，不仅是馒头店年复一年做好事的坚持，更是在多方助力下得以延续的爱心。 3月5日，重新开张的石狮永恒阳光馒头店为早起的环卫工人送出爱心馒头。新华社记者魏培全摄做一件好事并不难，难的是一直坚持下去。疫情中，每天为81名租户免费做饭的西安房东；在长沙，为夜归人留灯10年的小超市；针对困难群众多年来推出免费吃面、免费吃饭的一家家饭馆……每当这些故事出现在新闻里，总无一例外收获许多感动。在快节奏、高流动性的社会里，这些日复一日传递善意的坚持，让人倍感温暖。对于这种坚持，我们应该共襄善举。人人向善行学习，善行就会蔚然成风，这不待言；尤其当行善者也需要帮助的时候，更应该施以援手，尽力帮他渡过难关。 “爱人者，人恒爱之”，用真心回报真心，用心去呵护身边的善意、善举，让温暖的接力棒源源不断地传递下去。善待善意，让爱延续，意义不小。一件好事，往小了说，是一个人的爱心，往大了说，关乎一个城市的温度。一滴水珠作用有限，无数滴水珠汇聚成江河。对待善意，如能多方发力鼓励支持，比如，党和政府引导、学校教导、社会风气塑造，那么，善举就能如雨后春笋，又似千帆竞发，便能发出更多的光与热，照亮更多的人。请用善意呵护善意，愿更多阳光洒向人间。

这些医保使用技巧，你知道吗？之前说过社保的好处多多，目前，我国的基本医保参保人数已经有13亿人，覆盖率超过了95%！社保基本人人都有，其中的医保给我们看病就医带来了极大的保障。那么医保怎么用才能发挥最大的作用呢？今天我们就来聊一聊这个话题~ 01 先来看看医保报销有哪些流程？随着互联网的发展，医保的报销也越来越人性化、便捷化。那么我们的医保是怎么报销的呢？根据我们医保账户不同，用法也不一样，主要还是看你的疾病等级。一般我们去医院要不就看门诊，严重一点就是住院了~ 先说门诊，一般来说，平时有个头疼脑热，去医院挂个号开个药，走的是个人账户。如果是到了住院级别的话，一般是要用到统筹账户了。具体流程大致如下： 1. 在医保定点医院就诊每个城市都有当地医保定点医院，在定点医院就诊，才能报销。所以，被保人一定要去医保定点医院就诊，且在定点医院办理登记手续。 2. 准备出院资料出院的时候，提前准备好出院资料，如出院记录、疾病诊断书、病案单等，这几份资料只需要跟医生说一声，一般情况医生会帮您准备好，医生拿给你后，最好是再去复印一份，一份交给医保报销处，另一份以后备用。3. 出院结算拿好发票和住院清单，在医院办理结账手续。 Ps：住院清单是住院期间每天产生费用的清单明细。 4. 携带好资料到医保报销部门报销整理好出院资料，本人身份证等，到医保报销部门提交并审核资料。 5. 等待报销费用到账资料交接好之后，会收到一张回执单。所报销金额会在半个月内到账，耐心等待即可。大致的住院报销流程就是这样，不过各地的政策不同，流程上面可能也有所不同。 02 虽然医保的报销范围很广，但有些医疗费是不属于医保报销范围的：1、不到定点机构就诊、购药、不按病种目录和规定程序入院和转院的； 2、属于其他责任人应承担的责任，如医疗事故、交通事故等； 3、工伤事故、女职工生育； 4、本人违法犯罪、醒酒、自伤、自残等各种原因引起的意外伤害的； 5、将证、卡借给他人或用他人证、卡冒名就诊的； 6、私自涂改处方或虚开、多开医疗费用单据，冒名领取统筹基金的； 7、因本人原因，不严格遵守医疗保险各项管理制度的。医保是我们的社会医疗保险，是国家基础的医疗福利，政府、单位和个人强制缴纳，是最基本的保障，就像汽车的交强险。但仅仅有医保，就够了吗？是不是不用另外购买商业保险呢？当然不是。要知道，我们国家的医保虽然覆盖范围广，具有投保门槛低，费率低，保证续保的优势。但覆盖广，则必然低水平，这就限制了社保的报销范围、报销比例、报销额度。真得了大病，就会发现，医保的作用极其有限。比如，治疗癌症特别见效的质子重离子医院，一个疗程30万的治疗费用，因为是私立医院，医保一分不报。此外各种特效药、靶向药等，一粒上千，一盒上万……虽然不少药已进入医保目录，但很多患者却面临着使用医保无药可购的尴尬。更别说，重病患者治疗、康复期间的收入损失、出院后的持续治疗费用等等，都是医保无法解决的。再想想如果家庭成员不幸突然身故，家庭日后也是需要一大笔资金来维持日常生活。房贷、车贷、父母养老，孩子教育…… 这些都需要商业保险来支撑，在医保之外起到很好的补充作用，覆盖自费药，提高报销额度等功能。像重疾险、寿险、意外险等产品能够给家庭更深层次的保障。所以建议小伙伴们在经济条件允许的情况下，在办理基本医保之后，为自己和家人购买意外险、医疗险、重疾险、寿险等保障型保险。

明年7月起看病住院费用"包干" 4月13日，作为全市医保系统改革重点的DRG支付方式改革工作方案出台。株洲将在三年内实现DRG支付方式改革全面覆盖符合条件开展住院服务的医疗机构，病种覆盖率达到90％以上，用于年度DRG支付的基金总额预算覆盖率占统筹区内住院医保基金总额70％以上。 DRG医保付费是近年来国际通用的先进医疗支付方式。DRG付费方式下，依诊断的不同、治疗手段的不同和病人特征的不同，每个病例会对应进入不同的诊断相关组。在此基础上，保险机构不再是按照病人在院的实际费用（即按服务项目）支付给医疗机构，而是按照病例所进入的诊断相关组的付费标准进行支付。它可以有效控制医疗费用的不合理上涨，有助于医疗机构规范诊疗流程，促进提高病案管理质量。实行DRG付费后，将逐步跳开医院分级管理的束缚，同病同价，合理促进常见病、轻症病人有效流向二级医疗机构以及乡镇卫生院。根据方案，今年年底前全市将完成所有的数据采集、分组测算和信息平台共享、相关医疗机构的培训工作。2023年1月到2023年6月，组织具备基本条件的医疗机构模拟运行，结合DRG付费与现行总额控制管理办法，确定分组、权重、费率、监管考核的合理性和科学性。进行全面评估后，总结经验发现问题，确保实际付费稳妥有序。 2023年7月起将进入实际付费阶段，长株潭区域DRG系统正式投入运行，展开第一批实际付费，推进扩面推广工作。各县市区医保局在第一批付费基础上确立监测体系，加强医保基金使用绩效评价与考核，确保实际付费平稳运行、医保基金使用安全高效。按照省DRG/DIP三年行动计划实施方案相关指标和时限要求，遵循推进改革的原则，制定完善DRG付费体系和扩面推广实施方案。 2024年1月1日起，原则上二、三级医疗机构（除按床日付费为主的医疗机构）全部推行DRG实际付费，其他符合条件的医疗机构也将逐步纳入。延伸阅读费用“包干”，医生会不会尽力治病？现行医疗制度下，医保支付是医院的主要收入来源。医院要获得较多的医保收入，需要扩张规模、增加项目，容易导致过度医疗、不合理支出等问题。DRG的支付方式是基于价值医疗，采取“超支不补，节余留用”原则，鼓励医院之间进行竞争，提高医疗质量，节约资源。假设治疗某一个疾病，全市平均水平是花费5000元，医疗机构提高服务只花4000元就解决了，那多出来的费用医疗机构就可以留用，对患者而言也减少了花费。这样一来，倒逼医院改变医疗服务行为，促使医院因病施治，从而控制不合理费用增长，实现医保基金治理能力、医疗服务质量、参保群众满意度明显提高的三赢。费用“包干”了，医生会因为节省费用，而推诿病人吗？这个问题，是所有患者都关注的。目前，医保部门有非常严格的监管手段，对医生治疗病案随时抽查，并通过大数据分析治疗方案是否科学有效实施，同时医院也会配套绩效方案改革，以此来激励医生。

各位老师早上好，不懂就问这是什么玩意？

花海，杜鹃花

国家医保局特别提醒！ “你名下的医保已停用，请进******申换电子版使用……” 近期有不法分子利用“医保停用”等相关题材，向参保人员发送诈骗短信，点开链接后跳转的页面与国家医疗保障局官方网页非常相似，但内含木马病毒链接，如果按页面上的提示填写身份证号、银行卡号等信息，则可能导致银行卡、医保账户被盗刷。对此国家医保局特别提醒，收到这类诈骗信息，千万不要点击链接，千万别信！诈骗短信截图。来源：国家医保局诈骗短信截图。来源：国家医保局国家医保局提醒，请广大参保人员提高警惕、注意防范，保护好自身信息和财产安全，不要点击陌生链接，更不要向陌生人透露个人重要信息。如收到上述短信或发现仿冒网站，可向国家反诈中心APP或中央网信办（国家互联网信息办公室）违法和不良信息举报中心投诉举报。查询医保信息、办理医保业务，一定要认准官方渠道： 1.登录国家医保服务平台官网，或参保地医疗保障部门官方网站、官方微信公众号； 2.拨打医疗保障部门公开服务热线； 3.前往医疗保障经办机构现场。如遇医保个人账户信息出现异常，请本人携带身份证、医保卡（或医保电子凭证）到参保地医保经办服务大厅进行咨询、办理。据悉，此前，辽宁省医保局就发布过相关提示，此类诈骗信息已在河北省、湖北省、四川省、陕西省等多地出现，请广大参保人员提高警惕、注意防范，保护好自身信息和财产安全，不要点击陌生链接。来源：人民网

抽检食用油，致癌物超标20倍！提醒：3种油或有致癌风险，少吃点近日，山东省济宁市市场监管局发布关于14批次食品不合格情况的通告（2022年第1号）。其中有2款关于花生油，被检出黄曲霉毒素B₁项目不符合食品安全国家标准规定，分别由汶上县缸缸香油坊、汶上县刘宗玉豆油加工坊生产销售，被监管部门责令召回和下架商品。食用油对我们日常生活十分重要，如今被爆出负面新闻，引起了大众的担忧，但其实类似的事件并非首次发生了。一、致癌物超标20倍，食用了危害有多大？广西南宁市场监管局在抽检668批次样品时，发现有2批次食用油检出酸价(KOH)和苯并芘超标，其中1批次“山茶油”被检出致癌物超标20多倍。而说起致癌物苯并芘，它引起的健康隐患还是非常大的，动物实验证明，长期吸入或进食含苯并芘较高的食物，可提升肺癌、肝癌、肠胃癌等癌症的发布风险。除此之外，不合格的食用油可能还会带来以下2种风险： 1、黄曲霉毒素B1 花生在种植、采收、运输及储存过程中可能受到黄曲霉毒素污染，此时榨油过程中，如果没有严格挑选或进行相关检测，就很容易将毒素直接从原料带入到成品中。而这种致癌物一旦进入人体，肝脏首当其冲受到威胁，可引发肝炎、肝硬化甚至肝癌。2、过氧化值花生油在储存、运输的过程中，如果没有做好密封等处理，暴露于空气当中以及光线照射下时，很容易发生氧化，导致过氧化值升高。如果进食了这种花生油，可破坏细胞膜结构，提升动脉硬化、心肌梗塞、胃癌、肝癌等疾病的发病风险。所以，为了安全起见，建议大家最好是从正规途径购买合格的食用油产品，以免对健康造成不利的影响。二、用油开封了，能吃多久？关于食用油，出于性价比考虑，不少家庭都会购买大桶的食用油作为储备，且基本都是用完了一罐油，才会换新的油。但是，食用油放久了，吃进肚子里，可能也会伤到身体。比如，新疆一名52岁的女性，因食用久置的食用油，而出现狂吐的情况，最终因救治不及时而丢了命。这不是个例，河北大冶一个小村庄，因食用久置的食用油，导致37人集体食物中毒。那为什么食用油放久了不能吃呢？原因主要有三：一是食用油长期存放，尤其是储存于潮湿的环境下，可增加其当中的水分含量，易滋生微生物；二是开封太久，也会增加油脂感染霉菌的风险，从而产生黄曲霉毒素；三是如果没有做好密封处理，导致油脂与空气当中的氧气接触，也会发生氧化反应，产生一些氧化产物。而进食含有微生物超标、黄曲霉毒素以及部分氧化产物的食用油，很容易出现恶心、呕吐、腹泻等中毒反应，严重的还能危及生命。所以，奉劝大家尽量不要食用放置太久的食用油。那一般食用油开封后可以放多久呢？不同的食用油，具体的时间也有些许差异。一般来说，在正常生活环境下，没有加抗氧化剂的食用油，在开封后2个月后就可能发生变质，而有添加的则可以存放稍微久一些，但尽量不要超过3个月。三、哪种油最健康？这3种油真的不建议吃油的种类油很多，让很多人在挑选时犯了难，不知道哪一种好，其实，只要是质量合格的油都是可以安心食用的，但注意，这几种油真的不建议吃。 1、反复加热过的油央视网科技曾报道一项实验显示，不管哪种油，使用一次，致癌物便跟着增加，尤其是花生油。反复使用三次后，其丙二醛（致癌物）含量增加了11.4倍，这种致癌物可损伤我们细胞的生物膜，从而提升癌症的发病风险。 2、棕榈油全球知名医学期刊《自然》上刊登了一项小鼠实验研究显示，在小鼠的饮食当中添加棕榈油，可促进促进小鼠口腔癌和黑色素瘤的转移，而“幕后真凶”是其当中含的一种脂肪酸——棕榈酸。 3、土榨油不少人认为这种通过传统土法炼制的食用油，味道更香醇，也更健康。其实不然，这种食用油往往存在设备和工艺落后的情况，很多杂质没有经过精炼去除，而这当中很可能夹杂砷、汞等有毒重金属，食用这种油，对健康十分不利，可能还会含有黄曲霉素这一致癌物，或诱发肝癌。那哪种油最健康呢？据《中国居民膳食指南（2016）》当中给出的建议：烹调用油量为25-30g/天。而油脂按照结构大概可分为饱和脂肪酸（建议摄入量为<总能量的10%，可从日常膳食中获取）、单不饱和脂肪酸（大部分来源于植物油）、多不饱和脂肪酸3种。所以，根据膳食指南建议的摄入量来推测，25-30g的烹调油应该是植物油。但比起吃油，健康用油也十分重要，在使用食用油时，要注意这2点：多样化用油最正确的吃油方法，是轮换着吃多种油，植物油虽好，但也不要长期只吃一种油，不然可能导致机体缺乏某类脂肪酸。不同烹饪方式用不同油不同的烹饪方式适合的油也是不一样的，所以要学会选择。比如日常炒菜，可选择花生油、橄榄油、菜籽油；拌凉菜的话，可选择初榨橄榄油；爆炒和煎炸可以选择椰子油、黄油等比较耐高温的油。总结：食用油是日常膳食中不可或缺的一部分，而如何食用食用油也是有讲究的，用错了，可能危及健康，所以大家一定要掌握好正确的食用方法，毕竟是天天吃的东西，多上点心没错。关于食用油的使用，你用对了吗？参考资料： [1]《可能导致胃癌、肝癌，这些油别再吃了！》.人民网科普.2020-12-30 [2]《食用油开封多久就不能吃了？超过这个时间的注意了…》.科普中国.2019-02-27 [3]《一瓶打开的「食用油」能搁多久？关于食用油的3个真相》. 生命时报 .2019-02-13

