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【重发】精彩搞笑台词荟萃 （更新中......）不完全的请贴上来 我这个“【搞笑】精彩搞笑台词荟萃 ”弄的不好，决定重发！交出臭鸡蛋，释放人质... ...“人在江湖飘，谁能不挨刀？白驼山壮骨粉，内用外服均有奇效。挨了刀涂一包，还想再挨第二刀，闪了腰吃一包，活到二百不显老。白驼山壮骨粉，青春的粉，友谊的粉，华山论剑指定营养品，本镇各大药铺医馆均有销售，购买时，请认准黑蛤蟆防伪标志，呱，呱……” “到了山顶才了现，错误的路和正确的路就差那么几步” “有时候抓贼就是这么简单”
[转帖]《魔卡少女樱-蜂蜜牛奶的故事》小樱篇 小樱第2次感冒
百变小樱截图全集★☆★没看过动画的人一定要进来，看看哦！（转载
小樱图图（超多） .
韩国QQ自定义头像 1.
库洛牌的资料及图片 「光」牌象征： 由自己来主导对未来的展望。 简介： 可鲁贝洛斯所支配的第一张库洛牌，具有强烈光的魔法。 出处： 动画版第４２部；漫画版第２１回。 转生： 动画版第６９部；漫画版第４４回。 收服者 ：木之本樱 持有者 ：木之本樱 收服方式 ：由小樱自己发现「光」牌而收服。 备注： 漫画原创之库洛牌。
答题游戏 答题游戏有小樱的答题游戏。问题全部都是关于小樱的。目前题目还不多，大家踊跃加入题目呀！ （1）问题：知世送给小樱的布娃娃和小樱穿的衣服有什么不一样? 1.完全一样 2.蝴蝶结的颜色 3.鞋子的颜色 4.帽子的形状
库洛牌图片 1.矢
味觉留恋的2005 (转载） 我得快点发完，去 看《王子变青蛙》了。2005,就这也走过了， 今年没有倒数，只有在会议室讨论到凌晨两点就这也走过了2005进入2006。 刚刚写完我的摄影的2005回顾， 再提起精神把美食的2005回顾也写了， 给自己一个回顾和鼓励， 也给支持我的朋友们一个答案。谢谢所有支持我和POCO的朋友们了， 在2005,可能我们没有见过面， 也可能我们见面只点点头，笑了笑， 在这里， 你们永远是我的朋友， 谢谢你们了！2005年， Red拍的最多的，还是美食， 几乎每个星期拍不停， 最开心的是我们出了几期的POCO《味觉》杂志，得到了大家的喜欢， 封面都是我拍的，嘿嘿。
新鲜出炉 - 田园风光PIZZA~~ 材料（2个12寸PIZZA）高粉 340克，盐 1小匙，酵母 7克（大约1 1/2小匙的样子吧），糖 1小匙，菜油 1大匙，温水 1杯做法：1 酵母和糖混合，加4大匙温水拌匀，待用2 高粉和盐混合，挖成粉墙（就是在粉中间挖个洞），把油、酵母水和剩下的水倒到那个洞里，混合成团后揉到有弹性表面较光滑就好3 面团盖保鲜膜放在温暖处发酵半小时4 这时候可以准备PIZZA面的东西，这个就随各人喜欢啦，我就用了鸡肉、菠萝、青红椒和蘑菇（还是比较喜欢吃蔬菜，所以叫它田园风光PIZZA咯，呵呵~~）烤箱预热到400F（205C）5 面团发好后再揉1，2分钟，摊在PIZZA盘里，厚度要尽量平均，不要厚过0.6公分，烤的时候还会发一点的6 铺一层番茄酱（不喜欢吃边的可以涂满整片面饼），加薄薄一层CHEESE（让TOPPING不会滑落），均匀铺上TOPPING，再用铺一层CHEESE把TOPPING都盖好，想边边上色好点的，可以涂点蛋黄水7 放烤箱烤20-25分钟，新鲜热辣辣，外脆内软，香滑可口的PIZZA就出炉啦~~~
简单的圣诞蛋糕 发迟了，呵呵！1
2005DIY回顾之中式餐点篇 1
2005 DIY回顾之西点篇 1
法式甜品----朱古力浆心蛋糕 （做法） 原材料：1，100g朱古力，2，100g牛油3，100g糖4，50g低粉。5，4只全蛋。（以上是10人分量）我的做法是首先材料减半，其次把牛油改成植物牛油。因为老公正在减肥当中，加上目前家里面的烤炉太小，所以就只能这样做了。做法：把朱古力同牛油融化。全蛋加糖打发（当然用电动打蛋器啊，果然好用。呵呵呵）然后及打发的蛋里面加入低粉，拌匀后再加入先前融化的朱古力同牛油。拌匀后放进冰箱至少4小时。4小时后，模具涂上一层薄薄的牛油及面粉，装入冰好的朱古力浆，最多装三分之二满。200度烤5到6分钟。就可以出炉了。这个甜品一定要趁热吃。里面会流出香甜的朱古力浆，好好味啊。
