喜欢到处游的鱼的个人资料

【云听听千里】2020.08.05主题:乔乔《那些歌里藏着谁的故事》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月05日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那些歌里藏着谁的故事》主持：乔乔嗨，我是乔乔，今天帮好兄弟李峙代班。业余DJ上线，咱们一起听听歌，聊聊天。不知道在你的歌单里，藏着哪些回忆？有没有那么几首歌，是你不敢放在爱听歌单里的？怕触碰到那个还没忘记的人，或是那段还没放下的心事？欢迎来到千里的音频直播间，我在这里陪陪你。

【云听听千里】2020.08.04主题:孟然《你的话在慢慢变少吗？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月04日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你的话在慢慢变少吗？》主持：孟然小时候，可以毫无顾虑开怀畅谈；长大后，慢慢学会并习惯于"想三秒"再开口甚至选择沉默。然后“呵呵”“嗯哪”以及各种表情包代替了言语的交流。曾经的话唠少年是否变成沉默是金的大人？是否越长大，话越少；是否越长大，越少了那份交流的兴奋？

【云听听千里】2020.08.03主题:韩磊《婚姻中隐秘的角落》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月03日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《婚姻中隐秘的角落》主持：韩磊爱情婚姻让我们的生命有了更多美好的可能，但是婚姻中也存在隐秘的角落，引发大家关注的杭州妻子失踪案，让我们面对婚姻中的隐秘的角落，这样的个案，值得我们好好思考。

【云听听千里】2020.08.02主题:子乐《选择-无畏对错》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月02日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《选择-无畏对错》主持：子乐有句俗语是："夜晚想了千条路，早上起来卖豆腐。“ 夜晚，总是“选择“这个顽皮的孩子活跃的时候，毕业要不要分手？要不要换工作？要不要创业？等等。你是一个敢于做选择的人？你曾为哪个选择纠结过？你为哪个选择骄傲过？

【云听听千里】2020.08.01主题:张涛《30+的人生，其实一切都还来《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月01日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《30+的人生，其实一切都还来得及》主持：张涛 30岁之后，渐渐被生活里的琐碎束缚，不知不觉放弃了之前你想成为的样子，你本该拥有的梦想和追求、坚持和底线，在茶米油盐面前开始变得不再重要，每个人都带着多个面具，面对不同的人，不同的场合，自如的变换。今晚，我会变成一个树洞，倾听你讨厌的那个自己，也希望你告诉我，你想成为的自己。

【云听听千里】2020.07.31主题:乌丹《我的单身岁月》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月31日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我的单身岁月》主持：乌丹一组统计数据显示，2019年中国单身人口已经突破2.6亿，在中国传统文化中，结婚生子是每个人的任务，要是有谁不结婚，必定被视为异类，这种传统文化转化为社会期望，直到今天依旧对每个人的人生产生着巨大的影响。一个人吃饭旅行，到处走走停停。是否单身是个人选择，需要被尊重，被理解。有人认为这样的生活简单快乐、无牵无挂，是对自己宝贵人生的负责。你怎么看待单身生活？你的单身岁月是什么样的呢？今晚，主持人乌丹将和你聊聊你的单身岁月

【云听听千里】2020.07.30主题:迎波《普通人如何实现逆风翻盘》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月30日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《普通人如何实现逆风翻盘》主持：迎波梦想，就是梦里想做的事，醒来后，努力去实现。所谓的万丈深渊，走下去，也是前程万里。“逆风翻盘”这个词语，这两年被提到的频率很高。谁不想在自己的低谷期，抓住机会一举翻盘？虽然有的时候，在人生这场牌局里面，大家拿到的牌都已经注定，但是怎么把手里的好牌打好，或者把烂牌消化成好牌，真的是很大的学问，而有些人就是可以做得很好。

【云听听千里】2020.07.29主题:李峙《午夜的收音机，静静传来一《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月29日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《午夜的收音机，静静传来一首歌》主持：李峙上周聊和千里的故事，但由于时间关系，还有很多夜行侠的留言没能分享。今晚午夜飞行，继续说说你和广播的那些事儿。除了千里，还有哪些声音曾在不眠夜里陪伴你？

【云听听千里】2020.07.28主题:孟然《难眠的夜》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月28日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《难眠的夜》主持：孟然生下来的婴儿，差不多整天都在睡眠中；可随着年纪的增长，睡眠的时长却在逐渐缩短。做不完的作业、赶不完的工作；烦心的事、愁人的事……入睡越来越晚，起床越来越难。此刻难眠，是在忙工作？还是有心事？难眠的夜如何安眠？

