蛋白粉没错了185高180重想增肌，买了mass蛋白粉。已经
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level 3
angang1988 楼主
蛋白粉没错了
185高180重想增肌，买了mass蛋白粉。已经买了怎么吃能不增脂？
2020年06月13日 07点06分 1
level 7
贴吧用户_73W9P2b
想增肌很难不增脂，蛋白粉其实没多少碳水，你要是饮食够干净会减少增脂
2020年06月13日 08点06分 4
level 10
亦尘♂
既然买了增肌粉，那就饮食上少吃碳水，多吃肉蛋奶
2020年06月13日 08点06分 5
吧务
level 15
思考者猪er⚡
跪拜大神，你这个身高，体重很好，蛋白粉也买对了。
至于增肌，训练的优先级别仍然是最高的，然后饮食和补剂跟上了，一般来说，你可以稳步进步。
跪求大神增肌练大！
2020年06月13日 11点06分 6
level 3
angang1988 楼主
谢谢各位
2020年06月14日 14点06分 7
level 8
健身爱好者凡☞
来群里学习交流
2020年06月16日 01点06分 8
angang1988
什么群？
2020年06月16日 23点06分
健身爱好者凡☞
@angang1988 q群v群
2020年06月17日 00点06分
健身爱好者凡☞
@angang1988 看我主页
2020年06月17日 00点06分
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