南岔快乐的人的个人资料

吉林雾凇岛雾凇岛简介雾松岛因雾凇多且美丽而得名。这里的地势较吉林市区低，又有江水环抱。冷热空气在这里相交，冬季里几乎天天有树挂，有时一连几天也不掉落。岛上的曾通屯是欣赏雾淞最好的去处，曾有“赏雾凇，到曾通”之说。这里树形奇特，沿江的垂柳挂满了洁白晶莹的霜花，江风吹拂银丝闪烁，景色既野又美。雾凇只有冬季才出现。这是因为雾凇的形成有它自己独特的环境和条件。雾凇分为粒状和晶状两种。粒状雾凇结构紧密，形成一粒粒很小的冰块，而晶状雾凇结构比较松散呈较大的片状。吉林的雾凇就属于晶状。首先普及一下雾凇岛地区雾凇行程条件，1、夜间低温2、无风3、不封冻的江面基本具备这3个条件，雾凇岛地区必有雾凇，但根据早间风向的细微变化，可能会导致两岸雾凇状况差异极大。开销项目花费备注火车票 254 T271 中铺（往）火车票 250 D608 二等座（返）客车 14 往返，单程7元/人住宿+三餐 140 岛上70人/天，包三餐和住火炕~ 岛上包车游览 100 第一天拼车（60），第二天时间短（40），通常一天100 渡船 20 只收一次费

老夫老妻多牵手. 两个人牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿良药。老年夫妻多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，那就是牵手。日本的调查结果，更进一步对此进行了佐证，离婚、丧偶者与和谐美满，经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。老年人牵手这一简单的动作，也是一种肌肤相亲、关心的传递外出过马路时牵手，可以给彼此安全感；情绪激动是牵手，可以避免恶性情绪刺激；失落时牵手，可以互相打气。夏日的黄昏老两口牵手在草坪花丛间，注意力从锅碗瓢盆的家务中解脱出来，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病的老年人来说无疑是有益的。

老夫老妻多牵手两个人牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿良药。老年夫妻多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，那就是牵手。日本的调查结果，更进一步对此进行了佐证，离婚、丧偶者与和谐美满，经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。老年人牵手这一简单的动作，也是一种肌肤相亲、关心的传递外出过马路时牵手，可以给彼此安全感；情绪激动是牵手，可以避免恶性情绪刺激；失落时牵手，可以互相打气。夏日的黄昏老两口牵手在草坪花丛间，注意力从锅碗瓢盆的家务中解脱出来，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病的老年人来说无疑是有益的。

祝大家【2013年】新年快乐

几种疾病正确喝水就能治疗和谁就能治疗疾病？没听说过吧？队，你没听错，以下几种疾病喝水就能治疗，可见水对人体的作用是太大了。所以要记得经常喝水，而且要掌握正确的喝水方法才行哦。【喝水治疗疾病之一发热】要这样喝-----间断性、小口补水为适我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汉夜排出。这个时候，人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之共给体能，散发热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担。所以，运动中以间断性、小口补水为适。而运动前补水也是很不错的保养方案。【喝水治疗疾病之二心脏病】要这样喝-----睡前一杯水如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减少血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。【喝水治疗疾病之三恶心】要这样喝-----用盐水催吐出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良事物的一种保护性反应。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体内舒服很多。如果感到特别难以吐出，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。【喝水治疗疾病之四烦躁】要这样喝-----多多喝水人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一中产生快感、一中产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排除体外，方法之一就是多喝水。【喝水治疗疾病之五失眠】要这样喝-----热水的按摩作用是强效的安神剂人体逐渐进入梦的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和。滋润的效果是最好的镇静安神剂。

本吧进本吧里签到的人日以减少啊

廉为贵开新年，请贪官谁举报，谁忠贤人之初，性本善受诱惑，才变贪现自首，还不晚等揭发，是傻蛋人世间，路无限若外逃，臭万年。

愿望送金虎，喜迎 /^\/^\ _|__| O| \/ /~ \_/ \ \____|__________/ \ \_______ \ `\ \ \ | | \ / / \ / / \\ / / \ \ / / \ \ / / _----_ \ \ / / _-~ ~-_ | | ( ( _-~ _--_ ~-_ _/ | \ ~-____-~ _-~ ~-_ ~-_-~ / ~-_ _-~ ~-_ _-~ ~--______-~ ~-___-~ 真诚的希望大家告别过去，展望未来，让快乐舞步吧恢复以往的快乐！！！