【云听听千里】2020.07.27主题:韩磊《人生快乐最重要》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月27日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《人生快乐最重要》主持：韩磊生来就可以活得轻松的人和因为富有而生活无忧的人，自然使人感到羡慕。但那些即使没有很多东西，也能够活得坦荡、开心的人，也足够令人羡慕。毕竟，人活一世，哪有比快乐更重要的东西呢？

【云听听千里】2020.07.26主题:子乐《她／他／它曾治愈你》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月26日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《她／他／它曾治愈你》主持：子乐妈妈做的饭、陌生人的鼓励、朋友的信任、宠物的眼神、在海边看日出日落、去荒原看辽阔大地……哪些点滴曾经治愈过你？欢迎说说生活中，她/他/它是如何治愈你的？

【云听听千里】2020.07.26主题:子乐《她／他／它曾治愈你》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月25日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《她／他／它曾治愈你》主持：子乐妈妈做的饭、陌生人的鼓励、朋友的信任、宠物的眼神、在海边看日出日落、去荒原看辽阔大地……哪些点滴曾经治愈过你？欢迎说说生活中，她/他/它是如何治愈你的？

【云听听千里】2020.07.25主题:张涛《你生活中的小确幸》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月25日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你生活中的小确幸》主持：张涛生活需要仪式感，它会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不将就的勇气。今晚，我们来聊一聊你生活中的小确幸。

【云听听千里】2020.07.25主题:张涛《你生活中的小确幸》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月25日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你的20岁是什么样子的？》主持：乌丹最近大火的电视剧《二十不惑》讲述了4个即将步入社会的大学生的青春故事。本来，孔子说“四十而不惑”，可在如今飞速发展的时代和竞争激烈的社会，20岁确实需要理清楚自己的人生路该怎么走了……在2打头的年纪里，你过着怎样的生活呢？今晚，主持人乌丹将和你聊聊你的20岁是什么样子的。

【云听听千里】2020.07.24主题:乌丹《你的20岁是什么样子的？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月24日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你的20岁是什么样子的？》主持：乌丹最近大火的电视剧《二十不惑》讲述了4个即将步入社会的大学生的青春故事。本来，孔子说“四十而不惑”，可在如今飞速发展的时代和竞争激烈的社会，20岁确实需要理清楚自己的人生路该怎么走了……在2打头的年纪里，你过着怎样的生活呢？今晚，主持人乌丹将和你聊聊你的20岁是什么样子的。

【云听听千里】2020.07.23主题:迎波《满怀希望，就会所向披靡》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月23日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《满怀希望，就会所向披靡》主持：迎波今年注定是不平凡的一年，大大小小的事都在今年发生了。凡是不平凡的开头，必定会有不寻常的结尾。没有人的生活会一直完美，但满怀希望，我们就可以走出低谷，穿过黑夜，告别悲伤。向着光，以渺小启程，以伟大结尾。即使现在看不到希望，看不到光，感受不到一丝温暖，也要继续等待。要相信，它们只是来的晚了点。

【云听听千里】2020.07.22主题:李峙《再见的另一面》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月22日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《再见的另一面》主持：李峙 6月22号，最后一次在@中国之声说“晚安中国，晚安你”。那时以为，“再也无法相见”就是“再见”的涵义。7月22号，我的农历生日，又和你重逢在云端的声音里。原来，“再见”也可能是“再次见到你”。今天开始，每周三晚上11点，我在#云听#的千里音频直播间继续陪你午夜飞行。留言聊聊：那些让你感到欣喜的重逢和“再次见到你”。夜色多妖娆，千里共良宵。今天开始，每周三23点，继续在云听陪你午夜飞行。现在，留言聊聊你和千里的故事吧？今晚直播里，我念给大家听。

【云听听千里】2020.07.21主题:孟然《谢谢你，我的"小朋友"》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月21日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《谢谢你，我的"小朋友"》主持：孟然我的“小朋友”是它——浑身毛茸茸，多数时间很可爱、偶尔也会让你很生气的毛孩子。它给了你爱，更让你学会爱；它是你忠实的陪伴，但这更是你的一份责任和承担。欢迎分享你和"小朋友”的故事。

