无聊小拧
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我是小拧,我找到我减肥前的照片了,进来看对比。 一楼给百度。
给大家两个减肥食谱,一个是快速,一个是健康匀速的。真的有用哦! 一楼给百度~!
谁能告诉我,一碗桂林米粉,酸辣笋尖粉的热量。 一楼百度。
终于突破90斤大关!现在超85前进!加油,每天贴食谱! 嘿嘿~一楼留给百度!
连暴两天~!心寒 因为23号是我生日,所以让自己的减肥休息一天,可以大吃特吃。早饭吃了酸奶200克。晚上开始暴的,魔芋粉200克,鸭脖子好几块,芦荟糖水200克,KFC三文鱼块一份,冰绿茶,两杯香草奶昔(和路雪的),百合莲子红枣雪儿糖杯,寿司5个中卷,奶油蛋糕一大块,鸭脖子好几块。
永远保持45公斤,JMS一起加油!努力减肥! 重新开贴,重新制定新的长远的目标~!保持45公斤,体重上下徘徊控制在1公斤以内。每天把吃的东西写上来~之前我写过好几个月了,短期目标完成,现在是长期的目标!加油了。大家可以相互督促,吸取减肥经验,哈哈~创造良好的减肥平台,姐妹一起加油吧!个人资料姓名:XXX年龄20性别;女女拉身高:163(光脚量)体重:45公斤目标:保持45公斤体重冬天就来了,热量消耗也少了,吃的多了,美味的烧烤,火锅,都是减肥的大敌!所以要控制好自己的食欲,和贪睡。不然体重一不小心上去就...唉~!所以要努力保持时时刻刻在减肥状态!加油
大吼:请问吃龙虾或者烤扇贝会发胖吗? 龙虾是油里捞的,应该要少吃。不过扇贝是放上大蒜豆豉少许粉丝烤出来的,请问谁知道,吃烤扇贝会胖吗?
请问纤维片可以治疗便秘吗?一般怎么吃? 听说很多减肥的都便秘,所以我看贴吧里有很多人都在吃纤维片防止便秘,要怎么吃才能把这个药效发挥到最好?纤维片有很多种牌子,那个比较好?知道人请一定记得告诉我哦~!
从今天开始减到月底,争取到90!JMS有一起来的吗? 身高163体重49KG女性减肥方法有很多,但是再怎么减也离不开三种一,节食,就是少吃,吃的越少越好,减少热量的的摄取和脂肪的囤积。二,运动,就是多动,加快热量和脂肪的消耗。三,两者结合,那效果肯定是事半功倍的,每天只要是吸收大于消耗肯定会变肥,消耗大于吸收肯定不会胖。其实真的只要吃的少,真的可以瘦,其实吃什么都一样,都会长肉,只有少吃少吃再少吃...但是这网网是坚持不住的,所以五花八门的减肥方法层出不穷,但是效果好的真的没几个。减肥药就不用去说它了,就是抑制食欲,促进脂肪燃烧,前面到是事实,后面燃烧脂肪,就不知道是真是假了。因为吃好药的反应最强烈的就是胃口不好,差不多就是节食了。好了,写了那么多,都是为了激励一下自己,因为我也有120减到88斤的过程,现在反弹了,因为没有注意多吃了...唉,从今天开始从现在开始重新来过,有一起的就一起互相鼓励加油哦~!每天都来报告一下每天的成绩,不管好的坏的,恩,加油,先给自己制定一个短期的,20天减8斤。
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