喜欢到处游的鱼的个人资料

【云听听千里】2020.10.04主题:李峙《你究竟有几个好妹妹》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年10月04日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你究竟有几个好妹妹》主持：李峙时光一晃就几十年，当初那个调皮捣蛋的妹妹，如今早已是同学们眼中敬爱的李老师。国庆假期，到“5D魔幻城市”重庆探望即将做妈妈的妹妹。今晚千里，聊聊妹妹，聊聊家人。这个假期你回家了吗？你有没有一个一起成长的好妹妹？

【云听听千里】2020.10.03主题:子乐《那些舍不得丢的东西》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年10月03日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那些舍不得丢的东西》主持：子乐每个人应该都有那么几件东西，用了很久、甚至坏掉了，还依然在用，不舍得扔。它可能很好用也可能代表着某段不断忘掉的时光，今晚我们聊聊我们今天就来聊一聊，那些你用了很久都没有舍得扔的东西。

【云听听千里】2020.10.02主题:乌丹《成熟的标志》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年10月02日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《成熟的标志》主持：乌丹 “脸大是成熟的标志”最近上了热搜，原来这还真不只是个段子，还真有科学依据。然而，不管是脱发、发福还是脸大，都是成熟的外部标志，内心成熟的标志是什么呢？有人说是懂得隐忍；有人说是看破不说破；有人说是对待生活更加淡然了。在你的人生中，哪件事让你变得成熟了？你成熟的标志是什么呢？

【云听听千里】2020.10.01主题:迎波《双节同庆，中国人的家国情《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年10月01日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《双节同庆，中国人的家国情怀》主持：迎波中秋节是阖家团圆的日子，国庆节是举国同庆的日子，今年的中秋和国庆同在一天，可谓十分罕见。在这一天，我们将更加体会到珍贵无比的家国情怀。家是最小国,国是千万家。家奠定国之基石,国护佑万家平安。家国情怀，是贯穿中国传统文化的一条主脉，几千年绵延不断。《礼记·大学》中说：“身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”修身齐家治国平天下，建构出中国人家国情怀的独特精神谱系。

【云听听千里】2020.09.30主题:乔乔《生活到底需不需要仪式感》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月30日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《生活到底需不需要仪式感》主持：乔乔秋天真好啊！可以穿大大的卫衣，喝暖暖的奶茶，看落日余晖，吹温柔晚风，这些小事都能算作秋天的仪式感吧。有人说，生活中多些大大小小的仪式感，会让我们更能发现美好。比如工作、学习、恋爱中的纪念日等等。但也有人说，盲目追求“伪仪式感”反而会毁掉我们的专注、降低效率、拖累自己。你怎么看呢？在你的生活中也有一些仪式感吗？

【云听听千里】2020.09.29主题:孟然《我心中最美的家》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月29日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我心中最美的家》主持：孟然双节临近，上班族们的心中早已无数次呐喊着“我要回家”了吧？俗话说，金窝银窝不如自己的土窝，哪怕它没那么大、没那么新、没那么好看，但它依旧是我们最想回去，最能让我们瞬时恢复元气的地方。那么，你心中最美的家是什么样呢？你想创建一个什么样的家呢？

【云听听千里】2020.09.28主题:韩磊《不可辜负的美食》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月28日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《不可辜负的美食》主持：韩磊四川的辣火锅，长沙的臭豆腐，潮汕人的牛肉丸，贵州的酸汤鱼……美好的食物常常帮助我们经历生命中的重要时刻，比如朋友送别，家人生日，员工退休，同学毕业...比如，没有什么不是一顿火锅烧烤解决不了的事情。在我们谈论美食的时候，我们真正想说的是什么？

【云听听千里】2020.09.27主题:李峙《我的家就是我的城堡》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月27日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我的家就是我的城堡》主持：李峙忙累到极点的时候，家就像是一个小小的城堡，能将所有烦乱都暂时挡在门外。小狗的热情迎接，家人的一碗暖汤，都有着神奇的治愈功效。第一次在家直播，今晚千里，我们听歌聊家。提到家，你首先会想到哪里？家的城堡里，你最喜欢哪个角落？

【云听听千里】2020.09.26主题:杨富江《你为什么不敢拒绝别人《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月26日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你为什么不敢拒绝别人》主持：杨富江对很多人来说，大大方方说句“不行，不可以，不方便，不答应”，难于上青天。你在图什么？又在顾虑什么、怕什么？总是委曲求全，结果又如何呢？其实，理解自己不拒绝的理由，也敢于承担拒绝的代价，才是强大和成熟。