【云听听千里】2020.07.20主题:韩磊《生活的本真》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月20日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《生活的本真》主持：韩磊见识过大千世界后再回归本真，是平淡；没见识过世界便裹足不前，那就是平庸。平淡是一种从容的生活态度，而不是我们逃避困难的借口。人最宝贵的两样东西就是生命和灵魂，人活着就得把命照看好，把心安顿好，保持生命的单纯。

【云听听千里】2020.07.19主题:子乐《拥抱害羞》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月19日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《拥抱害羞》主持：子乐更喜欢跟老朋友在一起？打电话之前要打好草稿？用漫不经心来掩盖内心的波澜壮阔？害羞的人，做事总要转好几个弯，我懂。然而又有很多害羞者找到了应对世界的方法，创造了伟大的艺术，难道害羞也是一种优势吗？欢迎说说生活中，哪一刻让你害羞以及你是如何处理害羞的呢？

【云听听千里】2020.07.18主题:张涛《那场奋不顾身的爱情》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月18日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那场奋不顾身的爱情》主持：张涛当嘈杂的城市在夜色中逐渐安静下来，总有一些故事，氤氲的展开又结束。从陌生到熟悉，又从熟悉到陌生，可能，只是你我生活中再平凡不过的日常。人越长大，盔甲越重，今晚，我们来聊一聊你奋不顾身的那次爱情。

【云听听千里】2020.07.17主题:乌丹《你的人生是父母影响的多，《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月17日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你的人生是父母影响的多，还是自我努力的多？》主持：乌丹不知道你会不会有这样的时刻:每当发现自己的一个缺点时，会不会追根溯源到你的原生家庭呢？人生几十年，是父母影响了你？还是你的自我努力与修正缔造了你？“我一定不会活的像你一样！”这句电视剧里孩子对父母喊出的经典台词在你的人生中发生过吗？今晚，主持人乌丹将和你聊聊父母影响VS自我努力

【云听听千里】2020.07.16主题:迎波《你到底想过什么样的生活》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月16日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你到底想过什么样的生活》主持：迎波我们的每一天、每一分、每一秒，都与自己在一起，你所经历过的，便是你的思想所到之处。你想过什么样的生活，以什么样的方式生活，取决于你的生活态度。过去懵懂无知，总以为诗和远方才是最美好的，才是毕生所求。慢慢地终会懂得，把眼前的苟且过成诗一样，才是最了不起的。

【云听听千里】2020.07.15主题:乔乔《父母是我们和死神之间的一《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月15日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《父母是我们和死神之间的一堵墙》主持：乔乔曾经在某档综艺节目中，一位嘉宾关于亲情的一席话戳中不少人的泪点，他说：”父母是我们和死神之间的一堵墙，父母在，你看不见死神，父母一没，你直面死亡。"父母亲情——一个深邃又平常的话题。他们无私奉献，我们一味索取，有时我们甚至会忽略，父母也曾是小孩，父母也是第一次做父母，虽然竭心尽力，却实难尽善尽美。在这血浓于水的情感之中，你是否也有一些难以言说的禁忌和伤痛？你是否也有无处寄托的思念和牵挂？你是否想过他们终将离你远去？今晚，我们不谈风月，一起聊聊生命中最无法隐藏的情感，父母亲情。

【云听听千里】2020.07.14主题:孟然《"一个人"的感悟》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月14日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《"一个人"的感悟》主持：孟然 "一个人"的生活对你来说意味着什么呢？曾经在网络上看过一个关于"一个人"的寂寞等级，从一个人逛超市到一个人旅行、搬家。你是否也有类似经历？有人享受"一个人"的生活，有人害怕没有陪伴。那么，你呢？欢迎分享"一个人"的感悟。

【云听听千里】2020.07.13主题:韩磊《身体健康，心里干净》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月13日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《身体健康，心里干净》主持：韩磊我希望自己也是一颗星星：如果我会发光，就不必害怕黑暗。如果我自己是那么美好，那么一切恐惧就可以烟消云散。——王小波《我在荒岛上迎接黎明》。如果你问我最好的状态是什么？我的答案一定是身体健康，心里干净。

【云听听千里】2020.07.12主题:子乐《敢于犯错》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月12日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《敢于犯错》主持：子乐怕说错话、怕做错选择、怕别人失望… … 如履薄冰、谨小慎微。不如从容一些，敢于犯错。如果这一生一定要叛逆一次，不如让叛逆来的早一点，如果给你一次机会，你最想做的叛逆事是什么呢？没有在家，在等5分钟