不舍每天进百度吧是我必做的事情，网上设置的第一贴吧就是快乐舞步吧，本不想再来，可还是情不自禁又进来了，这里有我很多的不舍，有我的真诚的吧友，有我们这一年来的心血汗水，有欢乐，有争执，可那都是快乐舞步让我们有共同的语言话题。这个吧是我们心中永远的痛，一年多的努力付之东流。本来这个吧都已经步入正轨，只因为一些事情造成今天的这样结果，这是为什么？往日的热闹场面就不会再有了吗？

好夫妻的九大经典表现 1；恋爱时，彼此是崇拜者 2；交谈时，彼此是知音 3；得意时，彼此是吹牛的对象 4；生气时，彼此是出气筒 5；困难时，彼此是咨询师 6；痛苦时，彼此是安慰者 7；生病时，彼此是护理者 8；年老时，彼此是拐杖 9；安稳时，彼此保持适当距离

铁路网络购票系统瘫痪许多旅客因购票无法取出滞留据铁道部12306消息因机房空调系统故障，正在积极组织抢修。目前暂停互联网售票、退票、改签业务。您可通过电话预订2013年1月6日以内车票，也可在车站售票窗口或代售点购买2013年1月4日以内的车票。退票、改签业务，请您到车站窗口办理。给您带来不便，敬请谅解！ 2012年12月26日

我喜欢大自然现在的我热爱大自然，不是人群。小的时候就喜欢在户外溜达：春天的田野，夏天的月夜，秋天的树木，冬天的雪迹。这既可以远离烟火，又能和红尘有所牵绊，这种感觉很好。我有点浪漫情怀，喜欢一个人跑到田野或树林，就是踏踏青、看看草、赏赏花。喜欢踏足厚厚的树叶层的松软和咯吱声响；喜欢树枝上的鸟儿，以及泥土里冒出来的芽儿；喜欢看河边无名的藤蔓，以及那些热烈的野花；喜欢土壤的温润芬芳；喜欢植物的清静肃穆。在我心里大自然要比人更动人。

【小兴安岭一颗松】你好【小兴安岭一颗松】你一直的关注“南岔户外运动联盟”，可你至今没在吧里说过一句话，希望你留下足迹。

呵呵呵，今天本吧签到人数增加到4人如题，真的很高兴，说明有很多人在关注本吧，本吧会火热起来的

催眠小窍门我们厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。

悄悄地问一问题。。。亲爱的吧友，不对，是快乐舞步舞友，你们有这样的感觉吗？有时候或是在家做家务或是在逛街或是在工作。时有耳边响起快乐舞步舞曲，巡音细听却没了声音。每每这时才知道是自己的一种错觉。

人生不妨常“回头看看” 人应该是向前走，但“回头看看”应是一种人生的智慧。“回头看看”，就是梳理自己的经历，看清来时的路才便于校正自己的坐标和目标，把明天的路走得更稳健、更成功。不经意间，又是一个生日。自从走出校门，时光似乎是在不断加速地从生活中流过，以至飞逝。如果没有生日这一标志性的节点，真会恍惚掉自己的生命又增加了岁月的年轮。平日里总是被各种琐事，或所谓的琐事填满那分分秒秒的时光。加之，现代社会的喧嚣与物欲，身处其中，心灵也确蒙上尘埃。对生命、对生活，理性的思考远多于心灵的体会，更极少去细细品味。感谢“生日”，正是有了这个节点上，使人不自觉中感慨于“光阴似箭”，并回想到过去的种种经历。儿时念书那雨天一脚泥水的乡间小路、远赴西北求学时父亲的谆谆叮嘱、工作第一天的无从下手、女儿出生即急救时的煎熬……一个又一个记忆的片断或清晰或模糊地闪现于脑中。生活、求学、工作，一句话，人生的来时路在这一刻得到了回放与梳理。心在其间安宁，灵在其间回归。缓缓地，发现这样的“回头看看”已是久违，正因此也久违了对人生的自发沉淀。用心“回头看看”，静静体味自己的性情、说话做事的方式、对待困难的态度、面对名利的心境，拨开迷雾汲取的是前车之鉴，体味的是生活真谛，找到的是人生价值。向前看是梦想、是目标，而向后看是结果、是弥补。有多少事，回头看看，就会做得更好；有多少人，回头看看，就会明白自己。回头看看，数数走过的脚印，总结一下有没有走偏方向，清点未完成的心愿，这又何尝不是一种睿智和练达。人生有太多的诱惑，也有太多的功过是非、恩恩怨怨，回头看看可以清醒心智，少一点“求不得”的苦，多一份淡泊自如的甜。淡泊明志，以大气的人、宽广的胸略去眼前名利的纠葛，看远、坚持自己的人生目标，这又何尝不是一种人生境界。心灵在“回头看看”中总会有所收获。这样的收获应是从不嫌多，所以人生不妨常“回头看看”。