05年最后一贴：西芹鸡肉卷~(做法) 做个简单的菜吧~ 来看原料：淡奶、西芹、鸡肉、鸡蛋、面包屑、芥末酱、蜂蜜（未出现在此图中）
一些甜品（转） １.冰激凌狂人——芭菲 做了很多种的冰激凌，这个是最简单也最美味的。“芭菲”是法语Parfait的音译，做形容词是完美的意思，即英文的perfect，做名次则是冰激凌的意思。从这个名字就可以想象它是一种怎样美味的甜点了。材料：鸡蛋1个、蛋黄5个（没错是5个）、鲜奶油500ml、砂糖100g、水2tbs做法：1、砂糖加水煮成软球状态的糖浆（116度至118度，到达饱和点的第一阶段）；2、鸡蛋和蛋黄用电动打蛋器打起，一边搅打一边慢慢冲入糖浆，直至蛋液变得稠厚，体积膨大（我觉得有蛋腥味，加了两滴朗姆酒香精，真的很香啊～）；3、鲜奶油稍稍打起，轻手拌入打发的蛋液（不要用电动打蛋器）；4、准备7、8个圆形金属圈，放在铺了牛油纸或铝铂纸的板上（视金属圈高度围上牛油纸），倒入芭菲糊，用温热的抹刀抹平表面，放冰箱冷冻6小时以上即可（不需中途取出搅打）。我做的时候用可乐罐代替金属圈。其实用金属圈的目的是为了供人食用时做装饰比较漂亮，自己吃怕麻烦可以用小杯子代替，还方便。这个冰激凌非常好吃，奶味十足，完全没有冰渣，不过似乎不怎么健康，想想看，有6个蛋黄呐！…………做完后请阿姨吃，她连说好吃极了，吃了一份好像还不过瘾，要求再来一个，被我严厉制止了 ：）（大图不能看，只好小图）
减肥食谱（转） 苹果餐减肥食谱－1吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人， 同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。早餐 ■苹果寿司 材料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。 调味料：寿司醋一大匙、紫菜半张。 做法：苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下，沥乾水份，火腿也切成条状备用。白饭拌上寿司醋，铺在海苔上，再放上材料卷成筒状，切片即可食用 ■苹果汉堡餐 材料：汉堡面包一个、富士苹果半个、冷冻汉堡肉片一片、莴苣菜一片、沙拉油一茶匙。 调味料：番茄酱半茶匙、沙拉酱半茶匙。 做法：苹果洗净切薄片，浸泡盐水後沥乾，莴苣叶洗净备用。将汉堡烤热、汉堡肉煎熟，夹进材料及调味料即可。 ■苹果通心面 材料：通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、苹果1/3个、油一茶匙。 调味料：番茄酱一大匙。 做法：通心粉煮熟後，放进冷水中後再捞起沥乾；苹果、红萝卜切丁，青豆仁、花椰菜先烫熟。洋葱切丝入油锅炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均匀调味即可。 苹果餐减肥食谱－2吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人， 同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。午餐 ■苹果牛肉 材料：苹果1/4个、牛肉35公克、豌豆片25公克、青葱段、生姜片、沙拉油一茶匙。 调味料：盐、糖、香油、酱油各少许。 做法：将苹果切片、牛肉切片，分别用盐腌一下。起油锅，放进葱段、姜片炒香，然後放牛肉及苹果，炒约二分钟加调味料翻炒一下，起锅时淋些香油即可。 ■鸡球苹果 材料：鸡胸肉70公克、苹果半个、油一茶匙。 调味料：番茄酱一大匙、糖半茶匙、太白粉一茶匙。 做法：苹果洗净挖成球状或切成块状，浸泡盐水後沥乾备用，鸡胸肉用盐腌过後加太白粉拌匀，入水烫熟，起油锅，将所有材料倒入拌匀加调味料即可。 ■酸辣苹果丝 材料：富士苹果半个、青椒15公克、甜椒15公克、红辣椒少许。 调味料：白醋、白糖、盐少许。 做法：苹果洗净切丝，泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分备用；青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝後，和苹果丝加调味料拌匀即可。 ■苹果里脊丝 材料：苹果半个、里脊肉35公克、香菜10公克、柠檬一个、橄榄油一茶匙。 