喜欢到处游的鱼的个人资料

【云听听千里】2021.02.04主题:珈宁《异乡的年》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年02月04日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《异乡的年》主持：珈宁今天是2021小年夜，转眼还有7天就要过年了，我不禁又一次感叹，时光似流水，匆匆而过。这个春节因为疫情防控，我更改了回老家过年的计划，将在北京原地过年。想知道你呢？现在哪座城市？是不是也和我一样，计划留守在原地过年呢？虽说“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，但我坚信，2021这个异乡的年，一定会格外有意义。[爱你]珈宁的第十二期千里，我想和你一起头脑风暴，同时也带来Yamy_郭颖异乡之年的故事，咱们一起好好规划这个“异乡的年”。

【云听听千里】2021.02.03主题:孟然《一只爬树的鱼儿》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年02月03日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《一只爬树的鱼儿》主持：孟然我是鱼，应该生活在水中，却在努力爬树！我很累，很迷茫，虽然有人也在羡慕此刻的我。我没有翅膀，只有光滑的鳞和短短的鳍，可它们并不能帮我向上攀爬……我有些想念在水中的游弋，你懂吗？

【云听听千里】2021.02.02主题:迎波《立春之日，播种希望》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年02月02日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《立春之日，播种希望》主持：迎波二月三号，立春之日。老话说：“立春天渐暖，雨水送肥忙”。从这天起，寒冷将逐渐消退，阳光和软风争相陪伴，而生命的叶脉及色彩，将更加活跃流畅。春天，象征着生命的起点。春天，也是播种希望的季节。春天就要来了，你的希望是什么？寄存一枚希望的花种在这里吧，让我们一起见证它在未来开花结果。

【云听听千里】2021.02.01主题:韩磊《生活不是计算器》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年02月01日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《生活不是计算器》主持：韩磊人生离不开计算，但是不能只有计算。生活不能依靠扣计算器解决问题，还要有“遴选”答案的能力。其实，每个人都有一张张的试卷，正确答案并不是唯一，这能算出来吗？

【云听听千里】2021.01.31主题:李峙《一月再见，二月向暖》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月31日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《一月再见，二月向暖》主持：李峙告别2020好像就在昨天，一转眼，2021的第一个月已经过完。再过两天立春，再过十天过年……不论日子是颠簸还是圆满，时间都在自顾自地匆匆向前。今晚午夜飞行，用音乐的方式对一月说再见。在两个新年中间，为春暖花开后的生活许下心愿。

【云听听千里】2021.01.30主题:子乐《你听过最温暖的一句话》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月30日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你听过最温暖的一句话》主持：子乐我们可能会孤独、会不安、会坠落，会破碎，会掉入深渊，但我们也会被温暖、被托起，被治愈，我们因此无所畏惧。今晚我们分享“你听过最温暖的一句话”

【云听听千里】2021.01.29主题:乔乔《欢迎来到千里夸夸群》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月29日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《欢迎来到千里夸夸群》主持：乔乔嗨，千里大金砖又上线啦！现在，请你想一想，那个埋头在无数个flag和无数个任务中的你，有多久没有好好赞赏自己了？每天行色匆匆，你是不是也忽略了身边人的闪光点？那也许都是曾带给你光亮的可爱的人啊！今晚，欢迎来到千里夸夸群，夸夸自己、夸夸身边的人，我们彼此汲取能量。想告诉你，前路无论顺境还是逆旅，都别忘了——你的存在，值得被爱。

【云听听千里】2021.01.28主题:珈宁《爱的界限感》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月28日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《爱的界限感》主持：珈宁有一个比喻很形象：两只刺猬取暖，离得太远感受不到温度，离得太近身上的刺又会扎伤对方，只有保持适当的距离，才能相安无事又能彼此依靠。人和人之间的相处也是如此，需要彼此都有界限感。生活中因为界限感的缺失而造成矛盾冲突比比皆是。一段良性关系，一定是建立在双方都有界限感上，彼此心照不宣有所为有所不为，任何一方界限感的缺失，这种良性关系都不复存在。很遗憾，我们生活中偏偏有那么多人没有界限感而不自知，最后伤人伤己，还觉得世界待他不公。珈宁的第十一期千里，我想和你聊聊在爱情、亲情、友情中界限感的那些故事？