【云听听千里】2020.07.11主题:张涛《全世界，谁倾听你？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月11日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《全世界，谁倾听你？》主持：张涛故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。我们在同一个时区，却有一辈子的时差。时时在一起，时不时怀疑。最后相聚只能一时，分开已经多时。你走的太匆忙，打翻了我手里所有的时间，它们零散地去了陌生的角落。今晚，告诉我你最难忘的一个人吧，你说，我听。

【云听听千里】2020.07.10主题:乌丹《让你印象最深的暑假》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月10日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《让你印象最深的暑假》主持：乌丹如果你还是个有暑假的学生，那这真的可以是炫耀的“资本”。如果你的暑假只停留在记忆里，那你是在作业补习班里度过的，还是在旅行里度过的呢？如果只有你的孩子有暑假，那这两个字是不是开始让你“头疼了”？今晚，主持人乌丹将和你聊聊让你印象最深的暑假。

【云听听千里】2020.07.09主题:乔乔《爱自己的方式》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月09日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《爱自己的方式》主持：乔乔从孩童时期起，我们就开始学习如何表达爱意，学习与人为善，渴望得到认同。不过，在忙着长大、忙着努力的日子里，我们似乎忘记了学习如何好好和自己相处，做自己的朋友，好好地爱自己。今晚，我们在直播间一起聊聊#爱自己的方式#。说说你独处时的爱好，你内心的孤单，感受你内心里最真实的自己的模样。从今夜开始，让我们认识自己、接纳自己、喜欢自己。

【云听听千里】2020.07.08主题:孟然《我和广播的故事》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月08日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我和广播的故事》主持：孟然从屋檐下的大喇叭、半导体，到如今网络化播出；播出形式在变化，收听内容也越加丰富：小时候听孙敬修爷爷讲故事，少年时听《三侠五义》做着大侠梦，长大后听流行歌曲、叙述心情故事…欢迎说说你和广播的故事。

【云听听千里】2020.07.07主题:浩然《从我的高考路过》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月07日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《从我的高考路过》主持：浩然记忆中的高考是什么样子的？是午后教室外的蝉鸣；还是阳光穿透绿叶的斑驳；是黑板上粉笔跳动的舞步还是同桌借给你的那半块橡皮。当高考真的从我们身边走过时，他都留下了哪些印迹？又带走了你的哪些小秘密？今夜，让那些记忆中的味道和音乐一起在夜空中为你守望，聊聊与高考有关的故事。

【云听听千里】2020.07.06主题:雷鹏《离别也是一种幸福》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月06日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片第一张，进入直播页面，参与实时互动。主题：《离别也是一种幸福》主持：雷鹏 “天下没有不散的宴席”这句话反反复复听过很多次。人生在世，有相聚的欢乐也有离别的痛苦，不过是迟早而已。如果在离别之后，一切的记忆反而更形清晰，所有相聚时被忽略了的细节也都一一想起，并且在内心反复温习。让每一段景物的变化在回首时都有了一层更温柔的光泽，那么，离别又有什么不好呢？今夜我们在电波中相逢，一起聊聊记忆深处里那些离别的故事，我们一起听熟悉的歌，聊身边的事。

【云听听千里】2020.07.05主题:子乐《岁月神偷》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月05日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片第一张，进入直播页面，参与实时互动。主题：《岁月神偷》主持：子乐时间带走的是什么，又留下了什么？如果给你一部时光机可以回到过去，你想重新过哪一段人生呢？是眷恋那段岁月的快乐？还是有遗憾要弥补？

【云听听千里】2020.07.04主题:张涛《那些年......你说我听》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年07月04日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片第一张，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那些年......你说我听》主持：张涛 12年前，北京的冬夜里，他在中国之声的电波里第一次和你相遇。12年后的夏夜，他回来了，继续用声音陪你在盛夏光年。2020年七月起，每个周六的最后一个小时和周日的第一个小时，让我们继续千里的不眠共振。风声...雨声...听涛声...千里共良宵云听升级版，张涛回归，欢迎收听。那些年，那些人。