【云听听千里】2020.09.25主题:乌丹《你在坚持什么？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月25日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你在坚持什么？》主持：乌丹你有没有这样的经历呢——有时，你想要坚持去做一件事，本身的难度并不大，几天后，热情消减，再坚持下去就靠毅力啦。比如运动、比如早睡、比如读书。“世上无难事，只要肯放弃”这句网络流行语道尽了多少人的生活现状。坚持，似乎对大多数人来讲真的很难！但身边很多成功的例子告诉我们:只要你找对方向并咬牙坚持，就一定会收获一个不一样的自己、不一样的人生。你有哪些一直坚持的好习惯吗？这份坚持给你带来了什么？当年你立下的哪些flag，最终却因没有坚持而失败呢？

【云听听千里】2020.09.24主题:迎波《幸福的婚姻在于利益的满《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月24日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《幸福的婚姻在于利益的满足》主持：迎波婚姻是利益共同体，为了家庭利益的最大化，需要两个人共同付出、妥协。任何单方面的付出妥协，都会让这个利益共同体破裂。婚姻是爱情的落地，而不是升华；白头偕老不是爱情里的承诺，是婚姻经营的结果；不是奇迹的发生，是努力追求的结果；不是缘分使然，是两个人对抗风险与浪潮，并肩行走的结果。好的婚姻，一定是经营出来的。

【云听听千里】2020.09.23主题:乔乔《小镇姑娘》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月23日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《小镇姑娘》主持：乔乔我的家在东北，松花江上。不管走到哪里，我都会介绍自己说：“你好，我是姜赛乔，一个热情的东北姑娘”。社畜的世界竞争激烈，大家比资源、比人脉、比能力、比学历、比出身……这些当然重要，但“出身”之外，我想和你聊聊故乡、聊聊我们的根。今晚，我将第一次在蓝天白云黑土地的家乡为你直播。哪有不想回家的孩子呢？有空就常回家看看，看看这个我们第一次出发的地方，然后心怀感恩，继续奔赴山海。

【云听听千里】2020.09.22主题:孟然《我还有机会吗？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月22日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我还有机会吗？》主持：孟然 "我还有机会吗？"这一《隐秘的角落》中的热门台词，变成了大家的日常调侃。希望我们不会遇到这样的状况——“我还有机会吗？”愿我们工作顺利、家庭幸福。但也希望你偶尔能悄悄在心里问问自己，也算是对自己和近段时间的总结和反思吧！我还有机会吗？你的答案是？

【云听听千里】2020.09.21主题:韩磊《2020年还有三个月了》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月21日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《2020年还有三个月了》主持：韩磊我们常说，时间就是生命，我们花费的每一分一秒的时间都决定了我们是谁，以及我们将会是什么样子。所以，一定要清楚什么对自己来讲才是重要的，这样才不至于在忙碌之中丢失了自己

【云听听千里】2020.09.20主题:李峙《周末我们去海边》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月20日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《周末我们去海边》主持：李峙网络时代，你熟悉的千里也在不断更新迭代。第一次移动直播，把“直播间”移动到了秋日的北方海边。你最喜欢哪里的海？最近一次去海边是在什么时候？今晚千里，我们听歌说海。

【云听听千里】2020.09.19主题:韩磊《无论何人，若是失去了耐心《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月19日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《无论何人，若是失去了耐心，就失去了灵魂》主持：韩磊耐心考验人的毅力和定力。古往今来，滴水穿石也好、铁杵磨成针也罢，愚公移山也好、精卫填海也罢，难在耐心、贵在耐心、成也在耐心。今天我们说说

【云听听千里】2020.09.18主题:乌丹《爱情和面包》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月18日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《爱情和面包》主持：乌丹爱情和面包，是不是一道选择题？世界上最难的选择题，就是爱情和面包。有的人选择了爱情，一辈子都在为面包发愁。有的人选择了面包，却体会不到甜蜜的爱情...但这个问题的答案，要问问你内心的声音。到底爱情和面包是否不可兼得？这二者你曾舍弃过哪个？努力争取过哪个？你现在的感情里哪个占的更多？