“吃得少，活得久”？饭量越小，衰老速度越慢吗？医生说出大实话体内各项组织器官以及大脑中枢神经系统，通过饮食获取充足营养物质，达到健康生命体征以及血液的正常运行，维持机体的有氧活力。一日三餐应该根据自身的生命体征和基础代谢率以及体脂率从而确保充足营养物质的摄入，《中国膳食指南》指出机体缺乏某种营养物质，则会受到健康受损以及免疫系统受损的患病临床风险，增加机体病变的程度。根据临床研究显示，饮食的健康与否与寿命有所关联，柳叶刀《2019全球疾病负担报告》显示，全球有近2亿成年人饮食不健康造成的肠胃性疾病以及脾胃虚弱症，国人更是约有310万人患有心脑血管疾病、癌症、二型糖尿病、高血压演变成的脑血管疾病，死亡与不健康膳食有关。“轻断食”“过午不食”“水果代餐”减肥方式真的科学吗？ 01“吃得少，活得久”？饭量越小，衰老速度越慢吗？医生说出大实话美国营养学家克里夫.麦凯最早提出“节食延长寿命”这一理论，主要的临床实验和多项研究是通过动物体实验进行高质量的研究数据，发现限制食量的小白鼠比正常小白鼠寿命普遍高出5~10年，身体的新陈代谢和免疫系统更强。《科学转化医学》曾提出一项研究，91名志愿者进行为期三个月的禁食模拟饮食，实验组最终在血压体质和腰围以及基础代谢率方面等有所降低，特别是节食的人体内胰岛素生长因子发生了大幅度降低，在临床生理学角度来分析胰岛素样生长因子的临床作用是促进衰老、氧化器官和系统的衰老特性。动物实验和人实验有较大的差别，人机体体内的免疫系统和各项代谢系统以及大脑中枢神经系统正常运输的结构与动物体有所不同，经常暴饮暴食或者“饥一顿饱一顿”则会使肠胃黏膜受到强烈的伤害和刺激，影响体内各项组织器官的运转结构，提高机体患慢性疾病以及代谢性内分泌疾病的患病风险。肠胃的蠕动活力结合新陈代谢激素水平的运转具有弹性，机体的免疫系统和消化系统摄入过多的食物会使肠胃逐渐增大、肠胃蠕动降低、机体出现营养不良、消化不良、威胁机体各项组织器官和细胞的健康生理活性。临床有效研究证明，中老年人牙齿咀嚼能力减弱肠胃能力减弱，长期暴饮暴食则会影响肠胃的蠕动功能，正常的进食规律则为“细嚼慢咽”，拒绝暴饮暴食、狼吞虎咽的进食方式。02健康食物要怎样选择，以下几点不妨牢记少碰食品添加剂商家制作美食产物为了使口感升高满足顾客对食物的咀嚼能力以及口腹之欲，添加大量的食品添加剂和防腐剂以及人工色酸等成分，将保质期延长（饼干、蛋糕、这类食品、加工类肉质食品）临床研究专家指出，添加剂过多的食物是影响寿命的主要诱因。养成良好的饮食生物钟根据自身的生命体征以及基础代谢率和代谢程度养成良好饮食生物钟，是预防高发性疾病以及慢性代谢疾病主要的预防措施，身体各项组织器官和组织细胞补充所需要的营养物质，保证机体的均衡。临床饮食专家建议早餐安排在6:00~8:00的时间，午餐安排在11:30~12:30，晚餐时间最好在6:00~7:00，健康的规律吃饭有效促进体内新陈代谢激素和免疫活性的代表运动，将肠胃消化分泌更多的胃液和消化酶，在一定程度上帮助多种营养物质随着肠胃的蠕动到达机体各项组织器官，对胃部的黏膜具有保护性和韧性，同时为生命活动和健康生命体征补充营养。主食换成粗粮临床患有高血压以及糖尿病患者在饮食结构尽量选择主食换成粗粮，粗粮所富含的多种营养物质以及水溶性膳食纤维和33种维生素，有效保证肠胃的通畅和蠕动活力，防止便秘的产生，同时粗粮所富含的维生素B有效满足身体各项组织器官所需要的能量和营养物质。俗话说的好：早饭好而少、午饭厚而饱、晚饭淡而少。少吃食盐：临床高发性的高血压以及肾脏疾病和心脑血管疾病，患病的临床风险主要与高钠盐饮食有关，长寿的健康体质秘诀在于（每天饮食需要控制4~6克的食用盐）。 03提醒：这三个错误饮食习惯，请避而远之！习惯一：炒菜时多放油、糖、盐临床美食专家以及居民一味强调口味，满足机体的味蕾和口腹之欲从而不讲究营养我国《中国居民平衡膳食宝塔》中规定：健康的摄入饮食，每人每天油脂摄入量不超过20克，当前我国每人平均每天摄入25~40克油，油脂和糖分摄入过量制造成肥胖主要的元素，而肥胖是万病患病之根源。习惯2：肉类消费迅速增加在上世纪70~80年代，我国居民饮食主要以粗粮豆类，薯类，肉质食品都有一定的摄入量，饮食结构是属于标准的东方膳食结构，体内的免疫系统和各项组织器官摄入充足的膳食结构饮食是长寿的主要关键，而现在居民的饮食结构却出现严重西方化影响长期依靠在肉类和蛋类的消费，体内的各项组织器官和免疫系统长期缺乏蔬菜当中的多种维生素和蛋白质的提供，诱发机体的患病机制。习惯三：油炸食品的味美高温熏烤之后的油质食品含有大量的黄曲霉毒素、苯丙芘、亚硝酸铵等多种致癌成分，这几类物质侵入体内的免疫系统和各项组织器官，在任何部位都可发生肿瘤，甚至引起心脑血管疾病。综上所述：根据自身的体质状态学会膳食结构的营养以及维生素的补充，才更利于组织细胞的健康。

退休后，一次性补缴医保费用至25年划不划算？不划算该咋办？随着社保的作用越来越大，使用的范围越来越广，人们开始真正正视起来医保。其实我们每次可以留意家里长辈出门买药，他们都是用的医保卡来购买的，有的年轻人不在意这些“小钱”，许多人也没有缴纳医保。可是到了年龄之后就会发现原来医保那么管用。医保卡也跟养老金一样，需要缴纳一定的年份之后才能在退休时享受终身的医疗保险，不过许多人因为工作原因很难缴齐，这个时候只能选择一次性缴纳。那么退休后，一次性补缴医保费用至25年划不划算？不划算该咋办？一、医疗保险一次性缴纳总归是值得我们在退休时就会办理年轻时缴纳的各种保险福利，但是这些福利只有缴纳到相对应的年限才可以继续享用。比如医疗保险就是持续缴纳25年之后才能办理终身的使用权，如果没有缴纳足够的话将会不予办理。不过这个时候就可以选择把前面欠缺的钱都补齐，同样可以享受终身的医疗保险。只不过其中涉及到的性价比到底值不值就需要大家自己判定一下了。如果在退休前几乎没有缴纳过医保，那么按照最低标准来算也需要缴纳7万元左右。许多人一下子根本拿不出来这么多钱，更别说这笔钱在后面的使用中仍然会存在许多限制，比如每个月固定只能领取一小部分钱，可是即便这样领到最后发现加起来还没有缴纳的多。有的人就会说一下子把多年未缴纳的钱全部缴纳了不值得。仅仅从缴纳和未来预估收入来计算当然会不划算，但是医保所具有的潜在价值是非常值得的。我们都知道人年纪大了就会很容易产生疾病，而在日常去看病包括去购买药品时都可以用医保来购买，这时候就能省下一笔钱。另外如果万一遇到大病，有医保的人心里会有一定的底气，因为医保可以报销掉很多钱，治疗花费的钱国家会补贴大部分，自己只需承担一小部分就可以。否则按照当下昂贵的医疗费用，只要多住几天医院恐怕花的就要数千上万元，甚至因为一场大病就需要缴纳远远超出医保缴纳的钱。所以只要有能力的话能够一次性把医保缴纳的最低费用补齐还是很值得的。当然如果有很长时间没有缴纳的话也可以选择用这笔钱来投资一些其它健康保险，可能其它保险同样会带来医保类似的功能，但是缴纳的费用不需要那么多，另外在选择其它保险的时候需要注意不要遇到骗子保险公司。二、医保的作用当有人为缴纳医保划不划算的时候就代表着他对医保的功能并不太了解，随着多年的调整，如今的医保卡早就不是只适用于生大病才能报销。甚至有些省市的医保卡都可以用来健身了。体检打疫苗、日常买药、购买指定保险等，这些都能够为你节省平时一笔开销，长久下来就收益的就远远大出自己缴纳的那部分钱。另外医疗保险对我国人民和社会都有着重要的作用，比如可以提高一些社会人民的后顾之忧，在身体健康和消费上能够安心，可以更加投入到工作，促进生产发展。当人们对患上疾病没有那么害怕时，或者不需要过于担心昂贵的医疗费时，对社会的稳定也有很大的作用，从而对社会的发展也就起到了一定的帮助。并且医保也可以作为大病互助的纽带，当一个人治不起病时，可以通过社会帮助来治疗，这样的方式注定在未来会形成一定的规模，所以就需要有个权威的可以调节社会资源与个人的纽带。除此之外医疗保险还潜在地调整了一点人们的收入差别，通过这些医疗保险的一些服务费，可以形成一定的收入再分配作用，保证一定的社会公平性。说了这么多，医保对我们的实打实的好处就是平时生个小病或者想要买一些日常药品都可以用医保来购买的，这就是最直接的好处，并且仅仅靠这一点就已经大于医保的日常投资了。三、医保缴纳限期或需增加、医保卡的钱有望取出其实有些人难免会发出疑问，既然我们能够日常去使用医保卡里的这些钱，难道就不能取出来自由支配吗？其实在某些地区已经可以把这些钱取出来放到自己的银行账户上了，比如北京就可以，天津也可以取出一部分，所以相信在以后会有越来越多的地区可以把钱取出来自由使用，到那时医保卡就相当于变相的提“工资”了。不过也有一些消息透露，以后缴纳医保卡的规定期限可能会再次延长，这也就意味着我们需要缴纳的钱又增加了，也意味着可以“躺平”领钱的时间又减少了。但是这些都是国家调控的，最后是否会真正采用和执行并不是我们所能左右的。不过不管怎么调整国家一定是会站在利民的角度出发的，所以大家也不需要担心国家想要通过这样的方式来限制医保福利。医保卡的作用在以后还会变得更加强大，使用的范围还会不断扩充，相信在以后医保卡将会是我们身体健康和生活基础的最大保障。并且有的时候医保卡还可以当作身份证来使用，也是我们对自己身体健康进行的一笔投资。结语所以对于需要补缴的人看似当下需要缴纳一笔不少的费用，但是这笔费用绝对会花的很值，随着时间越久，这笔钱的价值也就越大。不过补缴医保也并不是强制性要求的，也没有什么绑架属性，完全取决于个人的意愿。如果有这笔钱来缴纳的话，当然尽量缴纳一下为自己未来的健康买下一个保障，如果没有这笔钱也可以不缴纳，只不过可能在身体健康上需要多关注一下，否则一不小心一场疾病就会拖垮一整个家庭。那么你会支持缴纳医保吗？