【云听听千里】2021.01.27主题:孟然《最温馨的年货》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月27日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《最温馨的年货》主持：孟然虽然要"就地过年"，但年货依旧能准时送到。过年了，你会送亲友还有自己什么礼物呢？说说最有年味、最有意义的礼物吧！

【云听听千里】2021.01.26主题:迎波《慢下来是一种能力》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月26日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《慢下来是一种能力》主持：迎波如今的生活越来越好，但也越来越忙。太多的人只顾埋头于工作，而不再仰望星空。积极固然是好事，但如果毕生都疲于奔命，只为了抵达终点，却忽略心灵的感受，也无视四周的风景，那我们的一生，还有什么意义？人不是只懂得干活的机器，适当慢下来，给自己的情感放个假，才不负辛苦的岁月。

【云听听千里】2021.01.25主题:韩磊《你真的会吵架吗？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月25日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你真的会吵架吗？》主持：韩磊再亲密的关系偶尔也会吵架、冷战，因为我们之间是走心的，因为有很多相同的感受，希望我们的关系越来越好，前提是我们学会如何吵架。

【云听听千里】2021.01.24主题:李峙《我的解压锦囊》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月24日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我的解压锦囊》主持：李峙越来越快的时代里，稍不留神就可能“鸭梨山大”。今晚午夜飞行，听歌聊聊“我的解压大法”。跑步撸铁？吸猫撸狗？在线蹦迪？大吃一斤？你的“祖传解压秘方”是什么？一人分享一个锦囊，汇聚在一起，就是一片最柔软的无忧星空。

【云听听千里】2021.01.23主题:杨富江《为啥我们越来越忙？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月23日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《为啥我们越来越忙？》主持：杨富江一个职场话题的大框架，将被我们用财经思维拆解成几个侧面：员工劳动时间为何逐代增加？反生产力是什么？生产工具如何反噬休息时间？大热词“内卷”在职场和考场怎样体现？消费主义怎么来的？以及，有什么破局良方？这么多疑问，总有一款困扰你。

【云听听千里】2021.01.22主题:乌丹《距离产生美》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月22日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《距离产生美》主持：乌丹 “人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。”人与人之间总是希望彼此更加亲密，但其实，在所有人际关系中，都是有边界的。人和人之间，走得太近是一场灾难。再好的关系，失去了距离的同时也失去了自由，带来安全感的同时也带来了困扰。夫妻之间需要边界，亲子、朋友之间也同样需要。学习保持适当的界限感，是每个人一生的必修课。

【云听听千里】2021.01.21主题:珈宁《白月光与朱砂痣》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月21日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《白月光与朱砂痣》主持：珈宁我经常犹豫，喜欢一个人到底要不要让他知道？让他知道多少？为什么会那么想，是我感觉每次我认真起来，他都表现得无所谓的样子，毕竟被偏爱的人都是有恃无恐的。我好奇，是我们喜欢一个人表现得太明显了，还是我们太单纯了，只知道认真地爱，而他早就习惯了感情里的套路。#珈宁#的第十期千里，我想和你一起讨论一下是不是在感情里面，被看穿的那个人，或者努力追求幸福的那个人，永远都是输家？

【云听听千里】2021.01.20主题:孟然《当灵感走丢了》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月20日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《当灵感走丢了》主持：孟然这算不算是求助贴呢？报选题、出方案、想创意，这是你的工作常态吗？输出多了，大脑会空白，灵感就这样离家出走了…该怎么找回离家出走的灵感？当然不限于工作，生活、感情中的烦恼皆可分享，我们一起找回灵感。

