七十二岁 wtang1978
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上班有益健康，你同意吗？
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上班有益健康
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九大发物……
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倪海厦十问
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有氧运动和无氧运动
根据《黄帝内经》中讲的，秋天五行为金，主要重在滋阴润肺，秋季的时候很容易上火，所以一定要保持心情愉悦，另外在饮食方面可以吃一些白颜色的食物，例如百合粥、银耳粥、燕窝等等，这些食物都有很好的滋阴润肺的效果，另外可以适当的锻炼一下，不要过分贪凉，在瓜果方面，可以多吃一些莲藕、山药等食物。秋天很容易口渴，所以一定要适当的补水。
根据《黄帝内经》中讲的，秋天五行为金，主要重在滋阴润肺，秋季的时候很容易上火，所以一定要保持心情愉悦，另外在饮食方面可以吃一些白颜色的食物，例如百合粥、银耳粥、燕窝等等，这些食物都有很好的滋阴润肺的效果，另外可以适当的锻炼一下，不要过分贪凉，在瓜果方面，可以多吃一些莲藕、山药等食物。秋天很容易口渴，所以一定要适当的补水。
阴阳平衡，守护身心健康。 中医秘籍：阴阳平衡，守护身心健康。 在古老的《黄帝内经》中，记载着我们身体的神奇之处：阴阳之道。我们的身体由脏器 和腑器组成，脏器负责收藏，腑器负责宣泄和养生，而这些过程都需要阳气的支持。当阴气无法抵抗阳气时，我们的脉搏会变得薄而快，我们会感到狂躁不安。举个例子，如果大便不畅，那是大肠（腑器）和阳气流通的问题。如果凌晨一到三点醒来，可能与肝脏有关；而在凌晨三到五点醒来，可能与肺脏有关。吃得过饱会导致经脉力量不足，容易出现痔疮；过量饮酒会导致气短、力气过度，损伤肾气。当阳气过于旺盛时，我们需要密切关注，以防止阳气散失。冬天容易受到寒冷的伤害，春天容易患上疾病。寒冷分为内寒和外寒，内寒与饮食有关，外寒则是来自外界的寒冷。 我们的身体与四季的变化紧密相连，如果不顺应自然规律，就会伤害到身体。我们的饮食中的五味（酸、苦、甘、辛、咸）与阴阳密切相关，不同的五味对阴阳的影响也不同。过多食用酸性食物会导致肝脏中的津液过多，损伤脾脏功能；过多食用咸味会使肾气过盛，导致骨骼变大、易怒、肌肉短小，皮肤粗糙，还会给心脏带来压力；过多食用甜味会使胸腔内产生苦涩感，皮肤变黑，肾脏功能受限；过多食用苦味会影响脾脏的消化功能，导致肌肉退化，但胃口却很好，形成恶性循环；过多食用辛辣味会使筋骨失去力量，身体感到疲倦，精神状态也不佳。因此，我们需要保持五味的平衡，不偏食某一味。举个例子，东南沿海地区喜欢吃酸味食物（比如白醋），很少出现胆结石问题；而青海地区偏好厚重的食物，也很少出现肾结石问题。 保持身心健康的关键在于阴阳的平衡。让我们更加了解自己的身体，遵循自然规律，做好预防和调理，学会平衡五味，保持阴阳的调和，让我们的身体更加健康、更加幸福！ 探索中医智慧，传承中华医道。
如何避免中年危机
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中医到底有什么用
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这些休息实际上很耗气血
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珐琅彩前程似锦瓶(工艺品)，希望你们喜欢
珐琅彩前程似锦瓶(工艺品)
老人言……
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钱的使用方法
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2022年各省盐产量