免疫力低的人，尽量少吃这4类蔬菜，希望你能放心上免疫力，是人体自身防御机制，也是抵抗外来入侵的细菌病毒的一种能力，可以起到识别消灭的作用，如果自身细胞出现衰老损伤，死亡的情况也会被及时处理掉。如果人体内部出现了突变的细胞，或者受到细菌、病毒感染的细胞免疫力，就可以及时进行识别进行处理，也是人体识别和排除异己的一种生理反应。但也由于每个人的身体素质和个人实际情况不同，每个人体内的免疫力也存在一定的差异，如果免疫力强的话，就可以有效抵挡外来细菌病毒的侵袭，可以维护身体内环境的稳定性。但如果抵抗力比较差的话，就很容易受到外界细菌病毒的入侵，导致人体健康受到影响，出现这样那样的疾病困扰。而且我们也都知道，身体当中有各种抗体，可以来对抗不同的病原体，抵御病原体的侵害，但是抗体却具有专一性和时限性，在短期内可能会保证机体不受伤害，但对有的病毒却不能够起到抵御的作用。尤其是随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退的同时，身体的免疫功能也会逐渐衰退，过了30岁之后就会出现明显下降的现象，这个过程虽然缓慢，但却是持续的。这就会导致身体可能难以抵抗疾病的侵袭，从而导致身体受到疾病的影响，这个时候更应该多加注意对身体的锻炼，尤其是日常饮食上也要多加注意，对于免疫力低的人群来说。该如何选择食物，不妨一起来了解一下。免疫力低下的人群，除了经常感冒之外，还会出现哪些现象？ 1、感到疲倦和虚弱对于免疫力低下的人群来说，日常生活当中，如果从事重体力劳动或者身体过度劳累之后，就会感觉到特别的疲倦、虚弱，沮丧、看起来萎靡不振，但是在去医院检查的时候却没有得到明确的原因，这很有可能是免疫力下降的典型表现。2、肠胃不适当人体免疫力下降的话，就会导致原本脆弱的肠胃变得更加虚弱，更会导致肠胃不适，出现肠胃疾病，比如在吃完饭之后，就会感觉到消化不良，上腹部不适，甚至出现腹胀腹泻的问题。 3、食欲不振当人体免疫力下降的话。随之食欲也会降低。如果在一段时间内突然对于任何事物都没有想吃的欲望，经常在吃完之后也会感觉到身体不适，这都可能是抵抗力免疫力下降的表现。4、容易失眠如果在生活当中经常出现失眠多梦的情况，很可能与免疫力下降有关，或者是压力过大也会导致抵抗力下降，受到心理因素和失眠的影响。医生提醒：免疫力低的人，尽量少吃这4类蔬菜，希望你能放心上【1】用胶带包扎的蔬菜不知道大家有没有发现，在购买蔬菜的时候，我们经常会看到一些用胶带捆绑着的蔬菜超市的初衷，可能是为了让人们方便购买。然而我们在购买蔬菜的时候却要提高警惕，因为胶带当中含有一定量的甲醛，长时间用胶带包扎的蔬菜，可能就会造成甲醛超标，经常摄入也会给人体健康造成不良的影响，更会导致免疫力下降，所以像这种蔬菜还是尽量少买为好。【2】青绿色西红柿随着现在社会的快速发展，一年四季都可以吃到各种各样的蔬菜和水果，这主要是得归于大棚技术的进步。比如生活当中在购买西红柿的时候，大多都是颜色鲜红非常的诱人，成熟之后的西红柿看起来也是特别有食欲，吃起来非常的镶嵌。但是大家在购买西红柿的时候，可能看到一些颜色发青发绿的西红柿，而且摸起来比较坚硬，很可能在生产过程当中被注射过激素。没有完全自然成熟，其中也可能含有龙葵碱摄入过多可能会导致人体出现中毒反应，出现恶心呕吐呼吸困难的风险，所以像这种没有完全熟透的西红柿，还是不要购买为好。【3】开裂的萝卜萝卜又被称为小人参，其中含有丰富的水分以及多种营养成分，有着利尿、清热解毒的功效，而且多吃萝卜也有助于清肺润肺，减轻肺部的负担。但是大家在购买萝卜的时候要注意，如果发现萝卜已经开裂，很可能会受到细菌和病毒的污染，如果盲目使用，可能也会导致人体免疫力下降，所以像这种萝卜还请不要购买。【4】有异味的蔬菜生活当中蔬菜种类繁多，而每一种蔬菜都有自己的特殊气味，但是一般不会存在一些难闻的异味。一般都是清香的蔬菜味道。但如果大家在购买蔬菜的时候，发现蔬菜上出现一些难闻的刺鼻味道，很有可能是被喷洒过有害物质，比如甲醛激素，以来保证蔬菜的新鲜度。经常使用这种含有化学物质的蔬菜，也会给人体健康造成影响，加重肝脏的负担，更会导致免疫力下降，所以像这种蔬菜也请大家不要购买。延伸---日常坚持做好三件事，维持更好的免疫力，或为健康助力加分。 ----保持好心情：相信大家也都知道，不良的情绪会直接影响人的健康，尤其是对于免疫力低下的人群来说，经过研究发现当人体快乐的时候，会使免疫细胞更加活跃，有助于提高免疫力。正所谓笑一笑十年少，日常生活当中一定要学会调节，控制个人情绪，尽量保持平和，乐观的心态，多与爱校正能量的人接触，更有助于增强免疫力，维持人体健康状态。---睡个好觉：睡眠是每个人每天都要做的一件事情，人的一生当中大约有1/3的时间，都要在睡眠当中度过，可见保证优质充足的睡眠，更有助于维持人体健康状态，也可以提高免疫力。在睡眠的过程当中，可以促进身体各项器官机能的休息和调整，避免脑神经过度消耗，更有助于促进神经和体力的恢复，增强免疫力。---合理运动。俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，也是提高免疫力的一种有效方式，通过合理的运动锻炼，可以加快全身的血液循环，促进新陈代谢。在运动的过程当中，也可以释放内心压力，更好促进体内免疫细胞的提高，调整身体的协调性，改善心肺功能，降低患病的风险。

注意！这些费用医保不报销！基本医疗保险报销的范围非常广，但是也有一部分费用是不可以报销的，主要为非治疗目的而产生的费用，或者是超出了基本医保“保基本”之外的费用。以下举一些比较典型的例子：一、服务项目类 1、医生填写病历本产生的工本费，或者是到院外会诊产生的费用。 2、除了急诊以外的检查治疗加急费，点明手术的附加费用，出诊费，自己请的特殊护士费用，优质优价的费用等特殊医疗服务。二、非疾病治疗项目类1、美容健美项目，包含了生活美容和医学美容，另外还包含了一些非功能性整容，矫形手术的。 2、一系列增高减肥或者是增胖的项目。 3、在医院的健康体检费用不可以报销。4、一系列的预防目以及保健性的诊疗项目。三、治疗项目类 1、如果出现了器官移植，或者组织移植的器官源或组织源不可以享受到报销。 2、器官或者是组织移植手术，除开了肾脏，骨髓、血管，心脏瓣膜，角膜、皮肤移植外。 3、近视眼患者，做了近视眼矫形术产生的费用不可以报销。 4、通过一些特殊的疗法项目，比如保健性的营养疗法，音乐疗法，磁疗等。四、其他诊疗器具及项目包含了义肢、义眼、助听器等康复器具；另外还有各种保健按摩，康复检查治疗器具。到医院治疗各种不孕不育症，或者是性功能障碍的诊疗项目不可以获得报销。来源 | 安徽省医疗保障局

【本地交流】农村合作医疗320元，为何很多农民朋友不愿意交？原随着我国经济的发展，我们的生活有了很大的改善。我们国家的社会保障体系一直在完善，大家能够享受到国家的福利。看病贵的问题对于一个普通家庭来说十分的严重，为了能够降低大家的顾虑。我们国家推出了农村合作医疗，个人每年缴纳一定的费用，今年是320元，当身体出现问题时可以在医院报销很多的费用。农村合作医疗在我国的实行时间也不短了，很多人都是从中受益。每次到缴费的时候，村里的干部都会到家里进行宣传。但是存在一些人群不愿意交这个费用，认为自己的身体好，用不到这个农村合作医疗。原因很现实，但是这个费用对于普通家庭来说是值得的，因为普通家庭抗风险的能力比较低。一、新型农村合作医疗我国农村合作医疗发展的历史还是挺长的，在改革开放前，我国农村比较普遍的是赤脚医生，这个模式被很多第三国家采用。随着我国经济的发展，这个模式就不适用了。我们国家的领导人也是看到了农村人群看病难的问题，一直在寻找更好的途径，在2003年我国就开始推行新农村合作医疗。在新农合刚推出来的时候，大家的参加积极性非常高。因为在农村一场大病会严重影响一个家庭，这个时候国家的这个政策就是迎合了广大人群的需求。我国的新农村合作医疗也是在不断完善，也是从问题中得到了提高。在我国的新农村合作医疗中，我们可以报销的范围在逐渐扩大。国家也在对贫困人群进行了补助，而且这个补助的金额在在增加。每个阶段都会遇到不同的问题，这是正常现象，我们国家都在努力保障大家的权益。我们个人每年需要缴纳的金额也在上涨，但是这个上涨幅度是非常小的。今年我们国家的个人最低缴费金额是320元，这个变动是很小的和能够享受的待遇相比，这点代价是值得的。二、一些人的顾虑有数据显示，我国在2021年新农村合作医疗遇冷，参合的人数有所下降。当然绝大多数还是认为新型农村合作医疗是很有用的，有少数群体认为现在的这个新农合对他们不是太友好。在农村很多的人的收入都不高，一些人就认为自己身体这么好，一直都没生过病，每年交这个费用就是在花冤枉钱。这也是我国村民委员会在做工作中存在一点问题，只是给村民讲解了新农合的好处，而没有注意提高村民的风险意识。当然这一点确实不太好开口，大家都是比较忌讳这些东西的。对于人口比较多的家庭，每人至少320元的费用加起来也是一个不小的支出。这对于普通家庭是一个问题，我们国家也是注意到这个事情，每年在增加补助，以防万一真的是有用的。之前我们经常可以看到水滴筹的事件，普通人如果生了一场大病，就算有新农合补贴，剩下的费用依然是一个大的数字。这还是参加了新农合，要是没有发生什么情况，一家人多年的奋斗都是付之东流。现在外出打工的人群变多了，很多村里就没有几个年轻人了。新农村合作医疗是以报销大病为主，小病为辅。而且有些地区必须要回原地区才能报销，或者报销的比重不同。对于外出打工的人群，难免会生一些小病，但是他们在工作的当地是不能享受新农合的待遇的。要是有大的疾病，回原籍也很麻烦这一点我们国家也在完善相关的政策，支持异地就医报销的医院越来越多，这种大的趋势也是打消了一些人的顾虑。这个政策也有一个过程，一步步实施，我们应该相信国家。在过去，大家参加新农村合作医疗的意向很高，但是存在一种现象，就是过去一直交，但是一直都用不上。这难免会让人觉得这个新农合没什么用，还不如用这笔钱改善下家庭生活。其实这个还是观念的问题。用不到才是最好的情况，我们有这个保障，不论是对家人还是对自己都有好处的三、未来的变化我们国家也是认识到现在的问题，在更好地保障我们大家的利益。我们个人也是要转变以往的观念，国家的各种利好还是自己去参与。我们国家一直尊重大家的意愿，现在国家已经做出了调整，我们看病会越来越方便，只有自己参与才能享受更好的待遇。每个人都不希望生病，但是疾病来的时候我们也要有能力去应对。我们都要有危机意识，增加自己的抗风险能力总不会错。尤其是我们国家正在步入老龄化社会，个人的健康问题需要更加的重视。我们国家也是推崇孝顺文化，这是我们中华民族的传统美德，当家里有老人生病自己能够支付医疗费用，也是孝顺的一个表现。国家一直在向前发展，回过头看以前的家乡，就会发现有了很大的变化。个人的目光还是要长远，不要只看到眼前，现在自己付出一点钱，却能让自己一年都比较安心。未来的账和现在的帐要分清，没有人会逼着我们做决定，这不是个人获利，是国家在保障低收入群体的利益。总是要一个完善的过程，我们也是可以提出自己的意见。我们国家一直都是重视大家的意见，我们现在反映问题的渠道也很多，有不合理的地方可以提出自己的不同意见。我国新农村合作医疗在未来会变得更加完善，它都是根据我们的实际情况来变动的。人无远虑，必有近忧。我们的一生是很长的，还是要为自己以后做打算。国家和个人是紧紧联系在一起的，这是我们国家的国情。我们更幸福，国家就更强大。都是国家的一员，在法律上都是平等的，我们能够享受自己应得的权益。四、小结新农村合作医疗对于农村家庭是一个好的措施，已经拯救过很多的家庭。我们现在也在变得更好，没有什么是想不开的，想要进一步的提高，还是要靠自己奋斗获得，钱不是省出来的，是挣出来的，有些钱是不能省的。您是怎么看待我国的新农村合作医疗？欢迎评论！

为什么有些人无论是否有医保，得了大病都不肯继续治疗文/水流云在草青青为什么有些人无论是否有医保，得了重大疾病都不肯继续治疗或治不起？要知道，就本能而言，蝼蚁尚且偷生，为人谁不惜命？其中的原因很复杂，从经济角度讲，主要原因有以下四个： 1、重大疾病看病的费用太贵； 2、好多人没有缴纳医保，报不了； 3、医保只报销一部分，好多费用报不了； 4、低收入者（穷人）多，没钱。除了经济原因之外，还有个人和家庭的其他原因，尤其是主观原因。有些老人，尤其是农村老人，得了重大疾病，不舍得拖累儿女，或者儿女不舍得给老人花钱，给孩子怎么花都舍得。有些人明明看得起，也不肯看，或者是守财奴，或者是怕人财两空，看不开。建国已经70多年，改革开放也已经40多年了，国家越来越富强，老百姓的生活也越来越好了，吃饱穿暖不是问题，但客观讲，医疗负担还是比较沉重。医疗、教育、住房是众所周知的三座大山。不少家庭因病致贫，因病返贫，有病不敢看，看不起。国家深知百姓疾苦，为此近年来做了很多努力，不断进行医改，如提高医保报销待遇，如不断把新的药品纳入医保目录，减轻百姓的就医负担，情况有所改善，但离百姓的期待仍有不少距离。然而，现阶段不幸身患重大疾病，治疗费用少则几十万，多则数百万，即使医保能报销一部分，但和发生的实际费用相比，资金缺口有多少家庭承担得起？前年两会时，总理说我国有6亿人月人均可支配收入仅为1000元左右，穷人太多了！更何况还有一些人没有缴纳医保，对大多数家庭而言，遇到大病，对整个家庭来说的确是毁灭性的负担，中产阶级离贫民仅有一场大病的距离。要根本性解决这一难题，这么大的国家，这么多人，光靠单一力量是行不通的。百姓个人，社会和国家都有责任，要多方共同努力才行。从百姓角度而言，一定要克服困难缴纳医保，交不起职工医保的，就退而求其次，缴纳居民医保，并且家庭一定要攒出一笔积蓄，作为医疗备用基金。尤其是老人和穷人，真正的富人和健康人群反倒无所谓。从社会角度讲，要严格监督用人单位必须劳动者缴纳医保，加大惩罚力度，提高违法成本。对缴费确有困难的灵活就业人员和农村居民提供补贴，彻底实现医保全民覆盖。从国家角度讲，要在现有大病统筹互助的基础上，建立更宽范围，更有力度的大病医疗救助制度。如进一步提高大病统筹报销比例，最终实现100%报销。理想和现实总有一定的距离，慢慢来，能走在不断改善的路上，就很难得。和世界上很多水深火热的国家的百姓相比，中国人民很幸福，相信会越来越幸福。感恩祖国！