调味料：太白粉少许、盐1/4茶匙。 做法：苹果洗净切丝，用柠檬水浸泡捞起备用；里脊肉切丝後加太白粉、盐拌匀，用滚水烫过後用冷开水立即冲凉沥乾，然後将所有材料加橄榄油和调味料拌匀後即可。 苹果餐减肥食谱－3吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人， 同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。晚餐 ■苹果里脊卷套餐 材料：苹果半个、里脊肉两片、紫菜、葱段。 调味料：酱油两茶匙、盐、糖少许。 做法：苹果洗净切成一公分长条状，里脊肉切薄片加调味料腌入味。将紫菜切成里脊肉大小，依序放肉片、苹果条、葱段後卷紧，用竹签交叉插入一片苹果、一个肉卷，入烤箱烤二至叁分钟即可。 ■红绿双菇 材料：红龙苹果1/3个、青花菜30公克、草菇20公克、洋菇20公克、葱、沙拉油一茶匙。 腌料：盐1/4茶匙、少许味精。 调味料：盐1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、太白粉半茶匙。 做法：青花菜、草菇、洋菇洗净切小颗，烫熟後冲凉；苹果洗净挖成球状或切块状。起油锅爆香葱段、姜片，再放入所有材料加调味料以大火炒匀即可。(
发一发家常菜和甜点（有一些有做法）（转） １
圣诞美食（转载） 等一下发啊！
瑶玲啊瑶玲超美图片（转） １
摺＝折
我做了一个苹果...(转载） 昨天花了一个下午一针一线的缝了一个苹果虽然作品好像没什麼用途不过看到仍是很开心^^
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CANDY美丽之家 http://www.daidys-dollz.de/dollmaker-candy04.htm
★可爱小屋★家俱随你配 http://elouai.com/room-maker/doll-house.php#
圣诞节快到了,来做张卡片送给朋友^_^ http://www.lovablegirl.com/bbs/data/adornment/1071876285.swf________________________________________________________________________________________________________________________________
订一个属於自己的房间(新增家具的密记和注册教学)(转载) http://www.gushersredoyourroom.com/index.html_______________________________________________________________当你注册完後你会知道自己的房间楼层和号码.可以去看别人的房间.里头可以布置唷~!我的楼层是24642房间号码22名字:whitetigercg_______________________________________________________________图片:http://tinypic.com/dya91v.jpg_______________________________________________________________等一下教你注册
牛牛进塔 http://www.t45ol.com/play_flash_us.php?ID=1141进网页後按下中间的ｓｔａｒｔｅｎ，会出现说明文，再按ＯＫ，就可进入游戏将箭头放到要让牛牛改变方向的地方，目标是一个像凉亭的东东箭头放好後按右上的ＧＯ，牛牛就会开始走了如果想要让牛牛跑步，就按右下的ＲＵＮ，牛牛就会跑起来了如果不小心没放好箭头，牛牛就开始走了，可以按右上的ＳＴＯＰ重新调整密码表：01 lvheuughaf 15 thdqwalkin 29 kzfxqdorfx02 abminzefod 16 mabgrasemh 30 zgetfastbe03 dngabgrase 17 qikshamada 31 moxqdorfxt04 pwieseryyn 18 zwmxmilchx 32 dfxqwalkin05 ppqwiesebk 19 