【云听听千里】2020.09.17主题:迎波《底层社会的生存逻辑》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月17日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《底层社会的生存逻辑》主持：迎波上流社会、中产阶级、底层社会，不同阶层的人一出生就有着不同的人生。穷人穷，不是因为不够努力，而是他受的教育、接触到的信息、面对的圈层，是完全不能跟富人比的，这就是阶层的影响。有人说，底层互害，中层互攀，上层互捧。底层社会代表无钱无势，在社会上没有存在感。无钱莫入众，言轻不劝人，这道出了底层社会的无奈。今朝有酒今朝醉，明朝来了再摆计，这道出了底层社会对现实的迷茫。这些都是其生存逻辑，即小心保护自己，抓住眼前一切可能。

【云听听千里】2020.09.16主题:乔乔《其实你真的挺好的》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月16日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《其实你真的挺好的》主持：乔乔为什么我不够漂亮？为什么我不够苗条？为什么我不够聪明？为什么我不够乐观？为什么我喜欢的人不喜欢我呢？为什么我的生活一团糟？……在信息爆炸的今天，我们通过越来越多的渠道看到了越来越多优秀的、漂亮的、有钱的、自律的、有趣的人，再反观自己的时候难免失望、焦虑，对自己总是不满意。可是别忘了，在这个世界上，没有人不带伤，没有人真完美。今晚，我们和自己聊聊天，停止无休止的自我审判，其实你真的挺好的。我是乔乔，千里相约，云端作伴，不见不散。

【云听听千里】2020.09.15主题:孟然《如果时光能倒回》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月15日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《如果时光能倒回》主持：孟然很多人都幻想着能拥有哆啦A梦的时光机器，可以回到过去，可以弥补遗憾。你是否也有最想回去的那段时光呢？

【云听听千里】2020.09.14主题:韩磊《婚姻需要经营》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月14日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《婚姻需要经营》主持：韩磊幸福生活、美满的爱情和婚姻，是大多数人都憧憬的。近日，我国将强化结婚颁证仪式感引发热议。仪式感是什么？是钱钟书“见她之前，不想结婚；娶她之后，从未后悔”的表白，是王小波一笔一划写下的“你好哇，李银河”......仪式之后，是一生一世的牵绊。形式之外，请别忘记爱！恋爱需要学习，婚姻需要经营。

【云听听千里】2020.09.13主题:子乐《谁给了你底气》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月13日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《谁给了你底气》主持：子乐遇到喜欢的人，担心走不到最后，患得患失；面对压力，时常慌张，心里没底；工作中，不敢拒绝，思前想后。有时候希望自己是个小透明，最好不要有人注意到自己，但偶尔也会心有不甘，如果自己的身上再多一分底气是否会更好？今晚我们聊聊底气

【云听听千里】2020.09.12主题:杨富江《最好的孝顺，是带父母跟《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月12日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《最好的孝顺，是带父母跟上这个时代》主持：杨富江给父母最好的养老，是让他们参与我们的生活，让他们感受时代的脉搏，让他们觉得自己还年轻，还有岁月可蹉跎。不用一发愿就是带他们看星辰大海，如果你不是那个嫌弃自己父母的孩子，那么就先从耐心教他们用手机、APP，耐心回答他们的疑问开始吧。

【云听听千里】2020.09.11主题:乌丹《你热爱你的工作吗？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月11日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你热爱你的工作吗？》主持：乌丹苹果公司创始人乔布斯曾说过“成就事业的关键所在，就是热爱自己所做的事。你需要找到你真正热爱的东西，然后投入百分之百的精力全力以赴。如果没找到，那就继续找吧。”这就是典型的“爱一行干一行”。但是，有多少人的工作就是自己的兴趣爱好呢？有人认为自己爱的领域和实际工作就是鱼和熊掌，能做到“干一行爱一行”就很不错了，况且很多人并不爱自己的工作，只是当做谋生的手段。你热爱你的工作吗？你是为了爱好找工作，还是为了工作的更好而找到了新的兴趣呢？

【云听听千里】2020.09.10主题:迎波《老师的光荣与无奈》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月10日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《老师的光荣与无奈》主持：迎波老师这份职业是光荣的，被称为人类灵魂的工程师。虽然世界上几乎所有的人都离不开教育，离不开老师的培养，但老师在生活中却是无奈的。大多数的老师，从教一生很难能够拥有辉煌，只是在教学岗位上默默耕耘，殚精竭虑。因为老师本身的作用被社会放大了，他们要随时注意自己的师表形象，随时充当作为“强者”的教育工作者，反而没有多少人关注他们的脆弱、寂寞和无助，没有多少人体谅他们的苦楚。