农村合作医疗320元，为何很多农民朋友不愿意交？原因很现实随着我国经济的发展，我们的生活有了很大的改善。我们国家的社会保障体系一直在完善，大家能够享受到国家的福利。看病贵的问题对于一个普通家庭来说十分的严重，为了能够降低大家的顾虑。我们国家推出了农村合作医疗，个人每年缴纳一定的费用，今年是320元，当身体出现问题时可以在医院报销很多的费用。农村合作医疗在我国的实行时间也不短了，很多人都是从中受益。每次到缴费的时候，村里的干部都会到家里进行宣传。但是存在一些人群不愿意交这个费用，认为自己的身体好，用不到这个农村合作医疗。原因很现实，但是这个费用对于普通家庭来说是值得的，因为普通家庭抗风险的能力比较低。一、新型农村合作医疗我国农村合作医疗发展的历史还是挺长的，在改革开放前，我国农村比较普遍的是赤脚医生，这个模式被很多第三国家采用。随着我国经济的发展，这个模式就不适用了。我们国家的领导人也是看到了农村人群看病难的问题，一直在寻找更好的途径，在2003年我国就开始推行新农村合作医疗。在新农合刚推出来的时候，大家的参加积极性非常高。因为在农村一场大病会严重影响一个家庭，这个时候国家的这个政策就是迎合了广大人群的需求。我国的新农村合作医疗也是在不断完善，也是从问题中得到了提高。在我国的新农村合作医疗中，我们可以报销的范围在逐渐扩大。国家也在对贫困人群进行了补助，而且这个补助的金额在在增加。每个阶段都会遇到不同的问题，这是正常现象，我们国家都在努力保障大家的权益。我们个人每年需要缴纳的金额也在上涨，但是这个上涨幅度是非常小的。今年我们国家的个人最低缴费金额是320元，这个变动是很小的和能够享受的待遇相比，这点代价是值得的。二、一些人的顾虑有数据显示，我国在2021年新农村合作医疗遇冷，参合的人数有所下降。当然绝大多数还是认为新型农村合作医疗是很有用的，有少数群体认为现在的这个新农合对他们不是太友好。在农村很多的人的收入都不高，一些人就认为自己身体这么好，一直都没生过病，每年交这个费用就是在花冤枉钱。这也是我国村民委员会在做工作中存在一点问题，只是给村民讲解了新农合的好处，而没有注意提高村民的风险意识。当然这一点确实不太好开口，大家都是比较忌讳这些东西的。对于人口比较多的家庭，每人至少320元的费用加起来也是一个不小的支出。这对于普通家庭是一个问题，我们国家也是注意到这个事情，每年在增加补助，以防万一真的是有用的。之前我们经常可以看到水滴筹的事件，普通人如果生了一场大病，就算有新农合补贴，剩下的费用依然是一个大的数字。这还是参加了新农合，要是没有发生什么情况，一家人多年的奋斗都是付之东流。现在外出打工的人群变多了，很多村里就没有几个年轻人了。新农村合作医疗是以报销大病为主，小病为辅。而且有些地区必须要回原地区才能报销，或者报销的比重不同。对于外出打工的人群，难免会生一些小病，但是他们在工作的当地是不能享受新农合的待遇的。要是有大的疾病，回原籍也很麻烦这一点我们国家也在完善相关的政策，支持异地就医报销的医院越来越多，这种大的趋势也是打消了一些人的顾虑。这个政策也有一个过程，一步步实施，我们应该相信国家。在过去，大家参加新农村合作医疗的意向很高，但是存在一种现象，就是过去一直交，但是一直都用不上。这难免会让人觉得这个新农合没什么用，还不如用这笔钱改善下家庭生活。其实这个还是观念的问题。用不到才是最好的情况，我们有这个保障，不论是对家人还是对自己都有好处的三、未来的变化我们国家也是认识到现在的问题，在更好地保障我们大家的利益。我们个人也是要转变以往的观念，国家的各种利好还是自己去参与。我们国家一直尊重大家的意愿，现在国家已经做出了调整，我们看病会越来越方便，只有自己参与才能享受更好的待遇。每个人都不希望生病，但是疾病来的时候我们也要有能力去应对。我们都要有危机意识，增加自己的抗风险能力总不会错。尤其是我们国家正在步入老龄化社会，个人的健康问题需要更加的重视。我们国家也是推崇孝顺文化，这是我们中华民族的传统美德，当家里有老人生病自己能够支付医疗费用，也是孝顺的一个表现。国家一直在向前发展，回过头看以前的家乡，就会发现有了很大的变化。个人的目光还是要长远，不要只看到眼前，现在自己付出一点钱，却能让自己一年都比较安心。未来的账和现在的帐要分清，没有人会逼着我们做决定，这不是个人获利，是国家在保障低收入群体的利益。总是要一个完善的过程，我们也是可以提出自己的意见。我们国家一直都是重视大家的意见，我们现在反映问题的渠道也很多，有不合理的地方可以提出自己的不同意见。我国新农村合作医疗在未来会变得更加完善，它都是根据我们的实际情况来变动的。人无远虑，必有近忧。我们的一生是很长的，还是要为自己以后做打算。国家和个人是紧紧联系在一起的，这是我们国家的国情。我们更幸福，国家就更强大。都是国家的一员，在法律上都是平等的，我们能够享受自己应得的权益。四、小结新农村合作医疗对于农村家庭是一个好的措施，已经拯救过很多的家庭。我们现在也在变得更好，没有什么是想不开的，想要进一步的提高，还是要靠自己奋斗获得，钱不是省出来的，是挣出来的，有些钱是不能省的。您是怎么看待我国的新农村合作医疗？欢迎评论！

辟谣！这4个医保误区要不得！几乎所有人都购买了医保，很多人也使用过医保报销医药费，但说起医保的一些误区，恐怕大多数人是不知道的。今天给大家辟谣一些医保误区，切记下面这4个医保误区要不得！医保账户第一、医保卡可以购买日用品、借与他人使用？这是违法行为！将医保卡出售或者借他人使用是违法行为，若以骗取医疗保障基金为目的有可能承担刑事责任。第二、刷医保卡买药必须带身份证？此事不准确！刷医保卡时只需要提供“有效身份凭证”，包括医保卡、社保卡、医保电子凭证等。第三、职工医保门诊共济改革让个人吃亏？事实上这是好事！个人医保卡账户可以让亲人使用，把大家的钱放在一起，给发生风险事件（疾病）的人用，共同抵御疾病风险。第四、医保个人账户取消后，卡里余额会清零？这是谣言！小编了解到，此前医保局取消的是城乡居民医保中的个人账户，并不是所有医保个人账户。

一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。 Facebook 的CEO马克·扎克伯格，曾参加了一个问答会。有人问他：“你为什么每天总是穿着同一件T恤？” 他澄清自己有许多件一样的灰色短袖T恤。然后解释说，我想让我的生活尽可能变得简单，不用为做太多决定而费神。即使是很小的决定，像是选择穿什么或是早餐吃什么这些小事儿，都会耗费精力。因为把生活变得更朴素，他才有了更多的心力专注于自己的事业。梭罗曾说：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。” 人到中年，也许我们有了一些财富和积蓄。越去挥霍，越会放纵自我。越能节制，越会成就自我。只有当你从膨胀的物欲中摆脱出来，才能把心思放在真正有价值的事上。有时，比拥有什么，更重要的是，你为他人带来了什么。

做完核酸后，一定要做这件事！好多人都忽略了→ 核酸检测可以尽早发现感染者，是疫情防控的重要手段。不少小伙伴就表示疑惑：做完核酸检测后口罩要丢掉吗？怎么扔？扔哪里？做完核酸检测后口罩要丢掉吗？怎么扔？扔哪里？去核酸检测前，建议准备备用口罩。核酸检测排队时一定要正确佩戴口罩，采样时，当工作人员做好手卫生拿出采样棉签准备采样时，你才可以取下口罩，双手拉住口罩耳带不放，采样结束后立即戴好口罩并离开。当发现口罩被污染时，建议立即更换上备用口罩，换下的口罩扔进采样点设置的“废弃口罩专用桶”。如果没有带备用口罩，回家后摘下的口罩建议不要二次使用，需密封或者消毒后丢到小区设置的“废弃口罩专用桶”或者放入塑料袋密封后丢弃至其他垃圾收集容器内。用过的口罩不能随便丢！该怎么处理？用过的口罩不能随便丢！按照国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制（疫情防控组）印发的《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》，使用后口罩的处理原则分为两类：健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理；疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理。如何有效处理用过的口罩？一图读懂：划重点：疫情防控期间，很多小区、单位都设置了废弃口罩回收箱，对于普通市民，可以将使用过的口罩直接丢入其他垃圾收集容器内。对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏，或者接触过这类人群的市民，应先在口罩上喷洒酒精或者消毒液消杀封袋后，再丢弃至其他垃圾收集容器内。来源：央视财经

春来山花开，疫去燕归来。

心态好的人，一生都好。生活纷纷扰扰，但永远不要低估心态的力量。因为，心态好的人，一生都好。只要心态好，你走过的路，必能开出最灿烂的花。

分享贴子分享贴子

人生下半场，拼的就是健康。俗话说：“40岁前人找病，40岁后病找人。” 40岁后，身体状况在走下坡路，再也比不上年轻的时候。可千万别等到身体零件转不动了，病找上门来了，才惊觉到健康的可贵。归根结底，人生下半场，拼的就是健康。健康是革命的本钱，也是我们生命中最重要的底牌。要知道世界上最贵的床就是医院的病床，一但躺上去，一切财富、地位、背景，都成了泡影。所以说，管理健康，才是对自己最重要的投资，也是对家人最好的负责。坚持早睡早起，按时吃饭，定期体检，都是在投资健康。流过的汗，跑过的步，都是在支撑幸福。卢梭说过：“没有健康，就没有生活上真正的快乐。” 所以，趁还来得及，一定要做好健康管理，爱惜自己的身体，规律作息，坚持运动。身上无病，就是最好的日子。

古语有云：“独木难成舟，独树难成林，众人拾柴火焰高。” 古语有云：“独木难成舟，独树难成林，众人拾柴火焰高。”

#康爱公社11周年，不忘初心，牢记使命。

最美人间四月天，凡是过往皆为序章，所有将来皆为可盼。祈愿疫情退散、健康吉祥、平安喜乐！

这些话，送给正在迷茫中的你关于成长 ■ 你跑得慢，听到的是杂声；你跑得快，听到的只有风声。你的烦恼太多，往往是因为能力还不够。 ■ 少想没用的事，不必在乎无所谓的人，让自己忙起来，把有限的时间都留给更值得的人和事。 ■ 努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。关于得失 ■ 得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气。 ■ 生活好像很喜欢和我们开玩笑，我们越是太在意什么，什么就越容易得不到。当我们不去抱怨、默默努力时，想要的东西却往往不期而至了。 ■ 想不开，什么都是事；想得开，所有事其实也就那么一回事。心中若有桃花源，何处不是水云间？关于处世 ■ 永远不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。信任就像一张纸，弄皱以后，即使抚平也无法恢复原样。 ■ 世上没有两片相同的树叶，更没有相同的两个人。与其总是一厢情愿迎合别人，不如去追求更好的自己。 ■ 想送你回家的人，东西南北都顺路；愿陪你生活的人，酸甜苦辣都能吃。关于挫折 ■ 一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。怀揣着希望去努力，静待繁花盛开。 ■ 不够完美又何妨，万物皆有裂隙，那是光照进来的地方。 ■ 人生不能总是坐等暴风雨过去，而要学会在雨中起舞。就像骑单车，想要保持平衡，就得一直往前走。关于生活 ■ 生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味儿的。 ■ 有些人之所以活得累，不是拥有的东西太少，而是想要的东西太多。 ■ 我们平凡生活中的每一次体验、每一份付出、每一点收获，或是每一分感动，都是生活的意义。总有一束光，会照亮你的每个春夏秋冬。