【云听听千里】2021.01.19主题:迎波《如何越活越年轻》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月19日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《如何越活越年轻》主持：迎波衰老是不可避免的生命进程，可是对于衰老，我们真的就无能为力了吗？我们会遇到老气横秋的年轻人，也会遇到童心未泯的老顽童。有的人年纪不大却一副看透世态炎凉的样子，有的人却越活越年轻。在后者眼中，岁月只是时光雕刻在记忆里的年轮。任时光荏苒，四季轮回，对他们来说老去的只是年龄，而不是那颗选择年轻的心。

【云听听千里】2021.01.18主题:韩磊《有一个很懂你的人是什么感《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月18日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《有一个很懂你的人是什么感受？》主持：韩磊你说的TA都懂，然后处处都能照顾到你的心思，准确地察觉你的情绪变化。最主要的是，这个人只爱你。

【云听听千里】2021.01.17主题:李峙《我们拥抱着就能取暖》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月17日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我们拥抱着就能取暖》主持：李峙小时候便听大人说：一九二九不出手，三九四九冰上走。今天是四九的开端，一年中最冷的一段时间即将到来。今晚午夜飞行，李峙准备了一份暖色调的歌单。就着这些柔和的老歌，聊聊近期生活中让你感到温暖的事情。

【云听听千里】2021.01.16主题:子乐《你的压力从何而来？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月16日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你的压力从何而来？》主持：子乐学习考试的压力、工作经济的压力、生活婚恋的压力、人际关系的压力等等，你的压力来自哪里？我们该如何在压力之下保持自在和优雅？

【云听听千里】2021.01.14主题:珈宁《那些纯粹的爱的故事》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月14日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《那些纯粹的爱的故事》主持：珈宁李健唱过一句歌词：“爱是什么？我不知道。”每次听，我都笑。是，爱情太抽象了，追溯古今谁又能说明白过爱的模样呢？爱是万千感觉混杂的情绪，存在于人的脑海，不断受到现实和另一个灵魂的触碰而幻化。有一天爱会附着在相爱的人身上，从此沾染了凡尘的气息，安了心，生根发芽，于是爱就有了特殊定制的模样。珈宁的第九期千里，我要给你讲讲那些让人动容的纯粹的爱的故事。

【云听听千里】2021.01.13主题:孟然《冬日里暖暖的》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月13日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《冬日里暖暖的》主持：孟然连续两周的超强冷空气，你怕了吗？被嫌弃的脂肪，成了狂风中的保护伞；被介意的高热量，已然成了低温下的“香饽饽”；冬日里，更需要暖暖的。能给你“暖暖的”是什么？厚实的棉衣、棉裤？香浓的奶茶、咖啡？浪漫的歌曲、剧集？还是来自ta的一句问候？

【云听听千里】2021.01.12主题:迎波《生而为人，何须抱歉》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月12日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《生而为人，何须抱歉》主持：迎波不知道你有没有过这样的感觉，在某些时候，觉得世界很美好，身边的人也很好，自己却感到羞愧与丢脸。相比之下，你认为自己的人生平庸无奇，甚至糟糕到找不到出路。为什么会有这样的感觉呢？原因是多方面的，或许是自己被寄托了很高的期望却没达到目标，或许是自己想要改变却有心无力……理由不尽相同，共同的是一颗绝望的心。

【云听听千里】2021.01.11主题:韩磊《努力也要善待自己》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月11日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《努力也要善待自己》主持：韩磊随着社会进一步发展，工作压力的加大以及不规律的生活习惯，很多人都处于亚健康状态。尤其是职场中人，在自嘲“打工人”的同时，也别忘了，要善待自己。你的奋斗没错，但是，努力也要善待自己。

【云听听千里】2021.01.10主题:李峙《新年读书计划》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月10日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《新年读书计划》主持：李峙新年伊始，千里移动直播间暂时没法像去年那样陪你到处去飞翔。那就利用这段时间，安安静静地读一些书。今晚午夜飞行，李峙带来几本好书为你品读。同时，你也可以实时“点播朗读”：将喜欢的文字发送至直播间，被选中留言的朋友还会收到一首“山寺心选读书歌”。新的一年，我们一起，听听老歌，读字快乐。