【云听听千里】2020.09.09主题:李峙《那句歌词，像人生导师》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月09日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那句歌词，像人生导师》主持：李峙听歌不可能让人瞬间大彻大悟，但总有些歌词，用凝炼的语言，总结出我们想说却还没说的道理。明天教师节，今晚千里聊聊那些像“人生导师”般的歌词。在评论区写下你最爱的歌词，李峙帮你把它们变成声音，和夜行侠们一起分享。

【云听听千里】2020.09.08主题:孟然《二十多岁，无人欣赏》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月08日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《二十多岁，无人欣赏》主持：孟然二十多岁，无人欣赏这样的经历你是否有过？是孤芳自赏？还是…今晚南征北战NZBZ 将携新专辑带你走出《无人欣赏》的逆境，即使《二十多岁》远去内心依旧少年。

【云听听千里】2020.09.07主题:韩磊《拒绝和表达》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月07日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《拒绝和表达》主持：韩磊近日，一则新闻引起公众的愤怒，一位银行新员工因不喝领导敬酒被辱骂甚至打耳光。职场中还有其他看起来难以拒绝的事情。或者我们应该学习一下如何说“不”。当然，如何好好表达也是一个非常值得思考的问题。

【云听听千里】2020.09.06主题:李峙《2020的第一次旅行》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月06日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《2020的第一次旅行》主持：李峙筹划了大半年的2020第一次旅行，最终都败给了疫情或其他原因。在夏天夏天悄悄过去的时候，因为工作关系，终于出了几天北京。你2020的第一次旅行是在什么时候，去的哪里？现在最想去哪儿旅行？今晚千里，李峙陪你听听老歌，聊聊旅行

【云听听千里】2020.09.05主题:子乐《懂得倾听》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月05日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《懂得倾听》主持：子乐急于表达自己的想法，很难静下心来先去倾听，原本是好心却一不小心把好心变成了伤害，如何成为温暖的倾听者？改善人际关系？我们来聊聊

【云听听千里】2020.09.04主题:乌丹《熬夜，想说爱你不容易》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月04日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《熬夜，想说爱你不容易》主持：乌丹夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。白天工作再忙再累，到了晚上还能熬夜！为什么？因为只有晚上的时间是真正属于我的。流连在美好而幽静的深夜里，熬夜的危险就抛之脑后了。对于熬夜，很多人都是矛盾的，既舍不得宝贵的时光，又担心身体健康。你是熬夜达人吗？是什么原因让你无法入睡呢？

【云听听千里】2020.09.03主题:迎波《让珍惜粮食成为一种习惯》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月03日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《让珍惜粮食成为一种习惯》主持：迎波在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，也许你仍然以为我们祖国地大物博……由于近年来人们的生活过得越来越好，“节约”一词在人们的心里已日渐被忽视和淡忘了。我国是人口大国，种种的浪费现象如果继续下去的话，其后果非常严重。13亿人口，全世界人口的四分之一，如果每人每天浪费1粒粮食，一年全国就浪费了4745亿粒粮食；如果每人每月浪费500克粮食，一年全国就浪费了65万吨粮食。珍惜粮食，从我做起。

【云听听千里】2020.09.02主题:乔乔《不期而遇》千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月02日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《不期而遇》主持：乔乔 “不期而遇”这个词多美好啊，就好比加班到深夜，刚好在地铁口买到了最后一个热乎乎的烤地瓜；天空乌云密布，但等你到家的时候才落下第一滴雨；又好比当我置身生活的海浪之中身不由己的时候，命运却把你轻轻推到了我身边。你对我轻轻一笑，这就是我们的不期而遇。今晚，在千里，让我们和一切不期而遇的美好在一起。

【云听听千里】2020.09.01主题:孟然《我是谁？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年09月01日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我是谁？》主持：孟然 "我是谁？"这个问题你问过自己吗？我们准备过很多个版本的自我介绍，但哪个才是真实的你？小时候希望成为的那个人，是否就是如今的你？做自己难吗？我是谁？