基金会成立必须清楚的法律知识常常看新闻报道到某某明星捐赠多少钱给基金会做慈善，并且许多名人、企业都成立了自己的基金会，那么什么是基金会？成立一个基金会需要多少原始资金？有没有什么不可触碰的误区呢？今天，小编给您敲黑板，划重点，了解成立基金会必须知道的法律知识。案例 A 公司是⼀家在⼴东某市注册的⽂化公司，B 公司是⼀家香港传媒公司，A公司与 B 公司计划在某市共同发起设立⼀家非公募基⾦会，暂定业务范围是弱势群体帮扶、社会救助、推动教育事业、促进环境保护事业发展等。双⽅签订合作协议，约定共同出资 1000 万元⼈民币作为原始资⾦，其中 A 公司出资 800 万元，B 公司出资 200 万元，由 A 公司法定代表⼈出任该基⾦会的理事长。合作协议签订以后，B 公司因投资失败，⽆法⼀次性拿出 200 万元资⾦，遂与A 公司商议分期缴付原始资⾦，A 公司表示同意，并与 B 公司就原始注册资⾦缴付问题签订了补充协议。 A 公司着⼿准备设立基⾦会的相关材料并提交给了某市民政局，申请材料中说明了 B 公司将分期缴付注册资⾦，A 公司的法定代表⼈将任基⾦会的理事长，民政局说明理事长⼈选不符合法律规定，B 公司的注册资⾦需要⼀次性缴付，并以此退回了基⾦会的设立申请，要求根据《基⾦会管理条例》的规定调整后重新申请。专家点评一、什么是基金会基金会和企业一样都属于法人，但基金会又区别于公司企业等营利性法人，主要有以下特点： 1. 法人基金会和公司一样，是独立的法律实体，能以自己的名义开展各种活动，享有权利，履行义务，承担法律责任。 2. 非营利性公司取得的利润，一般根据股东出资额向股东进行分配，但基金会的收入则不能向发起人、理事、监事、工作人员等进行分红、分配，全部财产只能用于机构发展。 3. 公益性基金会是为公益目的成立的，机构开展活动要符合相关法律法规及机构章程规定的公益性宗旨和业务范围，基金会违背公益目的开展活动，需要承担相应的法律责任。 4. 原始财产只能来源于捐助根据《民法总则》的规定，基金会取得“捐助法人”资格。基金会和公司设立时的发起人“投资”不同，基金会设立时的原始财产只能来自于自然人、法人或者其他组织捐赠。二、基金会原始基金多少合适根据我国现行《基金会管理条例》的规定可知，基金会主要分公募、非公募、地方性、全国性基金会，不同类型的基金会对注册资金的要求也不同：全国性公募基金会800 万，地方性公募基金会400 万，非公募基金会200 万（最低）。那么对于基金会发起人而言，并不是注册资金越高，对基金会越有利，那么作为发起人应该如何确定基金会的注册资金呢？第一，根据现行的政策，注册资金要符合法定最低标准 200 万元；第二，基金会原始注册资金的多少，一定程度上反映了基金会的实力，能吸引更多的爱心人士参与到慈善项目；第三，发起人确定原始注册资金的时候，也需要考虑后续的筹款能力和慈善项目运作能力。从民政部门管理的角度来说，基金会每年年底的时候，账户上净资金不得低于注册资金，同时根据民政部《关于慈善组织开展慈善活动年度支出和管理费用的规定》规定，不具有公开募捐资格的慈善组织每年支出不得低于净资产的 6%-8%。结合本案例来说，基金会注册资金 1000 万元，每年的慈善支出不得低于 60 万（6%），管理费用不得高于总支出的 13%。如果注册资金是 200 万元，那么每年慈善支出 16 万（8%），管理费用不得高于总支出的 20%。所以，发起人在确定注册资金额度时，也要考虑到机构的后续发展运营问题。三、基金会跟慈善组织是什么关系第一，基金会是组织形式，慈善组织是组织属性。《慈善法》第八条第二款规定，慈善组织可以采取基金会、社会团体、社会服务机构等组织形式。通过该规定可知，基金会属于慈善组织的一种组织形式，也即社会组织是组织形式，慈善组织是组织属性。第二，社会组织要想成为慈善组织，必须满足以下条件：（1）坚持公益性，即面向社会开展慈善活动；（2）坚持非营利性，即不以营利为目的、发起人不享有财产的所有权、不得分红或变相分红、剩余财产处理遵循近似原则等；（3）完善以章程为核心的内部治理机构。第三，对于基金会这种组织形式来说，根据《基金会管理条例》的规定，基金会定义就是面向社会开展慈善活动为宗旨，本身就具备慈善组织属性。在《慈善法》颁布之前已经登记的基金会，可以去民政部门登记认定为慈善组织，对于新注册的基金会，在登记注册环节，可以勾选同意成为慈善组织。四、B 公司作为一家香港的企业，能否成为基金会的发起人《基金会管理条例》并没有对基金会发起人的国籍、地区、类型等作出限制性的规定，只要是想投身公益事业的自然人（包括外国人和港澳台地区居民）、企业法人、机关法人、事业单位法人、社会团体法人、合伙组织等都可以作为基金会的发起人。自然人和各类法人可以成为发起人，但像分公司、分支机构、代表机构这样的非法人机构因不具有独立主体资格，不能单独承担民事责任，不能成为发起人。所以 B 公司作为香港的企业，现行法规并未禁止其成为基金会的发起人。五、A 公司的法定代表人可以出任基金会理事长吗《基金会管理条例》中明确规定，理事长由基金会的法定代表人担任，但基金会法定代表人不得兼任其他组织的法定代表人，其他组织包括企业、社会组织、事业单位等组织。所以本案中 A 公司的法定代表人不能出任基金会的理事长，但可以出任基金会理事、监事的职务。如果 A 公司的法定代表人出任基金会的理事长，那么 A 公司需依据《公司法》的相关规定，办理法定代表人变更登记。六、基金会的原始基金能分期缴付吗基金会的原始基金不能分期缴付，只能以货币出资。我国《基金会管理条例》第八条对基金会的设立条件做出了明确的规定，其中关于原始基金的规定是 “原始基金必须为到账货币资金”，也即：“出资必须实缴，不能先认缴后补足”；只能是货币。所谓货币资金是指当前能有效流通的货币，发起人不能以股权、知识产权、不动产权、劳务等出资。

新冠无症状感染者需要治疗吗？国内本轮疫情中为什么无症状感染者如此多？无症状感染者需要治疗吗？多久能转阴？每次都能测出来吗？公共场合如何保护自己？解答来了 Q 什么是无症状感染者？无症状感染者，有两层意思：一是感染者，二是无症状。首先是新冠病毒感染者，即新冠病毒核酸检测呈阳性，具有传染性，需要隔离和治疗。其次是无症状，也就是说目前没有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可自我感知或可临床识别的症状与体征，且CT影像学无新冠肺炎影像学特征，根据目前的情况还不能够诊断为“确诊病例”。但是，一些无症状感染者可能发展为有症状的确诊病例，只是目前还仅仅是处于潜伏期。但还有一些无症状感染者，在自身免疫力的作用下，或者是及时发现后给予了抗病毒治疗，没有出现临床症状，病毒得以清除。另外，还有很少一部分病例，是恢复期无症状感染者，就是说临床症状完全消失，其他检查也基本正常，但是病毒核酸检测还会维持一段时间的阳性。 Q 无症状感染者和确诊病例的区别？无症状感染者如果核酸检测呈阳性并已经出现症状，或者观察一段时间后出现咳嗽、发热、乏力等症状，就会被诊断为确诊病例。感染者没有出现临床表现症状，但肺部CT检查有病变，也可以诊断为确诊病例。无症状感染者在集中隔离医学观察期间，应当开展血常规、CT影像学检查和抗体检测。如后续出现相关症状或体征，符合确诊病例诊断标准后，需在24小时内订正为确诊病例。而所谓确诊病例，按照诊疗方案有明确的诊断标准，即病毒学检查阳性，同时有临床症状或血液及影像学检查异常，其临床严重程度包括轻型、普通型、重型、危重型4种类型。总结⬇️ 确诊病例核酸检测结果呈阳性有临床症状，如发烧咳嗽，肺部有影像学改变无临床症状，肺部有影像学改变无症状感染者核酸检测结果呈阳性没有临床症状肺部影像学没有发生改变 Q 为什么近期无症状感染者增多？对此，青岛市疾病预防控制中心副主任姜法春进行了如下解读：一是随着新冠病毒不断变异，传播性较强，但致病力在下降，因此奥密克戎变异株引发的症状相对轻微；二是随着大规模人群的免疫接种，感染后重症率和死亡率在降低，轻症或无症状比例在提高；三是疾控、卫生系统早期快速筛查，使得一些早期感染者还未表现出临床症状就被发现；四是与感染对象的免疫力有关。年轻人群当中更容易出现无症状情况。 Q 无症状感染者会不会传染他人？可以肯定地说，无症状感染者有传染力。无症状只意味着感染者没有症状，不能直接衡量传染力因此，根据国家有关要求，对于无症状感染者同样要进行密接者、次密接者的排查和高风险人群的筛查以及相应的场所管控措施。对无症状感染者的密切接触者和次密接者，与确诊病例的密切接触者和次密接者采取一样的措施来管控和筛查。 Q 无症状感染者的传播途径与确诊病例一样吗？无症状感染者传播途径与确诊病例是一样的。具体包括直接传播，气溶胶传播，接触传播。直接传播，即感染者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致感染；气溶胶传播，即飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染；接触传播，即飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染。 Q 无症状感染者需要治疗吗？目前，无症状感染者不需要特殊的治疗。未来抗病毒的小分子药物如上市，或可针对无症状感染者使用。当前无症状感染者所要做的是充分休息，尽快恢复。 Q 无症状感染者多久能转阴？奥密克戎无症状感染者从当前临床治疗经验来看，转阴时间与轻型、普通型患者没有本质区别，一般为两周左右。不过不排除个别感染者6-7天即转阴。 Q 无症状感染者是不是每次都能测得出来阳性？是否测得出来阳性，取决于两个关键因素。首先，排毒载量是否足够高；其次，采样方法是否科学。一般来说，病毒感染传染高峰期是疾病早期，目前大多采样核酸是发病早期，更易测出阳性。 Q 无症状感染者增多，公共场合如何保护自己？乘坐公共交通和电梯时，一定要注意戴口罩，家长也应让孩子佩戴好口罩。办公场所要注意开窗通风，现在天气不那么冷了，希望大家养成及时、定时、经常开窗通风的好习惯。

人这一辈子，活的就是心态。它虽然不是人生的全部，但却能掌控人生的全部。好心态，能构建幸福生活；坏心态，会摧毁幸福人生。因此，时刻保持一份好心态才是最重要的。作家良大的发小，是个富二代。小时候他去发小家玩，发现他家有个很重要的规矩，不让讲丧气话。家里的老太太认为，讲丧气话，就会招来坏运气，而多说吉祥话，就会福星高照。发小深受这种家风的影响，捡到钱了，就会请大家吃冰棍，说自己的好运；和伙伴一起抓知了，每抓一个，都会说自己太幸运了，好像老天对他特别眷顾。而他也的确是一个幸运儿，婚姻幸福，事业有成，顺风顺水。其实运气好坏，并不是什么神秘的玄学，所谓的好运歹运，不过是我们对未知世界的主观态度。人们常说“一念天堂一念地狱”，很多时候，你的心态，决定着你的人生走向。因此，往后余生，别再满身戾气，也别再紧皱眉头，当你学会眉开眼笑对生活，日子也会一天天好起来。愿你我在接下来的日子里，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味。

街上冷冷清清

降糖药达格列净和卡格列净有何区别？怎样选择？7方面为你讲清楚说起卡格列净和达格列净，想必许多人都非常熟悉，这两种药物都属于降血糖类的药物，虽然说有相似的作用原理，但是名字有一定的差别。许多人并没有把达格列净和卡格列净区分开，也不愿意了解药物的区分方法，不愿意明确用药性质。虽然说这两种药物很难分开，但我们也要对这两种药物进行明白和了解，不要滥用药物，不要用错药物。问题来了，糖尿病患者要长期用药，按照疗程服药。那么，哪一种药物才是最适合他们的？其实，这个问题让许多人困扰，许多人都会提出这个问题，对于大多数人来说，只要遵从医生的嘱咐，好好吃药就可以了。但是，如果您是自行选择，一定要仔细地斟酌自己的病情，考虑药物是否符合自己使用，考虑自己适合用哪种药物来治疗疾病。这篇文章就让我们对卡格列净和达格列净进行区分。一、两种药物之间的区别那么，卡格列净和达格列净有哪些差别呢？第一，有不同的药物原理。虽然说卡格列净和达格列净本质上都属于抑制剂类的降糖型药物，主要通过抑制葡萄糖转运蛋白的活性起到抑制葡萄糖被人体吸收的作用，从而起到降糖的效果。但是这两个药物在降糖的作用原理上面有一定的差距，达格列净起到降糖目的主要来源于葡萄糖转运蛋白的活性。而卡格列净比达格列净多了一个转运蛋白参与——s glt 1。（药物有着不同的安全性）卡格列净发挥作用有90%是依赖葡萄糖转运蛋白参与的，有10%依赖于slg t1的作用。所以说，单从作用机理这一方面考虑的话，卡格列净的作用机理更加复杂，在作用机理方面略胜一筹，但是两者在人体内的作用并没有明显的差距。第二，两种药物有着不同的安全性。葡萄糖转运蛋白通过尿液的形式从人体内排出，但是长期排出大量的糖类会增加给泌尿生殖系统带来的感染。不少临床数据也证明了这一点，达格列净在排出时会对生殖器和泌尿系统带来感染。而卡格列净的安全性更高，并不会给人带来过多的副作用。从这一点我们就可以看出，大多数人会把卡格列净作为自己的第一选择，而不是把达格列净作为自己的首选则。但是，如果你本身没有泌尿生殖系统的感染，选择药物的时候不用留意过多。有些时候，药物还会给人们带来低血糖的风险。但是卡格列净和达格列净这两种药物并不会让人们直接患上低血糖，和磺脲类药物或者是胰岛素类药物共同使用解决疾病时，达格列净和卡格列净独特的作用原理会增加人们患上低血糖的风险。用另一句话来说，卡格列净与达格列净这两种药物容易让人们发生低血糖的风险。对于本来就有低血糖的老年人来说，在服用药物时要注意血糖的指标，时刻对自己的血糖进行细心的监测，避免降糖药物让自己的身体陷入低血糖的危险中。第三，两者有着不同的适应症。虽然说卡格列净和达格列净都可以用于二型糖尿病患者，但是在适用症的侧重方面，这两种药物也有区别。卡格列净更偏向于本来就具有肥胖症的二型糖尿病患者，卡格列净除了能够抑制葡萄糖转运蛋白的活性，还能够抑制slg tr蛋白的活性，促进人体对于葡萄糖的排泄，促进胃肠道对于葡萄糖的转运和吸收。因此，在减重方面，卡格列净有着更好的效果，适用于患有肥胖症的糖尿病患者长期服用，也是他们的首选择。对于本来就患有肾功能不全的患者来说，达格列净更适合他们。如果你的肾小球滤过率远远的小于45，尽量不要用达格列净进行对于糖尿病的治疗，避免达格列净给你的肾部功能造成损害。如果你的肾小球滤过率严重的小于30，无论是达格列净还是卡格列净，都不要使用。第四，两者有着较大的价格差距。除了药物作用原理有些差距外，最让人们关注的就是价格方面的问题。一般来说，达格列净一盒的价格在65到140元之间，而卡格列净有不同的价格区间，便宜的卖到了45到100块钱，进口的卖到了100到190块钱。有些时候，不同的城市，所在的不同地方，不同的药店也会有一些价格差距。有些时候，不同级别的医院给我们推荐同样的药品也存在着价格方面的差距。对于糖尿病患者来说，他们每周都要服用药物，有些时候每周服用药物的剂量达到了一盒，如果按照最便宜的药物70元一盒来算的话，一个月光吃药也得两三百块钱。虽然说价格不同，但是这两种药物都是用来治疗糖尿病的，在药物的性质方面有所区别，我们不能单单依靠药物的价格判断它们的药效好坏。只能说，适合自己的就是最好的，我们应该在价格的选取方面放宽心，选择最适合自己的药物，让它们发挥出最好的效果。第五，有不同的获益效果。从这两个药物的获益方面进行比较，卡格列净能够脱颖而出，也能够全面胜出。卡格列净是第一个通过心脑血管研究院研制出来的药物，可以显著地降低心脑血管疾病在人体内的发病率，以及心肌梗死与脑卒中在人体内的发病概率，降低人们患上心脑血管疾病的风险，还能够降低非致死性脑卒中在人体内发生的风险。卡格列净也被欧盟批准，可以用于心肌梗死的治疗。第六，在保护靶器官方面有不同的效果。在保护肾脏方面，卡格列净和达格列净有不同的效果。肾脏疾病是糖尿病引来的并发性疾病，也是降血糖药物容易给人们带来的副作用。一般来说，卡格列净的安全性较高。对于本来就患有肝肾功能不全的患者来说，不用刻意地改变药物的服用剂量，只用按照说明书的要求使用就可以达到药物的最好效果而达格列净在预防肾脏疾病这一方面没有卡格列净那么强大的效果，虽然说能够延缓肾衰竭在人体内的进展，可以防止人们患上肾病而导致的死亡，但是并没有获得审批通道的资格，并没有卡格列净那样存在着较大的优势。第七，有着不同的作用效果。虽然说这两类降糖药物都能够用于二型糖尿病的治疗，但是不联合用药时这两类药物有着不同的作用效果。大多数情况下，达格列净适用于胰岛素分泌量不够的二型糖尿病患者的治疗，并不能降低血脂的水平。但是卡格列净不仅能够降低血脂的水平，还能够起到较好的调节胰岛素的效果。有些时候，卡格列净单独使用也有着较好的治疗效果，在人体内有着较高的有效性，较高的安全性，在降低血红蛋白方面也能起到更好的效果。我们可以根据自己的身体情况进行个体化的选择和差异化的选择。二、生活干预的手段控制血糖除了用药物降低血糖在人体内的含量外，我们也要用生活干预的方法对血糖进行更好的控制。那么，哪些生活方式能够对血糖进行稳定的控制呢？第一，让身体得到一定的锻炼。合理的锻炼能够在一定程度上控制血糖的浓度不再上升，许多糖尿病患者不仅患有糖尿病这一种疾病，还伴随着肥胖症、高血脂、高血脂。当身体有肥胖症，存在着脂肪过量堆积的情况，你不仅会越来越胖，也会面对慢性疾病和心脑血管疾病在人体内的较高发生率，比如糖高血脂、心脑血管疾病、动脉粥样硬化、颈动脉斑块硬化。大多数疾病和肥胖症有着密切的联系，与肥胖症直接挂钩。想让身体恢复正常状态，远离慢性疾病在人体内的发展，必须认真地控制自己的体重，合理地锻炼自己的身体。合理的锻炼身体，不仅能够增加身体对外界刺激做出反应的能力，还可以增强人们的免疫力与抵抗力。运动可以从根本上促进人体的代谢与循环，促进糖类物质在人体内的消耗，让糖类物质转变为能量，让血糖长期稳定在正常状态，让人们更好地享受生活和工作。第二，规律自己的饮食。其实，无论是糖尿病还是其他疾病，我们都要对自己的饮食做到控制，大部分人无法规律自己的饮食，无法让饮食得到控制，这会导致血糖在短时间内猛然波动。许多人管不住嘴，看到什么吃什么，想吃什么就吃什么。实际上，摄入过多的脂肪类物质、胆固醇类物质、糖类物质、高热量类物质不仅不能让药物起到很好的控制血糖效果，还会让血糖在短暂时间内急剧波动，让糖尿病的病情不断恶化。因此，无论你是糖尿病患者还是其他慢性疾病的患者，一定要控制自己的饮食，避免饮食给身体带来过多影响，在饮食中学会忌口，才有利于身体的健康。第三，保持规律的作息习惯，保持充足的睡眠时间。保持规律的作息习惯不仅有利于促进人体的健康，还可以促进内分泌的正常运行，让胰岛功能维持在正常水平。有些糖尿病患者不仅伴随着激素的分泌量不足，还伴随着功能的下降。没有合理的作息规律，没有充足的睡眠时间不仅会让糖尿病的病情迅速恶化，还会导致其他并发性疾病的上身。因此，在控制糖尿病发展的过程中，我们一定要注意合理的作息习惯，维持充足的睡眠时间。三、结语: 希望通过这篇文章的讲述，你在服用药物的时候能够坚持正确且科学的原则。想让自己的疾病得到有效的治疗，想让自己的血糖稳定在正常水平，就必须合理治疗。虽然说良好的生活习惯也有助于糖尿病的改善，但是当你陷入糖尿病的危机和晚期的时候，一定要认真服药，认真地看待药物的服用剂量，在医生的建议和指导下正确的服用降糖药物。必要的时候，我们可以用胰岛素注射液的形式让血糖降低，让血糖达到正常水平。在控制糖尿病发展的过程中，我们要用合理的方法，在医生的指导下正确用药，科学用药。