【云听听千里】2021.01.09主题:杨富江《磨人的期望值》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月09日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《磨人的期望值》主持：杨富江新年伊始，豪迈口号喊多了，宏图flag立多了，人容易产生错觉：新年一定会更好，必然更上一层楼。整天想着攻城掠地开疆拓土，回头一看已有地盘都守不住，怎么办？指望今年升职加薪，后来发现保住饭碗都成问题，怎么办？大势不可为，那就不为。新年第一期，聊聊期望值。

【云听听千里】2021.01.08主题:乌丹《假如生命只剩100天，你会做《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月08日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《假如生命只剩100天，你会做些什么？》主持：乌丹海伦·凯勒的《假如给我三天光明》也许是我们最早接触的“假设体”。当拥有时，不甚珍惜；当失去时，追悔莫及。时间，绝对流逝，相对无限，也相对稀少。假如你的生命只剩100天，你会做些什么？

【云听听千里】2021.01.07主题:珈宁《2021，我最爱的歌都十岁了《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月07日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《2021，我最爱的歌都十岁了》主持：珈宁 2021是下一个十年的开始，十年是一个不长却也并不短暂的度量衡。陈奕迅《十年》中唱到：十年前我们互不认识，十年中我们经历了刻骨铭心的爱恋，十年后我们是朋友，却早已失去了拥抱彼此的理由。这一场终于原点的抛物线见证了我们过去十年的生命轨迹。十年，对一个人来说意味着什么？十年的时间足够让一个人变得面目全非，好像发生了很多事，又好像什么也没有发生。十年前你听的歌，现在还能张口就来。#珈宁#的第八期千里，陪你一起再次唱起十年前的歌，细数十年前的那一段往事。

【云听听千里】2021.01.06主题:孟然《如果我老了》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月06日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《如果我老了》主持：孟然咳咳！先声明，这并不是个伤心的话题哦~！没有人不怕变老，但你却无法阻止时间向前。与其怕，不如坦然接受。在怕的同时，你是否也曾畅想过：有一日年老，你我择一处小院过着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活呢？如果年老，你想要什么样的生活呢？

【云听听千里】2021.01.05主题:迎波《安静也是一种力量》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月05日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《安静也是一种力量》主持：迎波红尘中，能让自己安静下来，很不容易。追名逐利，纠结情感，常使我们的心变得浮躁，抑或不安。一直以来，借助于外界的力量，有时是一个没有喧哗的环境，有时是一个一往情深的人，有时是一首音乐、一段文字或者一幅画，才能让自己的心慢慢地安静下来。在喧嚣的物质世界活着，能安静下来就是传奇。

【云听听千里】2021.01.04主题:韩磊《愿所有愿望都能达成》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月04日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《愿所有愿望都能达成》主持：韩磊很多人每年都会写下新年愿望，一年过去了，这些愿望没全部完成。有一个段子是这么说的：“2019的新年决心部分拖到了2020，2020的新年决心大部分又直接迁移到了2021的新年愿望里。”你有过这样的感受吗？

【云听听千里】2021.01.03主题:李峙《2021，我想送你一首歌》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月03日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《2021，我想送你一首歌》主持：李峙 2021的第一个假期刚刚过完。明天，全新的一年将正式启航。假期里，李峙超话进行了一次征集，请大家给刚刚到来的2021点一首歌。今晚千里，歌单全部由大家编排。就着新年夜色，一起分享你的故事你的歌。

【云听听千里】2021.01.02主题:子乐《2021一起成事》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月02日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《2021一起成事》主持：子乐今年，让新年目标不再是空话，我们一起向一颗微不足道的星星学习，可以微弱，但要有光，可以照亮自己和他人。

【云听听千里】2021.01.01主题:乌丹《2021，愿望清单》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2021年01月01日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《2021，愿望清单》主持：乌丹你是否还记得去年年初给自己立下的flag？有多少实现了？有多少拖到了今年？又有多少是遥不可及的理想？总之，不平凡的2020年已经过去，今年的愿望清单又要重新建立。一起来分享你的愿望清单，愿即将到来的每一天都平安顺遂、收获满满！

