angang1988 angang1988
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人的大脑会记住身体的最高体脂量,无论用什么办法减肥,只要吃,就会胖!所以,这也就是为什么减肥方法千万种都有控制饮食这一项。 当开始减肥时,饿,这一感觉会一直伴随着你。可怕吗?更可怕的是我们的祖国在不断繁荣富强的同时,中华民族的美食也在不断进步,大街上到处都是好吃的(真香~!)。加之餐饮和网络紧密结合后,手机上电视里的美食画面让你看一眼都能隔着屏闻到香味(真香~!),而你只能听着肚子咕噜响,忍着挨饿~! 总算忍到饭点了吧~惨!无论菜有多香你有多饿,你必须要少吃(控制饮食)。还有更惨的~聚会…狂欢…(OMG)。烟就戒了吧,酒也别动了,什么汽水果汁一律不能沾,零食也别想了,都有几百大卡多者几千。不是一口也不能吃,可是吃了你刹得不住吗?那些减肥几个月瘦下来后又开始吃起来刹不住的,一天长一斤,你见过吗?什么是眼看着自己在长肉,了解吗?反弹的速度有多快,你知道吗?你根本无法想象(我的天呐~)。 所以减肥其实不是减脂,是在改变你的生活习惯(方式)。你要改变成一个不敢吃不敢喝,不能和朋友一起狂欢,爸妈为你晚上回家吃饭,准备了一天的饭菜你却不敢多吃几口的生活。 当你决定‘我要减肥’时,其实是在决定‘我要改变现在的生活习惯(方式)’。 所以,你确定?准备好了吗?
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