疫情三年，被偷走的800天，我顿悟了这10个人生真相时间一晃而过，很多事情都已改变，唯有疫情还没有消散。今年春天全国疫情再次告急！这场和新冠病毒的抗争，断断续续已经持续了三年。和疫情抗争的800天里，我们有难过和焦虑，也收获了温暖与感动。凡是过往都会教我们成长。回顾这段抗疫的时光，那些疫情中的人和事，总能给我们一些人生的启迪。活着比什么都重要 49岁的耿晓峰在新冠治愈好后，发出了这样的感慨：“活着最重要。” 作为一名医生，因为和病人密切接触，感染上了新冠病毒。生病以后，他最害怕的是妻子和孩子为自己担惊受怕。万幸的是，他战胜了病魔。经历过生死考验的他表示： “以后要认真工作，好好锻炼，用心生活，善待身边人。” 这几年疫情的反反复复，多少家庭支离破碎，我们终于明白了——身体健康才是第一位。身上没病痛，心中无烦恼。照顾好自己的身体，就是亲人最大的幸福，也是自己最大的心安。家人，是我们最有力的支撑一场疫情，见证人间百态，也映射出家人之间最深沉的爱。曾看过这样一则让很多网友落泪的新闻报道：武汉一位90多岁的母亲在医院陪护64岁的儿子，4天4夜没有离开。为了不让家里其他人交叉感染，这位母亲选择独自一人承担照顾儿子的责任。在她内心深处已经做了最坏的打算，即便自己不幸感染也没关系。当疫情来临的时候，最在乎你的，最关心你的，能给你最直接的照顾和守护的是家人。身体的疼痛可以用药物缓解，内心的慌乱还需要家人的支撑。那些奔赴一线的医生护士，因为有了家人的支持，而没有后顾之忧。那些远在他乡隔离的人们，因为有了家人的问候，而得到了许多安慰。不管你走到哪里，家人都在背后默默地守候着你。照顾好家人，常怀感恩的心，多说说舒心话，做做体贴事，珍惜陪伴家人的每一天。没有人是一座孤岛，我们紧密相连诗人约翰·邓恩曾说： “没有人是一座孤岛，在大海里独踞，每个人都像一块小小的泥土，连接成整个陆地。” 经历了三年疫情的考验，我们的感受又深了一步。独木不成林，个体抵抗风险的能力总是有限的，我们需要身边人的帮助。前两天，当吉林疫情告急的时候，来自黑龙江、辽宁、内蒙古、江西、湖南、河南的等多支医疗队赶着去支援。他们奔波在当地就诊医院和核酸检测的队伍中，并告诉你：不要怕，我们来了！在这场灾难里，每个人都是洪流中的一滴水，没有人可以自全。大到城市之间的互助，小到邻里之间的帮助，疫情早已把我们紧密链接在一起。三年来，每当疫情出现的时候，总有人逆行施救人于危难，给人以希望。我们深知团结的力量，陌生人的温暖，集体的智慧，永远可以战胜一切困难。人和人之间已经组成一张网，互相托底，彼此支持，才容易挺过人生的苦难。抱怨指责，是最浪费力气且没用的事情疫情反反复复，也让人一些人产生了急躁的情绪。前不久，广西百色这个小城市发生疫情，向外界救助时，就有部分网友吐槽： “这都几年了，还缺这缺那，早干嘛去了。” “怎么还没学会提前做好防护，这防疫能力也太差了吧。”像这样无意义的发牢骚，除了让自己和看到的人生气之外，对于防疫毫无作用，甚至还给别人带来消极的影响。人在遇到问题的时候，不要总是情绪化发表意见。抱怨，只会消耗你的精力，减少你对生活的热情，干扰你的判断。著名主持人白岩松曾说： “与其抱怨，不如改变；想要改变，开始行动。” 给苦难中的人们多一些力所能及的帮助，好过无意义的怨言。出门做好防护，阻断疫情传播的可能；多说一些鼓励的话，互相支撑共度难关。能守住规则，才能守住人生前两天，新冠确诊病例姚某某因隐瞒病情被立案侦查。他明知道自己与西安一确诊病例轨迹有交集，却没有按照防疫要求主动上报。当自身已经出现新冠明显不适感后，反而自行服药并多次出入公共场所，致使十余人感染新冠。因为他的漠视规则，凭一己之力就让一个原本充满烟火气的城市，排起了长长的核酸队伍，让街道冷清的只剩消杀的烟雾。无视规则的人，不仅自己会为自己的无知付出惨痛的代价，还会伤害到周围的人。疫情之下，每个人的一举一动都至关重要。重视规则，心有大家，才是攻克难关的前提。懂得规则，守住规则，才能守住自己的人生。无论世界怎样改变，生活终将继续有人说，新冠疫情将我们的生活划分为前新冠时代和后新冠时代。它深深的影响了我们的生活方式，也打乱了我们的许多计划。对于学生来说，从教室听课转变了线上上课的网课模式。对于上班族来说，也逐渐适应了线上居家隔离办公。甚至想看的演唱会也变成了线上观看，网络互动。疫情放慢了生活的节奏，但生活的脚步从没有停止。不要为了当前的状况而焦虑，眼前的这点小阻碍都是暂时的。跳出当下，往长远了看，这不过是人生的一小段。暂时的封闭，是为了以后更快的获取自由。趁着这段闭关的时间，不妨蛰伏起来，好好提升自己。内心强大，是抵御一切苦难的前提曾在网上看到这样一个视频，处于封控区的北京昌平某小区中传来阵阵歌声。这是小区的志愿者们为正在隔离的居民们，举办的一场特殊的小型”音乐会“。为了缓解大家隔离焦虑的心情，大家通过唱歌的方式来放松心情。居民们站在窗前挥舞着手电筒，与楼下的志愿者隔空互动，不断喊着“加油！”疫情虽苦，但只要我们内心足够强大，就不会轻易被打败，能够有力量战胜一切困难。生活亦是如此，乐观向上的人总能苦中作乐，找到一点甜。人这一生，总要经历各种苦难和挫折。但无论处于什么样的境地，内心强大的人，总能很快平复心绪，直面问题。当你无所畏惧时，便没有什么可以打倒你。人生稳定是偶然，波动是常态人生就是一个磨砺的过程，充斥着坎坷和不幸，总有饱经沧桑后的无可奈何。突然而至的疫情，打乱了很多人的生活轨迹：我们都戴上了口罩，一戴就是三年，从一开始不习惯，到现在已经习以为常；疫情牵绊住了我们的脚步，从说走就走的旅行，变成了看看健康宝、测测体温再议；学生们从坐在校园里课椅上学习知识，到实现线上授课； …… 要知道，人生就是一个过程，起起伏伏不过人生常态。《破风》中有一句话： “有志者不是从不失败，而是从不妥协。” 那些看似难捱的人生低谷，其实也正是我们崛起的地方。只要撑下来，就有峰回路转的未来，只要熬过去，就能迎来柳暗花明的明天。学会稳下心去迎接生活的磨难，心态稳了，人生就稳了。人活着，一定要有所敬畏《流浪地球》里有这样一句话： “起初，没有人在意这一场灾难。这不过是一场山火、一次旱灾、一个物种的灭绝、一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关。” 我们一直以为，人类才是食物链的最顶端，是天地的主宰者。然而在自然面前，在疫情面前，我们却又显得那么渺小。对自然、生命没有敬畏之心，就是在毁灭自己。一个人只有常怀敬畏之心，对生命有所畏，方能行有所止，眼下无忧，未来无憾。所以，无论何时，都别忘了敬畏脚下的这片土地，敬畏自然和生命。人生没有重启，只有当下有人感叹：“等不用戴口罩的那个春天，我的青春早就结束了吧。” 一个高赞回答说：“不，每天都是你人生中最年轻的一天。”谁也不知道明天和意外哪个会先来临，别为了沉溺于过去的悲伤，而耽误了明天的幸福。好好审视现在拥有的一切，努力把握，才是聪明人的处世法则。人生永远没有太晚的开始，一切都来得及。从现在起，学会珍惜当下看似平凡的每一天，在有限的生命里，爱我们所爱，行我们所行，做我们认为值得的事情，不留遗憾。 ▽ 一场疫情，我们改变了太多太多，也学会了太多太多。但我们始终坚信，当晦暗散尽，终星河长明。这场疫情，终将会过去。留给我们的道理，却会永远烙印在我们心底。绽放的春天，不会因疫情而止步。等疫情结束，我们相约出行，一起去看看这大好河山！点亮【在看】，愿疫情早日消散，山河无恙，人间皆安。