【云听听千里】2020.12.31主题:珈宁《我们的这一年》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月31日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我们的这一年》主持：珈宁 2020年最后一天的最后一小时，和2021年第一天的第一个小时，新旧交接就在短短的一瞬间。我们有太多理由去回顾总结已然过去的这一年，更有太多希望去展望即将到来的2021。珈宁的第七期千里，不止有我，你会听到千里的新老主播们为你送出新年的第一份祝福，一如既往地用爱陪伴您度过这个普通又不普通的夜晚。

【云听听千里】2020.12.30主题:李峙《云听无限声动未来》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月30日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《云听无限声动未来》主持：李峙

【云听听千里】2020.12.29主题:迎波《做一个热爱生活的人》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月29日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《做一个热爱生活的人》主持：迎波人生的精致，是内心对生活的热爱与充盈，是对平凡日子里一餐一饭、一颦一笑的满腔诚挚。真正热爱生活的人，对生活有着无穷的热度，沸腾时能燃起万千烟花，不慌不忙时能静待世间烟火，在不知不觉中散发着光芒，吸引着所有美好的目光。

【云听听千里】2020.12.28主题:韩磊《你的年度汉字》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月28日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你的年度汉字》主持：韩磊岁末时节评选年度汉字，这项活动久已成为汉字文化圈的一项文化盛事。其他国家的汉字文化圈活动有声有色，我国国内的评选更是如火如荼，并且随着活动的扩散，汉字评选也逐渐演化为一种文化新民俗，带有总结过去、展望来年、自我激励的浓重的象征意义。今晚，说说你的年度汉字是什么？

【云听听千里】2020.12.27主题:李峙《2020最好的一件事》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月27日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《2020最好的一件事》主持：李峙对全世界而言，2020都是糟糕的一年。但对个人而言，再糟糕的一年，也总会有些闪亮的瞬间。在布满“活久见”的这一年，有什么人什么事，曾让你感动给你温暖？2020的最后一个周末马上就要过完，趁着夜色，我们听歌回望这一年。

【云听听千里】2020.12.26主题:子乐《暧昧上头》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月26日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《暧昧上头》主持：子乐喜欢又没那么喜欢，亲密又没那亲密。两个人在一起时，有很多个暧昧上头的瞬间，像是爱情又不是，今晚聊聊暧昧。

【云听听千里】2020.12.25主题:乔乔《这一生都在练习告别》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月25日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《这一生都在练习告别》主持：乔乔我们在年少时的象牙塔里学会了很多词语——“天长地久”“白头偕老”“不见不散”……而后却又在成年人的世界里一次次互相宽慰着说“天下没有不散的筵席”。这一路，好多人忘记了好多人，好多人代替了好多人，我们都在练习着告别。但请你不要悲伤，不要害怕相遇。相遇就已经很难得了，记得互道晚安。

【云听听千里】2020.12.24主题:杨富江《你愿意“朝三”还是“暮《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月24日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《你愿意“朝三”还是“暮四”》主持：杨富江给你两个选择：马上得到三颗糖，或者等到晚上拿四颗。你选哪个？能忍住立刻吃糖的欲望，就能忍得下性子念书，就能熬得住时间坐班，来换取未来更大的享受。一个人能在多大程度上递延自己的享受是成功的关键，所以这世上成功的人永远是少数。

【云听听千里】2020.12.23主题:孟然《亲手写张明信片吧》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月23日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《亲手写张明信片吧》主持：孟然小时候的此时，是明信片、贺年卡翻飞的时节，温馨的祝福、可爱的图片、美妙的铃音……样式各异的卡片传递着彼此的祝福。长大后的此时，则是通过微信、短信传情达意。虽然依旧暖心，但却少了份“私人订制”的用心。年底了，邀你手写祝福给爱的人。

【云听听千里】2020.12.22主题:迎波《学会认清自己》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月22日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《学会认清自己》主持：迎波没有人能一开始就认清自己，大多数人都要在人生路上经历不同程度和数量的挫折，才能逐渐懂得和践行自知之明的道理，并找准自己的位置。认清自己，既不能把自己看得太高，也不能把自己看得太低。高估自己容易妄自菲薄，低估自己又可能裹足不前。要清楚自己的能力所在，把握好自我评价的尺度。