mxmilchxaw 33 zekgethome06 altorfjbfs 20 omilkmanrk 34 soabraxasa07 lmjmichael 21 hqckuhfell 35 zmilchheke08 wlyqwalkin 22 ibiobauriq 36 kfxgizmoxw09 ohmmkrisfz 23 alrunorunx 37 hniniveaoh10 ssmilchzht 24 osbauerlrb 38 vltreckerk11 cmilkmanud 25 cpitbullln 39 jeieieiepy12 beixqdorfx 26 ebullseiun 40 cbjustqulp13 snjoeybcow 27 smdweidehu 41 aqwalkinnm14 ydhxgizmox 28 jpkochseln 42 mhxtraktor
另一种逃离房间解谜游戏---《逃离学校》 蛮有难度的大家一起来想办法离开学校吧!!游戏网站:http://www.family.ca/games/escapefromdetention/escapefromdetention2.php没有画面的话这游戏需要 "Shockwave" 这个软体没有的话 应该开游戏网页 他就会自动跑出安装程式 如果没有 请到这里下载下载网站:http://sdc.shockwave.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=Shockwave
大家来找碴-全部版 http://kids.nifty.com/game/mistake/index.htm 功略:母子版花 抽屉把手 男孩刘海 男孩衣服 妈妈嘴巴 画的眼睛 猫的耳朵巧克力版钟 蓝色手柄 女孩的汗 女孩的手肘 挤奶油的前端 白纸的折角 冰箱上的NOTE下雨天版紫云 绿青蛙的嘴巴 绿青蛙的荷叶手柄 黄青蛙的眼 黄青蛙的荷叶尾巴 蜗牛 水滴游泳版云 红泳帽耳朵旁的浏海 手臂上的水 男孩浮版 黄泳帽脚边的水 水波纹 阳台上的人鬼魂版墓草 右下幽魂 中间文字墓碑上的缺角 灯笼鬼下半身 最左边的幽火 不明物体 女孩手
韩国最新街头搭配时尚show １
8款俏丽韩国淑女装扮 VIKI2005冬季宣扬知性淑女风格，以雅致的细节元素——花朵、羽毛、饰品等点缀冬季的枯燥，极力营造冬季的简约淑女形象。 丝绒上衣成熟性感
3大法宝帮你穿出冬日明星味儿 天气越来越冷， 美女逐渐变的懒惰，不再那么注意形象，对搭配也不再精益求精了，对待这个问题，明星可一点都不含糊，征集了一下，有3大宝贝是她们的“镇牌法宝”，赶紧学习下。 宝贝 1 胸花 不常用，但只要成功的使用一次，你将从此戒不掉。 ◆今冬胸花流行关键词：玫瑰、彩色宝石。更加强调的造型感，让胸花不再只是件可有可无的小点缀；
秋天韩国街头服饰搭配（图） 很甜美的搭配，mm的上衣很有特色的logo图案，醒目可爱。超短牛仔裙很有个性 ，也很显腿细。凉鞋还是很有女人味的，包包也给人清爽的感觉。很秋天的搭配，甜美迷人的。
秋天韩国街头服饰搭配 很甜美的搭配，mm的上衣很有特色的logo图案，醒目可爱。超短牛仔裙很有个性 ，也很显腿细。凉鞋还是很有女人味的，包包也给人清爽的感觉。很秋天的搭配，甜美迷人的。
当个调酒员 第一个按钮是"放".第二个按钮是"摇"第三个按钮式"倒".在按酒杯试喝 http://www.liquidlight.co.uk/our_work/rightmix/rightmix.php
专题游戏:MM换装和化妆 (先发换装的)________________________________________________________________ 游戏网页http://www.i-mizzi.com/admin/game/upload/125.swf
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粉红涩女郎 QQ秀搞笑四格漫画欣赏 1
《魔卡少女樱》卡哇伊原画 １
机器猫壁纸[新增] １
美丽自己作主，韩国MM换装系列（不段加新中） http://game.21cn.com/zhuanti/mmflash/updata/2005/11/21/2370587.shtml