“我妈搭朋友车出车祸，能否向车主索赔？”这个高赞回答绝了 01 前几天看到一个故事：一个老妇人，儿子女儿都不在身边，住在离老妇人20多分钟车程的县城里。村里大多家庭都是这样的状况，年轻儿女往城里跑，留在老家的，基本都是老人家。老妇人的邻居，也是一个老人，买了一辆电动三轮车，经常帮没有三轮车的人带种子，或是买些小物件回来。有时，村里的人也会搭乘邻居的三轮车去镇上赶集。有一回，老妇人又一次和几个同村人搭乘邻居的三轮车去镇上。结果路过一个下坡的地方时，邻居操作不当，三轮车侧翻，一车老人家都摔下来。老妇人摔得最重，右手上臂骨折，还有一些擦伤。老人们一边各自打电话给自己的孩子，一边出力把老妇人送到医院。老妇人在医院住了一个多月就回家静养。回家后的半年内，老妇人都无法抬起右手，一个人在家只能用左手切菜做饭。为表歉意，邻居和他的儿子们买了礼物上门看望，并执意要赔偿老妇人2000块。但老妇人和她的三个儿子坚决推辞，并再三强调不怪他们，同时感谢他们平时的帮忙。 “我妈搭朋友车出车祸，能否向车主索赔？” 这个问题的标准答案是什么？我觉得老妇人和他三个儿子的做法，就是正常人的思路。但我最近却在知乎上看到这样一个热门问题：母亲搭乘同村人电动车，结果出车祸，导致粉碎性骨折，是否能向车主索赔，如果可以，应该怎么索赔？ “一名骑电动车三轮车的同村人出于好心，主动搭乘步行的母亲，中途母亲手机掉落到地上，于是司机停车，等待路人帮忙捡起手机。但还未等到母亲从路人手中接过手机坐稳扶牢，司机就启动车辆，导致母亲从车上摔到地上，导致左手粉碎性骨折和面部受伤，医药费估计花费5000元。” 有一个高赞回答说：不敢出主意，主意没出好怕你找我索赔！真是幽默又讽刺地道出了顶级的人性之恶：对得到的恩惠无感，却对失去的利益异常敏感。正是因为这样的人多了，“老人摔倒不敢扶”的现象才会越来越普遍。好人寒心，始于人性之恶。 02 去年有个类似的故事也上过热搜，阅读量甚至超过1亿。山东济南的张女士和杜女士是朋友，孩子也在同一所幼儿园上学。由于张女士全职在家带孩子，时间比较多。而杜女士两口子都在学校上班，比较忙，经常无法按时接孩子，于是杜女士提出让张女士代为接孩子。张女士很爽快地答应了，并且一接就是两年半。张女士有多好呢？骑电动车载两个孩子时，她怕出意外，将杜女士的孩子安放在固定的安全座椅上，而将自己的孩子放在存在安全隐患的脚踏板上。有时，孩子接回来了，但朋友还没下班，她就招呼孩子在自己家里吃饭。吃完了就在她家玩，等到朋友下班了，张女士再帮忙把孩子送回去。两年里，张女士没有收到杜女士任何酬劳，也毫无怨言。可以说，她对杜女士是仁至义尽，好到不能再好了。但这一切，却因为一次意外反转了。有一次，张女士照常去幼儿园接孩子，当电动车行驶到一个路口时，不知怎么地，朋友杜女士的孩子突然从电动车后座掉了下来，受伤严重。张女士立即停车，并第一时间通知了杜女士。第二天，杜女士的孩子被送医治疗。除去医保报销外，杜女士还花了7000多元的医疗费。张女士有些过意不去，在看望孩子时偷偷留下了2000块钱。但没想到，这时候的杜女士一下子翻脸了，她狮子大开口地找张女士赔偿所有费用，包括医疗费、护理费、交通费，误工费等等，因为她孩子的伤，是张女士造成的。张女士不解：帮忙接小孩是你提出的，我免费帮你接了两年半，风里来雨里去，现在出了事就要我承担全部的责任？赔偿当然不答应，杜女士愤而将其告上法庭。一审判决，张女士承担大部分责任。法院认为，事故发生在济南市区道路，张女士骑电动车载两名儿童出行，明显违反了上述关于非机动车载人的规定，对本次事故的发生应当承担相应的责任。张女士不服一审判决，提起诉讼。万幸的是，二审的判决推翻了一审的结果，张女士不用承担任何责任！法院的总结耐人寻味： “张女士这种邻里朋友之间善意行为，互帮互助、团结友善的良好道德风尚是值得肯定的。佳佳受伤，双方都很心疼，佳佳父母应正确对待本次事故，不应迁怒于张女士。” 03 助人为乐是好事，看到别人有困难，能够挺身而出见义勇为，本该是弘扬社会向上向善风气的必然选择。理想的情况是，你释放善意，对方接受善意，回报以善意，从而形成良性循环。但由于环境、人性的复杂性，这种良性循环未必总是存在。这世上总有那么一些人，你出手帮忙时，他不动声色，默默享受，一旦他发现自己的利益受损了，就反过来咬你一口。典型的以怨报德、恩将仇报。所以，善意的释放要看对象，是有条件的。那么，如何公正地对待善意，保护我们的善意不受侵害？前两年的一个新闻或许可以做个参考。据说一个19岁少女因怀孕没钱流产，跪求一位姓曾的主任医生免费为其手术。刚开始，曾主任不同意，因为医院有规定，手术必须患者家属同意签字才能做；其次，曾主任也怕术后留下后遗症，女孩家属找上门来。但禁不住女孩苦苦哀求，心软的曾主任最终放弃了原则，答应给她做流产手术。做完手术，曾主任还给她安排了病房，女孩很高兴。后来不知怎么的，女孩突然变脸，非要跟曾主任要钱，要人家赔她孩子，不给还拿刀威胁……事前事后判若两人。最后，有人报警，女孩被保安带走，曾主任毫发未损。曾主任是如何脱身的呢？事实上，作为医生，曾主任一定不是第一次遇到这样的事。决定动手术之前，他就想好了万全的策略——只要不走出诊疗室，就能任由监控镜头拍下一切证据。警察到来之后，曾主任拿出了完整的监控视频，里面详细记录了整个过程。所以，我们应该跟曾主任学习，做一个有“心计”的好人。在答应帮忙接送朋友的小孩之前，就主动谈及电动车载人的安全隐患问题，有必要还可以让对方给自己写一个承诺书，也就是说，你只负责接送孩子，其余一律不负责。同理，邻居如果想要搭乘你的电动车，也可以参照这个策略。好人当然要做，但你的善良，必须长出牙齿，避免让坏人钻空子。就像周星驰在《九品芝麻官》里说过的一句台词：贪官要奸，清官更要奸，要不然，怎么对付得了那些坏人呢？高级的善良，是既有菩萨心肠，又有金刚伏魔的雷霆手段。 04 罗曼.罗兰曾说过，与善人行善会使其更善，与恶人行善会使其更恶。的确，无原则的低级善良，会滋养出“恶”。这种“恶”，有时一个不小心就把你害了，参照“农夫与蛇”的故事。所以，每个人的善良，都必须有点锋芒。当然，无论是哪一种级别的善良，我们都应该给予行善者最大的善意和包容，如此才能形成正向的善举循环。否则，当需要帮助的人到了只能哀嚎绝望的时刻，一切，就太晚了。来源：思想聚焦

城镇居民医保和职工医保的区别，五大区别了解一下医疗保险对于我们每个人来说都非常重要，参加医疗保险制度后，生病住院可以享受医疗报销保障，我国现行的医疗保障制度有城镇居民医保和职工医保两种，那么城镇居民医保和职工医保的区别大家清楚吗？城镇居民医保和职工医保的区别主要体现在以下五个方面： 1、参保人群不同城镇居民医疗保险面向的群体为所有未参加职工医疗保险的群体，上至老人，下至幼儿，而职工医疗保险面向的群体主要为有工作单位的职工，以及灵活就业人员。 2、参保地不同大部分地区的居民医疗保险只能在户籍地参加，而职工医保是随着参保单位的变更而改变的，如果是灵活就业人员，那么也只能在户籍所在地参保。 3、缴费方式不同城镇居民医疗保险的缴费是按年缴纳的，每年9月至12月为居民医疗保险的集中缴费时间，只有缴费后，次年才可以享受城镇居民医疗保障待遇；职工医疗保险费用是按月缴纳的，每月缴费根据职工社保缴费基数，以及医疗保险的缴费比例来确定，职工的医疗保险费用由单位和职工个人共同承担。 4、缴费年限要求不同城镇居民医疗保险没有设置最低缴费年限要求，如果要享受城镇居民医疗保障待遇，那么必须每年都参加城镇居民医疗保险，而职工医疗保险设置的有最低缴费年限要求。不同地区关于职工医疗保险最低缴费年限要求规定不同，通常男性需要缴费满25年，女性满20年，当职工医疗保险缴费年限达到最低年限要求后，就可以享受终生医疗保障待遇。 5、待遇标准不同居民医疗保险和职工医疗保险相比较，保障待遇总体要比职工医保低一些。并且居民医疗保险没有个人医保账户，而职工医疗保险有个人医保账户，每月个人缴费划入到职工个人医保账户当中，参保人员可以在药店买药、医院消费使用。

2022最毁三观新闻：我爸用卖我的钱，娶了我妈！录音曝光，震惊了文丨李月亮这几天有一个新闻，情节堪比电视剧。特别荒诞，又特别现实。我从头看到尾，感慨万千。 01 李月亮新闻的主人公叫刘学州，是个15岁的河北男孩。这孩子命很苦。他3个月大时，养父母在山西花三万元从人贩子手中买下了他。之后，一家人一直到河北邢台生活。到了4岁，因为一场烟花爆炸事故，他的养父母同时身亡，家中房子也被炸毁了。此后，这个可怜的男孩流离失所，辗转跟着养家的爷爷奶奶、姥姥舅舅生活。小学二年级，他就开始上寄宿学校。没爹没妈的孩子，受尽了同龄人的欺负。他喝药自杀过，没死成，后来被查出来患有重度抑郁，吃了很久的药。 2019年，13岁的刘学州开始在网上寻亲。他看过拐卖儿童的故事，知道很多丢了孩子的父母，都在不顾一切地苦苦找孩子。 2021年12月6日，他看到孙海洋和被拐14年的儿子孙卓相认的新闻，很受触动，又发了一条寻亲视频： “我叫刘学州，大概出生于2004到2006年之间，身体健康，大约三个月时在山西大同被卖......”视频引来了一些祝福，却没什么有效信息。刘学州不甘心，又跑去问养家的爷爷奶奶。老人这才想起，刘学州被买来时，带了疫苗接种本，上面有他和亲生父母的信息。疫苗本很快被找了出来，一段亲缘也随之重见天日。只是谁也没想到，后来的故事，会那么不堪。在疫苗本上，刘学州看到了自己被卖之前的名字。丁晶。更重要的是，上面还有生父的名字：丁XX。他试着在网上搜那个名字。很快，他发现一个和生父同名的人，有三家公司。而这个人，后来被证实就是他的亲生父亲。从发现身份信息到找到生父生母，刘学州只用了3个小时。他打电话给生父，对方起初还以为是诈骗。直到警方介入，这对父子才终于视频相认。视频一接通，生父就认出了儿子，因为刘学州和弟弟长得特别像。 2021年12月26日，当地公安局举办了认亲仪式。就这么顺利地迎来了“大团圆”。如果故事正常发展，应该是“一家人久别重逢，格外珍惜，从此幸福地生活在一起”，对吧。但是……没有。 02 李月亮很多网友看了认亲仪式的照片，都觉得不对劲，说刘学州的爸爸“像是遇到了酒肉朋友，而不是找到了失散多年的儿子。”后来刘学州和妈妈合影，妈妈则打扮得“像个新娘”。但这不是为了迎接他，而是为了给她的小儿子过12岁生日。而刘学州从小到大都没有过过生日。刘学州很快了解到，其实他不是丢失的孩子，而是被父母“卖”了。按照他后来的描述，整个故事，堪称一部狗血剧：当年，刘学州的爸爸已婚，有一个儿子。 ***足他的婚姻，未婚先孕，怀上了刘学州。后来爸爸离婚，妈妈生下刘学州，两人准备结婚，但双方老人都不同意。爸爸随后把刘学州“送”了人，对方给了他大概六千块。刘爸爸用这些钱做彩礼，娶了刘妈妈。婚后，俩人又生了一个男孩。但好日子没过多久，刘爸爸又有了小三，和刘妈妈离了婚。两人之后分别再婚，又都生了孩子。所以刘学州找到亲生父母后，惊讶地发现，他不但有生父圣母、继父继母，还有一个同父异母的哥哥，一个同父同母的弟弟，一个同父异母的妹妹，和一个同母异父的弟弟。这关系，没点智商都搞不明白。乱不要紧，刘学州最难过的是：“我不是他们丢的，是他们卖的，他们把卖我的钱做了彩礼，结婚后又生了别的孩子”。而刘学州回归之初，和父母有过短暂的温情。爸爸给了他五千块钱，还承诺负责他以后的学费。妈妈也在微信上嘘寒问暖，嘱咐他“穿保暖衣”。但是，这泡沫般的温情只维持了短短的二十天，双方的关系就急转直下，开始互撕。 03 李月亮就在几天前，1月17日，刘学州晒出聊天记录，说他已经被生母“拉黑”了，他再次被“抛弃”。怎么回事呢？因为刘学州这些年，一直居无定所，他现在读高职，学校放假就只能回养家舅舅那里住。舅舅家房子也不大，他去了，舅妈就只能和弟弟睡，很不方便。刘学州想有个自己的房子，所以跟生母说，希望能给他买个房子，或者租一个也行。但生母说自己条件不好，买不起。双方争执起来，生母急了，拉黑了他。刘学州随后还爆出了和生母的电话录音。录音中，母子俩激烈争吵，对于刘学州这些年的苦，妈妈甚至愤怒地指责是他的养父母造成的，“如果不是他们，还有更好的家庭要抱养”。河北青年报，#刘学州曝出与生母电话录音，#刘学州生母埋怨养父母去世得早，声称如果不是他们，会把刘学州卖到更好的家庭视频号随后，刘学州和生父母开始隔空对峙。生父接受媒体采访，说刘学州让他们在河北买房，“根本没说租，就是要买”。生母更是直言：“逼着让我离婚，让他爸离婚，非要让我们买房，不管我们的死活。”对于刘学州曝光她的电话录音，生母也心有余悸： “自己的父母，打电话还录音，这样的孩子，你说你敢招惹他吗？”所以，她彻底不想理这个孩子了，表示“只想回到之前平静的生活”。而一片谩骂中，刘学州的生父则简单地总结了这次事件：人设包装，卖惨成功，网络乞丐，一堆傻子吃瓜吃得那么尽心尽力。这边，一肚子委屈的刘学州，却无法“回到平静的生活”。他不断地发文，想跟这两个生了他的人，论个青红皂白。这个15岁的孩子，有着远超同龄人的成熟。他犀利而精准地质问亲生父母，指出他们的错误。前天，刘学州还发文说不会对父母提起诉讼，因为弟弟妹妹是无辜的。但是昨天凌晨，他被父母的“颠倒黑白”激怒了，明确表示要起诉他们遗弃罪： “本来我考虑到你们的孩子，已经打算放弃了，现在竟然出来颠倒黑白，丝毫不知道自己错了，把卖我说成只是收了个钱，既然这样，那只能法庭见了！” 网友们也被这对奇葩父母震惊了，纷纷支持他起诉。也有少数人，觉得刘学州也挺可怕——才找到父母几天就要房子，还在网上各种造势，踩着亲生父母当网红，八成下一步就要直播带货。我个人是觉得，刘学州作为那两个人的孩子，身上确实有点他们的影子，你不得不承认遗传基因的强大。但孩子无辜被遗弃是真的，吃了很多苦也是真的。不管孩子品性如何，都不能掩盖那一对父母的过错。 04 李月亮我们来看看，那是怎样的一对奇葩父母。各种出轨、插足的事就不提了。他们当年生了刘学州，养了三个月后，居然甩手 “卖”了他。这真不是正常人干得出来的事儿。生父前几天跟媒体说，自己当时一天只挣二三十块钱，孩子又吃奶粉，实在养不起，只好找个好人家养。这我是百思不得其解。两个生龙活虎的健康成年人，怎么就养不活自己生的孩子？如果连你们这样的都养不起，那单亲的、残疾的、贫困农村的孩子还活不活了？所以这件事没什么好洗的，不管孩子是送的还是卖的，唯一的解释就是你们无情无义、不负责任。为了自己过得幸福如意，连亲生的孩子都能不要，这就是人性缺失。更奇怪的是，之后十几年，俩人自己潇潇洒洒春风得意，丝毫没想到孩子流落异乡孤苦伶仃。孩子好不容易自己找回来，两个人也都没有多少负罪感。白捡个大儿子，多少有点亲，但是一触及利益，立刻就崩了。孩子去爸爸家，爸爸怕老婆生气，都没让孩子进家门，孩子拎着大包行李下了火车，还得自己找宾馆住。孩子又找妈妈，想有个依靠，给个安顿，结果一言不合，妈妈就给儿子拉黑了。到头来，孩子还得靠领孤儿补助活着。刘学州说得对是： “亲生父母活在世界上，却要领着孤儿补助……你们的脸在哪里？” 是啊，你们的脸在哪里？你们的良心在哪里？ 05 李月亮同样是寻亲成功的父子，我们看看孙海洋。人家也是背井离乡，辛苦谋生。但自从孩子被人贩子带走，他就一天都没有平静过。他印了10万份寻子启示，悬赏20万找孩子。他14年跑了26个城市，扒着别人家门缝找孩子。他为什么不回到平静的生活？因为自己的孩子下落不明，他没法平静。这就是最基本的人性啊。我生了你，就得对你负责，就得养你长大，就得护你周全。你丢了，我一想起你可能过得不好，就寝食难安，抓心挠肝。这就是为人父母的拳拳爱子之心，是人类最基本的爱和伦常啊。你看孙海洋找到孙卓时的反应，那撕心裂肺的爆哭，那关切心疼的眼神，真是让人看一次感动一次。当时孙卓说养父母对他态度有变，孙海洋在深圳担心得睡不着觉，直接开车1800公里，去山东阳谷接回了孩子，天天守在身边，心里才踏实。再反观刘学州的父母，生怕影响自己眼下的幸福，都不想让孩子回到自己身边，明知15岁的孩子无依无靠，也没有跟他应有的照顾。所以孩子也给了他们重重一击。要么遗弃罪成立，他们判刑。要么孩子一直折腾，他们不得安宁。无数故事都告诉我们一个道理：其实父母子女之间，绝不只是血缘那么简单。你生了一个孩子，他就极大可能影响你一生。你好好疼他，好好养他，他多半就是骄傲，你的福报。你无情无义，不负责任，他可能就会变成你的麻烦，你的孽债。父母子女之间，是一场双向的奔赴。若爱，就互爱。要害，就互害。所以我们做父母的都应该明白：你可以选择不生孩子。但如果生了，你就只有一个选择：好好养他，好好爱他。为了他，更为了你自己。