人生不妨常“回头看看”《转》人应该是向前走，但“回头看看”应是一种人生的智慧。“回头看看”，就是梳理自己的经历，看清来时的路才便于校正自己的坐标和目标，把明天的路走得更稳健、更成功。不经意间，又是一个生日。自从走出校门，时光似乎是在不断加速地从生活中流过，以至飞逝。如果没有生日这一标志性的节点，真会恍惚掉自己的生命又增加了岁月的年轮。平日里总是被各种琐事，或所谓的琐事填满那分分秒秒的时光。加之，现代社会的喧嚣与物欲，身处其中，心灵也确蒙上尘埃。对生命、对生活，理性的思考远多于心灵的体会，更极少去细细品味。感谢“生日”，正是有了这个节点上，使人不自觉中感慨于“光阴似箭”，并回想到过去的种种经历。儿时念书那雨天一脚泥水的乡间小路、远赴西北求学时父亲的谆谆叮嘱、工作第一天的无从下手、女儿出生即急救时的煎熬……一个又一个记忆的片断或清晰或模糊地闪现于脑中。生活、求学、工作，一句话，人生的来时路在这一刻得到了回放与梳理。心在其间安宁，灵在其间回归。缓缓地，发现这样的“回头看看”已是久违，正因此也久违了对人生的自发沉淀。用心“回头看看”，静静体味自己的性情、说话做事的方式、对待困难的态度、面对名利的心境，拨开迷雾汲取的是前车之鉴，体味的是生活真谛，找到的是人生价值。向前看是梦想、是目标，而向后看是结果、是弥补。有多少事，回头看看，就会做得更好；有多少人，回头看看，就会明白自己。回头看看，数数走过的脚印，总结一下有没有走偏方向，清点未完成的心愿，这又何尝不是一种睿智和练达。人生有太多的诱惑，也有太多的功过是非、恩恩怨怨，回头看看可以清醒心智，少一点“求不得”的苦，多一份淡泊自如的甜。淡泊明志，以大气的人、宽广的胸略去眼前名利的纠葛，看远、坚持自己的人生目标，这又何尝不是一种人生境界。心灵在“回头看看”中总会有所收获。这样的收获应是从不嫌多，所以人生不妨常“回头看看”。

本吧今天终于签到人数又增加了一人本吧今天终于签到人数又增加了一人可喜可贺希望来本吧签到的留下足迹

南岔仙翁山雾海

“壬辰年快乐舞步”你？ “壬辰年快乐舞步”你忙什么那，咋不见你了。

一起签到的驴友和我一起在本吧签到的驴友，谢谢你为本吧做贡献

提前祝驴友们，中秋国庆佳节快乐！提前祝驴友们，中秋国庆佳节快乐！

“快乐舞步”运动 “快乐舞步”运动是一种享受大自然乐趣、体育锻炼和修身养性集于一身的运动。如今，“快乐舞步”运动已经成为百姓业余生活的代名词，它是由一名退休教师发明的，也算是一名“草根明星”，通过学习和钻研，我们越来越喜欢这项运动了，甚至达到了痴迷的程度。