【云听听千里】2020.12.21主题:韩磊《让你上瘾的事情》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月21日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《让你上瘾的事情》主持：韩磊在《阿甘正传》里，阿甘的妈妈曾经说过这样一句话：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。”近一段时间，一个小小的盲盒为什么让年轻人上瘾？还成了热门话题？一个简单平常的盲盒和玩偶，为什么会吸引年轻人？有什么让你上瘾的事情吗？

【云听听千里】2020.12.20主题:李峙《我想我是海，冬天的大海》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月20日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我想我是海，冬天的大海》主持：李峙太喜欢海，喜欢春夏秋冬四季的海，喜欢渤黄东南四处的海。上周末，千里移动直播间移动到了下雪的北方海边。这周末，我们继续在海边听歌。只是，这次是在哪一片海，待到直播时才能揭晓答案。你最喜欢哪里的海？最喜欢哪个季节的海？最想和谁一起看海？今晚千里，李峙陪你“云听”冬天的大海。

【云听听千里】2020.12.19主题:子乐《请一定要照顾好自己》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月19日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《请一定要照顾好自己》主持：子乐困了就睡一会，累了就休息一下，饿了就煮东西给自己吃，心情不好了就来千里聊聊天。

【云听听千里】2020.12.18主题:乌丹《一定要跳出舒适区吗？》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月17日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《一定要跳出舒适区吗？》主持：乌丹你不如别人优秀，是因为你对自己不够狠！”“你的舒适区正在毁掉你！”不知从何时起，“舒适区”成为了部分人口中的“人生桎梏”，明明我在里面呆得好好的，你为什么总让我跳出来受罪呢？跳出舒适区固然励志，但也并不适用于所有人。与其痛苦跳出，不如在舒适区的边缘疯狂试探。你做过哪些“跳出舒适区”的事？

【云听听千里】2020.12.17主题:珈宁《让人心生温暖的除了爱情，《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月17日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《让人心生温暖的除了爱情，还有……》主持：珈宁又是一年冬，有爱好过冬。提到爱，很多人自然想到的就是爱情，其实爱的范围很宽泛，亲人之爱，手足之情，朋友之谊，战友之义，都是让我们在人生艰难处心生力量的动力源泉。#珈宁#的第六期千里，我想告诉你如果爱情可遇不可求，还有更多的爱会伴随我们在这个冬天温暖前行。

【云听听千里】2020.12.16主题:孟然《嗨，安全感》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月16日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《嗨，安全感》主持：孟然缺乏安全感，似乎成了现代人的心病。爱情、工作、生活……人人追寻着它的踪影，似乎有了它的保护，我们就可以更勇敢。安全感是很神秘的存在，你看不到也摸不着，却深深纠结于你的人生中。嗨，安全感！告诉我，该怎么与你做朋友！

【云听听千里】2020.12.15主题:迎波《不期而遇的温暖》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月15日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《不期而遇的温暖》主持：迎波你是否常常听到身边有人抱怨世态炎凉，感叹人情冷漠？但其实，即使这个世界曾经让你失落、感伤，你还是要相信，在一些未知的角落，有人在偷偷爱着你。只要活着，就会有生生不息的希望和不期而遇的温暖。一个眼神、一句问候、一次举手之劳，都可以触动我们的内心。那些温暖的瞬间如此不经意，以至于多少人根本没察觉它们的存在。

【云听听千里】2020.12.14主题:韩磊《明天和意外》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月14日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《明天和意外》主持：韩磊人一生可以拥有很多东西，金钱、人际、阅历等等……但是唯独生命你掌控不了，短短几十年根本不知道明天跟意外哪个先来，也许就是一个寻常的时刻，很可能连一句再见都来不及说。造化弄人，在你不经意的时候发生的不可预估的事才叫意外……所以，好好珍惜身边的人，热爱你的热爱，不要留有遗撼。