【云听听千里】2020.07.03主题:乌丹《毕业那天你是怎么度过的》《千里共良宵》，中央广播电视总台云听客户端荣誉出品。收听方式：下载云听APP，点击进入直播页面收听节目 2020.07.03日23:00-次日1:00 主题：《毕业那天你是怎么度过的》主持：乌丹连线嘉宾：千里主播雨亭毕业，从幼儿园开始直到我们学业的结束，总在发生。毕业，从字面上看是学业的结束，但更重要的，确是下一个人生阶段的开始。明明是相伴相生的两个人生境遇，可是，人们总会更关注结束，而暂且把“开始”搁置下。今天，我们也暂且搁置让人苦恼的“开始”，一起来聊聊毕业那一天你是如何度过的。

【云听听千里】2020.07.02主题:乔乔《那些记忆里的夏天》《千里共良宵》，中央广播电视总台云听客户端荣誉出品。收听方式：下载云听APP，点击进入直播页面收听节目 2020.07.02日23:00-次日1:00 主题：《那些记忆里的夏天》主持：乔乔蝉鸣、冰西瓜、空调房、北冰洋、白衬衫、人字拖……哪些是你最熟悉的夏天的记忆？盛夏再次如约而至，这个季节藏着你的什么心事？今夜，让我们在夏夜里相逢，那些夏天里爱过的人、听过的歌、发生过的故事，欢迎你来聊聊

【云听千里】2020.07.01主题:孟然《少些借口，多份努力》《千里共良宵》，中央广播电视总台云听客户端荣誉出品。 2020.07.01日11点-2020.07.02日 1点主题：《少些借口，多份努力》主持：孟然越长大，能给自己找到的借口需要越来越少！工作、学习、恋爱、减肥……没达到预期效果，问题到底出在哪？今天我们直面自己的各种“借口”，以固定句式“……，但我不想找借口，我会……”来给自己加油、鼓劲！（比如：减肥一直不成功，但我不想找借口，我会继续努力，管住嘴、迈开腿！）

【千里共良宵】2020.07.01云听开播日特别福利再见，亦是开始。《千里共良宵》全新升级！7月1日开始，每晚23:00-01:00，新“千里”将在云听正式和大家见面。感谢所有夜行侠们的一路守护。千里还在，温暖依旧。【云听开播日特别福利】7月1日21:30，“千里”主播大聚会《千里共良宵 · 云听之约》视频直播来袭，开启新“千里”，守住云听之约，我们不见不散！

【千里共良宵】2020.07.01不说再见，只道珍重 “岁月在电波中流淌，人生在音乐中升华。每天午夜时分,千里共良宵与您共赴心灵之约。” 现在是2020年7月1号。这段陪伴过我们无数个夜晚的文字，在我心里今天可能就要画上一个句号。虽然他还会以另外一种方式继续播出。所以不说再见，也不愿意与它说再见。从2004年到今天，16年半，电波那端那个磁性温暖的声音给了我无数的感动，力量。知道总有一天会到来，但真的真的真的舍不得，很难受，想哭。 16年啊，应该是整个青春了吧。想一想那些难过无助迷茫的午夜时分，有一个会发光的声音陪着走过，那些感到温暖到现在难舍难分。感谢那些曾经驻足过千里又离开千里的每一位主持人。还有那一群因为共同爱好而认识的朋友们，虽然你们也有很多离开，但是那是一起聊天的日子真的好开心。也谢谢你们曾来过。在人生的道路上望各位都珍重。

【千里共良宵】2020.07.01主题:姚科《挥手道别，说珍重》《千里共良宵》，中央广播电视总台中国之声荣誉出品。 2020年07月01日0点-2点主题：《挥手道别，说珍重》主持：姚科今天是晚上千里共良宵的最后一期，感谢朋友们多年的支持！欢迎您说说此刻的心情和感受！

【千里共良宵】2020.06.30主题:小马《谢谢你，陪我走过这些年》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月30日0点-2点主题：《谢谢你，陪我走过这些年》主持：小马再深的夜有人陪伴，也不觉困苦；再长的路有人牵挂，也不会孤独。四季交替，有人惦念冷暖；心情多变，有人一直包容，这是我们一生所寻求的；眼中有笑，心中有暖，于人生来说，就是简单的幸福！千里，今晚主题“谢谢你，陪我走过这些年”，说声感谢，就此告别....

