无聊小拧
无聊小拧
关注数: 3
粉丝数: 14
发帖数: 4,865
关注贴吧数: 1
我是小拧，我找到我减肥前的照片了，进来看对比。 一楼给百度。
给大家两个减肥食谱，一个是快速，一个是健康匀速的。真的有用哦！ 一楼给百度~！
谁能告诉我，一碗桂林米粉，酸辣笋尖粉的热量。 一楼百度。
终于突破90斤大关！现在超85前进！加油，每天贴食谱！ 嘿嘿~一楼留给百度！
连暴两天~！心寒 因为23号是我生日，所以让自己的减肥休息一天，可以大吃特吃。早饭吃了酸奶200克。晚上开始暴的，魔芋粉200克，鸭脖子好几块，芦荟糖水200克，KFC三文鱼块一份，冰绿茶，两杯香草奶昔（和路雪的），百合莲子红枣雪儿糖杯，寿司5个中卷，奶油蛋糕一大块，鸭脖子好几块。
永远保持45公斤，JMS一起加油！努力减肥！ 重新开贴，重新制定新的长远的目标~！保持45公斤，体重上下徘徊控制在1公斤以内。每天把吃的东西写上来~之前我写过好几个月了，短期目标完成，现在是长期的目标！加油了。大家可以相互督促，吸取减肥经验，哈哈~创造良好的减肥平台，姐妹一起加油吧！个人资料姓名：XXX年龄20性别；女女拉身高：163（光脚量）体重：45公斤目标：保持45公斤体重冬天就来了，热量消耗也少了，吃的多了，美味的烧烤，火锅，都是减肥的大敌！所以要控制好自己的食欲，和贪睡。不然体重一不小心上去就...唉~！所以要努力保持时时刻刻在减肥状态！加油
大吼：请问吃龙虾或者烤扇贝会发胖吗？ 龙虾是油里捞的，应该要少吃。不过扇贝是放上大蒜豆豉少许粉丝烤出来的，请问谁知道，吃烤扇贝会胖吗？
请问纤维片可以治疗便秘吗？一般怎么吃？ 听说很多减肥的都便秘，所以我看贴吧里有很多人都在吃纤维片防止便秘，要怎么吃才能把这个药效发挥到最好？纤维片有很多种牌子，那个比较好？知道人请一定记得告诉我哦~！
从今天开始减到月底，争取到90！JMS有一起来的吗？ 身高163体重49KG女性减肥方法有很多，但是再怎么减也离不开三种一，节食，就是少吃，吃的越少越好，减少热量的的摄取和脂肪的囤积。二，运动，就是多动，加快热量和脂肪的消耗。三，两者结合，那效果肯定是事半功倍的，每天只要是吸收大于消耗肯定会变肥，消耗大于吸收肯定不会胖。其实真的只要吃的少，真的可以瘦，其实吃什么都一样，都会长肉，只有少吃少吃再少吃...但是这网网是坚持不住的，所以五花八门的减肥方法层出不穷，但是效果好的真的没几个。减肥药就不用去说它了，就是抑制食欲，促进脂肪燃烧，前面到是事实，后面燃烧脂肪，就不知道是真是假了。因为吃好药的反应最强烈的就是胃口不好，差不多就是节食了。好了，写了那么多，都是为了激励一下自己，因为我也有120减到88斤的过程，现在反弹了，因为没有注意多吃了...唉，从今天开始从现在开始重新来过，有一起的就一起互相鼓励加油哦~！每天都来报告一下每天的成绩，不管好的坏的，恩，加油，先给自己制定一个短期的，20天减8斤。
4
1
下一页