【云听听千里】2020.12.13主题:李峙《我去2000年》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月13日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《我去2000年》主持：李峙 1999年，朴树满怀期待地发表了首张个人专辑，名字叫《我去2000年》。一转眼，2000年已是20年前，2020年也马上就要过完。这一年里，#李峙#做了一系列“我去2000年”的音乐主题。这一次，给你准备了一份更完整的歌单。趁着夜色，再次搭乘“不老时光机”，重回20年前。20年前的2000年，你在何处？生活长什么模样？如今的人生，是否如当初想象中那般精彩圆满？

【云听听千里】2020.12.12主题:子乐《如果爱情回来过》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月12日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《如果爱情回来过》主持：子乐擦肩而过万千的生命，上一秒他是路人甲，下一秒撞进生命里，人间有多少的遗憾就会有多少的惊喜，今晚我们聊爱情。

【云听听千里】2020.12.11主题:乌丹《有些事，我早已释怀》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月11日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《有些事，我早已释怀》主持：乌丹人生在世，所有遇见，最终都逃不开一场亏欠。但对于那些有所亏欠的人，我们可以选择不原谅，但一定不能不释怀。因为生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必然会在不远处再撒下一片阳光。总有一天，你会发现：那些对你百般刁难的人，会给你带来意想不到的经历；那些让你失望透顶的人，会让你看清方向且奋力前行；那些最后离你而去的人，会让你明白只有陪伴才最长情。哪件事、哪个人曾经伤害了你？你是否早已释怀？

【云听听千里】2020.12.10主题:珈宁《相处久了，感情真的会淡吗《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月10日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《相处久了，感情真的会淡吗？》主持：珈宁总是有人说，对象好像腻了累了，越来越喜欢对方，对方却慢慢对自己缺了温柔。爱得越是小心，对方似乎越是放肆，越是不当回事。珈宁的第五期千里，我想告诉你，恋人最好的状态就是，永远都有话可说。不好好沟通的人，怎么可能谈得好恋爱。欢迎留言聊聊

【云听听千里】2020.12.09主题:孟然《长大后，你失去了哪些"特异《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月09日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《长大后，你失去了哪些"特异"功能？》主持：孟然小时候睡懒觉可以睡到午饭时间；小时候背课文、背单词特快；小时候哭笑转换自如觉得自己就是未来的super star。不知道啥时候开始，这些小时候的"特异"功能消失不见了…你曾经有哪些"特异"功能？

【云听听千里】2020.12.08主题:迎波《学会取悦自己》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月08日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《学会取悦自己》主持：迎波取悦自己，是一种幸福。人们都在追求更好的生活，但所谓更好的生活，首先就是你要学会取悦自己。如果一个人连让自己开心的能力都没有，又何谈过上自己内心向往的生活呢？取悦自己，并不代表逃避压力、逃避可能遇到的困难，而是选择一种更加积极阳光的方式，去对待自己的生活。

【云听听千里】2020.12.07主题:杨富江《优秀的人都自讨苦吃》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月07日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《优秀的人都自讨苦吃》主持：杨富江自动驾驶出现，大大降低了飞行员执行飞行任务的困难，甚至舒服到了危险的地步。由于长期缺乏严峻挑战性，飞行员的注意力和技能逐渐钝化，处理突发状况的能力就不如从前。越舒服的事情，往往越危险。如果你现在做的事情，没有任何挑战性，就要警惕了。

【云听听千里】2020.12.06主题:李峙《这是我们的纪念日》《千里共良宵》，中央广播电视总台音频客户端云听荣誉出品。 2020年12月06日23:00-次日01:00 收听方式：下载云听APP，点击首页滚动图片，进入直播页面，参与实时互动。主题：《这是我们的纪念日》主持：李峙 2007年昨天，第一次在北京直播。那时未曾想过，这一播，就是整整13年。2020年今天，依旧在北京直播。只是，直播间已从台里移动到了家里。今晚午夜飞行，就着#李峙#的北京纪念日，聊聊那些于你而言非常特别的日子。