《餐桌上的悬念》【转】山东电视台在2010年制作了一部反映转基因粮食危害的三集专题片《餐桌上的世纪悬念》，才播出一集，农业部副部长就亲自找到山东省副省长公关，封杀了该专题片的播出。金龙鱼，一条祸国殃民的鱼！看了下面的文字，如果说金龙鱼罪孽深重，一点都没有轻判！金龙鱼打出来1：1：1的健康概念，蒙骗了13亿中国人，在中国取得了400多亿的销量，几乎垄断了中国食用油市场，这个外资品牌的产品实质是什么呢？是他宣传的健康概念吗？还是最近宣传的深海鱼油食用油，不得不佩服，金龙鱼肮脏的产品居然能策划出一个个经典的概念！首先，金龙鱼靠什么成功，就是靠一条全球转基因大豆产业链！金龙鱼在南美等地拥有转基因大豆和菜籽油种植基地，并通过国际期货交易赚钱，然后把这些转基因食品运到中国加工成油饼，卖给中国的饲料企业，赚完这两个环节的钱，剩下的副产品--转基因大豆油和转基因菜籽油倾销到中国的千万家超市。然而，中国的消费者从来不看金龙鱼食用油的配料表！转基因农产品在欧洲和日本是绝对禁止人民食用的，因为对我们的儿孙身体有不可预测的风险！吃转基因食品的害处，只能在儿孙身体上才能实现！驴和马交配生产来的是骡子，而骡子丧失了生育能力，你琢磨一下转基因食品的害处有多大吧！第二、金龙鱼的转基因食品成本极低，在中国的倾销彻底摧毁了中国农业的大豆产业链，东北原来的非转基因大豆基本上被摧毁了，现在的黑土地基本上全部沦陷，都种上了转基因大豆！我们每天喝的豆浆基本上都是转基因大豆制成的！第三、金龙鱼大豆油是化学浸出法！这种工艺的优点是出油率高，企业能降低成本，缺点是产生两种物质：铅汞残留和反式脂肪酸！这两种物质是强烈致癌物质，不次于金浩茶油！！！而金龙鱼调和油70%的基油都是转基因化学浸出油，然而消费者从来不看配料表，被金龙鱼的花俏概念蒙在鼓里，包括金龙鱼的新品种“深海鱼油调和油” ，实质上仍然是“化学浸出非转基因大豆油”为主体成分！金龙鱼，卑鄙的大品牌，祸国殃民啊，中国的汉奸们在祸害国家和人民，戕害着国人的身体，摧毁着中国的大豆产业链！这就是这个外资品牌的卑劣！！你还买金龙鱼调和油吗？你还敢吃吗？吃了它使你不能生育后代，它能让我们的后代断子绝孙的！ 1995年9月27日，在美国旧金山秘密召开了一场影响深远的会议，在FairmontSanFrancisco（费尔蒙特酒店），该会议由美国前总统老布什，英国前总统首相布莱尔，前首相撒且尔夫人等政界强者和金融界强者索罗斯等人组成，伦敦-------华尔街轴心巨头共500多位“全球精英”参加。会议的核心主题就是如果保持在这些“全球精英”领导下的“世界经济繁荣”，会议得出的结论就是这个世界只需要20%的世界人口，就是10亿人口，人类中80%的人口是“垃圾人口”，而处置这些“垃圾人口”最有效，成本最小，反抗最小，收效最大的方法就是生化武器---也就是转基因食物。类似纳粹的集中营，纳粹的升级方法，实行种族清洗。而目标就是亚洲。在亚洲，中国和印度是世界人口的第一和第二大国，占了世界将近40%的人口，加上周边国家，超过50%人口。 2003年8月，美国政府和华尔街开始执行计划，利用大豆期货，一下子摧毁中国70%以上的油脂压榨工厂，就是食用油工厂，然后低价收购这些倒闭的企业，打上中国的牌子，在中国大陆悄然销售。从而使美国的转基因大豆食用油开始在国内销售。悄悄的进入中国的家庭里。换一种说法，在美国的任何粮食里面，只要超过0.9%的转基因成分，粮食的包装上都会有明显的标志来警告消费者，而在中国，是没有任何提示标签。按美国标准，这些公司要赔10亿美金以上，如果上面没有标明转基因食物。 2008年，中国转基因玉米饲料悄悄在中国上市。然而中国某些学者在中国大陆鼓吹转基因食物的营养价值，说得难听些，这些东西比屎还垃圾。 2008年8月，中国举办奥运会。然而，总资产接近4000亿的美国金融巨头-- - 高盛公司，很多人可能没听说过，但是中国人肯定听说过花旗银行，摩根银行吧？高盛公司是其中之一的大股东。高盛公司开始在中国圈养猪，这也是为什么猪肉开始涨价的原因。控制了接近1000万头生猪量，转基因饲料开始消化进中国生猪的口里。大家可能听说过疯牛病，疯牛病就是因为转基因食物导致的，为什么中国之前没有疯牛病，是因为当时中国的饲料没有转基因饲料。所以，以后听到疯牛病在中国流行，大家千万不要惊讶。