虚拟聊天（英文） 暗上面的人物图案你可以换聊天的对象唷!玩法和AI女孩差不多http://www.intellibuddy.com/
花瓶制做 你能完成多少个？ http://hanok.jeonju.go.kr/JeonjuFlash/E_Ceramics.swf
解迷游戏：帮仓鼠找食物（有↙密计↗） http://www.3wish.com/game/gms.swf↙密计↗点回纹针开门拿笔、尺、纸、叉子、橘色气球点老鼠，点一下气球、笔用叉子开启下面抽屉，用叉子拿起橡皮圈用纸卷撕胶布，用纸卷打小白板拿小磁铁、合成线拿出抽屉的金属 用那个红线螺丝去钓手套把手套绑在老鼠滚轮上(不用分解,也不能分解)按滚轮可以去跑步,移动手套 点柜子下方把气球吹大固定点一下笔芯,,,把球射穿..瓜子掉到手套里...再点转转轮...完了...~
巧克力工场♡05-11-27♡ G 艾丝姆 发表日期：2005-11-27 11:21:09 巧克力工场 http://www.cadbury.co.uk/NR/rdonlyres/1061C8B5-3671-44A0-9147-1C51E6103191/0/chocolate_machine.swf
上班偷懒的全套系列游戏 http://maggiemarket.kizash.com/films/2748/145/index.php上班偷懒（方法不说了）http://maggiemarket.kizash.com/films/2748/166/index.php大排档:.Instruction:煮出他们要吃的东西 ，记住要放东西往他们的台中才算成功。１．将要煮的海鲜拖到鑊去；２．煮的时候要时常炒，否则会烧焦；３．将煮好的食物放到碟上，再将完成的食品拖到客人台上，完成。４．要开啤酒，先要用开瓶器开盖，再拖啤酒到客人台上，完成。 若食物未煮熟便熄了炉，要扔进垃圾筒再煮过。又或者煮好一款食品後想改款，也要放进垃圾筒再煮过。每放一次垃圾筒都要扣一次。若客人等得太耐又或者送错食物，也要扣分。 http://www.funnyflash.com/details.php?id=146&pg=2闲茶餐厅:Instruction:煮出他们要吃的东西 ，记住要放东西往他们的头部才算吃到。公仔面 - Click公仔面以放面饼入煲，面煮好後熄火，拖面到碗内，再煮鸡旦香肠放进去，完成。肠仔煎旦 - Click肠仔或鸡旦，待食物熟後熄火，放到碟上，再煮另外的食物，也放到碟上，完成。多士 - Click面包，待多士焗好後按多士炉掣，拿出多士放到碟上，再放上煮熟鸡旦或肠仔，又或是click果酱或花生酱樽以搽上果酱或花生酱，完成。Click the picture to go(*我将个游戏放左去一个外国website呀，大家唔驶惊以为去错地方喎～）饮品 - 只需click咖啡壶或奶茶壶便可冲好饮品。若鸡旦／肠仔／面包未熟或未焗好便熄了炉，要扔进垃圾筒再煮过。又或者煮好一款食品後想改款，也要放进垃圾筒再煮过。每放一次垃圾筒都要扣一次分。若主角们等得太耐又或者你俾错食物，也要扣分。 http://www.funnyflash.com/details.php?id=147&l=g&pg=2做蛋糕游戏:游戏内有介绍http://www.maggiemarket.com/animation/game/2004shooting/shooting.htm拿弹弓打人:不可以打主角女孩http://www.maggiemarket.com/animation/game/2003sushi/sushi.htm寿司游戏:游戏内有介绍http://maggiemarket.kizash.com/games/facial_house/美容院:游戏内有玩法介绍.......不过有点难懂我还是讲解一下子好噜1.把粉红色毛巾放到客人脸上2.点一瓶米色的洁面乳3下,再点客人点上的泡沫至消失3.把下面的机器托移到客人脸上会开始烘脸(会有跑时间)4.时间跑完之後,开始点客人点上恶心的黑斑5.点完之後,点选上面一个茶色的碗8下.再移到客人点上6.点桌子上面2块白色的布7.时间跑完以後,把客人点上的面膜移到垃圾桶(BIN)8.点床铺4下即会有新的客人如果电话响,要点一下,且等他说完再按[OK]电话旁边有蜡烛,移到蜡烛台可+100分