【云听听千里】2020.08.31主题:韩磊《你是个巨婴吗？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月31日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你是个巨婴吗？》主持：韩磊最近，在某平台的直播卖货中，郑爽突然情绪失控，赶走其他主播，她嫌弃男主播“话太多”，吐槽女主播“太可怕”，开始宣告，表示这是她的直播间，然后产品试吃不吃，试用不用。后来，干脆赶走了两位搭档。事后，有人评论这是真性情；有人也说她毫无契约精神，活脱脱就是一个巨婴。您怎么看？

【云听听千里】2020.08.30主题:子乐《初入社会，愿你归来仍是少《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月30日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《初入社会，愿你归来仍是少年》主持：子乐离开象牙塔成为职场人，穿上帅气西装，头发梳成大人模样，前路漫漫如何才能在江湖中施展拳脚？今晚我们聊聊

【云听听千里】2020.08.29主题:孟然《你害怕被拒绝吗？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月29日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你害怕被拒绝吗？》主持：孟然要零花钱被妈妈拒绝、送情书被心中的她/他拒绝、约朋友吃饭被拒绝、求职被拒绝…欢迎分享那些被拒绝的经历！你又是如何安慰自己的？

【云听听千里】2020.08.28主题:乌丹《你好，我是来自孤单星球的《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月28日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你好，我是来自孤单星球的社恐星人》主持：乌丹有人说，任何没有明确的答应都是拒绝。这是现代社会最基本的社交原则。人是社会动物，无论你的性格多孤僻或是多么不想和人打交道，你都必须要生活在集体里，于是“社交恐惧症”这个词就越来越火了。认识但不熟的人面对面走来，打心眼里不想打招呼，于是眼神各种躲避；各种饭局懒得参加；没有想结交新朋友的冲动；在职场中迎合上司太难了！你是来自孤单星球的“社恐星人”吗？你羡慕那些在任何圈子都游刃有余的人吗？

【云听听千里】2020.08.27主题:迎波《学会管理自己的欲望》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月27日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《学会管理自己的欲望》主持：迎波人生在世，谁都会有欲望。物欲、食欲、情欲、发财欲、求知欲……人类的欲望，是由人的本性产生的想达到某种目的的要求，在一定程度上促进了社会的发展和个体梦想的实现。但是，一个人的欲望又是无止境的，无止境的欲望就像一个黑洞，稍有不慎，就会反噬自己。作为人，我们不能消除欲望，也不能让欲望漫无边际地增长，所以，我们应该把握好欲望的尺度，这样才能幸福一生。

【云听听千里】2020.08.26主题:李峙《不止七月七，每天爱有你》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月26日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《不止七月七，每天爱有你》主持：李峙昨天，空气中弥漫着浓浓的爱意。但其实，我们可以把集中爆发的爱稀释一下，让它贯穿在生命中的每一天，让爱的故事更稳定、更长久。今晚午夜飞行，#李峙#为您精选了一份“可能是最有爱的歌单”，同时邀您说一件近期经历的最有爱的事。初秋夜色里，用声音的方式，点亮星光闪闪的温暖。

【云听听千里】2020.08.25主题:乔乔《我的爱对你说》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月25日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我的爱对你说》主持：乔乔今天，“千里一块砖”乔乔陪你一起过七夕。关于七夕有很多说法，但我更愿意把它当做表达爱意的节日。我们爱自己、爱伴侣、爱家人，爱着这个世界，毕竟"爱"是这个世界上最珍贵的东西。不管你是单身贵族，还是有良人相伴，都欢迎你今晚来到直播间，

【云听听千里】2020.08.24主题:韩磊《熬夜看吃播，为什么停不下《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月24日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《熬夜看吃播，为什么停不下来》主持：韩磊最近常常会聊到年轻的朋友越来越佛系了，就像我们熬夜刷各种视频。这个不仅仅是自控自律的问题，用合适的方式与生活和解。我们活得幸福与舒适，这才是最重要的事情。我想可能这就是我们面对生活，该有的人生智慧吧。

【云听听千里】2020.08.23主题:子乐《低谷逆袭》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月23日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《低谷逆袭》主持：子乐人在低谷时，你是否能一往无前直面现实？低谷使你退缩还是强大？欢迎分享你的故事，希望你的故事，也能给陌生人带来强烈的鼓舞与信心。