欢迎驴友们签到欢迎驴友们签到。每天都来本吧签到，每天都是两人，真想知道那个人是谁，也希望那个签到的人了留下足迹

咱贴吧今天签到终于突破100人，冲进前45

【转】你的快乐是什么？？？？？我问过沙粒，你的快乐是什么？它说，它的快乐汇聚成了沙漠。我问过水，你的快乐是什么？它说，它的快乐是让生命不再干涸。我问过小草，你的快乐是什么？它说，它的快乐是因为这片绿色。我问我的爸爸妈妈，你们的快乐是什么？他们说，只要你们都好好的，我们就快乐我问我的爱人，你的快乐是什么？他说，生活顺当、事业蓬勃，你和父母、孩子都好好的！这就是他的快乐我亲爱的朋友们，你们的快乐是什么？？

【号外】版2-----心有阳光路边的麦苗和豆苗长高了长绿了，每次走过，一种清新淡雅的香味袭向心头，在大家不以为常的匆匆脚步里，他们渐渐长大长成熟了，然而有一天，暮然回头，发现他真的长高长成熟。很多的时间、很多的事情就这样在我们匆匆的视野里走远了、变淡了，一点一点的忘怀了，总是很傻很懒很天真的想，明天吧，明天抽出时间来好好看看，可是一个有一个的明天，那样美好，却离我们越来越远。南边的那条大河，清澈见底的水无声无息的在流淌。我喜欢坐在河边的大石头上，光着脚丫任河水肆意的冲刷着。一阵阵的凉意从脚尖传至心头，抬头望见头顶的那片天，翠蓝的天空有几只飞鸟飞过，留下一阵啁啾，空旷宁远。很多的问候，总是蠢蠢欲动，似乎自己是无所不能的，到最后，原来自己是什么都不是，什么时候能够心如止水，我在期待。我是喜欢出去走走溜溜，晒晒太阳呼吸新鲜空气，看花儿争艳，听鸟儿啾鸣，喜欢户外运动走入大自然领略大好河山风光，喜欢快乐舞步，听着悦耳的音乐走走晃晃体味健身的快乐。生活是至美的高贵，每天来来往往，熙熙攘攘的人群在未知陪衬。美的东西是需要自己去触动的，生活在这个纷繁的世界，总会遇到各种的磕磕碰碰，总会有阴霾入驻。工作、生活、各种压力接踵而来，低落的时候，需要的是心中那缕阳光。选择一种生活方式，人是复杂的，至今谁也没发看透它，或许生活真谛的言辞是最完美的解说吧。我喜欢用大众的、简单的、平平淡淡方式过活，这样人生就简单化了，心中有智慧，想问题看事情就从容了、洒脱了无羁绊了。工作、生活多了，性情也就多了，我努力让自己过得简简单单，坚持自己的目标，做自己想做的事情，简单致远。只是似乎很多的时候，还是被人想复杂了，或许是这个社会的必然吧，简单是有阻力的，人的能力和智慧是巨大的，想做的能做的事情很多，似乎无法简单吧？每个人想的不一样，用心去做好一件事，做想做的事，心中自然有阳光，也就简单了。我想是这样如此吧！