~ ~ @ @ 卖珍珠奶茶 @ @ ~ ~ http://www.paps.kh.edu.tw/czw/math/milk_tea/G 优里 发表日期：2005-08-10 14:26:12 好难!!!客人不是说难喝就是太甜 唉!!!过关的人说一下卖茶 ! ! !
日本动漫游戏的网页（转载） G 奶油布丁 发表日期：2005-11-26 12:28:19 http://ribon.shueisha.co.jp/newgame/newgame.html(梦梦少女月刊的日本游戏网)我看好像很多人都喜欢贴里面的游戏所以就贴出来了里面的游戏都满不错的玩玩看吧^^
各种游戏（在线玩） 等一下，我去搜索游戏鲁！！！！
８１８化妆和布置图图 １
818化妆和布置图图（１） 1
背景（多图）（不是明星背景）
图说西安饮食(贴图) 1
早餐营养、减肥饮食（我的心得） 在网上找了些资料，供大家参考，可根据自己情况选用。 柠檬： 柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素Ｃ、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。 柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。 柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。 柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。 此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。 柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。 柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。 直接食用可以补充人体水分和维生素Ｃ。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。 柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。维生素Ｃ的摄入可以使铁的吸收增加３倍。 热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效。由于它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。它有碱化尿液的作用，有利于消除结石和尿道感染。 吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素Ｃ是不吸烟者的２倍。 柠檬可以使粉刺在短时间内结疤，还有利于治疗消化不良。 核桃： 核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。 它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。 核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。 核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。 可以这样吃 1、起床漱口后先喝一杯柠檬水 2、吃一个苹果 3、吃早餐 4、到办公室再吃一勺核桃蜂蜜，3颗大枣、30粒枸杞、10粒花生。 如果你能坚持可以收到益寿延年的功效。头发也不易花白。 空腹吃效果最好。
哈根达斯上餐全过程 呵呵（1）