【云听听千里】2020.08.22主题:乌丹《你的家乡，配得上你的野心《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月22日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你的家乡，配得上你的野心吗？》主持：乌丹你没有生在北上广深这样的大城市，却从小感受到小地方的温暖。你没有得天独厚的地域优势，就拼命努力走出家乡。大城市“漂”们吃亏挨打了就想赶紧回家，回到家又想着赶紧出去，无非是觉得：这里不差，只是配不上我的野心。无论是最终留在故乡，还是一直在外拼搏，都是人生的原则。你当年的选择是什么？你后悔了吗？

【云听听千里】2020.08.21主题:乔乔《断舍离的人生，值得过吗》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月21日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《断舍离的人生，值得过吗？》主持：乔乔嗨，“千里一块砖”又来营业啦！你听说过“断舍离”吗？可能你听说过这三个字，在一些社交媒体上你应该也看到过很多所谓“断舍离践行者”的故事。那么，这三个字到底意味着什么？是简单的扔扔东西吗？是看破红尘吗？它真的能影响甚至改变我们的生活吗？今晚，我有一点拙见想和你分享，透过这三个字，我们一起来梳理一下自己的生活、工作、亲密关系，甚至是面对生与死的态度。我在千里直播间等着你~

【云听听千里】2020.08.20主题:李峙《给大家介绍一下，这是我的《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月20日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《给大家介绍一下，这是我的家乡》主持：李峙上周千里，和你在李峙家乡成都的街头走一走。今晚午夜飞行，一起去你的家乡看一看。你的家乡在哪里？能不能用几个关键词，让大家在第一时间认出她？提前写留言，今晚用声音的方式“云游”美丽中国。

【云听听千里】2020.08.19主题:迎波《找到自己真正热爱的事情》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月19日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《找到自己真正热爱的事情》主持：迎波因为你热爱，不管这件事情有多辛苦，你都会转换心态。因为你热爱，不管这件事情有多复杂，你都会全心投入。因为你热爱，不管这件事情结果如何，你都会有所收获。正是这一份热爱，会让我们喜欢上自己现在所做的这件事情，并且从中找到喜悦和乐趣，为此付出不亚于任何人的努力。

【云听听千里】2020.08.18主题:孟然《那匆匆而过的时间啊》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月18日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那匆匆而过的时间啊》主持：孟然燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。可我们的日子为什么一去不复返呢？2020年时光匆匆，不觉间已过去三分之二。年初立下的flag实现了多少？离自己的梦想又近了一步吗？我们总想时间慢一些，你有这样的办法吗？

【云听听千里】2020.08.17主题:韩磊《面对年纪，我们怎样长大《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月17日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《面对年纪，我们怎样长大》主持：韩磊我们都明白生活是不易的，生活也是容易造化弄人的。面对年纪，我们怎样长大，做一个不迷茫的自我，信任自己靠自己去面对不同的困难，这是我们镇定自若生活的一个基础，面对年纪，我们怎样长大？

【云听听千里】2020.08.16主题:子乐《嘿，亲爱的朋友！》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月16日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《嘿，亲爱的朋友！》主持：子乐有人知道你的心灵禁区，小心翼翼的呵护你；有人真心为你着想，尽力去经营这段友谊；有人即便相隔万里，一想到彼此依旧温暖。时光不老，我们不散，谢谢有你。欢迎来聊聊你和朋友的那些事儿吧。

【云听听千里】2020.08.15主题:杨富江《别让父母在你面前变得《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月15日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《别让父母在你面前变得小心翼翼》主持：杨富江通常说父母是我们面对死亡中间的一道帘，父母不在了，我们就自己面对这个事了。所谓父母，就是那个不断对着你的背影既欣喜又悲伤，想追回拥抱又不敢声张的人。是什么让曾经雷厉风行的他们，开始看你的脸色行事？他们从什么时候开始，在你面前变得小心翼翼？今晚，我们致敬他们，反思自己。因为在你看不见的地方，有人在偷偷地爱着你。

【云听听千里】2020.08.14主题:乌丹《陌生人，祝你一切都好》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月14日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《陌生人，祝你一切都好》主持：乌丹中国人最讲究缘分，也特别看重缘分。可缘分最难以预测的就是持续的时间。大千世界，芸芸众生，生命中过客匆匆。一些过客给你留下了难忘的回忆，而一些过客却成了陌生人。陌生人其实不是个冷冰冰的词汇，地铁上给你让座的人，下雨时借你伞下空间的人，列车上帮你搬行李箱的人。虽然再也不见，却留下温暖。你还记得那些在你生命中短暂停留，但却闪闪发光的陌生人吗？