【千里共良宵】2020.06.29主题:苏扬《漂泊之生命是场旅行》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月29日0点-2点主题：《漂泊之生命是场旅行》主持：苏扬

【千里共良宵】2020.06.28主题:苏扬《漂泊之笑对生活》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月28日0点-2点主题：《漂泊之笑对生活》主持：苏扬

【千里共良宵】2020.06.27主题:姚科《时光匆匆，道声珍重。》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月27日0点-2点主题：《时光匆匆，道声珍重。》主持：姚科

【千里共良宵】2020.06.26主题:孟然《大学故事》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月26日0点-2点主题：《大学故事》主持：孟然不知不觉间，毕业的日子真的来了…十八九岁第一次离开家、拥有了天南海北的兄弟姐妹、在各种社团活动中大展身手；还有校园林荫路上牵手走过的浪漫情侣、运动场上挥汗如雨的阳光少年、大考前夕自习室里帮忙占座的难兄难弟。回忆那几年的校园时光，你的故事可否将给我们听？

【千里共良宵】2020.06.25主题:迎波《坚持下去，会有惊喜》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月25日0点-2点主题：《坚持下去，会有惊喜》主持：迎波没有人会把我们变得越来越好，时间有时候也只是陪衬，支撑我们变得越来越好的是，在我们日复一日的坚持下，不断进阶的才华、修养、品行，以及不断的反思和修正。你所有的坚持，时光看得见。无论你现在要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。许多事情，坚持坚持就过来了，不要失去希望，因为你永远不知道，明天会有怎样的惊喜。

【千里共良宵】2020.06.24主题:姚科《我的心情我做主》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月24日0点-2点主题：《我的心情我做主》主持：姚科

【千里共良宵】2020.06.23主题:李峙《电台情书》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月23日0点-2点主题：《电台情书》主持：李峙 2016年6月，第一次在千里共良宵出现。第一期节目主题叫「电台情书」，用声音的方式给亲爱的电台写了一封情书。因为太在意，所以很紧张。说完开场白，满头都是汗。四年时间，不算太长。但当初刚高考完的少年，如今已迎来大学毕业季；彼时职场中青涩茫然的脸，如今已能独当一面。1000多个日日夜夜，可能疲倦，可能走散。但当你想起时，我一直都在。如当年，如初见。 2020年6月，我想用和四年前完全一样的歌单，再给午夜的收音机写一封电台情书。浩瀚烟波里，我怀念，怀念往年。外貌早改变，处境都变，情怀未变。

【千里共良宵】2020.06.22主题:苏扬《漂泊之强大的表现》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品 2020年06月22日0点-2点主题：《漂泊之强大的表现》主持：苏扬

【千里共良宵】2020.06.21主题:苏扬《漂泊之修心沉淀》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月21日0点-2点主题：《漂泊之修心沉淀》主持：苏扬

【千里共良宵】2020.06.20主题:姚科《我的烦恼》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月20日0点-2点主题：《我的烦恼》主持：姚科

【千里共良宵】2020.06.19主题:孟然《学会放手》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月19日0点-2点主题：《学会放手》主持：孟然有时候爱情，不仅是紧紧相拥，也需要潇洒放手！

【千里共良宵】2020.06.18主题:小马《原生家庭，带给你了什么》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月18日0点-2点主题：《原生家庭，带给你了什么》主持：小马我听过很多人抱怨“原生家庭”对自己的影响，感叹如今自己的生活困窘、身份卑微，性格养成甚至婚姻不幸，都和“原生家庭”有关。你的“原生家庭”带给你的是什么，如今已成年的你做过哪些改变？

【千里共良宵】2020.06.17主题:姚科《生命中的一段光阴》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月17日0点-2点主题：《生命中的一段光阴》主持：姚科

【千里共良宵】2020.06.16主题:小马《这些年》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月16日0点-2点主题：《这些年》主持：小马这些年磕磕绊绊，一路蹒跚，所幸，收获比失望多；这些年人来人往，目送很多背影，留下几多故事，所幸，温暖在心间。这些年，你的生活发生了哪些变化，喧嚣散尽，是否还有不变的初心和不愿离去的人。

【千里共良宵】2020.06.15主题:苏扬《谢谢这些忠告》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月15日0点-2点主题：《谢谢这些忠告》主持：苏扬

【千里共良宵】2020.06.14主题:韩磊《拿起和放下》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月14日0点-2点主题：《拿起和放下》主持：韩磊

【千里共良宵】2020.06.13主题:姚科《歌曲大联播》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月13日0点-2点主题：《歌曲大联播》主持：姚科

【千里共良宵】2020.06.12主题:孟然《倾听的力量》《千里共良宵》，中央广播电视总台中央人民广播电台中国之声荣誉出品。 2020年06月12日0点-2点主题：《倾听的力量》主持：孟然