韩国7大特式家常料理 汉城虽然没有多少自产的蔬菜，但因全国各地的各种蔬菜都集中到首都汉城，所以，能用它们做许多奢侈的食物。汉城、开城、全洲的饮食最为奢华，种类也繁多。从朝鲜时代早期起，500 多年来汉城一直是首都，所以，至今还保留着朝鲜时代饮食风格。 汉城饮食不咸也不辣，味道适中。因是王族和贵族之乡，所以比较讲究排场，也更重视礼仪。 佐料要调得好看。食物的量虽少，但种类繁多。与量多而朴素的北方饮食比起来，汉城饮食量少多样而美丽。许多宫廷饮食相传到贵族家中，因此，许多汉城饮食与宫廷饮食相似，种类也繁多。 #1酱汤泡饭 汉城有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗(1834～1849)皇帝也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅，用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十里路后，以酱汤泡饭喝上几杯马格利酒(韩国的一种米酒)， 马上就可以解除疲劳。 酱汤泡饭是把牛肉和萝卜熬熟后取出来切成片加佐料，再往汤里泡饭与加佐料的肉和萝卜、蕨菜、桔梗、黄豆芽一起吃的一种饭菜。 可以放牛肉或鸡肉熬汤，也可以放面条吃。为除膻味放 补刻佳你(除味的一种调料)熬熟后取出。也可以放欧芹杆、芹菜、洋葱、胡萝卜熬熟后取出。蕨菜根据个人的嗜好可以不加。 桔梗含有大量的纤维质，是含有质丰富的铁和维生素B2 的食物，有去痰效果。因此，中医上把它用于呼吸系统疾病的治疗。 材料： 牛排骨和肉600g，萝卜200g，水20杯，蕨菜100g，桔梗100g，黄豆芽100g， 牛肉150g， 热饭5杯 * 肉佐料：酱油1.5大勺，葱1大勺，蒜1/2大勺，芝麻1大勺，香油1/2大勺，胡椒面1/2大勺，清酱5大勺 做法： (1)把牛排和肉用凉水洗净，与萝卜一起放在水里煮烂。 (2)把煮烂糊的肉捞出来切厚，并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味，再放在汤里炖。 (3)把蕨菜、桔梗洗净加佐料炒出来。 (4)然后黄豆芽煮出来，加佐料拌好。 (5)把牛肉切好加佐料烤成圆形，再切成四角形。 (6)把米饭盛在沙锅里，放上酱汤，然后把肉与拌菜放匀。 (7)吃的时候，根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。
10分钟营养早餐教你做 ·香蕉三明治 原 料：切片面包、香蕉 方 法：香蕉斜切片，夹入切片面包中。 优 点：方便。 缺 点：不喜欢甜口味的人会觉得比较腻。 口 味：甜。 推 荐：香蕉尽量切长长的片，夹在面包里才不容易散落。 提 醒：香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻，肠胃不好的人注意一些哦。 ·金枪鱼三明治 原 料：切片面包、金枪鱼罐头、沙拉酱或者奶酪片 方 法：面包片薄薄的切去烤硬的边儿，对角切成2个3角形。涂抹沙拉酱，或者放上奶酪片。金枪鱼肉将汁稍稍沥干，在其中一片上薄薄放一层，再放上另一片面包。如果喜欢，可以小心的切成合适大小的三角块。 优 点：好吃。 缺 点：虽然有些罐头声明不加防腐剂，但是还是有些担心，罐头含盐较高。 口 味：咸口味，比较开胃。 推 荐：做三明治最好选择比较大的非甜味切片面包，且面包的弹性要好，就是说油脂要少，松松的还有韧性的是最合适的。如果觉得沙拉酱的热量较高，可以用低脂奶酪片。 提 醒：不要带入太多的罐头汁，会使三明治比较软。 ·牛奶干果麦片粥 原 料：燕麦片、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、葡萄干 方 法：锅内放入少量水，点火，随即加入麦片、葡萄干。煮沸。如果喜欢，煮沸后加入一个鸡蛋搅散。再煮2-3分钟。冲入牛奶，即可熄火。调入蜂蜜，配一两份水果吃，更有营养。优 点：原料天然。牛奶后加入，一是避免长时间加热，破坏营养，再者可以使粥的温度快速降低，加入蜂蜜的时候不会破坏蜂蜜的营养，还可以马上吃到嘴里。 缺 点：喜欢这个味道的话，其实是很好的早餐，没什么缺点。 口 味：如果不喜欢蜂蜜，可以选择做成白味的或者淡淡的咸味的。 推 荐：深色蜂蜜（比如枣花蜜）抗氧化能力强；槐蜜女孩子吃对皮肤好；百花牌的儿童蜂蜜一般加了牛黄酸，对大脑有好处，成人吃点儿不知会不会有效果。 提 醒：燕麦适合大人，但不适合小孩子吃。
主题：隆重推出——西班牙海鲜饭烹饪揭秘 [精] 这就是著名的西班牙海鲜饭，看着就让人流口水阿。一下我给各位朋友讲述，这样的美事是怎么烹饪的。
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