【号外】版2------心有阳光路边的麦苗和豆苗长高了长绿了，每次走过，一种清新淡雅的香味袭向心头，在大家不以为常的匆匆脚步里，他们渐渐长大长成熟了，然而有一天，暮然回头，发现他真的长高长成熟。很多的时间、很多的事情就这样在我们匆匆的视野里走远了、变淡了，一点一点的忘怀了，总是很傻很懒很天真的想，明天吧，明天抽出时间来好好看看，可是一个有一个的明天，那样美好，却离我们越来越远。南边的那条大河，清澈见底的水无声无息的在流淌。我喜欢坐在河边的大石头上，光着脚丫任河水肆意的冲刷着。一阵阵的凉意从脚尖传至心头，抬头望见头顶的那片天，翠蓝的天空有几只飞鸟飞过，留下一阵啁啾，空旷宁远。很多的问候，总是蠢蠢欲动，似乎自己是无所不能的，到最后，原来自己是什么都不是，什么时候能够心如止水，我在期待。我是喜欢出去走走溜溜，晒晒太阳呼吸新鲜空气，看花儿争艳，听鸟儿啾鸣，喜欢户外运动走入大自然领略大好河山风光，喜欢快乐舞步，听着悦耳的音乐走走晃晃体味健身的快乐。生活是至美的高贵，每天来来往往，熙熙攘攘的人群在未知陪衬。美的东西是需要自己去触动的，生活在这个纷繁的世界，总会遇到各种的磕磕碰碰，总会有阴霾入驻。工作、生活、各种压力接踵而来，低落的时候，需要的是心中那缕阳光。选择一种生活方式，人是复杂的，至今谁也没发看透它，或许生活真谛的言辞是最完美的解说吧。我喜欢用大众的、简单的、平平淡淡方式过活，这样人生就简单化了，心中有智慧，想问题看事情就从容了、洒脱了无羁绊了。工作、生活多了，性情也就多了，我努力让自己过得简简单单，坚持自己的目标，做自己想做的事情，简单致远。只是似乎很多的时候，还是被人想复杂了，或许是这个社会的必然吧，简单是有阻力的，人的能力和智慧是巨大的，想做的能做的事情很多，似乎无法简单吧？每个人想的不一样，用心去做好一件事，做想做的事，心中自然有阳光，也就简单了。我想是这样如此吧！

心有阳光路边的麦苗和豆苗长高了长绿了，每次走过，一种清新淡雅的香味袭向心头，在大家不以为常的匆匆脚步里，他们渐渐长大长成熟了，然而有一天，暮然回头，发现他真的长高长成熟。很多的时间、很多的事情就这样在我们匆匆的视野里走远了、变淡了，一点一点的忘怀了，总是很傻很懒很天真的想，明天吧，明天抽出时间来好好看看，可是一个有一个的明天，那样美好，却离我们越来越远。南边的那条大河，清澈见底的水无声无息的在流淌。我喜欢坐在河边的大石头上，光着脚丫任河水肆意的冲刷着。一阵阵的凉意从脚尖传至心头，抬头望见头顶的那片天，翠蓝的天空有几只飞鸟飞过，留下一阵啁啾，空旷宁远。很多的问候，总是蠢蠢欲动，似乎自己是无所不能的，到最后，原来自己是什么都不是，什么时候能够心如止水，我在期待。我是喜欢出去走走溜溜，晒晒太阳呼吸新鲜空气，看花儿争艳，听鸟儿啾鸣，喜欢户外运动走入大自然领略大好河山风光，喜欢快乐舞步，听着悦耳的音乐走走晃晃体味健身的快乐。生活是至美的高贵，每天来来往往，熙熙攘攘的人群在未知陪衬。美的东西是需要自己去触动的，生活在这个纷繁的世界，总会遇到各种的磕磕碰碰，总会有阴霾入驻。工作、生活、各种压力接踵而来，低落的时候，需要的是心中那缕阳光。选择一种生活方式，人是复杂的，至今谁也没发看透它，或许生活真谛的言辞是最完美的解说吧。我喜欢用大众的、简单的、平平淡淡方式过活，这样人生就简单化了，心中有智慧，想问题看事情就从容了、洒脱了无羁绊了。工作、生活多了，性情也就多了，我努力让自己过得简简单单，坚持自己的目标，做自己想做的事情，简单致远。只是似乎很多的时候，还是被人想复杂了，或许是这个社会的必然吧，简单是有阻力的，人的能力和智慧是巨大的，想做的能做的事情很多，似乎无法简单吧？每个人想的不一样，用心去做好一件事，做想做的事，心中自然有阳光，也就简单了。我想是这样如此吧！

七夕

关爱老人，让父母健康地老去在我们每日面对自己的家庭和充满压力和挑战的职业生涯的时候，不要忽略关爱日益衰老的、曾经给我们带来生命的父母，无论现实如何艰难坎坷、内心疲惫难堪，我们一定不能忘记自己的职责和使命，这职责和使命不仅对父母，也对自己，那就是优雅而有尊严地老去。就让我们从关爱父母的健康开始做起吧！