【云听听千里】2020.08.13主题:迎波《拿命换钱，这样的人生值得《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月13日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《拿命换钱，这样的人生值得吗》主持：迎波比被同龄人抛弃更让人恐慌的，是同龄人去世。近年来，“二胎爸爸得癌”、“年轻程序员熬夜猝死”……这类新闻时有发生。很多年轻人都有的通病：为了工作，不顾身体健康，没有良好的生活习惯；总认为自己年轻，熬几年不算什么大问题。但他们不知道的是，那些拿命换钱的年轻人，换着换着可能就死了。

【云听听千里】2020.08.12主题:李峙《和我在成都的街头走一走》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月12日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《和我在成都的街头走一走》主持：李峙因为疫情，回家计划从严冬搁置到了初秋。这个八月，终于踏上回家的路，在家乡成都的街头走了走。提到成都，你首先会想到什么？这座安逸的生活之城，是否在你的旅行地图里？今晚千里，刚从成都归来的主播李峙，陪你听听老歌，聊聊成都。

【云听听千里】2020.08.11主题:孟然《谁说我不在乎》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月11日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《谁说我不在乎》主持：孟然生活中大多数痛苦，都是因为太在乎——在乎的人、在乎的事；在乎的感情、在乎的事业。在乎越深，付出越多，可能伤得也更深。你最在乎的是什么呢？慢慢的，很多人学会“不在乎”！说好的不在乎又真的可以不在乎吗？

【云听听千里】2020.08.10主题:韩磊《没有人可以套路你》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月10日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《没有人可以套路你》主持：韩磊我们憧憬爱情或者说希望能遇到真诚的感情，两颗充满真诚的心比什么都宝贵，那些所谓的方法只是锦上添花。愿每一位朋友都能遇到真挚的心，也愿我们每一个人都能不受套路的毒害。

【云听听千里】2020.08.09主题:乔乔《给那个错过的人写封信吧《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月09日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《给那个错过的人写封信吧！》主持：乔乔嗨，我是乔乔，“千里一块砖”又上线了，子乐临时出差，今天我继续代班。周日的夜，我们给那些在生命中错过的人写封信吧！因为有了人海，我们的相遇才显得那么意外，所以即便最终我们又归于人海，奔赴各自的人生，我仍将珍存你曾在我生命中留下的温暖。情感有很多种，但你的出现永远独一无二。如果事与愿违，请一定相信是上天另有安排。即便错过，也愿你安好。

【云听听千里】2020.08.08主题:杨富江《愿所有离别都有重逢》千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月08日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《愿所有离别都有重逢》主持：杨富江阔别五年，好久不见。五年前离开的那个冬夜，我想起一位听众在明信片上写给我的一句话“山水有相逢”，今天的相遇不过是久别重逢，我说话算数。可能人生就是这样，兜兜转转，聚聚散散，走走停停。这些年，你过得怎么样？来说说有什么改变？又有哪些不变？本来还想给个惊喜呢，结果老少爷们早就知道了

【云听听千里】2020.08.07主题:乌丹《那些年，我借进和借出的《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月07日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那些年，我借进和借出的钱》主持：乌丹老话说“欠债还钱，天经地义”可不知从什么时候开始，却变成了欠钱的理直气壮，要债的唉声叹气。借出自己的血汗钱，解他人燃眉之急，原本是念于情谊，基于信任，却变成了一件极具风险的事。今晚，主持人乌丹将和你聊聊那些年你借来的和借出的钱。你有哪些借钱的原则？你如何坚守朋友间的诚信？

【云听听千里】2020.08.06主题:迎波《圈子，到底有多重要》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年08月06日23:00-次日1:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《圈子，到底有多重要》主持：迎波你的身边人和圈子，往往决定着你的未来。他们的人品、修为、素质是什么样子，通常都会间接投射在你身上。人不学习，知识与圈子会固化，大脑缺少刺激与交流，能力和智力就慢慢下降。不同的圈子、不同的磁场、不同的资源、不同的思维、不同的动作，造就不同的结果，所以差距的核心是圈子的递增和升级。人往高处走，水往低处流。圈子就是见证着一个人变化的镜子，你是进步了还是堕落了，看你的圈子就一目了然。