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啧啧，看看人家"扬州"这个文创~
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啧啧，看看人家"扬州"的广告~
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养眼即养生
养眼即养生:中国工艺美术馆
养眼即养生
如何入定~
莫小瞧周围的任何事物对你的影响。
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这句话我喜欢啊
这句话我喜欢
厌倦了什么都要抢的生活
厌倦了什么都要抢的生活
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为什么穷人喜欢玩手机 人需要的空间是很大的，而现在的地球很明显容不下这么多人了。现实中需要大量钱财才能体验的大空间，在游戏中轻而易举地就得到了实现。现实中需要耗费许多时间金钱才能体验的生活和风景，刷刷手机就能看到了。如果大家都有钱有精力，没有人会喜欢手机的，毕竟小小屏幕远没有亲身体验来的真实。而事实是我们没得选，我们顶多可以换更好更真实的手机，但是没有资本去体验真正的生活了。
为什么穷人喜欢玩手机 人需要的空间是很大的，而现在的地球很明显容不下这么多人了。现实中需要大量钱财才能体验的大空间，在游戏中轻而易举地就得到了实现。现实中需要耗费许多时间金钱才能体验的生活和风景，刷刷手机就能看到了。如果大家都有钱有精力，没有人会喜欢手机的，毕竟小小屏幕远没有亲身体验来的真实。而事实是我们没得选，我们顶多可以换更好更真实的手机，但是没有资本去体验真正的生活了。
为什么穷人都喜欢玩手机 人需要的空间是很大的，而现在的地球很明显容不下这么多人了。现实中需要大量钱财才能体验的大空间，在游戏中轻而易举地就得到了实现。现实中需要耗费许多时间金钱才能体验的生活和风景，刷刷手机就能看到了。如果大家都有钱有精力，没有人会喜欢手机的，毕竟小小屏幕远没有亲身体验来的真实。而事实是我们没得选，我们顶多可以换更好更真实的手机，但是没有资本去体验真正的生活了。
穷人只能活在线上~ 爸妈总是批判年轻人把太多的时间和精力浪费在网络上，殊不知玩玩手机已经是穷人最容易获得快乐的方式了。又或者他们认为人不能浪费一点时间/精力去创造价值，即便这个价值是为别人创造的。
非亲属组团养老被现实证明基本挺不了多长时间就不欢而散甚至严重的还有反目成仇的，主要原因就是人性之复杂。 低端养老院不建议去，当然什么时候说什么话，实在穷又没有能指望上的下一代或者亲属，低端就低端了，起码可省却一众生活琐事；高端固然好，但失能后也难说，有亲属住月万高端，结果瘫了后一天不让呆被赶出来。理由是条款里没有失能护理这一项，有这一项的可能费用要加天文数字。 还是居家吧，准备好钱，什么时候都是钱好使，钱比人强。 人有五福最难善终，还是强烈呼吁加快安乐死立法进程，即使不能安乐死，起码要推进生前预嘱立法，加快构建社区级安宁照护设施的完善，给予失能失独生存质量不佳的老人完备的安宁缓和医疗和照护条件，不能天天光说嘴儿没行动，我们多年来在这个方面有瘾且病态。
非亲属组团养老被现实证明基本挺不了多长时间就不欢而散甚至严重的还有反目成仇的，主要原因就是人性之复杂。 低端养老院不建议去，当然什么时候说什么话，实在穷又没有能指望上的下一代或者亲属，低端就低端了，起码可省却一众生活琐事；高端固然好，但失能后也难说，有亲属住月万高端，结果瘫了后一天不让呆被赶出来。理由是条款里没有失能护理这一项，有这一项的可能费用要加天文数字。 还是居家吧，准备好钱，什么时候都是钱好使，钱比人强。 人有五福最难善终，还是强烈呼吁加快安乐死立法进程，即使不能安乐死，起码要推进生前预嘱立法，加快构建社区级安宁照护设施的完善，给予失能失独生存质量不佳的老人完备的安宁缓和医疗和照护条件，不能天天光说嘴儿没行动，我们多年来在这个方面有瘾且病态。
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