去医院看病，为什么动不动就要做检查？医生说出实情现在人们的生活水平提高了，身体素质却下降了，主要是跟吃的食物和生活方式不合理有关系，导致身体出现了各种疾病。如果身体出现了问题，要尽快去医院检查，去医院看病时，医生还没有跟我们说上几句话，就开了一大堆检查单，让我们去做各种检查。光做这些检查就需要耗费很多时间，所以大家说看病难看病贵，就是因为很多时间都在排队做检查。还有很多人对这些检查有很多怨言，觉得医院里的检查太多了，甚至不应该收费，这是我们对医院的检查了解得太少了，所以难免会有一些误解。看到这里可能很多人都在问，为什么去医院看病的时候动不动就要做检查呢？是不是为了赚钱呢？下面听听医生是怎么说的。 01去医院看病，为什么动不动就要做检查？医生说出实情患者表述不清楚，或不了解疾病的严重性比如有的女性患者只说肚子疼，到底是什么样的疼却说不清楚，本来只想吃点止痛药就可以，但是医生却让做B超和尿检，如果不是做了检查，女性也不会知道自己是宫外孕。还有的患者说自己胃痛，肩膀也有点痛，胸口感觉很闷，以为是老胃病犯了，想吃点儿治胃的药，但是医生却让做心电图，结果发现是急性心梗。评估疾病的预后如果是非常严重的疾病，辅助检查能够预测患者的预后情况，比如缓解率，复发率，生存率等。例如ICU里严重感染的患者，要通过评分来判断病情的严重程度，评分的项目是由多项辅助检查指标组成的。如果没有这些指标，只靠医生的经验来判断的话，对于患者的病情评估结果会不科学，不客观，所以说做检查是非常有必要的。辅助检查，让治疗更加精准做检查是为了全面评估疾病的严重程度，例如发热患者要进行生命体征测量，如果发现末梢氧饱和度偏低，需要留院观察，还要完善血气分析。血气分析后，如果发现血压偏低，要密切监测血压，尿量，完善心脏肾脏等脏器功能的检查。辅助检查可以反映出患者的病情严重程度，让医生更加准确判断病因。诊断疾病的需要如果只看患者的表面症状就做出诊断结果是非常不靠谱的，因为有很多疾病是可以表现出相似症状的，比如流感，肺炎，胃肠炎，关节炎，肿瘤等疾病都可能会发热。做检查有助于确定症症状的来源，以前的时候医生没有仪器设备，会使用银针作为辅助检查，现在医疗技术进步，通过检查能够帮助医生更加准确做出诊断和治疗。医生是人而并非神很多人觉得现在医学这么发达，医生的知识非常丰富，能够一眼看出病症所在，其实人类对医学的认知还没有想象当中的那么多，医生对疾病的判断都是主观的，所以需要做检查等作为客观的确诊依据。对检查有所抱怨是因为有人觉得自己情况不严重，医生这样做多此一举，还有人觉得是检查是坑钱，做一次就*花*多钱。其实有些疾病表面看起来不严重，背后可能隐藏着大问题，而且大家不要觉得检查就是坑钱，检查是一种健康体检，能够及时了解身体的情况，总比生病时发现不及时来的*。 02病前检查究竟应不应该收费?收费是为了什么? 病前检查收费是非常合理的，因为在我国医疗环境的大背景下，医院想给患者做*详尽的病情检查，对全面的医疗设备需求很大，国内的医疗设备大多是外国医疗企业所垄断引进和购买的费用通常都很高。我国医院和外国的资本医院不同，不是以盈利为目的的，所以创收的方式很少，所以医院也很穷，如果不收取病前检查的费用，会导致医院无力支撑设备购买的费用和后期的养护消耗。医疗设备损失对病人来说是非常不利的，为了让病人得到更妥善的治疗，所以做病情检查需要收费。但相信不久的将来老百姓也能低价检查，甚至免费检查，患者要多多配合和理解现有的医疗机构。 03以往做过的检查，或是其他医院的检查，怎么不能用呢？首先，对于不同级别的医疗机构来说，报告的标准可能是不一样的，每个医院的仪器使用情况也不同，很多信号需要校准，实际成像的效果会比较差。其次，病例需要完整的数据来支撑，比如CT和磁共振这两种检查都是多层扫描的，一次检查可能有几百个平面，打印在胶片上的只有几十张，患者拿到的片子可能很多细节都丢失了，所以去其他医院的时候需要重新做检查。最后，病情的发展是动态的，如果患者拿着十几天前或者更久以前的报告来，病情很可能已经发生了变化，所以说需要重新做检查。

常熬夜的人身体要付出哪些代价？如果要用一句话形容现代年轻人的生活，那一定是：一边熬着夜一边敷着最贵的面膜 11 点后睡已经成了标配，手机刷刷，1、2 点睡那都是常态。 2020 中国睡眠报告显示，中国人 2020 年的平均睡眠时长为 6.82 小时，相比 2013 年的 8.83 小时，减少了 2 个小时。其中 23 点之后入睡者占 75%，熬夜至凌晨 1 点的超过 30%。但是更多人一边刷着手机，一边担心晚睡伤身：听说晚睡会伤肝伤肾还伤心？听说晚睡皮肤会变差？…… 今天的微博就有一个热搜话题「常熬夜的人身体要付出哪些代价」。图片来源：微博截图其实，熬夜最伤人的可能还真不是几点睡，而是—— 睡得太少了！对于不同的工作、地域、睡眠习惯，每个人的入睡时间都是不太统一的，而现有研究发现真正影响健康的是睡眠的规律和时间。到底睡多少算少，已经有大量科学家对此进行了研究，目前比较一致的观点：对于成年人的睡眠时长建议是 7～9 小时，而低于 6 小时的睡眠就会被定义为「睡眠不足」。而睡眠不足带来的伤害是扎扎实实的，今年 7 月发表在 Annals of Behavioral Medicine 杂志上的一项研究真实还原了睡不够的危害。图片来源：Annals of Behavioral Medicine 研究者让 1958 名成年人在不加干涉的情况下，提供他们连续八天的数据，包括每天的睡眠时长、幸福感指数、身体出现的症状及程度。其中发现 42% 的人报告至少一次睡眠不足的情况。睡眠不足的后果是很直接的，参与观察的人在第二天就会出现症状。少于 6 小时睡眠的人，更多感到紧张、孤独、易怒和沮丧等负面情绪，甚至还出现了更多的身体症状，比如背痛、肠胃不适、头晕等健康问题。睡不够可还不止情绪变差、身体状态变差这么简单，睡不够的这 5 个真相越早知道越好。真相 1：睡不够会让你比别人更容易长胖。研究发现，睡眠不足会让人选择吃更多的垃圾食品（高糖、高盐的零食）。一项针对成人的荟萃分析还表明，每天睡眠时间减少 1 小时与 BMI 增加 0.35 kg/㎡相关，也就是对于一个大约 170 厘米高的人来说，它相当于大约 2 斤的体重。真相 2：更多慢性病会找上睡眠不足的人。睡眠不足，不仅仅会出现一些短期的身体症状，还会对免疫系统有损害，让人更容易生病，并且大量研究还发现糖尿病、心血管疾病、中风和抑郁症的风险大大升高。甚至有研究发现，睡不好还可能和阿尔茨海默症挂上钩。阿尔茨海默病患者的大脑中有大量积累的 Tau 成分（一种在神经元中发现的蛋白质）。这种积累可以在阿尔茨海默病症状出现之前几十年就开始。一项研究发现在年轻男性身上，一个晚上没睡好，血液中 Tau 水平也会增加 17%，和睡好觉的人相比高出了好几倍。插画：苏真相 3：少于 5 小时睡眠，撞车风险等同于酒驾足够的睡眠是保持警觉和反应灵敏的关键。在 24 小时内，与睡眠时间达到建议的 7 小时或以上的司机相比，睡眠不足的司机撞车风险一路飙升： 1）6～7 个小时的睡眠：撞车风险增加 1.3 倍； 2）5～6 个小时的睡眠：撞车风险增加 1.9 倍； 3）睡眠不足 4 小时：撞车风险增加 11.5 倍。真相 4：睡眠不足会让你反应迟钝睡眠期间，大脑会帮助加强记忆，有研究发现，睡眠不足会降低学习新事物的能力 40%。而一项基于实验室的睡眠研究发现，连续两周低于 6 小时的睡眠，相当于一个人连续通宵了 2 晚。连续两周每晚睡眠少于 6 小时的人，虽然觉得自己状态很好，但在认知和反应测试中的表现与连续两晚没睡觉的人是一样糟糕的。真相 5：睡不够会加速衰老一项研究中，科学家们收集了 33 位母亲在怀孕期间和婴儿出生后第一年的情况，分析了女性血液样本中的 DNA，以确定她们的「生理年龄」。通过检测母亲产后 6 个月时候的血液 DNA 发现，与每晚睡眠时间大于或等于 7 小时的母亲相比，睡眠不足 7 小时的母亲的生理年龄要大 3～7 岁。也就是说，产后睡眠不足扎扎实实让妈妈们老了 3～7 岁。祝大家今晚好眠

在享受医保待遇时，这6种费用将不予报销，建议转给需要的人看看提起社保，大家都不陌生，它是国家给予老百姓的福利，现如今为了更好的保障自己的生活品质，越来越多人都开始积极参保缴费，毕竟缴纳社保后，不但工作生活可以更安心，社保待遇还能在一定程度上减轻人们的经济负担，好处颇多。今天我们主要来聊一聊医疗保险。要知道，人活着免不了会生病，而我国看病贵的问题一直难以解决，甚至有很多人因为负担不起医疗费用而选择放弃治疗，非常无奈。但是如果你有医疗保险，那么就医压力将能大大减轻。据国家医保局最新消息，截至2021年底，全国基本医疗保险参保人数约为13.6亿人，参保率稳定在95%以上。可以看出，医疗保险保障范围还是非常广的，而且国家一直在不断完善医疗保障制度，近些年来，更是在积极推动医保改革，人们享受到的福利待遇越来越好，真是方便又实惠。不过在就医、挂号、买药的时候，有6种费用将无法享受医保报销，不知道的很容易吃亏，快来看看你都了解吗。第一，因工伤住院的医疗费事实上，并不是所有伤病费用都由医保基金支付。《社会保险法》中也有明确规定，应当从工伤保险基金中支付的，医疗费用不纳入基本医疗保险基金支付范围。如果在职职工因工伤住院，那么治疗费以及康复费等，都应从工伤保险基金中支付，如果同时再享受医保报销的话，多少有点浪费社保基金。第二，应由第三人负担的医疗费如果你走在路上，被闯红灯的车撞到或者因为别人高空坠物等情况受伤住院，产生的一系列治疗费不属于医保支付范畴，都应当由肇事者承担。如果你遇到逃逸的、赖账的或者无法确定第三人的情况，可以先由基本医疗保险基金支付，随后再向第三人追偿。第三，应由公共卫生承担的医疗费简单来说，疾病预防属于公共卫生范畴，像接种预防类疫苗，这笔费用是不在医保支付范围内的。第四，在境外就医的费用国内外治疗水平不同，使用的药品也有一定差异，因此很难确定支付比例，所以如果你在境外就医，将无法享受医保报销待遇。第五，保健相关费用 2021年6月，国家医保局发布的《医疗保障法（征求意见稿）》中特别强调，体育健身、养生保健消费、健康体检等的费用，医保是不予报销的。因为医保基金是用来治病救命的，对很多人来说是非常珍贵的活命钱，而上述这些事项，主要目的是为了促进身体健康和养生的，所以不能享受医疗保险待遇。第六，基本医疗保险支付范围以外的费用如果你有在非定点医疗机构看病，在非定点零售药店买药，有购买国家医保药品目录以外的药品，看病时没有达到国家起付线标准，或者有超过封顶线等的情况，都将无法享受医保报销待遇。