南岔柳林健身队始建于2011年7月21日，至今已一年之久。从最初的几十人现已发展到有150人之多。刚建队时，好多队员从来都没有做过快乐舞步，有的不会听音乐，不知道手脚如何协调，有的甚至还顺拐，让这样的队伍做到动作标准难度可想而知......可就是这样一支队伍在建队一个半月时就参加一次大型比赛，在比赛中取得好的成绩，深受大家的好评。（以上图片时建队一个半月时参加比赛时的）现在的健身队已设三个小方队，第一方队是柳林酒店员工，第二、第三小方队是有长期参加我们队坚持锻炼的非员工组建的，我们拉来赞助为她们换上统一服装，虽说她们的动作具标准化还差的很远，但她们每天参加锻炼的热情却很高。正因为有队员的积极加入和大力支持，才使得我们队的快乐舞步搞得有声有色，并发展那么迅速，以至其附近的居民纷纷争先加入我们的快乐舞步队伍。大家之所以争先加入这个队伍，是因为快乐舞步不但给大家带来了快乐，更给大家带来健康。在此我祝愿我们队的队员每天开心快乐，身体健康！！！

奥运会再过几个小时，世人瞩目的奥运会开幕式就要召开了，预祝中国的运动健儿起的好成绩！！！

感谢快乐的辉姑娘OK 在此真的很感谢快乐的辉姑娘ok，你不辞辛劳，牺牲你的宝贵时间，为大家及时的把沉下去的有益的技术帖子及时的顶上来，让那些新吧友一到“家”，就能看到理论加实践的经验，你的付出我们有目共睹。我替吧友谢谢你了！！！

一年一度的高考今天开始了祝参加高考的学子们，愿你们考出好成绩，进入你们理想的大学，愿你们成功！！！

6月7日，高考第一天祝参加高考的学子们，愿你们考出好成绩，进入你们理想的大学，愿你们成功！！！

6.1儿童节快乐祝家里有儿童的，小朋友们节日快乐！愿小朋友们茁壮成长！！

【八大癌症“免死金牌”】 1、胃癌“免死金牌”——大蒜。 2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。 3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。 4、肺癌“免死金牌”——菠菜。 5、肠癌“免死金牌”——茭白。 6、乳腺癌免死金牌——海带。 7、皮肤癌“免死金牌”——芦笋。 8、宫颈癌“免死金牌”——黄豆。

早上好亲爱的快乐舞步爱好者，早上好，现在亮天这么早，你们都几点出去晨练啊，我5点

今天在月牙湖随拍

今天在月牙湖随拍的

2012年首届全国老年人体育健身项目创新交流大会视频

5.12国际护士节，祝护士们节日快乐1 护士们，你们辛苦了，祝你们节日快乐！！

5，12国际护士节，祝护士们节日快乐！你们用你们的细心护理着一个个病人，你们不愧白衣天使的称号

今天是世界微笑日，你笑了吗我笑了，笑的很开心，你知道为什么吗？是我的一个知心朋友的生日！！！

据说今天是微笑日，你笑了吗？据说今天是微笑日，你笑了吗？我听说后笑了，我由我笑的理由。

养生顺口溜饭前汤胜药方铁不冶炼不成钢，人不养生不健康三天不吃青，两眼冒金星饭前喝汤，胜过药方宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一**到九十九宁可无肉，不可无豆吃米带点糠，营养又健康早吃好，午吃饱，晚吃巧暴食暴饮会生病，定时定量可安宁吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠若要身体壮，饭菜嚼成浆若要百病不生，常带饥饿三分先睡心，后睡眼药补食补，不如心补饭养人，歌养心人有童心，一世年轻笑一笑，十年少，哭一哭，解千愁。

养生---顺口溜饭前汤胜药方铁不冶炼不成钢，人不养生不健康三天不吃青，两眼冒金星饭前喝汤，胜过药方宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一**到九十九宁可无肉，不可无豆吃米带点糠，营养又健康早吃好，午吃饱，晚吃巧暴食暴饮会生病，定时定量可安宁吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠若要身体壮，饭菜嚼成浆若要百病不生，常带饥饿三分先睡心，后睡眼药补食补，不如心补饭养人，歌养心人有童心，一世年轻笑一笑，十年少，哭一哭，解千愁。

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